روش‌های تقویت حافظه
راهکارهایی برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید

روش‌های تقویت حافظه

روش‌های تقویت حافظه
راهکارهایی برای اینکه زود دچار فراموشی نشوید

روش‌های تقویت حافظه

شما هرگز از ۲۰ سالگی دچار فراموشی نمی‌شوید اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضی سلول‌های عصبی می‌کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست کار کردن را تولید می‌کند.
اعداد طلایی برای کنترل سلامت
اطلاعات لازم برای زندگی سالم

اعداد طلایی برای...

برای داشتن کنترل بهتر بر سلامت از این اعداد آگاهی داشته باشید.
شیوه های غلط زندگی به بافت مغز آسیب میزند
این ۶ عادت غلط را کنار بگذارید!

شیوه های غلط زندگی به...

اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
بدنتان را هر روز با این روش ها سم زدایی کنید
راه های خلاص شدن از شرّ سموم بدن

بدنتان را هر روز با...

شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می‌کنید، تا جایی که به حدی می‌رسد که مشکلی ایجاد می‌کند. اگر هر روز قدمی برای سم‌زدایی از بدن بردارید، احتمال اینکه بعداً به مشکل بزرگی برخورد کنید بسیار کمتر خواهد شد، چون میزان سمی بودن بدنتان بسیار پایین است.
جولان سرطان در قلیان‌خانه‌ها/۸۰ درصد تنباکوهای معطر حاوی "بنزن"است

جولان سرطان در قلیان‌خانه‌ها/۸۰ درصد تنباکوهای معطر حاوی "بنزن"است

2 مهر 1396

رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با بیان اینکه ۷۰ تا ۸۰ درصد تنباکوهای معطر مواد صنعتی شامل اسانس‌ها و حلال‌های بسیار خطرناک از جمله بنزن است، گفت: جریمه‌هایی که برای مکان‌های عرضه قلیان صادر می‌شود، قدرت بازدارندگی لازم را ندارد.
آلودگی هوا دشمن کلیه ها

آلودگی هوا دشمن کلیه ها

1 مهر 1396

مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس نشان می‌دهد آلودگی هوا خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کلیه و نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد.
بدون جراحی با طبیعی‌ترین روش‌ها بینایی را به چشمانتان بازگردانید

بدون جراحی با طبیعی‌ترین روش‌ها بینایی را به چشمانتان بازگردانید

1 مهر 1396

اگر به تازگی دچار مشکل افت قدرت بینایی شده و نیاز به استفاده از عینک با شماره‌های بالاتر دارید، به کمک چند روش طبیعی می توانید بینایی خود را تقویت کنید.
کاهش مرگ‌ومیرهای جهانی با فعالیت بدنی

کاهش مرگ‌ومیرهای جهانی با فعالیت بدنی

1 مهر 1396

با انجام مرتب حرکات‌ و تمرینات بدنی می‌توان جلوی یک مورد از هر ۱۲ مورد مرگ و میرهای جهانی را گرفت.
۹ راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند

۹ راز سلامتی افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند

1 مهر 1396

شروع پاییز بسیاری از ما را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت ها آسیب پذیر می کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
جزییات طرح "نذر خون" در محرم

جزییات طرح "نذر خون" در محرم

31 شهريور 1396

معاون اهداکنندگان انتقال خون استان تهران با اشاره به جزییات طرح نذر خون در ایام محرم، گفت: در این زمینه سیستم نوبت‌دهی برای نذر خون در ماه محرم راه‌اندازی شده تا در برخی زمان‌ها که نیازمند اهدای خون هستیم، افراد به میزان کافی به مراکزمان مراجعه کنند.
۶ ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

۶ ترفند طلایی برای مقابله با آثار پیری

30 شهريور 1396

کمتر کسی یافت می‌شود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد. به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد. حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟
عصرها "کفش" بخرید

عصرها "کفش" بخرید

29 شهريور 1396

یک متخصص طب فیزیکی معتقد است، کفش‌هایی که مچ پا را در کفش محکم نگه می‌دارند در به حداقل رساندن آسیب‌های وارده به پا نقش مهمی دارند.
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند

خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند

29 شهريور 1396

شلوارهای تنگ با فشار واردکردن به عصب حسی خارجی ران (lateral femoral cutaneous) می‌توانند به بروز مشکل سلامت به نام مرالژیا پارستتیکا (meralgia paresthetica) منجر شوند که احساس درد، کرختی جلو و کنار ران، گزگز، خارش، خواب رفتگی یا کلفتی پوست از علائم آن است.
افزایش سلامت عضلات با ۶ گام موثر!

