چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر استرس امتحانات
چطور برای درس خواندن انرژی و انگیزه بگیریم؟

چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر استرس امتحانات

چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر استرس امتحانات
چطور برای درس خواندن انرژی و انگیزه بگیریم؟

چند پیشنهاد متفاوت...

هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتوم‌ها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج یا مردودی شدیم، کارهایمان را پیش ببریم.
استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟
تاثیر استرس بر سلامتی

استرس با جسم و روح ما...

گاهی چند سال طول می‌کشد تا برای شما آشکار شود استرس چه آثار نامطلوبی بر جسم‌تان گذاشته است. متاسفانه مجبور به زندگی در دنیای پر از استرس اطرافمان هستیم و عواملی مثل تنش‌های محیط کار، ماندن در ترافیک و دیر رسیدن، جروبحث کردن و رسیدگی به امور مهم فرزندان آثار منفی زیادی بر ما می‎گذارد.
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
برای شاد بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهیم؟

چگونه زندگی شادتری...

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
دولت برای اوتیسم بودجه ندارد!
تبعید در خانه

دولت برای اوتیسم...

قهقه هقهقه های کودکان پنج شش ماهه هر دلی را می خنداند و شنیدن کلمه نیمه نصفه کاره« ماما» هر غریبه ای را مسرور می کند.ای کودکان پنج شش ماهه هر دلی را می خنداند و شنیدن کلمه نیمه نصفه کاره« ماما» هر غریبه ای را مسرور می کند.
هوای سرد و یخ بندان می‌تواند عوارض روانی داشته‌باشد؟

هوای سرد و یخ بندان می‌تواند عوارض روانی داشته‌باشد؟

30 دي 1397

هوا که مانند این هفته خیلی سرد می‌شود، ناچار به اعمال تغییراتی در سبک زندگی‌مان هستیم. اگر به سرمای هوا، برف هم اضافه شود، وضعیت پیچیده‌تر می‌شود.
حواس‌پرتی و کاهش تمرکز نشانه‌ افسردگی است؟

حواس‌پرتی و کاهش تمرکز نشانه‌ افسردگی است؟

30 دي 1397

یک روانپزشک در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه حواس‌پرتی و کاهش تمرکز می‌تواند علامتی از افسردگی باشد، گفت: این افراد به دلایل افسردگی دچار حواس پرتی می‌شوند و نمی‌توانند حواس خود را روی مسائل رومزه جمع کند.
افزایش مهارت های تمرکزی بیماران روانی با ویتامین های گروه B

افزایش مهارت های تمرکزی بیماران روانی با ویتامین های گروه B

30 دي 1397

محققان دریافتند مصرف مکمل های ویتامین گروه B می تواند برای حفظ مهارت های تمرکزی در بین افراد مبتلا به اولین مرحله روان پریشی، که عامل ابتلا به شیزوفرنی است، سودمند باشد.
تقویت اعتماد به نفس با چند تغییر کوچک

تقویت اعتماد به نفس با چند تغییر کوچک

29 دي 1397

اعتماد به نفس در تمامی جنبه‌های زندگی روزمره ما تاثیر می‌گذارد و نبود آن باعث برهم خوردن تعادل زندگی، نشاط و موفقیت می‌شود. همه ما علاوه بر پشتکار و برنامه‌ریزی‌، باید از نیروی کمکی اعتماد به نفس هم برخوردار باشیم تا به اهدافمان برسیم. علاوه بر این‌ها ما نیاز داریم که به خود افتخار کنیم و از اینکه به این جهان پا گذاشته‌ایم راضی و خشنود باشیم.
عاداتی به ظاهر مفید اما مضر برای مغز

عاداتی به ظاهر مفید اما مضر برای مغز

29 دي 1397

اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

29 دي 1397

عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان گفت: افراد سازگار، سلامت روان بهتری دارند.
ریشه‌های شک و بدبینی همسران کجاست؟

ریشه‌های شک و بدبینی همسران کجاست؟

29 دي 1397

در روابط عاطفی وجود بعضی احساسات هر چند کوچک باعث بروز مشکلاتی می‌شود که گاه ادامه رابطه را برای هر دو طرف سخت می‌کند و اوضاع وقتی بدتر می‌شود که به جای رفع آن هر روز بیشتر به آن دامن زده شود.
کودکان از 7 سالگی برای مرگ عزیزان دچار شوک می شوند/راهکارهایی برای کاهش استرس کودک داغدیده

