پیامدهای مواجهه کودکان با اخبار ناگوار
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان:

پیامدهای مواجهه کودکان با اخبار ناگوار

پیامدهای مواجهه کودکان با اخبار ناگوار
یک فوق تخصص روانپزشکی کودکان و نوجوانان:

پیامدهای مواجهه...

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عدم تکامل رشد شناختی در کودکان، نسبت به جلوگیری از مواجهه آنان با اخبار ناگوار و اضطراب آور هشدار داد.
توصیه هایی برای داشتن سلامت روانی بهتر
این پیشنهادها را اجرایی کنید:

توصیه هایی برای داشتن...

ممکن است اتفاقات این روزها به شما فشار وارد کرده باشد. اگر احساس نگرانی یا افسردگی می کنید قابل درک است.
کدام افراد بیشتر در معرض بیماری های روان تنی قرار دارند؟
از بیماری های روان تنی چه می دانید؟

کدام افراد بیشتر در...

محسن حسن زاده ، روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه:« افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند ، سبک زندگی غلطی دارند ، دایم به دنبال کنترل دیگران هستند و یا رقابت جویی در آنها زیاد است ، پرخاشگری و جاه طلبی در آنها زیاد است، تند رانندگی می کنند ،عجول و شتاب زده هستند و چندین کار را با هم انجام می دهند ، کمالگرایی دارند و همیشه می خواهند بهترین باشند، افرادی هستند که معمولا دچار بیماری های روان تنی می شوند.»گفت:«سردسته بیماری های روان تنی ، بیماری های قلبی و عروقی است.»
با قلدرهای مدرسه چگونه رفتار کنیم؟
ارتباط آزار جنسی و قلدری در مدرسه

با قلدرهای مدرسه...

برخی ممکن است قلدری را کنار بگذارند –یا راه دیگری برای تخلیه خشونت خود پیدا کنند-، اما همه این شانس را ندارند. بر‌اساس یافته‌های من قلدری در مدرسه به حرفه فرد راه پیدا کند؛ یعنی فرد قلدر حرفه‌هایی را انتخاب می‌کند که این نوع رفتار‌ها در آن پاسخ می‌گیرند؛ از افسر پلیس شدن گرفته تا استاد دانشگاه و وکیل.»
۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده از رسانه‌ها

۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده از رسانه‌ها

29 دي 1398

یک کارشناس رسانه با ارائه‌ی ۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده رسانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی، به کاربران پیشنهاد داده است، سطح ارتباطی خود با رسانه­‌ها به‌خصوص شبکه­‌های خبری را در حد نیاز ضروری خود تقلیل دهند. او همچنین توجه به این نکته را ضروری دانسته است که مخاطبان خبرها و اطلاعات خود را تنها از منابع موثق دریافت کنند.
۷ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان

۷ توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان

26 دي 1398

هوشیار بودن یعنی مراقب بودن، گوش به زنگ بودن، زندگی کردن در لحظه حال، حفظ و ارتقای سلامت، سرعت در درک وضعیت‌های مختلف و واکنش به موقع. افراد هوشیار معمولا چالش‌ها و مشکلات زندگی را سریع‌تر از دیگران درک و مدیریت می‌کنند و اجازه نمی‌دهند دشواری‌های زندگی بر آرامش درونی آنها چیره شود و شادی و نشاط‌شان را مخدوش کند.
راز داشتن عمری طولانی

راز داشتن عمری طولانی

25 دي 1398

یک روانشناس گفت: افراد با انجام اموری نه چندان دشوار می‌توانند به افزایش طول عمر خود کمک کنند.
پیامدهای مواجهه کودکان با اخبار ناگوار

پیامدهای مواجهه کودکان با اخبار ناگوار

22 دي 1398

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عدم تکامل رشد شناختی در کودکان، نسبت به جلوگیری از مواجهه آنان با اخبار ناگوار و اضطراب آور هشدار داد.
توصیه هایی برای داشتن سلامت روانی بهتر

