9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی
کارهایی ساده برای بهبود حال و احوال

9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی

9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی
کارهایی ساده برای بهبود حال و احوال

9 پیشنهاد برای رهایی...

کارهای بزرگ را به کارهای کوچک تر تقسیم کنید و زمان های دقیق تری برای انجام آن کارها در نظر بگیرید.
چطور می‌توانیم شادتر زندگی کنیم؟
با اینا حالمو بهتر می‌کنم!

چطور می‌توانیم...

از امروز، هفته ملی بهداشت و سلامت روان آغاز می‌شود. فرصتی برای پرداختن به اهمیت سلامت روان و مراقبت از آن، لابه‌لای زندگی درهم‌تنیده و پیچیده و پرمشغله امروزی. قبل از هر چیز، باید یادمان باشد که سلامت روان، فقط "فقدان بیماری روانی" نیست. روان‌شناسان، متخصصین مغز و اعصاب و فلاسفه همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند اما همگی آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می‌توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟
این دردها را روان‌پزشکان درمان می‌کنند
هر روزتان را با درد یا ناتوانی سپری می‌کنید؟

این دردها را...

مراجعه مداوم به مطب دندان‌پزشک‌ها، نتوانسته درد دندان‌های‌تان را آرام کند؟ آزمایش‌های‌تان می‌گویند همه‌چیز رو‌به‌راه است، اما همچنان ضعیف و کم‌انرژی هستید؟ درست است که معمولا کمبود یک ویتامین یا ماده معدنی یا حتی به ارث بردن ژن بیماری‌زا از والدین‌تان، می‌تواند شما را به مشکلات سلامتی متعددی دچار کند، اما گاهی بدون وجود این عوامل هم ممکن است هر روزتان را با درد یا ناتوانی سپری کنید. در چنین شرایطی، به‌جای افتادن در چرخه باطل تکرار کردن آزمایش‌های خون و اسکن‌ مغزی، از یک روان‌پزشک وقت بگیرید.
نابسامانی بهداشت روان در ایران
از هر چهار ایرانی یک نفر مبتلا به اختلالات روانی است

نابسامانی بهداشت...

تامین سلامت روان شهروندان در دستان همه کسانی است که با آنها در ارتباط مستقیم و غیر‌مستقیم هستیم و در محیط کار با آنها در ارتباطیم.
یک سوم بیماران ام اس دچار تغییرات شخصیتی می‌شوند

یک سوم بیماران ام اس دچار تغییرات شخصیتی می‌شوند

28 مهر 1396

یک روانپزشک گفت: ۲۰ تا ۴۰ درصد از افراد مبتلا به ام اس در طول بیماری خود دچار تغییرات شخصیتی می شوند.
ارزش وفاداری در جامعه و خانواده به قلم یک روانشناس

ارزش وفاداری در جامعه و خانواده به قلم یک روانشناس

28 مهر 1396

وقتی جامعه ای بتواند وفاداری را به عنوان یک اصل اساسی برای یک زیستن سالم، نهادینه کند آن جامعه به سمت تعالی خودش حرکت می کند.اما زمانی که جامعه با وفاداری غریب باشد و نتواند آن را به عنوان یک ویژگی در جامعه جذب کند آنوقت جامعه دچار رکود اخلاقی و ارزشی می شود و در معرض نابودی و انحطاط قرار می گیرد.
سلامت روان در پستوی نهان جامعه

سلامت روان در پستوی نهان جامعه

27 مهر 1396

ماجرا آنجا قابل‌تامل‌تر می‌شود که احمدعلی نوربالا، مشاور وزیر بهداشت هم می‏گوید: «نسبت به ۱۵سال گذشته سلامت روان پایتخت‏نشینان از میانگین کشوری خارج و به مرز بدترین حالت ممکن رسیده است.»
افراد مبتلا به اختلالات روانی از نگاه جامعه رنج می برند

افراد مبتلا به اختلالات روانی از نگاه جامعه رنج می برند

27 مهر 1396

یک روانپزشک گفت: یکی از مهمترین اقدامات برای بهبود سلامت روان جامعه، تلاش برای انگ زدایی نسبت به افراد مبتلا به اختلالات روانی است که متاسفانه هنوز در جامعه رواج دارد.
چرا مردم به روانپزشک مراجعه نمیکنند؟

چرا مردم به روانپزشک مراجعه نمیکنند؟

27 مهر 1396

هزینه‌های درمان و مراجعه به روانپزشک و روانشناس و نداشتن پوشش بیمه‌ای هم دلیل قابل‌تامل برای پیگیر نشدن حل مشکلات روان است.
سهم شما از زندگی چقدر است؟

سهم شما از زندگی چقدر است؟

26 مهر 1396

سلامت نیوز: فردا 18 اکتبر، یک روز جالب و مهم جهانی است، که همه ما هر روز با آن به نوعی سروکار داریم اما ضرورتا کاری برایش انجام نمی‌دهیم. عنوانش این است: زندگی‌تان را ارزیابی کنید! بیایید امسال، تا قبل از رسیدن این روز، یک حساب سرانگشتی داشته باشیم و ببینیم با زندگی‌مان...
24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند

24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند

26 مهر 1396

آمارهایی که این روزها به مناسبت هفته سلامت روان مطرح می شود حاکی از شیوع 24درصدی اختلالات روانپزشکی در جامعه دارد یعنی از هر چهار نفر یک نفر دچار این نوع اختلالات است.
استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

26 مهر 1396

متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که استرس ممکن است همچون خوراکی‌های ناسالم به سلامت روده آسیب وارد کند.
بیماران روانی را جن زده می‌دانند!

