عاداتی که ما را به سوی حمله‌ قلبی هول می‌دهند
۶ عادت اشتباه را بشناسید

عاداتی که ما را به سوی...

برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم.
۶ روش طبیعی برای کاهش قندخون
خطر بالا بودن قند خون

۶ روش طبیعی برای کاهش...

قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت.
روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن
از بین بردن بوی بد عرق و كنترل تعریق با این خوراکی ها

روش‌های طبیعی برای...

تعریق از كاركردهای طبیعی و مفید بدن ماست. با این حال تعریق زیاد می‌تواند برای ما آزاردهنده باشد. هایپر هیدروز یا تعریق بیش از اندازه یك مشكل رایج است كه می‌تواند همه بدن یا فقط نواحی خاصی مانند زیربغل، دست‌ها یا صورت را تحت‌تاثیر قرار دهد. خوشبختانه روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن، از بین بردن بوی بد عرق و كنترل تعریق وجود دارد كه شما را با تعدادی از آنها آشنا می‌كنیم.
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
نکاتی برای آمادگی بدن در ماه رمضان

چگونه بدن خود را برای...

افراد فکر می کنند چون از سحر تا اول شب یعنی غروب آفتاب چیزی نمی خورند مشکلات زیادی برایشان به وجود می آید اما اگر این ماه را با تغذیه درست پیش ببرند نه تنها ضرر ندارد بلکه فواید بسیار زیادی هم دارد.
مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی

مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی

3 مهر 1399

آیا می‌دانید رابطه پیچیده‌ای بین دو اختلال روانی مهم اضطراب و افسردگی با چاقی وجود دارد؟ اضطراب منجر به پرخوری و در نتیجه چاقی می‌شود. ولی افسردگی و چاقی رابطه‌ای به مراتب پیچیده‌تر و دوسویه دارند.
عاداتی که ما را به سوی حمله‌ قلبی هول می‌دهند

عاداتی که ما را به سوی حمله‌ قلبی هول می‌دهند

22 شهريور 1399

برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حمله‌ی قلبی می‌شوند که در ادامه با آنها آشنا می‌شویم.
چکار کنیم تا کمتر عرق سوز شویم؟

چکار کنیم تا کمتر عرق سوز شویم؟

18 شهريور 1399

یک متخصص طب ایرانی عرق سوز شدن را مشکلی شایع در تابستان دانست که با رعایت برخی نکات می‌توان کمتر به آن دچار شد.
کودکان را برای مقابله با کرونا آموزش دهیم

کودکان را برای مقابله با کرونا آموزش دهیم

17 شهريور 1399

رییس بیمارستان مرکز طبی کودکان گفت: کودکان را می‌توان برای مقابله با کرونا آموزش داد؛ گاهی اوقات بچه‌ها بیشتر از بزرگسالان در پیشگیری از کرونا دقت می‌کنند.
بهداشتی‌ترین روش برای خشک کردن دست‌ها پس از شست و شو

بهداشتی‌ترین روش برای خشک کردن دست‌ها پس از شست و شو

16 شهريور 1399

جالب است بدانیم خشک کردن دست‌ها، به اندازه شست و شوی آنها مهم است پس باید به آن اهمیت دهیم.
نکات مهم درباره چگونگی استفاده از ماسک

نکات مهم درباره چگونگی استفاده از ماسک

11 شهريور 1399

هر روز اطلاعات جدیدی درباره چگونگی استفاده از ماسک مطرح می‌شود. این اطلاعات با توجه به شیوع کرونا بسیار مهم محسوب می‌شوند.

شبکه‌های اجتماعی جایی برای سوگواری

6 شهريور 1399

«هرگز از رونق بازار غمت کم نشود، بگذارید فقط ماه محرم برسد» در قسمت پخش زنده صفحه هیأتی مداح با سوز و شمرده شمرده این ابیات را می‌خواند. مردی از لای جمعیت فریاد می‌زند: «خدایا تو بگو امسال بدون هیأت چه کار کنیم؟» دوربین می‌چرخد و مردمی را نشان می‌دهد که با فاصله از هم در فضای باز نشسته‌اند و صدای گریه‌‌ها بعد از خواندن ذاکر با صدای او در هم می‌آمیزد.
با این روش‌ها برای همیشه بدنتان را سم‌زدایی کنید

با این روش‌ها برای همیشه بدنتان را سم‌زدایی کنید

5 شهريور 1399

پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد.
ساده‌ترین راهکار برای پاکیزه کردن هوا از ویروس کرونا

ساده‌ترین راهکار برای پاکیزه کردن هوا از ویروس کرونا

1 شهريور 1399

محققان آمریکایی می‌گویند پاکیزه کردن هوا از کووید ۱۹ به اندازه ضدعفونی کردن سطوح اهمیت دارد.
نکات بهداشتی درباره ماسک زدن که حتما باید بدانید

