روغن بادام شیرین و خواص دارویی آن

روغن بادام شیرین و خواص دارویی آن

2 مهر 1398

روغن بادام شیرین یک روغن گیاهی به رنگ زرد کمرنگ و تقریبا بدون رایحه و با بافت سبک است که با فشردن میوه Prunus amygdalus var. dulcis بدست می آید.
چرا وقتی می‌خوابم، دست‌هایم بی‌حس می‌شوند؟

چرا وقتی می‌خوابم، دست‌هایم بی‌حس می‌شوند؟

2 مهر 1398

آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که هنگام خواب، دستانتان بی‌حس می‌شود؟ آیا تاکنون با احساس غیرمنتظره‌ای در دستانتان به طور ناگهانی از خواب بیدار شده‌اید؟ آیا دستانتان چندین بار در شب بی‌حس می‌شود و شما را با احساس بدی از خواب بیدار می‌کند؟ اگر چنین است، ادامه مطلب را بخوانید!
بهترین پروبیوتیک‌ها برای کاهش وزن

بهترین پروبیوتیک‌ها برای کاهش وزن

1 مهر 1398

لاکتوباسیلوس رامنوسوس عضو خانواده باکتروئیدت هاست و ممکن است بهترین پروبیوتیک برای کمک به کاهش وزن باشد.
8 دلیل زردی ناخن‌ها

8 دلیل زردی ناخن‌ها

31 شهريور 1398

استفاده منظم از لاک ناخن، به ویژه رنگ های تیره، می تواند موجب زرد شدن ناخن ها شود. رنگ موجود در لاک با کراتین ناخن تعامل داشته و می تواند موجب زرد و شکننده شدن ناخن ها شود.همانند حلقه های رشد درختان، علائمی که به مرور زمان روی ناخن ها ظاهر می شوند می توانند به بروز تغییراتی در شرایط سلامت انسان اشاره داشته باشند. زرد شدن ناخن ها می تواند دلیل ساده ای مانند استفاده از لاک ناخن داشته باشد و یا به مساله ای جدی‌تر مانند عفونت یا یک بیماری زمینه ای اشاره داشته باشد.
بخور و نخواب!

بخور و نخواب!

30 شهريور 1398

تقریبا از اواسط شهریور كه هوا رو به خنكی می‌رود و دلپذیر می‌شود، سفرهای چند روزه حسابی حال و هوای مان را عوض می‌كند، اما مشكل اینجاست كه اغلب خانواده‌های دارای محصل به دلیل نزدیك شدن به فصل مدارس، اصرار به مسافرت در روزها و ساعات پایانی این ماه دارند كه باعث شلوغ شدن راه‌ها و به‌تبع آن بروز خطرات و بی‌احتیاطی ناشی از راندن‌های طولانی و طاقت‌فرسا در جاده‌ها و افزایش میزان تصادفات و مرگ و میر در این برهه زمانی می‌شود‌.
خطرات انواع پلاستیک و تفلون برای سلامت

خطرات انواع پلاستیک و تفلون برای سلامت

30 شهريور 1398

مصرف ظروف پلاستیکی و تفلن به دلیل راحتی استفاده ای که دارند بسیار رواج پیدا کرده درحالی که جزو مضرترین وسایل برای سلامت هستند.
دلایلی که ثابت می کند پیاز گیاه شگفت انگیزی است

دلایلی که ثابت می کند پیاز گیاه شگفت انگیزی است

29 شهريور 1398

در مطلب زیر نکاتی درباره پیاز برایتان گرداوریم کرده ایم که نمی دانستید.پیاز یکی از رایج‌ترین سبزیجات و یکی از قدیمی‌ترین موادغذایی شناخته شده برای بشر است.
کم خوابی باعث اختلال سوخت و ساز در بدن می شود

کم خوابی باعث اختلال سوخت و ساز در بدن می شود

29 شهريور 1398

بنابر یک تحقیق تازه تنها چند روز کم خوابی می تواند باعث شود دیرتر احساس سیری کنید و سوخت و ساز چربی را در بدن شما مختل می کند.
چرا تغییر دادن نظرات دیگران سخت است؟

چرا تغییر دادن نظرات دیگران سخت است؟

29 شهريور 1398

هر کدام از ما دست کم برای یک بار هم که شده سعی کرده‌ایم عضوی از خانواده یا یکی از نزدیکان خود را به موضوعی خاص قانع کنیم و معمولا در این زمینه به‌جای نتیجه مثبت، با مقاومت بیشتر مخاطب خود رو به‌رو شده‌ایم. حتی در بسیاری از این موارد عمیقا اطمینان داریم که نظر فرد مقابل اشتباه است اما باز هم قادر به تغییر وضعیت نبوده‌ایم! علت چیست؟ چرا قانع‌سازی دیگران تا این‌اندازه سخت است؟
ترک امروز سیگار بهتر از فرداست!