کودکان از 7 سالگی برای مرگ عزیزان دچار شوک می شوند/راهکارهایی برای کاهش استرس کودک داغدیده

29 دي 1397

فوق تخصص روانپزشک کودک و نوجوان گفت: سوگواری ناشی از جدایی یا مرگ یکی از نزدیکان خصوصا والدین، موجب بروز اختلالات رفتاری پرخطر و شوک بزرگ در کودکان می شود.
چند نکته درباره افکار منفی

چند نکته درباره افکار منفی

27 دي 1397

«تفکر مثبت» یکی از رایج‌ترین توصیه‌هایی است که به افراد علاقه‌مند به رشد فردی می‌شود. اغلب گفته می‌شود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که این مساله درست است یا خیر؟
راه های کاهش استرس دوره کودکی

راه های کاهش استرس دوره کودکی

24 دي 1397

استرس بر همه افراد از جمله کودکان هم تاثیر می گذارد.
12 میلیون ایرانی از اختلال های روانپزشکی رنج می برند

12 میلیون ایرانی از اختلال های روانپزشکی رنج می برند

23 دي 1397

رئیس اداره سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: با توجه به پیمایش سال 90 که بین افراد 15 تا 64 ساله انجام شد، شیوع اختلالات روانپزشکی 23.6 درصد، معادل 12 میلیون ایرانی را شامل می شود.
از نشانه‌های نه چندان مشهود اضطراب

از نشانه‌های نه چندان مشهود اضطراب

23 دي 1397

هنگامی که اضطراب دارید، شرایط خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد و احساس خستگی شدید روانی و جسمانی در طول روز به واسطه مشغول بودن بیش از حد بدن و ذهن رایج است.
پرخوری عصبی چیست؟

پرخوری عصبی چیست؟

21 دي 1397

درست همان لحظه که فکر می‌کنید یک میان وعده می‌تواند از شر خستگی، بی‌حوصلگی، افسردگی، تنهایی و اضطراب خلاصتان کند، روند پرخوری عصبی شروع می‌شود.
تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

تقویت حافظه طولانی مدت با افزایش سطح هیستامین

21 دي 1397

گروهی از محققان ژاپنی در بررسی‌های خود به تاثیر دارویی پی بردند که می‌تواند به تقویت حافظه طولانی مدت کمک کند.
تاثیر نور خورشید بر سلامت روان

تاثیر نور خورشید بر سلامت روان

19 دي 1397

پزشکان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش که "آیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟" متذکر شده‌اند که میزان مشخصی از نور خورشید می‌تواند این اثربخشی را داشته باشد.
افسردگی در کودکی به خاطر چاقی!

افسردگی در کودکی به خاطر چاقی!

18 دي 1397

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در جدیدترین مصاحبه اش گفته: «در چهار دهه اخیر میزان چاقی در کشور ما پنج و نیم برابر افزایش پیدا کرده است.»
کابوس‌ها درباره سلامت ما چه می‌گویند؟

کابوس‌ها درباره سلامت ما چه می‌گویند؟

18 دي 1397

شایع ترین کابوس شما چیست؟ آیا خواب مرگ خود را می‌بینید یا رنج دیدن یکی از عزیزانتان و این که هیچ کاری از دست شما برنمی‌آید؟ شاید هم با سردرگمی و ضربان قلب بالا از خواب بیدار می‌شوید و از این که کابوستان به پایان رسیده خوشحال می‌شوید.
شناخت عوامل ایجاد لکنت در کودکان+ راه‌های درمان

شناخت عوامل ایجاد لکنت در کودکان+ راه‌های درمان

16 دي 1397

یک روانشناس گفت: ترس علت لکنت زبان نیست و تنها باعث می‌شود کودک شما لکنت خود را نشان دهد.
ارتباط کاهش شنوایی با افسردگی در میانسالان

ارتباط کاهش شنوایی با افسردگی در میانسالان

16 دي 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد از دست دادن قدرت شنوایی می‌تواند با بروز افسردگی در دوران میانسالی مرتبط باشد.
چگونه بدون اضطراب صحبت کنیم

چگونه بدون اضطراب صحبت کنیم

16 دي 1397

ترس از صحبت کردن در جمع طبیعی است و احتمالا بخش عمده‌ای از آن به‌دلیل انتظارات غیرواقعی فرد از خودش است؛ این انتظارات که روی توانایی‌های عملکردی فرد تأثیر منفی می‌گذارند، به‌خاطر شیوه تربیتی نادرست بر فرد تحمیل می‌شوند.
تنهایی زنان خانه دار، احتمال افسردگی را بیشتر می کند

