۱۴ نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
از احساس خستگی تا پیری زودرس:

۱۴ نشانه که شما آب کافی نمی نوشید

۱۴ نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
از احساس خستگی تا پیری زودرس:

۱۴ نشانه که شما آب...

در این نوشتار به نشانه های ننوشیدن آب کافی پرداخته می شود. هیچ‌چیز در این دنیا بیشتر از یک لیوان بزرگ آب یخ جان آدم را تازه نمی‌کند. فکر نمی‌کنم یک‌نفر هم در جهان وجود داشته‌باشد که تایید نکند بعضی وقت‌ها یک لیوان آب‌ معمولی بیشتر از یک فنجان قهوه یا یک قوطی نوشابه به آدم می‌چسبد. با این وجود، بسیاری از ما به‌قدر کافی در طول روز آب نمی‌نوشیم، و البته با محروم‌کردن خودمان از طبیعی‌ترین منبع جهان، دائما در حال صدمه‌زدن به بدن خود هستیم.
بدترین کفش ها برای پاهای شما
قبل از خرید کفش به این نکات توجه کنید

بدترین کفش ها برای...

کفش در سلامتی افراد تاثیر بسیار زیادی دارد. برخی بیماری ها مانند انواع کمردردها و زانودردها و بسیاری بیماری های مزمن از این دست ناشی از پوشیدن کفش نامناسب می باشد.
چالش‌های تحصیلی کودکان ناشنوا و کم‌شنوا
فقر امکانات آموزشی در شهرستان‌ها و مناطق محروم کشور

چالش‌های تحصیلی...

هر ساله از دوم تا هشتم مهر هفته جهانی ناشنواهاست؛ گروه‌هایی که تنها به‌دلیل نارسایی‌های جسمی‌شان و برخوردار‌نبودن از امکانات رفاهی مساوی با افراد عادی در اقلیت قرار می‌گیرند. در این میان وضعیت دانش‌آموزان ناشنوا هم شایسته بررسی است. اگرچه در سال‌های اخیر وضعیت در مراکز استان‌ها به مراتب بهتر شده است اما همچنان شهرستان‌ها و مناطق محروم کشور با فقر امکانات آموزشی درباره آموزش این کودکان مواجه هستند. این در حالی است که ایران به‌عنوان یکی از کشورهایی که به کنوانسیون حقوق معلولان پیوسته موظف به رعایت حقوق افراد دارای نارسایی‌های جسمی و حرکتی است.
۷ نشانه پوست‌های حساس
راهکارهایی برای کم شدن مشکلات پوست های حساس

۷ نشانه پوست‌های...

داشتن پوست حساس بیماری نیست، بلکه تنها ویژگی خاصی از پوست است که در بعضی افراد وجود دارد.
سرخط خبرها
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند

این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند

8 مهر 1395

حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری تان دارد.
حداقل بگیرانی که بازنشسته نمی‌شوند

حداقل بگیرانی که بازنشسته نمی‌شوند

8 مهر 1395

دغدغه‌هاي ريز و درشت زندگي اين روزها پير و جوان نمي‌شناسد اما وقتي 20 يا 30 سال کار کنيد و عرق خستگي هزاران بار روي پيشانيتان بنشيند ديگر توقعتان هم از زندگي بالاتر مي‌رود اما واقعيت تلخ و عريان ماجرا وقتي است که مي‌بينيم پيرمردي 83،84 ساله جايي گوشه خيابان نشسته و بساطش را براي دستفروشي پهن کرده است. پرس‌وجو که مي‌کني تازه مي‌فهمي با 20 سال سابقه کار مستمر، حداقل‌ترين حقوق بازنشستگي برايش در نظر گرفته شده و چون دخل‌وخرجش با هم نمي‌خواند به دستفروشي روي آورده تا بلکه دستش جلوي فرزندانش که حالا براي خودشان کسي شده‌اند، دراز نشود.
تیروئیدم کم کار است چه بخورم یا نخورم؟

تیروئیدم کم کار است چه بخورم یا نخورم؟

8 مهر 1395

بیمارمبتلا به کم کاری تیروئید می‌تواند از همه مواد مغذی به اندازه طبیعی و متعادل استفاده کند و نیازی به حذف برخی از سبزی ها از سفره غذایی‌اش ندارد.
درمان‌های خانگی پوست‌های چرب