ترک امروز سیگار بهتر از فرداست!

27 شهريور 1398

نتایج مطالعات جدید محققان دانشگاه وندربیلت در تنسی نشان داده كه احیای كامل قلب پس از ترك سیگار حدود ۱۵ سال طول می‌كشد.
لطفا گرسنه تصمیم نگیرید

لطفا گرسنه تصمیم نگیرید

27 شهريور 1398

مطالعات اخیر محققان دانشگاه داندی در انگلیس نشان می‌دهد گرسنگی تاثیر مهمی بر قدرت تصمیم‌گیری دارد؛ بنابراین توصیه می‌شود از تصمیم‌گیری در امور مهم در هنگام گرسنگی اجتناب شود.
تاثیر یوگای داغ بر بهبود علائم فشارخون

تاثیر یوگای داغ بر بهبود علائم فشارخون

27 شهريور 1398

طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگای داغ با کاهش فشارخون در افراد بزرگسال مرتبط است.
كفش‌های مدرسه‌پسند

كفش‌های مدرسه‌پسند

26 شهريور 1398

تا چند روز دیگر مدرسه‌ها باز می‌شود و دانش‌آموزان با فرم‌های رنگارنگ، كوله‌پشتی‌های روی دوش و كفش‌های راحت و ورزشی، حال و هوای خاصی به اولین ماه پاییز می‌بخشند .
احساس خستگی حین فعالیت بدن و 6 دلیل کمتر شناخته شده

احساس خستگی حین فعالیت بدن و 6 دلیل کمتر شناخته شده

26 شهريور 1398

اگر در حین انجام فعالیت‌ بدنی، احساس خستگی کرده و دیگر به این راحتی ‌ها نمی ‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عواملی در میان است که احتمالا خودتان از آن ‌ها بی‌ خبرید.
تاثیر باکتری‌های روده بر قند خون

تاثیر باکتری‌های روده بر قند خون

26 شهريور 1398

متخصصان کانادایی در مطالعات اخیر خود به بررسی‌ تاثیر منفی باکتری‌های روده بر سطح قند خون پرداختند.
صورت شما در مورد فقر کدام ویتامین ها هشدار می دهد؟

صورت شما در مورد فقر کدام ویتامین ها هشدار می دهد؟

26 شهريور 1398

صورت شما شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار می دهد.
ویتامین E برای بیماران مبتلا به حمله قلبی ضروری است

ویتامین E برای بیماران مبتلا به حمله قلبی ضروری است

26 شهريور 1398

مطالعات اخیر محققان موسسه قلب و دیابت بیکر در استرالیا نشان می‌دهد ویتامین E می‌تواند از آسیب عضلات قلب پس از حمله قلبی جلوگیری کند.
ضعف سیستم ایمنی بدن در پاییز با 7 عادت غلط

ضعف سیستم ایمنی بدن در پاییز با 7 عادت غلط

25 شهريور 1398

دلایل مختلفی وجود دارد که منجر به ضعف ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و حتی انواع سرطان ها می شود.
چرا نوزادان اشک و عرق ندارند؟

چرا نوزادان اشک و عرق ندارند؟

25 شهريور 1398

یک نوزاد تازه متولد شده، با صدای بلند گریه می کند که نشانه ای از سلامتی و قدرت اوست. در روزها و هفته های آینده به سرعت والدین به این گریه ها عادت می کنند. اما اگر از نزدیک نگاه کنید، خواهید دید که گریه یک نوزاد کمی متفاوت از کودکان بزرگتر است: اشکی وجود ندارد.
5 دلیل برای چرت زدن

5 دلیل برای چرت زدن

25 شهريور 1398

یک استراحت کوتاه در طول روز می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد.
فرم خوابیدن‌تان چقدر درست است؟

