دهانی خوشبو با 14 توصیه‌ تغذیه‌ای
راهکارهای طبیعی برای رفع بوی بد دهان

دهانی خوشبو با 14 توصیه‌ تغذیه‌ای

دهانی خوشبو با 14 توصیه‌ تغذیه‌ای
راهکارهای طبیعی برای رفع بوی بد دهان

دهانی خوشبو با 14...

بوی بد دهان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از کشیدن سیگار گرفته تا داروهایی که مصرف می‌کنید و غذاهایی که می‌خورید. دلیل این مشکل هر چه باشد برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی و استفاده از برخی راهکارهای درمانی در منزل می‌تواند قبل از مراجعه به پزشک، راهگشا باشند.
۷ قاتل موفقیت را بشناسید
راههایی برای افزایش سرعت دست‌یافتن به موفقیت

۷ قاتل موفقیت را...

برای آن که سرعت دست‌یافتن به موفقیت را در شما تقویت کنیم، ۷ قاتلِ موفقیت را به‌همراه توضیحاتی مختصر درباره این که با این قاتلان چه کار باید بکنید، به شما معرفی می‌کنیم.
چطور سموم میوه و سبزیجات را از بین ببریم؟
راه های حذف بقایای آفت‌كش‌ها از میوه و سبزیجات

چطور سموم میوه و...

میوه‌ها و سبزیجات به‌رغم ارزش غذایی بالایی كه دارند، همواره در معرض آلودگی به انواع آفت‌كـــش‌ها، فلــزات سنگین و آلودگی‌های میكروبی ناشی از كودهای حیوانی مورد استفاده در فعالیت‌های كشاورزی قرار دارند. در این یادداشت سعی بر این است نكاتی برای حذف هر چه بیشتر از این سموم قبل از مصرف میوه‌ها و سبزیجات ذكر شود.
اشتباهات رایج مسواک زدن چیست؟
درست مسواک زدن را یاد بگیرید

اشتباهات رایج مسواک...

اگر از شما درباره ویژگی های یک فرد سوال کنند حتما لبخند زیبای وی را در ردیف ویژگی های او می آورید . بخشی از این زیبایی به تمیزی و سلامت دندان ها بر می گردد و اولین چیزی که به ذهن می رسد این است که او درست و مرتب مسواک می زند.
علائمی که خبر از نیاز بدن به سم زدایی می دهد

علائمی که خبر از نیاز بدن به سم زدایی می دهد

6 بهمن 1398

بدن انسان به طور هوشمندانه خود را سم زدایی می کند اما با وجود عواملی ممکن است این کار صورت نگیرد در ادامه به علائمی می پردازیم که خبر می دهد بدن برای سم زدایی به کمک نیاز دارد.
۳ تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

۳ تکنیک برای مقابله با تنگی نفس

5 بهمن 1398

در این مطلب با تکنیک‌های مقابله با تنگی نفس آشنا خواهید شد.
8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن‌ها

8 قسمت حساس بدن و چگونگی مراقبت از آن‌ها

1 بهمن 1398

ما اغلب گوش‌هایمان را از جرم داخل گوش تمیز می‌کنیم اما از پشت گوش‌هایمان غافلیم. اگر پشت گوش‌های خود را تمیز نکنید، بد بو شده و ممکن است دچار بثورات پوستی دقیقاً در همان جا شوید.
نکاتی کلیدی درباره بهداشت لباس زیر

نکاتی کلیدی درباره بهداشت لباس زیر

24 دي 1398

بهداشت لباس زیربخش مهمی از سلامت خانم‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد اما شاید افراد کمی درباره آن اطلاعات داشته باشند. تحقیقات زیادی در دنیا در باره این موضوع انجام شده است که در زیر بخشی از آن‌ را مرور می کنیم
ضرورت استفاده از عینک آفتابی در روزهای برفی

ضرورت استفاده از عینک آفتابی در روزهای برفی

23 دي 1398

برف زمستانی باعث افزایش شدت تابش نورخورشید می شود. اشعه فرابنفش UV با پیری زودرس پوست و افزایش چین و چروک اطراف پوست چشم ارتباط دارد و دربلند مدت می تواند باعث بیماری آب مروارید شود.
خطرات تلفن همراه برای مغز کودکان

خطرات تلفن همراه برای مغز کودکان

23 دي 1398

بافت مغز کودکان به دلیل داشتن رطوبت بیشتر، یک رسانایِ فوق العاده برای اشعه تلفن همراه است. به همین دلیل مغز کودکان نسبت به مغز افراد بزرگ سال در مواجهه با این اشعه بسیار گرم ترمی شود.
مسکن‌های طبیعی که می‌توانند جایگزین ایبوپروفن شوند

مسکن‌های طبیعی که می‌توانند جایگزین ایبوپروفن شوند

17 دي 1398

عوارض جانبی انواع تسکین دهنده‌های التهاب و درد، ممکن است تا سال‌ها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام‌های حیاتی شما مانند کلیه‌ها و کبد را نشانه گیری کنند.
راهکارهایی برای تقویت یادگیری

راهکارهایی برای تقویت یادگیری

16 دي 1398

یک متخصص طب سنتی به راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه و یادگیری دانش آموزان و دانشجویان در شب امتحان اشاره کرد و گفت: برای افزایش میزان یادگیری مطالعه شبانه به مطالعه سحرگاهی منتقل شود.
با دانش‌آموزان خجالتی چگونه رفتار کنیم؟

با دانش‌آموزان خجالتی چگونه رفتار کنیم؟

11 دي 1398

استاد دانشگاه تربیت مدرس گفت: شیوه برخورد خانواده و معلم با دانش آموزان خجالتی تاثیر زیادی در برطرف کردن کم‌رویی او دارد.

