زندگی سالم

از جمله تاثیرات دراز مدت نور ماورای بنفش به پوست پلک ابتلا به سرطان‌های پوستی در اطراف پلک است

با توجه به اینکه فناوری بی سیم با دنیای امروز ما عجین شده و نمی توانیم آنها را از زندگی خود کاملا دور کنیم، پس بهتر است به برخی از نکات ایمنی توجه نشان دهیم.

گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می‌یابد. با راهکارهایی می‌توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه داشته باشید که اضطراب هم می‌تواند میزان تعریق را افزایش دهد.

پدران و مادرانی که در رسیدن به آرزوها و آمال‌شان ناکام مانده‌اند و حالا می‌خواهند همه آرزوهایشان را برآورده کنند آن هم با فرزندانشان. اجبار به درس خواندن در یک رشته یا مداخلات تحصیلی پدر و مادران برای رسیدن آنها به خواسته‌های خودشان است نه فرزندان‌شان.

استفاده از یک دهانشویه خانگی که با هزینه ای کمتر از دهانشویه های تجاری تهیه شده است نیز می تواند نتایجی شگفت انگیز را به همراه داشته باشد.

در این مقاله اطلاعاتی درباره‌ اهمیت خواب و عواقب کمبود آن در اختیار شما می‌گذاریم.

هوای گرم که هم‌اکنون مهمان بیشتر نقاط ایران است، پوشیدن لباس سبک و خنک،حکم سلاحی را دارد که تحمل گرما را آسان‌تر می‌کند. از پوشیدن لباس خنک و تابستانی که بگذریم، کفش‌ها هم در این فصل چهره تابستانی به خود می‌گیرند و صندل‌ها در ویترین مغازه‌ها جا خوش می‌کنند. صندل‌ها برخلاف ظاهر سبک و راحت ممکن است آسیب‌هایی در پاها ایجاد کنند.

حتی اگر سیگاری تمام‌عیاری باشید و از استنشاق بوی سیگاری که روی لباستان جا خوش کرده لذت ببرید، بعید است تا امروز به فکر کنار گذاشتن سیگار نیفتاده باشید. اغلب سیگاری‌ها، مانند اغلب کسانی که اضافه‌وزن دارند، به خاطر حفظ سلامتشان در آرزوی ترک اعتیاد خود هستند. آنها در رویاهایشان روزهای بدون سیگاری را تصور می‌کنند که با لباس ورزشی در پارک نرمش می‌کنند؛ اما بعد از باز کردن چشم‌هایشان و پایان دادن به رویاها، سراغ پاکت سیگار می‌روند و با اندوه و عذاب وجدان، یک نخ را دود می‌کنند.

هسته اصلی اضطراب را جدا شدن از فضا و محیط صمیمی و عاطفی خانواده می‌دانند که براساس تحقیقات انجام‌شده بین دختران و پسران بخصوص کلاس‌اولی‌ها رایج و یکسان است.

یک متخصص آسیب‌های دهان، فک و صورت بیان کرد: روزه‌داران می‌توانند با شست‌و‌شوی دهان بعد از وعده افطار و سحر از بوی بد دهان در طی روزه‌داری خودداری کنند.

یک مشاور مدرسه گفت: بهترین زمان برای مطالعه درسی دانش آموزان روزه دار فاصله بین افطار تا ظهر روز بعد است.

خیلی از ما تجربه‌ی صبح‌های بد را داریم. روزهایی که چشم از خواب باز می‌کنیم و به جای اینکه احساس خوبی داشته باشیم، تمام عصبانیت شب قبل و ناراحتی و غصه‌هایش همچنان برایمان پررنگ هستند. این حالت که بر اساس یک تحقیق بین زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود، قادر است به تنهایی روی کل روز ما تاثیر منفی بگذارد.

در این مطلب ۱۰ نکته کاربردی از منظر طب ایرانی ــ اسلامی به‌زبانی ساده و در پاسخ به سؤالات عمده‌ای که به ذهن روزه‌داران خطور می‌کند، به‌رشته تحریر درآمده است از جمله اینکه در ماه مبارک رمضان نباید بین افطار و شام فاصله انداخت.

یک مقام مسئول سازمان غذا و دارو هشدار داد: عرضه مواد غذایی نظیر آش ، حلیم و ... در ظروف پلاستیکی یک بار مصرف معمولی، سلامت افراد را به خطر می اندازد.

خروپف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت کرده و آن را مسئله ای طبیعی می پندارند.