پشت فرمان قوز نکنید
اگر باید تا پایان تعطیلات مدام ترمز و کلاچ بگیرید، این مطلب را بخوانید

پشت فرمان قوز نکنید

پشت فرمان قوز نکنید
اگر باید تا پایان تعطیلات مدام ترمز و کلاچ بگیرید، این مطلب را بخوانید

پشت فرمان قوز نکنید

کمربند را می‌بندید، آینه‌ها را تنظیم می‌کنید و با سرعت مطمئن حرکت می‌کنید. تصور می‌کنید همه چیز تمام شده و تا رسیدن به مقصد می‌توانید از سلامتتان مراقبت کنید؟ در اشتباهید. شمایی که شغلتان با گاز و فرمان اتومبیل گره خورده، برای سالم ماندن به رعایت نکات دیگری هم نیازمندید.
خواب با موی خیس ممنوع!
عادت بدی که دردساز می شود

خواب با موی خیس ممنوع!

خوابیدن با موهای خیس می تواند در نتیجه رطوبت موجود در پوست سر به ایجاد خارش در آن منجر شود.
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
راهکارهایی برای مقابله با خستگی همیشگی

همیشه خسته هستید؟...

آیا به طور دائم احساس خستگی می‌کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد. اما اگر در شب هم 8 ساعت را کامل می‌خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جستجو کنید.
با این روش های طبیعی از سرماخوردگی پیشگیری کنید
چطور در زمستان سیستم ایمنی بدن خود را قوی نگه دارید

با این روش های طبیعی...

هیچ چیز معمولی درباره سرماخوردگی وجود ندارد. همه از آن متنفرند – احساس بدی پیدا می کنند و همیشه در نامناسب ترین زمان ممکن اتفاق می افتد. در طول فصل زمستان، سرماخوردگی یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه افراد به پزشک است اما واقعا لازم نیست که چنین باشد.
3 راه تشخیص نیش‌های سمی و غیر سمی در سفر و تعطیلات

3 راه تشخیص نیش‌های سمی و غیر سمی در سفر و تعطیلات

1 فروردين 1396

گزش حشرات به‌طور کلی خطرناک نیست، چون واکنش‌های آلرژیک نسبت به این گزش‌ها بسیار نادر هستند. با این‌که این گزش‌ها می‌توانند بیماری‌هایی مانند تب زرد، مالاریا، بیماری لایم، تیفوس و آنسفالیت را انتقال بدهند، اما در بیشتر موارد فقط به خارش شدید منجر می‌شوند.
چطور خودمان را با تغییر ساعت بهاری تطبیق دهیم

چطور خودمان را با تغییر ساعت بهاری تطبیق دهیم

28 اسفند 1395

ساعت‌ها در اول فصل بهار یک ساعت به جلو کشیده می‌شوند و به این ترتیب شما یک ساعت از زمان خوابتان را از دست می‌دهید، اما می‌توانید با استفاده از شیوه‌هایی خودتان را با این تغییر ساعت سازگار کنید.
مهمترین توصیه های تغذیه ای به مسافران

مهمترین توصیه های تغذیه ای به مسافران

26 اسفند 1395

فارغ از هر علتی، در تعطیلات نوروز، ممکن است انتخاب برخی مسافران، اقامت در چادر یا کمپ‌های اسکان باشد. در چنین شرایطی آشپزی و پخت و پز نیز یکی از گزینه‌های مسافران است و البته برخی خانواده‌ها به منظور صرفه جویی در هزینه‌ها و امتناع از خرید کالا بیش از قیمت واقعی آن، مواد غذایی مورد نیاز را همراه خودمی برند.این موضوع درباره مواد خشک هیچ اشکالی ندارد، اما درباره مواد فسادپذیر، می‌تواند مشکل ساز باشد و سلامت مسافران را با مخاطراتی مواجه کند.
9 توصیه برای داشتن قامت بهتر

9 توصیه برای داشتن قامت بهتر

25 اسفند 1395

وقتی‌که پشت میز می‌نشینید قوز کردن برای شما راحت می‌شود و حتی ممکن است که به عقب خم شوید و اندکی بدن خود را بچرخانید. وقتی‌که پشت میز می‌نشینید چنین حالتی را باید قدغن کنید.
8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!

8 ماده غذایی که بلافاصله نفس شما را خوشبو می کنند!

24 اسفند 1395

از بوی بد دهان تان خسته شده اید؟ این خوراکی ها را امتحان کنید که هم باعث خوشبو شدن دهانتان می شوند و هم سلامت دهان و دندان هایتان را بالا می برند.
پشت فرمان قوز نکنید

پشت فرمان قوز نکنید

22 اسفند 1395

کمربند را می‌بندید، آینه‌ها را تنظیم می‌کنید و با سرعت مطمئن حرکت می‌کنید. تصور می‌کنید همه چیز تمام شده و تا رسیدن به مقصد می‌توانید از سلامتتان مراقبت کنید؟ در اشتباهید. شمایی که شغلتان با گاز و فرمان اتومبیل گره خورده، برای سالم ماندن به رعایت نکات دیگری هم نیازمندید.
خواب با موی خیس ممنوع!

