فشار خون
-
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد؛
ارتباط فشارخون بالا و ریسک بالاتر بروز مشکلات قلبی
بر اساس تحقیقات جدید، افرادی که در حال دراز کشیده، فشارخون بالایی داشتند در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی یا مرگ زودرس قرار داشتند.
-
آیا فشار خون بالا می تواند علت خستگی شما باشد؟
خوابآلودگی یا خستگی بیش از حد در طول روز میتواند از علائم فشار خون بالا باشد؛ همچنین خستگی یک عارضه جانبی رایج است که با برخی از داروهای فشار خون مانند مسدود کننده های بتا مرتبط است.
-
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد.
-
خطر استفاده غلط از دستگاه فشارخون
«نیویورکپست» در گزارش جدیدی به نقل از متخصصان علوم پزشکی جانز هاپکینز آورده است: دستگاه استاندارد فشارسنج که در اغلب مطبها استفاده میشود ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد.
-
غم و اندوه خطر مشکلات قلبی را افزایش میدهند
نتایج تحقیقی در دانشگاه آریزونای آمریکا نشان داد که غم و اندوه شدید میتواند باعث افزایش قابل توجه فشار خون شود و به این موضوع اشاره دارد که غم و اندوه میتواند عاملی خطرزا برای حوادث قلبی باشد.
-
کاهش فشارخون با مصرف امگا ۳
نحوه ی اصلاح رژیم غذایی برای کنترل فشارخون
متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم مصرف امگا ۳ در برنامه غذایی برای پیشگیری و کاهش فشارخون بالا، گفت:« مطالعات نشان داده جوامعی که امگا۳ بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض پرفشاری خون هستند. بهترین منبع امگا۳، ماهی و منابع غذایی دریایی است و درکنار آنها بذر کتان بهترین چیزی است که افراد می توانند آن را در ماست و سالاد خود استفاده کنند. همچنین از میان مغزها ، گردو منبع امگا ۳ است و باید مصرف آن را در برنامه غذایی شان افزایش دهند.»
-
افت ناگهانی فشار خون ؛ از علت تا راه درمان
علتهای زیادی برای کمبود فشار خون مانند هیپوولمیا، اتساع رگها، سندروم سوپین و غیره وجود دارد که تعیین علت آن به نوع درمان کمک کند.
-
بهترین روش برای کاهش فشار خون
ورزش به کاهش فشار خون کمک میکند، اما اکثر توصیههای ورزشی برای افراد مبتلا به پُرفشاری خون شامل پیادهروی، دویدن و دوچرخه سواری است. اکنون نتایج یک پژوهش مهم میگوید ورزشهای قدرتی بیشتر از ورزشهای هوازی باعث کاهش فشار خون میشوند.
-
۸ گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون
مطالعات نشان دادهاند که برخی از گیاهان و ادویهها میتوانند سطح فشار خون را کاهش دهد، بنابراین ممکن است بخواهید این موارد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. توجه کنید که قبل از مصرف هر یک از این گیاهان ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. در این مطلب فهرستی از ۸ گیاه دارویی که ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند آورده شده است.
-
آبمیوه غلیظی که فشار خون را کاهش میدهد
نوشیدن این آب میوه غیر معمول میتواند فشار خون را کاهش دهد.
-
آیا آبغوره باعث کاهش فشارخون می شود؟
برای کاهش فشار و چربی خون روزانه چقدر آبغوره بخوریم؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز با بیان اینکه:« مطالعاتی داریم که نشان می دهند با توجه اینکه آبغوره دارای ترکیبات اسیدی است در کاهش فشارخون و تا حدودی هم بر روی چربی های خون نقش دارد.» گفت:« :« در مطالعات مشخص شده به طور کلی مصرف بین 50 تا 70 سی سی آبغوره در روز می تواند بین یک تا دو واحد فشارخون افراد را کاهش دهد و بین 10 الی 20 واحد در کاهش کلسترول موثر باشد.»
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
گیاهان مناسب برای بهبود فشار خون بالا
فشار خون بالا، یکی از مشکلات شایع در بین بزرگسالان است و گفتهشده 1 نفر از هر 3 نفر را تحت تأثیر قرار میدهد. در این وضعیت، خون بهشدت به دیواره رگها فشار میآورد و ممکن است منجر به بیماریهای قلبی، سکته مغزی و حتی افزایش خطر مرگ شود. ازآنجاکه فشار خون بالا میتواند عامل اصلی بروز بیماریهای قلبی باشد، پیشگیری از آن بسیار مهم است.
-
زیاد صحبت کردن با موبایل چه بلایی سرتان میآورد؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که استفاده از تلفن همراه ممکن است با سطح فشار خون مرتبط باشد.
-
ورزشهای مناسب برای کسانی که فشارخون پایین یا بالایی دارند
وقتی فشارخونتان پایین یا بالاست آیا میتوانید ورزش کنید؟
هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند میتواند خطراتی داشته باشد.
