چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
برای شاد بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
برای شاد بودن به چه چیزهایی نباید اهمیت بدهیم؟

چگونه زندگی شادتری...

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
١٠ مهارتی که همه باید یاد بگیریم
برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق بخوانید:

١٠ مهارتی که همه باید...

آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود.
عادت‌های مضر برای هوش و حافظه
عواملی که هوشتان را از کار می اندازد

عادت‌های مضر برای...

عادت‌های غذایی ناسالم عاملی است که تاثیرات عمده‌ای بر عملکرد مغز دارند. مشخص شده است که این عامل می‌توانند هوش انسانی را از توان بیندازند و فعالیت‌های شناختی و حل مساله را برای ذهن مشکل‌تر بسازند.
وحشت توهم در شب امتحان/ دانشجویان پزشکی بیش از همه گرفتار ریتالین
در فصل امتحانات مصرف ریتالین 50 درصد افزایش می یابد

وحشت توهم در شب...

تنور امتحانات دانشگاه‌ها و مدارس داغ است و توصیه به دوپینگ از سوی همکلاسان با مصرف برخی داروها برای شب‌های امتحان به اوج می رسد، غافل از اینکه که مصرف اندک و موقت برخی از این داروها، مثل ریتالین عوارض وحشتاکی مثل افسردگی، اعتیاد، توهم، چاقوکشی و مرگ به دنبال دارد.
پول آرامش می‌آورد؟

پول آرامش می‌آورد؟

12 اسفند 1397

یک روانشناس معتقد است: اینکه گفته شود پول آرامش می آورد درست نیست اما آسایش را می تواند به همراه داشته باشد.
چند راهکار برای ارتقای سلامت روان مردان

چند راهکار برای ارتقای سلامت روان مردان

8 اسفند 1397

مدیرگروه سلامت روان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت سلامت روان مردان ازنظر فردی، خانوادگی و اجتماعی، گفت: بهداشت روان یعنی تعادل در بروز و ظهور احساسات همراه با پذیرش واقعیات زندگی و ابراز رفتارهایی درست و منطقی در زمان مناسب.
تاثیر ترس بر سلامت انسان

تاثیر ترس بر سلامت انسان

16 بهمن 1397

شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می شود. ترس شدید در بلند مدت می تواند به مشکلات قلبی جدی منجر شود.
خانمم وابستگی شدید به سگ دارد!

خانمم وابستگی شدید به سگ دارد!

10 بهمن 1397

برای مشاوره درباره خانمم که وابستگی خیلی شدید به سگ خانگی دارد، چه کار باید بکنم؟ چگونه این وابستگی را کم کنم؟وابستگی شدید به هر پدیده ای نشان از وجود نقصان های شخصیتی قدیم یا کمبود و محرومیت های اکنون است.
50 درصد خشونت ها در ایران کلامی است

50 درصد خشونت ها در ایران کلامی است

7 بهمن 1397

یک روانپزشک با اشاره به اینکه 50 درصد خشونت ها در ایران از نوع کلامی است، گفت: در جامعه ما این نوع خشونت بسیار دیده می ‌شود و درواقع افرادی که رفتار‌های خشونت آمیز از خود نشان می‌دهند، از سلامت روان کافی برخوردار نیستند.
راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

راهکارهای طبیعی برای افزایش هورمون های شادی

7 بهمن 1397

اندورفین ماده شیمیایی مخدر و در واقع مسکن طبیعی بدن برای احساس شادی، سرخوشی و آرامش در پاسخ به محرک های خارجی مانند درد، هیجان و فعالیت بدنی است. سروتونین نیز یک انتقال دهنده شیمیایی دخیل در بهبود اختلالات روانی مانند افسردگی است و نقش مهمی در افزایش خلق و خو، بهبود الگوهای خواب و کنترل اشتها دارد.
چگونگی رفتار با کودکان سوگوار /نگویید رفته سفر!

چگونگی رفتار با کودکان سوگوار /نگویید رفته سفر!

