کلسیم یک لیوان شیر برابر با پنج لیوان کلم بروکلی
چقدر در روز به کلسیم شیر نیاز داریم؟

کلسیم یک لیوان شیر برابر با پنج لیوان کلم بروکلی

کلسیم یک لیوان شیر برابر با پنج لیوان کلم بروکلی
چقدر در روز به کلسیم شیر نیاز داریم؟

کلسیم یک لیوان شیر...

فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، گفت:« روزانه لازم است دو تا سه واحد از گروه شیر و لبنیات مثل شیر، ماست ، دوغ و پنیر استفاده کنیم. ما در روز به حدود هزار تا هزار و ۳۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز داریم که می توانیم کلسیم مورد نیاز خود را از گروه شیر و لبنیات تامین کنیم. البته برخی گروه ها از جمله زنان باردار به میزان بیشتری کلسیم نیاز دارند.»
مصرف شیر و لبنیات از بروز چه بیماری هایی جلوگیری می کند؟
نمی توان فقط از طریق مصرف مکمل ها کمبود کلسیم بدن را جبران کرد

مصرف شیر و لبنیات از...

وی افزود:« در نتیجه لازم است افراد برای تامین ۸۰۰ میلی گرم نیاز روزانه بدن به کلسیم ، روزانه بین ۲ تا ۳ لیوان شیر و لبنیات مصرف کنند همچنین می توانند در کنار آن بخشی از کلسیم مورد نیاز خود را از منابع گیاهی دریافت کنند.»
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؛ چپ یا راست؟
مزایا و معایب موقعیت‌های مختلف خوابیدن

بهترین حالت برای...

موقعیت بدنی شما هنگام خواب می‌تواند در هضم مواد غذایی، درد، خروپف و سلامت پوست شما نقش داشته باشد.
آیا میتوان تامین امنیت زنان را به مردان خانواده ها سپرد؟
نیازمند اصلاحات ساختاری برای رفع خشونت علیه زنان هستیم

آیا میتوان تامین...

زهرا آیت اللهی، رییس شورای فرهنگی اجتماعی زنان معتقد است که لایحه تامین امنیت زنان در مقابل خشونت زنان را نازپرورده و ایراد گیر میکند و بهترین حمایت از زنان این است که حمایت از زنان را به مردان خانواده بسپاریم اما آیا در پرونده ای نظیر پرونده ی اعظم زنی که همراه با دخترانش اعظم 21 روز شکنجه توسط شوهرش توسط نیروی انتطامی نجات یافت یا سمیه زنی که در یکی از روستاهای بم که توسط شوهرش مورد اسیدپاشی قرار گرفت و بعد از یک سال درمان، درگذشت، یا پرونده ای مانند قتل رومینا که هنوز هم در رسانه ها مطرح است و مادر او میگوید اگر این مرد از زندان آزاد شود دیگر نمیتواند به زندگی ادامه دهد باز هم میتوان تامین امنیت را به مردان این خانواده ها سپرد؟
گروه مارکتینگ راه نو | مارکتینگ و برندینگ پزشکان
های وب اصلی
سرخط خبرها
کرونا جان ۳۶۵ نفر دیگر را در ایران گرفت

کرونا جان ۳۶۵ نفر دیگر را در ایران گرفت

9 آبان 1399

سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با فوت ۳۶۵ بیمار دیگر مبتلا به کرونا در ۲۴ ساعت گذشته، شمار جانباختگان بیماری کووید۱۹ در کشور به ۳۴ هزار و ۴۷۸ نفر رسید و ۳۱ استان همچنان در وضعیت قرمز، هشدار یا زرد کرونا هستند.
چطور از سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟

چطور از سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟

9 آبان 1399

ویروس کرونا بر کیفیت زندگی سالمندان بیش از هر گروه دیگری تاثیر گذاشته است، از یک سو ضعف سیستم ایمنی آنها در مقابله با ویروس و از سوی دیگر انزوایی که هر روز شدیدتر می‌شود.
بیماران کرونایی هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنند

بیماران کرونایی هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنند

9 آبان 1399

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: بیماران کووید ۱۹ بدون تجویز پزشک از هیچ دارویی برای درمان بیماری استفاده نکنند.
آلودگی هوا بر افزایش شیوع کرونا تاثیر می‌گذارد؟

