چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟
راه رهایی از اعتیاد به خوراکی‌های شیرین

چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟

چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟
راه رهایی از اعتیاد به خوراکی‌های شیرین

چطور بدنمان را سم...

مصرف بیش از اندازه مواد قندی، تنها چاقی و دیابت را به همراه نمی‌آوردبلکه معتادان به این ماده، بیشتر گرفتار بیماری‌های قلبی می‌شوند.
6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات
طلا بیندازم یا نقره؟

6+1 قانون مهم برای...

به ظاهر کوچک اکسسوری‌ها نگاه نکنید، همین کوچک‌های دوست‌داشتنی در تغییر دادن استایل نقش بزرگی ایفا می‌کنند؛ به شرطی که دقیقا بدانید چه مدل اکسسوری به شما می‌آید و کدام برعکس عمل می‌کند.
پاسخ به 10 سوال رایـج درباره فراگیری زبـان‌دوم
پاسخ به سوالات رایج میان زبان‌آموزان

پاسخ به 10 سوال رایـج...

در سال‌های اخیر، یادگیری زبان‌دوم به یکی از اولویت‌های بزرگ سالان و برنامه‌های والدیـن برای کودکانشان تبدیل شده است. افزایش فرصت‌های شغلی، دغدغه های علمی، افزایش ارتباطات اجتماعی، بهبود قدرت یادگیری و افزایش اعتماد به نفس، از جمله دلایلی است که آدم‌های زیادی از سراسر دنیا را به آموختن زبان دوم، ترغیب می‌کند. هرچند این زبان دوم، هر زبان متفاوتی می‌تواند باشد و زبان خاصی مدنظر نیست اما یک سری سوال میان بیشتر زبان‌آموزان رایج است که پرونده امروزِ زندگی‌سلام قرار است به آن‌ها، پاسخ‌های شفاف بدهد.
نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود
هرگز با زخم به استخر نروید

نکات بهداشتی که باید...

با شروع فصل گرما احتمال پخش بیماری‌ها در استخرها افزایش پیدا می‌کند.
۵ نوشیدنی مفید برای مقابله با دیابت

۵ نوشیدنی مفید برای مقابله با دیابت

23 آبان 1397

کنترل قند خون می‌تواند وظیفه‌ای دشوار باشد و نیازمند تلاش و توجه بسیاری است. با این حال برای تمام افراد حفظ میزان قند خون در حد سالم و نرمال نیز به منظور حفظ سلامت جسم و روان اهمیت بسیار دارد.
راه‌های پیشگیری از بوی بد ماشین

راه‌های پیشگیری از بوی بد ماشین

15 آبان 1397

گاهی بوی نامطبوعی در ماشین می‌پیچد و انگار خلاصی از آن امکان‌پذیر نیست؛ بعضی از این بوها به مرور از بین می‌روند اما مواردی هم هست که گذشت زمان باعث بدتر شدن بو می‌شود و در نهایت یک فاجعه تحمل ناپذیر رخ می‌دهد. اگر شما ساعات زیادی را در ماشین می‌گذرانید و یا راننده اسنپ هستید بهتر است بدانید که بوی بد ماشین ممکن است برای شما چندان آزاردهنده نباشد اما برای مسافرانتان حتما ناخوشایند است. در این جور موارد غالبا می‌گویند پیشگیری بهتر از درمان است.
نکات طلایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان

نکات طلایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان

12 آبان 1397

احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این حال، صرف نظر از مصرف این ماده معدنی، شما نیاز به تغییراتی اساسی در رژیم غذایی خود دارید.
اینفوگرافی / ۵ راه ساده برای از بین بردن بوی بد دهان

اینفوگرافی / ۵ راه ساده برای از بین بردن بوی بد دهان

10 آبان 1397

بوی بد دهان از آن دسته مشکلاتی است که نه‌تنها برای خود بلکه بیشتر برای دیگران آزاردهنده است. این مشکل ممکن است با چند روش ساده قابل برطرف کردن باشد. راه‌هایی نظیر نوشیدن چای سبز، جویدن آدامس، شست‌وشوی زبان، شست‌وشوی دهان با روغن‌های طبیعی و استفاده از مکمل K12 از جمله این راه‌ها هستند که در مجله سلامت منتشر شده است.
نکاتی برای آنان که با عمل جراحی کیسه صفرا را در آورده اند

نکاتی برای آنان که با عمل جراحی کیسه صفرا را در آورده اند

16 مهر 1397

کیسه صفرا در قسمت بالای سمت راست شکم قرار دارد و با ترشح صفرا به روده کوچک، به گوارش چربی کمک می کند. این فرایند از طریق مجاری صفرا انجام می شود اما گاهی به واسطه سنگ های کیسه صفرا این مجاری مسدود می شود وبه ناچار پزشکان مجبور می شوند کیسه صفرای فرد را بیرون بیاورند.
۴ احتیاطات ضروری در استفاده از ظروف پلاستیکی و یک‌بارمصرف

