6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات
طلا بیندازم یا نقره؟

6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات

6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات
طلا بیندازم یا نقره؟

6+1 قانون مهم برای...

به ظاهر کوچک اکسسوری‌ها نگاه نکنید، همین کوچک‌های دوست‌داشتنی در تغییر دادن استایل نقش بزرگی ایفا می‌کنند؛ به شرطی که دقیقا بدانید چه مدل اکسسوری به شما می‌آید و کدام برعکس عمل می‌کند.
پاسخ به 10 سوال رایـج درباره فراگیری زبـان‌دوم
پاسخ به سوالات رایج میان زبان‌آموزان

پاسخ به 10 سوال رایـج...

در سال‌های اخیر، یادگیری زبان‌دوم به یکی از اولویت‌های بزرگ سالان و برنامه‌های والدیـن برای کودکانشان تبدیل شده است. افزایش فرصت‌های شغلی، دغدغه های علمی، افزایش ارتباطات اجتماعی، بهبود قدرت یادگیری و افزایش اعتماد به نفس، از جمله دلایلی است که آدم‌های زیادی از سراسر دنیا را به آموختن زبان دوم، ترغیب می‌کند. هرچند این زبان دوم، هر زبان متفاوتی می‌تواند باشد و زبان خاصی مدنظر نیست اما یک سری سوال میان بیشتر زبان‌آموزان رایج است که پرونده امروزِ زندگی‌سلام قرار است به آن‌ها، پاسخ‌های شفاف بدهد.
نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود
هرگز با زخم به استخر نروید

نکات بهداشتی که باید...

با شروع فصل گرما احتمال پخش بیماری‌ها در استخرها افزایش پیدا می‌کند.
با این روش در زندگیتان تغییر ایجاد کنید
به سادگیِ 1-2-3

با این روش در...

رامونا برازانگا یکی از مربی های ورزشی ستارگان بزرگ سینماست و تا به حال به خیلی از آن ها برای رسیدن به اندامی متناسب کمک کرده است. او می گوید برای این کار از متدی ساده به نام 1-2-3 استفاده کرده است.
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

23 مرداد 1397

مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات

6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات

22 مرداد 1397

به ظاهر کوچک اکسسوری‌ها نگاه نکنید، همین کوچک‌های دوست‌داشتنی در تغییر دادن استایل نقش بزرگی ایفا می‌کنند؛ به شرطی که دقیقا بدانید چه مدل اکسسوری به شما می‌آید و کدام برعکس عمل می‌کند.
رمز‌های سفر بی‌خطر

رمز‌های سفر بی‌خطر

20 مرداد 1397

نیمه تابستان است و چند روز دیگر، تعطیلات مناسبی در تقویم خودنمایی می‌کند. آفتاب کشنده تابستان قصد کوتاه آمدن ندارد و همچنان می‌تابد. رؤیای رسیدن به سرزمین‌های خنک خیلی‌ها را راهی جاده‌های دور می‌کند. سفری که در تابستان صورت می‌گیرد با سفر‌ در فصل‌های دیگر یک تفاوت اساسی دارد؛ بدن گرمای هوا را باید به‌صورت ویژه تحمل کند، هضم غذا فرایند ساده‌ای نیست و بیماری‌ها به سادگی مسافران را مبتلا و زمینگیر می‌کنند.
پاسخ به 10 سوال رایـج درباره فراگیری زبـان‌دوم

پاسخ به 10 سوال رایـج درباره فراگیری زبـان‌دوم

18 مرداد 1397

در سال‌های اخیر، یادگیری زبان‌دوم به یکی از اولویت‌های بزرگ سالان و برنامه‌های والدیـن برای کودکانشان تبدیل شده است. افزایش فرصت‌های شغلی، دغدغه های علمی، افزایش ارتباطات اجتماعی، بهبود قدرت یادگیری و افزایش اعتماد به نفس، از جمله دلایلی است که آدم‌های زیادی از سراسر دنیا را به آموختن زبان دوم، ترغیب می‌کند. هرچند این زبان دوم، هر زبان متفاوتی می‌تواند باشد و زبان خاصی مدنظر نیست اما یک سری سوال میان بیشتر زبان‌آموزان رایج است که پرونده امروزِ زندگی‌سلام قرار است به آن‌ها، پاسخ‌های شفاف بدهد.
اینفوگرافی/ ۵ گام مهم برای یک ماساژ قلبی و تنفسی