آلودگی هوا بر افزایش شیوع کرونا تاثیر می‌گذارد؟

9 آبان 1399

حمید چوبینه گفت: مطالعه دقیقی که در زمینه آلودگی هوا بر افزایش شیوع کرونا باشد دیده نشده، ولی از آنجا که هوا با تنفس ارتباط دارد و بیشترین آسیب‌هایی که بیماران کرونایی می‌بینند از نواحی مجاری تنفسی و ریه است، باید گفت که آلودگی هوا می‌تواند آسیب بیشتری به فرد مبتلا بزند.
تغذیه روزهای کرونایی چگونه باشد/کدام مکمل را مصرف کنیم

تغذیه روزهای کرونایی چگونه باشد/کدام مکمل را مصرف کنیم

9 آبان 1399

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، در ارتباط با تغذیه و رژیم غذایی در روزهای کرونایی، توضیحاتی ارائه داد.
چرا زنان جدی‌تر از مردان به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند؟

چرا زنان جدی‌تر از مردان به ویروس کرونا مبتلا می‌شوند؟

9 آبان 1399

محققان می گویند: «زنان جدی‌تر از مردان به کرونا مبتلا می‌شوند و برای پیشگیری ابتلا به ویروس کرونا باید دقیق‌ به پروتکل‌های بهداشتی عمل کنند.»
آمار جهانی کرونا / بیش از ۴۵.۳ میلیون مبتلا تاکنون

آمار جهانی کرونا / بیش از ۴۵.۳ میلیون مبتلا تاکنون

9 آبان 1399

آمار جهانیِ مبتلایان به عفونت کووید ۱۹ ناشی از کروناویروس جدید به ۴۵ میلیون و ۳۴۸ هزار و ۱۷۶ نفر رسیده و تاکنون مرگ یک میلیون و ۱۸۶ هزار و ۳۹۶ نفر نیز بر اثر ابتلا به این بیماری تأیید شده است.
پیشنهاد نمایندگان مجلس برای "افرایش هر ۶ ماه حقوق کارگران"

پیشنهاد نمایندگان مجلس برای "افرایش هر ۶ ماه حقوق کارگران"

9 آبان 1399

جمعی از نمایندگان مجلس شورای اسلامی در نامه‌ای به رئیس سازمان برنامه و بودجه خواستار تغییر در روش تعیین حقوق و دستمزد کارگران در بودجه و افزایش حقوق کارگران در هر سال ۲ مرتبه شدند.
شناسایی سه دارو برای کمک به درمان کووید ۱۹

شناسایی سه دارو برای کمک به درمان کووید ۱۹

9 آبان 1399

تیمی از محققان سه داروی مورد استفاده را شناسایی کرده اند که ممکن است در درمان کووید ۱۹ موثر باشد.
افزایش موارد مسمومیت با مصرف استامینوفن

افزایش موارد مسمومیت با مصرف استامینوفن

9 آبان 1399

نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف استامینوفن به عنوان شناخته شده ترین مسکن بدون نسخه در جهان به طور فزاینده ای موجب مسمومیت می شود.
هر نوع "صید ترال" ممنوع است/ ممنوعیت فقط مختص فانوس‌ماهی‌ها نیست

هر نوع "صید ترال" ممنوع است/ ممنوعیت فقط مختص فانوس‌ماهی‌ها نیست

9 آبان 1399

سخنگوی کمیسیون کشاورزی به نقل از وزیر کشاورزی گفت: "صید ترال به‌طور کامل در این ۲ سال ممنوع شده و فقط مختص فانوس‌ماهی‌ها نیست و هر نوع صیدی به صورت ترال در این مدت ممنوع است."
چند هشدار مهم برای جلوگیری از مسمومیت‌ با منواکسید کربن

چند هشدار مهم برای جلوگیری از مسمومیت‌ با منواکسید کربن

9 آبان 1399

عضو هیات علمی سازمان پزشکی قانونی کشور به بیان توصیه‌های اساسی برای پیشگیری از مسمومیت‌ با گاز منواکسید کربن پرداخت.
وضعیت تعرفه های پزشکی ۱۴۰۰/ محاسبه نرخ تورم و قیمت ارز

وضعیت تعرفه های پزشکی ۱۴۰۰/ محاسبه نرخ تورم و قیمت ارز

9 آبان 1399

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ایران، در ارتباط با بررسی تعرفه ها در نیمه دوم سال و سال ۱۴۰۰، توضیحاتی ارائه داد.
توصیه‌های کرونایی؛ خریدها را مستقیم وارد خانه نکنید

