گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند
سلامتی خود را فدای زیبایی خانه نکنید

گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند

گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند
سلامتی خود را فدای زیبایی خانه نکنید

گردهای خطرناکی که...

بخشی از گرد و غبار خانگی را پوست های مرده بدن تشکیل می دهند. هرچند عمدتا پوست های بدن در حمام شسته می شوند اما در محیط خانه به ویژه روی بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی و تار و پود فرش ها نیز وجود دارند.
با این کارها سالم بمانید
رعایت بهداشت فردی، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد

با این کارها سالم...

هر کس باید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی در سلامت کامل باشد. افراد سالم معمولا خوشحال، پرانرژی و دارای روابطی دوستانه، طولانی و سالم با دیگران هستند.
سلامت مغز با چند راهکار ساده
غذاهای مفید برای مغز را بشناسید

سلامت مغز با چند...

سلامت مغز یکی از چالش‌های جامعه بهداشت عمومی است. علاوه بر عوامل ژنتیکی، برخورداری از مغز سالم و قدرت تفکر تا پایان عمر، به ترک عادت های غلط مرتبط است.
15 حقیقت از دنیای سلامت که نشنیده‌اید!
افراد غرغرو به طور متوسط طول عمر بیشتری دارند

15 حقیقت از دنیای...

مطالعات نشان می‌دهد افراد راست دست به دلیل مسواک زدن موثرتر، از سلامت بهداشت دهان و دندان بهتری برخوردارند و به دلیل مهارت بالاتر در کار با دست، نرخ تصادفات رانندگی در مورد این افراد کمتر است.
سلامت قلب در دوره سالمندی از ضعف و سستی پیشگیری می کند

سلامت قلب در دوره سالمندی از ضعف و سستی پیشگیری می کند

3 خرداد 1397

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد سلامت خوب قلب در بین افراد مسن به آنها در پیشگیری از ضعف و سستی کمک می کند.
5 عادت غلط روزانه، شما را بی انرژی می کند

5 عادت غلط روزانه، شما را بی انرژی می کند

2 خرداد 1397

بنا به آمارهای انجمن ملی خواب آمریکا دو سوم افراد بالغ در یک نظر سنجی اعلام کرده اند که خواب شبانه آنها کمتر از 7 ساعت است. ولی به هر حال کمبود خواب تنها یکی از عواملی است که احساس نشاط و سرزندگی را در ما، تحت الشعاع قرار می دهد.
ماه رمضان بهترین فرصت برای ترک سیگار

ماه رمضان بهترین فرصت برای ترک سیگار

2 خرداد 1397

رییس مرکز تحقیقات پیشگیری و کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، ماه مبارک رمضان را فرصتی مغتنم برای ترک سیگار دانست و گفت: اقدام به درمان بلافاصله پس از پایان ماه مبارک رمضان، نتایج موفقیت‌ آمیزتری به همراه خواهد داشت.
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا

6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا

1 خرداد 1397

انتظار می رود دختران و پسران ژاپنی، بدون ابتلا به هیچ نوع بیماری یا معلولیت، تا 73 سال عمر کنند. بر اساس مطالعات اخیر مجله لانست، نرخ امید به زندگی در این کشور به طور کلی 82 سال، تخمین زده شده است.
شب بیداری چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟

شب بیداری چه بلایی بر سرمان می‌آورد؟

1 خرداد 1397

بر اساس مطالعه جدید محققان " دانشگاه کلرادو بولدر "(University of Colorado Boulder)، شب بیداری و خوابیدن در روز می‌تواند سبب اختلال در عملکرد روزانه بیش از 100 پروتئین در خون شود. شب بیداری همچنین بر میزان قند خون، متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم ایمنی نیز تاثیر می‌گذارد.
7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت!

7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت!

