راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر
چند روش ساده برای حفظ سلامت بدن در فصل سرد

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر
چند روش ساده برای حفظ سلامت بدن در فصل سرد

راهکارهایی برای...

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید.
چگونه با عوارض شب‌کاری مقابله کنیم؟
راهکارهای موثر برای برطرف کردن مشکلات ناشی از شب کاری

چگونه با عوارض...

کار کردن در شیفت شب صرف نظر از اینکه فرد سحرخیزی بوده یا عادت به شب‌ بیداری داشته باشید دردسرساز است.
6 نکته برای حفظ سلامت کبد
راهکارهایی برای بهبود عملکرد کبد

6 نکته برای حفظ سلامت...

حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید.
چرا باید در فصل پاییز پیاده روی کرد؟
فواید پیاده روی در پاییز

چرا باید در فصل پاییز...

در فصل پاییز یکی از ورزش‌های مناسب برای افزایش سلامتی و سوزاندن کالری پیاده روی است.
چه ویژگی‌های شخصیتی عمر را طولانی‌تر می‌کنند؟

چه ویژگی‌های شخصیتی عمر را طولانی‌تر می‌کنند؟

23 آذر 1396

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که "سرسختی" و "خوش‌بینی" دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند.
با نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل‌ها

با نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید/ بهترین زمان مصرف مکمل‌ها

23 آذر 1396

به این ترتیب، فرصت دریافت ویتامین D به شکل طبیعی محدودتر می‌شود. این روزها، روزهایی است که باید بیش از هر زمان دیگر به تنظیم میزان ویتامین‌های دریافتی بدن اهمیت داد و جلوی بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات دردسرساز را گرفت.
چرا كتاب‌هاي درسي دانش‌آموزان را براي فردا تربيت نمي‌كنند؟

چرا كتاب‌هاي درسي دانش‌آموزان را براي فردا تربيت نمي‌كنند؟

23 آذر 1396

هرچند اماني‌طهراني مديركل دفتر تاليف كتب درسي سازمان پژوهش‌ و برنامه ريزي آموزشي مي‌گويد كه شايد تنها كمي در ارايه كارهاي‌شان ضعيف عمل كرده‌اند و همين باعث بالا بودن انتقادات نسبت به كتب درسي است.
نقش آفرینی «دهنده» و «گیرنده» در سناریوی پیوند

نقش آفرینی «دهنده» و «گیرنده» در سناریوی پیوند

23 آذر 1396

بر اساس تحقیقات انجام شده و آمارهای موجود فقط 30 درصد از افرادی که نیازمند پیوند هستند از طریق خویشاوندان می‌توانند نیازشان را برآورده کنند و 70 درصد باقیمانده به ناچار باید از روش‌های دیگر استفاده کنند مراجعه به بانک‌های HLA یکی از روش‌های متداول است که در حال حاضر این بانک‌ها در خارج از کشور وجود دارند و بیشتر آنها از جمعیت‌های اروپایی و امریکایی هستند.
فعالیت بدنی، قلب و سن شما را تغییر می‌دهد

فعالیت بدنی، قلب و سن شما را تغییر می‌دهد

23 آذر 1396

با بالارفتن سن، قلب کوچک و ضخیم می‌شود و خطر ابتلا به نارسایی قلبی افزایش می‌یابد
ورزش راهکار مقابله با سرطان غدد لنفاوی

ورزش راهکار مقابله با سرطان غدد لنفاوی

23 آذر 1396

فعالیت و تحرک فیزیکی به افراد مبتلا به لنفوم (سرطان غدد لنفاوی) کمک می کند تا طول عمر بیشتری داشته باشند.
بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد

22 آذر 1396

با تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.
ورزش شدید روند بیماری پارکینسون را کُند می کند

ورزش شدید روند بیماری پارکینسون را کُند می کند

22 آذر 1396

تحقیق جدید نشان می دهد افراد مبتلا به مرحله ابتدایی پارکینسون می توانند با ورزش های شدید تشدید بیماری شان را به تعویق اندازند.
بهترین زمان ورزش را بشناسید

بهترین زمان ورزش را بشناسید

21 آذر 1396

در بسیاری از مطالعات سعی شده بهترین زمان ورزش در روز را مشخص کنند اما اکثر این مطالعات مربوط به ورزشکاران حرفه ای بوده است.
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

21 آذر 1396

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید.
چگونه ورزش کنید تا التهابتان کاهش پیدا کند؟

چگونه ورزش کنید تا التهابتان کاهش پیدا کند؟

20 آذر 1396

ورزش می تواند راهی تاثیر گذار برای کاهش التهاب باشد.
دمیده شدن زندگی به کالبد ۱۱ بیمار نیازمند پیوند عضو

دمیده شدن زندگی به کالبد ۱۱ بیمار نیازمند پیوند عضو

20 آذر 1396

لحظاتی که در بیمارستان با مرگ دست و پنجه نرم می‌کرد و دخترش در بیمارستان دیگري به ‌دليل مرگ مغزی منتظر اجازه پدر بود تا فرشته نجاتی برای کودکان دیگر باشد.
سالم‌‌ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟

سالم‌‌ترین ظروف برای پخت و پز چیست؟

19 آذر 1396

ظروف استیل، چدن، رویی، مسی، پیرکس یا شیشه‌ای، تفلون و... از جمله ظروف متداول برای طبخ مواد غذایی است. تحقیقات نشان داده افسردگی، بروز اخلالات گوارشی، کم‌خونی، سرطان و... برخی از بیماری‌هایی هستند که استفاده از ظروف نامناسب برای پخت و پز غذا در بروز آنها بی‌تاثیر نیستند. اما واقعا کدام یک از این ظروف سالم ترین گزینه برای طبخ غذا به خود اختصاص داده است؟
ورزش تعادل بیماران پارکینسون را افزایش می‌دهد

