قواعد کلی در بانداژ صدمات ورزشی

قواعد کلی در بانداژ صدمات ورزشی

13 بهمن 1392

هرگز مستقیما روی زخم را بانداژ نکنید بلکه ابتدا پانسمان و بعد بانداژ کنید.
این چیزها را هرگز به دهان نبرید

این چیزها را هرگز به دهان نبرید

12 بهمن 1392

از آنجا که شما معمولاً ویزیت‌های سالانه دندانپزشکی خود را با اکراه انجام می‌دهید، پس بمنظور هر چه دورتر ماندن از صندلی دندانپزشکی، باید توجه بیشتری به آنچه در دهان‌تان می‌گذرد نشان دهید. در اینجا به چند مورد از مضرترین خوراکی‌هایی که به دندان‌ها، لثه، زبان و فک شما آسیب می‌رسانند اشاره کرده‌ایم.
روش‌های صرفه ‌جویی در انرژی برق

روش‌های صرفه ‌جویی در انرژی برق

12 بهمن 1392

سلامت نیوز : صرفه‌جویی در انرژی راهی بسیار عالی در پایین آوردن فشار وارد بر محیط و کاهش هزینه‌های خانواده‌ است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ اقداماتی مثل ارزیابی میزان نیاز به وسایل، استفاده از لامپ‌ها فقط در شب و مواقع نیاز و عایق کردن خانه کمک شایانی...
نگهداری طولانی غذا در فریزر، مواد غیر پروتئینی را سرطانی می‌کند

نگهداری طولانی غذا در فریزر، مواد غیر پروتئینی را سرطانی می‌کند

11 بهمن 1392

یک متخصص تغذیه، با تاکید بر خودداری از نگهداری طولانی مدت مواد غذایی در یخچال و فریزر گفت: نگهداری مواد غیرپروتئینی در فریزر برای مدت طولانی، ترکیباتی ایجاد می‌کند که سرطان‌زا هستند.
تمرین هایی برای افزایش تمرکز

تمرین هایی برای افزایش تمرکز

9 بهمن 1392

قدیمی ترین تمرین تمرکز که تاریخی بسیار کهن دارد و در بیشتر فرهنگهای باستانی و بومی و در میان قبایل بدوی و بسیاری از انجمنها و دسته های قدیمی وجود داشته، تمرکز بر نقطه سیاه است.
موفق‌ترین روش‌های ترک اعتیاد

موفق‌ترین روش‌های ترک اعتیاد

9 بهمن 1392

سلامت نیوز : مدیر جمعیت ترک اعتیاد آفتاب با اشاره به این که در درمان های نگهدارنده بیش از 80 درصد موفقیت می بینیم و بیمار دیگر به ماده مصرفی قبلی باز نمی‌گردد، می گوید:«داروی متادون بیش از 70 سال است که در دنیا مصرف می شود و دارویی فوق العاده سالمی است. تا به حال عارضه های...
توصيه هايي براي مراقبت از چشم هاي شيشه اي

توصيه هايي براي مراقبت از چشم هاي شيشه اي

8 بهمن 1392

سلامت نیوز : امروزه روش هاي مختلفي براي برطرف کردن عيوب انکساري چشم وجود دارد که همه افراد مي توانند با در نظر گرفتن شرايط بينايي خود و مشورت با چشم پزشک يکي از اين روش ها را انتخاب کنند. استفاده از لنزهاي تماسي يا لنزهاي دائمي نيز از روش هاي پيشنهادي است که هر يک مراقبت هاي...
مهارت های دهگانه زندگی

مهارت های دهگانه زندگی

6 بهمن 1392

سلامت نیوز :مهارت های زندگی مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به...
15 پیشنهاد برای شروع یک روز پرانرژی

15 پیشنهاد برای شروع یک روز پرانرژی

5 بهمن 1392

سلامت نیوز : یک مشت جانانه بر فرق سر ساعت بینوایی که رسیدن صبح را نوید می دهد می زنید، دستی به موهای نامرتب تان می کشید، با کشیدن خمیازه پشت خمیازه غر زنان از رختخواب بلند می شوید. احتمالا پس از شستن دست و صورت، صبحانه نخورده از خانه بیرون می زنید. همه چیز رنگ تکرار دارد و بوی...
آنچه باید هنگام انجام تست مغزی بدانید

