توصیه‌های کاربردی برای ایمن کردن یک خانه برای سالمندان
اطمینان سالمندان از ایمن بودن خانه‌هایشان

توصیه‌های کاربردی برای ایمن کردن یک خانه برای سالمندان

توصیه‌های کاربردی برای ایمن کردن یک خانه برای سالمندان
اطمینان سالمندان از ایمن بودن خانه‌هایشان

توصیه‌های کاربردی...

سالمندان فعال و مستقل ترجیح می‌دهند وقت‌شان را همراه با همسالان‌شان‎ در فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی سپری کنند در حالی که سالمندانی که به ندرت از خانه خارج می‌شوند بیشتر از امکاناتی که در منزل وجود دارد استفاده می‌کنند. در این یادداشت درباره‌ی مناسب سازی فضای منزل برای 60+ها بیشتر می‌خوانید.
چرا افراد مسن به‌ سختی به خواب می‌روند؟
اختلالات خواب در سالمندان

چرا افراد مسن به‌...

از آنجایی‌ که خواب خوب به بهبود کیفیت حافظه کمک کرده و به بدن اجازه می‌دهد تا هرگونه آسیبی که در طول روز رخ‌ داده است را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد؛ پس فقدان آن تأثیرات مخربی بر زندگی سالمندان خواهد داشت.
۸۶ درصد زنان سرپرست خانوار سالمندند
افزایش ۲.۵ برابری جمعیت «سالمندان» تا ۱۴۳۰

۸۶ درصد زنان سرپرست...

در حالی که حدود هفت میلیون و ۴۰۰ هزار سالمند در کشور زندگی می‌کند، یک جمعیت‌شناس در سال ۹۵ پیش‌بینی کرده است که تا ۳۵ سال آینده، جمعیت سالمندان حدود ۲.۵ برابر خواهد شد و سهم سالمندان ایران تا سال ۱۴۳۰ حدود ۲۴ درصد می‌شود. این پیش‌بینی‌ها در حالی مطرح می‌شود که میانگین امید زندگی در ایران حدود ۷۴ سال و امید زندگی توام با سلامت کمتر از ۵۰ سال است.
پیشنهادهایی برای سلامت جسم و جان میانسالان
بازنشستگی پایان راه نیست

پیشنهادهایی برای...

موهایش سپید شده است و چروک صورتش بیشتر. از وقتی از اداره بازنشسته شده به فکر شغل دوم است تا جوابگوی رفت و آمد بچه ها ونوه ها در آخر هرهفته باشد اما مدتی مجبور است به آزمایش های پزشکی اش برسد .
رفاه زندگی سالمندان ایران از متوسط جهانی پایین‌تر است

رفاه زندگی سالمندان ایران از متوسط جهانی پایین‌تر است

25 مرداد 1399

«ایران به لحاظ شاخص دیده‌بان سالمندی در رتبه ٦٤ در بین ٩٧ کشور قرار دارد. این امتیاز یعنی ایران از متوسط جهانی پایین‌تر است.» جمله‌ای کلیدی از پژوهشی که موسسه راهبردی بازنشستگی صبا منتشر کرده است.
حافظه سالمندان دو زبانه قوی‌تر است

حافظه سالمندان دو زبانه قوی‌تر است

30 تير 1399

روانشناس تربیتی گفت: سالمندانی که بر دو زبان تسلط دارند، از حافظه و خلاقیت بالایی نسبت به دیگر همنوعان خود برخوردارند.
تصویب سند ملی سالمندی و برخورد با سالمندآزاری

تصویب سند ملی سالمندی و برخورد با سالمندآزاری

9 تير 1399

رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، از نهایی شدن نسخه ویرایش شده سند ملی سالمندی پس از تایید سازمان برنامه و بودجه خبر داد.
شیوع مشكلات ادراری در زنان سالمند

شیوع مشكلات ادراری در زنان سالمند

3 تير 1399

تغییرات فیزیولوژیك بدن با افزایش سن در زن و مرد اجتناب‌ناپذیر است كه ممكن است منجر به اختلالات ادراری شود.در واقع، دو مشكل شایع زنان مسن، تكرر ادرار و بی‌اختیاری ادراری است.
سایه سنگین کرونا بر سر سالمندان

سایه سنگین کرونا بر سر سالمندان

18 خرداد 1399

از زمان شیوع کووید‌19 تا به امروز بیش از سه ماه می‌گذرد و به عقیده کارشناسان هنوز هم بهترین اقدام برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس در خانه ماندن است.
پوشش سالمندان بر اعتماد‌به‌نفس‌شان اثر می‌گذارد

