-
مداوای سیاتیک با حرکات اصلاحی: راهکارهای کاهش درد و بهبود عملکرد
همه ما به دلیل فعالیت های تکراری روزانه و نوع کارمون دچار عدم تعادل های عضلانی میشیم (اگر زمینه وراثتی هم داشته باشیم که این مسئله بدتر هم می شود) و این عدم تعادل های عضلانی میتوانند مشکلات متعددی از جمله قوز پشتی، گردن به جلو، شانه نابرابر، گودی کمر، زانوی ضربدری، زانوی ایکس، زانوی پرانتزی یا کمانی یا پرانتز، کف پای صاف و … رو برامون به همراه داشته باشند اما نگران نباشید رشته و روش جدید حرکات اصلاحی اینجا میتونه به کمکتون بیاد.
-
چند توصیه برای تسکین سردرد استرسی
آیا استرس میتواند باعث سردرد شود؟ بله؛ در واقع شایعترین نوع سردرد، سردرد تنشی است که بهعنوان سردرد استرسی نیز شناخته میشود.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
علائم واریس پا در زنان چیست و چگونه درمان می شود؟
شایعترین عارضه عروقی در میان زنان، واریس پا است. تقریبا از هر 5 نفر یک نفر مبتلا به عارضه واریس پا است. رگهای واریسی در زیر پوست قرار گرفتهاند و برخی از آنها را با چشم میتوان مشاهده کرد. خانمها به دلیل وجود هورمون پروژسترون در بدن، بیشتر از آقایان در معرض واریس پا قرار میگیرند. هورمون پروژسترون دیوارههای عروق را شل میکند و رگهای کوچک داخل این دیوارهها شل شده و به عروق خونی فشار وارد میکنند. نتیجه این شلشدگی موجب واریس پا میشود. در این مقاله قصد داریم در رابطه با علائم واریس پا در زنان صحبت کنیم و اشارهای کوتاه به درمانهای مختلف واریس پا خواهیم داشت. با مطالعه این مقاله اطلاعات مفیدی از واریس پا در زنان بهدست خواهید آورد.
-
این شش مشکل باعث کمردرد میشوند
آیا مدام کمردرد دارید؟ افرادی هستند که پیوسته این مشکل را دارند و چون به آن عادت کردهاند عادی تلقیاش میکنند؛ اما کمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت کنید.
-
دردهای عصبیتان را بشناسید
درد نوروپاتیک که به آن درد عصبی نیز میگویند، یکی از دستههای متعدد دردهای مزمن است. درد عصبی پیچیده است و میتواند در اثر آسیب عصبی، تحریک یا تخریب ایجاد شود.
-
درمانهای خانگی برای سردرد
گاهی یک سردرد میتواند تمام روند زندگی ما را مختل کند اما با چند ترفند ساده میتوانید با آن مقابله کنید.
-
10 مُسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
برای همه ما پیش میآید که پایمان پیچ بخورد، یا دچار آفت دهان، دندان درد و گوش درد و غیره شویم. در این صورت این عضوهای بدن به درد میآید و دچار التهاب میشود؛ اما برای هر دردی مسکنهای خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد میکنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند.
-
10 مُسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
برای همه ما پیش میآید که پایمان پیچ بخورد، یا دچار آفت دهان، دندان درد و گوش درد و غیره شویم. در این صورت این عضوهای بدن به درد میآید و دچار التهاب میشود؛ اما برای هر دردی مسکنهای خوبی وجود دارد و در دل طبیعت گیاهانی رشد میکنند که قادر هستند مرهم خوبی باشند.
-
تحریک نخاع برای درمان کمر درد مفید است یا مضر؟
بر اساس نتایج تحقیق جدید، تحریک نخاع باعث تسکین طولانی مدت کمر درد نمیشود و در واقع ممکن است به بیمار آسیب برساند.
-
یک جراح ستون فقرات عنوان کرد؛
برای کدام دردهای کمر باید سراغ پزشک برویم
یک جراح ستون فقرات گفت: مفصل های کمر با حرکت تغذیه می شوند نه با خوابیدن. فعالیت مناسب بدون فشار، ضامن سلامتی است.
-
انواع سردرد و روش های درمانی آن
سردرد انواع مختلفی دارد که شناخت هریک از آنها به ما کمک می کند تا سریع تر و آسان تر به درمان آنها پرداخته و آرامش را به جسم و روحمان برگردانیم.
-
چگونه گرفتگی و اسپاسم عضلانی را درمان کنیم؟
بهترین روش درمانی برای گرفتگی و اسپاسم عضلانی کدام است؟ برای کاهش درد عضلانی استفاده از کیسه های یخ یا آب گرم بهتر است؟
-
برای سردرد شدید چی بخوریم؟
طبق طبقه بندی بین المللی اختلالات سردرد، بیش از 150 نوع سردرد وجود دارد. اکثر سردردها در یکی از چهار دسته اصلی قرار می گیرند: میگرن، سردرد ناشی از فشار خون بالا، سردرد ناشی از استرس و سردردهای خوشه ای. هرفرد نیز با یک رژیم غذایی خاص می تواند به سردرد غلبه کند و آن را تسکین دهد.
