11 دلیل برای انجام مدیتیشن
اثرات مدیتیشن بر سلامت روانی

11 دلیل برای انجام مدیتیشن

11 دلیل برای انجام مدیتیشن
اثرات مدیتیشن بر سلامت روانی

11 دلیل برای انجام...

کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد.
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن
حقایقی در مورد بدن که کمک می‌کند بیشتر مراقب سلامتی‌تان باشید

13 واقعیت علمی برای...

فرا گرفتن یک زبان دوم طی دوران بزرگسالی ممکن است سخت‌تر از یاد گرفتن زبان در دوران کودکی باشد؛ اما ارزش تلاش کردن را دارد. یاد گرفتن زبان جدید، پروسه‌ی پیری را در مغز کُند می‌کند، حتی اگر فرایند یادگیری در دوران سالمندی شروع شود.
هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها
افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد

هفت هشدار بدن در مورد...

بسیاری از وضعیت های پزشکی از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.
تماشای فوتبال برای سلامتی مفید است
تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد:

تماشای فوتبال برای...

تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد تماشای فوتبال برای سلامتی مفید است. بر این اساس حتی اگر علاقه‌مندان فوتبال، تیم خود را در معرض سقوط‌های پی‌درپی ببینند، بازهم تماشای بازی‌ها می‌تواند به‌سلامتی شما کمک کند.
آلودگی هوا شانس بقای قلب‌های پیوندی را کاهش می‌دهد

آلودگی هوا شانس بقای قلب‌های پیوندی را کاهش می‌دهد

20 آذر 1398

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که آلودگی هوا شانس زنده ماندن افرادی را که قلب‌های پیوندی دریافت کرده اند، کاهش می‌دهد.
توجه نكردن به دندان‌های شیری آسیب‌دیده می‌تواند سلامت دندان‌های دائمی را تهدید كند

توجه نكردن به دندان‌های شیری آسیب‌دیده می‌تواند سلامت دندان‌های دائمی را تهدید كند

19 آذر 1398

بسیاری از ما تصور می‌كنیم دندان‌های شیری به دلیل موقتی بودن‌شان اهمیت كمتری دارند و حتی اگر دچار آسیبی شوند مشكل جدی به دنبال نخواهند داشت؛ زیرا با رسیدن به هفت‌سالگی همه آن دندان‌های خراب می‌افتند و دندان‌های سالم و جدید جایگزین‌شان می‌شود.
ترشحات بینی درباره سلامت شما چه می‌گویند؟

ترشحات بینی درباره سلامت شما چه می‌گویند؟

19 آذر 1398

مخاط داخل بینی در واقع یکی از مهم‌ترین اجزایی است که سیستم بدن انسان را در برابر نفوذ انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم می‌کند.
نشستن طولانی مدت به سطوح اکسیژن مغز جوانان آسیب نمی‌زند

نشستن طولانی مدت به سطوح اکسیژن مغز جوانان آسیب نمی‌زند

17 آذر 1398

محققان دانشگاه نورث کارولینا می‌گویند اگرچه نشستن طولانی مدت با پیامدهای مختلفی همراه است اما به توانایی بدن برای ارائه اکسیژن به مغز جوانان سالم، آسیبی نمی‌زند.
استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود

استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود

17 آذر 1398

محققان دریافته اند فشار اکسایشی در اوایل زندگی موجب افزایش مقاومت به استرس های متعاقب در طول عمر می شود.
برچسب كمردرد بر بدن دانش‌آموز

برچسب كمردرد بر بدن دانش‌آموز

16 آذر 1398

طبق یك استاندارد جهانی، نیمكت‌های تمام مدارس باید مطابق با الگوهای حفظ سلامت عضلانی و اسكلتی كودكان در هر رده سنی تهیه شده باشد. میز و صندلی‌های غیراستاندارد در مدارس، عوارض نشستن‌های طولانی‌مدت را بر ستون فقرات دانش‌آموزان تشدید می‌كند.
تاثیر فوری بهبود کیفیت هوا بر سلامتی

تاثیر فوری بهبود کیفیت هوا بر سلامتی

16 آذر 1398

کارشناسان و متخصصان سلامت در آمریکا معتقدند که کاهش آلودگی هوا تنها در ظرف چند هفته از مرگ و میر پیشگیری می‌کند.
سلامت دهان و دندان با 4 مکمل طبیعی

سلامت دهان و دندان با 4 مکمل طبیعی

16 آذر 1398

برخی سویه های پروبیوتیک ها نشان داده اند که از باکتری های سالم دهان و دندان پشتیبانی کرده و با عفونت های گلو و دستگاه تنفسی مبارزه می کنند.
سلامت عمومی و 20 پیشنهاد طبیعی!