خواب با موی خیس ممنوع!

22 اسفند 1395

خوابیدن با موهای خیس می تواند در نتیجه رطوبت موجود در پوست سر به ایجاد خارش در آن منجر شود.
5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!

5 بوی بد بدن که هرگز نباید نادیده گرفته شوند!

21 اسفند 1395

بوی بدن شما می تواند درباره سطح سلامت بدنتان صحبت کند. بر اساس یک مطالعه سوئدی که اخیرا انجام شده، در واقع بعضی بیما ری ها می تواند تولید بوی نامطبوع خاصی کند.
خاصیت استفاده از ظروف سفالی

خاصیت استفاده از ظروف سفالی

18 اسفند 1395

ظروف سفالی علاوه بر زیبایی برای سلامت هم مفید است.
چگونه هورمون شادی را به طور طبیعی افزایش دهیم؟

چگونه هورمون شادی را به طور طبیعی افزایش دهیم؟

17 اسفند 1395

سالانه میلیون‌ها نفر در جهان، مبتلا به افسردگی تشخیص داده می‌شوند. آمار نشان می‌دهد، تعداد افرادی که به این عارضه مبتلا می‌شوند، از سال 1987 تاکنون، 450 (بله، چهارصد و پنجاه) درصد افزایش یافته است.
اگر نیمه شب از خواب پریدید، به تلفن همراه خود نگاه نکنید!

اگر نیمه شب از خواب پریدید، به تلفن همراه خود نگاه نکنید!

16 اسفند 1395

دکتر مایکل بریس (متخصص خواب) توصیه می‌کند که بعد از بیدار شدن ناگهانی در نیمه‌شب، اصلا تلفن همراه را روشن نکنید و حواس خودتان را با گذر زمان درگیر نسازید.
اینفوگرافی/کثیف ترین وسایل محل کار خود را بشناسید

اینفوگرافی/کثیف ترین وسایل محل کار خود را بشناسید

16 اسفند 1395

به طور متوسط بیش از ۱۰ میلیون باکتری روی یک میز کار وجود دارد بنابراین ۴۰۰ برابر بیشتر از یک توالت فرنگی آلودگی دارد.
برای جلوگیری از کمردرد، شب‌ها در این حالت بخوابید

برای جلوگیری از کمردرد، شب‌ها در این حالت بخوابید

14 اسفند 1395

اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد و از این طریق از ایجاد درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای‌تان بگذارید. یا اگر دمر می‌خوابید، یک بالش پایین شکم‌تان قرار دهید.
رفع خستگی چشم با چند حرکت ساده

رفع خستگی چشم با چند حرکت ساده

14 اسفند 1395

حرکات ورزشی برای رفع خستگی چشم در صورت کارمداوم با رایانه و خیره شدن به صفحه مانیتور، کافی نبودن نور، پلک نزدن و… مفید خواهد بود. در این مطلب با چند حرکت برای رفع خستگی چشم آشنا می شوید.
انتشار گازهای سمی در خانه تکانی

انتشار گازهای سمی در خانه تکانی

12 اسفند 1395

رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو، نسبت به عوارض استفاده از شوینده ها و پاک کننده ها هنگام نظافت منزل و خانه تکانی سال نو، هشدار داد.
تماس با پرندگان تا اطلاع ثانوی ممنوع

تماس با پرندگان تا اطلاع ثانوی ممنوع

10 اسفند 1395

تعطیلات نوروز نزدیک است و بسیاری از خانواده‌ها قصد سفر به نقاط مختلف کشور از جمله شهرهای شمالی یا مرزی را دارند. همان‌گونه که می‌دانید، امسال در برخی کشورها و شهرهای دنیا از‌جمله ایران نوعی آنفلوآنزا موسوم به آنفلوآنزای فوق حاد پرندگان شایع شده است و هم‌اکنون پرندگان و ماکیان 15 استان کشور از‌جمله خراسان رضوی، اصفهان، تهران، گیلان، قم، مرکزی و مازندران درگیر این بیماری هستند.
کدام نخ دندان برای کدام دندان؟

کدام نخ دندان برای کدام دندان؟

8 اسفند 1395

بیشتر نخ‌دندان‌ها از جنس نایلون تا تفلون ساخته شده‌اند که هر دوی آن‌ها به یک اندازه موثر و مفید هستند. افرادی که فضای بیشتری بین دندان‌های‌شان دارند یا به پسروی لثه مبتلا شده‌اند، بهتر است که از نخ‌دندان پهن‌تر و بلندتر استفاده کنن، چون تناسب بیشتری با شرایط دهان و دندان آنان دارد.
کمردردی که با خانه تکانی به سراغتان می آید

کمردردی که با خانه تکانی به سراغتان می آید

4 اسفند 1395

ایام خانه تکانی پیش از نوروز برای خیلی از خانم‌ها شروع شده و طی دو سه هفته آینده نیز ادامه دارد. با این حال کمتر کسی به این نکته توجه می‌کند که تمیز شدن خانه گرچه بسیار ضروری و لذتبخش است، اما نباید بهایش از دست رفتن سلامت بدن و بروز دردها و مشکلات استخوانی و عضلانی، پوستی و ریوی باشد.
راهکاری عجیب برای از بین بردن بوی بد زیر بغل

