هر فرد در زندگی بارها به داروخانه مراجعه میکند و از پزشک داروساز برای مصرف یک دارو کمک میخواهد.جالب است بدانید لوازم آرایشی و بهداشتی را هم بهتر از داروخانه ها بخرید.در این مطلب سعی بر ان است تا شما را بیشتر با نکات مفید در ارتباط با این موارد آشنا کنیم.
پیشنهاد سردبیر
-
دیابتیها مراقب تغذیه تابستان باشند
دبیر انجمن علمی تغذیه ایران درباره شیوه تغذیه افراد دیابتی در فصل تابستان میگوید: به مبتلایان دیابت اینطور توصیه میشود که باید برخی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات که قند خون را بالا میبرند، کمتر مصرف کنند.
-
باکتریهای روده ممکن است کلید کنترل اضطراب باشند
مطالعهای جدید نشان میدهد سلامت روان تنها به عملکرد مغز وابسته نیست و میکروبهای ساکن روده نیز نقش مهمی در تنظیم واکنشهای استرس و اضطراب ایفا میکنند.
-
تحریک نخاع به بازیابی قدرت بازو پس از سکته مغزی کمک می کند
نتایج یک کارآزمایی بالینی مقدماتی نشان میدهد که تحریک الکتریکی نخاع ممکن است عملکرد بازو را در بین افرادی که دچار سکته مغزی شدهاند، بهبود بخشد.
-
۶ سبزی پرفیبرتر از سیب که باید در رژیم غذاییتان بگنجانید
سیب همیشه بهعنوان یکی از منابع خوب فیبر شناخته میشود، اما برخی سبزیجات از آن هم پرفیبرترند و میتوانند به سلامت روده، کنترل قند خون و احساس سیری کمک کنند.
-
نشستن زیاد در دوران بارداری چه خطری دارد
در گذشته مادران باردار تشویق میشدند که تا حد امکان استراحت کنند. اما یک مطالعه جدید میگوید که برعکس این توصیه موثر است.
-
۲ دانه سرشار از امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
-
عجیبترین و نادرترین فوبیاهای جهان
بیشتر افراد فوبیاهایی مانند ترس از ارتفاع، عنکبوت یا سخنرانی در جمع را میشناسند؛ اما برخی ترسهای شدید و غیرمنطقی وجود دارند که بسیار نادرند. از ترس مرغ گرفته تا ترس از آینه یا حتی ترس از خودِ فوبیا، این اختلالات میتوانند زندگی روزمره افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهند.
-
هشدار تازه درباره مصرف ملاتونین
ملاتونین هورمونی است که بهطور طبیعی در مغز و در پاسخ به تاریکی تولید میشود. برخلاف تصور رایج، وظیفه اصلی این هورمون خوابآلود کردن بدن نیست، بلکه تنظیم ریتم شبانهروزی یا همان «ساعت بیولوژیک» بدن است. همان سیستمی که چرخه خواب و بیداری را کنترل میکند.

نظر شما