ورزش تعادل بیماران پارکینسون را افزایش می‌دهد

18 آذر 1396

بررسی‌های اخیر نشان داده است بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند و از احتمال زمین خوردن بکاهند
سیاست‌های واردات غذا سختگیرانه می‌شود

سیاست‌های واردات غذا سختگیرانه می‌شود

18 آذر 1396

رییس سازمان غذا و دارو از سختگیرانه‌تر شدن واردات محصولات غذایی خبر داد و گفت: اقدام دیگرمان این است که در راستای افزایش کیفیت محصولات و فرآورده‌های غذایی بتوانیم به صنایع غذایی کمک کنیم تا تکنولوژی‌هایشان را به‌روز کرده و با کیفیت بهتری محصولات‌شان را ارایه کنند.
فواید سلامت ورزش در آب

فواید سلامت ورزش در آب

17 آذر 1396

ورزش در آب برای تمام گروه های سنی - از کودکان تا افراد سالمند - مفید است. حتی افرادی که با آسیب دیدگی های عضلانی، تاندون یا استخوان مواجه شده اند و همچنین افراد دارای اضافه وزن و زنان باردار می توانند ورزش در آب را امتحان کنند.
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

14 آذر 1396

شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی‌ کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می‌ دهد.
آموزش نمره‌محور را تمام کنید

آموزش نمره‌محور را تمام کنید

14 آذر 1396

نقش معلم در پرورش دانش‌آموزان بسیار حائز اهمیت و عامل اصلی هر طرح و برنامه‌ ریخته شده در آموزش و پرورش معلم است.
۸ حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای

۸ حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای

14 آذر 1396

از سال ۱۹۹۷ یعنی زمانی که مقدمه استفاده از وای فای شروع شد، محققان ده ها مطالعه در مورد پیامدهای آن روی سلامتی انجام دادند. نتایج این مطالعات روشن و البته تکان دهنده بود.
افزایش طول عمر انسان تا ۱۴۰ سالگی

افزایش طول عمر انسان تا ۱۴۰ سالگی

14 آذر 1396

یک پژوهشگر رشته زیست‌شناسی معتقد است سن انسان‌ها در چند دهه آینده بیشتر از میانگین سن کنونی آنها شده و می‌توان آن را به ۱۴۰ سال رساند.
به ۷ دلیل، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید

به ۷ دلیل، ورزش های قدرتی را فراموش نکنید

14 آذر 1396

ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
مدارس کانکسی موقتی است

مدارس کانکسی موقتی است

14 آذر 1396

حدود 12 سال پیش آمار دانش‌آموزان خیلی بیشتر بود و تعدادشان به 17‌میلیون نفر می‌رسید، ولی اکنون آمار آنها نزدیک به 13‌میلیون نفر است. بنابراین با توجه به آمار موجود نباید مشکل مدرسه در کشور داشته باشیم.
بیشتر از 23 دقیقه با موبایل صحبت نکنید

بیشتر از 23 دقیقه با موبایل صحبت نکنید

14 آذر 1396

عضو هیات علمی مرکز تحقیقات نانو تکنولوژی پزشکی و مهندسی بافت گفت: به علت تاثیر مخرب امواج تلفن همراه و مایکروویو بر ساختارهای مغز بهتر است بزرگسالان بیش از 23 دقیقه و افراد کمتر از 15 سال بیش از 13 دقیقه در شبانه روز با موبایل صحبت نکنند.
ورزش هوش کودکان را افزایش می‌دهد؟

ورزش هوش کودکان را افزایش می‌دهد؟

13 آذر 1396

مطالعات اخیری که در اسپانیا انجام شده نشان می‌دهد که ورزش کردن با افزایش حجم مغز و هوش در کودکان در ارتباط است.
کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

12 آذر 1396

ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.
ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

12 آذر 1396

انجام ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.
درباره سن‌ واقعی‌تان به خودتان دروغ بگویید تا بیشتر عمر کنید!

درباره سن‌ واقعی‌تان به خودتان دروغ بگویید تا بیشتر عمر کنید!

12 آذر 1396

اگر می‌خواهید به زندگی‌تان کمک کنید، درباره سن واقعی‌تان به خودتان دروغ بگویید. یعنی ستان را کمتر از واقعیت موجود در گواهی تولدتان بپذیرید!
هدفون‌تان را به هیچ‌کس قرض ندهید

هدفون‌تان را به هیچ‌کس قرض ندهید

12 آذر 1396

حتی برای چنددقیقه هم این کار را انجام ندهید. هدفون شما، مثل مسواک‌تان یک وسیله شخصی است که اگر با دیگران آن را به اشتراک بگذارید، سلامت‌تان به خطر می‌افتد.
برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟

برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا چقدر باید ورزش کنیم؟

8 آذر 1396

فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن می‌رسانند که سوزاندن این کالری نیاز به فعالیت بدنی بالایی دارد.
آتش زیرخاکستر در مدارس

آتش زیرخاکستر در مدارس

7 آذر 1396

درست 13سال از آتش‌سوزی مدرسه روستای «سفیلان» در استان چهارمحال‌وبختیاری می‏گذرد؛ حادثه‌ای که در آن به دلیل آتش گرفتن بخاری نفتی ۱۳دانش‌آموز دختر و پسر کلاس جان باختند.
2.03041s, 17q