اینفوگرافی/ ۵ گام مهم برای یک ماساژ قلبی و تنفسی

1 مرداد 1397

یادگیری کمک‌های اولیه از جمله نحوه درست انجام یک ماساژ قلبی و تنفسی در بسیاری از موارد می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد.
توصیه های مهم برای افزایش قد

توصیه های مهم برای افزایش قد

24 تير 1397

اگر چنانچه فرد زمینه های ژنتیکی را به ارث برده باشد حتی بین 5 تا 6 سال بعد از پریود نیز امکان رشد قدی با شرایط محیطی مناسب و تسهیل کننده رشد وجود دارد.
بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟

بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟

22 تير 1397

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است که مردم می‌توانند از اوایل خرداد و تا دهم شهریورماه بین ساعت 10 صبح تا 14 عصر از این منبع الهی بهره گیرند.
نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود

نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود

20 تير 1397

با شروع فصل گرما احتمال پخش بیماری‌ها در استخرها افزایش پیدا می‌کند.
راهکاری متفاوت برای درمان وزوز گوش

راهکاری متفاوت برای درمان وزوز گوش

14 تير 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد ذهن آگاهی (mindfulness) می‌تواند راهکار مناسبی در درمان وزوز گوش باشد
راه هایی برای جان سالم به در بردن از گرمای تیرماه

راه هایی برای جان سالم به در بردن از گرمای تیرماه

5 تير 1397

خسته و کلافه‌اید، نای راه رفتن ندارید و گونه‌های گل‌انداخته‌تان، داد می‌زنند که حوصله هیچ کاری را ندارید. گرمای هوا، تنها آزاردهنده نیست، بلکه اگر در برابر آن مسلح و مجهز نشده باشید، می‌تواند بلای جانتان شود و رمق فعالیت را از شما بگیرد.
پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

4 تير 1397

محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک در زنان سالمند ریسک از بین رفتن استخوان ها را به نصف کاهش می دهد.
آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها می‌شود

آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها می‌شود

29 خرداد 1397

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها و باعث ارتقا سطح سلامت مردم می شود، گفت: جامعه باید برای دریافت آموزش‌های خودمراقبتی مطالبه گر باشند.
پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه

پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه

19 خرداد 1397

معمولا ۳۰ درصد از مردم بعلت استرس، نگرانی، سر و صدا و یا یک تخت نامناسب خواب راحتی در طول شب ندارند. اما خبر خوب این است که با وجود همه این مشکلات می توان برای بهبود کیفیت خواب اقداماتی انجام داد.
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی

نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی

15 خرداد 1397

با نزدیک شدن فصل تابستان، دور جدیدی از سفرها هم در کشور آغاز می‌شود، اما باید توجه کرد که گرمای هوا در این فصل می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی مسافران بویژ بیماران به دنبال داشته باشد. بنابراین بهتر است چند نکته ساده بهداشتی را رعایت کنیم تا خاطرات شادی را از سفر برای خود و عزیزانمان بسازیم.
روزه‌داری بدون دردسر

روزه‌داری بدون دردسر

12 خرداد 1397

خیلی از روزه‌داران دچار سردرد و سرگیجه می شوند. بروز سردرد طی روزه داری یا بر اثر ضعف و گرسنگی یا ناشی از ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و قهوه است.
عینک آفتابی تیره انتخاب کنید

عینک آفتابی تیره انتخاب کنید

8 خرداد 1397

پزشک فوق تخصص چشم گفت: شیشه تیره برای عینک آفتابی از جمله شیشه دودی رنگ، خاکستری و قهوه ای نسبت به رنگ های دیگر برای سلامت چشم ها مناسب تر است.
8 گام ساده خانگی برای جلوگیری از ابتلا به خشکی دهان

8 گام ساده خانگی برای جلوگیری از ابتلا به خشکی دهان

7 خرداد 1397

راه های زیادی برای برطرف کردن خشکی دهان وجود دارد. شما قبل از پرداختن به این راهکارها باید با پزشکتان مشورت کنید بخصوص اگر در حال حاضر داروهای خاصی مصرف می نمایید.
توصیه‌هایی برای خواب بهتر میگرنی‌ها

توصیه‌هایی برای خواب بهتر میگرنی‌ها

6 خرداد 1397

اگر شک دارید که میگرن، مانع و علت خوب نخوابیدن شماست پس بهتر است مطمئن باشید که همین‌طور است. در واقع افرادی که میگرن دارند هشت برابر بیشتر از سایرین دچار مشکلات خواب می‌شوند، که البته این رابطه‌ی پیچیده‌ای است. معمولاً گزارش می‌شود که کمبود خواب عاملی برای میگرن است.
چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

4 خرداد 1397

توالت‌های عمومی معمولاً مناطقی کثیف بوده و مرکز تجمع انواع باکتری و ویروس محسوب می‌شوند. شما در هنگام استفاده از این مراکز، نقش چندانی در کنترل بهداشت محیط ندارید اما قادر هستید تا نظافت شخصی را رعایت کرده و از آلوده شدن خود، پیشگیری کنید.

