استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن
استرس عامل ۹۰ درصد بیماری‌ها

استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن

استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن
استرس عامل ۹۰ درصد بیماری‌ها

استرس متهم ردیف اول...

وقتی رویداد یا واقعه‌ای در زندگی رخ می‌دهد که توانایی کنارآمدن با آن را در خود نبینیم، دچار استرس می‌شویم. در چنین شرایطی است که بدن میزان قابل توجهی از هورمون استرس، کورتیزول، را ترشح می‌کند.
بیش‌فعالی همان بازیگوشی نیست!
علائم بیش فعالی در همه افراد یکسان است؟

بیش‌فعالی همان...

اغلب اوقات اطلاعات نصفه نیمه‌ای که والدین دارند، باعث دردسرشان می‌شود. مثلا با خواندن علائم بیش فعالی، گمان می‌کنند که کودک بازیگوششان بیش‌فعال است و با شکایت چنین اختلالی به روان شناس مراجعه می‌کنند. اما باید دانست که علائم بیش فعالی، گسترده‌تر از چیزی است که شما فکر کنید بازیگوشی کودک، همان بیش فعالی او است‎.
کاهش 27 درصدی آمار خودکشی در اسفند کرونایی
افسردگی شایع ترین اختلال در کشور

کاهش 27 درصدی آمار...

مدیرکل دفتر سلامت روانی ، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه:« اخرین آمار خودکشی در کشور حدود 6 نفر در هر صدهزار نفر است.»از کاهش 27 درصدی آمار اقدام به خودکشی در اسفند 98 نسبت به اسفند 97 خبر داد.
اثرات کرونا بر افزاد مبتلا به آلزایمر/آیا کرونا در افراد مبتلا به دمانس متفاوت هست؟
موضع انجمن جهانی در مورد دمانس و کوید 19:

اثرات کرونا بر افزاد...

رویکرد انجمن جهانی را از نو تعریف کرده ایم تا در این دوران سخت در خط اول، راهنمائی و اطلاعات مبتنی بر شواهد را انسجام دهیم. هدف ما یاری شما در درک تاثیراین بحران بر جامعه ما و همچنان که پیش می رویم توانمندسازی شما، تا بتوانید تصمیم های درست و آگاهانه اتخاذ کنید.
4 روش طلایی مقابله با «استرس»

4 روش طلایی مقابله با «استرس»

23 تير 1399

روان شناس آرام سازی ذهن، یادآوری خاطرات خوشایند در هنگام بروز استرس، دور شدن از محیط و افرادی که عامل بروز استرس هستند و شناسایی عوامل ایجاد کننده آن را 4 تکنیک طلایی برای مقابله با استرس برشمرد.
بیماری سندرم «قلب شکسته» در دوران کرونا افزایش یافته است

بیماری سندرم «قلب شکسته» در دوران کرونا افزایش یافته است

22 تير 1399

تحقیقات جدید یک انجمن پزشکی آمریکایی نشان می دهد که کاردیومیوپاتی یا همان سندرم قلب شکسته که یک بیماری موقت قلبی است که اغلب توسط اوضاع استرس‌زا و احساسات شدید بروز می‌کند؛ در دوران همه‌گیری ویروس کرونا افزایش یافته است.
ویژگی‌های شخصیت وابسته و روش درمان آن

ویژگی‌های شخصیت وابسته و روش درمان آن

21 تير 1399

یک روانشناس بالینی گفت: وابستگی وقتی اتفاق می‌افتد که ما به فرد دیگری اجازه می‌دهیم که روی رفتار و احساسات ما تاثیر بگذارد.
کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟

کرونا چطور ما را مضطرب و افسرده کرد؟

16 تير 1399

یک روانشناس معتقد است باید هر فرد راهکارهای مقابله ای در برابر فشارهای روانی ناشی از بحران کرونا در سطح فردی انجام دهد تا دچار اختلالات خلقی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس نشود.
معرفی کتاب مولفه های درمان اختلال نقص توجه

معرفی کتاب مولفه های درمان اختلال نقص توجه

15 تير 1399

اختلال کم توجهی - بیش فعالی (به انگلیسی: Attention-deficit hyperactivity disorder) (به صورت مخفف: ADHD) یک اختلال رفتاری رشدی است. معمولاً فرد توانایی دقّت و تمرکز بر روی یک موضوع را نداشته، یادگیری در او کند است و فرد از فعالیت بدنی غیر معمول و بسیار بالا برخوردار است.
استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن

استرس متهم ردیف اول ضعف سیستم ایمنی بدن

14 تير 1399

وقتی رویداد یا واقعه‌ای در زندگی رخ می‌دهد که توانایی کنارآمدن با آن را در خود نبینیم، دچار استرس می‌شویم. در چنین شرایطی است که بدن میزان قابل توجهی از هورمون استرس، کورتیزول، را ترشح می‌کند.
بی‌توجه نباشید! ۹ نشانه‌ «اختلال شخصیتی مرزی» را بشناسیم