-
پیشگیری از میگرن با داروهای کاهنده فشار خون
داروهای کاهشدهنده فشار خون میتوانند بهطور گستردهای برای پیشگیری از میگرن استفاده شوند.
-
خطری که مشتاقان قهوه را تهدید میکند
محققان اظهار کردند که مصرف زیاد قهوه، خطر کلسیفیکاسیون شریانی شکمی را در افراد مبتلا به فشار خون بالا افزایش میدهد.
-
فشار خون کودکان بالا رفت
همزمان با اپیدمی چاقی در دنیا و ایران فشار خون بالا در کودکان و نوجوانان یک مشکل بهداشتی جدی و در حال افزایش است، اما بررسیها نشان میدهد که این مسئله بهطور جدی از سوی خانوادهها و نظام سلامت مورد توجه قرار نگرفته.
-
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛
آلو ژاپنی در پیشگیری از فشارخون و بیماری های قلبی موثر است
تحقیقات نشان می دهد که آلوی ژاپنی که به نام «اوم» شناخته می شود، ممکن است فواید سلامتی مانند محافظت در برابر فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی داشته باشد.
-
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان میباشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند.
-
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
با ایجاد تغییرات ساده ای در سبک زندگی خود ، می توانید به آسانی فشار خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید.
-
رهایی از چنگال قاتل خاموش با تغییر سبک زیستی
فشار خون بالا، که از آن به عنوان "قاتل خاموش" یاد میشود، در سالهای اخیر با تغییر سبک زندگی و افزایش استرس در بین مردم، افزایش یافته است و بنا به توصیه پزشکان، خودمراقبتی و در پیش گرفتن شیوه زیستی سالم، میتواند بهترین راه برای مهار و کاهش میزان شیوع این بیماری باشد.
-
گزارش محققان کانادایی؛
نوعی هورمون درمانی برای یائسگی فشارخون را افزایش می دهد
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد زنانی که از استروژن برای کاهش علائم یائسگی استفاده می کنند ممکن است فشار خون شان افزایش یابد.
-
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
۹ توصیه غذایی برای کنترل فشارخون/ حذف نمکدان از سفره
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ۹ توصیه غذایی برای کنترل پرفشاری خون پیشنهاد داد.
-
اگر فشار خون بالایی دارید، این ۱۰ خوراکی را بخورید
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف میکند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلیمتر جیوه میرسد، فشار خون بالا در نظر گرفته میشود.
-
مطالعه اروپایی: اگر نگران فشار خون هستند، کمتر با موبایل حرف بزنید!
برای بررسی فشار خون؛ محققان افرادی را که حدود 30 تا 59 دقیقه، 1 تا 3 ساعت، 4 تا 6 ساعت یا بیش از 6 ساعت در هفته با تلفن صحبت می کردند، بررسی کردند...
-
2 قاتل کلیه را بشناسید
استاد بیماریهای کلیه با بیان اینکه دیابت و فشار خون در راس ایجاد نارسایی کلیه قرار دارند، گفت: توصیه بنده این است که همه افراد حتما فشار خون خود را هر ماه و قند خون را سالانه بررسی کنند.
-
تلخیهای یک بیماری بانمک
نزدیک کنکور است و حالش بد شده، چند وقتی است سرش سنگین شده و احساس خستگی دارد، حوصله درس خواندن ندارد.
-
چگونه بفهمیم فشارخون مان بالاست؟
رئیس گروه بیماریهای غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تنها با یک بار اندازهگیری فشارخون نمیتوان گفت که فرد مبتلا به فشارخون بالا است. برای تشخیص این بیماری ممکن است پزشک از شما بخواهد به مدت چند روز فشارخون خود را اندازه گیری کرده و یادداشت کنید و حداقل دو بار توسط پزشک ویزیت شوید.
-
عوارض نخوردن قرص فشار خون
شما باید هر دارویی را که برای شما تجویز می شود مطابق با دستور پزشک مصرف کنید و داروهای فشار خون نیز تفاوتی ندارند. با توجه به اینکه فشار خون بالا یک بیماری مادام العمر است، رعایت رژیم دارویی بسیار مهم است. در حالی که قطع مصرف داروها می تواند وسوسه انگیز باشد زیرا احساس خوبی دارید و فشار خون شما در محدوده طبیعی است، اما می تواند فریبنده باشد زیرا مصرف دارو باعث ایجاد چنین نتیجه ای شده است. همچنین مهم است که به برنامه دارویی خود پایبند باشید زیرا این امر می تواند به جلوگیری از حذف یا حتی مصرف بیش از حد دارو کمک کند.
-
فشارخون بالا، مرگبارترین عامل خطر برای زنان در سراسر جهان
متخصصان قلب و عروق از انجمن قلب و عروق اروپا (ESC) از همه زنان خواستهاند تا از فشار خون خود برای جلوگیری از بیماری قلبی و سکته آگاهی داشته باشند.