چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
برای شاد بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
برای شاد بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهیم؟

چگونه زندگی شادتری...

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
١٠ مهارتی که همه باید یاد بگیریم
برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق بخوانید:

١٠ مهارتی که همه باید...

آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود.
عادت‌های مضر برای هوش و حافظه
عواملی که هوشتان را از کار می اندازد

عادت‌های مضر برای...

عادت‌های غذایی ناسالم عاملی است که تاثیرات عمده‌ای بر عملکرد مغز دارند. مشخص شده است که این عامل می‌توانند هوش انسانی را از توان بیندازند و فعالیت‌های شناختی و حل مساله را برای ذهن مشکل‌تر بسازند.
وحشت توهم در شب امتحان/ دانشجویان پزشکی بیش از همه گرفتار ریتالین
در فصل امتحانات مصرف ریتالین 50 درصد افزایش می یابد

وحشت توهم در شب...

تنور امتحانات دانشگاه‌ها و مدارس داغ است و توصیه به دوپینگ از سوی همکلاسان با مصرف برخی داروها برای شب‌های امتحان به اوج می رسد، غافل از اینکه که مصرف اندک و موقت برخی از این داروها، مثل ریتالین عوارض وحشتاکی مثل افسردگی، اعتیاد، توهم، چاقوکشی و مرگ به دنبال دارد.
مغزتان را کوک کنید

مغزتان را کوک کنید

31 ارديبهشت 1398

47 میلیون نفر در سراسر جهان با آلزایمر درگیر هستند و پژوهشگران معتقدند، 35درصد این افراد، امکان پیشگیری از این بیماری را داشته‌اند.
شمار متخصصان سلامت روان در ایران کم است

شمار متخصصان سلامت روان در ایران کم است

22 ارديبهشت 1398

معاون توسعه پیشگیری سازمان بهزیستی کشور گفت: ایران با استانداردهای جهانی تعداد متخصص سلامت روان فاصله زیادی دارد و شمار این متخصصان در کشور کم است.
انگ اجتماعی؛ مشکلی پیش‌ روی بیان اختلالات روان

انگ اجتماعی؛ مشکلی پیش‌ روی بیان اختلالات روان

15 ارديبهشت 1398

نماینده سازمان بهداشت جهانی در ایران، انگ اجتماعی را از مشکلات پیش روی بیان اختلالات روان عنوان کرد.
نقش روانشناسان در ارتقای سلامت معنوی جامعه

نقش روانشناسان در ارتقای سلامت معنوی جامعه

9 ارديبهشت 1398

رئیس گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن تبریک روز جهانی روانشناس(۹ اردیبهشت ماه)، نقش روانشناسان در ارتقای سلامت معنوی جامعه را مهم خواند.
تحریک الکتریکی به تقویت حافظه کمک می کند

تحریک الکتریکی به تقویت حافظه کمک می کند

29 فروردين 1398

مطالعه اخیر نشان می دهد تحریک الکتریکی مغز موسوم به NMES می تواند موجب بهبود حافظه افراد شود.
غربالگری سلامت روان سیل‌زدگان خوزستان

غربالگری سلامت روان سیل‌زدگان خوزستان

28 فروردين 1398

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت از مناطق سیل‌زده استان خوزستان بازدید کرد.
سلامت مغز در گرو فعالیت های سبک اما مداوم

سلامت مغز در گرو فعالیت های سبک اما مداوم

17 فروردين 1398

محققان بر این باورند که ورزش و فعالیت های بدنی – حتی کم و سبک – می تواند سلامت مغز را در کوتاه مدت و دراز مدت افزایش دهد. حتی فعالیت های فیزیکی سطح پایین، مانند انجام کارهای خانه، می تواند به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی در افراد مسن کمک کند. دانشمندان معتقدند هر چند که مردم هنوز هم سلامت جسمی را به مغز و سلامت شناختی پیوند نمی دهند اما بین فعالیت های بدنی و عملکرد مغز ارتباط قوی و مستقیم وجود دارد.
چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار

چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار

15 فروردين 1398

برای بسیاری از افراد بهار زمانی برای شروعی دوباره و تجدید انرژی به شمار می‌رود، اما تغییرات فصلی و آب و هوایی در این فصل می‌تواند بر خلق و خو و سلامت روان افراد تاثیر بگذارد.
هنگام انجام فعالیت های خلاقانه موسیقی گوش ندهید

هنگام انجام فعالیت های خلاقانه موسیقی گوش ندهید

4 فروردين 1398

اگر از دوستان خود بپرسید که آیا با گوش دادن به موسیقی در هنگام کار، خلاقیت‌شان جریان دارد یا نه مطمئن باشید که بحث شکل می‌گیرد و هر دو طرف استدلال‌های خود را دارند.
پول آرامش می‌آورد؟

پول آرامش می‌آورد؟

12 اسفند 1397

یک روانشناس معتقد است: اینکه گفته شود پول آرامش می آورد درست نیست اما آسایش را می تواند به همراه داشته باشد.
چند راهکار برای ارتقای سلامت روان مردان

چند راهکار برای ارتقای سلامت روان مردان

8 اسفند 1397

مدیرگروه سلامت روان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت سلامت روان مردان ازنظر فردی، خانوادگی و اجتماعی، گفت: بهداشت روان یعنی تعادل در بروز و ظهور احساسات همراه با پذیرش واقعیات زندگی و ابراز رفتارهایی درست و منطقی در زمان مناسب.
تاثیر ترس بر سلامت انسان

تاثیر ترس بر سلامت انسان

16 بهمن 1397

شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود. ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.
خانمم وابستگی شدید به سگ دارد!

