خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید

خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید

20 بهمن 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که با تمرکز بر جزییات خنثی در یک خاطره احساسی تلخ می‌توان به فراموش شدن آن کمک کرد. به گزارش پایگاه اینترنتی «ساینس دیلی»، محققان با تکیه بر یافته‌های یک مطالعه جدید گزارش دادند که می‌توان چگونگی رمزگذاری و حفظ خاطرات احساسی را توسط مغز دستکاری کرد.
خوراکی هایی که باعث ترشح هورمون شادی می شود

خوراکی هایی که باعث ترشح هورمون شادی می شود

20 بهمن 1398

آیا می دانستید احساس شادی وخوشحالی از مواردی است که هورمون ها مسئول آن هستند. سه هورمون سروتونین، دوپامین و اندورفین در احساس شادی و حال خوب انسان نقش دارند و بعضی از خوراکی ها در تولید این هورمون ها نقش بازی می کنندازجمله :
تمام آنچه باید درباره اختلال یادگیری بدانید

تمام آنچه باید درباره اختلال یادگیری بدانید

19 بهمن 1398

وقتی به کسی برچسب «اختلال یادگیری» می‌زنیم که آن فرد در رشد توانمندی‌های تحصیلی ناکام باشد. در واقع این کودکان هوشی طبیعی دارند. اما ممکن است در چند حوزه درسی نظیر ریاضیات، خواندن و نوشتن دچار مشکل شوند و نتوانند مانند دیگر هم‌سالانشان در آن زمینه رشد کنند‎.‎ معمولاً اختلالات یادگیری در سه حوزه خواندن، نوشتن و ریاضیات قرار می‌گیرند که ممکن است کودک یکی از آنها یا حتی هرسه‌شان را داشته باشد‎
آیا افسردگی پس از زایمان نگران کننده است؟

آیا افسردگی پس از زایمان نگران کننده است؟

19 بهمن 1398

برخی از مادران پس از وضع حمل دچار افسردگی می شوند. این افسردگی گاهی شدید نیست و فرد نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. در این حالت نیز باید شرایط مادر، حضور و میزان کمک اطرافیان، صحبت هایی که میان آنها رد و بدل می شود و همچنین میزان استراحت مادر، برای رفع افسردگی مورد توجه قرار گیرند.
آمار جان‌باختگان "کرونا" جزی‌تر و اندک‌تر از روان باختگان آن است

آمار جان‌باختگان "کرونا" جزی‌تر و اندک‌تر از روان باختگان آن است

19 بهمن 1398

پژوهشگر روان‌شناسی توسعه و رئیس کمیته روان‌شناسی سیاسی انجمن علوم سیاسی ایران نوشت: «کرونا ویروس» قبل از آنکه جسم چینی‌ها را نابود کند، شناخت و رفتار آنان را به تسخیر خود درآورده است و همچنین بر ذهن ادراکات مردم سایرجوامع و کشورها اثر گذاشته است. آمار جان‌باختگان این ویروس به‌مراتب جزی‌تر و اندک‌تر از آمار روان باختگان آن است.
استرس باعث تشدید مشکلات ناباروری می شود

استرس باعث تشدید مشکلات ناباروری می شود

16 بهمن 1398

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که استرس باعث تشدید مشکلات ناباروری می شود، میزان موفقیت ایران در درمان ناباروری را مشابه کشورهای دیگر دانست.
آنچه مادران از «افسردگی» پس از زایمان باید بدانند

آنچه مادران از «افسردگی» پس از زایمان باید بدانند

16 بهمن 1398

یک روانپزشک گفت: «غم» پس از زایمان با «افسردگی» پس از زایمان متفاوت است.
افسردگی خندان در پشت نقاب خنده‌ها

افسردگی خندان در پشت نقاب خنده‌ها

16 بهمن 1398

اکثر افراد خنده رو و شاد جامعه به یک نوع از افسردگی مبتلا که افسردگی خندان نامیده می‌شود.
چرا خسته ایم اما خواب مان نمی رود؟!

چرا خسته ایم اما خواب مان نمی رود؟!