توصیه هایی برای داشتن سلامت روانی بهتر

21 دي 1398

ممکن است اتفاقات این روزها به شما فشار وارد کرده باشد. اگر احساس نگرانی یا افسردگی می کنید قابل درک است.
تاثیر سیگار بر سلامت روانی

تاثیر سیگار بر سلامت روانی

20 دي 1398

مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد سیگار علاوه بر خطرات جسمی، سلامت روانی را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و با افسردگی مرتبط است.
چگونه با مرگ عزیزانمان کنار بیاییم؟

چگونه با مرگ عزیزانمان کنار بیاییم؟

16 دي 1398

به‌طور حتم یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی که افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند، مرگ عزیزان است، البته هیچ‌کس را نباید در این غم تنها گذاشت، اما شاید هیچ‌کس به اندازه خود فرد نتواند به خودش کمک کند.
۱۰ کار زنان و مردان پرمشغله برای شاد کردن یکدیگر

۱۰ کار زنان و مردان پرمشغله برای شاد کردن یکدیگر

15 دي 1398

اگر مشغله ما آنقدر زیاد است که نمی‌توانیم آنطور که باید و شاید به همسرمان در طول روزهای هفته توجه کنیم، بهتر است نکات کوچکی را رعایت کنیم که هر دوی ما احساس بهتری داشته باشیم.
بیخوابی عامل بیماری های جسمی و اعصاب

بیخوابی عامل بیماری های جسمی و اعصاب

14 دي 1398

متخصص اعصاب وروان و روانپزشک با تاکید بر اینکه بی خوابی یک بیماری نبوده بلکه یک نشانه است، گفت: اگر جلوی رویا‌های شبانه با بیدار کردن فرد گرفته شود فرد در روز بعد دچار اضطراب و نگرانی خواهد شد، زیرا این رویا‌ها نقش موثری در کاهش اضطراب دارند.
سیستم ایمنی بدنتان را با مثبت‌اندیشی تقویت کنید

سیستم ایمنی بدنتان را با مثبت‌اندیشی تقویت کنید

11 دي 1398

مثبت‌اندیشی یکی از قدرتمندترین دارایی‌هایی است که هر شخص می‌تواند داشته باشد. افراد مثبت‌اندیش، موفقیت، سلامتی، خوشبختی، ثروت و تمام چیزهای خوب را مانند آهنربا به خود جذب می‌کنند. این همان قانون جذب است که می‌گوید ذهن‌های مثبت‌اندیش نتایج مثبتی را می‌پرورانند.
به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم

به کسانی که پر حرفی می کنند چگونه «نه» بگوییم

19 آذر 1398

بسیاری از ما بیش از حد برنامه برای انجام دادن داریم و استرس زیادی را تحمل می‌کنیم و برنامه هر روزمان شلوغ و درهم است. در اینطور مواقع احتمالاً به بسیاری از دوستان و موقعیت‌هایی که آنی پیش می‌آید، باید جواب منفی بدهیم. ممکن است از اینکه به دیگران نه گفته‌اید، احساس گناه کنید و دلتان بخواهد به دیگران کمک کنید. در اینطور مواقع برای دیگران توضیح می‌دهید که اگر بیش از حد به خودتان فشار آورید، در مورد فرسودگی قرار می‌گیرید.
توصیه‌های یک روان درمانگر برای کاهش فشار روحی با کار

توصیه‌های یک روان درمانگر برای کاهش فشار روحی با کار

14 آذر 1398

یک روان درمانگر گفت:‌ کار و اشتغال نقش اساسی در زندگی افراد دارد و نه تنها آرامش روحی، ‌ اعتماد و عزت نفس، پویایی و خلاقیت را در بین آنان گسترش خواهد داد بلکه از فشارهای روحی و روانی جامعه خواهد کاست.
آموزش و پرورش: ۳۰ درصد دانش‌آموزان استانداردهای سلامت روان را ندارند

آموزش و پرورش: ۳۰ درصد دانش‌آموزان استانداردهای سلامت روان را ندارند

12 آذر 1398

معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش گفت: ۳۰ درصد دانش‌آموزان تمامی مقاطع تحصیلی در حوزه سلامت روان از استانداردهای لازم برخوردار نیستند و یک درصد دانش‌آموزان نیاز به خدمات اورژانسی در حوزه آسیب‌های روانی دارند.
راههایی برای شفای کودک درون