ببینید | در آلودگی هوا، چه ماسکی را چه‌طور بزنیم؟

2 دي 1398

این روزها هوای کلان شهرهای ایران آلوده است و استفاده از ماسک می‌تواند از ورود آلاینده‌ها به ریه‌ها جلوگیری کند.
نسخه افزایش انرژی در مبتلایان به كم‌كاری تیروئید

نسخه افزایش انرژی در مبتلایان به كم‌كاری تیروئید

17 آذر 1398

افراد مبتلا به كم‌كاری تیروئید احساس می‌كنند كه از توان كافی برای انجام كارهای روزمره برخوردار نیستند. محققان راهكارهایی را برای تقویت انرژی را در این دسته افراد توصیه می‌كنند که عبارتند از:ورزش ایروبیك: ورزش ایروبیك جدا از اثربخشی بر بیماری كم‌كاری تیروئید، برای سلامت بدن نیز مفید است.
روش‌های افزایش انرژی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

روش‌های افزایش انرژی در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید

13 آذر 1398

افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید احساس می‌کنند که از توان کافی برای انجام کارهای روزمره برخوردار نیستند.
سیگار ترمیم شکستگی را به تعویق می‌اندازد

سیگار ترمیم شکستگی را به تعویق می‌اندازد

10 آذر 1398

چه عواملی در سلامت استخوان‌ها و توان آن‌ها در بهبود پس از آسیب‌دیدگی نقش دارد؟ این سوالی است که گروهی از متخصصان به بررسی آن پرداخته و نتایج آن را در آخرین شماره «نشریه جراحی دست» منتشر کرده‌اند.
رفع عارضه خشکی بینی با پیشنهادهای سالم

رفع عارضه خشکی بینی با پیشنهادهای سالم

22 آبان 1398

خشک شدن بینی به دلایل مختلفی از جمله از دست دادن آب بدن، اثرات سیستم های تهویه، و عوارض جانبی برخی از داروها می تواند ایجاد شود و علائمی مانند التهاب بینی، خارش، خس خس سینه، ورم و خون دماغ به همراه داشته باشد.خشکی بینی اگر در مراحل اولیه برطرف نشود می تواند به مشکلات سلامتی از جمله حملات سینوس، سردردهای شدید، و ... منجر شود.
13 علت بوی بد و عجیب ادرار

13 علت بوی بد و عجیب ادرار

16 آبان 1398

گاهی ادرار بوی بد و عجیبی به خود می گیرد که عوامل مختلفی باعث بروز این بو می شوند و همیشه هم این عوامل نگران کننده و خطرناک نیستند، در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود.
شانه موهایمان را بعد از چه مدتی شست و شو دهم ؟

شانه موهایمان را بعد از چه مدتی شست و شو دهم ؟

15 آبان 1398

همه ما دست کم در طول شبانه روز یک بار موهایمان را شانه می زنیم ولی این که چند بار در طول هفته یا ماه شانه خود را می شوییم، موضوع مهمی است که خیلی از ما به آنبی توجه هستیم. شانه یکی ازپر مصرف ترین وسایل شخصی محسوب می شود، اغلب افراد شستن آن را فراموش می کنند.
پنج عادت پسندیده برای پیشگیری و کاهش دردهای مزمن

پنج عادت پسندیده برای پیشگیری و کاهش دردهای مزمن

15 آبان 1398

سلامت نیوز:پا درد گرفتگی عضلات پافرهنگ سلامت در معنای ساده یعنی "خودمان مراقب سلامتی خودمان باشیم" و اگر این تفکر بعنوان یک عادت اجتماعی و فرهنگ عمومی در میان افراد یک جامعه رواج یابد می‌توان شاهد یک جامعه سالم و پویا بود.به گزارش ایسنا، فرهنگ عمومی به معنای فرهنگ غالب و...
بهبود دیسک کمر با چند حرکت ورزشی

بهبود دیسک کمر با چند حرکت ورزشی

12 آبان 1398

دیسک کمر مشکل آزار دهنده و دردناکی است که با چند حرکت ورزشی می توان این مشکل را بطرف کرد، در ادامه چند حرکت ورزشی برای بهبود دیسک کمر معرفی می شود.
2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید

2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید

12 آبان 1398

روش‌های سم زدایی بدن از قرن‌ها پیش در دنیا وجود داشته است حتی در توصیه‌های بقراط هم این روش‌ها و تاثیر آنها بر سلامتی وجود دارند اما باید در انتخاب رژیم سم‌زدا دقت کرد.
دهانی خوشبو با 14 توصیه‌ تغذیه‌ای