هنرهاي باورنشده زنان حاشيه‌نشين

3 خرداد 1397

شب يله شده بر روستاي كوچك جموكان، سكوت به باد مجال مي‌دهد تا لاي ديوارهاي حصيري كپرها زوزه بكشد. لامپ‌هاي كم‌جان نور قرمز رنگش را تابيده به كپر كوچك ناز بي‌بي، مرد بلوچ زير نور كم‌جان لامپ‌ها مشغول به هم بافتن حصير است.
آداب ورزش با زبان روزه

آداب ورزش با زبان روزه

29 ارديبهشت 1397

وقتی ماه رمضان از راه می‌رسد بسیاری از ورزشکاران در باره تداوم برنامه‌های تمرینی و تغذیه‌ای شان در این ماه دچار سردرگمی می‌شوند.
6 عادت غلط روزمره، عاملان ابتلا به اختلالات هورمونی

6 عادت غلط روزمره، عاملان ابتلا به اختلالات هورمونی

29 ارديبهشت 1397

هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند.
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید

یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید

27 ارديبهشت 1397

مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت گفت: روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند.
5 درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب

5 درمان طبیعی برای تجربه خواب خوب

25 ارديبهشت 1397

میزان خواب مورد نیاز برای هر فردی متفاوت است، اما بیشتر مردم حداقل به هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت بدن و روان خود نیاز دارند.
آلودگی‌های دم‌دستی را جدی بگیرید

آلودگی‌های دم‌دستی را جدی بگیرید

23 ارديبهشت 1397

هر روز اخبار متعدد درباره اینکه تلفن همراه، منوی غذا در رستوران‌ها، تبلت، گوشی تلفن و دیگر وسایل به ظاهر ساده و دم‌دستی چندین برابر سرویس بهداشتی آلودگی را منتشر می‌کنند، به گوش می‌رسد. این در حالی است که همین آلودگی‌های به ظاهر ساده می‌توانند در بروز بیماری‌های حاد و نوظهور نقش داشته باشند.
6 دلیل برای نوشیدن آب گرم بجای آب سرد

6 دلیل برای نوشیدن آب گرم بجای آب سرد

11 ارديبهشت 1397

گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است.
چهار روش اشتباه برای جلب توجه

چهار روش اشتباه برای جلب توجه

1 ارديبهشت 1397

همه‌ی انسانها نیاز دارند که در یک یا چند زمینه احساس قدرت و مهارت کنند و با این قدرت شناخته شوند، اما گاهی پیش می‌آید که مهارتی در کار نیست و فرد برای جبران این نیاز از روش‌های متفاوتی برای تایید و توجه‌طلبی و ارضاء این نیاز استفاده می‌کنند.
پاکسازی بدن با فنون بهاری

پاکسازی بدن با فنون بهاری

28 فروردين 1397

هر فصل زبان خودش را دارد، اگر با زمستان همراه نشوید، سرما می‌خورید و اگر خوب به صدای تابستان گوش ندهید، گرمازدگی‌اش به شما می‌رسد، بهار اما در میان فصول همان خانه‌تکانی و پاکیزه کردن بدن را از شما می‌خواهد. تن‌تان در این فصل نیاز به کمی توجه و پاکسازی دارد تا به شما سلامتی هدیه دهد.
6 عادت غلط و دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند

6 عادت غلط و دور از ذهن، قلب تان را بیمار می کند

27 فروردين 1397

به عقیده کارشناسان سازمان جهانی بهداشت بیماری های قلبی عروقی هنوز هم در صدر علت مرگ و میر در دنیا هستند.
تأثیر دهان‌شویه در بیماری‌های لثه

تأثیر دهان‌شویه در بیماری‌های لثه

25 فروردين 1397

یک دندان‌پزشک گفت: دهان‌شویه معمولاً برای پیشگیری از بروز بیماری‌های دهان و دندان مورد استفاده قرار می‌گیرد و حتماً باید در کنار مسواک و نخ دندان از آن استفاده شود.
0.37558s, 18q