1 خرداد 1397

در بیماران مبتلا به دیابت، حتی اگر قند خون به طور موثر کنترل شود، خطر ابتلا به حملات قلبی در مقایسه با غیر دیابتی ها همیشه بیشتر است. این خطر در صورت کنترل نکردن قند خون، به مراتب بالاتر خواهد بود.
بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد

بدن شما در 7 زمان، نیاز به تحرک بیشتری دارد

31 ارديبهشت 1397

فراتر از اهدافی مانند تناسب اندام، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید.
حقایقی درباره قلیان، مواد معطر و اثرات ناگوار آن بر سلامت

حقایقی درباره قلیان، مواد معطر و اثرات ناگوار آن بر سلامت

30 ارديبهشت 1397

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هر وعده مصرف قلیان، دودی معادل مصرف ۵ تا ۱۰ پاکت سیگار (۱۰۰ تا ۲۰۰ نخ) وارد ریه فرد می‌شود. دود دست دوم: میزان مواجهه با دود قلیان برای اطرافیان معادل ۵ تا ۱۰ سیگار برآورد شده است.
تغییرات ساده در سبک زندگی برای بهبود بیماری های مفاصل

تغییرات ساده در سبک زندگی برای بهبود بیماری های مفاصل

30 ارديبهشت 1397

بر اساس مطالعه ای جدید مشخص شد که تغییرات کوچک در شیوه زندگی و رژیم غذایی فرد می تواند به کاهش درد و همچنین جلوگیری از آسیب های آینده در افراد مبتلا به استئوآرتریت کمک کند.
6 عادت غلط روزمره را به نفع سلامت مغز کنار بگذارید!

6 عادت غلط روزمره را به نفع سلامت مغز کنار بگذارید!

29 ارديبهشت 1397

بسیاری از عادت های خاص باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، و ما کاملا از آنها بی خبریم.
"قلیان" سمی برای سلامت خانواده

"قلیان" سمی برای سلامت خانواده

29 ارديبهشت 1397

شعار هفته ملی بدون دخانیات " قلیان، سمی برای سلامت خانواده" تعیین شد.
تشکیل کانون سلامت محله گامی اساسی در اجتماعی کردن سلامت است

تشکیل کانون سلامت محله گامی اساسی در اجتماعی کردن سلامت است

27 ارديبهشت 1397

معاون اجتماعی وزیر بهداشت گفت: مفهوم اجتماعی شدن سلامت به معنای همکاری و همراهی ساختارمند، مسئولانه و متعهدانه در این عرصه است . بر اساس فعالیت مجامع سلامت در تمامی محلات شهری و روستایی سراسر کشور، کانون سلامت محله با هدف کمک به افزایش مشارکت موثر، کارآمد، پویا و خلاق مردم در توسعه سلامت خود، خانواده و محله تشکیل می‌شود .
با 5 گام سالم، روزهای سالم زندگی را بالا ببرید

با 5 گام سالم، روزهای سالم زندگی را بالا ببرید

26 ارديبهشت 1397

این تصور که شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است.
ارتباط بین قد و هوش ناشی از اندازه مغز است

ارتباط بین قد و هوش ناشی از اندازه مغز است

26 ارديبهشت 1397

مطالعه جدید نشان می دهد رابطه مثبت بین قد و هوش ناشی از اندازه غشاء مغزی است.
سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

24 ارديبهشت 1397

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
اشعه ماوراءبنفش خورشید تهدیدی برای سلامت چشم ها

اشعه ماوراءبنفش خورشید تهدیدی برای سلامت چشم ها

23 ارديبهشت 1397

محققان هشدار می دهند علاوه بر حفاظت از پوست در مقابل آفتاب، باید از چشم ها نیز در مقابل اشعه های ماوراءبنفش خورشید مراقبت کرد.
محیط کار شما را می کشد

محیط کار شما را می کشد

16 ارديبهشت 1397

محیط کارهای مدرن می توانند سطوح خطرناکی از تنش را برای کارمندان ایجاد کنند و سازمان ها و شرکت ها باید اقدامات فوری برای کنترل بحران بهداشت عمومی در محیط کار و ارتقاء سلامت کارمندان در پیش بگیرند.
سرنخ‌هایی از سلامت بدن در دست‌های شما!

سرنخ‌هایی از سلامت بدن در دست‌های شما!

