پيشخوان صفحه اصلي درباره ما ويژه نامه ها از نگاه ما آرشيو ارتباط با ما لينكها ارسال خبر جستجو
32 بيمارستان جديد دولتي نيازمند تأمين نيروي انساني است
وزير بهداشت گفت: 205 پروژه بهداشتي درماني و آموزشي تا پايان سال به بهره‌برداري مي‌رسد كه 32 پروژه آن مربوط به بيمارستان‌هاست و حتماً براي بهره‌برداري نياز به تامين نيروي انساني با مساعدت معاونت نيروي انساني رياست جمهوري دارد.
شير مدرسه جداي از شيرهاي ديگر نيست
رييس اداره بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، در پاسخ به برخي اظهارات مبني بر فاقد ارزش تغذيه‌اي بودن شير مدارس، گفت: شير مدرسه جداي از شيرهاي ديگر نيست و تنها بسته‌بندي آن متفاوت است.
با تغذیه مناسب و دوری از استرس، شوره سر کنترل می‌شود
این استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:« شوره سر به طور معمول با استفاده از شامپوهای ضدشوره استاندارد، تغذیه مناسب و دوری از اضطراب و استرس قابل کنترل و بهبود است.»
هيچ برنامه‌اي براي تغييرات گسترده مديريتي در وزارت بهداشت وجود ندارد
با توجه به اظهارنظرهايي که در بعضي از سايت‌هاي اطلاع رساني در خصوص تغييرات مديريتي در وزارت بهداشت منعکس شده است، اين وزارتخانه در توضيحاتي تغييرات مديريتي را حرکت در راستاي شايسته سالاري و تغيير در نگرش‌هاي مديريتي به منظور ارتقاي فرايندها و بهبود کيفيت ارائه خدمات نظام سلامت عنوان و تاكيد کرد هيچ برنامه اي براي تغييرات گسترده مديريتي در وزارت بهداشت وجود ندارد.
خانواده بيماران روان در پرداخت هزينه‌هاي درمان مشكل دارند
رييس بيمارستان رواني سلامت اهواز گفت: بسياري از خانواده‌ها بيماري رواني را موجب آبروريزي خانواده مي‌دانند و آن را پنهان مي‌كنند، در صورتي كه اگر بيمار رواني به موقع به پزشك مراجعه كند درمان او آسان‌تر خواهد بود.
كودكان و زنان باردار از مصرف نوشابه‌هاي انرژي‌زا خودداري كنند
كارشناس مواد خوردني و آشاميدني معاون غذا و داروي دانشگاه علوم پزشكي يزد گفت: با توجه به اين كه مصرف زياد نوشابه‌هاي انرژي زا عوارض بسياري را براي فرد به دنبال خواهد داشت، مبتلايان به بيماري‌هاي قلبي، كودكان كم سن و زنان باردار بايد از مصرف اين نوشابه‌ها جدا پرهيز كنند.
عوارض و راه‌های پیشگیری از چاقی
یک متخصص تغذیه گفت:«به منظور کاهش چاقی در افراد جامعه، صنایع غذایی باید به سمت تولید غذاهای کم کالری و سالم بروند.»
رئیس جمهور ، رئیس تامین اجتماعی را انتخاب نمی‌کند
عضو شورای عالی کار با تاکید بر اینکه تغییرات در اساسنامه سازمان تامین اجتماعی باید به تصویب دولت و مجلس برسد، مطرح کرد: بحث انتقال انتخاب رئیس شورای عالی تامین اجتماعی از وزارت رفاه به رئیس جمهور منتفی شده و قرار است این موضوع به حالت قبل خود بازگردد.
رضايت نماينده ارشد سازمان جهاني بهداشت از عملكرد شهرداري تهران‌ در حوزه سلامت
سانتا ماريا نماينده ارشد سازمان جهاني بهداشت كه براي ارزيابي فعاليت سازمان جهاني بهداشت به ايران سفر كرده در نشستي كه با معاون امور اجتماعي و فرهنگي شهرداري تهران داشت از عملكرد مديريت شهري در حوزه سلامت ابراز رضايت كرد.
ساخت قرصی که عمر انسان را به 100 سالگی می رساند!
دانشمندان آمریکایی با بررسی میراث ژنتیکی یک جمعیت ساکن آلمان که به طور طبیعی تا 100 سالگی زندگی می کنند آماده ساخت قرصی هستند که عمر انسان را به یک قرن می رساند.

گزارش

مصاحبه

ويترين

پرونده

خانواده

داروها

تغذیه

سلامت

درمان

سلامت نیوز

روان

جهان

محیط زیست

آموزش
اخبار
کد خبر : 12128 تاريخ ارسال : 11شهريور1387 نسخه قابل چاپ
توصیه های وزارت بهداشت به روزه داران در ماه مبارک رمضان

در آستانه حلول ماه مبارک رمضان و تغییر در عادات غذایی روزه داران، پیروی از یک برنامه غذایی صحیح از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.

