پيشخوان صفحه اصلي درباره ما ويژه نامه ها از نگاه ما آرشيو ارتباط با ما لينكها ارسال خبر جستجو
حساسيت غذايي در بين 4 تا 6 درصد كودكان
قريباً 4 تا 6 درصد كودكان (يعني يك نفر از هر 20 تا 25 كودك) دچار حساسيت غذايي هستند.
آسم كنترل شده مانعي براي بارداري نيست
آسم کنترل شده براي مادر و جنين خطري ندارد در حالي که آسم کنترل نشده ممکن است عوارض خطرناکي داشته باشد که از جمله آنها افزايش فشار خون، مسموميت حاملگي، زايمان زودرس و مرگ مادر را در آسم کنترل نشده و افزايش موارد مرده‌زايي، اختلال در رشد جنين، وزن پايين نوزاد در هنگام تولد و تولد نوزاد زودرس در آسم کنترل شده است.
از خريد زولبيا و باميه تيره رنگ خودداري كنيد
زولبيا و باميه‌هاي تيره رنگ به علت اين كه در روغن‌هايي كه چندين بار استفاده شده‌ سرخ مي‌شوند، از نظر بهداشتي مورد تاييد نيستند.
زنان از مصرف خودسرانه قرص‌هاي ضدبارداري پرهيز كنند
به طور كلي بايد از برنامه قرص‌هاي جلوگيري يا هر روش درماني، به جا و با تجويز پزشك استفاده كنيم و اگر غير از اين باشد، فرد مصرف ‌كننده دچار عوارض مي‌شود.
مصرف ويتامين آ در زمان شيردهي خطر انتقال ويروس ايدز از مادر به نوزاد را افزايش مي‌دهد
دانشمندان در پژوهش جديدي آشكار كرده‌اند كه مصرف ويتامين آ و مكمل‌هاي بتاكاروتن براي زناني كه تست مثبت ايدز دارند و به كودكشان شير مي‌دهند، خطرناكتر است، چون ميزان ورود ويروس ايدز به شير مادر را افزايش مي‌دهد و به اين ترتيب احتمال انتقال عفونت ايدز از مادر به فرزند افزايش مي‌يابد.
سيگار كشيدن، علائم افسردگي را در نوجوانان تشديد مي‌كند
هر چند ممكن است در ابتدا استعمال سيگار به عنوان يك روش خود درماني براي بهبود خلق در نظر گرفته شود اما در بلندمدت علائم افسردگي را در نوجوانان تشديد مي‌كند.
کم خوني در دختران عامل مهمي براي افسردگي است
متاسفانه به تازگي حساسيت والدين نسبت به تغذيه فرزندانشان کمرنگ شده است و بيشتر به کودکان خود غذاهايي مي‌دهند که ظاهري زيبا دارد اما مغذي نيست و تنها اين مواد آنها را سير مي‌کند در نتيجه بهره هوشي چنين کودکاني کاهش و پرخاشگري در آنها افزايش يافته و تمرکزشان کم مي‌شود.
تمام بيمارستان‌ها مجهز و استاندارد مى‌شوند
برخي مراکز درماني و بيمارستان‌هاي کشور قديمي و فرسوده بوده و بين 50 تا 80 سال عمر دارند. ولي کليه بيمارستان‌ها علاوه بر بودجه‌اي که از ما مي‌گيرند بايد با کمک از درآمدهاي اختصاصي خودشان، تجهيزات و ساختمان خود را نوسازي کنند.
وضعيت بهداشتي پاكستان احتمال شيوع بيماري‌ها راتشديد مي‌كند
هر چند مباحث مربوط به درمان تا حدودي در كمپ‌ها برقرار است، اما وضعيت بهداشتي بسيار نامناسب است. در مجموع بهداشت محيط نامناسب و نبود آب سالم از معضلات مناطق سيل‌زده پاكستان است، به طوري كه دسترسي به آب سالم در حد صفر است و همين امر مي‌تواند شيوع بيماري‌هاي مختلف را به دنبال داشته باشد.
6 روش برای درمان و جلوگیری از ناباروری در مردان
سلامت نیوز: ناباروری تنها مشکل زنان نیست گاهی در بعضی مردان هم اختلالاتی بوجود می آید که منجر به ناباروری میشود . رعایت برخی نکات بهداشتی و تغذیه ای باعث کاهش این مشکل میشود
[1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255

