تنهایی همیشه هم بد نیست!
برون‌گراها هم گاهی مایلند تنها باشند

تنهایی همیشه هم بد نیست!

تنهایی همیشه هم بد نیست!
برون‌گراها هم گاهی مایلند تنها باشند

تنهایی همیشه هم بد...

در یکی از سکانس‌های فیلم کنعان، دیالوگ ترانه علیدوستی این بود: «من صبح که از خواب پا می‌شم دلم می‌خواد کسی نباشه باهام حرف بزنه. می‌خوام از خونه که می‌رم بیرون کسی منتظرم نباشه. برگردم دل کسی برام تنگ نشه واسم. می‌خوام تنها باشم‎.‎‏»‏
اینطوری شانس بیشتری برای رسیدن به ۸۵ سالگی دارید
همیشه در برابر مشکلات نیمه پُر لیوان را ببینید

اینطوری شانس بیشتری...

عامل موثر برای طول عمر که شانس بیشتری را برای رسیدن به تولد ۸۵ سالگی در افراد ایجاد می‌کند، در این گزارش بخوانید..
آیا برای اطلاع از سلامت روان به چکاب نیاز داریم؟/نشانه های سلامت روان را بشناسید
نشانه های هشداردهنده ابتلا به بیماری روانی

آیا برای اطلاع از...

دکترای تخصصی روانشناسی سلامت با بیان اینکه :«از آنجا که ممکن است ما متوجه بروز مشکلاتی در سلامت روانمان نشویم تعاملِ نسبتا با توالیِ زمانیِ خاص با یک متخصص سلامت روان اعم از روانشناس، مشاور و روانپزشک می تواند خیلی راهگشا باشد. » خاطر نشان :«نکته مهم این است که برخی تصور می کنند که فقط افراد بیمار باید به نزد متخصصان سلامت روان مراجعه کنند در حالی که همه افراد برای اینکه بتوانند از عملکرد خوبی برخوردار باشند نیازمند این هستند که گاهی به متخصص سلامت روان مراجعه کنند.»
سلفی بگیران خودخواه اند
محققان می گویند:

سلفی بگیران خودخواه...

محققان می گویند مردم نسبت به افرادی که زیاد سلفی می گیرند نسبت به کسانی که عکس های در حال ژست گرفتن از خود را در شبکه های اجتماعی می فرستند دیدگاه متفی تری دارند و آنها را خوخواه و ناموفق می دانند.
سلامت روانی جامعه در معرض خطر است/ بیکاری عاملی برای افسردگی

سلامت روانی جامعه در معرض خطر است/ بیکاری عاملی برای افسردگی

26 شهريور 1398

تعریفی که سازمان جهانی بهداشت روی آن تاکید دارد تامین سلامت روانی، اجتماعی و فیزیکی است، یعنی زمانی فرد دارای سلامت کامل خواهد بود که این 3 مولفه را همزمان با یکدیگر داشته باشد.
سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل

سلامت روان؛ فاصله کلام تا عمل

26 شهريور 1398

یکی از مباحث مهمی که به ویژه اخیرا در کانون توجه مسوولان و متخصصان قرار گرفته، بحث آسیب شناسی در حوزه سلامت روان است؛ موضوعی که تنها صحبت درباره آن کافی نیست و نیاز به اجرا و کاربست شیوه های عملی برای درمان در جامعه دارد.
افراد مبتلا به اختلال دو قطبی می‌توانند ازدواج کنند؟

افراد مبتلا به اختلال دو قطبی می‌توانند ازدواج کنند؟

26 شهريور 1398

یک روان‌پزشک با بیان اینکه افزایش انرژی، افزایش بیش از حد اعتماد به نفس، پرحرفی،‌ولخرجی و اقدام به کارهای خطرناک از جمله ویژگی‌های افراد دوقطبی است، گفت: این افراد خلق تحریک پذیر داشته، یا بسیار شاد و یا تحریک پذیر و عصبانی می‌شوند.
چرا بعضی بچه‌ها از رفتن به مدرسه می‌ترسند؟

چرا بعضی بچه‌ها از رفتن به مدرسه می‌ترسند؟

25 شهريور 1398

ترس یا امتناع از مدرسه رفتن بیش از آنکه علت شخصیتی داشته باشد ناشی از یادگیری از محیط است. مادر و پدری که در حین صحبت کردن به نکته‌های منفی مدرسه و تجربه‌های تلخ خود از دوران مدرسه‌ اشاره می‌کنند ناخودآگاه بذر ترس از مدرسه را در افکار فرزند خود می‌کارند.
حضور در طبیعت موجب کاهش استرس می شود

حضور در طبیعت موجب کاهش استرس می شود

25 شهريور 1398

مطالعات نشان می دهد تنها ۲۰ دقیقه سپری کردن وقت در طبیعت موجب کاهش میزان هورمون استرس می شود.
درباره اضطراب جدایی از والدین و راهكارهای مدیریت آن بیشتر بدانیم

