راهکاری جدید برای خانه ای ایمن در مقابل ویروس کرونا/ همین الان نقشه خطر خانه خود را بکشید
یک دکترای تخصصی مدیریت بهداشت و درمان:

راهکاری جدید برای...

با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا در سراسر کشور حتی در دورترین نقاط، مهمترین کار جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری کشنده، حفظ قرنطینه خانگی و رعایت فاصله فیزیکی می باشد. مهمترین مکانی که می تواند مثل یک دژ مستحکم، ما را در برابر ویروس کرونا محافظت کند، خانه است. با توجه به این مسائل، ضرورت دارد هر خانواده، نقشه خطر کرونای خانه خود را روی کاغذ رسم کند.
سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد؟
ویتامین‌ها و مواد معدنی را از غذاها بگیرید

سیستم ایمنی بدن به چه...

این روزها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک می‌شود اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور می‌کنند تنها با مصرف زیاد برخی میوه‌ها مانند پرتقال این نیاز برطرف می‌شود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات نیاز دارد.
نقاط مهم بدن که نیاز به مراقبت دارند
این نکته ها را جدی بگیرید

نقاط مهم بدن که نیاز...

نقاطی از بدن به جز دندان ها،چشم ها و... نیاز به مراقبت دارند که اکثر ما به مراقبت آنها نمی پردازیم مثل ناف،زبان و...
چگونه محیط خانه را ضدعفونی کنیم؟
راه‌های ساده برای پیشگیری از کرونا

چگونه محیط خانه را...

شیوع ویروس کرونا باعث شده است که ما در مورد ضدعفونی لوازم منزل حساس‌تر از قبل عمل کنیم. راه‌های ساده‌ای برای این کار وجود دارد که مواد اولیه آن در هر خانه و سوپرمارکتی پیدا می‌شود.
راهکاری جدید برای خانه ای ایمن در مقابل ویروس کرونا/ همین الان نقشه خطر خانه خود را بکشید

راهکاری جدید برای خانه ای ایمن در مقابل ویروس کرونا/ همین الان نقشه خطر خانه خود را بکشید

12 فروردين 1399

با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا در سراسر کشور حتی در دورترین نقاط، مهمترین کار جهت پیشگیری از ابتلا به این بیماری کشنده، حفظ قرنطینه خانگی و رعایت فاصله فیزیکی می باشد. مهمترین مکانی که می تواند مثل یک دژ مستحکم، ما را در برابر ویروس کرونا محافظت کند، خانه است. با توجه به این مسائل، ضرورت دارد هر خانواده، نقشه خطر کرونای خانه خود را روی کاغذ رسم کند.
فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

فواید استفاده از وان آب گرم برای سلامت قلب

12 فروردين 1399

محققان دریافتند غوطه ورشدن در وان آب گرم به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و سکته کمک می کند.
دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

دویدن قبل از صبحانه چه تاثیری برای بدن دارد؟

12 فروردين 1399

اما و اگر‌های بسیاری درباره انجام فعالیت‌های فیزیکی و ورزش کردن قبل یا بعد از مصرف صبحانه وجود دارد که به بررسی این موارد اشاره کردیم.
پیگیری وضعیت سلامت 35 هزار نفر پس از ثبت نام در طرح پایش سلامت

پیگیری وضعیت سلامت 35 هزار نفر پس از ثبت نام در طرح پایش سلامت

5 فروردين 1399

معاون دانشگاه علوم پزشکی قم از اهمیت پیگیری وضعیت سلامت 35 هزار نفر از خوداظهارکنندگان وضعیت سلامت در قم خبرداد.
پیگیری وضعیت سلامت 35 هزار نفر پس از ثبت نام در طرح پایش سلامت

پیگیری وضعیت سلامت 35 هزار نفر پس از ثبت نام در طرح پایش سلامت

5 فروردين 1399

معاون دانشگاه علوم پزشکی قم از اهمیت پیگیری وضعیت سلامت 35 هزار نفر از خوداظهارکنندگان وضعیت سلامت در قم خبرداد.
مردم به سبک زندگی کرونایی اهمیت بدهند