راهکاری عجیب برای از بین بردن بوی بد زیر بغل

4 اسفند 1395

با ازدیاد باکتری‌هایی که بوی لطیف‌تری دارند به زیر بغل فرد دیگر، می‌توان این مشکل را از میان برداشت. این راه‌کار به "کاشت باکتری" معروف شده است.
راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد

راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد

3 اسفند 1395

چگونه می‌توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟
نظافت سردترین جای خانه

نظافت سردترین جای خانه

3 اسفند 1395

گاهی پیش می‌آید موادی خریداری می‌کنید و درون یخچال قرار می‌دهید، اما مدت‌ها فراموش می‌کنید سراغ آنها بروید و آنها را مصرف کنید، بنابراین بسیاری از این موادغذایی فاسد می‌شود و بوی نامطبوعی از خود متصاعد می‌کند که ممکن است بوی بدی به یخچال بدهد.
هـرگـز بـرای ایـن مـوارد عـذرخـواهـی نکنیـد

هـرگـز بـرای ایـن مـوارد عـذرخـواهـی نکنیـد

3 اسفند 1395

عذرخواهی کردن در زمانی که کار ناشایستی از ما سرزده باشد، جزو ضروریات زندگی در کنار سایر انسان‌هاست اما عذرخواهی کردن زمانی که کار خطایی انجام نداده‌اید، می‌تواند از شما شخصیتی ضعیف و قابل نادیده گرفته شدن بسازد.
تلفن همراه، شما را چگونه بیمار می کند؟

تلفن همراه، شما را چگونه بیمار می کند؟

1 اسفند 1395

تلفن همراه در کنار محاسن بسیاری که دارد، به سادگی مضراتش را برای شما آشکار می کند ممکن است بیش از اندازه درگیر آن باشید یا در اصطلاح به آن اعتیاد پیدا کنید.
کثیف ترین وسایل محل کار خود را بشناسید

کثیف ترین وسایل محل کار خود را بشناسید

1 اسفند 1395

ما همیشه به پاکیزگی خانه، مرتب و منظم بودن وسایل و از بین بردن جرم و باکتری های آن توجه می کنیم، اما چقدر به تمیزی محلی که 40 ساعت در هفته را در آن می گذرانیم فکر کرده ایم؟ محل کار شما یکی از آلوده ترین مکان های دنیا است!
با این افراد به مسافرت نروید

با این افراد به مسافرت نروید

1 اسفند 1395

تعطیلات بهترین زمان برای مسافرت رفتن و خستگی ماه‌ها کار را از تن به در کردن است. اگر تعطیلات خوبی را سپری کنید، پس از آن می‌توانید کار و زندگی روزمره را با انرژی تازه‌ای شروع کنید.
مسواک را داخل دستشویی نگذارید

مسواک را داخل دستشویی نگذارید

30 بهمن 1395

محققان می‌گویند هرگز مسواکتان را در توالت نگذارید. بررسی‌های محققان آمریکایی که مشروح نتایج آن در مجمع عمومی انجمن میکروبیولوژی آمریکا ۳۱ می‌تا ۲ ژوئن مطرح شد نشان می‌دهد قرار دادن مسواک در توالت مخصوصا توالت‌هایی که بیش از ۹ نفر از آن استفاده می‌کنند باعث آلوده شدن مسواک می‌شود.
ارزان ترین روش برای زیبایی پوست تا نوروز

ارزان ترین روش برای زیبایی پوست تا نوروز

30 بهمن 1395

برای به دست آوردن زیبایی به جای مصرف انواع داروهای مکمل و آمپول های تقویتی از عناصر موجود در طبیعت استفاده کنید و با صرف اندکی وقت و حوصله بدن خود را در مقابل بیماری ها بیمه کنید.
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!

همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!

26 بهمن 1395

آیا به طور دائم احساس خستگی می‌کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد. اما اگر در شب هم 8 ساعت را کامل می‌خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جستجو کنید.
چطور از آسیب های پشت میز نشینی رها شویم؟

چطور از آسیب های پشت میز نشینی رها شویم؟

25 بهمن 1395

بیشترین ساعات بیداری ما در شبانه روز در محل کار می گذرد و می تواند نقش مهمی در سلامت و تندرستی ما بازی کند.
خطاهایی که حین استفاده از یخچال مرتکب می شویم

خطاهایی که حین استفاده از یخچال مرتکب می شویم

24 بهمن 1395

یکی از اشتباهات رایج در استفاده از یخچال قرار دادن غذای داغ یا ولرم در یخچال است. چون گرمای غذای داغ یا حتی ولرم دمای داخل یخچال را بالا می برد و در نتیجه در وظیفه نگهداری از مواد غذایی دیگر اختلال به وجود می آید. به این ترتیب خطر آلوده شدن مواد غذایی که به درستی بسته بندی نشده اند افزایش پیدا می کند.
0.05842s, 19q