درمان‌های خانگی پوست‌های چرب

8 مهر 1395

چربی‌های طبیعی در حد و اندازه مناسب، پوست را سالم و جوان نگه می‌دارند و از بروز چین و چروک پیشگیری می‌کنند اما چربی بیش از حد هم مشکلاتی برای پوست ایجاد می‌کند.
دردهایی که باید جدی گرفته شود

دردهایی که باید جدی گرفته شود

8 مهر 1395

درد فیزیکی بخشی از زندگی روزمره ماست. درد بر اثر آسیب دیدگی، بیماری یا انجام دادن ورزش های سنگین به وجود می آید. به نقل از سایت ام اس ان ، علت بسیاری از دردها را می توان بدون مراجعه به پزشک دریافت ، اما وقتی که به عنوان مثال هیچ دلیلی برای سر درد مداوم یا کمر درد آزاردهنده وجود نداشته باشد، لازم است که حتما به پزشک مراجعه کنید زیرا این درد می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. اما چه نوع دردهایی را باید جدی تلقی کرد ؟
رئیس قضا:حذف اعدام قاچاقچیان موادمخدر،سیاست قوه قضائیه نیست

رئیس قضا:حذف اعدام قاچاقچیان موادمخدر،سیاست قوه قضائیه نیست

8 مهر 1395

رئیس قوه قضائیه گفت:گاهی در گوشه و کنار گفته می شود که سیاست دستگاه قضا حذف اعدام است، این حرف درست نیست.
قلب را بیمار نکنیم

قلب را بیمار نکنیم

8 مهر 1395

باتوجه به افزایش شهرنشینی و ایجاد برخی از ریسک فاکتورها شاهد افزایش بیماری های قلبی در کشور هستیم و حتی این بیماری به عنوان دومین علت مرگ و میر شناخته شده که همه ما با رعایت اصول بهداشتی ، باید تلاش کنیم به این بیماری ها مبتلا نشویم.
بیماری عجیب تمایل به قطع عضو!

بیماری عجیب تمایل به قطع عضو!

8 مهر 1395

یکی از عجیب‌ترین بیماری‌هایی که روانشناسان با آن روبرو هستند «اختلال هویت تمامیت بدن» است.
شمار دزدان پایتخت از كف رفت!

شمار دزدان پایتخت از كف رفت!

8 مهر 1395

شمار سارقان پايتخت آنقدر زياد است كه اگر مأموران پليس هر روز مشغول اجراي طرح‌هايي براي بازداشت آنها باشند، بعيد است بشود پاياني براي دزدان تصور كرد. اين موضوع را مي‌توان از جولان سارقان در شهر و اجراي طرح‌هاي گاه به گاه مأموران پليس و بازداشت فله‌اي سارقان دريافت.
14 کشته در برخورد 2 دستگاه تویوتا وانت

14 کشته در برخورد 2 دستگاه تویوتا وانت

8 مهر 1395

معاون عملیات سازمان امداد و نجات از کشته شدن 14 مسافر به دلیل برخورد دو دستگاه تویوتا وانت با یکدیگر خبر داد و گفت: در این حادثه 11 نفر نیز مصدوم شدند.
ضرب و جرح جزو ۵ جرم اول کشور

ضرب و جرح جزو ۵ جرم اول کشور

8 مهر 1395

روزانه ٢٢٣ نزاع و درگیری خیابانی در پایتخت رخ می‌دهد؛ درگيری‌هايی که بدون صدمات جانی نبوده و در نخستین ماه‌های ‌سال‌جاری نزديک به هفت هزار نفر به‌ دليل صدمات ناشی از نزاع به مراكز پزشكی قانونی استان تهران مراجعه کرده‌اند كه نيمی از اين مراجعات نيز متعلق به زنان است.
عکس/به رنگ ادرار خود توجه کنید!

عکس/به رنگ ادرار خود توجه کنید!

8 مهر 1395

رنگ ادرار می تواند نشان دهد آیا بدن به اندازه کافی آب دریافت کرده است و یا در برخی موارد نشانه هایی از یک بیماری جدی را نمایان سازد.
راه های جلوگیری از گودی کمر

راه های جلوگیری از گودی کمر

8 مهر 1395

گودی بیش از اندازه کمر اختلالی است که در انحناهای ستون فقرات به وجود می‌آید، خیلی از مردم علت کمردردهای خود را گودی بیش از حد کمر می‌دانند، علت این گودی بیش از اندازه چه می‌تواند باشد؟
قاچاق گاز اشک آور و شوکر به کشور!

