این مواد غذایی را در مایکروویو حرارت ندهید
توصیه هایی برای آشپزی سالم

این مواد غذایی را در...

اگرچه مایکروویو برای بسیاری از مواد قابل استفاده است، اما انواع خاصی از مواد غذایی وجود دارند که می توانند کیفیت غذایی خود را در صورت مواجهه با دماهای بالا تولید شده توسط این دستگاه از دست بدهند.
آموزش تصویری/بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
اگر مبتلا به درد پایین کمر هستید; بخوانید

آموزش تصویری/بهترین...

در این مطلب بهترین حالت های خوابیدن در صورتی که مبتلا به درد پایین کمر هستید و همچنین برخی کارهای دیگر که موقع استراحت در شب می توانید انجام دهید تا درد پایین کمر شما آرام گیرد را به شما معرفی می کنیم.
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
راهکارهایی برای رهایی از عرق کردن

چرا زیر بغل بیشتر از...

گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می‌یابد. با راهکارهایی می‌توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم می‌تواند میزان تعریق را افزایش دهد.
روش های برطرف کردن بوی بد کفش

روش های برطرف کردن...

تا حالا در مکانی بوده‌اید که بوی بد جوراب و کفش فضا را پر کرده باشد؟ در اصل، بوی بد پاها باعث می‌شود تا کفش‌ها بوی نامطبوعی به خود بگیرند. چگونه می‌توان با بوی بد کفش مبارزه کرد؟
کدام خمیر دندان بهتر است؟

کدام خمیر دندان بهتر است؟

26 مهر 1396

خمیر دندان‌های ضدپوسیدگی حاوی مقادیر متفاوتی از فلوراید هستند. معمولا هر مقدار فلوراید بیشتری در خمیر دندان موجود باشد اثر ضدپوسیدگی بیشتر خواهد بود.
تکنیک هایی برای اینکه سریع بخوابید

تکنیک هایی برای اینکه سریع بخوابید

24 مهر 1396

همه‌ ما هر روز درباره‌ ساعت‌هایی که در شب گذشته خوابیده‌ایم صحبت می‌کنیم – و معمولا هیچ یک از ما از کیفیت خوابی که داشته‌ایم راضی نیستیم. طبق بررسی‌های انجام شده توسط شورای خواب در سال ۲۰۱۱، به بزرگسالان توصیه می‌شود که شب‌ها هفت تا هشت ساعت را بخوابند، اما تقریبا نیمی از افراد به طور متوسط کمتر از شش ساعت خواب شبانه را تجربه می‌کنند.
هفت فایده فهرست کردن کارها

هفت فایده فهرست کردن کارها

24 مهر 1396

تهیه لیست خرید، داشتن فهرست تصمیم‌های سال نو و فهرست کردن وظایف شغلی فواید بسیاری دارد.
کتاب‌های درسی هر 10 سال باز تألیف می‌شوند

کتاب‌های درسی هر 10 سال باز تألیف می‌شوند

20 مهر 1396

بازبینی کتب درسی هر 5سال یکبار و بازتألیف کتب درسی هر 10سال یکبار انجام می‌شود؛ هر کتابی در ابتدای تألیف قبل از آنکه بیرون بیاید یک مرحله جدی بازبینی توسط 64 معلم از 32 استان کشور را می‌گذراند. هرکتاب درسی دو سال آزمایشی اجرا، رصد و اصلاح و ارزشیابی‌های دوره‌ای می‌شود.
خطراتی که دستگاه گوارش شما را تهدید میکنند

خطراتی که دستگاه گوارش شما را تهدید میکنند

19 مهر 1396

با شناخت عواملی که به این سیستم حیاتی آسیب می‌زنند، می‌توانیم از بسیاری خطراتی که سلامت ما را تهدید می‌کنند، پیشگیری کنیم.
۸ روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!

۸ روش موثر برای پیشگیری از ایجاد رگ های عنکبوتی!