راههایی برای شفای کودک درون

7 آذر 1398

کودک درون، کودک خردسالی است که در درون همه ماست. این کودک "خود" خود ماست که به ما انرژی می دهد، شور و سرزندگی ما به او مرتبط است، احساسات ما به او گره خورده و تخیل، خلاقیت، شهود و غرایز ما در پیوند با اوست.
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش‌های خانگی

کاهش اضطراب و عصبانیت با روش‌های خانگی

4 آذر 1398

اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.
به دنبال قانونی برای "سلامت روان"

به دنبال قانونی برای "سلامت روان"

3 آذر 1398

سلامت نیوز: روند تدوین و تایید پیش‌نویس قانون سلامت روان در حالی چندین ساله و طولانی شده که همچنان بر سر قسمت‌هایی از آن میان حقوق‌دانان و متخصصان روانپزشکی اختلاف نظر وجود دارد...به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این شرایط درحالی است که متخصصان این حوزه معتقدند که...
۵ چیز که نباید با دیگران به اشتراک گذاشت

۵ چیز که نباید با دیگران به اشتراک گذاشت

29 آبان 1398

ما انسان‌ها دوست داریم با هم ارتباط عمیق و صمیمی داشته باشیم و رازهای مگویی بینمان در جریان باشد. اما همیشه مواردی هم وجود دارد که حتی با نزدیک‌ترین افراد زندگیمان نباید به اشتراک بگذاریم. این کار را نه به خاطر حفظ اسرار، بلکه به علت محافظت از خود و شخصی نگاه داشتن زندگیمان باید انجام دهیم.
وقتی در زندگی با بحرانی مواجه می‌شوید چگونه آن را مدیریت می‌کنید؟

وقتی در زندگی با بحرانی مواجه می‌شوید چگونه آن را مدیریت می‌کنید؟

28 آبان 1398

مشکلات و مصائب زندگی گاهی به‌گونه‌ای ما را از هر طرف احاطه می‌کنند که احساس می‌کنیم در مقابل آنها قدرتی نداریم، هیچ کاری نمی‌توانیم انجام دهیم و به این ترتیب احساس درماندگی می‌کنیم.
7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

26 آبان 1398

افزایش سن نباید بهانه ای برای پرهیز از انجام ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد. مشخص شده است که ورزش منظم نه تنها می تواند به بهره‌مندی از عضلاتی بزرگ‌تر و قوی‌تر منتج شود، بلکه به تقویت مغز نیز کمک می کند.با افزایش سن، مغز انسان نیز به همراه اندام های دیگر پیر می شود. مغز هر فردی به شیوه ای متفاوت نسبت به مغز فردی دیگر پیر می شود.
چرا حسادت بین فرزندان به قتل منجر شد؟

چرا حسادت بین فرزندان به قتل منجر شد؟

18 آبان 1398

نگاهی روان‌شناسانه به ماجرای پسر ۱۸ ساله‌ای که چون والدینش برادر کوچکش را بیشتر از او دوست داشتند، همه اعضای خانواده‌اش را کشت
به روابط خانوادگی علاقه ندارید؟ باروانشناس مشورت کنید

به روابط خانوادگی علاقه ندارید؟ باروانشناس مشورت کنید

18 آبان 1398

یک تحقیق تازه نشان می دهد داشتن روابط نامناسب با خانواده می تواند برای سلامتی شما بدتر از روابط بد با همسر یا دیگران باشد.
8 علامت خطر در زمان انتخاب مشاور

8 علامت خطر در زمان انتخاب مشاور

16 آبان 1398

انتخاب مشاور یا روان‌شناس کار آسانی نیست اما چند نکته کلیدی می‌تواند میزان خطا در این انتخاب را کاهش دهدنویسنده : نرگس عزیزی| کارشناس ارشد مشاوره «بعد از مدت‌ها بالاخره تصمیم گرفت از مشاوری وقت بگیرد.
۴ توصیه برای حفظ سلامت روان در محیط کار

