راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر
چند روش ساده برای حفظ سلامت بدن در فصل سرد

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر
چند روش ساده برای حفظ سلامت بدن در فصل سرد

راهکارهایی برای...

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید.
چگونه با عوارض شب‌کاری مقابله کنیم؟
راهکارهای موثر برای برطرف کردن مشکلات ناشی از شب کاری

چگونه با عوارض...

کار کردن در شیفت شب صرف نظر از اینکه فرد سحرخیزی بوده یا عادت به شب‌ بیداری داشته باشید دردسرساز است.
6 نکته برای حفظ سلامت کبد
راهکارهایی برای بهبود عملکرد کبد

6 نکته برای حفظ سلامت...

حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید.
فواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی
از کاهش استرس تا حفظ سلامت قلب؛

فواید در آغوش گرفتن...

در زمان مدرن انسان ها بیش از پیش تنها شده اند. با خودتان صادق باشید. از آخرین باری که مادر، پدر، همسر، خواهر، برادر یا دوستتان را در آغوش گرفته ‌اید چند وقت می‌ گذرد؟ در آغوش کشیدن عزیزان نه تنها یکی از شیوه‌ های خوب برای ابراز محبت است، بلکه باعث ارتقای سلامتی نیز می شود. به همین دلیل لازم است به طور مرتب عزیزان‌ تان را در آغوش بکشید.
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

21 آذر 1396

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید.
دمیده شدن زندگی به کالبد ۱۱ بیمار نیازمند پیوند عضو

دمیده شدن زندگی به کالبد ۱۱ بیمار نیازمند پیوند عضو

20 آذر 1396

لحظاتی که در بیمارستان با مرگ دست و پنجه نرم می‌کرد و دخترش در بیمارستان دیگري به ‌دليل مرگ مغزی منتظر اجازه پدر بود تا فرشته نجاتی برای کودکان دیگر باشد.
سیاست‌های واردات غذا سختگیرانه می‌شود

سیاست‌های واردات غذا سختگیرانه می‌شود

18 آذر 1396

رییس سازمان غذا و دارو از سختگیرانه‌تر شدن واردات محصولات غذایی خبر داد و گفت: اقدام دیگرمان این است که در راستای افزایش کیفیت محصولات و فرآورده‌های غذایی بتوانیم به صنایع غذایی کمک کنیم تا تکنولوژی‌هایشان را به‌روز کرده و با کیفیت بهتری محصولات‌شان را ارایه کنند.
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

14 آذر 1396

شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی‌ کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می‌ دهد.
۸ حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای

۸ حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای

14 آذر 1396

از سال ۱۹۹۷ یعنی زمانی که مقدمه استفاده از وای فای شروع شد، محققان ده ها مطالعه در مورد پیامدهای آن روی سلامتی انجام دادند. نتایج این مطالعات روشن و البته تکان دهنده بود.
افزایش طول عمر انسان تا ۱۴۰ سالگی

افزایش طول عمر انسان تا ۱۴۰ سالگی

14 آذر 1396

یک پژوهشگر رشته زیست‌شناسی معتقد است سن انسان‌ها در چند دهه آینده بیشتر از میانگین سن کنونی آنها شده و می‌توان آن را به ۱۴۰ سال رساند.
بیشتر از 23 دقیقه با موبایل صحبت نکنید

بیشتر از 23 دقیقه با موبایل صحبت نکنید

14 آذر 1396

عضو هیات علمی مرکز تحقیقات نانو تکنولوژی پزشکی و مهندسی بافت گفت: به علت تاثیر مخرب امواج تلفن همراه و مایکروویو بر ساختارهای مغز بهتر است بزرگسالان بیش از 23 دقیقه و افراد کمتر از 15 سال بیش از 13 دقیقه در شبانه روز با موبایل صحبت نکنند.
کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

12 آذر 1396

ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.
درباره سن‌ واقعی‌تان به خودتان دروغ بگویید تا بیشتر عمر کنید!