6 بهمن 1397

سازمان پزشکی قانونی در جدیدترین آمارهایش اعلام کرده که از ابتدای فروردین تا پایان آبان ماه امسال، ۱۲ هزار و ۲۶۱ نفر بر اثر صدمات ناشی از حوادث رانندگی در کشور جان خود را از دست دادند که این آمار نسبت به سال گذشته 9/0 درصد افزایش را نشان می دهد.
۵ ویژگی شخصیتی که منجر به تنبلی می‌شود

۵ ویژگی شخصیتی که منجر به تنبلی می‌شود

3 بهمن 1397

تنبلی یعنی انجام ندادن کار مفید و انجام کار غیر مفید. با تنبلی کردن، حساب کارها از دستمان خارج شده و متوجه نیستیم در طول یک روز، چه مقدار زمان را هدر می‌دهیم.
بروزاحساس مثبت با ترس همراه است

بروزاحساس مثبت با ترس همراه است

1 بهمن 1397

احساسات مثبت و منفی از خصوصیات انسان زنده است و طبیعتا به همان اندازه که به خوراک و هوا نیاز داریم، به امکاناتی نیاز داریم که احساسات مثبتی که در ما شکل گرفته است، بروز دهیم تا بتواند جلوی احساسات منفی را بگیرد. احساسات منفی در افراد خود به خود به وجود می‌آید.
افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

افراد سازگار سلامت روان بهتری دارند

29 دي 1397

عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان گفت: افراد سازگار، سلامت روان بهتری دارند.
چند نکته درباره افکار منفی

چند نکته درباره افکار منفی

27 دي 1397

«تفکر مثبت» یکی از رایج‌ترین توصیه‌هایی است که به افراد علاقه‌مند به رشد فردی می‌شود. اغلب گفته می‌شود که اگر افکار منفی داشته باشید موفقیت و شادمانی تقریباً غیرممکن است. در این مقاله بررسی می‌کنیم که این مساله درست است یا خیر؟
تاثیر نور خورشید بر سلامت روان

تاثیر نور خورشید بر سلامت روان

19 دي 1397

پزشکان و متخصصان سلامت در پاسخ به این پرسش که "آیا نور طبیعی بر سلامت روان تاثیر دارد؟" متذکر شده‌اند که میزان مشخصی از نور خورشید می‌تواند این اثربخشی را داشته باشد.
احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن‌ دارد؟

احساسات چه تاثیری بر سیستم ایمنی بدن‌ دارد؟

16 دي 1397

متخصصان در یک بررسی جدید به شواهد تازه‌ای دست یافتند که نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض احساسات منفی تاثیر حائز اهمیتی بر عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
بحران‌های روحی در هر رده سنی

بحران‌های روحی در هر رده سنی

10 دي 1397

یک پزشک سلامت روان با ایسنا از فرایند زندگی انسان در گذر عمر و بحران‌های پی در پی روحی- سنی سخن گفته.
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

1 دي 1397

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
حمایت روانی از خانواده‌های داغدار حادثه آتش‌سوزی مدرسه در زاهدان

حمایت روانی از خانواده‌های داغدار حادثه آتش‌سوزی مدرسه در زاهدان

30 آذر 1397

رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: ارائه خدمات سلامت روان برای خانواده‌های داغ‌دیده و دانش‌آموزان حاضر در حادثه آتش‌سوزی در مدرسه در زاهدان در حال انجام است.
راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

22 آذر 1397

به گفته محققان، نگرش سالم فکری و ذهنی موجب می شود ما به خوبی استرس مان را در رابطه با دیگران کنترل کرده و تصمیم گیری نماییم.
سلامت روان دارید؟

سلامت روان دارید؟

27 آبان 1397

یک روانشناس گفت: پایین بودن آستانه تحمل، اختلالات روانی و رفتاری نشانه نبود سلامت روانی است.
استفاده از شبکه‌های اجتماعی "قطعا" بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد

استفاده از شبکه‌های اجتماعی "قطعا" بر سلامت روان تاثیر می‌گذارد

20 آبان 1397

پژوهشگران دانشگاه پنسیلوانیا با مطالعه بر روی ۱۴۳ دانشجو راجع به تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان و احساس تنهایی افراد تحقیق کردند.
١٠ مهارتی که همه باید یاد بگیریم

١٠ مهارتی که همه باید یاد بگیریم

13 آبان 1397

آموزش مهارت‌های زندگی، توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا فرد بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری‌های زندگی مواجه شود.
نشانه‌های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت

نشانه‌های هشدار دهنده تاثیر منفی تنهایی بر سلامت

13 آبان 1397

تنهایی به همان اندازه که می تواند سلامت جسمانی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، بر سلامت روانی نیز تاثیرگذار است.
فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟

فرمول داشتن افکار مثبت چیست؟

7 آبان 1397

دغدغه‌های زندگی بسیارند و استرس زیادی به همراه دارند. چگونه با این مسائل کنار بیاییم؟ با افکار و گفتگوهای منفی فقط و فقط شرایط را برای خود و دیگران سخت‌تر می‌کنیم.
کمال گرایی تهدیدی برای سلامتی روانی

کمال گرایی تهدیدی برای سلامتی روانی

6 آبان 1397

تعقیب مفاهیم کمال گرایی به طور مداوم می تواند به سلامت روانی شخص به طور جدی آسیب برساند. کمال گرایی به عنوان “ترکیبی از استانداردهای شخصی بیش از حد بالا و خود ارزیابی بیش از حد انتقادی” تعریف شده است.
تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان

تاثیرات فضای مجازی بر سلامت روان نوجوانان

3 آبان 1397

این روزها موبایل و تبلت وسیله‌ای است که در دستان هر قشر و سنی از جامعه دیده می‌شود. این وسیله ارتباطی علی رغم فوایدی مانند سهولت ارتباط، مضراتی بر سلامت نوجوانان و جوانان نیز دارد. حتی گاهی موجب اعتیاد و کند شدن فرآیند یادگیری در آن‌ها می‌شود.
سند بهداشت روان به شورای عالی سلامت رفت

سند بهداشت روان به شورای عالی سلامت رفت

2 آبان 1397

رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت: سند بهداشت روان، سند سلامت و امنیت غذا و سند رشد و تکامل کودکان در جلسه آتی شورای عالی سلامت و امنیت غذایی برای تصویب بررسی می شود.
سلامت روان، حلقه فراموش شده بهداشت جهانی

سلامت روان، حلقه فراموش شده بهداشت جهانی

25 مهر 1397

سازمان ملل متحد روز گذشته (سه‌شنبه) یک استراتژی با هدف تاکید بر سلامت روان و رفاه در سیستم کار سازمان ملل متحد اتخاذ کرد.
23.6 درصد افراد در جامعه مبتلا به اختلال روان هستند

23.6 درصد افراد در جامعه مبتلا به اختلال روان هستند

25 مهر 1397

رئیس اداره سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، گفت: طبق آمار رسمی وزارت بهداشت کشور اعلام شده که 23.6 درصد افراد 15 تا 65 سال در جامعه مشکل اختلالات روانی و نیازمند مراجعه به روانپزشک و روانشناس هستند.
خودکشی، نوعی آسیب روانی است/پرورش معنویت مانع بروز این آسیب است

خودکشی، نوعی آسیب روانی است/پرورش معنویت مانع بروز این آسیب است

25 مهر 1397

مدیرگروه بهداشت روان دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران، "خودکشی" را نوعی آسیب روانی دانست و گفت: ۶۵درصد کسانی­ که اقدام به خودکشی می‌­کنند، بیماران افسرده هستند. عامل موثر دیگر در خودکشی، اعتیاد است. بنابراین اقدامات پیشگیرانه اعتیاد نیز می‌تواند از خودکشی جلوگیری کند.
راهکارهایی برای تقویت تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی

راهکارهایی برای تقویت تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی

24 مهر 1397

یک کارشناس ارشد روانشناسی با تاکید بر تقویت تاب­‌آوری در برابر مشکلات زندگی به عنوان راهکاری برای ارتقای سلامت روان افراد جامعه، گفت: با افزایش و بهسازی این ویژگی­‌ها در کودکان، نوجوانان و جوانان که پایه و بنیان آینده یک جامعه هستند و همینطور بهسازی زیرساخت­‌های سلامت جامعه، می‌­توان با سرمایه‌­گذاری در سطح آموزش و پرورش، دانشگاه، محیط کار و با آموزش مهارت‌­های ضروری به والدین، معلمان، اساتید و کارفرمایان، سطح دانش جامعه را نسبت به اهمیت افزایش تاب‌آوری ارتقاء داد.
سرها در گریبان است

سرها در گریبان است

21 مهر 1397

براساس آمار وزارت بهداشت اکنون حدود یک چهارم جمعیت ایران دچار نوعی از اختلالات روانی از خفیف تا شدید هستند که ناشی از عوامل متعددی است. اختلالاتی که در صورت مراجعه به موقع می توان از مزمن شدن آنها جلوگیری کرد و جامعه ای سالم تر داشت.
0.045s, 18q