توصیه‌های کرونایی؛ خریدها را مستقیم وارد خانه نکنید

9 آبان 1399

شیوع ویروس کرونا در کشور روندی صعودی دارد و همچنان پیشگیری از ابتلا به کرونا مهم‌ترین اصل برای مقابله با این ویروس به شمار می‌رود.
جذب ۷ هزار نیرو ی پرستار به زودی

جذب ۷ هزار نیرو ی پرستار به زودی

9 آبان 1399

معاون پرستاری وزارت بهداشت از مجوز جذب ۷ هزار نیرو ی پرستار خبرداد.
۷ هزار سهمیه وام جدید برای بازنشستگان تهران

۷ هزار سهمیه وام جدید برای بازنشستگان تهران

9 آبان 1399

رئیس کانون کارگران بازنشسته و مستمری‌بگیر شهرستان تهران از اختصاص ۷ هزار سهمیه وام ۵ میلیون تومانی برای بازنشستگان تامین اجتماعی خبر داد.
عوامل مستعدکننده سرطان پستان کدامند؟

عوامل مستعدکننده سرطان پستان کدامند؟

9 آبان 1399

سرطان پستان به عنوان یکی از بیماری‌هایی که در زنان شیوع بیشتری دارد، علاوه بر عوامل وراثتی تحت تاثیر محیط و سبک زندگی می‌تواند در افراد در سنین مختلف بروز یابد.
راه های مقابله با دومین عامل مرگ و میر مردم جهان را بشناسید

راه های مقابله با دومین عامل مرگ و میر مردم جهان را بشناسید

8 آبان 1399

سکته مغزی، به عنوان دومین عامل مرگ و میر در جهان با ایجاد اختلال حرکتی و ناتوانی در افراد بالغ مشکلات بسیاری را برای افراد و جامعه ایجاد می کند و از این رو شناسایی عوامل خطر و زمینه ساز این بیماری می تواند در پشگیری از بروز این عارضه نقش پررنگی داشته باشد.
کلسیم یک لیوان شیر برابر با پنج لیوان کلم بروکلی

کلسیم یک لیوان شیر برابر با پنج لیوان کلم بروکلی

8 آبان 1399

فرزانه باقرزاده کارشناس ارشد تغذیه در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، گفت:« روزانه لازم است دو تا سه واحد از گروه شیر و لبنیات مثل شیر، ماست ، دوغ و پنیر استفاده کنیم. ما در روز به حدود هزار تا هزار و ۳۰۰ میلی گرم کلسیم نیاز داریم که می توانیم کلسیم مورد نیاز خود را از گروه شیر و لبنیات تامین کنیم. البته برخی گروه ها از جمله زنان باردار به میزان بیشتری کلسیم نیاز دارند.»
انتقاد صريح وزير بهداشت از مردم: شهداي مدافع سلامت، شهداي كرونا نيستند بلكه شهداي بي‌توجهي به پروتكل‌هايي هستند كه ماه‌هاست ابلاغ كرده‌ايم

انتقاد صريح وزير بهداشت از مردم: شهداي مدافع سلامت، شهداي كرونا نيستند بلكه شهداي بي‌توجهي به پروتكل‌هايي هستند كه ماه‌هاست ابلاغ كرده‌ايم

8 آبان 1399

پيش‌بيني‌هاي متخصصان اپيدميولوژي محقق شد و ضعف دولت در نظارت‌ها و بي‌توجهي مردم در رعايت پروتكل‌هاي بهداشتي دست به دست هم داد و آمار فوت روزانه كوويد 19 از 400 نفر هم گذشت.
نسخه ای فوری برای ریفلاكس

نسخه ای فوری برای ریفلاكس

8 آبان 1399

چندی پیش یكی از هم‌دانشگاهی‌هایم پشت تلفن علایم ریفلاكس‌اش را برایم شرح داد و گفت به‌دلیل بحران كرونا از مراجعه به پزشك هراس دارد. می‌خواست به‌واسطه حرفه‌ام و شناختی كه از متخصصان طب سنتی دارم از پزشكی كه در این زمینه تجربه و مهارت بالایی دارد یك نسخه از بخور نخورهای تغذیه‌ای برای افراد دچار این مشكل گوارشی بگیرم.
ارتباط وارونگی هوا در فصل سرما و سرعت انتشار کرونا