بیماران روانی را جن زده می‌دانند!

26 مهر 1396

سطح سواد سلامت روانی در جامعه ما پایین است و هنوز با افراد دچار اختلال‌روانی به عنوان جن زده برخورد می‌شود.
9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی

9 پیشنهاد برای رهایی از احساس ناکامی

26 مهر 1396

کارهای بزرگ را به کارهای کوچک تر تقسیم کنید و زمان های دقیق تری برای انجام آن کارها در نظر بگیرید.
بهداشت روان؛ حلقه مفقوده تربيت اجتماعي

بهداشت روان؛ حلقه مفقوده تربيت اجتماعي

26 مهر 1396

آيا شرايط فيزيكي و ارايه خدمات مشاوره‌اي در مدارس مي‌تواند تامين‌كننده بهداشت و سلامت‌روان دانش‌آموزان باشد؟
افسردگی در۱۰.۲۹درصد ایرانی ها نمایان است/زنان بیشتر اضطراب دارند

افسردگی در۱۰.۲۹درصد ایرانی ها نمایان است/زنان بیشتر اضطراب دارند

25 مهر 1396

مشاور وزیر بهداشت در حوزه سلامت روان گفت: زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب هستند و حدود ۱۰/۲۹ درصد افراد در کشور علائم افسردگی را به صورت بارز دارند.
10درصد شاغلان به خاطر افسردگی، مرخصی استعلاجی می گیرند

10درصد شاغلان به خاطر افسردگی، مرخصی استعلاجی می گیرند

25 مهر 1396

معاون بهداشت وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: 23 درصد جمعیت کشور دچار نوعی اختلال روانی هستند و 10درصد شاغلان در سراسر کشور نیز به علت ابتلا به افسردگی به مرخصی استعلاجی می روند.
چرا مردم به مشاور و روانپزشک مراجعه نمی‌کنند؟

چرا مردم به مشاور و روانپزشک مراجعه نمی‌کنند؟

25 مهر 1396

مدیر کل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: ۶۷ درصد نیازمندان خدمات سلامت روان، با این استدلال که بیماری خودش خوب می‌شود، برای درمان مراجعه نمی‌کنند.
چطور می‌توانیم شادتر زندگی کنیم؟

چطور می‌توانیم شادتر زندگی کنیم؟

25 مهر 1396

از امروز، هفته ملی بهداشت و سلامت روان آغاز می‌شود. فرصتی برای پرداختن به اهمیت سلامت روان و مراقبت از آن، لابه‌لای زندگی درهم‌تنیده و پیچیده و پرمشغله امروزی. قبل از هر چیز، باید یادمان باشد که سلامت روان، فقط "فقدان بیماری روانی" نیست. روان‌شناسان، متخصصین مغز و اعصاب و فلاسفه همواره در مورد موضوع سلامت روان مفاهیم متعددی را بیان کرده‌اند اما همگی آن‌ها در مورد یک موضوع اتفاق‌نظر دارند و آن زندگی رضایتمندانه و شادمانه است. چطور می‌توانیم شادتر و رضایتمندتر زندگی کنیم؟
زنان بیشتر از مردان در معرض شیوع اختلالات روانی هستند

زنان بیشتر از مردان در معرض شیوع اختلالات روانی هستند

24 مهر 1396

رئیس سازمان بهزیستی کشور گفت: زنان بیشتر از مردان در معرض شیوع اختلالات روانی هستند بطوریکه براساس بررسی‌های به عمل آمده 37.9 درصد زنان و 27.6 درصد مردان در تهران در معرض اختلالات روان قرار دارند.
ضرورت ارزیابی روان شناختی رانندگان دارای تخلفات حادثه ساز

ضرورت ارزیابی روان شناختی رانندگان دارای تخلفات حادثه ساز

24 مهر 1396

دبیرعلمی اولین کنگره ملی روانشناسی ترافیک با بیان اینکه بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی، عامل انسانی در 90 درصد بروز تصادفات جاده‌ای نقش دارد، افزود: رانندگان دارای نمره منفی و تخلفات حادثه ساز از لحاظ ویژگی های روان شناختی و اختلالات شخصیتی باید ارزیابی شوند.
۳۰۰میلیون انسان افسرده در جهان