افزایش سلامت عضلات با ۶ گام موثر!

28 شهريور 1396

انتخاب رژیم های غذایی موثر در کنار ورزش های هوازی، یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به محدوده وزن سالم است.
48 درصد دانش‌آموزان روزانه مسواک نمی‌زنند

48 درصد دانش‌آموزان روزانه مسواک نمی‌زنند

27 شهريور 1396

سخنگوی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت: 48 درصد دانش آموزان حتی روزی یکبار هم مسواک نمی زنند و 60 درصد دانش آموزان به صورت روزانه شیر مصرف نمی کنند.
نوشیدن آب و ۵ تاثیر مفید آن برای سلامت مغز!

نوشیدن آب و ۵ تاثیر مفید آن برای سلامت مغز!

27 شهريور 1396

بطری آب را همیشه همراه خود داشته باشید و هر ۴۵ دقیقه یک بار از آن بنوشید. نیازی نیست که روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید. فقط کافیست مطمئن شوید که بدن تان هیدراته است و دچار کم آبی نشده اید.
ویژگی‌های کفش مناسب برای دانش‌آموزان

ویژگی‌های کفش مناسب برای دانش‌آموزان

27 شهريور 1396

متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل به ارائه توضیحاتی پیرامون ویژگی کفش مناسب برای کودکان و دانش‌آموزان پرداخت.
چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی

چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی

27 شهريور 1396

قد بلند بودن اگرچه از بسیاری جنبه‌ها یک ویژگی‌ مثبت محسوب‌ می‌شود اما مطالعات نشان می‌دهد که این مشخصه می‌تواند اثرات متفاوت بر سلامت جسم داشته باشد.
ویژگی کوله پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

ویژگی کوله پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

26 شهريور 1396

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: حمل غیراصولی کوله‌پشتی و بار سنگین منجر به بروز دیسک گردن، دیسک کمر و کمردرد مزمن خواهد شد.
توصیه هایی که به سالم ماندنتان کمکی نمی کند!

توصیه هایی که به سالم ماندنتان کمکی نمی کند!

26 شهريور 1396

می‌خواهید راه را برای ورود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن‌تان ببندید و با عمل کردن به توصیه‌های رنگارنگ متخصصان، سالم بمانید؟ محققان می‌گویند همه توصیه‌هایی که سال‌هاست از متخصصان مختلف می‌شنوید، نمی‌توانند به سالم ماندن‌تان کمک کنند. ما براساس یافته‌های محققان، به شما می‌گوییم که در مسیر حفظ سلامت‌تان، چه نصیحت‌هایی را نباید جدی بگیرید.
۱۲ عادت روزانه که شما را پیر می‌کند

۱۲ عادت روزانه که شما را پیر می‌کند

26 شهريور 1396

آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.
راز طول عمر آیت‌الله جنتی از زبان پسرش

راز طول عمر آیت‌الله جنتی از زبان پسرش

26 شهريور 1396

علی جنتی پسر آیت‌آلله جنتی می گوید: دلیل طول عمر پدر شاید این باشد که ایشان خیلی حفظ‌الصحه را رعایت می‌کنند. از جمله در غذاخوردن و در استفاده از دارو ملاحظه دارند. ایشان کمتر از داروهای شیمیایی استفاده می‌کنند.
10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد

10 اشتباهی که جلوی شادی و سلامتی شما را می‌گیرد

25 شهريور 1396

شما هر روز انتخاب‌هایی می‌کنید و تصمیم‌هایی می‌گیرید، برخی از این انتخاب‌ها که ظاهرا کاملا نامرتبط با سلامتی و شادی‌تان هستند، در واقع تاثیر چشمگیر و بزرگی بر روح و جسم‌تان می‌گذارند.
تهدید سلامت مردم با تبلیغ «قلیان جیبی»

