قلب
-
با این عادات تغذیهای، قلبتان را سالم نگه دارید
۵ عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست
مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است؛ اما از آنجا که بیماری قلبی همچنان از علل اصلی مرگ و میر به شمار میرود، لازم است که اقدامات جدیتری هم در سطح اجتماعی و هم به صورت فردی انجام شود.
-
محققان پی بردند؛
باکتری های روده در حفظ سلامت قلب و مقابله با نقرس موثرند
تحقیقات نشان می دهد که میکروبیوم روده ممکن است بر سلامت قلب تأثیر بگذارد.
-
توصیه متخصصان تغذیه برای سلامت قلب:
این مواد غذایی تضمینکننده سلامت قلب هستند/ معرفی ۸ ماده غذایی
داشتن سبک زندگی سالم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریها به خصوص بیماریهای قلبی و عروقی است. به منظور حفظ سلامت قلب کافی است مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به طور منظم آنها را مصرف کنید.
-
۸ ماده غذایی برای تضمین سلامت قلب
گوجه فرنگی یک ماده غذایی با منبعی سرشار از مواد مغذی مثل نیتروژن، فولات، پتاسیم، ویتامین C، فلاونوئیدها، ویتامین E و آنتیاکسیدانهای محافظ قلب، از جمله لیکوپن و بتاکاروتن، است. این مواد مغذی، کلسترول بد و فشار خون را کاهش میدهند و باعث میشوند خون راحتتر در شریانها جریان پیدا کند.
-
توصیه انجمن قلب آمریکا؛
۲۰ دقیقه پیاده روی روزانه موجب بهبود سلامت قلب می شود
طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
-
شایعترین علائم گرفتگی رگ قلب
شایعترین علائم گرفتگی رگ های قلب عبارتند از: احساس درد در قفسه سینه،احساس سیری،احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه، احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب؛ ضعف بدن و یا سرگیجه و سوزش معده.
-
این قرص خطر بیماری قلبی را افزایش میدهد
یک مطالعه پزشکی نشان داده است که مسکن معروف «پاراستامول جوشان» در صورت مصرف بیش از حد میتواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.
-
چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟
قلب خون را از طریق شریانها - رگهای خونی اصلی بدن - پمپاژ میکند و خون به دیوارههای سرخرگ فشار میآورد. به فشار وارد شده از خون به دیوارههای سرخرگ «فشارخون» میگویند.
-
احیای جراحی قلب کشور!
چرا پزشکان نمیخواهند جراح قلب شوند؟
سینا سمیعی، کارشناس نظام سلامت:در بین دانشجویان دوره پزشکی عمومی، عرصه جراحی قلب و عروق بسیار جذاب و پرمخاطب است اما آنچه باعث میشود تعداد کمی از آنها در این رشته تحصیل کنند، این است که مسیر رسیدن به این رویا بسیار طولانی است.
-
معاون بهداشت وزارت بهداشت عنوان کرد؛
بیماری های قلبی عروقی مهم ترین عامل مرگ و میر
معاون بهداشت وزارت بهداشت، از بیماریهای قلبی عروقی به عنوان عمده ترین عامل مرگ و میر نام برد.
-
لرزش عصبی قفسه سینه یا تپش قلب؛ علل، شباهت و تفاوت ها
تصور کنید که دچار تپش قلب و لرزش در ناحیه قفسه سینه شده اید. آیا شما در حال تجربه یک حمله لرزشی اضطرابی هستید و یا یک مشکل قلبی در پس این تپش نهفته است؟
-
پیشگیری از خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی با دوچرخهسواری
شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان میدهد رفتوآمدهای فعال مانند دوچرخهسواری و پیادهروی بر سلامت کلی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی، سرطان، مرگومیر به هر علتی و بهبود سلامت روان تاثیر مثبت میگذارد؛ با این حال مکانیسم دقیقی که به واسطه آن رفت و آمد فعال بر نتایج سلامتی تاثیر میگذارد، هنوز مشخص نشده است.
-
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
اگر به سلامت قلب خود اهمیت می دهید این نوشیدنی های شگفت انگیز را فراموش نکنید.
-
یافته محققان بریتانیایی؛
بازماندگان سرطان با افزایش ریسک بیماری قلبی روبرو هستند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سرطان داشته اند در معرض خطر برخی بیماری های قلبی عروقی هستند.