14 بهمن 1398

یک شرکت اسپانیایی ادعا کرده است که سر مردان تاس مانند یک صفحه خورشیدی است.
هرچیزی که لازم است درباره اوتیسم بدانید

هرچیزی که لازم است درباره اوتیسم بدانید

14 بهمن 1398

اختلال طیف اوتیسم یک عبارت گسترده برای توضیح گروهی از اختلالات رشد عصبی است. این اختلالات با مشکلات ارتباطی و تعامل اجتماعی شناخته می شوند. افراد مبتلا به اوتیسم معمولا خود را با رفتارهایی محدود کننده، تکرار شونده، علایق کلیشه ای یا یک الگو نشان می دهند.
راهکارهایی برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی

راهکارهایی برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی

14 بهمن 1398

استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک به وجود می‌آید. وقتی احساس می‌کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم و برای خارج شدن از این شرایط باید به راه‌هایی متوسل شویم که گاه ساده اما کاربردی هستند.
زنگ خطر آلزایمر با كاهش حس بویایی

زنگ خطر آلزایمر با كاهش حس بویایی

13 بهمن 1398

تازه‌ترین تحقیقات پژوهشگران دانشگاه علوم پزشكی تهران تایید می‌كند كه كاهش حس بویایی از علائم زوال عقلی است و تست بویایی می‌تواند در تشخیص زودهنگام آغاز فرآیند ابتلا به آلزایمر مؤثر باشد.
با آثار بدبینی آشنا شوید

با آثار بدبینی آشنا شوید

13 بهمن 1398

یک روانپزشک گفت: یکی از عواملی که منجر به استرس و اضطراب می‌شود، نوع نگاه به دیگران است.
تاثیرات شگفت انگیز چهار گیاه بر آرامش اعصاب

تاثیرات شگفت انگیز چهار گیاه بر آرامش اعصاب

8 بهمن 1398

بو و رایحه، بسیار بیشتر و قوی‌تر از تصاویر می‌تواند خاطرات احساسی فرد را یادآور شود.
تکنیک پیشنهادی محققان بریتانیایی برای کنترل افسردگی

تکنیک پیشنهادی محققان بریتانیایی برای کنترل افسردگی

6 بهمن 1398

افسردگی یکی از مشکلات روحی و روانی دنیای امروز است که تقریبا زندگی افراد بسیاری را مختل کرده‌ است. جمعی از محققان بریتانیایی با ابداع تکنیکی خاص به جنگ افسردگی رفته‌اند.
افسرده هستیم یا دردمند؟

افسرده هستیم یا دردمند؟

6 بهمن 1398

افسردگی یكی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است كه بسیاری از افراد مبتلا به آن، از بیماری‌شان بی‌خبرند. تغییراتی كه این بیماری در وضعیت زندگی و عملكرد روزانه ایجاد می‌كند اغلب به قدری آهسته اتفاق می‌افتد كه از وقوع آنها غافل می‌شویم.
چرا فیلم‌های ترسناک دوست داریم؟

چرا فیلم‌های ترسناک دوست داریم؟

5 بهمن 1398

مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد، افرادی که به فیلم‌های ترسناک علاقه‌مند هستند، احساس همدلی و همدردی کمتری با دیگران داشته و بیشتر طرفدار هیجان هستند. این افراد معمولاً از ورزش‌ها و تفریحات خطرناک لذت می‌برند.
روی آرام زندگی را از یاد نبرید

روی آرام زندگی را از یاد نبرید

5 بهمن 1398

شهادت سردار سلیمانی، قهرمان ملی؛ سقوط هواپیمای اوکراینی؛ سیل در سیستان و بلوچستان و... از جمله اتفاقات ناگواری بودند که در هفته‌های اخیر روحیه مردم جامعه را تحت‌تاثیر قرار دادند.
در مورد افسردگی در کودکان چه می دانید؟

در مورد افسردگی در کودکان چه می دانید؟

5 بهمن 1398

افسردگی غم و اندوه بیش ازاندازه است و می تواند یک بیماری جدی و بالقوه و تهدید کننده زندگی باشد. حتی در کودکان بسیار خردسال هم افسردگی ایجاد می شود، بنابراین والدین و مراقبان باید این شرایط را جدی بگیرند.
چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟

چگونه غم و رنج را تاب بیاوریم؟

2 بهمن 1398

در زندگی اجتماعی اتفاقات مختلفی در سطوح مختلف رخ می‌دهد و آنچه بیشتر از همه در حوادث اجتماعی مختلف به چشم می‌خورد هیجان غم و خشم است.
15 نشانه نامحسوس استرس مزمن