تهدید سلامت مردم با تبلیغ «قلیان جیبی»

25 شهريور 1396

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با هشدار نسبت به رواج قلیان جیبی در میان نوجوانان و جوانان، افزایش مالیات و فرهنگ‌سازی را راهکاری موثر در کاهش مصرف دخانیات دانست.
تقویت سیستم ایمنی بدن با ۹ گام سالم

تقویت سیستم ایمنی بدن با ۹ گام سالم

25 شهريور 1396

سیستم ایمنی بدن همراه با داشتن یک شیوه زندگی سالم از قبیل خواب کافی، ورزش و البته رژیم غذایی مناسب پشتیبانی می شود.
چند ویژگی یک کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

چند ویژگی یک کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

24 شهريور 1396

یک فیزیوتراپیست گفت: آمارها نشان می‌دهد بیش از ۴۰ درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کوله‌پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود.
بهبود سلامت قلب موجب کاهش ریسک زوال عقل می شود

بهبود سلامت قلب موجب کاهش ریسک زوال عقل می شود

23 شهريور 1396

محققان دریافتند شیوه های بهبود سلامت قلب-عروق موجب کاهش ریسک زوال عقل در افراد در معرض ریسک بیماری آلزایمر می شود.
راهکارهای ساده برای دفع مواد زائد

راهکارهای ساده برای دفع مواد زائد

22 شهريور 1396

از دیدگاه طب سنتی، پاکسازی و خروج مواد زائد بدن دو حالت اصلی دارد؛ در این مطلب به چند راهکار ساده برای «دفع مواد زائد» از بدن از دیدگاه طب سنتی اشاره شده است.
زیان های حمام طولانی مدت

زیان های حمام طولانی مدت

22 شهريور 1396

یک کارشناس طب سنتی با بیان اینکه حمام‌رفتن موجب باز شدن منافذ پوست و تعریق می‌شود، گفت: کاهش اشتها و میل جنسی از عوارض حمام طولانی‌مدت است.
7 گام برای داشتن مغز و قلبی سالم

7 گام برای داشتن مغز و قلبی سالم

21 شهريور 1396

این روزها بیماری زوال عقل در بسیاری از نقاط دنیا به یکی از دلایل اصلی مرگ و میر تبدیل شده است اما اطلاعات جدیدی که توسط دانشمندان منتشر شده نشان می دهد که کاهش خطر رشد چنین مشکلی می تواند بسیار ساده باشد.
برای سلامت دندان و لثه‌هایتان، از مسواک نرم استفاده کنید

برای سلامت دندان و لثه‌هایتان، از مسواک نرم استفاده کنید

21 شهريور 1396

یک متخصص جراحی لثه درباره انتخاب یک مسواک خوب گفت: توجه به دو نکته در انتخاب مسواک مناسب، حائز اهمیت است، اما نکته مهم تر این است که برای سلامت دندان و لثه‌ها، بهتر است که از مسواک نرم استفاده شود.
چگونه با عوارض سبک زندگی کم‌تحرک مقابله کنیم؟

چگونه با عوارض سبک زندگی کم‌تحرک مقابله کنیم؟

21 شهريور 1396

بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند باید برای رفع پیامدهای مضر آن حداقل هر نیم ساعت یک بار بدن خود را حرکت دهند.
چگونه تلفن های همراه هوشمند از ما انسان هایی کم حافظه می سازد؟‎

چگونه تلفن های همراه هوشمند از ما انسان هایی کم حافظه می سازد؟‎

21 شهريور 1396

بدون تردید در حال حاضر تلفن های همراه هوشمند به جزئی جدا ناشدنی از زندگی امروز تبدیل شده اند. وسیله ای که احتمالاً هر صبح را با آن آغاز می کنیم و شب ها قبل از خواب به آن نگاه می کنیم؛ مسئله اصلی اینجاست که ما چند ساعت در روز مجاز به استفاده از تکنولوژی های از این دست هستیم؟
۵ گام موثر برای خاموش کردن ژن های مقصر چاقی

۵ گام موثر برای خاموش کردن ژن های مقصر چاقی

20 شهريور 1396

این نکته به تازگی ثابت شده که پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
1.34071s, 18q