درباره اضطراب جدایی از والدین و راهكارهای مدیریت آن بیشتر بدانیم

24 شهريور 1398

صدا از پله‌ها می‌پیچید و بالا می‌آمد و همه راهروها و كلاس‌ها را پر می‌كرد. حواس بچه‌ها پرت شده بود. آموزگار نگران بود كه جیغ و گریه او، بقیه را هم به گریه بیندازد كه یكی از بچه‌ها دست بالا كرد.
چرا بعضی‌ها زود دلگیر می‌شوند؟

چرا بعضی‌ها زود دلگیر می‌شوند؟

24 شهريور 1398

یکی از علل اصلی زودرنجی، پرتوقع بودن است. فرد زودرنج در واقع انتظار و توقع بالایی از دیگران دارد و چون دیگران نمی‌توانند همیشه این انتظار او را برآورده سازند موجب خشم و دلخوری او می‌شود.
۱۰ روش موثر برای اینکه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید

۱۰ روش موثر برای اینکه خودتان را بیشتر دوست داشته باشید

24 شهريور 1398

هر نقطه ضعفی داشته باشید؛ باید خودتان را همان طور که هستید بپذیرید. این مسئله برای شادی و موفقیت در زندگی بسیار اهمیت دارد. توجه کنید که شما ویژگی‌های خاصی دارید و باید به آن‌ها افتخار کنید.
25 درصد از بار بیماری ها در دنیا مربوط به اعصاب است

25 درصد از بار بیماری ها در دنیا مربوط به اعصاب است

24 شهريور 1398

مسئول پژوهشکده علوم و فناوری پزشکی گفت: وضعیت اعصاب در کشور‌ها یک مسئله نسبی است و من در زمینه وضعیت اعصاب در ایران هیچ نظری ندارم، زیرا آمار خاصی در این خصوص وجود ندارد و در ایران هیچ محققی در این زمینه کار علمی نکرده است، اما به طور کلی در دنیا ۲۵ درصد از بار بیماری‌ها مربوط به موضوع اعصاب است.
۴ ماده‌ای که می‌تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند

۴ ماده‌ای که می‌تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند

24 شهريور 1398

موادی که می‌توانند به مقابله با استرس و اضطراب بپردازد و همچنین سلامت بدن را افزایش دهند.
قدرت استتار زنان اوتیسمی

قدرت استتار زنان اوتیسمی

23 شهريور 1398

پژوهشگران در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند تشخیص اوتیسم در زنان مشکل‌تر است؛ زیرا آنها بیشتر از مردان سعی در پنهان کردن علائم این بیماری دارند.
شیوه برخورد با دروغگوها

شیوه برخورد با دروغگوها

23 شهريور 1398

وقتی با یک آدم دروغگو برخورد می‌کنید که شاید سالی یک بار هم او را نبینید می‌توانید به راحتی از او بگذرید یا اصلاً او را ندیده بگیرید، اما اگر یکی از دوستان نزدیک یا اعضای خانواده‌تان دروغگو باشد چه برخوردی باید با او بکنید؟
راهکار شناخت سلامت روان کودک

راهکار شناخت سلامت روان کودک

23 شهريور 1398

عضو انجمن علمی روانپزشکان گفت: خوردن و خوابیدن،‌ راه رفتن، شستشو و مسواک زدن از اصول یادگیری جسمانی و مهارت خودمراقبتی،‌ حل مساله، گفت و گو،‌ بازی، تفریح و داشتن استقلال در حد متعارف از جمله نشانه های سلامت روان کودکان به شمار می رود.
ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟

ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟

22 شهريور 1398

روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آدم‌هایی که منفی‌نگر هستند فقط تفسیرهای منفی را از یک رویداد برداشت می‌کنند و هر اتفاقی که می‌افتد را به خودشان نسبت می‌دهند.
بااعتیاد نوجوان ها به بازی چه کنیم ؟

بااعتیاد نوجوان ها به بازی چه کنیم ؟

20 شهريور 1398

اخیرا سازمان جهانی بهداشت اختلال جدیدی را تحت عنوان «اختلال بازی» معرفی کرده است. بر طبق این تعریف، اشتغال اجبارگونه با بازی‌های ویدئویی را به عنوان یک اختلال روانشناختی تحت عنوان «اختلال بازی‎«(gaming disorder)‎، می‌گویند‎.
10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس

20 شهريور 1398

اگر زندگی پر از استرس آرامش را از شما گرفته، روش های تمدد اعصاب می تواند شما را به زندگی عادی برگردانند. بعضی از این روش ها ، فقط 5 دقیقه و یا حتی کمتر زمان لازم دارد.
اختلال دوقطبی را چگونه تشخیص دهیم

اختلال دوقطبی را چگونه تشخیص دهیم

20 شهريور 1398

اختلال دوقطبی جزو اختلالاتی است که تشخیصش ساده نیست. دراین مطلب راهکارهایی برای تشخیص اختلال دوقطبی به شما ارائه می دهیم.
اگر زمان استرس زیاد می خورید...

اگر زمان استرس زیاد می خورید...