فرم خوابیدن‌تان چقدر درست است؟

24 شهريور 1398

اگر به هر علتی به زانودرد دچار شده اید و شب، درد مزاحم خواب شماست یادتان باشد هنگام خوابیدن به پهلو، یك بالشتك نرم بین زانوها قرار دهید تا قسمت‌های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرد و التهاب مفصل تشدید نشود. همچنین حواستان باشد خوابیدن با زانوهای خم، چه در وضعیت به پهلو خوابیده و چه در وضعیت طاقباز، فشار داخل مفصل زانو را بیشتر كرده و درد شما را تشدید می‌كند.
دروغ‌هایی که در مورد مصرف ویتامین‌ها شنیده‌اید

دروغ‌هایی که در مورد مصرف ویتامین‌ها شنیده‌اید

24 شهريور 1398

پشت ویترین داروخانه‌ها، پُر است از جعبه‌های رنگارنگ مولتی‌ویتامین و داروهای به‌ظاهر بی‌ضرری که برای خریدنشان جیب‌تان را خالی می‌کنید. اگر شما هم هر ماه بخشی از درآمدتان را صرف خرید مولتی‌ویتامین‌ها می‌کنید، بهتر است این چند خط را بخوانید. ما به شما می‌گوییم که بازار داغ داروهای مولتی‌ویتامین، چطور شما را هم فریب داده و با جانتان بازی می‌کند.
تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

تاثیر میزان مصرف کالری بر استحکام استخوان‌ها

23 شهريور 1398

نتایج یک بررسی نشان داده است که "محدود کردن مصرف کالری همراه با ورزش" می‌تواند به شکننده‌تر شدن استخوان‌ها منجر شود.
کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید

کمبود ویتامین دارید؟ این هشدارها از سوی بدن را جدی بگیرید

23 شهريور 1398

یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌هایی که باعث می‌شود بدن انسان همانند یک سیستم منظم و پیشرفته عمل کند، نشانه‌هایی است که وضعیت خود به ما می‌دهد. نشانه‌هایی که اگر به آنها توجه نکنیم ممکن است سلامت ما را به خطر بیاندازد.
ایستادن کالری بیشتری نسبت به نشستن یا دراز کشیدن می سوزاند

ایستادن کالری بیشتری نسبت به نشستن یا دراز کشیدن می سوزاند

23 شهريور 1398

تحقیقات جدید مشخص می کند که ایستادن انرژی بیشتری را نسبت به نشستن یا دراز کشیدن صرف می کند در مقایسه با نشستن یا دراز کشیدن در مدت زمان مشابه، حالت ایستاده از انرژی بیشتری استفاده می کند. این امر می تواند به سوزاندن کالری کمک کند که در غیر این صورت منجر به ذخیره چربی می شود.
آیا نگه داشتن عطسه می‌تواند باعث حمله قلبی شود؟

آیا نگه داشتن عطسه می‌تواند باعث حمله قلبی شود؟

23 شهريور 1398

نگه داشتن عطسه خطرات بسیاری از جمله انوریسم مغز، توقف ضربان قلب و پاره گی گوش را به دنبال دارد.
حتی با خوابیدن هم می توان لاغر شد

حتی با خوابیدن هم می توان لاغر شد

23 شهريور 1398

در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی‌ است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.
شما هم فکر می‌کنید سیگار الکترونیک ضرر ندارد؟/ این خبر را بخوانید!

شما هم فکر می‌کنید سیگار الکترونیک ضرر ندارد؟/ این خبر را بخوانید!

22 شهريور 1398

رئیس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نسبت به مضرات و معایب مصرف سیگار الکترونیک هشدار داد.
میکروب‌های روده در تنظیم توده عضلانی نقش دارند

میکروب‌های روده در تنظیم توده عضلانی نقش دارند

22 شهريور 1398

مطالعات اخیر محققان دانشگاه نانیانگ در سنگاپور نشان می‌دهد میکروب‌های روده در تنظیم عملکرد و حجم توده عضلانی نقش دارند.
خاصیت اعجازآور گلاب

خاصیت اعجازآور گلاب

20 شهريور 1398

برای کاهش و رفع تب، گلاب خنکی که داخل یخچال بوده است نوشیده شود و یا اینکه در ظرفی به همراه آب ریخته، پارچه‌ای را به آن آغشته کنند و دست، پاها و صورت را با آن شستشو دهند؛ مخصوصاً توصیه می‌شود ناحیه کبد(بالا و راست شکم) که نیاز بیشتری به خنک شدن دارد را با پارچه آغشته به گلاب خنک کنند.
2.77055s, 17q