مردم به سبک زندگی کرونایی اهمیت بدهند

2 فروردين 1399

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، گفت: سبک زندگی کرونایی یعنی در خانه با اعضای خانواده وقت خود را به نحو مفید بگذرانید.
آیا وسایل گرمایشی ویروس کرونا را از بین می‌برند؟

آیا وسایل گرمایشی ویروس کرونا را از بین می‌برند؟

29 اسفند 1398

با توجه به شواهد موجود، ادعایی بر مؤثر بودن وسایلی، چون سشوار، اتو و بخارشوی جهت ضدعفونی کردن و از بین بردن ویروس کرونا هنوز وجود ندارد.
چگونه بی خوابی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟

چگونه بی خوابی سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند؟

27 اسفند 1398

کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی چون ویروس‌ها و باکتری‌ها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانی‌تر شود.
روش‌های تهیه مواد گندزدا در منزل

روش‌های تهیه مواد گندزدا در منزل

26 اسفند 1398

یکی از راه‌های عدم انتقال کرونا ویروس از روی سطوح، دست‌ها و... به انسان، شست و شو و گندزدایی محل‌های در معرض خطر ویروس است اما از آنجایی که ممکن است ماده گندزدا یا ضدعفونی کننده مناسب در هر لحظه در دسترس نباشد، آموزش تهیه این اقلام ضروری است.
روش ضدعفونی کردن دستگاه‌های الکترونیکی

روش ضدعفونی کردن دستگاه‌های الکترونیکی

25 اسفند 1398

بیماری کووید-۱۹ که با نام ویروس کرونا شناخته می‌شود، این روزها توجه افراد را برای تمیز کردن دستان جلب کرده، اما تمیز نگه داشتن وسایلی که در طول روز مکررا مورد استفاده قرار می‌گیرند نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است که البته با توسعه فناوری، تلفن همراه در صدر این فهرست قرار دارد.
اسرار طول عمر

اسرار طول عمر

24 اسفند 1398

زمانی که دوران پیری را تصور می‌کنیم، معمولا وضعیت والدین و اجدادمان را مدنظر داریم تا سن و سلامت خود را تخمین بزنیم اما واقعیت این است که تاثیر ژنتیک بسیار کمتر از شیوه زندگی سالم است. به عنوان مثال، عواملی مانند بی‌تحرکی یا استعمال دخانیات زمینه ابتلا به پرفشاری خون را به طور جدی بالا می‌برد، حتی اگر فرد زمینه ژنتیک از این بیماری هم نداشته باشد.
چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم؟

چگونه سبزیجات را ضد عفونی کنیم؟

24 اسفند 1398

یک فوق تخصص عفونی از نحوه ضدعفونی کردن سبزیجات به منظور پیشگیری از کرونا گفت.
شیوه صحیح ضدعفونی و گندزدایی در منازل

شیوه صحیح ضدعفونی و گندزدایی در منازل

23 اسفند 1398

رئیس گروه سلامت هوای مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت ضمن تاکید بر رعایت نکات بهداشتی برای مهار کروناویروس، گفت: کروناویروس در برابر عوامل گندزدا مقاومت کمی دارد و با استفاده منطقی و مناسب از گندزداها می‌توانید این ویروس را از سطوح، البسه و... از بین ببرید.
9 فایده سِلنیم برای سلامت انسان

9 فایده سِلنیم برای سلامت انسان

22 اسفند 1398

آنتی اکسیدان ها به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک می کنند، و سلنیم نیز از این قاعده مستثنی نیست. به نظر می رسد کمبود سلنیم ارتباط مستقیمی با سلامت قلب دارد.سلنیم یک ماده معدنی است که می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. همانند منیزیم و کلسیم، انسان به مصرف مقدار زیاد از این ماده مغذی نیاز ندارد اما مصرف ناکافی سلنیم می تواند تاثیرات منفی بر سلامت انسان بگذارد.
کسانی که می‌خواهند ماهی قرمز شب عید بخرند، بخوانند

