زندگی سالم

برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم.

رییس بیمارستان مرکز طبی کودکان گفت: کودکان را می‌توان برای مقابله با کرونا آموزش داد؛ گاهی اوقات بچه‌ها بیشتر از بزرگسالان در پیشگیری از کرونا دقت می‌کنند.

هر روز اطلاعات جدیدی درباره چگونگی استفاده از ماسک مطرح می‌شود. این اطلاعات با توجه به شیوع کرونا بسیار مهم محسوب می‌شوند.

پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد.

ماسک زدن هم مانند نکات دیگر بهداشتی قواعد خاص خودش را دارد و باید جزئی ترین مسائل مربوط به آن را رعایت کرد ، چرا که به تازگی سازمان بهداشت روانی نیویورک اشتباهی را درباره زدن ماسک مطرح کرده است که همه ما باید به آن توجه داشته باشیم.

یکی از سوال‌برانگیزترین بخش‌های بهداشت شخصی در برابر کووید-۱۹، استفاده از مواد و محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست و سطوح است.

ین سوال می تواند یکی از سوالات مشترک بین افراد بسیار زیادی باشد. به صورت کلی تعریق بدن با اینکه یک فرآیند طبیعی و لازم برای سلامت ماندن جسم است اما برای بسیاری از افراد خوشایند نیست. خیس شدن لباس ها، به جا ماندن بوی بد تعریق روی بدن و خراب شدن آرایش صورت خانم ها و موارد دیگر از دلایلی است که افراد بسیاری ترجیح می دهند تا از راه های متفاوت برای جلوگیری از تعریق طبیعی بدن استفاده کنند.

كووید-19 ویروس چموش، غیرقابل پیش‌بینی و خطرناك به‌ویژه برای افرادی است كه به دلایل مختلف سیستم ایمنی ضعیف‌تری نسبت به افراد سالم دارند.

قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت.

تعریق از كاركردهای طبیعی و مفید بدن ماست. با این حال تعریق زیاد می‌تواند برای ما آزاردهنده باشد. هایپر هیدروز یا تعریق بیش از اندازه یك مشكل رایج است كه می‌تواند همه بدن یا فقط نواحی خاصی مانند زیربغل، دست‌ها یا صورت را تحت‌تاثیر قرار دهد. خوشبختانه روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن، از بین بردن بوی بد عرق و كنترل تعریق وجود دارد كه شما را با تعدادی از آنها آشنا می‌كنیم.

هر چند که این روزها اصرار بر استفاده از ماسک برای جلوگیری از ابتلا به کرونا، بیش از پیش مورد تاکید قرار گرفته است. اما، نباید فراموش کنیم که استفاده صحیح و درست از ماسک هم مهم است.

یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌ها برای ضدعفونی‌ کردن دست‌ها استفاده از ژل‌ یا مایع ضدعفونی‌کننده دست بر پایه الکل است اما ممکن است برخی افراد زمان و شیوه صحیح استفاده از آن‌ها را ندانند.

یک روانشناس درباره راهکار تشویقی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان، توضیحاتی داد.1 ساعت پیش۰ خواندن این مطلب 1 دقیقه زمان میبرد

کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید.

استفاده از ماسک در روزهای کرونایی، به‌ویژه در اماکن عمومی و در مکان‌هایی که تردد و رفت‌و آمد جمعیت زیاد است، توصیه می‌شود، اما باید توجه کرد که نحوه صحبح استفاده از ماسک را بیاموزیم.