چند راهکار اصلی کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر

چند راهکار اصلی کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر

5 تير 1399

محققان معتقدند عدم استعمال دخانیات، رژیم غذایی مناسب و فعالیت‌های تحریک کننده ذهنی و... خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد.
نرخ خودکشی در مبتلایان به شیزوفرنی ۱۷۰ بار بیشتر است

نرخ خودکشی در مبتلایان به شیزوفرنی ۱۷۰ بار بیشتر است

5 تير 1399

طبق گزارش محققان کانادایی، نرخ خودکشی در افراد مبتلا به شیزوفرنی ۱۷۰ بار بیشتر از جمعیت عمومی است.
خوب بخوابی

خوب بخوابی

25 خرداد 1399

سرتان را می‌گذارید روی میز و بدون توجه به اینکه ساعت کاری است، می‌خوابید. برای شما مهم نیست که خرخر کنید و همکاران اذیت شوند. نگران نیستید که مدیرتان از راه برسد و شما را در این وضع ببیند.
خاطرات تلخ را مرور نكنید

خاطرات تلخ را مرور نكنید

21 خرداد 1399

همه انسان‌ها در زندگی خود اتفاقات مختلف را تجربه می‌كنند. برخی وقایع خوشایند است و برخی دیگر ناخوشایند. حافظه انسان می‌تواند بیشتر حوادث را در خود ذخیره‌سازی كند اما مرور اتفاقات می‌تواند به صورت خودخواسته و آگاهانه صورت بگیرد.
بازیگران معروفی که سابقه بیماری روانی دارند

بازیگران معروفی که سابقه بیماری روانی دارند

20 خرداد 1399

اضطراب و افسردگی حتی به بازیگران هالیوود هم رحم نکرده و تعدادی از آنها به بیماری‌های روانی مبتلا شده اند.
سلامت روانی مردم، عامل پیشران جامعه

سلامت روانی مردم، عامل پیشران جامعه

17 خرداد 1399

یک روانپزشک گفت: برای اینکه جامعه‌ای مولد و بدور از استرس با افرادی کارآمد در امور اجتماعی داشته باشیم باید به مسایل بهداشتی و سلامت روان افراد آن اهمیت فوق العاده‌ای بدهیم
شایع‌ترین بیماری روانشناختی در شرایط کرونا

شایع‌ترین بیماری روانشناختی در شرایط کرونا

17 خرداد 1399

یک روانشناس با اشاره به علایم ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر گفت: رعایت
بیش‌فعالی همان بازیگوشی نیست!

بیش‌فعالی همان بازیگوشی نیست!

11 خرداد 1399

اغلب اوقات اطلاعات نصفه نیمه‌ای که والدین دارند، باعث دردسرشان می‌شود. مثلا با خواندن علائم بیش فعالی، گمان می‌کنند که کودک بازیگوششان بیش‌فعال است و با شکایت چنین اختلالی به روان شناس مراجعه می‌کنند. اما باید دانست که علائم بیش فعالی، گسترده‌تر از چیزی است که شما فکر کنید بازیگوشی کودک، همان بیش فعالی او است‎.
افزایش اختلالات وسواس با شیوع كووید -19

افزایش اختلالات وسواس با شیوع كووید -19

10 خرداد 1399

شایع‌ترین اختلال در بشر، چه در حوزه پزشكی و چه روانپزشكی، اختلال اضطراب است و وقتی یك عامل استرس‌زا مانند كرونا وارد می‌شود، شیوع و شدت اختلالات اضطرابی افزایش می‌یابد. دكتر بهزاد قربانی، متخصص بیماری‌های اعصاب و روان و عضو تیم تخصصی مركز درمان ناباروری ابن‌سینا گفت: سرآمد اختلالات اضطرابی وسواس است كه شرایط فعلی موجب تشدید آن می‌شود.
چرا از بعضی چیز‌ها می‌ترسیم؟

چرا از بعضی چیز‌ها می‌ترسیم؟

10 خرداد 1399

"بهترین فیلم‌های ترسناک، فیلم‌هایی هستند که نمی‌توانیم توضیح دهیم چرا ترسناک هستند. فیلم "درخشش" به نظر من ترسناک است بدون آنکه حتی بتوانم دلیلی برای آن پیدا کنم. چرا باید راهرو‌های دراز و خالی یک هتل یا پسر‌بچه‌ای که با سه‌چرخه در اتاقی دور خودش می‌چرخد اینقدر ترسناک باشد؟ من که سر در نمی‌آورم! ".
با وسواس‌های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟

با وسواس‌های فکری در دوران کرونا چه کنیم؟

9 خرداد 1399

یک متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: وسواس‌های عملی، وسواس‌های فکری ما را تقویت می‌کنند و زمانی که وسواس فکری تقویت شود ناخودآگاه اضطراب فرد نیز افزایش پیدا می‌کند.
خواب و استراحت بیشتر سطح استرس را پایین می آورد

خواب و استراحت بیشتر سطح استرس را پایین می آورد

7 خرداد 1399

خواب بیشتر می تواند میزان استرس را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و احتمالاً به افراد در کاهش وزن کمک خواهد کرد.
لزوم یادگیری مهارت «حل مسئله» در دوران پسا کرونا

لزوم یادگیری مهارت «حل مسئله» در دوران پسا کرونا

1 خرداد 1399

یک روانشناس گفت: لازم است در دوران پساکرونا مهارت «حل مسئله» را بیاموزیم.
کاهش 27 درصدی آمار خودکشی در اسفند کرونایی

کاهش 27 درصدی آمار خودکشی در اسفند کرونایی

30 ارديبهشت 1399

مدیرکل دفتر سلامت روانی ، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با بیان اینکه:« اخرین آمار خودکشی در کشور حدود 6 نفر در هر صدهزار نفر است.»از کاهش 27 درصدی آمار اقدام به خودکشی در اسفند 98 نسبت به اسفند 97 خبر داد.
توصیه هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان

توصیه هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان

29 ارديبهشت 1399

یک روان شناس توصیه هایی برای مقابله با استرس کودکان و نوجوانان ارائه داد.
توجه به اختلالات روانپزشکی در بیماران کرونا

توجه به اختلالات روانپزشکی در بیماران کرونا

27 ارديبهشت 1399

کارشناس مسئول واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت جنوب تهران، ارائه خدمات بهداشتی به بازماندگان فوت‌شدگان بیماری کووید ۱۹ برای بازگشت آنان به زندگی عادی را مهم دانست.
وقتی در خواب حرف می زنیم

وقتی در خواب حرف می زنیم

26 ارديبهشت 1399

قطعاً تاکنون با افرادی برخورد کرده‌اید که در هنگام خوابیدن و زمانی که در خوابی عمیق هستند شروع به صحبت کرده و حتی گاهی فریاد می‌زنند. این افراد معمولاً پس از بیدار شدن، موضوع را به خاطر نداشته و چیزی از حرف‌های خود را به یاد نمی‌آورند.
تجربه زندگی بدون استرس با «تنفس صحیح»

تجربه زندگی بدون استرس با «تنفس صحیح»

26 ارديبهشت 1399

یک روانپزشک «تنفس صحیح» را بسیار حیاتی دانست و گفت: تنفس صحیح تاثیر مستقیم بر روی سیستم عصبی دارد و نقش مهمی در کاهش استرس و اضطرب و متعادل نگهداشتن بدن ایفا می کند.
اثرات کرونا بر افزاد مبتلا به آلزایمر/آیا کرونا در افراد مبتلا به دمانس متفاوت هست؟

اثرات کرونا بر افزاد مبتلا به آلزایمر/آیا کرونا در افراد مبتلا به دمانس متفاوت هست؟

23 ارديبهشت 1399

رویکرد انجمن جهانی را از نو تعریف کرده ایم تا در این دوران سخت در خط اول، راهنمائی و اطلاعات مبتنی بر شواهد را انسجام دهیم. هدف ما یاری شما در درک تاثیراین بحران بر جامعه ما و همچنان که پیش می رویم توانمندسازی شما، تا بتوانید تصمیم های درست و آگاهانه اتخاذ کنید.
علائم دور از انتظار استرس

علائم دور از انتظار استرس

22 ارديبهشت 1399

همه ما تاثیرات استرس بر خودمان را تجربه كرده‌ایم. هرچند استرس در كوتاه‌مدت به فرد كمك می‌كند با شرایط سخت روبه‌رو شود اما در بلندمدت می‌تواند به یك مشكل مزمن تبدیل شود.
پیامدهای روحی و روانی بیماری کرونا

پیامدهای روحی و روانی بیماری کرونا

17 ارديبهشت 1399

نتايج يک پيمايش نشان مي‌دهد نزديک به 50 درصد از بهبوديافتگان کرونا در تهران، دچار مشکلات روحي و رواني شده‌اند، به‌طوري که اين مشکل در مردان شايع‌تر از خانم‌ها بوده و اغلب افراد در گروه سني بين 40 تا 50 سال قرار داشتند.
راهکار‌های مدیریت تنهایی و عصبانیت در روز‌های کرونایی

