چند راز طولانی شدن جوانی
توصیه های جدید علمی را جدی بگیرید

چند راز طولانی شدن جوانی

چند راز طولانی شدن جوانی
توصیه های جدید علمی را جدی بگیرید

چند راز طولانی شدن...

یک بشقاب پر از مواد غذایی مفید و مغذی و رژیم های غذایی مناسب، یک تقویم مملو از برنامه‌های اجتماعی، زمان زیاد برای تفریح ​​و فعالیت‌های هدفمند و ...؛ این بخشی از توصیه های جدید علمی است که چگونگی داشتن یک زندگی طولانی و موفق را نشان می‌دهد.
وقتی کاغذ ساندویچ این مشکلات مرگبار را به جانتان می‌اندازد!

وقتی کاغذ ساندویچ این...

محققان طی بررسی‌هایی دریافتند کاغذهای ساندویچی که برای بسته‌بندی فست فودها مورد استفاده قرار می‌گیرد، برای سلامتی بسیار مضر است.
بهترین معجون ها برای رفع خستگی
خواص بی نظیر دمنوش های گیاهی را بشناسید

بهترین معجون ها برای...

در ایران و بسیاری از کشورها مردم تمایل بسیار زیادی به استفاده از دم‌نوش‌ها با رنگ‌ها و طعم‌های مختلف دارند. جدا از خواص بی‌نظیر آن‌ها، احساس آرامش و لذت پس از نوشیدن این دم‌نوش‌ها یکی دیگر از موارد تمایل مردم به استفاده از آن‌هاست و در بین چای‌ها به‌خصوص برای ما ایرانی‌ها، طرفداران زیادی دارد؛ اما به‌جز چای معمولی چای‌های گیاهی دیگری هم هستند که جنبه دارویی دارند و خواص آن‌ها درمان بیماری‌های متعددی را موجب می‌شوند.
علایم اولیه آسیب‌دیدگی کبد
لزوم تشخیص به موقع بیماری های کبد

علایم اولیه...

هنگامی‌که کبد درست عمل می‌کند ، خون پاک‌ سازی می‌شود، هضم غذا به خوبی انجام می‌گیرد و بدن با عفونت مقابله می‌کند. کبد در صورت آسیب دیدن، قدرت بازسازی دارد و سلول‌های جدید را جایگزین بافت های قدیمی می‌کند.
چگونه معده تکانی کنیم

چگونه معده تکانی کنیم

30 اسفند 1395

مطالعات نشان‌می‌دهد تمام مشکلات مربوط به سیستم گوارشی و اختلال در هضم غذا، به نوع تغذیه و عادت‌های غذایی مربوط است. معده و روده مانند بسیاری از اندام داخلی بدن، نیاز به شستشو دارند و این پاکسازی با مصرف یا عدم مصرف و ترک عادت‌های غلط غذایی میسر است.
5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات

5 پیشنهاد برای داشتن خواب بهتر در طول تعطیلات

28 اسفند 1395

به خودتان یک هدیه بدهید: خواب و استراحت خوب شبانه. با این کار می توانید از تمام ایام تعطیل خود بهترین مزایای بهداشتی را نیز دریافت کنید.
تاثیر خواب کافی پیش از ۷ سالگی بر سلامت رفتاری کودکان

تاثیر خواب کافی پیش از ۷ سالگی بر سلامت رفتاری کودکان

28 اسفند 1395

متخصصان سلامت معتقدند کودکانی که پیش از سن رفتن به مدرسه خواب کافی ندارند بیشتر دچار مشکلات رفتاری می‌شوند.
مهمترین فواید خواب کافی برای بدن

مهمترین فواید خواب کافی برای بدن

27 اسفند 1395

خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد می‌‌کنند.
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات

پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات

25 اسفند 1395

بسیاری از ما که تجربه به دست آورن وزن در طول تعطیلات چند روزه را داریم، باید به این نکته واقف باشیم که مدیریت وزن و اجتناب از اضافه وزن در روزهای تعطیل پی در پی امکان پذیر است.
با سه پیشنهاد سال جدید را سالم زندگی کنید

با سه پیشنهاد سال جدید را سالم زندگی کنید

24 اسفند 1395

اگر به دنبال شروع تازه و تعیین هدف برای سالم زندگی کردن در سال جدید هستید، باید سه مرحله اصلی را به لیست اهدافتان در سال جدید اضافه کنید.
اینفوگرافی/بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد

اینفوگرافی/بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد

23 اسفند 1395

بعد از ترک سیگار خطر فوت ناشی از سرطان ریه ۵۰ درصد کاهش پیدا می کند.
9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن

9 پیشنهاد برای بالا بردن روزسوخت و ساز بدن

23 اسفند 1395

بدن همه ما در هر شرایطی دارای سوخت و ساز است اما این که با چه سرعتی قادر به سوزاندن کالری است، بستگی به چند چیز دارد. برخی از افراد در این میان سوخت و ساز سریع را به ارث می برند.
دوش آب گرم مفیدتر است یا سرد؟

دوش آب گرم مفیدتر است یا سرد؟

22 اسفند 1395

دوش گرفتن روزانه به حفظ بهداشت بدن کمک می کند. اما دوش آب گرم مفید است یا سرد(خنک)؟ باید دانست که هر یک مزیت‌های خود رادارد.
ورزش بهترین درمان خستگی ناشی از سرطان