کسانی که می‌خواهند ماهی قرمز شب عید بخرند، بخوانند

20 اسفند 1398

با نزدیک شدن به ایام عید و خرید برخی از اقلام متناسب با آیین کهن ایرانی از جمله ماهی قرمز، این سوال مطرح است که با توجه به شیوع کرونا در ایران آیا خرید ماهی قرمز می‌تواند منشا آلودگی این ویروس باشد یا نه؟
سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد؟

سیستم ایمنی بدن به چه ویتامین‌ها و مواد معدنی نیاز دارد؟

20 اسفند 1398

این روزها با شیوع کروناویروس اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش درک می‌شود اما متاسفانه بیشتر افراد ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت نکرده و تصور می‌کنند تنها با مصرف زیاد برخی میوه‌ها مانند پرتقال این نیاز برطرف می‌شود، حال آنکه بدن به مصرف طیف وسیعی از میوه‌ها و سبزیجات نیاز دارد.
خرید کنید، اما کرونا را به خانه نبرید!

خرید کنید، اما کرونا را به خانه نبرید!

20 اسفند 1398

این روزها که کرونا مهمان ناخوانده شهرهایمان شده، سعی کنید در خانه بمانید و فقط بنابر ضرورت از منزل خارج شوید. در عین حال توصیه شده که فقط یکی از اعضای خانواده که نسبت به رعایت نکات بهداشتی آگاه بوده و می‌تواند از خودش مراقبت کند، برای تهیه مایحتاج روزانه یا هفتگی بیرون رود. در عین حال توجه کنید که در هنگام خرید مایحتاج‌ از فروشگاه‌ها هم باید یکسری نکات بهداشتی را رعایت کنید تا کرونا را به خانه نبرید.
اولادقباد: سلامت بسیاری از کارگران و کارمندان در معرض خطر است

اولادقباد: سلامت بسیاری از کارگران و کارمندان در معرض خطر است

19 اسفند 1398

نماینده مردم تهران در مجلس از بازگشت ساعت کاری ادارات به روال عادی انتقاد کرد و گفت: آیا کارمندان و کارگران رویین تن هستند؟
هنگام خانه‌ تکانی چگونه از «شوینده‌» استفاده کنیم؟

هنگام خانه‌ تکانی چگونه از «شوینده‌» استفاده کنیم؟

19 اسفند 1398

فوق تخصص ریه گفت: اگر مجبور به استفاده از مواد شوینده هستید، حداقل از نوع مواد شوینده پودری استفاده کنید؛ ضمن اینکه در فضای بسته از مواد شوینده استفاده نشود و در صورت استفاده، سیستم تهویه را روشن کرده و حتماً از ماسک استفاده کنید.
برای پیشگیری از کرونا چطور خریدهایمان را ضدعفونی کنیم؟

برای پیشگیری از کرونا چطور خریدهایمان را ضدعفونی کنیم؟

17 اسفند 1398

همه ما برای خرید از خانه خارج می‌شویم اما با تمهیدات ساده و قابل دسترسی برای همه، می‌توانیم مطمئن باشیم که خانه ما به واسطه خریدهایی که کرده‌ایم آلوده به ویروس کرونا نشده است.
نقاط مهم بدن که نیاز به مراقبت دارند

نقاط مهم بدن که نیاز به مراقبت دارند

17 اسفند 1398

نقاطی از بدن به جز دندان ها،چشم ها و... نیاز به مراقبت دارند که اکثر ما به مراقبت آنها نمی پردازیم مثل ناف،زبان و...
لباس‌ها را در بالاترین درجه دمای آب ضدعفونی کنید/ سرکه یک ضدعفونی‌کننده طبیعی