راهکار‌های مدیریت تنهایی و عصبانیت در روز‌های کرونایی

15 ارديبهشت 1399

یک دکترای روانشناسی درباره راهکارهای مدیریت تنهایی و عصبانیت در روزهای کرونایی توضیحاتی را ارائه کرد.
درمان بی‌خوابی با لیزر

درمان بی‌خوابی با لیزر

15 ارديبهشت 1399

اختلال خواب از مشكلات شایع پزشكی و در سلامت جسمی، روانی، احساسی و اجتماعی فرد به‌شدت تاثیر است. این اختلالات شامل بی‌خوابی، آپنه خواب، حمله خواب، اختلال خواب ریتم شبانه‌روزی و سندرم پای بی‌قرار است.
تاثیر استرس بر ۴ نوع پوست مختلف

تاثیر استرس بر ۴ نوع پوست مختلف

14 ارديبهشت 1399

استرس جریانی بی پایان از هراس ناشی از بیماری همه گیر است، بیشتر ما طی هفته ها خانه های خود را ترک نکرده ایم و کارهای ساده مثل مراجعه به فروشگاه های مواد غذایی یا داروخانه ها به مراکز مهم و اضطرابی تبدیل شده اند که نیاز به ماسک و مواد ضدعفونی کننده دست دارد. امروزه ما در یک زمان بی سابقه ترس و انزوا زندگی می کنیم، یکی از عوارض ناامید کننده استرس عوارضی است که بر روی پوست ایجاد می کند. اما چگونگی بروز این استرس کاملاً به شرایط مختلف پوست بستگی دارد.
چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟

چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟

13 ارديبهشت 1399

نقدهای منفی اغلب اثراتی به مراتب بیشتر از تعریف و تمجید دارند و خبرهای منفی بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند تا خبرهای مثبت.
ترس از دست دادن را جدی بگیرید

ترس از دست دادن را جدی بگیرید

13 ارديبهشت 1399

ماجرا از این جایی شروع شد که با دوستانم دورهم نشسته بودیم و هرکسی در مورد ترس‌هایش می‌گفت. چیزی که برایم عجیب آمد این بود که در آن جمع ۱۰نفری تقریبا ۶ نفر، یعنی بیشتر از نصف حاضران، ترس از دست دادن داشتند.
ارتباط فشارخون بالا در بارداری و بروز اختلالات روانی در کودک

ارتباط فشارخون بالا در بارداری و بروز اختلالات روانی در کودک

11 ارديبهشت 1399

تحقیق جدید نشان می دهد اختلال فشارخون بالا در بارداری موسوم به پری کلامپسیا منجر به بروز مشکلات سلامت روان در کودکان می شود.
۴ کار ممنوع در هنگام استرس

۴ کار ممنوع در هنگام استرس

6 ارديبهشت 1399

شاید بیشترین حسی که بیشتر از سایر حواس آن را تجربه کرده‌ایم، استرس باشد. اما آنقدر این حس پیچیدگی دارد که گاهی اوقات نمی‌توانیم نامی روی آن بگذاریم. ما استرس را از بالاترین تا پایین‌ترین درجه تجربه کردیم. اما هربار در قالبی متفاوت. چیزی که این وضعیت را پیچیده‌تر می‌کند این است که همه ما احساس می‌کنیم به صورت شهودی می‌دانیم استرس چیست؛ چرا که همه گاهی آن را تجربه کرده‌ایم. بنابراین تعریف استرس باید واضح باشد، اما اصلا اینگونه نیست‎.
آيا وسواس کرونایی به سراغ شما هم آمده است؟

آيا وسواس کرونایی به سراغ شما هم آمده است؟

4 ارديبهشت 1399

کرونا که آمد هيچ‌وقت فکر نمي‌کرديم بعد از خريد هر کالا ساعت‌ها بايد اين مواد را شست‌و‌شو داده يا ضدعفوني کنيم، به قول بعضي فقط نان را نمي‌توانيم بشوييم.
داغِ سوگ

داغِ سوگ

26 فروردين 1399

آخرین تصویری که از «محسن»، پشت پلک‌هایش گیر کرده، چشم‌هایی متورم و گودافتاده، صورتی سیاه و کبود است و بعد از آن جسدی کفن‌پوش و بسته‌بندی شده که هیچ شباهتی به «محسنِ» ٢٦ روز پیش نداشت.
0.92031s, 17q