نکات بهداشتی درباره ماسک زدن که حتما باید بدانید

30 مرداد 1399

ماسک زدن هم مانند نکات دیگر بهداشتی قواعد خاص خودش را دارد و باید جزئی ترین مسائل مربوط به آن را رعایت کرد ، چرا که به تازگی سازمان بهداشت روانی نیویورک اشتباهی را درباره زدن ماسک مطرح کرده است که همه ما باید به آن توجه داشته باشیم.
ماسک‌های پارچه‌ای را چگونه ضدعفونی کنیم؟

ماسک‌های پارچه‌ای را چگونه ضدعفونی کنیم؟

29 مرداد 1399

نحوه شستن ماسک و استفاده مجدد از آن برای جلوگیری از ورود عامل بیماری‌زا مهم است.
دقیق ضدعفونی کن!

دقیق ضدعفونی کن!

25 مرداد 1399

یکی از سوال‌برانگیزترین بخش‌های بهداشت شخصی در برابر کووید-۱۹، استفاده از مواد و محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست و سطوح است.
راهکارهایی برای استفاده و آماده‌سازی محلول‌های ضدعفونی‌کننده

راهکارهایی برای استفاده و آماده‌سازی محلول‌های ضدعفونی‌کننده

23 مرداد 1399

همه ما دیگر به‌خوبی می‌دانیم که ویروس کووید-19 حالا حالاها مهمان ماست و برخلاف بسیاری از بیماری‌های خفیف ویروسی، با هیچ‌کس شوخی ندارد.
دلیل تعریق زیاد چیست؟

دلیل تعریق زیاد چیست؟

23 مرداد 1399

ین سوال می تواند یکی از سوالات مشترک بین افراد بسیار زیادی باشد. به صورت کلی تعریق بدن با اینکه یک فرآیند طبیعی و لازم برای سلامت ماندن جسم است اما برای بسیاری از افراد خوشایند نیست. خیس شدن لباس ها، به جا ماندن بوی بد تعریق روی بدن و خراب شدن آرایش صورت خانم ها و موارد دیگر از دلایلی است که افراد بسیاری ترجیح می دهند تا از راه های متفاوت برای جلوگیری از تعریق طبیعی بدن استفاده کنند.
راهکارهای پیشگیری از کم‌آبی بدن

راهکارهای پیشگیری از کم‌آبی بدن

5 مرداد 1399

همه می‌دانیم که گرمای تابستان آن هم وسط روز، گاهی غیرقابل تحمل است و می‌تواند آسیب‌ها و خطرات جدی به همراه داشته باشد، ولی به هر حال می‌توانیم با برخی روش‌ها و بهره‌گیری از آنها، با این پدیده غیرقابل اجتناب، کنار بیاییم، تابستان گرم است، نه می‌توانیم حذفش کنیم و نه به آن بی‌تفاوت باشیم، ولی می‌توانیم تدابیری برای تحمل کردنش بیندیشیم.
قرنطینه چاقتان نکند!

قرنطینه چاقتان نکند!

5 مرداد 1399

كووید-19 ویروس چموش، غیرقابل پیش‌بینی و خطرناك به‌ویژه برای افرادی است كه به دلایل مختلف سیستم ایمنی ضعیف‌تری نسبت به افراد سالم دارند.
توصیه ای برای تهیه ماسک های پارچه ای خانگی

توصیه ای برای تهیه ماسک های پارچه ای خانگی

4 مرداد 1399

نتایج یک بررسی نشان می دهد: ماسک های خانگی که حداقل از دو لایه تولید شده اند در کنترل شیوع بیماری کووید-۱۹ موثر هستند.
۶ روش طبیعی برای کاهش قندخون

۶ روش طبیعی برای کاهش قندخون

1 مرداد 1399

قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت.
خواب راحت در شب‌های گرم تابستان

خواب راحت در شب‌های گرم تابستان

31 تير 1399

یک تابستان دیگر رسید و باید از روزهای آفتابی و شب‌های ستاره باران آن لذت برد. فصل تابستان زمان خوبی برای بیرون رفتن، سفر و تفریح کردن است، ولی به هر حال در کنار تمام لذت‌ها، کمی هم سختی و شاید ناراحتی است.
روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن

روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن

30 تير 1399

تعریق از كاركردهای طبیعی و مفید بدن ماست. با این حال تعریق زیاد می‌تواند برای ما آزاردهنده باشد. هایپر هیدروز یا تعریق بیش از اندازه یك مشكل رایج است كه می‌تواند همه بدن یا فقط نواحی خاصی مانند زیربغل، دست‌ها یا صورت را تحت‌تاثیر قرار دهد. خوشبختانه روش‌های طبیعی برای خنك كردن بدن، از بین بردن بوی بد عرق و كنترل تعریق وجود دارد كه شما را با تعدادی از آنها آشنا می‌كنیم.
اینفوگرافیک/ آنچه باید در استخرها در ایام کرونایی رعایت شود