-
علت درد ناگهانی در شانه چیست؟
اگر احساس شروع ناگهانی درد شدید در شانه خود دارید، میتواند ناشی از شرایطی به نام تاندونیت حاد کلسیفیک یا تاندونیت کلسیفیک باشد.
-
برای تسکین درد سیاتیک از این روش ها استفاده کنید
یکی از روشهای مؤثر که از سالها پیش برای درمان و بهبود کمر درد مورد استفاده قرار گرفته، انجام حرکات ورزشی است.
-
توصیههایی برای پیشگیری از گردن درد
شاید به دلیل مدل نامناسب خوابیدنتان، تنش یا استرس، ساعتهای طولانی قوز کردن، استفاده از بالش زیادی نرم یا وضعیت بد بدن گردن درد بگیرید.
-
چرا چرت زدن باعث سردرد می شود؟
چرت زدن قرار است به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید، درست است؟ چرت بزنید، خوب و سرحال از خواب بیدار شوید. اما گاهی اوقات این اتفاق نمی افتد.
-
موثرترین روش های درمان دردهای مزمن
بدترین نوع درد، درد مزمن است چون حتی زمانی که شدید نیست، با پس زمینه طولانی مدت وجود دارد و قرار نیست محو شود.
-
چرا گردن درد می گیریم؟
مدل نامناسب خوابیدن، استرس، قوز کردن به مدت طولانی و استفاده از بالش خیلی نرم منجر به بروز گردن درد در بین افراد می شود.
-
درد فانتوم یا درد خیالی چیست؟
شدت درد فانتوم از خفیف تا شدید متغیر است و می تواند چند ثانیه، ساعت، روز یا حتی بیشتر طول بکشد اما به هر ترتیب درد فانتوم قابل مدیریت است...
-
مطالعات نشان می دهد؛
مبتلایان به اوتیسم درد را شدیدتر احساس می کنند
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که مبتلا به اوتیسم هستند، درد را با شدت بیشتری نسبت به دیگران احساس میکنند.
-
۳ علامتی که میگویند درد قفسه سینهتان کشنده نیست
بعضی از علائم درد قفسه سینه هرچند ترسناک و زنگ خطر به نظر میرسند؛ اما بهاحتمال زیاد ربطی به حمله قلبی ندارند. اما یک هشدار: هرگز تصور نکنید دردتان جای نگرانی ندارد، باتوجهبه اینکه همیشه احتمال یک حمله قلبی مطرح است، باید به آن توجه کنید.
-
5 درمان خانگی برای تسکین سردرد ناشی از هوای سرد
سردرد زمستانی یک اتفاق طبیعی است، اما میتوانید با چند درمان خانگی موثر آن را برطرف کنید. بخوانید تا بدانید اینها چیست!
-
سردرد خوشهای نشانه کدام بیماری است؟
زنان مبتلا به سردردهای خوشهای بیشتر از مردان مبتلا به بیماریهای دیگر هستند.
-
پهلودرد نشانه چیست؟
دلایل احساس درد در پهلوها
احساس درد در پهلو ها می تواند نشانگری برای شرایط مختلف از سندرم روده تحریک پذیر تا یک عفونت دستگاه ادراری باشد. اما تشخیص دلیل اصلی این شرایط بدون بررسی آن توسط یک پزشک دشوار است.
-
پنج عامل تحریککننده سردرد
عوامل کمتر شناختهشدهای نیز وجود دارند که میتوانند باعث بروز یا تشدید سردرد بشوند.
-
علت درد زیاد انگشت پا بر اثر برخورد با اجسام
احساسات دردناک در بدن از نوعی از سلولهای عصبی به نام سلولهای گیرنده درد میآید که رشتههای آنها به پوست، عضلات و اعضای درونی متصل هستند.
-
نورالژی عصب سه قلو و علایم آن
به دلیل تنوع گزینه های درمانی، ابتلا به نورالژی سه قلو لزوما به این معنی نیست که محکوم به یک زندگی پر درد و رنج شده اید!
-
فیبرومیالژی؛ دردی مزمن که شما را رها نمی کند!
هرچند اطلاعات محققان در خصوص بیماری فیبرومیالژی تا اندازه چشمیگری افزایش یافته است، اما هنوز هم درمان آن چالش برانگیز است...
-
هیچ «دردی» بی درمان نیست!
یک فلوشیپ مدیریت درد با اشاره به شعار انجمن جهانی درد مبنی بر اینکه هیچ دردی بیدرمان نیست، گفت: برای هر درد مزمنی باید دنبال علت و تشخیص آن بود و در مرحله بعدی هم باید به دنبال کنترل و درمان آن باشیم.