16 خاصیت تربچه برای سلامتی که باید بدانید

16 خاصیت تربچه برای سلامتی که باید بدانید

18 خرداد 1398

حتماً از وجود تربچه‌ی ترد و خوشمزه در سالادتان لذت می‌برید اما آیا می‌دانستید که این سبزی زیبا و خوش آب و رنگ چقدر برای سلامتی‌تان مفید است؟
نوشیدنی که فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد

نوشیدنی که فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد

18 خرداد 1398

متخصصان ژاپنی در آزمایش‌های اخیر خود مشاهده کردند که آب گوجه فرنگی می‌تواند در کاهش فشارخون و کلسترول موثر باشد.
تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی

تاثیر خواب در کنترل میل به شوری و شیرینی

18 خرداد 1398

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب کافی می‌تواند در کاهش میل به مصرف خوراکی‌های شور و شیرین نقش داشته باشد.
خواص آب کرفس برای سلامت بدن

خواص آب کرفس برای سلامت بدن

18 خرداد 1398

طبع کرفس گرم و خشک می باشد و مصرف آب کرفس برای لاغری، کاهش کلسترول خون، کاهش غلظت خون و پاکسازی بدن توصیه می شود.
فرمول هایی برای طول عمر بیشتر با استفاده از غذاهای سالم و مغذی

فرمول هایی برای طول عمر بیشتر با استفاده از غذاهای سالم و مغذی

18 خرداد 1398

استفاده از غذای سالم که منجر به بهبود سلامت بدن می‌شود به عوامل متعددی بستگی دارد که برخی از آنها را بررسی می‌کنیم.
سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد

سبزیجاتی که مصرف آنها می تواند فشار خون را کاهش دهد

17 خرداد 1398

مصرف برخی مواد غذایی و سبزیجات در کنترل فشار خون، از اهمیت زیادی برخوردار بوده و می تواند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کند.
کاکائو منجر به کاهش طبیعی فشار خون می شود

کاکائو منجر به کاهش طبیعی فشار خون می شود

17 خرداد 1398

طی مطالعاتی که به تازگی صورت گرفته مصرف کاکائو و فرآورده های آن می تواند منجر به کاهش طبیعی فشار خون شود.
وعده‌های غذایی بیشتری بخورید تا لاغر شوید

وعده‌های غذایی بیشتری بخورید تا لاغر شوید

17 خرداد 1398

بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. این در حالی است که تحقیقات نشان می‌دهند تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.
پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی

پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی

15 خرداد 1398

سلامت نیوز:امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به‌تدریج ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت کرده است و کارخانه‌ها مواد غذایی نیز روز به روز محصولات شیرین‌تری را به بازار روانه می‌کنند. این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است. به گزارش ایسنا، عادت...
کاهو موثر برای خون‌سازی و ضعف اعصاب

کاهو موثر برای خون‌سازی و ضعف اعصاب

15 خرداد 1398

سلامت نیوز:مسول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه وصنایع غذایی کشور با اشاره به فواید کاهو، گفت: از مهمترین ویتامین‌های گروه B موجود در کاهو می‌توان به اسید فولیک اشاره کرد که در خون‌سازی و بهبود ضعف اعصاب مفید است. مینا کاویانی در گفت‌وگو با ایسنا با بیان اینکه...
روزانه مجاز به نوشیدن چند فنجان قهوه هستیم؟

روزانه مجاز به نوشیدن چند فنجان قهوه هستیم؟

13 خرداد 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که نوشیدن تا ۲۵ فنجان قهوه در روز برای قلب مشکلی ایجاد نمی‌کند.
رمزگشایی خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن

رمزگشایی خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن

13 خرداد 1398

پژوهشگران چینی شبکه‌های پروتئینی موثر در خاصیت گرمابخشی زنجبیل به بدن را کشف کردند.
حقایقی شگفت انگیز درباره نمک

حقایقی شگفت انگیز درباره نمک

13 خرداد 1398

نمک متهم اصلی بیماری فشار خون بالاست و با توجه به مصرف بالای نمک در کشورمان لازم است اطلاعات خود را درباره ی این ماده پرمصرف تکمیل کنید.
تاثیر شگفت انگیز آب در لاغری و کاهش وزن

تاثیر شگفت انگیز آب در لاغری و کاهش وزن

13 خرداد 1398

مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن آب به سوزاندن کالری و چربی اضافی بدن کمک بسزایی می‌کند.
برای ذخیره کلسیم در استخوان‌ها فقط تا 30 سالگی فرصت دارید

برای ذخیره کلسیم در استخوان‌ها فقط تا 30 سالگی فرصت دارید

13 خرداد 1398

متولدین دهه 60 هنوز هم خاطره شیرهای شیشه‌ای با خامه‌ای كه روی آن می‌بست را به یاد دارند. چه صف‌هایی كه برای خرید شیشه‌های شیر پشت در مغازه‌ها بسته می‌شد تا ماشین شیر كه از راه می‌رسد، بتوانند شیر روزانه‌شان را تهیه كنند. با همه سختی‌هایی كه خرید یك شیشه شیر داشت، اما جزء جدایی‌ناپذیر سفره مردم بود.
رژیم غذایی برای تناسب اندام