۴ احتیاطات ضروری در استفاده از ظروف پلاستیکی و یک‌بارمصرف

14 مهر 1397

در حد امکان نباید از ظروف پلاستیکی و یک‌بار‌مصرف استفاده کرد امّا در صورت استفاده باید حداقل ۴ احتیاط ضروری را حتماً مدنظر داشت.
چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟

چطور بدنمان را سم زدایی کنیم؟

8 مهر 1397

مصرف بیش از اندازه مواد قندی، تنها چاقی و دیابت را به همراه نمی‌آوردبلکه معتادان به این ماده، بیشتر گرفتار بیماری‌های قلبی می‌شوند.
ویژگی های خمیردندان مناسب

ویژگی های خمیردندان مناسب

1 مهر 1397

انتخاب محصولات بهداشتی مانند استفاده درست آن اهمیت دارد. خمیر دندان محصولی است که خانواده ها به صورت دسته جمعی از آن استفاده می کنند بنابراین باید در انتخاب آن دقت بیشتری کرد.
رازهای جوان ماندن

رازهای جوان ماندن

24 شهريور 1397

همه ما دوست داریم با بالا رفتن سنمان ظاهری عالی داشته باشیم. و همه این را می دانیم که بالا رفتن سن از سر تا نوک انگشتان پا را مورد هجوم خود قرار می دهد. حالا سوال این است، چه کار باید بکنیم؟
راه‌هایی که شر چربی‌ بد را از خون‌تان کم می‌کنند

راه‌هایی که شر چربی‌ بد را از خون‌تان کم می‌کنند

20 شهريور 1397

بی‌آنکه بدانید، بدنتان به مرز فروپاشی نزدیک می‎شود. در حالی که روی صندلی کارتان، ثابت نشسته‌اید و سس را روی ساندویچ می‌چکانید، سطح LDL خونتان هر لحظه بالاتر می‌رود و قلبتان بیمارتر می‌شود.کلسترول همیشه دردسرساز نیست.
چرا گاهی پوستمان کبود میشود؟

چرا گاهی پوستمان کبود میشود؟

17 شهريور 1397

در اثر برخی ضربه ها، رگ های خونی زیر پوست شکننده و خون در زیر آنها جمع می شود. اما گاهی اوقات بدون ایجاد ضربه پوست شما دچار کبودی خواهد شد.
7 راه آسان برای متوقف کردن خروپف

7 راه آسان برای متوقف کردن خروپف

17 شهريور 1397

خروپف کردن برخی افراد گاهی به مشکلات جدی در زندگی مواجه می‌شوند که پزشکان برای آن راهکارهای جالبی پیشنهاد داده‌اند.
۱۲ راهکار برای رهایی از تعریق زیاد پا

۱۲ راهکار برای رهایی از تعریق زیاد پا

4 شهريور 1397

تعریق گاه به گاه پاها امری طبیعی است اما تعریق بیش از حد می‌تواند نشان دهنده وضعیت "هیپر هیدروز" بوده و منجر به مشکلات بهداشتی نظیر بوی بد پا، بیماری‌ پای ورزشکار و قارچ ناخن‌های انگشتان پا شود.
6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

6 راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

23 مرداد 1397

مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات 2 تا 4 بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات

6+1 قانون مهم برای انتخاب زیورآلات

22 مرداد 1397

به ظاهر کوچک اکسسوری‌ها نگاه نکنید، همین کوچک‌های دوست‌داشتنی در تغییر دادن استایل نقش بزرگی ایفا می‌کنند؛ به شرطی که دقیقا بدانید چه مدل اکسسوری به شما می‌آید و کدام برعکس عمل می‌کند.
رمز‌های سفر بی‌خطر

رمز‌های سفر بی‌خطر

20 مرداد 1397

نیمه تابستان است و چند روز دیگر، تعطیلات مناسبی در تقویم خودنمایی می‌کند. آفتاب کشنده تابستان قصد کوتاه آمدن ندارد و همچنان می‌تابد. رؤیای رسیدن به سرزمین‌های خنک خیلی‌ها را راهی جاده‌های دور می‌کند. سفری که در تابستان صورت می‌گیرد با سفر‌ در فصل‌های دیگر یک تفاوت اساسی دارد؛ بدن گرمای هوا را باید به‌صورت ویژه تحمل کند، هضم غذا فرایند ساده‌ای نیست و بیماری‌ها به سادگی مسافران را مبتلا و زمینگیر می‌کنند.
پاسخ به 10 سوال رایـج درباره فراگیری زبـان‌دوم