پوشش سالمندان بر اعتماد‌به‌نفس‌شان اثر می‌گذارد

13 خرداد 1399

بسیاری جوانان در پی پیروی از مدهای روز هستند و طراحان لباس نیز از این علاقه استفاده می‌كنند و هر روز طرح جدیدی می‌زنند و مد تازه‌ای به بازار می‌آید. اما این شور و علاقه گویا تقریبا تا میانسالی اهمیت دارد؛ زیرا بعد از این دوره سنی، كمتر شاهد تحول و توجه هستیم.
چند راهکار برای مراقبت از سالمندان در برابر کرونا

چند راهکار برای مراقبت از سالمندان در برابر کرونا

10 خرداد 1399

استاد اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه آلودگی یک سالمند مبتلابه کرونا در مرکز نگهداری از سالمندان می‌تواند منجر به آلودگی شمار زیادی از ساکنین، کارکنان و ملاقات‌کنندگان شود، گفت: پیشگیری، غربالگری و شناسایی سریع مبتلایان و اجرای محدودیت‌هایی نظیر ملاقات و تماس‌های فیزیکی غیرضروری حیاتی است.
تأثیر قرنطینه بر سلامت روان افراد تنها و سالمندان

تأثیر قرنطینه بر سلامت روان افراد تنها و سالمندان

21 ارديبهشت 1399

مسئول دبیرخانه شورای ملی سالمندان: باید سامانه جامع سالمندی برای ثبت وضع سالمندان، تنهایی، ‏بیماری و سبک زندگی‌شان ایجاد شود ‏ تنهایی برای «فریبا» همیشگی است. او بیشتر اوقات تنها بوده، جز ٦‌ سال زندگی مشترکش.
توصیه‌های کاربردی برای ایمن کردن یک خانه برای سالمندان

توصیه‌های کاربردی برای ایمن کردن یک خانه برای سالمندان

9 ارديبهشت 1399

سالمندان فعال و مستقل ترجیح می‌دهند وقت‌شان را همراه با همسالان‌شان‎ در فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی سپری کنند در حالی که سالمندانی که به ندرت از خانه خارج می‌شوند بیشتر از امکاناتی که در منزل وجود دارد استفاده می‌کنند. در این یادداشت درباره‌ی مناسب سازی فضای منزل برای 60+ها بیشتر می‌خوانید.
فوبیای مراجعه به پزشک، چالش جدی این روزهای سالمندان

فوبیای مراجعه به پزشک، چالش جدی این روزهای سالمندان

30 فروردين 1399

معاون اداره کل درمان مستقیم سازمان تامین اجتماعی گفت : ترس و فوبیا نسبت به بیماری کرونا سبب مراجعه دیرهنگام یا امتناع از مراجعه به پزشک در میان سالمندان شده است که این موضوع میزان مرگ بیماران قلبی و مغزی در منزل را افزایش داده است.
روش های مراقبتی از سالمندان در مقابل کرونا چگونه باید باشد؟

روش های مراقبتی از سالمندان در مقابل کرونا چگونه باید باشد؟

14 فروردين 1399

یک متخصص روانپزشکی گفت: میانسالان بیش از دیگران در معرض ابتلا به کرونا هستندو باید با روش‌های مراقبتی از آنان مراقبت کنیم.
علت زیاد زمین خوردن سالمندان

علت زیاد زمین خوردن سالمندان

19 اسفند 1398

راه‌رفتن و تعادل ما وابسته به گوش‌ها، چشم‌، پا و مغز است و سالمندان بیشتر از بقیه افراد در معرض خطر قراردارند. زمین خوردن از جمله علل شایع و اغلب نادیده گرفته شده آسیب های دوران سالمندی است.زمین خوردن سالمندان نسبتا شایع است.
دلایل گر گرفتگی در سنین پایین‌تر از یائسگی

دلایل گر گرفتگی در سنین پایین‌تر از یائسگی

21 بهمن 1398

اگر تا به حال دچار گرگرفتگی شده باشید می‌دانید که در هنگام گرگرفتگی در طول چند ثانیه حالت شما بدون هیچ علت خاصی از یک حالت عادی به قرمز شدن و سپس تعریق تغییر می‌کند. گرمایی را که در این حالت احساس می‌کنید نمی‌توانید با هیچ عبارتی توصیف کنید.
معاشرت با دوستان برای سلامتی سالمندان خوب است

معاشرت با دوستان برای سلامتی سالمندان خوب است

20 بهمن 1398

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: داشتن وزن مناسب با شاخص توده بدنی یا همان BMI بسیار با اهمیت است و نکته قابل تامل‌تر در این خصوص، ثابت بودن وزن است یعنی اینکه فردی به صورت مستمر چاق باشد بهتر از فردی است که مدام دچار تغییر وزن می‌شود.
نسخه‌ای برای داشتن عمری طولانی

