کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند
برای کاهش اضطراب، مراقب نیازهای غذایی‌تان باشید

کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند
برای کاهش اضطراب، مراقب نیازهای غذایی‌تان باشید

کمبود این...

همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می‌آید.
۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب
احساس می کنید هیچ راهی برای توقف اضطراب ندارید؟

۶ اقدام ساده برای...

بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می‌شناسید که با این مشکل دست به گریبان هستند.
استرس و اضطراب شدید چه نشانه هایی دارند؟
علایم جسمی اضطراب

استرس و اضطراب شدید...

اضطراب و استرس جزء جدانشدنی از زندگی امروزی ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ایم ولی جسم مان خیر. جسم ما با این 10 علایم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر می دهد.
استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟
تاثیر استرس بر سلامتی

استرس با جسم و روح ما...

گاهی چند سال طول می‌کشد تا برای شما آشکار شود استرس چه آثار نامطلوبی بر جسم‌تان گذاشته است. متاسفانه مجبور به زندگی در دنیای پر از استرس اطرافمان هستیم و عواملی مثل تنش‌های محیط کار، ماندن در ترافیک و دیر رسیدن، جروبحث کردن و رسیدگی به امور مهم فرزندان آثار منفی زیادی بر ما می‎گذارد.
ماراتن اضطراب نمره

ماراتن اضطراب نمره

11 خرداد 1398

ترجیع‌بند جملات والدین در این روزهای سال «درس‌بخوان» است؛ 3هفته این جمله تکرار می‌شود تا دوره امتحانات پایان ترم تمام شود. این 3 هفته برای دانش‌آموزان و والدین‌شان سرشار از اضطراب است.
بدون دارو‌های شیمیایی استرس خود را درمان کنید

بدون دارو‌های شیمیایی استرس خود را درمان کنید

9 خرداد 1398

دانشمندان در یافته‌های جدید خود به ارتباط بین میکروب‌های روده‌ای و کاهش استرس در بدن دست یافته‌اند.
نشانه‌های « استرس» و «اضطراب» کدامند

نشانه‌های « استرس» و «اضطراب» کدامند

8 خرداد 1398

یک روان‌شناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب می‌شود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را می‌کشد و همیشه احساس می‌کند قرار است یک خطر قریب‌الوقوعی اتفاق بیفتد.
استرس و اضطراب فشار خون بالا به جانتان می‌اندازد

استرس و اضطراب فشار خون بالا به جانتان می‌اندازد

2 خرداد 1398

مشاور دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: استرس و اضطراب در ابتلا به بیماری‌هایی، چون فشار خون بالا موثر است.
استرس به سلامت قلب زنان آسیب می رساند

استرس به سلامت قلب زنان آسیب می رساند

2 خرداد 1398

محققان عنوان می کنند استرس شغلی و استرس ناشی از انجام کارهای خانه می تواند زنان را در معرض سکته یا ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سایر بیماری های مزمن قرار دهد.
کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

کمبود این ویتامین‌ها شما را مضطرب می‌کند

29 ارديبهشت 1398

همه ما نگران سلامت آدم‌های اطرافمان هستیم، روز امتحان قلبمان تندتر می‌زند و بعد از تصادفِ اتومبیل‌مان با خودرو دیگر، سرگیجه و افت فشارخون سراغمان می‌آید.
تشخیص اضطراب و افسردگی با استفاده از گفتار

تشخیص اضطراب و افسردگی با استفاده از گفتار

17 ارديبهشت 1398

محققان به تازگی توانسته‌اند با استفاده از یک الگوریتم یادگیری ماشین و هوش مصنوعی و با استفاده از الگوی کلام کودکان، علائم افسردگی و اضطراب را در مراحل اولیه شناسایی کنند.
ترس از دیده شدن و استرس در گفت و گو نوعی اختلال اضطراب اجتماعی است