ارتباط وارونگی هوا در فصل سرما و سرعت انتشار کرونا

8 آبان 1399

زمستان هرسال به طور متوسط حدود 200 بار وارونگی هوا اتفاق می‌افتد؛ وارونگی یعنی تشکیل گنبد یخی بر فراز شهر و توقف جریان عمودی هوا. لابد دیده‌اید گاهی زمستان دود دودکش کوره‌های آجرپزی به‌جای اینکه رو به‌بالا برود افقی جریان پیدا می‌کند و درست به‌همین دلیل میزان غلظت آلودگی بیشتر می‌شود و حالا متخصصان از ارتباط هولناک آلودگی هوا با افزایش فوتی‌های کرونا می‌گویند و تأکید دارند در روزهایی که با پدیده وارونگی و آلودگی هوا مواجه می‌شویم تنها راه چاره برای جلوگیری از گسترش انتشار این ویروس تعطیلی شهرهای بزرگ است.
گروه مارکتینگ راه نو | مارکتینگ و برندینگ پزشکان
نرم‌افزارها
نرم افزار جام اطلاع رسانی درباره خودارضایی
183 پرسش و پاسخ متداول دوران بارداری
یادداشت‌ها
امسال این هشدار را جدی بگیرید: تا جای ممکن از خانه خارح نشوید

امسال این هشدار را جدی بگیرید: تا جای ممکن از خانه خارح نشوید

شهرهای زیادی از ایران درگیر آلودگی هوا هستند و این موضوع...
با چه میزان دستمزد می‌توان زندگی کرد؟

با چه میزان دستمزد می‌توان زندگی کرد؟

فعالانی که از بطن جامعه‌ کارگری هستند به صراحت می‌گویند مزد...
توقف مترو در ایستگاه کرونا

توقف مترو در ایستگاه کرونا

مدیران شهری به دنبال توسعه حمل‌ونقل عمومی هستند اما ظاهرا شیوع...
عقب‌نشینی از محدودیت‌های کرونایی در دقیقه90

عقب‌نشینی از محدودیت‌های کرونایی در دقیقه90

اولین روز اجرای دور تازه محدودیت‌ها در تهران بدون هیچ تغییری...
روایت تکراری نفس‌های تنگ

روایت تکراری نفس‌های تنگ

داستان تکراری است و دست‌پخت بی‌مسوولیتی مسوولانی است که هر...
صدور مجوز شکار در نبود آمار/ قرق‌هایی که به شکارگاه سلطنتی تبدیل شدند

صدور مجوز شکار در نبود آمار/ قرق‌هایی که به شکارگاه سلطنتی تبدیل شدند

دیروز ۸۰ نفر از کارشناسان و دانش آموختگان محیط زیست و حیات‌وحش...
کوئیزها
15 پرسش کلیدی درباره رازهای جوانی

15 پرسش کلیدی درباره رازهای جوانی

سلامت نیوز: بیشترین چیزی که روی زیبایی افراد تاثیر میگذارد کیفیت پوست آنها است و برای همین است که بسیار یاز افراد دنبال یافتن راهی هستند که روندپیر شدن پوست صورتشان را به تعویق بیندازند و یا...
شروع کنید
درباره‌ ستون فقرات چه می‌‌دانید؟

درباره‌ ستون فقرات چه می‌‌دانید؟

ستون مهره ها بخش مهمی از اندام ما را تشکیل میدهد که شاید تا بحال خیلی مورد توجهمان قرار نگرفته باشد اما امان از روزی که دردناک شود و زندگیمان را مختل کند.
شروع کنید
چگونه استرس انجام تکالیف مدرسه را در فرزندمان کم کنیم؟

چگونه استرس انجام تکالیف مدرسه را در فرزندمان کم کنیم؟

برخی از دانش آموزان از انجام تکالیف مدرسه فراری هستند و در اینباره با والدین و معلم خود به مشکل برخورد میکنند.اینکه تکالیف مدرسه به چه میزان باید باشد و یا در چه زمان و مکانی انجام شود فرمول ثابتی ندارد که بتوان همه دانش آموزان را به پیروی از آن مجبور کرد اما گاهی با بکار بردن چند روش و ترفند ساده میتوان اینکار را برایشان لذت بخش کرد.
شروع کنید
آیا سینه‌هایتان طبیعی است؟

آیا سینه‌هایتان طبیعی است؟

سینه ها عضوی از بدن است که علاوه بر زیبایی خصوصا در زنان هنگام شیردهی و یا دوران مختلف زندگی نقش موثری دارد. بسیاری از افراد سوالات مختلف و گاها باورهای نادرستی درباره بعضی موضوعات مختلف سلامت و زیبایی سینه ها دارند.
شروع کنید
4.67911s, 27q