عواملی که خروپف را بدتر می کنند
مردها 50 درصد بیش از زن ها خروپف می کنند

عواملی که خروپف را بدتر می کنند

عواملی که خروپف را بدتر می کنند
مردها 50 درصد بیش از زن ها خروپف می کنند

عواملی که خروپف را...

خروپف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت کرده و آن را مسئله ای طبیعی می پندارند.
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
عوامل خطرآفرین برای کبد را بشناسید

9 چیز که می تواند...

کبد بزرگترین ارگان بدن است و مسئولیت های بسیار مهمی نیز دارد: تصفیه کردن خون بدن، پردازش کردن مواد مغذی، کمک به مقابله با عفونت و خیلی کارهای دیگر. اما همه اینها نشان می دهد کبدتان از چندین ناحیه آسیب پذیر است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است زخم ( سیروز ) بردارد که در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن کبد یا سرطان شود.
با این سرگرمی‌ها باهوش‌تر می شوید!

با این سرگرمی‌ها...

نتایج مطالعه ای که در نشریه وال استریت ژورنال منتشر شد، نشان می دهد که مطالعه می تواند به بهبود مجموعه سه گانه هوش - هوش عاطفی، هوش متبلور و هوش سیال کمک کند.
پشت فرمان قوز نکنید
اگر باید تا پایان تعطیلات مدام ترمز و کلاچ بگیرید، این مطلب را بخوانید

پشت فرمان قوز نکنید

کمربند را می‌بندید، آینه‌ها را تنظیم می‌کنید و با سرعت مطمئن حرکت می‌کنید. تصور می‌کنید همه چیز تمام شده و تا رسیدن به مقصد می‌توانید از سلامتتان مراقبت کنید؟ در اشتباهید. شمایی که شغلتان با گاز و فرمان اتومبیل گره خورده، برای سالم ماندن به رعایت نکات دیگری هم نیازمندید.
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟

چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟

7 خرداد 1396

مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می‌کند.
غذای نذری را در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف توزیع نکنید

غذای نذری را در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف توزیع نکنید

3 خرداد 1396

یک مقام مسئول سازمان غذا و دارو هشدار داد: عرضه مواد غذایی نظیر آش ، حلیم و ... در ظروف پلاستیکی یک بار مصرف معمولی، سلامت افراد را به خطر می اندازد.
معجزه سه گانه ویتامین C

معجزه سه گانه ویتامین C

3 خرداد 1396

قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C از DNA، RNA، کربوهیدارت ها، پروتئین ها، و چربی ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از این رو، آنها می توانند بار دیگر عملکردهای سوخت و ساز و بدن سازی خود را از سر بگیرند.
عواملی که خروپف را بدتر می کنند

عواملی که خروپف را بدتر می کنند

31 ارديبهشت 1396

خروپف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت کرده و آن را مسئله ای طبیعی می پندارند.
خواب آورهای شگفت انگیز

خواب آورهای شگفت انگیز

30 ارديبهشت 1396

هیچ کس نمی خواهد تمام شب را با بی خوابی و مبارزه و تقلا برای به خواب رفتن سپری کند. در این نوشتار راهکارهایی برای کمک به حل این مشکل و خواب راحت تر نشان داده می شود که می توان با انجام یک و یا چند مورد از آن ها قبل از خواب، این مشکل را به حداقل رساند و یا به آن خاتمه داد.
زندگی سالم تر برای بیماران مبتلا به هموفیلی

زندگی سالم تر برای بیماران مبتلا به هموفیلی

30 ارديبهشت 1396

اگرچه بیماری هموفیلی جزء بیماری هایی محسوب می شود که درمانی برای آن ها وجود ندارد، اما با این حال روش هایی برای مدیریت بیماری و اجتناب از خون ریزی وجود دارد. در این مقاله سعی شده به این روش ها اشاره شود.
جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟

جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟

30 ارديبهشت 1396

جرم گوش از ترشحات طبیعی و ضروری بدن محسوب می‌شود که از گوش مراقبت کرده و وجود این جرم برای حفظ نرمی و سلامت مجرای گوش خارجی لازم است. جرم گوش مانع از ورود کثیفی و باکتری به عمق گوش می‌شود.
معلمان به روحانی رای می دهند

معلمان به روحانی رای می دهند

27 ارديبهشت 1396

ر کنار انتخابات ریاست‌جمهوری البته انتخابات شوراهای شهر و روستا نیز مطرح است که جایگاه و اهمیت خود را دارد اما موضوع بحث این گفت‌و‌گو که میان شماری از معلمان و فعالان صنفی و مدنی آنان درگرفته است، انتخابات ریاست‌جمهوری است.
توصیه های مهم به دیابتی ها برای خرید کفش و جوراب مناسب

