خواب کافی و باکیفیت، اضطراب اجتماعی نوجوانان را کاهش می‌دهد

خواب کافی و باکیفیت، اضطراب اجتماعی نوجوانان را کاهش می‌دهد

9 اسفند 1398

مطالعات محققان دانشگاه ایالتی میشیگان نشان می‌دهد، خواب کافی و باکیفیت شبانه علاوه بر اینکه موجب پیشرفت تحصیلی می‌شود، اضطراب اجتماعی نوجوانان را کاهش می‌دهد.
توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا

توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا

9 اسفند 1398

معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، ضمن تاکید بر رعایت نکات بهداشتی برای جلوگیری از انتقال بیماری‌های واگیر، به توصیه‌های موضعی و خوراکی طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن پرداخت.
تاثیر مخرب خبرهای منفی کرونا بر روح و روان کودکان

تاثیر مخرب خبرهای منفی کرونا بر روح و روان کودکان

9 اسفند 1398

روانشناس کودک و نوجوان گفت: تکرار اخبار منفی مرتبط با کرونا و به دنبال آن استفاده از الفاظى مانند مردن، قرنطینه، بیمارى و... باعث حک شدن آن‌ها در ذهن کودکان مى‌شود.
6 باور رایج اما نادرست درباره استرس

6 باور رایج اما نادرست درباره استرس

7 اسفند 1398

غیرقابل کنترل، همیشه بد، کاملا قابل‌اجتناب و ... از تصورات اشتباه مردم درباره استرس است.
۱۲ راهکار ساده برای مقابله با احساسات منفی ناشی از ویروس کرونا

۱۲ راهکار ساده برای مقابله با احساسات منفی ناشی از ویروس کرونا

6 اسفند 1398

دفتر مشاوره و امور روانشناختی سازمان بهزیستی کشور ۱۳ توصیه‌ برای مدیریت استرس برای مقابله با ویروس کرونا ارائه داد.
استرس کرونا خیلی بیشتر از واقعیت های بیماری است

استرس کرونا خیلی بیشتر از واقعیت های بیماری است

6 اسفند 1398

مدیرکل دفتر سلامت روان وزارت بهداشت، حجم نگرانی های کرونا را خیلی بیشتر از واقعیت های این ویروس دانست.
بين ترس كاذب و واقعي فرق بگذاريم

بين ترس كاذب و واقعي فرق بگذاريم

6 اسفند 1398

به نظر مي‌رسد اين روزها بيشتر از ويروس كرونا «ترس از كرونا» بر ما غلبه كرده است. «حميد پورشريفي» متخصص روانشناسي سلامت و دانشيار دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي درباره اينكه اين ترس ريشه در چه مساله‌اي دارد به پرسش‌هاي «اعتماد» پاسخ داده است. او مي‌گويد: بايد قبول كنيم كه رسانه در بروز اين ترس بي‌تاثير نيست. بهتر است ما بين ترس واقعي و كاذب فاصله‌اي بگذاريم. يك ويروس وارد كشور شده كه درمان آن هنوز مشخص نيست اما اين قسمت تلخ ماجراست و قسمت مثبت ماجرا اين است كه با توصيه‌هاي بهداشتي مي‌توان از اين ويروس جلوگيري كرد.»
با اعصاب مردم بازی نکنید

با اعصاب مردم بازی نکنید

6 اسفند 1398

از صبح دیروز جریان اطلاع‌رسانی درباره بیماری كرونا شكل دیگری به خود گرفت. از همان ساعت‌های ابتدایی به یكباره خبری به نقل از نماینده قم در مجلس شورای اسلامی منتشر شد مبنی بر فوت 50 نفر در این شهر به دلیل ابتلا به ویروس كرونا، خبری كه البته خیلی زود واكنش معاون وزیر بهداشت و درمان را در پی داشت. ایرج حریرچی در این ارتباط در یك نشست خبری این ادعا را تكذیب و اعلام كرد اگر حتی یك چهارم این افراد به این دلیل فوت شده باشند از سمت خود استعفا می‌كند و در ادامه برای صحت گفته‌های خود گفت اسامی این افراد در صورت صحت ادعا اعلام شود.
دمنوش هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن

دمنوش هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن

6 اسفند 1398

سلامت نیوز: این روزها بیشتر از هر چیزی نیاز به آرامش داریم تا هم سیستم ایمنی بدن مان تقویت شود و هم بتوانیم تصمیم های درست بگیریمانسان‌ها گاهی اوقات دچار اضطراب و استرس می‌شوند واین احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست. زمان استرس، خوردن برخی گیاهان...
آنها نمی‌خواهند بمیرند

آنها نمی‌خواهند بمیرند

5 اسفند 1398

«بعضی‌ها که می‌گویند می‌خواهیم زیاد عمر کنیم منظورشان این است دل‌شان می‌خواهد آرزوهای‌شان برآورده شود. مثلاً نوه‌هایشان را ببینند اما من می‌خواهم زیاد عمرکنم تا بتوانم از بچه‌ها مراقبت کنم. یکی‌شان 54 ساله است یکی هم 56 ساله. خیلی اوقات می‌گویم از توی گور هم چشمم دنبال شماست.»
پرهیز از وسواس در مواجهه با کرونا