 وزارت بهداشت طی اطلاعیه ای رعایت نکات ذیل را به روزه داران توصیه کرد:

روزه داران از سه وعده غذایی افطار، شام و سحری استفاده کنند . ابتدا با چای ، آب جوش یا شیرگرم و خرما یا کشمش روزه خود را باز کرده و سپس از غذاهایی مانند نان و پنیر و گردو، فرنی، شیربرنج، شامی و انواع کوکو استفاده کنند.

در وعده شام از مصرف غذاهای سنگین خودداری کرده و با فاصله دو ساعت بعد از افطار غذاهایی مانند سوپ، آش سبک، خوراک سبزیجات با کمی نان سبوس دار همراه لبنیات یا سالاد مصرف کنند.

وعده سحری بهتر است حاوی پروتئین مانند گوشت، مرغ، ماهی ، شیر و حبوبات با حداقل مقدار روغن و چربی باشد.

وزارت بهداشت به روزه داران توصیه کرد بلافاصله بعد از اتمام سحری از نوشیدن چای اجتناب کنند.

توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند، شکر، زولبیا و بامیه پرهیز شود.

بنا بر توصیه های این وزارتخانه ضروری است در صورت استفاده از سبزیجات به صورت خام و میوه حتما مراحل سالم سازی شامل شستشوی اولیه انگل زدایی با مایع دستشویی با ظرفشویی، میکروب زدایی با مواد ضدعفونی کننده مجاز و شستشوی نهایی رعایت شود.

هرگز مواد غذایی طبخ و آماده شده را در دمای محیط، بیش از دو ساعت نگهداری نکنید و تهیه مواد غذایی برای سحر در منزل و با مساجد ترجیحا در هنگام سحری تهیه و به صورت گرم مصرف شود، در غیر این صورت مواد غذایی پخته شده روی شمعک اجاق نگهداری تا حرارت آن حفظ شود و یا در دمای کمتر از 4 درجه سانتیگراد یعنی طبقه زیرین جایخی یخچالهای معمولی نگهداری و قبل از مصرف کاملا داغ شود.

در این اطلاعیه به سالمندان توصیه شده است در صورتی که روزه می گیریند در سه وعده سحری، افطار و شام از مایعات مختلف به میزان حداقل 10 لیوان استفاده کنند . مصرف میوه رنده شده ، لبنیات خصوصا شیر کم چرب ، استفاده از انواع سوپ ها و آش ها در افطار و سحر و نوشیدن چای کمرنگ برای آنها مفید است و می تواند تعادل آب و املاح را برقرار کند.

وزارت بهداشت همچنین به روزه داران توصیه کرد از خرید مواد غذایی آماده مصرف از قبیل زولبیا و بامیه، حلیم، نان و شیرینی سنتی، کله پاچه ، دل و جگر، بستنی، شربت آلبالو و زرشک از دستفروشان و دوره گردان خودداری کنند و در هنگام خرید مواد غذایی بسته بندی شده به مجوز وزارت بهداشت، تاریخ تولید، انقضا و نشانی دقیق کارخانه تولید کننده و سالم بودن بسته توجه کنند.



نام
ايميل
پيام
مطالب مرتبط :
روزه بدون سحري، سوء تغذيه به دنبال دارد
روزه‌داري بيماران رواني تحت‌نظر پزشک معالج انجام شود
مصرف قند يا خرما در هنگام افطار در کاهش قند خون موثر است
روزه‌داري احتمال ايجاد سنگ کليه را افزايش نمي‌دهد
پنج نكته براي افطار
براي سحري ميوه کمتري مصرف کنيد


خبرهای دیگر : 
وزیر بهداشت در جمع دانشجویان علوم پزشکی تهران حضور می یابد
ناآشنايي با مقوله «سواد سلامت»، پزشكان را در انتقال اطلاعات به بيماران ناتوان كرده است
عفونت هاي بيمارستاني از چالش هاي بسيار مهم در تمام واحدهاي بهداشتي و درماني است
«مجله ميكروب شناسي پزشكي ايران» منتشر شد


پيشخوان صفحه اصلي درباره ما ویژه نامه ها از نگاه ما آرشيو ارتباط با ما لينكها ارسال خبر جستجو
هنگام استفاده از مطالب اين سامانه با ذکر منبع ، ضمن گسترش اخلاق سالم و حفظ حقوق معنوي ناشر ، به خانواده سلامت انديشان ملحق شويد.
:: All right reserved by Pardad ICT co ::