دهانی خوشبو با 14 توصیه‌ تغذیه‌ای

11 آبان 1398

بوی بد دهان می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از کشیدن سیگار گرفته تا داروهایی که مصرف می‌کنید و غذاهایی که می‌خورید. دلیل این مشکل هر چه باشد برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی و استفاده از برخی راهکارهای درمانی در منزل می‌تواند قبل از مراجعه به پزشک، راهگشا باشند.
بیماران سرطانی پس از شیمی درمانی چه اصولی را رعایت کنند؟

بیماران سرطانی پس از شیمی درمانی چه اصولی را رعایت کنند؟

10 آبان 1398

مسئول آموزش و توانمندسازی نیروی انسانی در مرکز تحقیقات ایمنی بیمار دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی آذربایجان‌غربی گفت: رعایت اصول بهداشتی در نگهداری از بیماران سرطانی پس از شیمی‌درمانی توسط مراقبان این افراد بسیار ضروری است و باید جدی گرفته شود.
دستورهای پزشکی برای استفاده از رایانه و گوشی همراه

دستورهای پزشکی برای استفاده از رایانه و گوشی همراه

10 آبان 1398

متخصص ارتوپدی گفت: در هنگام استفاده از رایانه یا گوشی همراه، گردن را نباید بیش از ۱۰ تا ۱۵ درجه خم کنیم؛ چرا که در غیر این صورت باعث بروز آرتروز و دیسک آرتروز گردن می‌شود.
راهی برای کاهش وسوسه سیگار

راهی برای کاهش وسوسه سیگار

8 آبان 1398

محقق آمریکایی بعداز تحقیق روی ۲۰۰ فرد سیگاری به راه حل ساده ای برای ترک سیگار رسیده استبه تازگی یکی از محققان دانشگاه پیتسبورگ آمریکا درمجله روان شناسی به این نکته اشاره کرده است؛ اگر کسانی که سیگاری بودند با خود چند نوارمعطر یا خوشبو کننده داشته باشند اشتیاق و وسوسه آن‌ها برای کشیدن سیگار به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
۷ قاتل موفقیت را بشناسید

۷ قاتل موفقیت را بشناسید

18 مهر 1398

برای آن که سرعت دست‌یافتن به موفقیت را در شما تقویت کنیم، ۷ قاتلِ موفقیت را به‌همراه توضیحاتی مختصر درباره این که با این قاتلان چه کار باید بکنید، به شما معرفی می‌کنیم.
راهی برای کاهش وسوسه سیگار

راهی برای کاهش وسوسه سیگار

3 مهر 1398

سلامت نیوز:مایکل سیت از دانشگاه پیتسبورگ (ایالات متحده آمریکا) در مقاله‌ای در مجله روانشناسی غیرعادی نوشت: اگر کسانی که سابقا سیگاری بودند با خود چند نوار معطر یا حباب‌های خوش بو داشته باشند آنگاه اشتیاق و وسوسه آن‌ها برای کشیدن سیگار می‌تواند به طور قابل توجهی کاهش...
بهترین سن آموزش‌های خود مراقبتی پیش از دبستان تا دبیرستان است

بهترین سن آموزش‌های خود مراقبتی پیش از دبستان تا دبیرستان است

30 شهريور 1398

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، گفت: جمعیت ۸۰ میلیونی کشور، گروه هدف برنامه ملی خود مراقبتی هستند.
پیشگیری از عوارض ناشی از سالمندی، با 6 ورزش موثر

پیشگیری از عوارض ناشی از سالمندی، با 6 ورزش موثر

20 شهريور 1398

مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با اثرات ذهنی و جسمی پیری تاکید می کنند.
۷ توصیه برای کاهش مصرف پلاستیک در محرم

۷ توصیه برای کاهش مصرف پلاستیک در محرم

17 شهريور 1398

جایگزینی لیوان‌های شیشه‌ای به جای لیوان‌های پلاستیکی، همراه داشتن لیوان، قاشق و چنگال شخصی و جایگزینی ظرف‌های چند بار مصرف با ظروف یکبار مصرف توصیه‌هایی ساده و قابل اجرا برای برگزاری مراسم محرم محیط زیستی است.
10کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

10کاری که قبل از خواب نباید انجام دهید

12 شهريور 1398

دکتر مایکل گراندنر استاد روان پزشکی و عضو برنامه‌ پزشکی خواب رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا در این زمینه می‌گوید، «کسی که از بی‌خوابی یا دیگر مشکلات خواب رنج می‌برد، معمولاً به دلیل کاری است که به جای آماده‌سازی خوب برای خواب انجام می‌دهد، حتی ناآگاهانه.»
چند نکته برای بهبود کیفیت خواب

چند نکته برای بهبود کیفیت خواب

20 مرداد 1398

خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد و یکی از عوامل برخورداری از سلامت بدن، داشتن هشت ساعت خواب شبانه باکیفیت است.
0.26508s, 18q