مقابله با خود ویرانگری

مقابله با خود ویرانگری

10 دي 1397

اگر کاری هست که به نظر خودتان باید بتوانید انجامش بدهید اما احساس می‌کنید قدرتش را ندارید، خودویرانگری دارد خودش را نشان می‌دهد.
بحران‌های روحی در هر رده سنی

بحران‌های روحی در هر رده سنی

10 دي 1397

یک پزشک سلامت روان با ایسنا از فرایند زندگی انسان در گذر عمر و بحران‌های پی در پی روحی- سنی سخن گفته.
چرا محدود کردن استفاده از تکنولوژی خوب است؟

چرا محدود کردن استفاده از تکنولوژی خوب است؟

8 دي 1397

همانطور که غذایی که می‏‌خوریم و روی بدنمان اثر می‎گذارد، تکنولوژی هم مغزمان را تحت تأثیر قرار می‎دهد و این مطلب در همین رابطه نگاهی به روش‎های برقراری یک رابطه سالم با تکنولوژی دارد.
چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر استرس امتحانات

چند پیشنهاد متفاوت برای غلبه بر استرس امتحانات

8 دي 1397

هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درس‌ها روی هم و انجام دادن به موقع‌شان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جان‌مان کنند، آدم‌های دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتوم‌ها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج یا مردودی شدیم، کارهایمان را پیش ببریم.
تأثیر فقر بر رشد مغزی کودکان

تأثیر فقر بر رشد مغزی کودکان

7 دي 1397

نتایج مطالعه صورت گرفته توسط پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد، تجربه فقر در دوران کودکی تأثیر منفی و پایداری بر رشد و توسعه مغز دارد.
افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است

افسردگی و اضطراب به اندازه سیگار کشیدن مضر است

6 دي 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افسردگی و اضطراب همانند سیگارکشیدن و چاقی، ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.
انگ، عامل تشدید اختلالات روانی است

انگ، عامل تشدید اختلالات روانی است

5 دي 1397

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی یکی از چالش‌های کنونی جامعه را در ارتباط با اختلالات روانپزشکی افراد، زدن انگ به آن‌ها دانست و گفت: این موضوع منجر به تشدید بیماری می‌شود.
استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟

استرس با جسم و روح ما چه می‌کند؟

5 دي 1397

گاهی چند سال طول می‌کشد تا برای شما آشکار شود استرس چه آثار نامطلوبی بر جسم‌تان گذاشته است. متاسفانه مجبور به زندگی در دنیای پر از استرس اطرافمان هستیم و عواملی مثل تنش‌های محیط کار، ماندن در ترافیک و دیر رسیدن، جروبحث کردن و رسیدگی به امور مهم فرزندان آثار منفی زیادی بر ما می‎گذارد.
شناسایی و تشخیص بیماری های روان‌پزشکی در اولویت قرار دارد

شناسایی و تشخیص بیماری های روان‌پزشکی در اولویت قرار دارد

4 دي 1397

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: شناسایی ، تشخیص و مراقبت از بیماری‌های روان‌پزشکی در حوزه سلامت ازجمله اولویت‌های این دفتر است.
چطور به خودمان انگیزه بدهیم؟

چطور به خودمان انگیزه بدهیم؟

4 دي 1397

همین اول کار بگویم که اگر می‌خواهید وظایف‌تان را درست و کامل انجام دهید، باید به خودتان انگیزه بدهید. حتما می‌پرسید چه انگیزه‌ای و چگونه؟ مقاله زیر به شما کمک می‌کند تا بیشتر با شیوه‌های کاربردی افزایش انگیزه آشنا شوید.
رسیدن به موفقیت چگونه به دست می‌آید

رسیدن به موفقیت چگونه به دست می‌آید

3 دي 1397

یکی از بزرگترین مشکلات برای پیگیری و پیش برد اهداف این است که آنها را به صورت پیوسته و ممتد دنبال نمی‌کنیم، اکثر مردم با توجه به غفلتی که برای اجرای اهداف به سراغ‌شان می‌آید، از هدف‌های خود دور می‌مانند.
چشم زخم حقیقت دارد؟

چشم زخم حقیقت دارد؟

3 دي 1397

تیمی از روان شناسان در یک بررسی علمی به مطالعه میزان باور مردم به نیروی چشم زدن و قدرت ناشی از چشم افراد پرداخته و دریافتند که بیشتر مردم در باورهای ذهنی ناخودآگاه خود به نیروی چشم زدن اعتقاددارند.
همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید

همه حقایقی که باید در مورد استرس اکسیداتیو بدانید

3 دي 1397

عدم تعادل بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن، استرس اکسیداتیو نامیده می شود. رادیکال های آزاد مولکول های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناهی الکترون هستند که تعداد نامناسب آنها به راحتی با مولکول های دیگر واکنش نشان می دهند.
راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان

راهکارهایی برای مبارزه با افسردگی در زمستان

3 دي 1397

پژوهشگر طب سنتی راهکارهایی برای مقابله با افسردگی ارائه داد.
3 توصیه برای مدیریت احساسات منفی بعد از تحقیر شدن

3 توصیه برای مدیریت احساسات منفی بعد از تحقیر شدن

2 دي 1397

هر انسانی ممکن است در زندگی دچار اشتباه شود، اشتباهاتی که باعث تحقیر شدن توسط دیگران می شود و سرکوفت های زیادی را بابت آن می شنود.
نقش التهاب در بروز علائم افسردگی