تنهایی زنان خانه دار، احتمال افسردگی را بیشتر می کند

16 دي 1397

یک عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: افسردگی در زنان بیشتر مردان شایع است و عواملی مانند تنهایی در خانه، ژنتیک، ازدواج در سن پایین و مشکلات تیروئید در بروز این بیماری موثر است.
اختلالات روان و وسواس شدید می تواند منجر به تشنج شود

اختلالات روان و وسواس شدید می تواند منجر به تشنج شود

16 دي 1397

دبیر علمی پانزدهمین کنگره بین‌المللی صرع با اشاره به اینکه از هر ۲۰۰ نفر جمعیت یک نفر مبتلا به صرع است، گفت: اختلالات روان و وسواس شدید می تواند در برخی از افراد سبب تشنج شود.
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن‌ دارد؟

احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن‌ دارد؟

16 دي 1397

متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازه‌ای دست یافتند که نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
همه چیز درباره اختلال هویت جنسی

همه چیز درباره اختلال هویت جنسی

15 دي 1397

اختلال هویت جنسی (تی اس) یک نوع بیماری روحی است که شاید بسیاری از خانواده ها با آن آشنایی ندارند و در زمان درگیری یکی از اعضا با این اختلال نمی دانند چگونه به وی کمک کنند که این ناآگاهی موجب بروز آسیب های بیشتر می شود.
كودكانی با ژن‌های نا‌آرام بیش‌فعالی !

كودكانی با ژن‌های نا‌آرام بیش‌فعالی !

12 دي 1397

هر‌گاه‭ ‬دیدید‭ ‬كودكی‭ ‬اصطلاحا‭ ‬از‭ ‬دیوار‭ ‬راست‭ ‬بالا‭ ‬می‌رود‭ ‬و‭ ‬ثانیه‌ای‭ ‬برای‭ ‬نشستن‭ ‬و‭ ‬بی‌سر‭ ‬و‭ ‬صدا‭ ‬بودن‭ ‬آرام‭ ‬و‭ ‬قرار‭ ‬ندارد،‭ ‬یقین‭ ‬بدانید‭ ‬آن‭ ‬كودك‭ ‬یكی‭ ‬از‭ ‬علائم‭ ‬اختلال‭ ‬بیش‌فعالی‭ - ‬بی‌دقتی‭ ‬را‭ ‬دارد‭.‬
آیا شما هم از ازدواج وحشت دارید؟

آیا شما هم از ازدواج وحشت دارید؟

12 دي 1397

سنی ازتان گذشته است، باید هر چه زودتر سر و سامان بگیرید، دوست دارید ازدواج کنید اما هر زمانی که از ازدواج حرفی به میان می‌آید وحشت زده می شوید انگار قرار است ازدواج زندگیتان را نابود کند...
چرا احساس انزوای وجودی در مردان بیشتر است؟

چرا احساس انزوای وجودی در مردان بیشتر است؟

12 دي 1397

روانشناسان دانشگاه آریزونا بر این باورند که مردان به علت ماهیت وجودی خود و تمایل غریزی به سرکوب و عدم بروز احساسات، در حالت تنهایی تنش بسیار بیشتری را در مقایسه با زنان تجربه می‌کنند.
هراس جدایی از تلفن همراه

هراس جدایی از تلفن همراه

12 دي 1397

دیکشنری های معتبر دنیا هرسال چند واژه را به عنوان واژه برتر سال گذشته خود اعلام می کنند. برای سال 2018 دیکشنری کمبریج کلمه «نوموفوبیا» را انتخاب کرده است که به ترس یا نگرانی از همراه نداشتن تلفن همراه یا ناتوانی در استفاده از آن اشاره می کند.
مقابله با خود ویرانگری

مقابله با خود ویرانگری

10 دي 1397

اگر کاری هست که به نظر خودتان باید بتوانید انجامش بدهید اما احساس می‌کنید قدرتش را ندارید، خودویرانگری دارد خودش را نشان می‌دهد.
بحران‌های روحی در هر رده سنی

بحران‌های روحی در هر رده سنی

10 دي 1397

یک پزشک سلامت روان با ایسنا از فرایند زندگی انسان در گذر عمر و بحران‌های پی در پی روحی- سنی سخن گفته.
3.61009s, 17q