۴ توصیه برای حفظ سلامت روان در محیط کار

16 آبان 1398

هیچ مکانی نمی‌تواند نسبت به محل کار، جایی که افراد هر روز زمان زیادی را در آن می‌گذرانند، تأثیر زیادی بر سلامت روان بگذارد.
چگونه اعتمادبه‌نفسمان را بالا ببریم؟

چگونه اعتمادبه‌نفسمان را بالا ببریم؟

12 آبان 1398

اگر از هر کسی بپرسید چه ویژگی و رفتاری در یک قرار ملاقات، خوب و خواستنی است به شما خواهد گفت «اعتماد بنفس». اعتماد بنفس غوغا می‌کند، چون می‌دانید چه می‌خواهید و از رسیدن به آن هراسی ندارید. همه دوست دارند با آدم‌های متکی به نفس برخورد داشته باشند.
چگونه آثار «خودکشی» را کم رنگ کنیم

چگونه آثار «خودکشی» را کم رنگ کنیم

28 مهر 1398

خودکشی به عنوان یکی از آسیب اجتماعی، تبعات و پیامدهای ناگواری به دنبال دارد که کارشناسان سلامت روان، برای کاهش آسیب های این معضل اجتماعی، راهکارهایی را پیشنهاد می دهند.
نشانه های سلامت روان» چیست؟

نشانه های سلامت روان» چیست؟

26 مهر 1398

سلامت روان حالتی از رفاه اجتماعی و روانی است که فرد بتواند با چالش‌های روزمره زندگی کنار آید و هیجانات را درست مدیریت کند.
بیماری های روانی بعد از تصادفات بیشترین بار بیماری را در ایران دارند

بیماری های روانی بعد از تصادفات بیشترین بار بیماری را در ایران دارند

22 مهر 1398

مدیرکل سلامت روان وزارت بهداشت گفت: ۱۴ درصد بار بیماری ها در ایران ناشی از اختلالات روانی است و این بیماری ها بعد از تصادفات بیشترین عامل مرگ و ناتوانی در کشور هستند.
کدام افراد بیشتر در معرض بیماری های روان تنی قرار دارند؟

کدام افراد بیشتر در معرض بیماری های روان تنی قرار دارند؟

22 مهر 1398

محسن حسن زاده ، روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه:« افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند ، سبک زندگی غلطی دارند ، دایم به دنبال کنترل دیگران هستند و یا رقابت جویی در آنها زیاد است ، پرخاشگری و جاه طلبی در آنها زیاد است، تند رانندگی می کنند ،عجول و شتاب زده هستند و چندین کار را با هم انجام می دهند ، کمالگرایی دارند و همیشه می خواهند بهترین باشند، افرادی هستند که معمولا دچار بیماری های روان تنی می شوند.»گفت:«سردسته بیماری های روان تنی ، بیماری های قلبی و عروقی است.»
سلامت روان خود را تضمین کنید

سلامت روان خود را تضمین کنید

20 مهر 1398

با توجه به ظهور و نفوذ مدرنیته و دشوار شدن زندگی، و در شرایط تنش‌زای امروز حفظ و ارتقاء سلامت روان یک موضوع مهم و حیاتی است. شکاف بین نسلی، شرایط اقتصادی، پدیده‌های نوظهور، آلاینده‌های محیطی و بسیاری عوامل دیگر باعث پایین آمدن کیفیت زندگی و در نتیجه از بین رفتن سلامت روان می‌شود.
خودکشی در مردان متاهل کمتر است

خودکشی در مردان متاهل کمتر است

17 مهر 1398

معاون بهداشت وزیر بهداشت ضمن اشاره به مباحث مرتبط با سلامت روان و با بیان اینکه باید مهارت حل مسئله را از کودکی به فرزندان آموزش داد، گفت: از این طریق کودک آموزش می‌بیند که چگونه در برابر مشکلات تاب‌آوری داشته باشد.
1.88428s, 18q