-
سندرم مرگ ناگهانی آریتمی چیست؟
سکته قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در انگلیس است و سالانه ۶۶ هزار نفر در این کشور در اثر این بیماری جان خود را از دست میدهند.
-
سبزی که خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد
ویتامین موجود در این سبزی فوقالعاده، میتواند با جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریانها در برابر بیماریهای قلبی محافظت ایجاد کند.
-
کدام قهوه موجب دیابت و بیماری قلبی میشود؟
نوشیدن یک فنجان قهوه غلیظ صبحگاهی قبل از صبحانه ممکن است به ما کمک کند پس از یک خواب ضعیف شبانه سرحال شویم اما تاثیر غیرمنتظرهای نیز به همراه دارد.
-
استاتینها ریسک بیماری قلبی را در مبتلایان HIV کاهش میدهند
از آنجایی که با وجود پیشرفتهای کنونی، افراد مبتلا به HIV بیشتر عمر میکنند، اما این افراد در معرض خطر بیماری قلبی زودرس هستند.
-
محققان توصیه می کنند؛
۸ شاخص سلامت قلب که موجب افزایش طول عمر می شود
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که به شدت به مجموعهای از معیارهای سلامت قلب و عروق پایبند هستند، ممکن است نزدیک به یک دهه بیشتر از افرادی که رعایت نمیکنند، عمر کنند.
-
افسانه های پزشکی در مورد بیماری قلبی
نسخه این هفته افسانه های پزشکی، پرتوهای خود را بر بسیاری از حقایق و باورهای نادرست که بیماری قلبی را احاطه کرده اند، متمرکز خواهد کرد. در میان موضوعات دیگر، ما سیگار کشیدن، سرفه، ورزش، مکمل ها و استاتین ها را پوشش می دهیم.
-
محققان دانمارکی پی بردند؛
بیماری قلبی پنهان احتمال حمله قلبی را ۸ برابر افزایش می دهد
تحقیقات جدید نشان میدهد که میلیونها نفر از افراد میانسال ممکن است بدون هیچ نشانهای از بیماری قلبی در حال قدم زدن باشند، اما همچنان با خطر بالا حمله قلبی روبرو هستند.
-
از سندرم قلب تعطیلات چه میدانید؟
مطالعات نشان میدهند احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد میشود
-
پروپرانولول چرا تجویز می شود؟
پروپرانولول یک بتا بلوکر است. بتا بلوکرها بر قلب و گردش خون (جریان خون از طریق شریان ها و وریدها) تأثیر می گذارند.
-
یافته محققان انگلیسی؛
فاکتورهای تولید مثل بر سلامت قلب زنان تأثیر میگذارند
تحقیقات جدید نشان می دهد که بین اولین زایمان زودتر، تعداد بیشتر زاد و ولد زنده و شروع قاعدگی در سنین پایین تر و خطر بیشتر مشکلات قلبی در زنان ارتباط وجود دارد.
-
مطالعات نشان می دهد؛
اسکن قفسه سینه میتواند ناراحتی قلبی را هم تشخیص دهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد که تجویز اسکن قلب قبل از یک عمل جراحی بزرگ برای اندازه گیری خطرات ممکن است غیر ضروری باشد.
-
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با خواب نامنظم
تحقیقات جدید نشان میدهد که پایبندی به یک روال خواب منظم از شریانها قلب محافظت می کند.
-
چرا کلوپیدوگرل تجویز می شود؟
کلوپیدوگرل همچنین برای جلوگیری از مشکلات جدی یا تهدید کننده زندگی در قلب و عروق خونی در افرادی که بیماری شریانی محیطی دارند، استفاده می شود.
-
واقعیت هایی که باید درباره ضربان قلب خود بدانید
بزرگ سالان سالم باید در حالت استراحت ضربان قلبی بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه داشته باشند. طبیعی بودن ضربان نشانه آن است که قلب شما مجبور نیست برای گردش خون خیلی سخت کار کند.
-
برای محافظت از قلب در هفته چقدر تخم مرغ بخوریم
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
-
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
سرویس سلامت همگانی انگلیس (NHS) با تاکید بر سبک زندگی سالم برای حفاظت از قلب و مراقبت مفید از این عضو حیاتی بر حفظ رژیم غذایی کمچرب و پُرفیبر با مقدار بیشتری از میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل تاکید میکند.