18 مهر 1396

رگ های عنکبوتی رگ های بهم پیچیده ای درست در زیر پوست و معمولا آبی تیره، کبود و یا قرمز هستند. بیش از ۵۵ درصد زنان و ۴۵ درصد مردان در طول زندگی شان رگ های عنکبوتی را تجربه می کنند.
فریب تبلیغات سوء برای فروش دستگاه‌های تصفیه آب را نخورید

فریب تبلیغات سوء برای فروش دستگاه‌های تصفیه آب را نخورید

17 مهر 1396

مرکز سلامت محیط و کار در اطلاعیه‌ای هشدار داد: برخی شرکت‌های تبلیغ کننده دستگاه‌های تصفیه آب برای فریب اذهان عمومی از بابت آلوده جلوه دادن آب آشامیدنی و فروش دستگاه‌های خود، اقدام به ساخت فیلم‌های تبلیغاتی می‌کنند اما مردم نباید فریب این تبلیغات سوء را بخورند.
فرصت طلایی برای افراد محبوس در حریق

فرصت طلایی برای افراد محبوس در حریق

15 مهر 1396

حفظ خونسردی و تلاش برای رسیدن به اکسیژن در هنگام گرفتار شدن در آتش سوزی، مهمترین اقدام افراد پیش از رسیدن نیروهای امدادی است.
بخاری های غیر استاندارد امسال هم قربانی می گیرند؟

بخاری های غیر استاندارد امسال هم قربانی می گیرند؟

15 مهر 1396

حدود سه سال پیش مجلس قانونی را در خصوص توسعه سیستم گرمایشی مدارس و اختصاص بودجه ایی در این خصوص به تصویب رساند واز آن زمان تا کنون در کل کشور از جمله مناطق محروم اقدامات خوبی انجام شده است.
کارنامه آموزگاران در کدام دست شان است؟

کارنامه آموزگاران در کدام دست شان است؟

13 مهر 1396

فراگیری علم در دنیای امروز به آموزش صحیح، آموزش صحیح و آموزش صحیح بستگی دارد. آموزگاران ایرانی تا چه اندازه در این راه موفق بوده اند و توانسته اند از کودکان و نوجوانان خام، بزرگانی علمی و عملی تحویل جامعه دهند؟
ویژگی‌های‌ خمیردندان مناسب

ویژگی‌های‌ خمیردندان مناسب

6 مهر 1396

یک دندانپزشک گفت: فشار آوردن بیجا روی دندان و حرکات نامربوط حتی با بهترین مسواک و خمیردندان بسیار مضر است و همچنین زمان مسواک زدن باید حدود 3 تا 5 دقیقه در نظر گرفته شود.
ضدعفونی کردن مسواک با چند دستور ساده

ضدعفونی کردن مسواک با چند دستور ساده

3 مهر 1396

آلوده بودن مسواک می تواند موجب به وجود آمدن بیماری های دهان و دندان شود. نیازی نیست که دستگاه گران قیمت استریل کننده برای مسواک تان تهیه کنید بلکه کافیست چند دستورالعمل ساده را که در زیر به آنها اشاره شده برای تمیز نگهداشتن مسواک خود بکار ببندید.
مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

مزایا و معایب پخت و پز در ظروف مسی

30 شهريور 1396

یک متخصص تغذیه گفت: نگهداری و پخت گوشت، گوجه‌فرنگی، آلو، چغندر و جوشانیدن سرکه، آبغوره و آب نارنج در ظروف مسی آسیب دیده توصیه نمی‌شود.
باز مهر، باز هم مشکل تکراری

باز مهر، باز هم مشکل تکراری

28 شهريور 1396

هرساله و در روز‌های منتهی به آغاز سال تحصیلی و شروع فعالیت‌های مدارس، اخبار و حواشی مختلفی از نهاد‌ها و سازمان‌های مرتبط با دانش‌آموزان به گوش می‌رسد.
زخم کهنه شهریه غیرقانونی