نقش التهاب در بروز علائم افسردگی

2 دي 1397

کارشناسان در پاسخ به این پرسش که چه عواملی موجب افسردگی می‌شوند، اظهار داشتند: به نظر این سوالی ساده است اما حقیقت این است که تاکنون پاسخ قطعی به آن امکان‌پذیر نبوده‌ است.
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟

1 دي 1397

یک مثلی هست که می‌گوید: «سخت می‌گیرد جهان بر مردمان سخت‌کوش». که معنای دقیق این مثل این است که هرچه بیشتر سخت بگیری، زندگی و جهان هم بر تو سخت می‌گذرد.
حمایت روانی از خانواده‌های داغدار حادثه آتش‌سوزی مدرسه در زاهدان

حمایت روانی از خانواده‌های داغدار حادثه آتش‌سوزی مدرسه در زاهدان

30 آذر 1397

رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: ارائه خدمات سلامت روان برای خانواده‌های داغ‌دیده و دانش‌آموزان حاضر در حادثه آتش‌سوزی در مدرسه در زاهدان در حال انجام است.
زودتر از ساعت 6 صبح بیدار شوید، تا افسردگی نگیرید

زودتر از ساعت 6 صبح بیدار شوید، تا افسردگی نگیرید

30 آذر 1397

مطالعات جدید نشان داده است افرادی که پیش از ساعت 6 صبح از خواب بیدار می شوند، در مقایسه با کسانی که پس از اینساعت بر می‌خیزند، سالم تر و شادتر هستند و احساس خوشبختی بیشتری دارند.
خلقی که متناسب حال نیست

خلقی که متناسب حال نیست

28 آذر 1397

این موضوع نوعی تغییرات خلقی است و به آن نباید برچسب افسردگی زد. این تغییرات فصلی نه در همه، یک عده‌ای آمادگی دارند خلق‌شان با تغییر فصل تغییر کند.
استرس "عصرگاهی" خطرناک‌تر است

استرس "عصرگاهی" خطرناک‌تر است

26 آذر 1397

متخصصان معتقدند تجربه حوادث استرس‌زا به هنگام عصر تاثیرات مخرب‌تری‌ بر بدن دارد.
دولت برای اوتیسم بودجه ندارد!

دولت برای اوتیسم بودجه ندارد!

25 آذر 1397

قهقه هقهقه های کودکان پنج شش ماهه هر دلی را می خنداند و شنیدن کلمه نیمه نصفه کاره« ماما» هر غریبه ای را مسرور می کند.ای کودکان پنج شش ماهه هر دلی را می خنداند و شنیدن کلمه نیمه نصفه کاره« ماما» هر غریبه ای را مسرور می کند.
راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

راهکارهای مراقبت از سلامت روان را بشناسید

22 آذر 1397

به گفته محققان، نگرش سالم فکری و ذهنی موجب می شود ما به خوبی استرس مان را در رابطه با دیگران کنترل کرده و تصمیم گیری نماییم.
چطور ترمز استرس را بکشیم‌؟

چطور ترمز استرس را بکشیم‌؟

21 آذر 1397

استرس، اختلال دنیای مدرن. موضوعی که خیلی‌ها آن را به‌عنوان یک اختلال نمی‌شناسند، اما زندگی روزمره تک‌تک ما را در موقعیت‌هایی قرار می‌دهد تا تجربه‌اش کنیم.
افزایش بیش از دو برابری مبتلایان به زوال عقل در 26 سال

افزایش بیش از دو برابری مبتلایان به زوال عقل در 26 سال

21 آذر 1397

یک گروه بین المللی از محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات گردآوری شده از 19 کشور جهان در رابطه با شیوع آلزایمر و سایر انواع زوال عقل در بین سال های 1990 تا 2016 میلادی دریافتند تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در طول این 26 سال به میزان 117 درصد افزایش یافته است.
فاکتورهای پرخطر ابتلا به زوال حافظه را بشناسید

فاکتورهای پرخطر ابتلا به زوال حافظه را بشناسید

20 آذر 1397

به گفته محققان، مشکلات مرتبط با زوال حافظه با افزایش سن شایع تر می شود.
آشنایی با اختلال افسردگی فصلی

آشنایی با اختلال افسردگی فصلی

20 آذر 1397

اختلال افسردگی فصلی نشانه‌هایی دارد که از آن جمله اینکه در طول زمستان پیش می‌آید، در بهار یا تابستان سال بعد بهبود می‌یابد و به همین دلیل به آن افسردگی فصلی می گویند.
چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟

چه عواملی موجب ضعف حافظه می‌شوند؟

20 آذر 1397

ضعف حافظه از مشکلات شایعی است که با بالا رفتن سن افراد بیشتر درگیر آن می‌شوند.
چطور می‌توان اعتماد به نفس داشت؟

چطور می‌توان اعتماد به نفس داشت؟

19 آذر 1397

آیا تا به حال به ارزش واقعی خود فکر کرده‏اید؟ چه اندازه به خود احترام می‏گذارید؟ در مواجهه با مشکلا‏ت چگونه بر خورد می کنید؟ با قدرت و قوت رفتار می کنید یا با ضعف و انفعال رفتار می‏کنید؟ اصولاً با شکست چگونه روبرو می شوید؟ خود را مقصر می دانید و به سرزنش و ملامت خود می‏‏پردازید .
فواید شگفت‌انگیز موسیقی

فواید شگفت‌انگیز موسیقی

19 آذر 1397

موسیقی می‌تواند به پشت سر گذاشتن موفق‌تر فیزیوتراپی نیز کمک کند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، موسیقی درمانی عملکرد جسمانی، روانی، شناختی و احساسی افراد را طی برنامه‌های توانبخشی فیزیکی افزایش می‌دهد.
4.86154s, 16q