توصیه های مهم به دیابتی ها برای خرید کفش و جوراب مناسب

24 ارديبهشت 1396

افراد مبتلا به دیابت باید مراقب باشند تا پایشان دچار عفونت نشود ودر همین زمینه انجمن دیابت مفتاح به این گروه از افراد توصیه هایی درباره انتخاب جوراب وکفش مناسب دارد که در ادامه می آید:
چرا باید زبان تان را مسواک بزنید؟

چرا باید زبان تان را مسواک بزنید؟

19 ارديبهشت 1396

شما بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید. اما اگر زبان تان را مسواک نزنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد.
قــوز نکنیــد

قــوز نکنیــد

18 ارديبهشت 1396

قوز نکنید. قوز کردن به فشار روی ستون فقرات شما می‌افزاید.قوز کردن فشار یا کششی را روی استخوان‌ها،عضله‌ها و مفاصلی به وجود می‌آورد که برای سر جا نگه‌داشتن ستون فقرات موردنیاز هستند.
ویژگی‌های عینک آفتابی خوب

ویژگی‌های عینک آفتابی خوب

18 ارديبهشت 1396

استفاده از برخی متعلقات علاوه برنشان دادن سلیقه شما یک ضرورت است.آن هم وقتی پای محافظت از چشم‌ها در میان باشد.
تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه

تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه

18 ارديبهشت 1396

خون در بدن اهمیت ویژه ای دارد. خونی که تمیز نباشد بدن را لانه سموم می کند. حتماً می دانید که کلیه ها و کبد وظیفه دفع سموم و تصفیه خون را بر عهده دارند. اما در عین حال می توانید با کمک برخی مواد غذایی مفید از جمله برخی گیاهان، سبزیجات معطر و ادویه ها گام مؤثری در تصفیه خون بردارید.
بوییدن گل‌های خوشبو، راهی برای تقویت اعصاب در بهار

بوییدن گل‌های خوشبو، راهی برای تقویت اعصاب در بهار

18 ارديبهشت 1396

به گفته یک متخصص طب سنتی، استشمام رایحه شکوفه‌ها و گل‌ها در فصل بهار می‌تواند به میزان زیادی از هیجانات و التهاباتی چون خشم، عصبانیت، زودرنجی و حتی شادی‌های ناگهانی که سبب بروز تنش‌های عصبی و مشکلات روحی می‌شود، بکاهد.
این 5 قسمت را ماساژ دهید

این 5 قسمت را ماساژ دهید

17 ارديبهشت 1396

فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست. اما بسیاری از افراد، ماساژ را مختص کمر و شانه ها می دانند. لازم به ذکر است که ماساژ، عملی پرفایده است و باید برای دیگر نقاط بدن از جمله سر، صورت و غیره نیز انجام شود. در این صورت می توانید اطمینان داشته باشید که از فواید ماساژ بهره مند شده اید.
در کمتر از 30 دقیقه بدن خود را سم زدایی کنید

در کمتر از 30 دقیقه بدن خود را سم زدایی کنید

16 ارديبهشت 1396

فصل بهار بهترین زمان برای سم زدایی و تخلیه سمومی که در طول زمستان در بدنمان جمع شده اند، است.
هنوز به معجزه به خدمت‌گرفتن رسانه در آموزش ايمان نياورده‌ايم

هنوز به معجزه به خدمت‌گرفتن رسانه در آموزش ايمان نياورده‌ايم

16 ارديبهشت 1396

هميشه از تراکم بالاي دانش‌آموزان در کلاس‌هاي درس گفتيم و نوشتيم و از عدم تناسب جمعيت دانش‌آموزان با فضاي فيزيکي مناسب ناليديم اما خودمان کمتر به ‌دنبال فراگيري آموزش‌هايي بوديم که با تکنيک‌هاي آن، خوب گوش‌دادن و خوب‌ديدن براي آموزش و ارتباط با دانش‌آموزانمان بهره بگيريم.
عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند

عادت های ناسالمی که باید از چشم هایتان دور شوند

13 ارديبهشت 1396

عادات سالم برای حفظ سلامت چشم ها از جمله رعایت یک رژیم غذایی متعادل، استفاده از عینک های آفتابی استاندارد، معاینات منظم چشم پزشکی و ... شناخته شده هستند.
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد

9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد

13 ارديبهشت 1396

کبد بزرگترین ارگان بدن است و مسئولیت های بسیار مهمی نیز دارد: تصفیه کردن خون بدن، پردازش کردن مواد مغذی، کمک به مقابله با عفونت و خیلی کارهای دیگر. اما همه اینها نشان می دهد کبدتان از چندین ناحیه آسیب پذیر است. اگر کبد آسیب ببیند، ممکن است زخم ( سیروز ) بردارد که در نهایت ممکن است منجر به از دست دادن کبد یا سرطان شود.
پاسداشت مقام معلم