زخم کهنه شهریه غیرقانونی

27 شهريور 1396

مدیران مدارس در موعد ثبت‌نام‌های امسال که برای قبولی‌های خرداد تا 31 مرداد بود، تقریبا به اتفاق از خانواده‌ها پول خواستند و تقریبا به اتفاق نیز از گزارش‌های مردمی نترسیدند.
بازماندن از قطار مهر

بازماندن از قطار مهر

27 شهريور 1396

دلیل عدم حضور کودکان بازمانده از تحصیل در مدارس فقر خانواده است و بخش قابل‌توجهی از آنها را کودکان کار تشکیل می‌دهند.
خیانت مدارس برند به دانش‌آموزان

خیانت مدارس برند به دانش‌آموزان

26 شهريور 1396

ظام آموزشی ایران با طیف وسیعی از مشکلات مواجه است که هرچند در شهریور و مهر و همزمان با آغاز سال تحصیلی مورد توجه قرار می‌گیرند، اما با گذشت زمان به فراموشی سپرده می‌شوند تا بار دیگر یک سال بگذرد و مشکلات باقی باشند.
تحصیل در سیاه‌چادر و کپر

تحصیل در سیاه‌چادر و کپر

25 شهريور 1396

ایران کشوری بلاخیز است. آمار وقوع زمین‌لرزه و سیل نشان می‌دهد که یکی از مهم‌ترین مسئولیت‌های مسئولان کشور مدیریت بحران حوادث است، اما نمی‌توان مدیریت بحران را تنها در زمان بحران انجام داد و به‌قول معروف «علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد».
ارائه آموزش‌های سه‌گانه برای تشخیص زودرس سرطان پستان

ارائه آموزش‌های سه‌گانه برای تشخیص زودرس سرطان پستان

25 شهريور 1396

معاون آموزشی و پژوهشی پژوهشکده معتمد جهاد دانشگاهی با بیان اینکه ارائه آموزش‌های مربوط به تشخیص زودرس سرطان پستان در سه سطح انجام می‌شود، گفت: در حال حاضر در سطح کشور برای ارائه این آموزش‌ها برنامه‌ریزی منسجمی وجود ندارد.
کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی

کنترل بهتر دیابت با رعایت چند نکته در سبک زندگی

24 شهريور 1396

سلامت نیوز:کنترل دیابت فراتر از مصرف داروست. رعایت برخی نکات در سبک زندگی روزمره می تواند تاثیر شگرفی بر سلامت کل بدن داشته باشد.به گزارش خبرنگار مهر، متخصصان توصیه می کنند بکارگیری برخی راهکارهای ساده و ایجاد تغییرات درست در زندگی می تواند به کنترل دیابت کمک کند.طبق اعلام...
عوارض اختلال خواب را بشناسید

عوارض اختلال خواب را بشناسید

24 شهريور 1396

سلامت نیوز:هیچ آزمایش خون معمولی برای تشخیص آپنه خواب (اختلال خواب) وجود ندارد و ممکن است در طول یک معاینه پزشکی هم نادیده گرفته شود. به گزارش مهر، طبق اعلام موسسه ملی قلب، ریه و خون ایالات متحده، اگر آپنه خواب بدون درمان رها شود می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شکل...
مدارس، خالی از آموزش‌های زیست‌محیطی

مدارس، خالی از آموزش‌های زیست‌محیطی

23 شهريور 1396

اقتضائات زندگی آپارتمانی و دوری روزافزون کودکان و دانش‌آموزان از طبیعت می‌تواند هویت‌یابی، اعتمادبه‌نفس و توان حل مشکلات آنها را تحت‌الشعاع قرار داده و در آینده‌ای نه چندان دور، آثار اجتماعی خویش را نمایان کند.
رنج سرویس مدارس