۳۰۰میلیون انسان افسرده در جهان

24 مهر 1396

وزیر بهداشت، گفت: لزوم توجه به موضوع سلامت روان آن‌گاه روشن‌تر می‌شود که بدانیم بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در جهان دچار افسردگی و بیش از ۲۶۰ میلیون نفر دچار اختلالات اضطرابی هستند.
اینفوگرافی/راهنمای مقابله با بی خوابی

اینفوگرافی/راهنمای مقابله با بی خوابی

23 مهر 1396

چه کسی هست که خواب آرام را دوست نداشته باشد؟ خواب برای بدن کارهای زیادی می کند از جمله ترمیم سلول ها، انرژی بخشی مجدد و همچنین آماده کردن ذهن.
۱۵میلیون نفر در کشور درگیر اختلالات روانی

۱۵میلیون نفر در کشور درگیر اختلالات روانی

23 مهر 1396

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بر ضرورت تدوین برنامه کوتاه و میان مدت برای پیشگیری از بروز اختلالات روانی تأکید کرد.
چگونه حال دل‌مان را خوب کنیم؟

چگونه حال دل‌مان را خوب کنیم؟

22 مهر 1396

سلامت نیوز-*نسرین صفری: همه ما به اشتباه عادت کرده ایم که بیشتر به شکست ها و ناامیدی هایمان فکر کنیم، آنها را در ذهن مان انباشته و دایما نیز مرورشان نماییم. اما فراموش نکنید فکر کردن به مشکلات و شکست ها اگر چه شاید گاهی ما را به سمت راه حل ها رهنمون می کند، اما در کل به منفی...
کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم

کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم

22 مهر 1396

اضطراب را همه ما تجربه کرده ایم اما جالب است بدانید که اولین اضطراب ها را مادر می تواند از دوران بارداری به جنین انتقال دهد.
شیوع بیماری روانی مزمن به زیر 15 سال رسید

شیوع بیماری روانی مزمن به زیر 15 سال رسید

22 مهر 1396

بر اساس پیمایش ملی سلامت روان وزارت بهداشت، 23.6 درصد افراد 15 تا 64 سال کشور دچار یک تا چند اختلال هستند.
شیوع بالای «اضطراب» در میان مبتلایان به افسردگی

شیوع بالای «اضطراب» در میان مبتلایان به افسردگی

21 مهر 1396

مدیرکل دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه افسردگی ۳۵۰ میلیون نفر را در دنیا تحت تاثیر خود قرار داده است، اعلام کرد: ۵۹ درصد کسانی که «افسردگی» دارند به صورت همزمان دچار اضطراب می‌شوند و ۲۴ درصد آنها به صورت همزمان اختلال مصرف مواد مخدر دارند.
علت امتناع ايراني‌ها از مراجعه به روانپزشک

علت امتناع ايراني‌ها از مراجعه به روانپزشک

20 مهر 1396

نتايج پيمايش كشوري سلامت روان كه سال ٩٠ منتشر شد نسبت به ٢ مطالعه پيشين تفاوت‌هايي داشت كه مجريان طرح را به ابراز نگراني درباره افزايش شيوع اختلالات رواني در كشور واداشت.
تابوهای فرهنگی پای ما را از مراکز روان درمانی بریده است

تابوهای فرهنگی پای ما را از مراکز روان درمانی بریده است

20 مهر 1396

«سلامت روان» یکی از مهمترین مسائل جامعه ماست و می‌طلبد که اطلاعات خود را درباره روان سالم افزایش دهیم
چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

چرا بعد از یک روز پراسترس نمی توانیم شب راحت بخوابیم؟

20 مهر 1396

اگر پس از یک روز سخت کاری نمی توانید هنگام به خواب رفتن آرامش داشته باشید، انتظار تجربه خواب با کیفیت بالا و خوب را نیز نداشته باشید.
یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند

یک چهارم ایرانیان اختلال روانی دارند

20 مهر 1396

یک بخش افسردگی به عقل افسرده برمی‌گردد. در واقع ما مهارت زندگی را از دست داده ایم، یعنی نیازهای کاذب جای نیازهای ضروری را گرفته‌اند.
نیاز مبرم به افزایش تخت‌های روانپزشکی

نیاز مبرم به افزایش تخت‌های روانپزشکی

20 مهر 1396

در بسیاری از جوامع به‌دلیل سبک زندگی ماشینی مردم استرس‌های زیادی را تجربه می‌کنند و همین موضوع می‌تواند آستانه تحمل را کاهش دهد و موجب شود ما با کوچک‌ترین مساله‌ای از خود واکنش نشان دهیم.
۷ هشدار فیزیکی اضطراب بیش از حد را نادیده نگیرید!

۷ هشدار فیزیکی اضطراب بیش از حد را نادیده نگیرید!

19 مهر 1396

تجربه درجاتی از اضطراب، در تمام افراد وجود دارد اما اضطراب مکرر یا شدید که باعث اختلال در انجام امور روزانه شود، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی و روان پزشکی دارد.
8.72026s, 17q