باورهای اشتباه در مورد خواب که باید کنار بگذارید
13 افسانه در مورد خواب

باورهای اشتباه در...

درست همان‌طور که خیلی دیر به خواب رفتن بد است، اگر سرتان به بالش نرسیده خوابتان ببرد هم مطلوب نیست، زیرا نشان می‌دهد به اندازه کافی نمی‌خوابید. برای یک فرد معمولی باید تقریباً 15 تا 20 دقیقه بعد از دراز کشیدن خوابش ببرد.
خط قرمزهای امدادرسانی برای شما!
با توصیه‌های دم‌دستی امدادی آشنا شوید

خط قرمزهای...

در شماره قبل از این حرف زدیم که محال است در مدت زمان یک‌سال اتفاقات دم‌دستی مانند سوختگی، بریدگی، مسمومیت، گزیدگی، شکستگی، حمله قلبی یا مغزی یا بسیاری موارد دیگر را تجربه نکنید و این‌که اگر تنها یک نفر در خانواده با روش برخورد صحیح در زمان وقوع این اتفاقات آشنا باشد، می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد.
چگونه نوروزی خاطره انگیز داشته باشیم؟

چگونه نوروزی خاطره...

حفظ سلامت اعضای خانواده در طول سفر ضروری است. یقیناً برنامه‌ریزی و احیاناً تدارک غذا در بین راه و در مقصد جهت حفظ سلامت همه اعضاء خانواده ضروری است.
به خودتان قول دهید که در سال جدید به این هدف‌ها برسید
کوه‌هایی که باید بِکَنید

به خودتان قول دهید که...

سال که نو می‌شود، همه شمردن جوجه‌های سال گذشته را شروع می‌کنند و برای سال بعد برنامه می‌ریزند. فهرست کتاب‌های خوانده و نخوانده را مرور می‌کنند و برای موفقیت‌های شغلی و مالی آتی برنامه ‌می‌ریزند.
چرا روزه‌داری در پایان ماه رمضان سخت می‌شود ؟

چرا روزه‌داری در پایان ماه رمضان سخت می‌شود ؟

5 خرداد 1398

به روزهای پایانی ماه مبارك رمضان كه نزدیك می‌شویم خیلی از افراد دیگر توان روزهای ابتدایی را ندارند؛ گرسنگی و تشنگی در ساعت‌های طولانی روز از یك طرف و بی‌خوابی‌های متعدد در این ایام از طرف دیگر، بدنشان را ضعیف كرده است.
انسان در لحظه مرگ به مردن خود واقف است

انسان در لحظه مرگ به مردن خود واقف است

5 خرداد 1398

پژوهشگران دریافتند افرادی که دچار ایست قلبی شده و با احیای پزشکان به زندگی بازگشتند علی‌رغم اینکه قلب دچار توقف شده و بدن به‌طور کامل از حرکت بازماندهاست، برای مدت کوتاهی دارای فعالیت مغزی بوده و فرد هوشیاری و درک از محیط اطراف خود را حفظ کرده است.
بهترین زمان دوش گرفتن

بهترین زمان دوش گرفتن

5 خرداد 1398

سلامت نیوز-*دکتر گیتا فقیهی: دوش گرفتن در ساعات پایانی شب، بخش جدایی ناپذیری از روند آماده شدن برای خواب است. در این ساعات باید تلفن همراه را خاموش کنید و اجازه بدهید که آب گرم و تازه به تمام بدنتان آرامش بدهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تعیین زمان مناسب برای دوش...
کشف اسرار بیماری‌های ژنتیکی مغز با کمک ماهی زبرا

کشف اسرار بیماری‌های ژنتیکی مغز با کمک ماهی زبرا

5 خرداد 1398

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو با بررسی رشد سریع جنین ماهی زبرا توانستند پرده از اسرار بیماری‌های ژنتیکی مغز از جمله اسکیزوفرنی و اوتیسم بردارند.
مثلثی برای موفقیت در امتحانات

