سه توصیه به افرادی که با سحرخیزی مشکل دارند

سه توصیه به افرادی که...

برای خیلی از افرادی که مجبورند صبح زود از خواب برخیزند خوشایندتر آن است که زنگ ساعت را خاموش کنند، غلتی در رختخواب بزنند و دوباره به خواب روند.
حقایقی درباره صابون‌های ضد باکتری
زیاده روی در مصرف محصولات ضد باکتری بیمارتان می کند!

حقایقی درباره...

مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا نشان داده اند که استفاده از محصولات ضد باکتری در مقایسه با صابون معمولی و آب فواید اضافی در مبارزه با میکروب ارائه نمی کند.
چند راز طولانی شدن جوانی
توصیه های جدید علمی را جدی بگیرید

چند راز طولانی شدن...

یک بشقاب پر از مواد غذایی مفید و مغذی و رژیم های غذایی مناسب، یک تقویم مملو از برنامه‌های اجتماعی، زمان زیاد برای تفریح ​​و فعالیت‌های هدفمند و ...؛ این بخشی از توصیه های جدید علمی است که چگونگی داشتن یک زندگی طولانی و موفق را نشان می‌دهد.
وقتی کاغذ ساندویچ این مشکلات مرگبار را به جانتان می‌اندازد!

وقتی کاغذ ساندویچ این...

محققان طی بررسی‌هایی دریافتند کاغذهای ساندویچی که برای بسته‌بندی فست فودها مورد استفاده قرار می‌گیرد، برای سلامتی بسیار مضر است.
تمام روز به مانیتور زل می‌زنید؟

تمام روز به مانیتور زل می‌زنید؟

2 ارديبهشت 1396

اگر تمام روز مقابل مانیتور کامپیوتر نشسته‌اید و به صفحه آن زل زده‌اید، و خب این بخشی از کارتان است، حتما با حالت خستگی، سوزش و خواب‌آلودگی چشم‌ها آشنا هستید.
طول عمر بیشتر با این گزینه‌ها

طول عمر بیشتر با این گزینه‌ها

2 ارديبهشت 1396

این که تمام طول روز را روی مبل در خانه سپری کنید، بدون تردید شانس تصادف با خودرو را کاهش می دهد، اما در بلند مدت این کار به سود شما تمام نخواهد شد. کم تحرکی نیز می تواند سلامت بدن انسان را به شدت تهدید کند.
ایرانی ها هر روز امیدوارتر می شوند

ایرانی ها هر روز امیدوارتر می شوند

2 ارديبهشت 1396

سن امید به زندگی در ایران هر سال بیشتر از سال قبل می شود. این ادعا را آمارهای رسمی داخلی و بین المللی نیز تایید می کنند. بر اساس آمارهای جهانی، با افزایش شاخص های سلامت در کشور، هم سطح بهداشت و سن امید به زندگی مردم بالاتر رفته است و هم رتبه ایران در میان کشورهای دیگر.
آیا راهی برای فرار از پیری و مرگ وجود دارد؟

آیا راهی برای فرار از پیری و مرگ وجود دارد؟

2 ارديبهشت 1396

با پیشرفت‌های جدید، به نظر می‌رسد افزایش طول عمر و رسیدن به داروهای ضد پیری خیلی دور از دسترس نخواهد بود.
چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟

چگونه طول عمر خود را افزایش دهیم؟

30 فروردين 1396

یک سری عادات روزمره می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش و یا کاهش طول عمر داشته باشد که در زیر به مرور آنها خواهیم پرداخت.
تقویت قدرت حافظه سالمندان با آب انار

تقویت قدرت حافظه سالمندان با آب انار

30 فروردين 1396

کارشناسان در یک بررسی دریافتند: آب انار می‌تواند فشار خون را پایین آورد و قدرت حافظه را تقویت کند.
عوارض نشستن طولانی مدت کنکوری ها/ روی شکم مطالعه نکنید

عوارض نشستن طولانی مدت کنکوری ها/ روی شکم مطالعه نکنید

29 فروردين 1396

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، با اشاره به در پیش بودن کنکور، نسبت به بروز عوارض جسمانی ناشی از نشستن طولانی مدت دانش آموزان در هنگام مطالعه هشدار داد.
زبان یاد بگیریم تا آلزایمر نگیریم

زبان یاد بگیریم تا آلزایمر نگیریم

28 فروردين 1396

بر اساس نتایج تحقیق جدید محققان ایتالیایی افرادی که به دو زبان یا زبان‌های بیشتری صحبت می‌کنند، در مقایسه با افرادی که تنها در یک‌زبان مهارت دارند، ظاهرا قابلیت بهتری در جان سالم به دربردن از لطمه‌های ناشی از بیماری آلزایمر دارند.
بهترین ادویه برای پوست و مغز

بهترین ادویه برای پوست و مغز

28 فروردين 1396

مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد.
چرت زدن آزاد!

