برنامه‌ریزی راه نجات در سال جدید‎!‎
در سال گذشته چقدر شکست خوردیم یا پیروز شدیم؟

برنامه‌ریزی راه نجات در سال جدید‎!‎

برنامه‌ریزی راه نجات در سال جدید‎!‎
در سال گذشته چقدر شکست خوردیم یا پیروز شدیم؟

برنامه‌ریزی راه...

سال جدید تازه نفس است. ۱۸ روزش را گذراندیم و این یعنی روزهای زیادی داریم برای زندگی، کار و موفقیت! هرچند که روزها آنقدر زود می‌گذرند که چشم بهم می‌گذاریم و امسال هم می‌گذرد مخصوصا اگر روزهایمان را بیهوده بگذرانیم و نتوانیم از آنها خوب استفاده کنیم و این همان چیزی است که از نداشتن برنامه‌ریزی ناشی می‌شود.
فوايد ديد و بازديدهای نوروزی
کسانی که روابط اجتماعی بیشتری دارند، کمتر مریض می شوند

فوايد ديد و بازديدهای...

معمولا افراد با وجود نقاط مشترک، از بودن کنار هم بیشتر لذت می‌‌برند.
مواد شوینده‌ به اندازه سیگار برای ریه‌ها مضر هستند
استفاده از اسپری‌های شوینده‌ ممنوع

مواد شوینده‌ به...

کارشناسان نروژی هشدار دادند که استفاده از اسپری‌های شوینده‌ و پاک‌کننده همچون مصرف روزانه ۲۰ نخ سیگار برای سلامت ریه‌ها ضرر دارد.
قبل از خواب کارهای فردا را بنویسید تا سریع‌تر بخوابید!
محققان دانشگاه "بایلور" آمریکا:

قبل از خواب کارهای...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کسانی که شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارند، نوشتن فهرست کارهایی که باید روز بعد انجام دهند قبل از رفتن به رختخواب به آنها کمک می‌کند که 9 دقیقه سریع‌تر به خواب بروند.
ساده‌ترین روش‌های رفع بوی بد دهان

ساده‌ترین روش‌های رفع بوی بد دهان

3 ارديبهشت 1397

احتمالا برای شما هم این اتفاق افتاده است که بعد از بیدار شدن از خواب، احساس طعم و بوی ناخوشایندی در دهان داشته‌اید.
چرا قد زنان کوتاه تر از مردان است؟

چرا قد زنان کوتاه تر از مردان است؟

2 ارديبهشت 1397

مدت‌هاست محققان در تلاش برای دانستن دلیل کوتاه‌تر بودن قد زن‌ها و مردها بودند. در هر شهر، کشور یا قاره‌ای که نگاه کنیم می‌بینیم این اختلاف قد بین زن و مرد وجود دارد.
شبکه عصبی جدید صداها را مانند انسان پردازش می کند

شبکه عصبی جدید صداها را مانند انسان پردازش می کند

2 ارديبهشت 1397

محققان دانشگاه ام آی تی آمریکا (MIT) با استفاده از فناوری یادگیری ماشین شبکه عصبی جدیدی را ساختند که عملکرد انسان را در رابطه با پردازش صوت شبیه سازی می کند.
آیا مام ضد عرق باعث سرطان پستان می شود؟

آیا مام ضد عرق باعث سرطان پستان می شود؟

2 ارديبهشت 1397

تصور عامه مردم این است که استفاده از ضد عرق باعث بروز سرطان پستان می شود، آیا ارتباطی بین این دو وجود دارد؟ در این مطلب به این سوال پاسخ داده می شود به علاوه چند نکته مهم دیگر درباره سلامت بیان می شود.
چگونه خوابی راحت داشته باشیم؟