پاسداشت مقام معلم

13 ارديبهشت 1396

روز معلم فرصتي است براي برانگيختن افكار عمومي و وجدان ملي در حرمت نهادن به مقام استاد و معلم و بازآفريني نقش بنيادين و پايدار «تعليم و تربيت» در كشور.
مسواک های برقی در بازار غیراستاندارد هستند

مسواک های برقی در بازار غیراستاندارد هستند

13 ارديبهشت 1396

عضو انجمن متخصصین دندانپزشکی ترمیمی ایران، گفت: استفاده از مسواک برقی را برای عموم مردم توصیه نمی کنم و معتقدم مسواک برقی استاندارد، خیلی گران است.
فرهنگی حساب کن

فرهنگی حساب کن

12 ارديبهشت 1396

میانگین حقوق فرهنگیان در ‌سال ٩٦ به ۲‌میلیون‌و٢٠٠هزار تومان رسید افزایش درآمد فرهنگیان پاسخگوی ضعف اقتصادی این قشر نیست دوشغله‌شدن معلمان نتیجه سنجش منزلت اجتماعی با ترازوی ثروت
معلمی در روستاهایی با جاده‌های صعب‌العبور

معلمی در روستاهایی با جاده‌های صعب‌العبور

12 ارديبهشت 1396

محمد آقاوندی 33 ساله در استان آذربایجان شرقی و در یکی از روستاهای شهرستان «چاراویماق» معلم است.
ترفندهایی ساده برای تقویت حافظه

ترفندهایی ساده برای تقویت حافظه

12 ارديبهشت 1396

عملکرد هیپوکامپ - مرکز حافظه مغز - با افزایش سن رو به افول می رود، اما پژوهشگران متوجه شده اند افراد مسنی که به طور منظم پیاده روی می کنند، تقویت هیپوکامپ را تجربه می کنند.
سایه روشن های آموزگاران عشق

سایه روشن های آموزگاران عشق

12 ارديبهشت 1396

وزارت آموزش‌وپرورش بزرگ‌ترین وزارتخانه کشور است اما پیشقراولان اصلی آن یعنی معلمان، در مقایسه با جمعیت 13میلیون نفری دانش‌آموزان، سهم اندکی از استخدام در این وزارتخانه دارند
مسئولان، مسئول منزلت فرهنگیان

مسئولان، مسئول منزلت فرهنگیان

12 ارديبهشت 1396

برای ارتقا و بالابردن جایگاه معلمان و فرهنگیان جامعه لازم است که برنامه‌های مدون توسط نهادهای بالادستی تنظیم شود و پس از آن فشار منطقی برای اجرای آن وجود داشته باشد.
به بازسازی نیروی انسانی به عنوان فرصت نگاه کنیم

به بازسازی نیروی انسانی به عنوان فرصت نگاه کنیم

11 ارديبهشت 1396

فردا روز گرامیداشت مقام معلم است.یقینا معلمان نقش بی‌بدیلی در تعالی جامعه دارند و بدون درنظر گرفتن نقش آنها نمی‌توان پیشرفتی برای آموزش و پرورش متصور بود
تخم مرغ را چه مدت می توان بیرون از یخچال نگه داشت؟

تخم مرغ را چه مدت می توان بیرون از یخچال نگه داشت؟

11 ارديبهشت 1396

تغییر دما می تواند رشد باکتری ها را تسهیل کند و تخم مرغ ها به طور ویژه مستعد آلودگی با یک باکتری بدنام به نام سالمونلا هستند.
بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید

بلاهایی که با مسواک نزدن سرتان می آید

9 ارديبهشت 1396

افرادی هستند که با عجله و سرسری مسواک می زنند و یا اینکه خود را به مسواک زدن روزانه ملزم نمی دانند. اما این عمل باید هر روز و با اصول صحیح آن صورت بگیرد تا نه تنها دهان و دندان ها بلکه کل بدن در سلامت بماند. در غیر این صورت بدن در معرض برخی مشکلات قرار می گیرد که شاید برایتان عجیب و باورنکردنی باشد.
رفع ممنوعيت ورود نيروهاي آموزش‌وپرورش به کلانشهرها

رفع ممنوعيت ورود نيروهاي آموزش‌وپرورش به کلانشهرها

9 ارديبهشت 1396

در سال 1389 بر‌اساس مصوبه مجلس به منظور ساماندهي و کاهش نيروي انساني و کوچک‌سازي دولت هرگونه انتقال به کلانشهرها جز در مورد مقامات و در موارد خاص ممنوع شد.
0.50277s, 18q