درباره سن‌ واقعی‌تان به خودتان دروغ بگویید تا بیشتر عمر کنید!

12 آذر 1396

اگر می‌خواهید به زندگی‌تان کمک کنید، درباره سن واقعی‌تان به خودتان دروغ بگویید. یعنی ستان را کمتر از واقعیت موجود در گواهی تولدتان بپذیرید!
راهکارهایی برای تقویت تمرکز

راهکارهایی برای تقویت تمرکز

7 آذر 1396

وجود عوامل و فاکتورهای مختلف در محیط پرامون و کار باعث می‌شود تمرکز و توجه به کاری که مشغول انجام آن هستیم سخت شود.
فعالیت بدنی "هرچند کم" برای سلامت قلب سالمندان مفید است

فعالیت بدنی "هرچند کم" برای سلامت قلب سالمندان مفید است

5 آذر 1396

پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که حتی فعالیت بدنی نسبتا کم هم می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟

چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟

4 آذر 1396

وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده‌های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.
آسیب‌های امواج موبایل

آسیب‌های امواج موبایل

1 آذر 1396

یک عضو هیئت علمی دانشگاه علم و صنعت با اشاره به آسیب‌های امواج الکترومغناطیسی بر مغز و گوش افراد، دردهای مزمن، سرشدگی پا و حتی مشکلات روانی را از جمله این آسیب‌ها برشمرد.
۶ عادت روزانه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان!

۶ عادت روزانه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان!

30 آبان 1396

اگرچه پوکی استخوان مشکلی بسیار شایع است اما قرار نیست بخشی اجتناب ناپذیر از روند پیری باشد. با بهبود رژیم غذایی و تغییرات سالم در شیوه زندگی، شما می توانید استخوان های خود را در برابر این بیماری مقاوم کنید.
7 روش برای حفظ سلامت مثانه

7 روش برای حفظ سلامت مثانه

29 آبان 1396

یکی از ساده‌ترین و آسان‌ترین اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامت مثانه خود انجام دهید، پرهیز از نگه داشتن ادرار برای مدت زمان طولانی است.
کم شنوایی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد

کم شنوایی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد

28 آبان 1396

حدود یک سوم افراد ۶۵ تا ۷۴ سال و همچنین حدود ۵۰ درصد افراد ۷۵ سال به بالا دچار کم شنوایی می شوند.
تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟

تنهایی چه آسیبی به سلامتی می‌زند؟

27 آبان 1396

تنها زندگی کردن و لذت بردن از تنهایی کار اشتباهی نیست اما این شیوه زندگی می‌تواند آسیب‌هایی را به سلامت فرد وارد کند.
چند راه ساده برای کاهش تغییرات اقلیمی و حفظ "سلامت"

چند راه ساده برای کاهش تغییرات اقلیمی و حفظ "سلامت"

25 آبان 1396

عضو کمیته علمی همایش بین‌المللی تغییرات اقلیمی و نظام سلامت با بیان اینکه قطعا آموزش گام اول کاهش سرعت تغییرات اقلیمی است، گفت: در همایش بین‌المللی تغییرات اقلیمی و نظام سلامت، یک کارگاه آموزشی جانبی در این زمینه راه‌اندازی شد که دانش‌آموزان هشت تا 12 سال با بازی و نقاشی با علل و راهکارهای کاهش شدت عوارض این رخداد جهانی آشنا شدند.
با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید

با این معجون انرژی بخش، از سرماخوردگی پیشگیری کنید

23 آبان 1396

همه ما فرصت نداریم که هر روز برای خودمان آب میوه طبیعی بگیریم و زندگی پر مشغله و سرشار از استرس امروزی نیز باعث تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. به همین خاطر به یک راه حل طبیعی و سالم نیاز داریم تا ایمنی بدن را به واسطه آن تقویت کنیم.
لباس زیر، بالش و ملحفه رختخوابتان را هر سال دور بیاندازید