چگونه خوابی راحت داشته باشیم؟

1 ارديبهشت 1397

هنگامی که پای داشتن خواب راحت در میان باشد، اغلب توجهمان را بر روال معمول زمان خواب بهینه یا خواب منظم و زمان بیداری معطوف می‌شود. اگرچه توجه به این امور از اهمیت ویژه‌ایی برخوردارند، اما مردم اغلب یک فاکتور را نادیده می‌گیرند: محیط خواب.
چرا برخی افراد با چشمان باز می‌خوابند؟

چرا برخی افراد با چشمان باز می‌خوابند؟

1 ارديبهشت 1397

بررسی‌های پژوهشگران نشان می‌دهند که تعداد کمی از افراد به دلایل مشخص همچون ناهنجاری‌های پلک‌ها و دلایل نامشخص با چشمان باز می‌خوابند که این موضوع می‌تواند در درازمدت مشکلات خاصی همچون جراحت‌های چشمان را برای فرد ایجاد کند.
درباره‎ی مزاج «بلغمی» یا سرد و تر چه می‎دانید؟

درباره‎ی مزاج «بلغمی» یا سرد و تر چه می‎دانید؟

1 ارديبهشت 1397

یکی از مزاج‎های چهار گانه در طب سنتی ایرانی است، افزاد دارای این مزاح ویژگی‎های خاصی داشته و نکات تغذیه‎ای خاصی را باید رعایت کنند.
نشستن بیش از حد موجب تخریب مغز می شود

نشستن بیش از حد موجب تخریب مغز می شود

28 فروردين 1397

محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس( UCLA) دریافتند که نشستن های طولانی مدت مثل صرف کردن تمام روز پشت میز کار منجر به تغییراتی در بخشی از مغز که مربوط به حافظه است، می شود.
دندان‌های سفید، شفاف و براق، استحکام و سلامت کمتری دارند

دندان‌های سفید، شفاف و براق، استحکام و سلامت کمتری دارند

27 فروردين 1397

رنگ اصلی دندان‌های انسان، سفید شفاف نیست و سایه‌ای تیره دارد. درصورتی‌که رنگ دندان با بلیچینگ و جرم‌گیری به سفید تغییر پیدا کند، از استحکام و سلامت آن کاسته خواهد شد.
از فواید قرار دادن پا در آب داغ

از فواید قرار دادن پا در آب داغ

27 فروردين 1397

با قرار دادن پاها در آب گرم می توانید به گشاد شدن رگ های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است.
با خیال راحت سیر و پیاز میل کنید!

با خیال راحت سیر و پیاز میل کنید!

26 فروردين 1397

لازم نیست بعد از خوردن سیر و پیاز نگران بوی بد دهان خود باشید؛ اینبار می توانید بدون خجالت و به راحتی با دیگران صحبت کنید، حتی اگر سیر و پیاز خورده باشید. چطور؟ ادامه این مطلب را بخوانید تا به بهترین روش های از بین بردن بوی سیر دهان آشنا شوید.
عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید

عوارض نشستن بیش از حد را با 8 ترفند از خود دور کنید

26 فروردين 1397

بی تحرکی، عامل اصلی ابتلا به دیابت، و افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی عروقی است. حتی اگر بعد از بی تحرکی طولانی مدت ورزش کنید، باز هم اثرات منفی آن را نمی توانید از بین ببرید.
ثبت بی خطر فعالیت مغز با پلیمر

ثبت بی خطر فعالیت مغز با پلیمر

26 فروردين 1397

محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی مواد پلیمری جدیدی تولید کردند که امکان ساخت مجموعه ای از میکروالکترودهای جدید را به منظور ثبت فعالیت های عمیق مغزی با بالاترین دقت ممکن فراهم می کند.
علائم کمبود پتاسیم چیست؟

علائم کمبود پتاسیم چیست؟

24 فروردين 1397

پتاسیم ماده معدنی حیاتی برای بدن است که به عملکرد صحیح ماهیچه قلب کمک می‌کند.
تخفیف‌های استخر و ورزش‌های آبی تخفیفان در تهران

