اگر قلب سالم می‌خواهید
روش‌های حفظ سلامت قلب‌

اگر قلب سالم می‌خواهید

اگر قلب سالم می‌خواهید
روش‌های حفظ سلامت قلب‌

اگر قلب سالم...

اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این‌که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید‌.
فواید عجیب داشتنِ دوست خوب در زندگی
سرحالم، اگر باشی كنارم

فواید عجیب داشتنِ...

با به‌دست آوردن دوستان خوب، منافع زیادی به شما می‌رسد و چیزهای بسیاری یاد خواهید گرفت.
منیزیم برای بدن چکار می کند؟
فواید منیزیم برای بدن

منیزیم برای بدن چکار...

منیزیم فلزی است به رنگ سفید یا نقره ای با نماد Mg، عدد اتمی 12، وزن اتمی 24٫3050. ساختار بلور آن شش گوش است. نام منیزیم از نام شهر قدیمی Magnesia درآسیای صغیر گرفته شده است.
گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می‌گیرند
سلامتی خود را فدای زیبایی خانه نکنید

گردهای خطرناکی که...

بخشی از گرد و غبار خانگی را پوست های مرده بدن تشکیل می دهند. هرچند عمدتا پوست های بدن در حمام شسته می شوند اما در محیط خانه به ویژه روی بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی و تار و پود فرش ها نیز وجود دارند.
شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود

شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود

30 شهريور 1397

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است که شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود.
۷ توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها

۷ توصیه برای بهبود سلامت روده‌ها

26 شهريور 1397

چندین گونه از میکروب‌ها نقش مهمی در حفظ میکروبیوم (ریز اندامگان همزیست) روده‌ها دارند و راه های زیادی از خوردن غلات کامل گرفته تا تغذیه با شیر مادر برای حفظ آنها وجود دارد.
برای حفظ سلامتی ، خودتان را شکنجه نکنید

برای حفظ سلامتی ، خودتان را شکنجه نکنید

21 شهريور 1397

اگر از اصول حفظ سلامت امتحانی گرفته شود بیشتر ما می گوییم برای سالم بودن باید هر شب 8 ساعت بخوابیم.
بسیج تیم‌های ثابت و سیار بهداشتی در محرم / صدور کارت بهداشت برای آشپزها

بسیج تیم‌های ثابت و سیار بهداشتی در محرم / صدور کارت بهداشت برای آشپزها

20 شهريور 1397

معاون مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت در تشریح اقدامات این وزارتخانه در ایام محرم و صفر، گفت: این اقدامات به صورت درون‌مرزی و برون‌مرزی انجام می‌شود و در سطح شهرها، کنترل‌های بهداشتی در چهار محور اصلی صورت می‌گیرد.
این باکتری عمر را طولانی می‌کند

این باکتری عمر را طولانی می‌کند

19 شهريور 1397

تنها روده‌هایتان نیستند که با خوردن این باکتری‌ها نجات پیدا می‌کنند.
توزیع لوازم آرایشی و بهداشتی با هویت جعلی!

توزیع لوازم آرایشی و بهداشتی با هویت جعلی!

18 شهريور 1397

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: قاچاق دارو و کالای بهداشتی، یکی از چالش های بزرگ حوزه های مختلف بر سلامت جامعه است که عوارض جبران ناپذیری بر سلامت شهروندان دارد.
عادات روزمره که برای مغز مضر هستند

عادات روزمره که برای مغز مضر هستند

18 شهريور 1397

نتایج یک پژوهش نشان داد که تماشای بیش از حد تلویزیون در دهه دوم زندگی انسان می تواند در ادامه زندگی به مغز آسیب برساند.
تاثیر بهداشت دهان روی سلامت کل بدن

تاثیر بهداشت دهان روی سلامت کل بدن

17 شهريور 1397

حتی اگر تمام راهکارهای مراقبتی را برای سلامت دهان و دندان انجام دهید، باز هم ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های دهان قرار گیرید.
چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرید؟

چرا بعد از غذا خوردن حالت تهوع میگیرید؟

17 شهريور 1397

اگر حالت تهوع مشکلی جدید برای شما محسوب می شود که چند روز از آن می گذرد، احتمالا یک عفونت ویروسی معده دلیل آن است.
یک چهارم مردم جهان کم‌تحرک‌اند

یک چهارم مردم جهان کم‌تحرک‌اند

14 شهريور 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد یک چهارم از جمعیت جهان برای حفظ سلامتی خود فعالیت جسمی کافی ندارند.
با این کشف انسان ۱۵۰ سال عمر میکند

با این کشف انسان ۱۵۰ سال عمر میکند

12 شهريور 1397

محققان از ارائه یک تکنیک جدید ضد پیری خبر دادند که به انسان‌ها کمک می‌کند تا فرآیند پیری را تا ۱۵۰ سال کاهش دهند. در این تکنیک ارگان‌های اصلی بدن بازسازی می‌شوند.
کاهش ۱۳ درصدی خطر نارسایی قلبی با خوردن شکلات

کاهش ۱۳ درصدی خطر نارسایی قلبی با خوردن شکلات

10 شهريور 1397

تحقیقات نشان می دهند که گاهی اوقات تنها یک نوار شکلات می تواند برای ما مفید باشد. دانشمندان معتقدند مصرف متوسط سه وعده شکلات در ماه – خطر ابتلا به نارسایی قلبی در فرد را حدود ۱۳ درصد کاهش می دهد.
برای داشتن یک قلب سالم چقدر بخوابیم؟