خانمم وابستگی شدید به سگ دارد!

10 بهمن 1397

برای مشاوره درباره خانمم که وابستگی خیلی شدید به سگ خانگی دارد، چه کار باید بکنم؟ چگونه این وابستگی را کم کنم؟وابستگی شدید به هر پدیده ای نشان از وجود نقصان های شخصیتی قدیم یا کمبود و محرومیت های اکنون است.
50 درصد خشونت ها در ایران کلامی است

50 درصد خشونت ها در ایران کلامی است

7 بهمن 1397

یک روانپزشک با اشاره به اینکه 50 درصد خشونت ها در ایران از نوع کلامی است، گفت: در جامعه ما این نوع خشونت بسیار دیده می ‌شود و درواقع افرادی که رفتار‌های خشونت آمیز از خود نشان می‌دهند، از سلامت روان کافی برخوردار نیستند.
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

7 بهمن 1397

اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
چگونگی رفتار با کودکان سوگوار /نگویید رفته سفر!

چگونگی رفتار با کودکان سوگوار /نگویید رفته سفر!

6 بهمن 1397

سازمان پزشکی قانونی در جدیدترین آمارهایش اعلام کرده که از ابتدای فروردین تا پایان آبان ماه امسال، ۱۲ هزار و ۲۶۱ نفر بر اثر صدمات ناشی از حوادث رانندگی در کشور جان خود را از دست دادند که این آمار نسبت به سال گذشته 9/0 درصد افزایش را نشان می دهد.
۵ ویژگی شخصیتی که منجر به تنبلی می‌شود

۵ ویژگی شخصیتی که منجر به تنبلی می‌شود

3 بهمن 1397

تنبلی یعنی انجام ندادن کار مفید و انجام کار غیر مفید. با تنبلی کردن، حساب کارها از دستمان خارج شده و متوجه نیستیم در طول یک روز، چه مقدار زمان را هدر می‌دهیم.
بروزاحساس مثبت با ترس همراه است

بروزاحساس مثبت با ترس همراه است

1 بهمن 1397

احساسات مثبت و منفی از خصوصیات انسان زنده است و طبیعتا به همان اندازه که به خوراک و هوا نیاز داریم، به امکاناتی نیاز داریم که احساسات مثبتی که در ما شکل گرفته است، بروز دهیم تا بتواند جلوی احساسات منفی را بگیرد. احساسات منفی در افراد خود به خود به وجود می‌آید.
افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

29 دي 1397

عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان گفت: افراد سازگار، سلامت روان بهتری دارند.
چند نکته درباره افکار منفی

چند نکته درباره افکار منفی

27 دي 1397

«تفکر مثبت» یکی از رایج‌ترین توصیه‌هایی است که به افراد علاقه‌مند به رشد فردی می‌شود. اغلب گفته می‌شود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که این مساله درست است یا خیر؟
تاثیر نور خورشید بر سلامت روان

تاثیر نور خورشید بر سلامت روان

19 دي 1397

پزشکان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش که "آیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟" متذکر شده‌اند که میزان مشخصی از نور خورشید می‌تواند این اثربخشی را داشته باشد.
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن‌ دارد؟

احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن‌ دارد؟

16 دي 1397

متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازه‌ای دست یافتند که نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
بحران‌های روحی در هر رده سنی

بحران‌های روحی در هر رده سنی

10 دي 1397

یک پزشک سلامت روان با ایسنا از فرایند زندگی انسان در گذر عمر و بحران‌های پی در پی روحی- سنی سخن گفته.
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

1 دي 1397

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
حمایت روانی از خانواده‌های داغدار حادثه آتش‌سوزی مدرسه در زاهدان

حمایت روانی از خانواده‌های داغدار حادثه آتش‌سوزی مدرسه در زاهدان

30 آذر 1397

رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: ارائه خدمات سلامت روان برای خانواده‌های داغ‌دیده و دانش‌آموزان حاضر در حادثه آتش‌سوزی در مدرسه در زاهدان در حال انجام است.
راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

22 آذر 1397

به گفته محققان، نگرش سالم فکری و ذهنی موجب می شود ما به خوبی استرس مان را در رابطه با دیگران کنترل کرده و تصمیم گیری نماییم.
سلامت روان دارید؟

سلامت روان دارید؟

27 آبان 1397

یک روانشناس گفت: پایین بودن آستانه تحمل، اختلالات روانی و رفتاری نشانه نبود سلامت روانی است.
استفاده از شبکه‌های اجتماعی "قطعا" بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد

استفاده از شبکه‌های اجتماعی "قطعا" بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد

20 آبان 1397

پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا با مطالعه بر روی ۱۴۳ دانشجو راجع به تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان و احساس تنهایی افراد تحقیق کردند.
١٠ مهارتی که همه باید یاد بگیریم

١٠ مهارتی که همه باید یاد بگیریم

13 آبان 1397

آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود.
نشانه‌های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت

نشانه‌های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت

13 آبان 1397

تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است.
3.54365s, 18q