بی‌توجه نباشید! ۹ نشانه‌ «اختلال شخصیتی مرزی» را بشناسیم

10 تير 1399

تا به حال احساس کرده‌اید که خودتان یا کسی در اطرافتان از نظر احساسی ثبات ندارد؟ به اصطلاح احساسات او بین صفر تا ۱۰۰ است، یعنی یا نسبتا خوب است یا نسبتا بد.
دردسرهای روانی اعتیاد به فضای مجازی

دردسرهای روانی اعتیاد به فضای مجازی

7 تير 1399

یک روان درمانگر گفت: شیوع کرونا و افزایش حضور در خانه، سبب تشدید گرایش و یا اعتیاد بیشتر مردم به اینترنت و فضای مجازی شده در حالیکه نباید از نتایج منفی روانی این اتفاق غافل بود.
چند راهکار اصلی کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر

چند راهکار اصلی کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر

5 تير 1399

محققان معتقدند عدم استعمال دخانیات، رژیم غذایی مناسب و فعالیت‌های تحریک کننده ذهنی و... خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.
نرخ خودکشی در مبتلایان به شیزوفرنی ۱۷۰ بار بیشتر است

نرخ خودکشی در مبتلایان به شیزوفرنی ۱۷۰ بار بیشتر است

5 تير 1399

طبق گزارش محققان کانادایی، نرخ خودکشی در افراد مبتلا به شیزوفرنی ۱۷۰ بار بیشتر از جمعیت عمومی است.
خوب بخوابی

خوب بخوابی

25 خرداد 1399

سرتان را می‌گذارید روی میز و بدون توجه به اینکه ساعت کاری است، می‌خوابید. برای شما مهم نیست که خرخر کنید و همکاران اذیت شوند. نگران نیستید که مدیرتان از راه برسد و شما را در این وضع ببیند.
خاطرات تلخ را مرور نكنید

خاطرات تلخ را مرور نكنید

21 خرداد 1399

همه انسان‌ها در زندگی خود اتفاقات مختلف را تجربه می‌كنند. برخی وقایع خوشایند است و برخی دیگر ناخوشایند. حافظه انسان می‌تواند بیشتر حوادث را در خود ذخیره‌سازی كند اما مرور اتفاقات می‌تواند به صورت خودخواسته و آگاهانه صورت بگیرد.
بازیگران معروفی که سابقه بیماری روانی دارند

بازیگران معروفی که سابقه بیماری روانی دارند

20 خرداد 1399

اضطراب و افسردگی حتی به بازیگران هالیوود هم رحم نکرده و تعدادی از آنها به بیماری‌های روانی مبتلا شده اند.
سلامت روانی مردم، عامل پیشران جامعه

سلامت روانی مردم، عامل پیشران جامعه

17 خرداد 1399

یک روانپزشک گفت: برای اینکه جامعه‌ای مولد و بدور از استرس با افرادی کارآمد در امور اجتماعی داشته باشیم باید به مسایل بهداشتی و سلامت روان افراد آن اهمیت فوق العاده‌ای بدهیم
شایع‌ترین بیماری روانشناختی در شرایط کرونا

شایع‌ترین بیماری روانشناختی در شرایط کرونا

17 خرداد 1399

یک روانشناس با اشاره به علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر گفت: رعایت
بیش‌فعالی همان بازیگوشی نیست!

بیش‌فعالی همان بازیگوشی نیست!

11 خرداد 1399

اغلب اوقات اطلاعات نصفه نیمه‌ای که والدین دارند، باعث دردسرشان می‌شود. مثلا با خواندن علائم بیش فعالی، گمان می‌کنند که کودک بازیگوششان بیش‌فعال است و با شکایت چنین اختلالی به روان شناس مراجعه می‌کنند. اما باید دانست که علائم بیش فعالی، گسترده‌تر از چیزی است که شما فکر کنید بازیگوشی کودک، همان بیش فعالی او است‎.
افزایش اختلالات وسواس با شیوع كووید -19

افزایش اختلالات وسواس با شیوع كووید -19

10 خرداد 1399

شایع‌ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشكی و چه روانپزشكی، اختلال اضطراب است و وقتی یك عامل استرس‌زا مانند كرونا وارد می‌شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می‌یابد. دكتر بهزاد قربانی، متخصص بیماری‌های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مركز درمان ناباروری ابن‌سینا گفت: سرآمد اختلالات اضطرابی وسواس است كه شرایط فعلی موجب تشدید آن می‌شود.
چرا از بعضی چیز‌ها می‌ترسیم؟

چرا از بعضی چیز‌ها می‌ترسیم؟

10 خرداد 1399

"بهترین فیلم‌های ترسناک، فیلم‌هایی هستند که نمی‌توانیم توضیح دهیم چرا ترسناک هستند. فیلم "درخشش" به نظر من ترسناک است بدون آنکه حتی بتوانم دلیلی برای آن پیدا کنم. چرا باید راهرو‌های دراز و خالی یک هتل یا پسر‌بچه‌ای که با سه‌چرخه در اتاقی دور خودش می‌چرخد اینقدر ترسناک باشد؟ من که سر در نمی‌آورم! ".
با وسواس‌های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟

با وسواس‌های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟

9 خرداد 1399

یک متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: وسواس‌های عملی، وسواس‌های فکری ما را تقویت می‌کنند و زمانی که وسواس فکری تقویت شود ناخودآگاه اضطراب فرد نیز افزایش پیدا می‌کند.
خواب و استراحت بیشتر سطح استرس را پایین می آورد

خواب و استراحت بیشتر سطح استرس را پایین می آورد

7 خرداد 1399

خواب بیشتر می تواند میزان استرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و احتمالاً به افراد در کاهش وزن کمک خواهد کرد.
لزوم یادگیری مهارت «حل مسئله» در دوران پسا کرونا

لزوم یادگیری مهارت «حل مسئله» در دوران پسا کرونا

1 خرداد 1399

یک روانشناس گفت: لازم است در دوران پساکرونا مهارت «حل مسئله» را بیاموزیم.
کاهش 27 درصدی آمار خودکشی در اسفند کرونایی

کاهش 27 درصدی آمار خودکشی در اسفند کرونایی

30 ارديبهشت 1399

مدیرکل دفتر سلامت روانی ، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه:« اخرین آمار خودکشی در کشور حدود 6 نفر در هر صدهزار نفر است.»از کاهش 27 درصدی آمار اقدام به خودکشی در اسفند 98 نسبت به اسفند 97 خبر داد.
توصیه هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان

توصیه هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان

29 ارديبهشت 1399

یک روان شناس توصیه هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان ارائه داد.
توجه به اختلالات روانپزشکی در بیماران کرونا

توجه به اختلالات روانپزشکی در بیماران کرونا

27 ارديبهشت 1399

کارشناس مسئول واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت جنوب تهران، ارائه خدمات بهداشتی به بازماندگان فوت‌شدگان بیماری کووید ۱۹ برای بازگشت آنان به زندگی عادی را مهم دانست.
وقتی در خواب حرف می زنیم

وقتی در خواب حرف می زنیم

26 ارديبهشت 1399

قطعاً تاکنون با افرادی برخورد کرده‌اید که در هنگام خوابیدن و زمانی که در خوابی عمیق هستند شروع به صحبت کرده و حتی گاهی فریاد می‌زنند. این افراد معمولاً پس از بیدار شدن، موضوع را به خاطر نداشته و چیزی از حرف‌های خود را به یاد نمی‌آورند.
تجربه زندگی بدون استرس با «تنفس صحیح»

تجربه زندگی بدون استرس با «تنفس صحیح»

26 ارديبهشت 1399

یک روانپزشک «تنفس صحیح» را بسیار حیاتی دانست و گفت: تنفس صحیح تاثیر مستقیم بر روی سیستم عصبی دارد و نقش مهمی در کاهش استرس و اضطرب و متعادل نگهداشتن بدن ایفا می کند.
اثرات کرونا بر افزاد مبتلا به آلزایمر/آیا کرونا در افراد مبتلا به دمانس متفاوت هست؟

اثرات کرونا بر افزاد مبتلا به آلزایمر/آیا کرونا در افراد مبتلا به دمانس متفاوت هست؟

23 ارديبهشت 1399

رویکرد انجمن جهانی را از نو تعریف کرده ایم تا در این دوران سخت در خط اول، راهنمائی و اطلاعات مبتنی بر شواهد را انسجام دهیم. هدف ما یاری شما در درک تاثیراین بحران بر جامعه ما و همچنان که پیش می رویم توانمندسازی شما، تا بتوانید تصمیم های درست و آگاهانه اتخاذ کنید.
علائم دور از انتظار استرس

علائم دور از انتظار استرس

22 ارديبهشت 1399

همه ما تاثیرات استرس بر خودمان را تجربه كرده‌ایم. هرچند استرس در كوتاه‌مدت به فرد كمك می‌كند با شرایط سخت روبه‌رو شود اما در بلندمدت می‌تواند به یك مشكل مزمن تبدیل شود.
پیامدهای روحی و روانی بیماری کرونا

پیامدهای روحی و روانی بیماری کرونا

17 ارديبهشت 1399

نتايج يک پيمايش نشان مي‌دهد نزديک به 50 درصد از بهبوديافتگان کرونا در تهران، دچار مشکلات روحي و رواني شده‌اند، به‌طوري که اين مشکل در مردان شايع‌تر از خانم‌ها بوده و اغلب افراد در گروه سني بين 40 تا 50 سال قرار داشتند.
راهکار‌های مدیریت تنهایی و عصبانیت در روز‌های کرونایی

راهکار‌های مدیریت تنهایی و عصبانیت در روز‌های کرونایی

15 ارديبهشت 1399

یک دکترای روانشناسی درباره راهکارهای مدیریت تنهایی و عصبانیت در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
5.73237s, 19q