رنج سرویس مدارس

21 شهريور 1396

آن ون‌های زردرنگ که استانداردهای یک سرویس مدرسه را در حد کمال دارند، سیستم ترمزشان ایمن‌ترین است و سیستم سوختشان مطابق معیارهای یورو5، فعلا البته150دستگاه بیشتر نیستند که آن هم در تهران پخش می‌شوند، فقط در تهران، نه هیچ شهر و شهرستان دیگر. به این ترتیب باز هم غلبه با سرویس‌های رنگ به رنگ مدرسه است، از فرسوده‌ها گرفته تا ناایمن‌ها؛ سرویس‌هایی که امسال همچنان اسباب نگرانی آموزش‌و‌پرورش و پلیس هستند.
اینفوگرافی/راه های جبران کمبود ویتامین D در بدن

اینفوگرافی/راه های جبران کمبود ویتامین D در بدن

20 شهريور 1396

نور آفتاب منبع اصلی ویتامین D است و توصیه می شود بین ۵ تا ۳۰ دقیقه دو بار در هفته دست ها،صورت و پاهای خود را در معرض آفتاب قرار دهید.
صبح دوش بگیریم یا شب؟

صبح دوش بگیریم یا شب؟

20 شهريور 1396

محققان دانشگاه هاروارد می‌گویند دوش صبحگاهی برای افرادی که پوست چربی دارند مفیدتر است. به خاطر این‌که مازاد سموم تولید شده در طول شب از بدن زدوده شده و منافذ پوستی باز می‌شوند.
بهترین زمان برای خواب شبانه

بهترین زمان برای خواب شبانه

14 شهريور 1396

دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه خواب زیاد باعث سردی مزاج بدن می‌شود، گفت: یک ساعت خواب قبل از نیمه‌شب معادل ۲ ساعت خواب بعد از نیمه‌شب در ایجاد ترمیم و رفع خستگی و ایجاد نشاط مؤثر است.
درآمد‌زایی مدارس با کاغذ بازی

درآمد‌زایی مدارس با کاغذ بازی

13 شهريور 1396

کیفیت آموزش در مدارس رابطه مستقیمی با کیفیت زندگی و معیشت فرد در آینده دارد. اغلب افرادی که در مدارسی با تراز علمی – آموزشی بالا تحصیل می‌کنند در کنکور نیز نتایج بهتری را کسب کرده و در دانشگاه‌های بهتری تقبول می شوند.
وسایلی که نمی‌دانید تاریخ انقضا دارند

وسایلی که نمی‌دانید تاریخ انقضا دارند

13 شهريور 1396

لوازمی مانند حوله علاوه بر اینکه در اثر استفاده طولانی نرمی و لطافت خود را از دست می دهد، بلکه به دلیل قرار داشتن در معرض رطوبت، با مسئله تکثیر باکتری ها و میکروارگانیسم ها نیز مواجه هستند. بنابراین تاریخ مصرف شان تمام می شود.
ايراني‌ها بریای تحصیل پول مي‌دهند چرا افغان‌ها پول ندهند؟!

ايراني‌ها بریای تحصیل پول مي‌دهند چرا افغان‌ها پول ندهند؟!

12 شهريور 1396

وقتي دانش‌آموزان ايراني هم براي ثبت‌نام پول مي‌دهند چه انتظاري داريم که از اتباع افغان پولي براي شهريه دريافت نشود؟ مي‌گويند وضعيت مالي خانواده‌هاي افغان خوب نيست؛ درحالي‌که در اين خانواده‌ها زن و مرد و فرزندان همه کار مي‌کنند. يعني هيچ‌کدام به اندازه 50 هزار تومان نمي‌توانند به مدرسه کمک مالي کنند؟
باید و نبایدهای استفاده از بخور سرد و گرم در کودکان

باید و نبایدهای استفاده از بخور سرد و گرم در کودکان

11 شهريور 1396

متخصص بیماری های کودکان گفت: برای درمان التهاب حنجره و برونشیولیت در اطفال توصیه به عدم مصرف بخور گرم شده است، زیرا باعث بروز برونکواسپاسم حاد می‌شود.
0.1181s, 18q