چرت زدن آزاد!

27 فروردين 1396

محققان می‌گویند کارمندی که بیشترین بازدهی را در ساعات کاری دارد، همان کسی نیست که بدون استراحت کار می‌کند. براساس یافته‌های آنها، ایجاد کردن چند وقفه در میانه کار و استراحت کردن، باعث بهبود عملکرد فرد می‌شود.
برای داشتن چشمانی تیزبین ورزش کنید‎

برای داشتن چشمانی تیزبین ورزش کنید‎

27 فروردين 1396

چشمانی قوی و تیز بین نعمتی است بزرگ و دوست داشتنی؛ اما چگونه می توان از این نعمت بهره مند شد؟ چگونه می توان کاری کرد که قدرت چشم ها نه تنها کاهش پیدا نکند که بیشتر هم بشود؟
آلودگی هوا کلسترول «خوب» را کاهش می دهد

آلودگی هوا کلسترول «خوب» را کاهش می دهد

26 فروردين 1396

زندگی در هوای آلوده این روزها پدیده ای عادی برای مردم شهرهای بزرگ و صنعتی به شمار می رود. این کشنده خاموش تنها در بریتانیا سالانه منجر به مرگ 40 هزار نفر می شود و از هر 10 نفر، 8 نفر از آنها به دلیل حمله قلبی یا سکته مغزی ناشی از این آلودگی جان خود را از دست می دهند.
گام هایی برای اصلاح سبک زندگی

گام هایی برای اصلاح سبک زندگی

26 فروردين 1396

اصلاح سبک زندگی غلط از جمله کم تحرکی و رژیم غذایی نامناسب، ضمن حفظ سلامتی و تندرستی سبب زندگی بانشاط و شاداب می شود.
با وجدان باشید، بیشتر عمر می‌کنید!

با وجدان باشید، بیشتر عمر می‌کنید!

24 فروردين 1396

تصورات درباره افراد موفق _حتی آن عده که موفقیت‌ها و موقعیت‌ مناسب خود را ارث می‌برند_اینطور است که آنها از خصوصیاتی بهره‌مند هستند که آنها را از حین تولد و به طور ذاتی داشته‌اند و خب همین مسئله باعث می‌شود ایشان با استفاده از چنین خصوصیاتی در آینده به افرادی موفق تبدیل شوند.
قلب سالم محافظ سلامت مغز

قلب سالم محافظ سلامت مغز

24 فروردين 1396

پیری سالم مغز مبتنی بر سلامت بدن و سلامت عروق در جوانی است.
رویاها از سلامت‌مان چه می‌گویند؟

رویاها از سلامت‌مان چه می‌گویند؟

23 فروردين 1396

خواب‌ها می‌توانند برای ما خوشحال‌کننده یا تکان‌دهنده باشند، اما جدای از اینها، رویاهای ما ممکن است پیام‌های عمیق‌تری نیز در بر داشته باشند.
جای خالی فرهنگ بهداشت دهان و دندان

جای خالی فرهنگ بهداشت دهان و دندان

23 فروردين 1396

در داخل دهان علاوه بر دندان و زبان غددی به نام غدد زیر زبانی وجود دارد که بزاق ترشح می‌کنند. این غدد زبانی در هضم غذا هم دخالت دارند.
چکاپ‌های زنانه و مردانه

چکاپ‌های زنانه و مردانه

23 فروردين 1396

توصیه می‌شود افراد تا سن ۴۰ سالگی هر پنج سال و بعد از آن هر یک تا سه سال یک بار چکاپ انجام دهند.
شناخت ۵مهارت زندگی که شانس سالم بودن را افزایش می دهد