16 ارديبهشت 1397

در برخی مواقع با بررسی دقیق دست‌ها می‌توان به سرنخ‌هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد.
تاثیر 5 عادت سالم بر افزایش طول عمر افراد

تاثیر 5 عادت سالم بر افزایش طول عمر افراد

11 ارديبهشت 1397

محققان دریافتند که این پنج عادت تأثیر چشمگیری بر میانگین امید به زندگی افراد دارد. مردانی که در سن 50 سالگی، این پنج عادت سالم را انجام دادند، امید به زندگی در آنها 12.2 سال افزایش یافت.
مقابله با پیری و سرطان با کشف ساختار یک آنزیم

مقابله با پیری و سرطان با کشف ساختار یک آنزیم

11 ارديبهشت 1397

کشف ساختار آنزیم "تلومراز" می‌تواند به تولید دارو برای مبارزه با پیری و سرطان منجر شود.
ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی

ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی

10 ارديبهشت 1397

ناخن‌ها آخرین عضو از بدن هستند که بروز تغییر در آنها به لحاظ ارتباط با مشکل جسمی مورد توجه قرار می‌گیرد.
آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می‌شود؟

آیا گرم شدن هوا موجب عصبانیت می‌شود؟

8 ارديبهشت 1397

اینکه در برخی زمان‌ها به طور ناگهانی عصبانی می‌شوید و درجه خشمتان بالا می‌رود افزون بر علت خشم می‌تواند به عوامل دیگری هم بستگی داشته باشد.
گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند

گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند

7 ارديبهشت 1397

بخشی از گرد و غبار خانگی را پوست های مرده بدن تشکیل می دهند. هرچند عمدتا پوست های بدن در حمام شسته می شوند اما در محیط خانه به ویژه روی بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی و تار و پود فرش ها نیز وجود دارند.

درمان کبد چرب دارو نمی خواهد

6 ارديبهشت 1397

زنی 42 ساله هستم چندی پیش پس‌از انجام تست‌های دوره‌ای متوجه شدم که به بیماری کبد چرب دچار شده‌ام. اما متأسفانه پزشک متخصص گوارش و کبد برایم دارویی تجویز نکرد و راه درمان را کاهش وزنم عنوان کرد. آیا براستی با کاهش وزن و بدون مصرف دارو کبد چرب من درمان خواهد شد؟
راه جوان شدن قلب و عروق به اندازه 20 سال

راه جوان شدن قلب و عروق به اندازه 20 سال

2 ارديبهشت 1397

دانشمندان در نتیجه تحقیقاتی با شرکت 20 نفر از افراد مسن 60 تا 79 ساله توانستند به این نتیجه برسند که مصرف آنتی اکسیدانت های میتوکندری به جوان شدن عروق کمک می کند.
با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید

با 8 گام، سلامت خود را تا 10 سال تضمین کنید

28 فروردين 1397

انتخاب های امروز شما قطعا تاثیرات چشمگیری در وضعیت سلامت شما در سالهای آینده زندگی تان دارد.
فواید دفع سموم بدن را بشناسیم

فواید دفع سموم بدن را بشناسیم

27 فروردين 1397

سم زدایی بدن راهکار اصلی برای دفع سمومی است که می توانند منجر به بروز چندین نوع بیماری مزمن شوند.
تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر کاهش عوارض جانبی سرطان پروستات

تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر کاهش عوارض جانبی سرطان پروستات

23 فروردين 1397

مطالعه جدید نشان می دهد ورزش و تغذیه سالم می تواند با عوارض جانبی نظیر هورمون درمانی برای سرطان پروستات مقابله کند.
تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن

تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن

21 فروردين 1397

مطالعات انجام شده بارها و بارها رژیم غذایی مدیترانه ای - که سرشار از ماهی چرب، سبزیجات، غلات کامل، مغزهای خوراکی و حبوبات است - را با سطوح کمتر التهاب پیوند داده اند.
با این کارها سالم بمانید

با این کارها سالم بمانید

18 فروردين 1397

هر کس باید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی در سلامت کامل باشد. افراد سالم معمولا خوشحال، پرانرژی و دارای روابطی دوستانه، طولانی و سالم با دیگران هستند.
0.74126s, 18q