پرهیز از وسواس در مواجهه با کرونا

5 اسفند 1398

آخرین آمار رسمی کرونا: ابتلای ٤٣ نفر و ٨ قربانی مجید صادقی، روانپزشک: نگرانی از مبتلا شدن خود و عزیزان وسواس‌ فکری را افزایش داده است و افراد دچار وسواس شست‌وشو شده‌اند؛ نگرانی‌ای که در میان کادر پزشکی هم به چشم می‌خورد.
درون‌گرا هستید یا خجالتی؟

درون‌گرا هستید یا خجالتی؟

3 اسفند 1398

نمی‌دانم چقدر با آدم‌های درونگرا آشنا هستید. یا اصلا چقدر خودتان را فردی درون‌گرا می‌دانید. درون‌گراها افرادی هستند که سکوت را به صحبت، تنهایی را به مهمانی، تفکر را به اظهار نظر و محیطی آرام را به شلوغی ترجیح می‌دهند. به همین دلیل است که بسیاری از مردم فکر می‌کنند که درون‌گرایی و خجالتی‌بودن به یک معنی است، ولی این تصور به‌هیچ‌وجه درست نیست. نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که خجالتی‌بودن یعنی ترس از ارتباط با دیگران. که این ترس می‌تواند به‌دلیل وجود احساس ناامنی یا اضطراب اجتماعی در فرد باشد.
روان جامعه در نقطه جوش !

روان جامعه در نقطه جوش !

3 اسفند 1398

متخصصان حوزه بهداشت روان نگران سلامت روان مردم اند؛ آنها مدام هشدار می‌دهند سلامت روانی- اجتماعی مردم را جدی بگیرید. گروهی از مسئولان و کارشناسان حوزه بهداشت و سلامت روان نیز سال‌هاست در ایران درباره شیوع اختلال‌های روانی از جمله افسردگی هشدار می‌دهند و از نبود سیستم درمانی مناسب برای این مشکلات انتقاد می‌کنند.
كنترل ترس از پرواز

كنترل ترس از پرواز

30 بهمن 1398

ترس در بیشتر انسان‌ها وجود دارد و می‌تواند حالت منطقی یا غیرمنطقی به خود بگیرد. زمانی كه ترس افراد از یك شیء یا یك موقعیت حالت غیرمنطقی و افراطی به خود بگیرد، می‌توان گفت كه بیمارگون است و ممكن است جزو دسته اختلالات فوبی یا ترس مرضی قرار بگیرد.
بچه‌های طلاق و تبعات یک جدایی

بچه‌های طلاق و تبعات یک جدایی

30 بهمن 1398

طلاق در گذشته در فرهنگ ايراني ناپسند و قبيح بود و برخي افراد که مجبور به طلاق مي‌شدند تا مدت‌ها اين مساله را از ديگران پنهان مي‌کردند و در اين آسيب خفته، فرزندان بودند که در جامعه و حتي از طريق دوستان خود، دچار آسيب مي‌شدند.
علت اضطراب و افسردگی در مردان چیست؟

علت اضطراب و افسردگی در مردان چیست؟

29 بهمن 1398

افسردگی یک بیماری روحی و روانی است که هم زنان و هم مردان به آن دچار می شوند ولی علائم آن در هر دو با هم متفاوت است که در این مطلب به افسردگی در مردان و علت آن اشاره می شود.
8 درمان طبیعی برای افسردگی

8 درمان طبیعی برای افسردگی

29 بهمن 1398

برخی آزمایش های بالینی نشان داده اند که مخمر سنت جان ممکن است برای بهبود افسردگی خفیف تا متوسط موثر باشد.افسردگی یک اختلال روانی شایع در جهان است که به اقدامات درمانی مناسب نیاز دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی به دلایل مختلف برای درمان اقدام نمی کنند و این در شرایطی است به اکثریت آنها می توان از طریق درمان مناسب کمک کرد.
استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟

استرس کودکان ناشی از چه عواملی است؟

28 بهمن 1398

تقریباً همه انسان‌ها استرس را تجربه می‌کنند، استرس مکانیسمی طبیعی برای سازگاری بدن با شرایط دشوار است. اولین قدم برای شناخت استرس درک این مسئله است که برخی حوادث بسیار بی‌اهمیت و ناچیز برای بزرگسالان ممکن است باعث استرس شدید در کودکان گردد. اگرچه مقدار کمی استرس ممکن است مفید باشد اما استرس بیش‌ازحد باعث آسیب‌های روانی طولانی‌مدت در کودکان می‌شود؛ بنابراین کاهش استرس در کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است.
با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید

با بیماری پرخوری عصبی بیشتر آشنا شوید

28 بهمن 1398

بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی نوعی اختلال جدی در خورد و خوراک است که در آن بیمار به‌طور مخفیانه اقدام خوردن مقدار زیادی غذا می‌کند و برای خلاص شدن از کالری اضافه‌ای که به‌دست آورده به روش‌های ناسالمی روی می‌آورد.
فعالیت نداشتن در دوران کودکی به افسردگی در بزرگسالی منجر می‌شود