لباس زیر، بالش و ملحفه رختخوابتان را هر سال دور بیاندازید

21 آبان 1396

مطالعه‌ای تازه از سوی محققان در بریتانیا حاکی از آن است که نگاه داشتن و استفاده مجدد لباس زیر بیش از یک سال ممکن است منجر به بروز خطرات بهداشتی و سلامتی فراوان شود.
آدامس بجوید برایتان خوب است

آدامس بجوید برایتان خوب است

21 آبان 1396

شاید جویدن آدامس، با حرکات اغراق‌شده فک و دهان، رفتاری پسندیده نباشد، اما اگر بتوانید حرکات چهره‌تان را در زمان آدامس‌جویدن کنترل کنید، می‌توانید بدنتان را از فواید بسیاری بهره‌مند کنید.
راهکار حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

راهکار حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

20 آبان 1396

یك فهرست از تغییرات تهیه كنید. ببینید كه دوست دارید كدام حالت از جوانی‌تان به حالت اول برگردد و از این مطالب استفاده كنید تا تصمیم بگیرید آن را به حالت اول بازگردانید.
روابط گرم و صمیمانه بهترین تقویت کننده حافظه سالمندان

روابط گرم و صمیمانه بهترین تقویت کننده حافظه سالمندان

19 آبان 1396

داشتن روابط گرم و حمایتی افراد سالمند با یکدیگر موجب می شود زندگی برای سالمندان استرس روانی کمتری داشته باشد.
راز زندگی طولانی تر و سالم تر با روزه

راز زندگی طولانی تر و سالم تر با روزه

15 آبان 1396

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.
چگونه با عوارض شب‌کاری مقابله کنیم؟

چگونه با عوارض شب‌کاری مقابله کنیم؟

15 آبان 1396

کار کردن در شیفت شب صرف نظر از اینکه فرد سحرخیزی بوده یا عادت به شب‌ بیداری داشته باشید دردسرساز است.
خوش‌خواب‌ها لاغرترند

خوش‌خواب‌ها لاغرترند

14 آبان 1396

به شب‌زنده‌داری و درعین‌حال سحرخیزبودنتان، افتخار نکنید. محققان می‌گویند اگر شب‌ها کمتر از 7ساعت می‌خوابید، نه تنها زمینه را برای ضعیف‌شدن حافظه و افسرده‌شدنتان فراهم می‌کنید، بلکه این موضوع ممکن است باعث شود هرروز چاق‌تر از قبل ‌شوید.
برای داشتن قلبی سالم، تندی را جایگزین شوری کنید‎

برای داشتن قلبی سالم، تندی را جایگزین شوری کنید‎

13 آبان 1396

اغلب افراد به خوبی از این موضوع آگاه هستند که مصرف بیش از حد نمک تبعات بسیاری به همراه دارد؛ اما مسئله اینجاست که حذف نمک از رژیم غذایی برای بسیاری سخت و حتی غیر ممکن است. به همین خاطر کارشناسان تغذیه به دنبال ماده غذایی هستند که بتواند این کمبود را جبران کند.
رابطه از دست دادن شغل با خطر حمله قلبی

رابطه از دست دادن شغل با خطر حمله قلبی

13 آبان 1396

تعدیل نیرو و اخراج یا به بیان دیگر از دست دادن شغل به صورت ناخواسته می تواند خطر بزرگتری را برای تجربه حملات قلبی ایجاد کند.
6 نکته برای حفظ سلامت کبد

6 نکته برای حفظ سلامت کبد

13 آبان 1396

حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید.
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت

از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت

12 آبان 1396

آلوئه ورا برای سلامت دهان و دندان مفید است. این محصول می تواند به واسطه خواص ضد باکتری و ضد میکروب خود دندان ها و لثه ها را سالم نگه دارد. همچنین، آلوئه ورا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است که از سلامت لثه ها حمایت می کنند.
0.25554s, 18q