سلامت عمومی و 20 پیشنهاد طبیعی!

15 آذر 1398

احساس خراشیدگی در گلو شرایطی آزاردهنده است و عمل بلع ممکن است موجب تحریک بیشتر شود. با استفاده از آب نمک می توانید روند بهبودی گلو درد را تسریع کنید.مدت ها پیش از آن که بیمارستان ها و داروخانه ها شکل بگیرند، مردم از مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی و عسل برای درمان بیماری ها و مشکلات سلامت دیگر استفاده می کردند.
دندان های تمیزتر به معنای قلب سالم تر

دندان های تمیزتر به معنای قلب سالم تر

15 آذر 1398

مطالعه جدید نشان می دهد مسواک زدن دندان ها برای سلامت قلب مفید است.
خواب و سلامت استخوانی

خواب و سلامت استخوانی

12 آذر 1398

فواید حیاتی خواب بر كسی پوشیده نیست. اگر برای مدت طولانی خواب كافی نداشته باشیم، نه‌تنها دچار احساس كسالت و خستگی خواهیم شد، بلكه باید خودمان را برای عوارض جدی‌تری هم آماده كنیم؛ عوارضی چون استرس و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری‌های خاص.
سلامت شش ها با گیاهان خانگی

سلامت شش ها با گیاهان خانگی

11 آذر 1398

نگهداری از گیاهان خانگی علاوه بر این‌كه بر طراوت و زیبایی خانه ما می‌افزاید، برای سلامت شش‌ها نیز مفید است و فواید زیست‌شناختی و روانشناختی زیاد دیگری نیز برای سلامت ما به همراه دارد.
راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا

راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا

10 آذر 1398

یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بوییدن مواد خوشبو یکی از راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا است گفت: در این خصوص بوییدن برخی از گلها توصیه می شود.
یک چهارم جوانان به گوشی‌های هوشمند خود معتادند

یک چهارم جوانان به گوشی‌های هوشمند خود معتادند

10 آذر 1398

نتایج یک مطالعه جدید که در انگلیس انجام شده است، نشان می‌دهد که تقریبا یک چهارم از نوجوانان و جوانان آن قدر به موبایل‌های خود وابسته‌اند که به نوعی اعتیاد تبدیل شده است.
چاقی در کشور رو به افزایش است

چاقی در کشور رو به افزایش است

6 آذر 1398

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که عوارض "چاقی" به اشکال گوناگون انواع بیماری‌ها بروز می‌کند، گفت: متاسفانه استعداد چاقی در کشور رو به افزایش است.
قانون طلایی سلامت ستون مهره ها

قانون طلایی سلامت ستون مهره ها

6 آذر 1398

آیا می دانید که باقی ماندن در یک وضعیت کاری یکنواخت مثل نشستن و ایستادن ، باعث تخریب و «آرتروز زودرس» مفاصل می شود. دکتر جواد صراف زاده دبیر انجمن فیزیوتراپی در خصوص تعریف ناهنجاری های ستون مهره ها به روزنامه سپید گفته است؛ ناهنجاری به معنای تغییر شکل از حالت ایده ال یا طبیعی تعریف می شود.
چند توصیه به پشت میزنشین ها

چند توصیه به پشت میزنشین ها

4 آذر 1398

نشستن طولانی مدت و خیره شدن به صفحه رایانه پیامدهای ناگواری به همراه دارد که باید از آن ها پیشگیری کنید.
عادات غلطی که سلامت قلب را نشانه می روند

عادات غلطی که سلامت قلب را نشانه می روند

4 آذر 1398

بخش کوچکی از علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ناشی از عوامل مادرزادی است. تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، چاقی، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند.
آلودگی هوا باعث سقط جنین می‌شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده

آلودگی هوا باعث سقط جنین می‌شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده

4 آذر 1398

زندگی در معرض هوای آلوده عامل موثری در نابودی و سوزش سیستم تنفسی است که منجر به پیش فعالی، خواب آلودگی و پرخاشگری می‌شود.
دستگاه‌های «کمک لاغری» لاغر نمی‌کنند

دستگاه‌های «کمک لاغری» لاغر نمی‌کنند

4 آذر 1398

در بازار آشفته درمان چاقی، آوازه دستگاه‌هایی که بعضی‌ها به غلط آن را به اسم «کمک لاغری» می شناسند پیچیده است، اما این دستگاه‌ها غالبا با انجام ماساژهایی به شکل علمی، فقط باعث کاهش سایز شده و کسی را لاغر نمی کنند.

هشتاد درصد از نوجوانان فعالیت فیزیکی کافی ندارند

3 آذر 1398

سازمان جهانی بهاشت در گزارشی که روز جمعه منتشر شد، اعلام کرد از هر پنج نوجوان، چهارنفر به میزان کافی فعالیت فیزیکی ندارند.
11 دلیل برای انجام مدیتیشن

11 دلیل برای انجام مدیتیشن

2 آذر 1398

کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد.

اینفوگرافیک / خطرات آلودگی صوتی برای سلامتی

2 آذر 1398

سایت Firstpost در گزارشی، برخی عوارض ناشی از آلودگی صوتی برای سلامتی را تشریح کرده است. از جملۀ این عوارض می‌توان به مشکلات شنوایی، اختلالات خواب و نارسایی شناختی در کودکان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات سلامت روان ناشی از استرس اشاره کرد. در این اینفوگرافیک به چند خطر آلودگی صوتی برای سلامتی اشاره می‌کنیم.
آیا گوشی همراه به «چشم» آسیب می‌زند؟

آیا گوشی همراه به «چشم» آسیب می‌زند؟

2 آذر 1398

فوق تخصص چشم پزشکی گفت: هنوز مدرک علمی از نظر اینکه استفاده از گوشی همراه، تبلت و ... صدمات جبران ناپذیری به چشم وارد می‌کند، ارائه نشده است.
توصیه هایی به سالمندان برای فصل سرد

توصیه هایی به سالمندان برای فصل سرد

27 آبان 1398

افت دما، سرمازدگی و زمین خوردن از شایع ترین مشکلاتی است که در هوای سرد گریبان سالمندان را می گیرد.
اثرات بلندمدت تغییرات اقلیمی بر سلامت کودکان

اثرات بلندمدت تغییرات اقلیمی بر سلامت کودکان

27 آبان 1398

بررسی‌ها نشان می‌دهد کودکان با تهدیدهای دائمی ناشی از تغییرات اقلیمی برای سلامت‌شان روبرو هستند.
خوردن کالری زیاد در شب سلامت قلب زنان را به خطر می اندازد

خوردن کالری زیاد در شب سلامت قلب زنان را به خطر می اندازد

25 آبان 1398

تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن کالری بیشتر در شب با سلامت ضعیف قلبی عروقی در زنان همراه است.
کلید کنترل دیابت چیست؟

کلید کنترل دیابت چیست؟

25 آبان 1398

بوشهر رییس انجمن علمی فیزیوتراپی استان بوشهر با اشاره به روش های کنترل دیابت گفت: برخی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ با رعایت رژیم غذایی و تعدادی دیگر با مصرف دارو و انسولین قند خون خود را کنترل می‌کنند.
کاهش گُرگرفتکی با ۲ تغییر ساده در سبک زندگی

کاهش گُرگرفتکی با ۲ تغییر ساده در سبک زندگی

25 آبان 1398

متخصصان علوم پزشکی در تحقیقی تازه دریافتند که تغییر در سبک زندگی می‌تواند به کاهش علائم گُرگرفتگی در زنان کمک کند.
ویتامین‌های برگزیده برای چشم

ویتامین‌های برگزیده برای چشم

25 آبان 1398

آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد که به بافت های بدن آسیب می رسانند، کمک می کنند. گاهی اوقات، رادیکال های آزاد ممکن است به پروتئین های درون چشم آسیب وارد کنند.برخی ویتامین ها برای حفظ سلامت چشم ضروری هستند. بسیاری از آنها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که از چشم ها و بخش های دیگر بدن در برابر آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب محافظت می کنند.
12.62764s, 19q