آنچه باید هنگام انجام تست مغزی بدانید

4 بهمن 1392

گاهی دکتر شما برای اینکه عملکرد مغز شما را مورد سنجش قرار دهد این تست مغزی را پیشنهاد میدهد ...
چگونه سرطان ها را زودتر شناسایی کنیم؟

چگونه سرطان ها را زودتر شناسایی کنیم؟

4 بهمن 1392

با توجه به اینکه سرطان ها اغلب پیشگیری و درمان مناسبی ندارند، بهترین اقدام شاید کشف زود هنگام سرطان ها باشد.
رایج ترین سئوال ها درباره اندازه گیری قندخون

رایج ترین سئوال ها درباره اندازه گیری قندخون

27 دي 1392

چرا باید قندم را اندازه بگیرم؟ چه مواقعی قندم را اندازه گیری کنم؟من وقتی انگشتم را سوراخ می کنم،خون کافی از انگشتم نمی آید، چه کار کنم؟ موقع تست قند خون، انگشتم خیلی درد می گیرد، چه کار کنم؟ اگر به نتایج تستم مشکوک بودم، چه کار کنم؟ و ...
چگونه مبتلايان به آسم راحت تر نفس بکشند

چگونه مبتلايان به آسم راحت تر نفس بکشند

26 دي 1392

سلامت نیوز : هواي سرد مي تواند آسم و ديگر ناراحتي هاي تنفسي را تشديد کند. بيشتر مردم، در فصل هاي سرد سال بيشتر وقت خود را در منزل يا دفتر کار مي گذرانند که ممکن است کيفيت هوا مناسب نباشد و اين امر اثر مخربي روي سلامتي آنها بگذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ اما...
فیلم/نقش کلسیم و ویتامین D در بدن

فیلم/نقش کلسیم و ویتامین D در بدن

25 دي 1392

99 درصد کلسیم در استخوان ها وجود دارد که نشان می دهد میزان کلسیمی که لازم است برای استخوان ها جذب شود باید به اندازه کافی باشد تا اینکه استخوان ساخته شود.
چطور نافتان را تمیز کنید

چطور نافتان را تمیز کنید

21 دي 1392

سلامت نیوز : ناف قسمتی از بدن است که شاید تمیز کردن آن کمی سخت باشد، مخصوصاً بخاطر اینکه معمولاً آن را فراموش می‌کنیم. خوشبختانه، به کنار از حمام کردن‌ها و دوش‌ گرفتن‌های معمول، خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه نافتان ندارید، مخصوصاً اینکه باکتری‌های بسیار مفیدی در...
لایه برداری و پاکسازی پوست با اسیدهای میوه ای

لایه برداری و پاکسازی پوست با اسیدهای میوه ای

17 دي 1392

یک متخص پوست و مو با بیان اینکه:« میزان ترشح چربی از منافذ صورت با فاکتورهای مختلفی مثل اضطراب و استرس، جنس فرد و زمینه های ارثی متغیر است.» گفت:« میزان ترشح چربی از منافذ در مردان به علت بالا بودن هورمون آندروژن بیشتر خواهد بود »
تاثیرات آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن/ چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟

تاثیرات آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن/ چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟

16 دي 1392

دکتر محمد وجگانی با بیان این که عوامل مختلفی مثل آلودگی های محیطی در بروز اختلال در سیستم ایمنی بدن نقش دارند تصریح کرد :« در شهرهای پرجمعیتی از جمله تهران و اصفهان و غیره ، قطعا و مسلما یکی از علل بروز نقص در سیستم ایمنی بدن بحث آلودگی ها مثل آلودگی هوا و آلودگی صوتی است همچنین آلودگی هایی که توسط امواج ایجاد می شوند را باید به آن اضافه کرد زیرا در گوشه و کنار شنیده می شود که ما در حال حاضر در یک اقیانوسی از امواج شناور هستیم.»
راه‌های سم زدایی از بدن در روزهای آلوده

راه‌های سم زدایی از بدن در روزهای آلوده

16 دي 1392

سلامت نیوز : تولید آلاینده‌ها و سموم متعدد یکی از چالش‌های دنیای صنعتی است، موادی که روزانه انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار داده است. تصفیه سمومی ناشی از آلودگی‌های صنعتی، هوا و مسمومیت با فلزات سنگین مانند سرب، جیوه، کادمیوم و آرسنیک نیازمند شناسایی...
آموزش حمام کردن نوزاد