گزارش

مصاحبه

ويترين

پرونده

خانواده

داروها

تغذیه

سلامت

درمان

سلامت نیوز

روان

جهان

محیط زیست

آموزش
اخبار
کد خبر : 16143 تاريخ ارسال : 16خرداد1388 - 17:56 نسخه قابل چاپ
روشهای درمان میگرن و سردرد

میگرن با همه‌ی اعصابی که از شما با درد سرهای سخت خود خورد می کند ولی به آسانی با روشهائی آسان و کنترلهائی ساده قابل درمان است.

1-    کنترل استرس:بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را درمان کنند.اگرچه نمی توان وقایع پراسترس زندگی را حذف نمود ، اما امکان تغییر در نحوه برخورد با این وقایع وجود دارد. تکنیک هایی مثل مدیتیشن، ماساژ و طب سوزنی از جمله روش هایی هستند که می توانند به کنترل استرس کمک موثری کنند.
2-    ورزش:ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس  و سردردهای عصبی است. پیاده روی بهترین انتخاب می باشد، زیرا روش فوق العاده ای برای رهایی از سردردهای عصبی می باشد. زمانی که شما راه می روید، حرکت آونگی دستان باعث رلکس شدن ماهیچه های گردن و شانه می شود.باز کردن این گره ها ، ریشه سردردهای عصبی را از بین می برد.
3-    تغذیه مناسب و عدم حذف وعده های غذایی: تغذیه مناسب و در فواصل زمانی نه چندان زیاد باعث حفظ تعادل قند خون می شود. بنابراین لااقل سردرد ناشی از گرسنگی بروز نمی کند.خوردن مایعات کافی نیز شرط لازم است زیرا یکی دیگر از دلایل بروز سردرد کم آبی است.
4-    درمان فیزیکی: درمان فیزیکی به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود سردرد و احساس می شود. در افراد مبتلا به سردرد عصبی ، این روش می تواند بسیار موثر واقع شود. در چنین متدی انجام حرکات کششی گردن و آموزش روش درست نشستن ، آموزش داده می شود.
5-    داروها: داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی ، مثل آسپرین و ایبوبروفن برای درمان بسیاری از سردردها مفید است. اما از مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد. زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد. برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه نموده تا داروی مناسبی تجویز شود.
هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید. چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی ، گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید.


تهیه شده در گروه ترجمه سلامت نیوز


نام
ايميل
پيام
مطالب مرتبط :
خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و سکته، مبتلايان به "ميگرن آورا" را تهديد مي کند
کشف علت افزایش دردهای میگرنی در مجاورت نور
مصرف برخي انواع کاکائو، پنيرو ترشيجات در بروز سردردهاي ميگرني موثر است
محقق ایرانی دانشگاه کالیفرنیا ارتباط میگرن و جراحتهای فیزیکی راکشف کرد
سردردهاي ميگرني در سن بلوغ شايع‌تر است
میگرن خطر توسعه سرطان سینه را کاهش می‌دهد


خبرهای دیگر : 
با وجدان‌ها كمتر آلزايمر مي‌گيرند
پرورش سلامت روان در کودکان
كشف روند جديدي در جريان پيشرفت آلزايمر
اضطراب جدايي و ترس‌ازمدرسه رايج‌ترين‌اختلالات دانش‌آموزان دردوره‌ابتدايي‌است


پيشخوان صفحه اصلي درباره ما ویژه نامه ها از نگاه ما آرشيو ارتباط با ما لينكها ارسال خبر جستجو
هنگام استفاده از مطالب اين سامانه با ذکر منبع ، ضمن گسترش اخلاق سالم و حفظ حقوق معنوي ناشر ، به خانواده سلامت انديشان ملحق شويد.
:: All right reserved by Pardad ICT co ::