نسخه‌ای برای داشتن عمری طولانی

26 دي 1398

«کانه تاناکا» ژاپنی، 117 ساله شد و شمع جشن تولدش را در حضور نماینده‌ای از گینس فوت کرد تا گواهی «پیرترین فرد جهان» را دریافت کند. او در این مراسم که با حضور تعدادی از اعضای خانواده و دوستانش برگزار شد، در پاسخ به سوال یکی از حضار درباره راز داشتن عمر زیاد از نظر او به سه نکته اشاره کرد
چرا افراد مسن به‌ سختی به خواب می‌روند؟

چرا افراد مسن به‌ سختی به خواب می‌روند؟

8 دي 1398

از آنجایی‌ که خواب خوب به بهبود کیفیت حافظه کمک کرده و به بدن اجازه می‌دهد تا هرگونه آسیبی که در طول روز رخ‌ داده است را ترمیم کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد؛ پس فقدان آن تأثیرات مخربی بر زندگی سالمندان خواهد داشت.
در دوران سالمندی توجه به روابط زناشویی ضروری است

در دوران سالمندی توجه به روابط زناشویی ضروری است

4 آذر 1398

امروزه با توجه به پیشرفت‌های پزشكی، نرخ امید به زندگی افزایش یافته است و افراد طول عمر بیشتر و سطح سلامت بالاتری دارند. بنابراین، زوج‌های سالمند فرصت بیشتری برای زندگی مشترك دارند، اما در اغلب موارد توجه كمی به روابط زناشویی و عاطفی خود می‌كنند.

اینفوگرافیک/ چه تعداد از سالمندان کشور بدون همسر زندگی می گذرانند؟

18 آبان 1398

بطور قراردادی سالمندی ، مترادف با شروع سن ۶۵ سالگی است و به گزارش مرکز آمارکشورمان ، تا پایان سال ۹۷ ، ۵ میلیون و ۸۴ هزار و ۱۶۴ نفرجمعیت ۶۵ ساله و بالاتر را داشته اند. ۳ میلیون و ۲۰۰ هزار نفر از این جمعیت در حال حاضر با همسرانشان و یک میلیون و ۷۹۹ هزارو ۹۸۷ نفر بنا به دلایلی این بخش از زندگی را بدون همسر می گذرانند. در این «داده نما» دلایل تنهایی سالمندان با ذکر آمار بیان شده است.
بهبود تراكم استخوانی زنان یائسه با تمرین ورزشی

بهبود تراكم استخوانی زنان یائسه با تمرین ورزشی

9 آبان 1398

نتایج یك پژوهش نشان می‌دهد نوعی خاص از تمرینات مقاومتی به نام بادی پامپ می‌تواند بر حفظ و بهبود تراكم استخوانی و تعادل زنان یائسه موثر باشد.تمرینات بادی پمپ شاخه‌ای از تمرینات مقاومتی است كه به صورت دسته‌جمعی اجرا و در آن از وزنه‌های آزاد با شدت كم و حجم زیاد استفاده می‌شود.
تنهایی، سلامت سالمندان را تهدید می‌کند

تنهایی، سلامت سالمندان را تهدید می‌کند

10 مهر 1398

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اینکه هرگز نباید وجود علائم غیر طبیعی را به سن سالمندان نسبت داد، گفت: تنها زندگی کردن، ریسک فاکتور مهمی برای سلامت سالمندان است. به این ترتیب علاوه بر وضعیت روانی و جسمانی سالمندان، بُعد زندگی اجتماعی آنها نیز بسیار حائز اهمیت است.
«مهد بزرگسالان» فرصتی برای زندگی در سالمندی

«مهد بزرگسالان» فرصتی برای زندگی در سالمندی

9 مهر 1398

«مامان بزرگ چرا با ما بیرون نمیایی؟ چرا این‌قدر بی‌حوصله‌ای؟»، «اگر پیر‌شم تنها می‌مونم. این منو می‌ترسونه»، «مامان هیچ كاری نمی‌شه برای مامان‌بزرگ كرد كه بهانه‌گیری نكنه؟»، «پدرم به‌تازگی فوت كرده و مادرم تنها زندگی می‌كنه، دائم نگران تنهایی او هستم» و... .
۵۶ درصد سالمندان فعالیت فیزیکی کافی ندارند

۵۶ درصد سالمندان فعالیت فیزیکی کافی ندارند

9 مهر 1398

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران، با عنوان این مطلب که افراد مسن بیشتر مستعد ابتلا به بیماری ها هستند، گفت: ۵۶ درصد سالمندان فعالیت فیزیکی کافی ندارند.
۲۰توصیه طلایی برای حفظ سلامت سالمندان