لباس‌ها را در بالاترین درجه دمای آب ضدعفونی کنید/ سرکه یک ضدعفونی‌کننده طبیعی

14 اسفند 1398

عزتیان گفت: تا جایی که امکان دارد دما را در بالاترین درجه برای شست و شو تنظیم کنید. به طور معمول دمای مناسب برای شستشوی لباس‌های سفید ۶۰تا ۹۰ درجه و برای لباس‌های رنگی ۳۰ تا ۴۰ درجه است.
مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنید

مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنید

14 اسفند 1398

مراقب باشید چه نوع الکلی استفاده می‌کنیدعضو هیات علمی گروه شیمی دانشگاه بیرجند با بیان اینکه هموطنان باید مراقب باشند به جای الکل اتانول طبی به آنان متانول صنعتی نفروشند، گفت: تفاوت این دو نوع الکل در بوی آن‌ها مشخص است.
چگونه هنگام استفاده از «خود پرداز» به کرونا مبتلا نشویم؟+ تصویر

چگونه هنگام استفاده از «خود پرداز» به کرونا مبتلا نشویم؟+ تصویر

14 اسفند 1398

یکی از اماکن ناقل کرونا، عابر بانک‌ها هستند؛ هنگام کار با آنها از دستکش‌های یک بار مصرف یا در نهایت دستمال کاغذی استفاده کنید تا مانع شیوع ویروس کرونا شوید.
نگهداری الکل و مواد ضدعفونی کننده در مکان‌های سربسته خطرناک است

نگهداری الکل و مواد ضدعفونی کننده در مکان‌های سربسته خطرناک است

13 اسفند 1398

رییس سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری اراک گفت: نگهداری الکل و مواد ضدعفونی کننده با حجم زیاد در مکان‌های سربسته و محصور خطرناک است و شهروندان باید این توصیه ایمنی را جدی بگیرند.
چگونه محیط خانه را ضدعفونی کنیم؟

چگونه محیط خانه را ضدعفونی کنیم؟

13 اسفند 1398

شیوع ویروس کرونا باعث شده است که ما در مورد ضدعفونی لوازم منزل حساس‌تر از قبل عمل کنیم. راه‌های ساده‌ای برای این کار وجود دارد که مواد اولیه آن در هر خانه و سوپرمارکتی پیدا می‌شود.
پنج قانون شگفت انگیز برای تندرستی

پنج قانون شگفت انگیز برای تندرستی

11 اسفند 1398

چطور سالم بمانیم ؟‌ دنبال کردن سبک زندگی سالم بسیار پیچیده و گیج کننده به نظر می رسد. تبلیغات و کارشناسان نیز توصیه‌های ضد و نقضی را ارائه می‌دهند.
چگونه از پوست‌ در برابر شست‌وشوی زیاد محافظت کنیم؟

چگونه از پوست‌ در برابر شست‌وشوی زیاد محافظت کنیم؟

11 اسفند 1398

به دنبال شیوع کرونا ویروس جدید در کشور، یکی از توصیه‌های مهم بهداشتی، شست‌وشوی مکرر دست‌هاست؛ در حالیکه استفاده بیش از حد از مواد شوینده و ضدعفونی کننده می‌تواند به پوست دست، آسیب زده و منجر به بروز زخم یا اِگزما شود.
نکاتی که برای استفاده از ماسک باید بدانید

نکاتی که برای استفاده از ماسک باید بدانید

11 اسفند 1398

با توجه به بروز بیماری کروناویرس در کشور و به دنبال آن افزایش تقاضا و مصرف ماسک، رعایت برخی نکات مانند نحوه استفاده صحیح از آن، واجدین شرایط استفاده از ماسک و نحوه صحیح دور انداختن آن، از جمله نکاتی است که شاید در این زمینه مغفول مانده باشد.
چگونه در محیط کار بیمار نشویم؟

چگونه در محیط کار بیمار نشویم؟

11 اسفند 1398

در این یادداشت به بررسی برخی از موارد اساسی و مهم در حفاظت فردی در برابر عوامل بیماری‌زا در محیط کار می‌پردازیم که به کار بستن آن‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری را در افرادی که مجبور به حضور در محیط کار هستند تا حد زیادی کاهش دهد.
0.24642s, 18q