اینفوگرافیک/ آنچه باید در استخرها در ایام کرونایی رعایت شود

18 تير 1399

ضدعفونی کردن صحیح آب، عدم شنا در صورت داشتن عفونت واگیردار یا زخم باز، دوش گرفتن قبل از شنا و عدم استفاده از حوله مشترک که همیشه باید رعایت شوند از جمله مواردی است که باید در هنگام همه‌گیری کرونا در استخرها رعایت شود.
روش های استفاده صحیح و اصولی از ماسک را بدانیم

روش های استفاده صحیح و اصولی از ماسک را بدانیم

11 تير 1399

هر چند که این روزها اصرار بر استفاده از ماسک برای جلوگیری از ابتلا به کرونا، بیش از پیش مورد تاکید قرار گرفته است. اما، نباید فراموش کنیم که استفاده صحیح و درست از ماسک هم مهم است.
مهارت «نه» گفتن را قبل از صدمه خوردن بیاموزید

مهارت «نه» گفتن را قبل از صدمه خوردن بیاموزید

8 تير 1399

یک روانشناس بالینی گفت: هر گاه به درخواستی «نه» بگویید، می‌توانید به کار‌هایی «بله» بگویید که مزایای زیادی برایتان دارد.
روش صحیح استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست

روش صحیح استفاده از ضدعفونی‌کننده‌های دست

3 تير 1399

یکی از بهترین و ساده‌ترین روش‌ها برای ضدعفونی‌ کردن دست‌ها استفاده از ژل‌ یا مایع ضدعفونی‌کننده دست بر پایه الکل است اما ممکن است برخی افراد زمان و شیوه صحیح استفاده از آن‌ها را ندانند.
خطر باقی ماندن شوینده‌ها روی مواد غذایی

خطر باقی ماندن شوینده‌ها روی مواد غذایی

1 تير 1399

در دوران شیوع ویروس کرونا، شستشوی مناسب دست، وسایل و مواد خوراکی اهمیت بسیار زیادی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارد و شستشوی مناسب، تا حد زیادی به کیفیت آب بستگی دارد. آب سخت نه‌تنها امر شستشو را با مشکل مواجه می‌کند بلکه معایب دیگری هم دارد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت.
راهکارهای تشویقی افزایش اعتماد به نفس

راهکارهای تشویقی افزایش اعتماد به نفس

22 خرداد 1399

یک روانشناس درباره راهکار تشویقی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان، توضیحاتی داد.1 ساعت پیش۰ خواندن این مطلب 1 دقیقه زمان میبرد
بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک‌های پزشکی

بایدها و نبایدهای استفاده از ماسک‌های پزشکی

21 خرداد 1399

مطابق دستورالعمل‌های منتشر شده سازمان جهانی بهداشت درباره نحوه استفاده صحیح از ماسک برای محافظت از کرونا ویروس جدید، افراد سالم و یا بیمار خصوصا زمانی که دارای علائم سرفه‌های خشک، عطسه و تب می‌شوند نیاز به استفاده از ماسک مناسب دارند.
با این ۸ روش کبد را به طور طبیعی پاکسازی کنید

با این ۸ روش کبد را به طور طبیعی پاکسازی کنید

16 خرداد 1399

کبد مسئول اصلی سم‌زدایی در بدن است و برای این کار باید سالم و پاک باشد. برای بسیاری از ما که قند و چربی ناسالم زیادی را مصرف می‌کنیم، احتمالاً عملکرد کبد به مخاطره می‌افتد. نشانه‌هایی مثل پوست کدر و چاق شدن را جدی بگیرید. این کارهای ساده را انجام دهید و کبد خود را دوباره به حالت اولیه خود بازگردانید.
ارتقای آموزش‌های اهمیت فرزندآوری سالم و اجتناب از تک فرزندی و بی‌فرزندی

ارتقای آموزش‌های اهمیت فرزندآوری سالم و اجتناب از تک فرزندی و بی‌فرزندی

31 ارديبهشت 1399

مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و تغذیه معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به ابلاغ سیاست‌های کلی جمعیت در سال ۹۳، گفت: با توجه به ابلاغ این سیاست‌ها لزوم تغییر در سیاست‌های جمعیتی و پیشگیری از پیر شدن و حفظ جوانی جمعیت با مد نظر قرار دادن کارآمدی و کیفیت جمعیت مورد تاکید قرار گرفت.
عکس/ چگونه درست "ماسک" بزنیم؟

عکس/ چگونه درست "ماسک" بزنیم؟

26 ارديبهشت 1399

استفاده از ماسک در روزهای کرونایی، به‌ویژه در اماکن عمومی و در مکان‌هایی که تردد و رفت‌و آمد جمعیت زیاد است، توصیه می‌شود، اما باید توجه کرد که نحوه صحبح استفاده از ماسک را بیاموزیم.
1.33452s, 18q