ترس از دیده شدن و استرس در گفت و گو نوعی اختلال اضطراب اجتماعی است

17 ارديبهشت 1398

یک متخصص اعصاب و روان گفت: ترس از مواجهه با دیگری، خجالتی، گوشه گیر و انزواطلب، فراری از جمع و محیط، ترس از دیده شدن، استرس در گفت و گو، هیجان همراه با تپش قلب، خیال پرداز، نزدیک بین و تاریک اندیش، شاخصه افراد دارای اختلال اضطراب اجتماعی است.
۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب

۶ اقدام ساده برای کاهش اضطراب

15 ارديبهشت 1398

بیش از ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند و این بدان معناست که اگر حتی خودتان درگیر این اختلالات نیستید، حتما فرد یا افرادی را در اطرافیان خود می‌شناسید که با این مشکل دست به گریبان هستند.
استرس کار و بدخوابی؛ تهدید جدی برای کارمندان

استرس کار و بدخوابی؛ تهدید جدی برای کارمندان

9 ارديبهشت 1398

محققان انجمن اروپایی قلب و عروق؛ رابطه مستقیمی را بین استرس کار، بدخوابی و مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در بین کارمندان مبتلا به فشار خون شناسایی کردند.
نقش اضطراب در ناباروری زوجین

نقش اضطراب در ناباروری زوجین

8 ارديبهشت 1398

عضو تیم تخصصی درمان ناباروری مرکز ابن سینا، خواستار توجه به آسیب های روانی زوجین نابارور و مبتلا به سقط مکرر شد و گفت: این افراد باید تحت حمایت های روحی و روانی قرار بگیرند.
روی مثبت اضطراب و استرس!

روی مثبت اضطراب و استرس!

3 ارديبهشت 1398

احتمالا شنیده اید که استرس برای سلامت انسان مضر است و بی تردید، این مساله در بلند مدت درست است. اما پژوهشگران در دانشگاه استنفورد بر این باورند که استرس کوتاه مدت ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کرده و در واقع به تقویت آن کمک کند.
سطح اضطراب دانشجویان پزشکی بیشتر است

سطح اضطراب دانشجویان پزشکی بیشتر است

31 فروردين 1398

معاون دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: در برخی از رشته های تحصیلی مانند پزشکی که شیفت شب دارند یا مجبور هستند ایام تعطیل در بیمارستان ها باشند و ارتباط مداوم با بیمار دارند، ممکن است آسیب بیشتری وجود داشته باشد و می توان گفت سطح اضطراب این دانشجویان بیشتر از سایر دانشجویان است.
شایعترین نشانه‌های "اختلال اضطراب اجتماعی"

شایعترین نشانه‌های "اختلال اضطراب اجتماعی"

25 فروردين 1398

مضطرب بودن در برخی شرایط همچون شرکت در یک مصاحبه کاری، امری طبیعی است اما احساس ناراحتی و ترس در تعاملات معمولی اجتماعی عادی نبوده و نگران کننده است.
استرس و اضطراب شدید چه نشانه هایی دارند؟

استرس و اضطراب شدید چه نشانه هایی دارند؟

20 فروردين 1398

اضطراب و استرس جزء جدانشدنی از زندگی امروزی ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ایم ولی جسم مان خیر. جسم ما با این 10 علایم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر می دهد.
مدیریت استرس با نرم‌افزارِ پوشیدنی

مدیریت استرس با نرم‌افزارِ پوشیدنی

9 اسفند 1397

گروهی از محققان ایرانی مستقر در پژوهشکده فناوری اطلاعات دانشگاه تربیت مدرس، نرم‌افزار بومی برای یک گجت پوشیدنی طراحی کرده‌اند که می‌تواند استرس را در کاربر، سنجش و مدیریت کند.
درمان مناسب برای استرس

درمان مناسب برای استرس

6 اسفند 1397

در این مطلب به نشانه‌‌های استرس اشاره شده است که با شناخت بهتر آنها می‌توانید روش‌های درمانی مناسبی برای استرس پیدا کنید.
استرس و اضطراب، بیماری‌های خفته جسمی و روانی را بیدار می‌کند