آموزش حمام کردن نوزاد

16 دي 1392

سلامت نیوز : حمام کردن نوزادان بسیار موضوع بااهمیتی است زیرا ابتدا باید امنیت کودک خود را مهیا کنید و سپس موارد لازم برای پاکیزگی او را در نظر بگیرید.هرچند وقت یکبار نوزاد را حمام کنیم؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ برخی از والدین کودک خود را هر روز حمام می کنند....
اقدامات اورژانسی هنگام گازگرفتگی

اقدامات اورژانسی هنگام گازگرفتگی

15 دي 1392

سلامت نیوز : یک کارشناس فوریت‌های پزشکی در مورد علائم مسمومیت با گاز مونوکسید کربن می‌گوید سردرد،سرگیجه،استفراغ، کاهش سطح هوشیاری و اغما از نشانه‌های این نوع مسمومیت است که سریعاً باید فرد را پس از انجام اقدامات اورژانسی را به بیمارستان برد.آرزو دهقانی در گفت وگو با...
آمادگي براي باردار شدن

آمادگي براي باردار شدن

13 دي 1392

زنان دیابتی از زمان شكل‌گيري آرزوي بچه‌دار شدن تا پايان بارداري و شيردهي به چه نكاتي بايد توجه نمايند؟
زمان های اندازه گیری قند خون + جدول

زمان های اندازه گیری قند خون + جدول

9 دي 1392

چه زمان هایی و چند بار باید قند خونم را اندازه گیری کنیم؟ در جواب دادن به سوال فوق اختلاف نظر زیادی بین پزشکان وجود دارد.
چرا نباید با دهان نفس بکشیم؟

چرا نباید با دهان نفس بکشیم؟

6 دي 1392

همه افراد حداقل یک بار هم که شده تنفس از طریق دهان را تجربه کرده اند. برخی نیز همیشه و به صورت عادت از طریق دهان تنفس می کنند. تنفس دهانی اختلالی است که در صورت نادیده گرفته شدن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد.
تاریخ برگزاری کلاس رایگان آموزشی خطرات رفتارهای جنسی پرخطر

تاریخ برگزاری کلاس رایگان آموزشی خطرات رفتارهای جنسی پرخطر

1 دي 1392

وبینار اطلاع رسانی درباره خطرات رفتارهای جنسی پرخطر 4 دی ماه با تدریس دکتر اقلیما برگزار می شود.
13 عادتی که دندان هایتان را نابود می کنند

13 عادتی که دندان هایتان را نابود می کنند

28 آذر 1392

سلامت نیوز : بعید است کسی را پیدا کنید که هیچ عادت بدی نداشته باشد. این عادت بد می‌تواند نمود بیرونی داشته باشد یا نداشته باشد اما هرچه باشد به هرحال عادت خوبی نیست. برخی از این عادات هم به خودی خود شاید بد نباشند اما وقتی بخش خاصی از بدن هدف آنها باشد آن وقت ماجرا تفاوت خواهد...
اشتباهاتی که نتیجه آزمایش ادرار را غلط می کند

اشتباهاتی که نتیجه آزمایش ادرار را غلط می کند

26 آذر 1392

اگر نمونه ادرار در زمان جمع آوری آلوده گردد، نتایج آزمایش تجزیه ادرار و کشت آن خصوصا از نظر تشخیص عفونت ها دچار اشکال خواهد شد. با ما همراه باشید تا بدانید از چه اشتباهاتی در هنگام انجام آزمایش ادرار باید اجتناب کنید.
دانستنی های لازم برای آزمایش دادن

دانستنی های لازم برای آزمایش دادن

26 آذر 1392

گاهی پزشک برای اطمینان از سلامت شما آزمایش خاصی را برای شما تجویز می کند به عنوان مثال در صورتی که لازم است آزمایش مایع منی برای تشخیص سلامت باروری یا نازایی دهید لازم است درباره نحوه انجام این آزمایش اطلاعاتی داشته باشید. با ما همراه باشید تا با دانستنی های لازم درباره چند آزمایش آشنا شوید.
دانستنی های مفید برای زنان باردار/از مصرف این 4 نوع ماهی خودداری کنید

دانستنی های مفید برای زنان باردار/از مصرف این 4 نوع ماهی خودداری کنید

26 آذر 1392

زنان باردار باید در طول دوره بارداری خود به شدت مراقب سلامتی خود باشند تا بتوانند کودکی سالم به دنیا آورند. با خواندن این مطلب کوتاه، مفیدترین اطلاعات لازم را به دست خواهید آورد.
3.8564s, 17q