15 نشانه نامحسوس استرس مزمن

2 بهمن 1398

استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.همه ما در طول زندگی خود گاهی اوقات و به دلایل مختلف که می توانند از مشکلات خانوادگی یا کاری تا تعهدات اجتماعی را شامل شوند، استرس را تجربه می کنیم.
چند روش برای کنترل استرس روزمره

چند روش برای کنترل استرس روزمره

1 بهمن 1398

همه افراد در مراحل مختلف زندگی استرس را تجربه می‌کنند، این استرس ممکن است در خانه، محل کار، هنگام رانندگی یا به دلیل تعامل نادرست با افراد یا دردسرهای روزمره مانند گرفتار شدن در ترافیک گریبان‌گیر افراد شود.
در صورت احساس افسردگی چه کنیم؟

در صورت احساس افسردگی چه کنیم؟

1 بهمن 1398

علامت اصلی افسردگی، احساس غمگینی مداوم و عدم علاقه به انجام اموری است که فرد پیش از این به راحتی انجام می‌داده است.
کدام اختلال روانی انسان را در وحشت دائمی نگه می‌دارد؟

کدام اختلال روانی انسان را در وحشت دائمی نگه می‌دارد؟

30 دي 1398

ترس و وحشت از حمله‌ای دوباره و اضطراب و نگرانی دائمی از عواقب آن، رفتاری را در فرد بوجود خواهد آورد که چنانچه کنترل نشود، منجر به اختلال اضطرابی (پانیک) می‌شود.
۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده از رسانه‌ها

۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده از رسانه‌ها

29 دي 1398

یک کارشناس رسانه با ارائه‌ی ۱۰ توصیه برای سلامت روانی در استفاده رسانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی، به کاربران پیشنهاد داده است، سطح ارتباطی خود با رسانه­‌ها به‌خصوص شبکه­‌های خبری را در حد نیاز ضروری خود تقلیل دهند. او همچنین توجه به این نکته را ضروری دانسته است که مخاطبان خبرها و اطلاعات خود را تنها از منابع موثق دریافت کنند.
چگونه می توان حافظه خود را تقویت کرد؟

چگونه می توان حافظه خود را تقویت کرد؟

29 دي 1398

تقویت و مدیریت حافظه یکی از مهمترین فرایندهایی است که مغز ما می تواند انجام دهد ، چرا که از آن در ذخیره خاطرات و اطلاعات برای یادآوری بعدی استفاده می شود. بدون آن حافظه درست، ما به سادگی فراموش خواهیم کرد که چگونه بهترین و کارا ترین کارها را انجام دهیم و به هیچ وجه نمی توانیم خاطراتمان را به یاد بیاوریم.
علائم افسردگی را بشناسید

علائم افسردگی را بشناسید

29 دي 1398

تفکر و حرکات آهسته از نشانه‌های افسردگی شناخته می‌شوند. برخی بیماران که مبتلا به افسردگی هستند می‌توانند تفکر را به تأخیر بیندازند، به عنوان مثال، آن‌ها به سرعت آنچه را که می‌گویند فراموش می‌کنند و انجام می‌دهند.افراد افسرده نمی‌توانند به همان سرعتی که عادت دارند راه بروند. اگر در گذشته، فعال بودند، دیگر قادر به ورزش کردن نیستند.
نه به افسردگی و اضطراب

نه به افسردگی و اضطراب

29 دي 1398

بررسی‌های سازمان جهانی بهداشت حاکی از این است که افسردگی چهارمین بیماری شایع جهان است و پیش‌بینی می‌شود که تا سال ۲۰۳۰ رتبه دوم را از آن خود کند.
چرا از کندن موهایتان لذت می‌برید؟

چرا از کندن موهایتان لذت می‌برید؟

29 دي 1398

اگر ناخودآگاه دست‌هایتان به سمت موهایتان رفته، آنها را کنده و از کندن موهایتان لذت می‌برید، اگر از ظاهر بدی که برای موهایتان ایجاد کرده‌اید خجالت زده‌اید و روی رفتن به خارج از خانه را ندارید متأسفانه شما به وسواس کندن مو مبتلا شده‌اید. اختلالی روانی مزمنی که نیاز به طول درمان دارد.
با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

با این روش‌های ساده افسردگی زمستانه را درمان کنید

28 دي 1398

بسیاری از افراد در ماه‌های سرد زمستان، به نوعی افسردگی به نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) مبتلا می‌شوند. یکی از محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در آمریکا می‌گوید، با روش‌های بسیار ساده‌ای می‌توان این نوع افسردگی را درمان کرد.
1.36638s, 16q