تخفیف‌های استخر و ورزش‌های آبی تخفیفان در تهران

22 فروردين 1397

با توجه به نزدیک شدن به فصل تابستان و گرم شدن هوا، وب‌سایت تخفیفان که اولین وب‌سایت تخفیف گروهی در ایران به شمار می‌رود، طبق روال سال‌های گذشته پیشنهادهای هیجان‌انگیزی را برای استخر و ورزش‌های آبی برای علاقه‌مندان در نظر گرفته است.
خستگی آدرنال چیست و چگونه میتوان درستش کرد؟

خستگی آدرنال چیست و چگونه میتوان درستش کرد؟

22 فروردين 1397

بعضی وقتها گذراندن روز از همان ابتدا سخت است، بدن درد می کند، نمی توان تمرکز کرد در چنین روزهایی دم دمی هستیم و انگار دائم خسته ایم. اینها همه نشانه های خستگی آدرنال است.
بهترین دمنوش‌های خواب آور

بهترین دمنوش‌های خواب آور

22 فروردين 1397

اگر برای خوابیدن مشکل دارید تنها نیستید؛ تقریباً یک سوم افراد بزرگسال دچار بی‌خوابی هستند. بی‌خوابی می‌تواند علت‌های گوناگونی چون اضطراب، دارو، استرس، درد مزمن و یا هر علت ناشناخته‌ی دیگری داشته باشد. کارهای زیادی برای بهبود خوابتان می‌توانید انجام دهید اما اگر بی‌خوابی‌تان مزمن شده باید به پزشک مراجعه کنید.
نکاتی که در عیادت از بیمار باید رعایت شود/ عیادت بدون گل و شیرینی

نکاتی که در عیادت از بیمار باید رعایت شود/ عیادت بدون گل و شیرینی

21 فروردين 1397

عیادت از بیمار یا همراهی وی در زمان بستری در بیمارستان، موضوعی است که ضمن کمک به بیمار در اداره امور خود در زمان بستری به حفظ روحیه و آرامش او نیز کمک می‌کند اما در چنین زمانی باید قوانین و مقررات بیمارستان‌ها برای حفظ آرامش فضای درمانی و ارائه خدمات بهتر به بیمار از یک سو و حفظ نکات ایمنی برای سلامت جسم و روح بیمار از سوی دیگر ضروری است،‌در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به قوانینی که همراهان و ملاقات‌کنندگان بیمار در فضای درمانی باید رعایت کنند.
کاهش قدرت جذب روده با کنسروهای حاوی نانو ذرات روی

کاهش قدرت جذب روده با کنسروهای حاوی نانو ذرات روی

21 فروردين 1397

محققان دانشگاه بینگهمتون آمریکا دریافتند، نانو ذرات روی که در مواد غذایی کنسرو شده کاربرد دارد، قابلیت سلول های روده را برای جذب مواد غذایی کاهش می دهند.
نقش ابرو در برقراری ارتباطات اجتماعی

نقش ابرو در برقراری ارتباطات اجتماعی

21 فروردين 1397

محققان کانادایی دریافتند، ابروهای کوتاه با قابلیت تحرک بالا امکان برقراری نوعی ارتباط را برای انسان های اولیه فراهم کرد و موجب پیشرفت سریع روابط اجتماعی آن ها در مقایسه با سایر بدویان شد.
رابطه گروه خونی با سلامتی‌تان

رابطه گروه خونی با سلامتی‌تان

21 فروردين 1397

شاید این سوال مهم برای شما هم پیش آمده باشد که چرا برخی افراد دستگاه ایمنی و گوارش قوی‌ تری دارند و برخی دیگر نه؟ چرا برخی می‌توانند به راحتی گوشت یا شیر را هضم کنند، اما گروهی دیگر در هضم این مواد غذایی دچار مشکل می‌شوند؟ آیا می‌دانستید این مشکلات تا حدی به گروه خونی شما وابسته است؟
سموم خانگی که روزانه استفاده می‌کنیم