مثلثی برای موفقیت در امتحانات

4 خرداد 1398

امتحان همیشه برای دانش‌آموزان و خانواده‌هایشان مهم بوده است‌ چرا‌که در درجه اول میزان آموختگی دانش‌آموز دانسته می‌شود و معیار سنجش درس خواندن او است و علاوه بر این، می‌تواند در مراحل بعدی تحصیلی او نیز موثر باشد؛ مثلا ورودی یک مدرسه خاص نیاز به معدل خاصی داشته باشد و یا سوابق تحصیلی در نتیجه کنکور که در سال‌های اخیر به فرآیند ارزیابی داوطلبان اضافه شده، بر انتخاب رشته و دانشگاه او موثر باشد.
یک دلیل پزشکی دیگر برای اهدای خون

یک دلیل پزشکی دیگر برای اهدای خون

3 خرداد 1398

بررسی‌ها نشان می‌دهد: با اهدای خون می‌توان بیماری هیپرکلسترولمی فامیلی را به موقع تشخیص داد.
نقش روزه داری در ارتقای سلامت روانی

نقش روزه داری در ارتقای سلامت روانی

2 خرداد 1398

روزه‌داری یکی از فرایض مهم دین اسلام است که در خودسازی و ایجاد آرامش روحی و روانی انسان نقش مهمی ایفا می‌کند. نقش روزه در سلامتیِ روان و طهارت روح، به مراتب افزون‏تر از نقش آن در سلامتی جسم است؛ زیرا گرفتن روزه باعث کاهش بیماری‏‌های روانی و تقویت، پاکی و بزرگی روح می‌شود.
خطرات لامپ های ال ای دی

خطرات لامپ های ال ای دی

1 خرداد 1398

از ورود لامپ‌های ال‌ای‌دی به بازار زمان زیادی نمی‌گذرد. لامپ‌هایی که میزان مصرف انرژی بسیار پایینی دارند اما در مقابل نور قابل توجهی از آن‌ها ساطع می‌شود.
سد کرم‌آباد پلدشت آبگیری شد

سد کرم‌آباد پلدشت آبگیری شد

1 خرداد 1398

سد کرم‌آباد پلدشت در سفر رئیس جمهوری به منطقه ماکو آبگیری شد. به گزارش همشهری، عصر دیروز «حسن روحانی»به همراه وزرای کشور، نیرو، راه و شهرسازی، نفت، فرهنگ و ارشاد اسلامی و معاونان وزارتخانه‌ها به منظور افتتاح و کلنگ‌زنی ۲۷ طرح و چندین پروژه مهم ملی و منطقه‌ای وارد ماکو شد. در این سفر یکی از مهم‌ترین طرح‌های استان گشایش یافت.
دانستنی های مهم درباره خرید صندل های تابستانی

دانستنی های مهم درباره خرید صندل های تابستانی

31 ارديبهشت 1398

برای داشتن پاهایی سالم کافی است نکات زیر را در خریدن صندل و کفش های تابستانی دقت کنید.یک صندل مناسب باید از کف پا، انگشتان، پاشنه و رویه پای شما محافظت کند.
باورهای اشتباه در مورد خواب که باید کنار بگذارید

باورهای اشتباه در مورد خواب که باید کنار بگذارید

31 ارديبهشت 1398

درست همان‌طور که خیلی دیر به خواب رفتن بد است، اگر سرتان به بالش نرسیده خوابتان ببرد هم مطلوب نیست، زیرا نشان می‌دهد به اندازه کافی نمی‌خوابید. برای یک فرد معمولی باید تقریباً 15 تا 20 دقیقه بعد از دراز کشیدن خوابش ببرد.
چرا قوز کردن می‌تواند برایتان مفید باشد؟

چرا قوز کردن می‌تواند برایتان مفید باشد؟

31 ارديبهشت 1398

حتما شما هم از کودکی تا حالا، بارها به دلیل قوز کردن مورد انتقاد قرار گرفته‌اید اما ممکن است قوز کردن گاهی برایتان مفید باشد.
11 دلیل احساس گرسنگی مداوم