برای داشتن یک قلب سالم چقدر بخوابیم؟

6 شهريور 1397

براساس مطالعات جدید مشخص شد که میزان خواب بیش از حد یا کم می تواند خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد. شش تا هشت ساعت خواب شبانه برای قلب مفید است. محققان هشدار داده اند که با کم شدن این میزان خواب به طور بالقوه خطر بیماری های قلب و عروق و یا سکته مغزی افزایش می یابد.
تفریحی که با ۴هزار ماده سمی، در کمین سلامت ماست

تفریحی که با ۴هزار ماده سمی، در کمین سلامت ماست

5 شهريور 1397

نگاه غلط به مصرف قلیان به عنوان یک تفریح برای گذران اوقات فراغت، می تواند با همکاری بین بخشی، اصلاح شود.
مواد غذایی خوشبو کننده دهان

مواد غذایی خوشبو کننده دهان

3 شهريور 1397

آیا می‌دانید چرا برخی از افراد از بوی بد دهان رنج می‌برند؟ آیا می‌دانید با برخی از مواد غذایی می‌توان به بهبود بوی بد دهان کمک کرد؟ این مقاله را حتما بخوانید.
پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!

پونه کوهی؛ پیشکش معطر سلامتی!

30 مرداد 1397

مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهند که پونه کوهی ظرفیت آنتی‌اکسیدانی قوی‌تری به نسبت آنتی‌اکسیدان‌های صنعتی که به فرآورده‌های صنایع غذایی اضافه می‌شوند، دارد.
راهکارهایی برای مواجهه با افراد عصبانی

راهکارهایی برای مواجهه با افراد عصبانی

30 مرداد 1397

اگرچه همه ما گهگاه خشمگین می‌شویم، اما افرادی هستند مکررا فوران احساسیِ خشم دارند. تقریبا می‌توان خشمی را که از این افراد ساطع می‌شود یا زیر پوست‌شان غلیان دارد،‌ حس کرد.
چرا بی‌خواب می‌شویم؟

چرا بی‌خواب می‌شویم؟

30 مرداد 1397

یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی عوامل بروز بی‌خوابی، راهکارهایی را برای جلوگیری از بروز آن تشریح کرد.
اگر قلب سالم می‌خواهید

اگر قلب سالم می‌خواهید

24 مرداد 1397

اگر اضافه وزن قابل توجه دارید، قندتان بالاست، فشار و چربی خون دارید یا این‌که سیگاری هستید، هر نوع درد و فشار مداوم قفسه سینه را جدی بگیرید و برای معاینه به پزشک مراجعه کنید‌.
خشکسالی به سلامت آسیب می رساند

خشکسالی به سلامت آسیب می رساند

24 مرداد 1397

خشکسالی زمانی رخ می دهد که برای یک مدت طولانی باران نباریده باشد.
بلایی که تنهایی بر سر بدنتان می‌آورد!

بلایی که تنهایی بر سر بدنتان می‌آورد!

22 مرداد 1397

پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است.
روش های طبیعی برای داشتن گونه هایی زیبا

روش های طبیعی برای داشتن گونه هایی زیبا

22 مرداد 1397

صورت چاق و تپل، چین وچروک ها را کمتر نشان می دهد و جذابیت هم دارد در حالی که صورت لاغر، نشانه‌ پیری و سالخوردگی است، علت آن هم کاهش دندان ها وتورفتگی گونه ها وکاهش بافت چربی وکلاژن پوست است.
فرمول جوانی كشف شد

فرمول جوانی كشف شد

19 مرداد 1397

تیمی از پژوهشگران دانشگاه آلاباما موفق شدند با تقویت میتوکندری سلول‌ها در موش‌های آزمایشگاهی، روند پیری و تأثیرات ناشی از آن ازجمله ریزش مو، چروک پوست و سفید شدن موها را متوقف و وارونه کنند.
کربوهیدرات مفید برای سلامت دندان‌ها

کربوهیدرات مفید برای سلامت دندان‌ها

18 مرداد 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد کربوهیدرات‌های سبوس‌دار بهترین گزینه برای حفظ سلامت دهان و دندان‌ها هستند.
خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

18 مرداد 1397

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

خواب شبانه بیش از ۸ ساعت کشنده است

17 مرداد 1397

فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده اما زیاده‌روی در خوابیدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
8 گام برای داشتن روده سالم

8 گام برای داشتن روده سالم

16 مرداد 1397

هضم ضعیف غذا می تواند حال هرکسی را خراب کند. گاهی اوقات سخت است که متوجه شویم دلیل اصلی مشکل چیست.
تاثیر میزهای کار ایستاده بر افزایش طول عمر

تاثیر میزهای کار ایستاده بر افزایش طول عمر

15 مرداد 1397

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که میزهای کار با قابلیت تغییر وضعیت "نشسته به ایستاده" می‌تواند طول عمر کارمندان را افزایش ‌دهد.
قیمت گران سلامت

قیمت گران سلامت

10 مرداد 1397

در طول زندگی حتی اگر فرد زندگی سالمی داشته باشد، بیماری‌های بسیاری در کمین هستند تا گریبان‌گیر او باشند. در گذشته داشتن بدنی سالم در شعاع یک زندگی سالم امکان پذیر بود اما امروزه با وجود آلودگی‌های محیط‌ ‌زیستی حفظ سلامتی بسیار سخت به نظر می‌رسد.
تحرک داشته باشید تا سالم بمانید

تحرک داشته باشید تا سالم بمانید

7 مرداد 1397

طبق توصیه محققان، افراد بزرگسال سالم باید هر هفته ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر ورزش با شدت متوسط انجام دهند.
1.43314s, 18q