سموم خانگی که روزانه استفاده می‌کنیم

21 فروردين 1397

بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می کنیم، در واقع به بدن ما آسیب می رسانند.
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟

چرا شب ها خوابتان نمی برد؟

21 فروردين 1397

در طول روز احساس خواب آلودگی می کنیم و شب که باید بخوابیم مانند یک جغد بیداریم، واقعا دلیل این مشکل خسته کننده چیست؟ خواب بسیاری از فرآیند های بدن را تنظیم می کند و داشتن خوابی با کیفیت برای سالم ماندنمان ضروری است در غیر این صورت ممکن است دچار بیماری های مزمن بسیاری شویم.
در سال جدید حتما تغییر می کنم!

در سال جدید حتما تغییر می کنم!

20 فروردين 1397

خیلی از ما در آخرین روزهای سال با فکر کردن به اینکه در سال جدید حتماً تغییراتی اساسی در زندگی ایجاد خواهیم کرد، خیال پردازی‌های زیادی می‌کنیم اما بعد از دو، سه ماه متوجه می‌شویم امسال هم مثل سال‌های قبل فقط در حال ادامه زندگی هستیم و نه تنها در زندگی خانوادگی بلکه در زندگی شخصی و روابط خود پیشرفت چندانی نداریم،
سارقان پنهان ویتامین D!

سارقان پنهان ویتامین D!

20 فروردين 1397

هرچه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین D بیشتری نیز نیاز دارید. این به دلیل آن است که اضافه وزن فراهمی زیستی ویتامین D را کاهش می دهد، از این رو بدن در سالم نگه داشتن شما و پیشگیری از بیماری ها با مسیری دشوارتر مواجه می شود.
چگونه باهوش‌تر شویم

چگونه باهوش‌تر شویم

19 فروردين 1397

در زمانی که یخچال منزل، اقلام مورد نیاز را برای خرید به شما یادآوری می‌کند و گوشی هوشمندتان پاسخ هر سؤالی را به شما می‌گوید، دیگر نیازی نیست همه چیز را به خاطر بسپارید.
۵ راه برای بالا بردن کیفیت زندگی در سال جدید

۵ راه برای بالا بردن کیفیت زندگی در سال جدید

19 فروردين 1397

مطالعات نشان داده است که اگر شما هدف و یا اهداف خود را بنویسید، احتمال به ثمر رسیدن هدف‌تان قوت بیشتری می‌گیرد.
آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند؟

آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند؟

19 فروردين 1397

دوش آب گرم نیز کالری می سوزاند، شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما این عامل را گرم کردن غیر فعال passive heating می نامند.
۴ باور غلطی که پزشکان را کلافه می‌کند

۴ باور غلطی که پزشکان را کلافه می‌کند

18 فروردين 1397

متخصصان تاکید می‌کنند که مصرف خوراکی‌های قندی و انواع هله‌هوله‌ها به سلامتی همه انسان‌ها آسیب می‌رساند، حتی اگر افراد لاغر به چنین کاری دست بزنند.
برنامه‌ریزی راه نجات در سال جدید‎!‎

برنامه‌ریزی راه نجات در سال جدید‎!‎

18 فروردين 1397

سال جدید تازه نفس است. ۱۸ روزش را گذراندیم و این یعنی روزهای زیادی داریم برای زندگی، کار و موفقیت! هرچند که روزها آنقدر زود می‌گذرند که چشم بهم می‌گذاریم و امسال هم می‌گذرد مخصوصا اگر روزهایمان را بیهوده بگذرانیم و نتوانیم از آنها خوب استفاده کنیم و این همان چیزی است که از نداشتن برنامه‌ریزی ناشی می‌شود.
1.14214s, 17q