11 دلیل احساس گرسنگی مداوم

31 ارديبهشت 1398

غذا خوردن و تامین سوخت مورد نیاز بدن سطوح انرژی شما را تقویت می کند. اما اگر با احساس گرسنگی مواجه هستید، گاهی اوقات آنچه به واقع نیاز دارید نه غذا بلکه خواب بیشتر است.
چند نکته که باید درباره عینک‌های آفتابی بدانید

چند نکته که باید درباره عینک‌های آفتابی بدانید

30 ارديبهشت 1398

عینک‌ آفتابی‌های تقلبی علاوه بر این که کارایی مناسبی ندارند، ممکن است در صورت استفاده به چشمانتان آسیب هم بزنند.
اشتباهاتی که باعث ماندگاری میکروب ها روی دست‌هایتان می شود

اشتباهاتی که باعث ماندگاری میکروب ها روی دست‌هایتان می شود

30 ارديبهشت 1398

ارها شنیده‌اید که دکمه آسانسور، کاسه توالت فرنگی و فرش خانه، از آلوده‌ترین چیزهایی هستند که ممکن است بدنتان با آن‌ها تماس پیدا کند و بارها راه‌هایی برای فاصله گرفتن از میکروب‌ها و باکتری‌هایی که رویشان خانه‌کرده‌اند به‌کار بسته‌اید. اما بد نیست بدانید که همه روش‌های قدیمی شما، روش‌هایی مناسب برای دورشدنتان از این آلودگی‌ها نیستند.
تهدیدی وحشتناک برای سلامت چشم‌‎ها که بیخ گوشتان است

تهدیدی وحشتناک برای سلامت چشم‌‎ها که بیخ گوشتان است

30 ارديبهشت 1398

لامپ‌های LED با وجود قیمت مقرون به صرفه و ایجاد نور بسیارقوی خطری جدی برای سلامت چشم‌ها و پوست صورت و بدن افراد هستند.
استخراج دی‌ان‌ای انسان‌های اولیه از آدامس‌های چند هزارساله

استخراج دی‌ان‌ای انسان‌های اولیه از آدامس‌های چند هزارساله

29 ارديبهشت 1398

پژوهشگران از سه‌تکه آدامس متعلق به ده هزار سال پیش، دی‌ان‌ای نخستین ساکنان اسکاندیناوی را استخراج کردند.
دانستنی‌هایی درباره پرش پلک چشم

دانستنی‌هایی درباره پرش پلک چشم

28 ارديبهشت 1398

وقوع پرش پلک چشم غیر قابل پیش بینی است. پرش پلک ممکن است برای چندین روز رخ داده و از بین برود. پس از آن، ممکن است برای هفته ها یا حتی ماه ها پرش پلک چشم را تجربه نکنید.
سالاد خورده‌اید و معده‌تان باد کرده؟

سالاد خورده‌اید و معده‌تان باد کرده؟

25 ارديبهشت 1398

حتما بارها و بارها شنیده‌اید که مصرف سبزیجات فیبر‌دار، به سلامت روده‌هایتان و پاک‌سازی آن‌ها کمک می‌کند. درست است! اما اگر در خوردن این سبزیجات زیاده‌روی کنید، معده‌تان ورم می‌کند و نفاخ می‌شود. بیش از اندازه سالاد خوردن، گاز زیادی را در معده جمع می‌کند و حتی از نظر ظاهری هم قسمت بالای شکمتان را متورم نشان می‌دهد.
با خواص دارویی بنفشه سه رنگ آشنا شوید

با خواص دارویی بنفشه سه رنگ آشنا شوید

24 ارديبهشت 1398

بنفشه سه‌رنگ گیاهی است علفی و یكساله كه ارتفاع آن حداكثر به 25 سانتی‌متر می‌رسد. ساقه‌ها كمی زاویه‌دار و به رنگ سبز مایل به زرد می‌باشند. برگ‌ها بیضی شكل، دندانه‌دار و بدون دمبرگ هستند.
چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می‌کنند؟