قاچاق گاز اشک آور و شوکر به کشور!

8 مهر 1395

خرید، فروش، حمل و یا استفاده بدون مجوز از گازهای اشک‌آور و شوک‌دهنده‌های الکترونیکی جرم است؛ هر چند این اظهارات شاه بیت گفته‌های روز گذشته یک مقام عالی رتبه پلیس ایران بود، اما او به جز این مساله به موارد دیگری نیز اشاره کرد که هر کدام از آنها نگرانی‌هایی را ایجاد می‌کند. گسترش قاچاق گازهای اشک‌آور و شوکرهای الکتریکی، حمل غیرقانونی شوکر و گاز اشک‌آور توسط شهروندان و... از جمله مواردی بود که حمید هداوند، معاون هماهنگ کننده پلیس پایتخت درمورد آنها اظهار نگرانی کرد.
چرا خواستگاران پس از رسیدن به بن‌بست مرتکب قتل و خودکشی می‌شوند؟

چرا خواستگاران پس از رسیدن به بن‌بست مرتکب قتل و خودکشی می‌شوند؟

8 مهر 1395

این افراد آستانه تحملشان پایین است و هنوز یاد نگرفته‌اند همه چیز قرار نیست بر وفق مراد آنها پیش برود. یعنی این ذهنیت که اگر بر فرض مثال آقایی به خواستگاری خانمی برود و جواب منفی بشنود این ذهنیت نباید وجود داشته باشد که این خانم متعلق به من است و من مالک او هستم. این اتفاق دو روی سکه است و این ذهنیت باید وجود داشته باشد که همیشه آمادگی پذیرش پاسخ منفی را داشته باشد. باید هم نگاه مثبت داشته باشد و هم نگاه منفی. یعنی 50 درصد ممکن است پاسخ مثبت بشنود و 50 درصد پاسخ منفی.
برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخورید

برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخورید

8 مهر 1395

به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود.
با این راهکارها به جنگ بیماری های قلبی بروید

با این راهکارها به جنگ بیماری های قلبی بروید

8 مهر 1395

بیماری‌های قلبی - عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا و همچنین در کشور ما محسوب می‌شوند و این درحالیست که با چند راهکار ساده و بویژه اصلاح الگوی غذایی و تحرک می‌توان از این بیماری‌ها پیشگیری کرد.
نامه مجمع نمایندگان کرمانشاه به وزیر بهداشت به خاطر کمبود شدید پزشک متخصص در استان

نامه مجمع نمایندگان کرمانشاه به وزیر بهداشت به خاطر کمبود شدید پزشک متخصص در استان

7 مهر 1395

مجمع نمایندگان استان کرمانشاه طی نامه ای به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی خواستار تحقق عدالت در سلامت در استان کرمانشاه شدند.
کودکانمان را در چه مهد کودکی بگذاریم

کودکانمان را در چه مهد کودکی بگذاریم

7 مهر 1395

مهد کودک مناسب یکی از دغدغه های پدران و مادران شاغل است. مهدی که به بیشترین نیازهای کودک پاسخ دهد و احساس آرامش و امنیت را در کودکان و والدینشان فراهم کند.
بچه‌های این محله یا معتادند یا ساقی

بچه‌های این محله یا معتادند یا ساقی

7 مهر 1395

همین روزهایی که داریم یکی یکی از لوازم‌التحریرهای شلوغ عبور می‌کنیم تا کتاب‌های بچه‌هایمان را منگنه بزنیم، بچه‌های اینجا دارند به این فکر می‌کنند که امشب مواد را باید به کدام همسایه بفروشند، به این فکر می‌کنند که خسته شده‌اند باید حالا به خانه بروند و مصرف کنند، بچه‌های اینجا نمی‌دانند سن چیست، نمی‌دانند تاریخ تولد چیست، فقط از تمام دنیا برای خودشان اسمی انتخاب کرده‌اند و تمام. بچه‌های اینجا شناسنامه ندارند و تنها آرزوی‌شان این است که زمین فوتبالی باشد و آقای معلمی تا آن‌ها را داوری کند.
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟

چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟

7 مهر 1395

بهتر است برای معالجه هر دردی، قبل از متخصص‌ها با یک پزشک عمومی مشورت کنید. اگر دچار بیماری خاصی شده اید و نمی‌دانید باید به کدام متخصص مراجعه کنید، بهتر است در مرحله اول از یک پزشک عمومی مشاوره بخواهید. پس از آن هم اگر به نتیجه نرسیدید، می‌توانید از یک متخصص داخلی وقت بگیرید. این متخصصان در صورت لزوم شما را به فوق تخصص مربوطه ارجاع می‌دهند.
مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری

مواد غذایی مفید برای تقویت نیروی جنسی و باروری

7 مهر 1395

در تقویت نیروی جنسی، فایده غذا بیشتر از دوا است، ولی غذایی که بدین منظور انتخاب می‌شود، باید سه خصوصیت مهم داشته باشد: اول این‌که کثیرالغذا باشد؛ دوم، مولد ریح و باد باشد؛ سوم، مایل به گرمی باشد.
بیماران قلبی در ایران جوان‌تر می‌شوند

بیماران قلبی در ایران جوان‌تر می‌شوند

7 مهر 1395

چرا سن سکته قلبی در کشور ما همچنان سیر نزولی دارد؟ چرا آمار مرگ‌و‌میر جوانان بر اثر سکته قلبی، در چند سال اخیر، آنقدر بالا رفته که بیماری قلبی دیگر فقط گریبان افراد بالای 40 و 50 سال را نمی‌گیرد؟
در آرامستان هر شهر آتش‌نشانی خفته است

در آرامستان هر شهر آتش‌نشانی خفته است

7 مهر 1395

«فکر ما پیش آنهاست. برادرى ما مرز ندارد.» این جمله‌ای بود که یک تیم آتش‌نشانی در کانادا درصفحه اینترنتی‌شان نوشتند؛ زیر عکس گروهی‌شان با قاب عکس علی قانع، آتش‌نشان شهید. تازه‌ترین شهید آتش‌نشان.لابد تصویر 8 آتش‌نشان روس که بتازگی کشته شده‌اند، جایی دیگر در دست گروهی دیگر، جا می‌گیرد برای ثبت عکس یادگاری. آتش‌نشانان، مرز ندارند.
اولویت‌های بهداشتی کشور در سال ۹۵

اولویت‌های بهداشتی کشور در سال ۹۵

7 مهر 1395

معاون بهداشتی وزارت بهداشت یکی از اولویت‌های حوزه بهداشت در سال جاری را ادغام برنامه‌های پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر عنوان کرد.
راه و روش ازدواج پایدار

راه و روش ازدواج پایدار

7 مهر 1395

اوضاع اجتماعی اینطور نشان می دهد که عده زیادی از جوانان دوست دارند ازدواج کنند و همه به دنبال ازدواجی موفق هستند. ازدواجی که به دنبال آن آرامش و خوشبختی باشد. ازدواج موفقیت آمیز، آرزوی هر فردی است. اما آمارهای بالای طلاق نشان می دهد که خیلی ها به این آرزو دست پیدا نمی کنند. به راستی علت این عدم موفقیت چیست؟
قتل‌های ناموسی و ترویج ناامنی در جامعه

قتل‌های ناموسی و ترویج ناامنی در جامعه

7 مهر 1395

قتل‌هاي ناموسي، بخش قابل توجهي از آمار جنايات را به خود اختصاص می‌دهند. وجه تسميه ناموسي بودن آنها، غالبا به وجود رابطه خويشاوندي نسبي و سببي بين جاني و قرباني بر می‌گردد. با اين حال، قربانيان اين قتل‌ها، نه تنها منسوبين قاتل، بلكه فاعلين و متجاوزين به نواميس نيز محسوب می‌شوند. ريشه اين جنايات، عمدتا به مؤلفه‌هايي نظير بدبيني و تعصبات قومي و فرهنگي برمي‌گردد. از اين جهت، دامنه وقوع و پراكندگي ارتكاب چنين قتل‌هايي، از جامعه‌ای به جامعه ديگر متفاوت بوده و شديدا تحت تاثير شرايط اجتماعي، جفرافيايي، خانوادگي و فرهنگي حاكم بر روابط انسان‌ها خواهد بود.
آمادگی تهران در مقابله با زلزله بسیار کم است

آمادگی تهران در مقابله با زلزله بسیار کم است

7 مهر 1395

حال و هوای این روزهای تهران بحرانی است، چرا که اگر حوادثی مثل زلزله و سیل رخ بدهند توان مقابله با آن را ندارد. با وجود ضعف‌ها و کاستی‌ها در این زمینه مدت‌هاست که زنگ خطر به صدا درآمده است.
با واژه "روغن جامد بدون کلسترول" مردم را گمراه نکنید