فعالیت نداشتن در دوران کودکی به افسردگی در بزرگسالی منجر می‌شود

27 بهمن 1398

رابطه میان رفتارهای بدون تحرک و وضعیت ضعیف سلامتی به خوبی مشخص شده است اما به تازگی نتایج یک مطالعه نشان داده است که نداشتن فعالت بدنی می‌تواند بر سلامت روانی کودکان در سال‌های بعدی زندگی تاثیر بگذارد.
مدت زمان خواب عاملی موثر در سلامت روان کودکان

مدت زمان خواب عاملی موثر در سلامت روان کودکان

21 بهمن 1398

مطالعات محققان دانشگاه وارویک در انگلیس نشان می‌دهد، مدت زمان خواب در سلامت روانی کودکان بسیار موثر است.
درمانی برای اضطراب کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان

درمانی برای اضطراب کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان

21 بهمن 1398

محققان در پژوهشی تاثیر درمان راه‌حل محور کوتاه‌مدت بر اضطراب اجتماعی کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان را بررسی کرده‌اند.
خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید

خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید

20 بهمن 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با تمرکز بر جزییات خنثی در یک خاطره احساسی تلخ می‌توان به فراموش شدن آن کمک کرد. به گزارش پایگاه اینترنتی «ساینس دیلی»، محققان با تکیه بر یافته‌های یک مطالعه جدید گزارش دادند که می‌توان چگونگی رمزگذاری و حفظ خاطرات احساسی را توسط مغز دستکاری کرد.
خوراکی هایی که باعث ترشح هورمون شادی می شود

خوراکی هایی که باعث ترشح هورمون شادی می شود

20 بهمن 1398

آیا می دانستید احساس شادی وخوشحالی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند. سه هورمون سروتونین، دوپامین و اندورفین در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند و بعضی از خوراکی ها در تولید این هورمون ها نقش بازی می کنندازجمله :
تمام آنچه باید درباره اختلال یادگیری بدانید

تمام آنچه باید درباره اختلال یادگیری بدانید

19 بهمن 1398

وقتی به کسی برچسب «اختلال یادگیری» می‌زنیم که آن فرد در رشد توانمندی‌های تحصیلی ناکام باشد. در واقع این کودکان هوشی طبیعی دارند. اما ممکن است در چند حوزه درسی نظیر ریاضیات، خواندن و نوشتن دچار مشکل شوند و نتوانند مانند دیگر هم‌سالانشان در آن زمینه رشد کنند‎.‎ معمولاً اختلالات یادگیری در سه حوزه خواندن، نوشتن و ریاضیات قرار می‌گیرند که ممکن است کودک یکی از آنها یا حتی هرسه‌شان را داشته باشد‎
آیا افسردگی پس از زایمان نگران کننده است؟

آیا افسردگی پس از زایمان نگران کننده است؟

19 بهمن 1398

برخی از مادران پس از وضع حمل دچار افسردگی می شوند. این افسردگی گاهی شدید نیست و فرد نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. در این حالت نیز باید شرایط مادر، حضور و میزان کمک اطرافیان، صحبت هایی که میان آنها رد و بدل می شود و همچنین میزان استراحت مادر، برای رفع افسردگی مورد توجه قرار گیرند.
آمار جان‌باختگان "کرونا" جزی‌تر و اندک‌تر از روان باختگان آن است

آمار جان‌باختگان "کرونا" جزی‌تر و اندک‌تر از روان باختگان آن است

19 بهمن 1398

پژوهشگر روان‌شناسی توسعه و رئیس کمیته روان‌شناسی سیاسی انجمن علوم سیاسی ایران نوشت: «کرونا ویروس» قبل از آنکه جسم چینی‌ها را نابود کند، شناخت و رفتار آنان را به تسخیر خود درآورده است و همچنین بر ذهن ادراکات مردم سایرجوامع و کشورها اثر گذاشته است. آمار جان‌باختگان این ویروس به‌مراتب جزی‌تر و اندک‌تر از آمار روان باختگان آن است.
استرس باعث تشدید مشکلات ناباروری می شود

استرس باعث تشدید مشکلات ناباروری می شود

16 بهمن 1398

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که استرس باعث تشدید مشکلات ناباروری می شود، میزان موفقیت ایران در درمان ناباروری را مشابه کشورهای دیگر دانست.
آنچه مادران از «افسردگی» پس از زایمان باید بدانند

آنچه مادران از «افسردگی» پس از زایمان باید بدانند

16 بهمن 1398

یک روانپزشک گفت: «غم» پس از زایمان با «افسردگی» پس از زایمان متفاوت است.
افسردگی خندان در پشت نقاب خنده‌ها

افسردگی خندان در پشت نقاب خنده‌ها

16 بهمن 1398

اکثر افراد خنده رو و شاد جامعه به یک نوع از افسردگی مبتلا که افسردگی خندان نامیده می‌شود.
0.33654s, 17q