چرا پتوهای سنگین خواب را آرام می‌کنند؟

24 ارديبهشت 1398

بی‌خوابی، مدام بیدارشدن در طول شب و کابوس دیدن، مشکلی است که می‌توان در هر خانه‌ای ردی از آن را پیدا کرد. محققان سال‌هاست که به‌دنبال راهی برای بالابردن کیفیت خواب می‌گردند و در بررسی‌های تازه‌شان ثابت کرده‌اند که استفاده از پتوهای سنگین‌تر، می‌تواند بی‌خوابی را کمتر کند.
آیا جویدن آدامس شما را لاغر می کند؟

آیا جویدن آدامس شما را لاغر می کند؟

24 ارديبهشت 1398

تاکنون تحقیقات متفاوتی درباره تاثیر مصرف آدامس بر کاهش وزن، سلامت دهان و دندان و... شده اما هنوز هیچ کدام نتوانسته است پاسخ دقیقی بدهد که آیا واقعا جویدن آدامس شما را لاغر می کند؟
این خوراکی‌ها دندان‌هایتان را خراب می‌کند

این خوراکی‌ها دندان‌هایتان را خراب می‌کند

23 ارديبهشت 1398

هر ایرانی ١٣ دندان خراب. خبرها خوب نیست وقتی سخن از سلامت دهان و دندان ایرانیان به میان می‌آید. رئیس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، پیش از این گفته بود که هر ایرانی ٣٥ تا ٤٥ ساله، ١٣ دندان خراب دارد.
چطور داخل مايكروفر را تميز كنيم؟

چطور داخل مايكروفر را تميز كنيم؟

22 ارديبهشت 1398

برای تمیز كردن مایكروویو راه‌های مختلفی وجود دارد. با ما همراه شوید تا این راه ها را به شما بگوییم
راه‌هایی برای روبه‌رو شدن با طوفان و رعد و برق

راه‌هایی برای روبه‌رو شدن با طوفان و رعد و برق

22 ارديبهشت 1398

همه طوفان‌های تندری خطرناک هستند؛ این نوع طوفان‌ها همراه با رعد و برق ‌هستند. سایر پدیده‌های خطرناک همراه با طوفان‌های تندری عبارتند از گردباد، بادهای شدید، بارش تگرگ و سیل ناگهانی. این سیل در مقایسه با سایر پدیده‌های توأم با طوفان تندری تلفات بیشتری به همراه دارد.
وقتی خوابیم چقدر کالری می‌سوزانیم

وقتی خوابیم چقدر کالری می‌سوزانیم

22 ارديبهشت 1398

حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.
وقتی می‌پذیرید ژن خوب ندارید، چه اتفاقی برای تان می‌افتد؟

وقتی می‌پذیرید ژن خوب ندارید، چه اتفاقی برای تان می‌افتد؟

22 ارديبهشت 1398

نقشه ژنتیکی بدن ما انسان‌ها با هم تفاوت‌هایی دارد. می‌دانیم که بعضی‌ها از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد برخی سرطان‌ها هستند یا ممکن است دی.ان.ای ما در چاقی تأثیراتی داشته ‎باشد.

دانستنی‌هایی درباره مدفوع نارنجی

18 ارديبهشت 1398

برخی مواد غذایی، مکمل ها و داروها، آزمایش های پزشکی، و بیماری ها ممکن است مقصر اصلی در پی ایجاد مدفوع نارنجی باشند.
علت خارش زیر بغل و راهکارهایی برای رفع آن

علت خارش زیر بغل و راهکارهایی برای رفع آن

18 ارديبهشت 1398

خارش زیر بغل گاهی بسیار آزاردهنده می شود. علت خارش زیر بغل چیست؟ در این مسئله به علت خارش زیر بغل پرداخته شده و راهکارهایی برای رفع آن ارائه می شود.
قلب هم می شکند

قلب هم می شکند

17 ارديبهشت 1398

پژوهشگران دانشگاه واشنگتن اعلام کردند که بیماری سندرم قلب شکسته یک بیماری با علائمی شبیه حمله قلبی است که باید جدی گرفته شود چراکه می‌تواند عواقبی مرگبار داشته باشد.
3.18435s, 17q