شناخت ۵مهارت زندگی که شانس سالم بودن را افزایش می دهد

23 فروردين 1396

ثبات هیجانی، عزم و اراده، کنترل، خوش بینی و وجدان از مهارت های مهم زندگی هستند که شانس داشتن یک زندگی شاد و سالم را افزایش می دهند.
سلامت شنوایی کدام مشاغل تهدید می‌شود؟

سلامت شنوایی کدام مشاغل تهدید می‌شود؟

21 فروردين 1396

رییس انجمن شنوایی شناسی ایران افراد شاغل در کارخانجات نساجی، صنعت هواپیماسازی، موتورخانه‌ها و رانندگان وسایل نقلیه عمومی را در معرض آسیب دستگاه شنوایی دانست.
8 خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب

8 خاصیت گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب

20 فروردين 1396

متخصصان تغذیه می گویند با پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری، تجمع پلاک در رگ‌های خونی کاهش می‌ یابد و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌ شود و اگر حق انتخاب داشته باشیم، رژیم گیاهخواری از دیگر رژیم‌ها بهتر به نظر می ‌رسد.
پنج قدم برای سالم ماندن در سال جدید

پنج قدم برای سالم ماندن در سال جدید

20 فروردين 1396

نمی‌توانیم بگوییم با عمل کردن به توصیه‌های ما هیچ‌وقت بیماری سراغتان نمی‌آید، اما با قاطعیت می‌توانیم ادعا کنیم که عمل کردن به این توصیه‌ها احتمال سالم ماندن شما را چندین برابر می‌کند.
مصرف مولتی ویتامین ها موجب سلامت قلب مردان نمی شود

مصرف مولتی ویتامین ها موجب سلامت قلب مردان نمی شود

19 فروردين 1396

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف مکمل های مولتی ویتامین توسط مردان، حتی در صورت کمبود مواد مغذی در بدن آنها، به سلامت قلب کمک نمی کند.
عاداتی که افراد سالم را هیچ وقت بیمار نمی‌کند

عاداتی که افراد سالم را هیچ وقت بیمار نمی‌کند

19 فروردين 1396

در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به برخی بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!

نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!

19 فروردين 1396

اگر روزانه بیش از شش هفت ساعت مجبور به نشستن پشت میز هستید، شک نداشته باشید که سلامت ‌تان در خطر است و ریسک ابتلا به بیماری‌ های مختلف را در خودتان بالا می ‌برید.
سه نشانه‌ ترسناک برای سلامتی

سه نشانه‌ ترسناک برای سلامتی

18 فروردين 1396

یک کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه علوم پزشکی گفت: بعضی از داروها می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید بالا رفتن قند خون شوند و باید با احتیاط فراوان در افراد دیابتی مصرف شوند.
بیایید با هم حرف بزنیم

بیایید با هم حرف بزنیم

18 فروردين 1396

«بیایید با هم حرف بزنیم»، شعاری است که سازمان جهانی بهداشت امسال برای روز جهانی سلامت با موضوع افسردگی برگزیده است تا به این طریق توجه همگان را بیش از پیش به افسردگی به عنوان بیماری قرن حاضر جلب کند.
سه توصیه به افرادی که با سحرخیزی مشکل دارند

سه توصیه به افرادی که با سحرخیزی مشکل دارند

15 فروردين 1396

برای خیلی از افرادی که مجبورند صبح زود از خواب برخیزند خوشایندتر آن است که زنگ ساعت را خاموش کنند، غلتی در رختخواب بزنند و دوباره به خواب روند.
راه های پاکسازی بدن در فصل بهار

راه های پاکسازی بدن در فصل بهار

14 فروردين 1396

دستیار تخصصی طب سنتی گفت: در فصل بهار موادی که در زمستان به دلیل سردی هوا منجمد بودند به هیجان درآمده و باید دفع شوند. برای همین باید به دفع این مواد زاید کمک کنیم تا دچار بیماری‌های این فصل نشویم.
حقایقی درباره صابون‌های ضد باکتری

حقایقی درباره صابون‌های ضد باکتری

14 فروردين 1396

مطالعات انجام شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا نشان داده اند که استفاده از محصولات ضد باکتری در مقایسه با صابون معمولی و آب فواید اضافی در مبارزه با میکروب ارائه نمی کند.
0.114s, 18q