با واژه "روغن جامد بدون کلسترول" مردم را گمراه نکنید

7 مهر 1395

رییس انجمن آترواسکلروز ایران، پیشگیری اولیه از ابتلا به بیماری‌های قلب و عروقی را عامل اصلی کاهش بار بیماری‌های قلبی و عروقی عنوان کرد و بر نقش تغذیه صحیح در پیشگیری از این بیماری‌ها تاکید کرد.
فاتحـان خط آتش

فاتحـان خط آتش

7 مهر 1395

این واقعیت مهمی‌ست که اگرچه آتش‌نشان‌ها را عموما به‌عنوان مبارزین با آتش‌های ناخواسته و خطرساز می‌شناسیم؛ اما آنها طیف گسترده‌ای از خدمات اجتماعی را ارائه می‌‌کنند و گاهی برای نجات جان یک نفر، جان‌شان را از دست می‌دهند. آنها به‌راستی قهرمان هستند.
نرم‌افزارها
نرم افزار جام اطلاع رسانی درباره خودارضایی
183 پرسش و پاسخ متداول دوران بارداری
یادداشت‌ها
آبنماهای بچه‌کُش!

آبنماهای بچه‌کُش!

این 8 کودک، قربانیان پارک‌ها هستند. یکی‌شان در پمپ آبشار بدون...
رهاشدگي سالمندان، بحران بعدي ايران

رهاشدگي سالمندان، بحران بعدي ايران

افراد زیر ١٥‌سال و بالای ٦٠‌سال در سال‌های آینده با هم...
زندگی زیر خط نامرئی پایتخت

زندگی زیر خط نامرئی پایتخت

یک خط فرضی آنها را از شهر جدا می‌کند؛ خطی که این سویش می‌شود...
كاهش عدالت اجتماعي در خانوارهاي شهري

كاهش عدالت اجتماعي در خانوارهاي شهري

جديدترين گزارش بانك مركزي از وضعيت بودجه خانوار شهري در سال 94...
امروز؛ جای هزاران دختر و پسر در کلاس‌های درس خالی است

امروز؛ جای هزاران دختر و پسر در کلاس‌های درس خالی است

امروز بیش از 13 میلیون دانش‌آموز در مقاطع مختلف تحصیلی به...
شانس ازدواج مجدد چگونه است؟

شانس ازدواج مجدد چگونه است؟

طلاق به عنوان یک واقعه حیاتی از اصول و حساسیت‌های خاص خود...
کوئیزها
آیا سینه‌هایتان طبیعی است؟

آیا سینه‌هایتان طبیعی است؟

سینه ها عضوی از بدن است که علاوه بر زیبایی خصوصا در زنان هنگام شیردهی و یا دوران مختلف زندگی نقش موثری دارد. بسیاری از افراد سوالات مختلف و گاها باورهای نادرستی درباره بعضی موضوعات مختلف سلامت و زیبایی سینه ها دارند.
شروع کنید
حقایقی درباره کابوس دیدن،راه رفتن در خواب و رابطه افزایش وزن با کم خوابی

حقایقی درباره کابوس دیدن،راه رفتن در خواب و رابطه افزایش وزن با کم خوابی

خواب برای سلامت و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی و سیستم عضلانی-اسکلتی انسان‌ها و جانوران اهمیت دارد.
شروع کنید
سردردهایی که بیشتر سراغ مردان می روند

سردردهایی که بیشتر سراغ مردان می روند

خیلی از افراد شکایتهای زیادی از سردرد دارند . سردردهایی که ممکن است ناشی از خستگی،فشار کار و استرس و یا عوامل دیگر باشد.بسیاری از سردرد ها با خوردن یک مسکن ساده بهبود می یابد. با مرور این پرسش و آزمون اطلاعات خود را د رباره سردرد بالا ببرید.
شروع کنید
با دنیای اسرارآمیز هورمون‌ها آشنا شوید

با دنیای اسرارآمیز هورمون‌ها آشنا شوید

هورمون ماده‌ای شیمیایی است که در غدد درون‌ریز ساخته شده و به داخل جریان خون می‌ریزد. مقدار هورمون‌ها توسط ارتباطات پیچیده اعضای دستگاه درون‌ریز با هم و با دستگاه عصبی تنظیم می‌شود.عملکرد هورمنها و میزان انها در بدن انسانهای مختلف و جنسیت های مختلف متفاوت است.
شروع کنید
0.25712s, 22q