۲۰توصیه طلایی برای حفظ سلامت سالمندان

9 مهر 1398

جلوی آینه ایستاده اید وبا چشم های کم سو که لنزمصنوعی جای عدسی کدر چشم چپ تان را گرفته است، چین و چروک های صورت تان را ورانداز می کنید.
۸۶ درصد زنان سرپرست خانوار سالمندند

۸۶ درصد زنان سرپرست خانوار سالمندند

9 مهر 1398

در حالی که حدود هفت میلیون و ۴۰۰ هزار سالمند در کشور زندگی می‌کند، یک جمعیت‌شناس در سال ۹۵ پیش‌بینی کرده است که تا ۳۵ سال آینده، جمعیت سالمندان حدود ۲.۵ برابر خواهد شد و سهم سالمندان ایران تا سال ۱۴۳۰ حدود ۲۴ درصد می‌شود. این پیش‌بینی‌ها در حالی مطرح می‌شود که میانگین امید زندگی در ایران حدود ۷۴ سال و امید زندگی توام با سلامت کمتر از ۵۰ سال است.
سالمند یک «بار اجتماعی» نیست

سالمند یک «بار اجتماعی» نیست

9 مهر 1398

درحال حاضر حدود 10 درصد جمعیت ایران را سالمندان تشکیل می‌دهند. اما با توجه به افزایش امید به زندگی در 4 دهه اخیر و بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت پیش‌بینی می‌شود طی سال‌های آینده جمعیت سالمندان کشور افزایش یابد.
پدیده سالمندی در کشور در حال تبدیل شدن به چالشی بزرگ است/ پرستاران بهترین نیروهای تیم سلامت

پدیده سالمندی در کشور در حال تبدیل شدن به چالشی بزرگ است/ پرستاران بهترین نیروهای تیم سلامت

8 مهر 1398

رئیس کل سازمان نظام پرستاری به مناسبت هفته سالمندی، با بیان این که پدیده سالمندی در کشور در حال تبدیل شدن به چالشی بزرگ است، گفت: امروزه با توجه به بهبود شرايط بهداشتی، درمانی و افزایش شاخص امید به زندگی شاهد افزایش رو به رشد جمعیت سالمندان هستیم، بنابراین پدیده سالمندی بیش از پیش مورد توجه قرار می گیرد. سالمندی، دوران مهمی از سير تكاملي زندگی است که با سیر طبیعی تغییرات فیزیولوژیکی و روانی همراه است. در افکار عمومی پیری با تصویر منفی تنهایی، بیماری، ناتوانی و از کار افتادگی همراه است ولی می توان با آگاهی بخشي از مراقبت های مربوط به این سنین و شناخت این دوره، بیماری و ضعف را به کمترین حد رسانده و دوران سالمندی سالمی داشته باشید.
سالمندان مراقب کم آبی بدنشان باشند

سالمندان مراقب کم آبی بدنشان باشند

31 تير 1398

سرپرست آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: هرچند حس تشنگی ممکن است در دوران سالمندی کاهش یابد، اما این گروه سنی به دلیل احتمال وجود نقص کلیوی و استفاده از داروهای متعدد، بیشتر مستعد کم آبی هستند.
کار با رایانه از اختلال شناختی سالمندان جلوگیری می‌کند

کار با رایانه از اختلال شناختی سالمندان جلوگیری می‌کند

30 تير 1398

مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان می‌دهد استفاده از رایانه و فعالیت‌هایی مانند بازی‌های رایانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی احتمال ابتلا به اختلال شناختی را در سالمندان کاهش می‌دهد.
واقعاً «الهی پیر بشیم»؟

واقعاً «الهی پیر بشیم»؟

15 تير 1398

شاید فقط در ایران این‌طور باشد که وقتی گردپیری بر چهره کسی می‌نشیند، زندگی همان جا متوقف می‌شود. سالمندی در ایران در قیاس با بسیاری از کشورها قصه متفاوت‌تری دارد، فقط میزان سفیدی موی سروصورت و تعداد چروک‌های پیشانی و صورت نیست که این قصه را متفاوت می‌کند، کیفیت زندگی، حس امنیت و امید به زندگی این شکاف عمیق را به وجود آورده است.
ارتباط میزان ویتامین K خون و محدودیت قدرت حرکتی سالمندان

ارتباط میزان ویتامین K خون و محدودیت قدرت حرکتی سالمندان

28 خرداد 1398

محققان دریافتند میزان کم ویتامین K خون با شروع بیماری های مزمن که منجر به ناتوانی و ازکار افتادگی می شود مرتبط است.
3.40854s, 18q