استرس و اضطراب، بیماری‌های خفته جسمی و روانی را بیدار می‌کند

5 اسفند 1397

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه اغلب مردان از سلامت جسمی و روانی خود غفلت می‌کنند، گفت: بی‌توجهی به سلامت روان و خستگی‌های روحی و جسمی در درازمدت به عاملی برای بروز بیماری‌های فیزیکی و جسمی تبدیل می‌شود.
راه‌هایی برای مقابله با فروپاشی عصبی

راه‌هایی برای مقابله با فروپاشی عصبی

4 اسفند 1397

روزهایی که زندگی ما پرتنش می‌شود، فروپاشی عصبی بحرانی می‌شود که همه زندگی‌مان را دربرمی‌گیرد.
استرس، رشد سلول‌های سرطانی را در زنان افزایش می‌دهد

استرس، رشد سلول‌های سرطانی را در زنان افزایش می‌دهد

2 اسفند 1397

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: استرس، به رشد سریع سلول‌های سرطانی در زنان کمک می‌کند.
بی‌توجهی به اضطراب کودکی؛ اختلال عملکرد در بزرگسالی

بی‌توجهی به اضطراب کودکی؛ اختلال عملکرد در بزرگسالی

6 بهمن 1397

معاون امور توسعه و پیشگیری اداره‌کل بهزیستی استان زنجان گفت: بی‌توجهی به اضطراب کودکی، موجب پایداری آن در بزرگسالی می‌شود.
۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟

۴ عامل تشدیدکننده اضطراب کدامند؟

5 بهمن 1397

در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
راه های کاهش استرس دوره کودکی

راه های کاهش استرس دوره کودکی

24 دي 1397

استرس بر همه افراد از جمله کودکان هم تاثیر می گذارد.
از نشانه‌های نه چندان مشهود اضطراب

از نشانه‌های نه چندان مشهود اضطراب

23 دي 1397

هنگامی که اضطراب دارید، شرایط خواب شما تحت تاثیر قرار می گیرد و احساس خستگی شدید روانی و جسمانی در طول روز به واسطه مشغول بودن بیش از حد بدن و ذهن رایج است.
چگونه بدون اضطراب صحبت کنیم

چگونه بدون اضطراب صحبت کنیم

16 دي 1397

ترس از صحبت کردن در جمع طبیعی است و احتمالا بخش عمده‌ای از آن به‌دلیل انتظارات غیرواقعی فرد از خودش است؛ این انتظارات که روی توانایی‌های عملکردی فرد تأثیر منفی می‌گذارند، به‌خاطر شیوه تربیتی نادرست بر فرد تحمیل می‌شوند.
هراس جدایی از تلفن همراه

هراس جدایی از تلفن همراه

12 دي 1397

دیکشنری های معتبر دنیا هرسال چند واژه را به عنوان واژه برتر سال گذشته خود اعلام می کنند. برای سال 2018 دیکشنری کمبریج کلمه «نوموفوبیا» را انتخاب کرده است که به ترس یا نگرانی از همراه نداشتن تلفن همراه یا ناتوانی در استفاده از آن اشاره می کند.
افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است

افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است

6 دي 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.
استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟

استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟

5 دي 1397

گاهی چند سال طول می‌کشد تا برای شما آشکار شود استرس چه آثار نامطلوبی بر جسم‌تان گذاشته است. متاسفانه مجبور به زندگی در دنیای پر از استرس اطرافمان هستیم و عواملی مثل تنش‌های محیط کار، ماندن در ترافیک و دیر رسیدن، جروبحث کردن و رسیدگی به امور مهم فرزندان آثار منفی زیادی بر ما می‎گذارد.
استرس "عصرگاهی" خطرناک‌تر است

استرس "عصرگاهی" خطرناک‌تر است

26 آذر 1397

متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرس‌زا به هنگام عصر تاثیرات مخرب‌تری‌ بر بدن دارد.

اینفوگرافی / ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب

18 آذر 1397

اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب می‌شود.که می‌توان با راهکارهای ساده آن را درمان کرد.
4.82503s, 18q