20 شهريور 1398

متخصصان رابطه استرس با افزایش وزن را این گونه بیان می کنند؛ استرس در کوتاه مدت می‌تواند اشتها را کور کند. سیستم عصبی برای ترشح هورمون اپی نفرین (آدرنالین)، به غدد فوق کلیوی، سیگنال‌هایی ارسال می‌کند. در صورتی که استرس ادامه داشته باشد، غدد فوق کلیوی هورمون دیگری به نام کورتیزول آزاد می‌کند، کورتیزول اشتها را افزایش می دهد.
ویژگی‌های افراد مبتلا به «سوءظن» چیست؟

ویژگی‌های افراد مبتلا به «سوءظن» چیست؟

17 شهريور 1398

روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به بیماری سوءظن یا پارانوئید، گفت: این افراد کسانی هستند که همیشه دنبال جمع کردن مدرک هستند تا یک روزی از این مدرک‌ها به نفع خود و علیه دیگران استفاده کنند.
تنهایی همیشه هم بد نیست!

تنهایی همیشه هم بد نیست!

16 شهريور 1398

در یکی از سکانس‌های فیلم کنعان، دیالوگ ترانه علیدوستی این بود: «من صبح که از خواب پا می‌شم دلم می‌خواد کسی نباشه باهام حرف بزنه. می‌خوام از خونه که می‌رم بیرون کسی منتظرم نباشه. برگردم دل کسی برام تنگ نشه واسم. می‌خوام تنها باشم‎.‎‏»‏
هفت صدم کودکان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و نقص توجه هستند

هفت صدم کودکان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و نقص توجه هستند

16 شهريور 1398

استاد گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: در حدود هفت صدم کودکان مبتلا به اختلالات بیش فعالی و نقص توجه هستند.
عادت اعتیادآوری که استرس به جانتان می‌اندازند!

عادت اعتیادآوری که استرس به جانتان می‌اندازند!

13 شهريور 1398

شاید تعجب‌ کنید اما انجام این فعالیت‌های روزمره و به ظاهر ساده می‌تواند اضطراب اعتیادآوری را در شما ایجاد کند.
همیشه پای استرس در میان است

همیشه پای استرس در میان است

10 شهريور 1398

محققان دانشگاهی طی مطالعاتی به این نتیجه رسیده‌اند که استرس، فشار روانی به انسان وارد می‌‌کند و این فشار مستقیما بر بدن تأثیر می گذارد تا جایی که ممکن است به برخی از عوارض جسمی دچار شود که نشان دهنده استرس بیش از حد است.
وقتی پاها آرام و قرار ندارند

وقتی پاها آرام و قرار ندارند

10 شهريور 1398

سندرم پای بی قرار. شاید این نام برای شما عجیب به نظر برسد اما این بیماری باعث دردسر و ناراحتی بسیاری از مردم دنیاست. مشکلی که باعث می‌شود مدت‌ها فرد خواب آرامی نداشته باشد و دچار مشکلاتی مانند اضطراب شود. حالا گفته می‌شود سندرم پای بی قرار می‌تواند مشکلات جدی تری هم برای سلامتی افراد ایجاد کند.‎
۴ راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی

۴ راهکار برای مقابله با اضطراب اجتماعی

10 شهريور 1398

میلیون‌ها انسان در سراسر جهان با قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی علائم اضطراب را تجربه می‌کنند.
آغاز ۵۰ درصد اختلالات روانی از سنین زیر ۱۴ سال

آغاز ۵۰ درصد اختلالات روانی از سنین زیر ۱۴ سال

9 شهريور 1398

معاون اجتماعی سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه درس سواد رسانه‌ای در پایه دهم تدریس می‌شود ولی خوب است که چنین آموزش‌هایی از سنین پایین‌تر آغاز شود اظهار کرد: شمار مشاوران مدارس نیز باید افزایش یابد. ما در ائتلاف نماد، تربیت افراد چندظرفیته و ایده مددکار مدرسه را مطرح کردیم.
پرخاشگری از علائم افسردگی در نوجوانان است

پرخاشگری از علائم افسردگی در نوجوانان است

9 شهريور 1398

عضو انجمن علمی روانپزشکان گفت: عصبانیت یا پرخاشگری، گریه‌ مداوم، دوری کردن از خانواده و دوستان، بی‌علاقگی به فعالیت‌ های روزمره، عملکرد ضعیف در مدرسه، تغییر در عادت‌ خورد و خوراک و بی‌قراری و بی حوصلگی از علائم افسردگی در نوجوانان است.
چگونه استرس خود را در محیط کار کنترل کنیم؟

چگونه استرس خود را در محیط کار کنترل کنیم؟

9 شهريور 1398

عوامل روانی و استرس شغلی برخلاف سایر عوامل زیان‌آور محیط کار؛ مختص شغل خاصی نیستند، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی وجود نداشته باشد.
تاثیر مصرف میوه و سبزیجات خام بر سلامت روان

تاثیر مصرف میوه و سبزیجات خام بر سلامت روان

7 شهريور 1398

محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.
چربی مازاد در بدن موجب افسردگی می‌شود

چربی مازاد در بدن موجب افسردگی می‌شود

6 شهريور 1398

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که چربی مازاد در بدن می‌تواند خطر افسردگی را افزایش دهد.
11.7815s, 17q