رژیم غذایی برای تناسب اندام

13 خرداد 1398

باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
اینفوگرافی/ مهمترین منابع دریافت نمک در سبد غذایی ایرانیان/ در مصرف این اقلام احتیاط کنید

اینفوگرافی/ مهمترین منابع دریافت نمک در سبد غذایی ایرانیان/ در مصرف این اقلام احتیاط کنید

12 خرداد 1398

حداقل 40 درصد از مبتلایان به فشارخون بالا، از این موضوع اطلاعی ندارند و زمانی متوجه بیماری خود می شوند که با سکته های قبلی و مغزی روانه بیمارستان می شوند .
راه‌های تشخیص تقلب در شیر

راه‌های تشخیص تقلب در شیر

12 خرداد 1398

همواره مرسوم بوده که تولیدکنندگان موادغذایی جهت کاهش هزینه‌های خود،راهکارهایی منطقی بیابند و به هر دری بزنند تا محصول خود را با کمترین هزینه و بیشترین سود به بازار عرضه کنند. اما این راهکارها همیشه هم منطقی نیستند و بعضاً آلوده به تقلب می‌شوند.
بهترین زمان برای خوردن میوه چه موقع است؟

بهترین زمان برای خوردن میوه چه موقع است؟

12 خرداد 1398

علی رغم ادعاهای فراوان، بهترین زمان برای خوردن میوه وجود ندارد. افراد می توانند از مزایای سلامت مشابهی از هر نوع میوه ای در هر موقع روز برخوردار باشند. میوه ها غذای سالمی هستند که بدن را با بسیاری از مواد مغذی مفید، از جمله فیبر، ویتامین ها، و مواد معدنی تامین می کند.
شیوع جهانی اختلالات تغذیه‌ای

شیوع جهانی اختلالات تغذیه‌ای

12 خرداد 1398

روزانه در جهان ۲۳ نفر بر اثر عوارض جانبیِ اختلالات تغذیه‌ای جان خود را از دست می‌دهند.
معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها

معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها

12 خرداد 1398

از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند.
رژیم غذایی برای شکم عضلانی

رژیم غذایی برای شکم عضلانی

12 خرداد 1398

باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.
۸ نوشیدنی که در گرمای تابستان حالتان را جا می‌آورد

۸ نوشیدنی که در گرمای تابستان حالتان را جا می‌آورد

12 خرداد 1398

ما به شما ۸ نوشیدنی تابستانی معرفی می‌کنیم که آب بدنتان را تامین می‌کند و احساس خنکی به شما می‌دهد.
نسخه خوراکی مقابله با عوارض شیمی درمانی

نسخه خوراکی مقابله با عوارض شیمی درمانی

12 خرداد 1398

خشکی دهان - یکی از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی - عمل بلع را دشوار می سازد، اما با مرطوب کردن غذا با استفاده از سس ها، آب گوشت یا حتی شیر کم چرب می توانید به تسهیل عمل بلع کمک کنید.
شواهد بیشتر از مضرات غذاهای فرآوری شده

شواهد بیشتر از مضرات غذاهای فرآوری شده

11 خرداد 1398

متخصصان علوم تغذیه و سلامت در فرانسه و اسپانیا شواهد بیشتری ارائه کردند که نشان می‌دهد خوراکی‌های بیش از حد فرآوری شده به سلامتی آسیب می‌زنند.
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟

آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می‌کنید سالم است؟

11 خرداد 1398

به احتمال زیاد، شما در حال حاضر در آشپزخانه‌تان روغن زیتون دارید. این روغن یکی از اقلام اصلی آشپزی است که می‌توانید از آن برای تهیه سالاد، طبخ مرغ و یا پخت پاستا استفاده کنید.
فواید بی شمار تمبرهندی را بشناسید

فواید بی شمار تمبرهندی را بشناسید

11 خرداد 1398

تمبر هندی از گیاهان گلدار متعلق به زیر خانواده ارغوانیان، رده دو لپه ای ها بوده که بومی منطقه هند و جنوب شرقی آسیا است.
خوردنی‌های مفید برای سلامت قلب مردان

خوردنی‌های مفید برای سلامت قلب مردان

11 خرداد 1398

کارشناسان سلامت به مردان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ قلبی و چاقی از برخی انواع سبزیجات و میوه‌ها مصرف کنند.
بخور و نخورهای ماه رمضان

بخور و نخورهای ماه رمضان

11 خرداد 1398

یکی از سختی‌های روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان، ساعت زیاد تشنگی و آب نرسیدن به بدن است. برای اینکه در طول روز از این نظر زیاد اذیت نشوید، می‌توانید از میوه‌های پُر آب استفاده کنید.
کاهش وزن با 16 تقلب ساده!

کاهش وزن با 16 تقلب ساده!

11 خرداد 1398

شکستن قوانین نیز می تواند روش خوبی در کاهش وزن باشد. برای اینکه راه تقلب در کاهش وزن را به شما نشان دهیم، مجموعه ای از قوانین کاهش وزن را گرد آورده ایم.
0.90915s, 16q