پاسخ به 10 سوال رایـج درباره فراگیری زبـان‌دوم

18 مرداد 1397

در سال‌های اخیر، یادگیری زبان‌دوم به یکی از اولویت‌های بزرگ سالان و برنامه‌های والدیـن برای کودکانشان تبدیل شده است. افزایش فرصت‌های شغلی، دغدغه های علمی، افزایش ارتباطات اجتماعی، بهبود قدرت یادگیری و افزایش اعتماد به نفس، از جمله دلایلی است که آدم‌های زیادی از سراسر دنیا را به آموختن زبان دوم، ترغیب می‌کند. هرچند این زبان دوم، هر زبان متفاوتی می‌تواند باشد و زبان خاصی مدنظر نیست اما یک سری سوال میان بیشتر زبان‌آموزان رایج است که پرونده امروزِ زندگی‌سلام قرار است به آن‌ها، پاسخ‌های شفاف بدهد.
اینفوگرافی/ ۵ گام مهم برای یک ماساژ قلبی و تنفسی

اینفوگرافی/ ۵ گام مهم برای یک ماساژ قلبی و تنفسی

1 مرداد 1397

یادگیری کمک‌های اولیه از جمله نحوه درست انجام یک ماساژ قلبی و تنفسی در بسیاری از موارد می‌تواند جان انسان‌ها را نجات دهد.
توصیه های مهم برای افزایش قد

توصیه های مهم برای افزایش قد

24 تير 1397

اگر چنانچه فرد زمینه های ژنتیکی را به ارث برده باشد حتی بین 5 تا 6 سال بعد از پریود نیز امکان رشد قدی با شرایط محیطی مناسب و تسهیل کننده رشد وجود دارد.
بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟

بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟

22 تير 1397

یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است که مردم می‌توانند از اوایل خرداد و تا دهم شهریورماه بین ساعت 10 صبح تا 14 عصر از این منبع الهی بهره گیرند.
نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود

نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود

20 تير 1397

با شروع فصل گرما احتمال پخش بیماری‌ها در استخرها افزایش پیدا می‌کند.
راهکاری متفاوت برای درمان وزوز گوش

راهکاری متفاوت برای درمان وزوز گوش

14 تير 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد ذهن آگاهی (mindfulness) می‌تواند راهکار مناسبی در درمان وزوز گوش باشد
راه هایی برای جان سالم به در بردن از گرمای تیرماه

راه هایی برای جان سالم به در بردن از گرمای تیرماه

5 تير 1397

خسته و کلافه‌اید، نای راه رفتن ندارید و گونه‌های گل‌انداخته‌تان، داد می‌زنند که حوصله هیچ کاری را ندارید. گرمای هوا، تنها آزاردهنده نیست، بلکه اگر در برابر آن مسلح و مجهز نشده باشید، می‌تواند بلای جانتان شود و رمق فعالیت را از شما بگیرد.
پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

پروبیوتیک ها ریسک از بین رفتن استخوان ها را کاهش می دهند

4 تير 1397

محققان دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک در زنان سالمند ریسک از بین رفتن استخوان ها را به نصف کاهش می دهد.
آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها می‌شود

آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها می‌شود

29 خرداد 1397

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه آموزش اصول خودمراقبتی در جامعه، مانع بروز بیماری‌ها و باعث ارتقا سطح سلامت مردم می شود، گفت: جامعه باید برای دریافت آموزش‌های خودمراقبتی مطالبه گر باشند.
پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه

پنج راه برای بهبود کیفیت خواب شبانه

19 خرداد 1397

معمولا ۳۰ درصد از مردم بعلت استرس، نگرانی، سر و صدا و یا یک تخت نامناسب خواب راحتی در طول شب ندارند. اما خبر خوب این است که با وجود همه این مشکلات می توان برای بهبود کیفیت خواب اقداماتی انجام داد.
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی

نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی

15 خرداد 1397

با نزدیک شدن فصل تابستان، دور جدیدی از سفرها هم در کشور آغاز می‌شود، اما باید توجه کرد که گرمای هوا در این فصل می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی مسافران بویژ بیماران به دنبال داشته باشد. بنابراین بهتر است چند نکته ساده بهداشتی را رعایت کنیم تا خاطرات شادی را از سفر برای خود و عزیزانمان بسازیم.
روزه‌داری بدون دردسر

روزه‌داری بدون دردسر

12 خرداد 1397

خیلی از روزه‌داران دچار سردرد و سرگیجه می شوند. بروز سردرد طی روزه داری یا بر اثر ضعف و گرسنگی یا ناشی از ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و قهوه است.
عینک آفتابی تیره انتخاب کنید

عینک آفتابی تیره انتخاب کنید

8 خرداد 1397

پزشک فوق تخصص چشم گفت: شیشه تیره برای عینک آفتابی از جمله شیشه دودی رنگ، خاکستری و قهوه ای نسبت به رنگ های دیگر برای سلامت چشم ها مناسب تر است.
8 گام ساده خانگی برای جلوگیری از ابتلا به خشکی دهان

8 گام ساده خانگی برای جلوگیری از ابتلا به خشکی دهان

7 خرداد 1397

راه های زیادی برای برطرف کردن خشکی دهان وجود دارد. شما قبل از پرداختن به این راهکارها باید با پزشکتان مشورت کنید بخصوص اگر در حال حاضر داروهای خاصی مصرف می نمایید.
7.36342s, 18q