ورزش بهترین درمان خستگی ناشی از سرطان

21 اسفند 1395

بررسی‌ها نشان می‌دهد فعالیت جسمی بهترین روش برای مقابله با خستگی ناشی از بیماری سرطان است.
اگر مي‌خواهيد نوروزي سالم‌تر داشته باشيد،بخوانید

اگر مي‌خواهيد نوروزي سالم‌تر داشته باشيد،بخوانید

21 اسفند 1395

تعطیلات نوروز در پیش است و بازار مهمانی و سفر از چند روز دیگر حسابی داغ می‌شود.اين تغيير و تحول در عادت‌هاي روزمره اگرچه باعث تغيير حال و هوايتان مي‌شود اما ممكن است روي روال ثابت زندگيتان هم تأثير بگذارد و خواب و خوراكتان را تغيير دهد؛ تغييري كه ممكن است در پي آن سلامتي‌تان به خطر بيفتد و سرو‌كله بيماري‌هاي مختلف پيدا شود.
6 روش برای جوان نگه داشتن سلول‌های بدن

6 روش برای جوان نگه داشتن سلول‌های بدن

18 اسفند 1395

با افزایش سن انسان، سیستم ایمنی بدن نیز به واسطه پیری سلول های T، افت عملکرد خود را تجربه می کند و از این رو، نسبت به هر چیزی از سرماخوردگی تا سرطان آسیب پذیرتر خواهید شد.
وقتی گوش از مشکلات سلامت خبر می‌دهد

وقتی گوش از مشکلات سلامت خبر می‌دهد

17 اسفند 1395

قرمزی مداوم گوش ها می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت داخلی مانند بیماری کلیه باشد.
لیست خرید سالم برای قلب

لیست خرید سالم برای قلب

16 اسفند 1395

یکی از متخصصین قلب می‌گوید که منشأ قلب سالم، چیزی است که می‌خورید. یکی از راه‌های درست خرید کردن، تهیه لیست است.
4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما

4 راز ضد پیری برای تک تک سلول ها در بدن شما

16 اسفند 1395

هیچ قرص جادویی ضد پیری برای صاف نگه داشتن پوستتان، ورزیده نگه داشتن عضلاتتان و پرپشت نگه داشتن موهایتان برای همیشه وجود ندارد. ولی استراتژیهای ساده ای به نفع بدنتان وجود دارد که در این مقاله پیش رویتان است.
کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟

کیف سنگین چه عوارضی برای بدن دارد؟

16 اسفند 1395

از آن جا که همه ما دوست داریم تمام وسایل ضروری و مورد نیازمان را همراه داشته باشیم از کیف‌های بزرگ استفاده می‌کنیم. تحقیقات نشان داده است که کیف‌ها تا چه اندازه می‌توانند در زندگی روزانه و سلامت ما تاثیرگذار باشند.
هنگام خانه‌تکانی مراقب «چشم‌هایتان» باشید

هنگام خانه‌تکانی مراقب «چشم‌هایتان» باشید

16 اسفند 1395

فوق تخصص قرنیه و گلوکوم عنوان کرد: ورود مواد شوینده به داخل چشم یکی از حوادث شایع ایام خانه تکانی است به همین دلیل افراد باید حین انجام کار به شدت مراقب باشند.
میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن

میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن

15 اسفند 1395

فردی که دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده، بدنش بسیار آسیب‌پذیر می‌شود. در این حالت احساس خستگی بسیار و ناتوانی در انجام کارهای روزانه به بیمار دست می‌دهد که نشانه تضعیف سیستم ایمنی بدن است. سرماخوردگی یکی از عوامل ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن است که در بسیاری موارد به دلیل محافظت نکردن از بدن در برابر سرما بروز می‌کند، اما علاوه بر این، بسیاری از اقدامات انسان ناخواسته سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند که در مواردی درمان بسادگی ممکن نیست و نیاز به بستری دارد.
راز و رمز حفظ توانمندی مغز میانسالان

راز و رمز حفظ توانمندی مغز میانسالان

15 اسفند 1395

رییس دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و فلوشیپ علوم اعصاب، فعالیت بدنی را یکی از راه های برای فعال نگه داشتن مغز بزرگسالان و میانسالان و ارتقای توانایی مغزی آنها ذکر کرد.
اینفوگرافی/روش های آسان مراقبت از کلیه ها

اینفوگرافی/روش های آسان مراقبت از کلیه ها

14 اسفند 1395

۸۶ هزار نفر مبتلا به بیماری های کلیوی در کشور هستند.
یخچال و فریزرتان را تمیز نگه دارید

یخچال و فریزرتان را تمیز نگه دارید

14 اسفند 1395

یخچال و فریزر تمیز می تواند به پیشگیری از بیماری مرتبط با موادغذایی کمک کند.
بهره گیری از نقشه پروتئین های دلفین برای حفظ سلامت انسان

بهره گیری از نقشه پروتئین های دلفین برای حفظ سلامت انسان

13 اسفند 1395

پژوهشگران می گویند ترسیم نقشه پروتئین های یافت شده در ژنوم دلفین می تواند راهی به سوی یافتن شیوه جدید درمان برخی از بیماری های شایع در انسان ها باشد.
دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

11 اسفند 1395

: هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید، نفس خود را برای یک لحظه نگه دارید و سپس عمل بازدم را طی پنج شماره انجام دهید.
هر نیم ساعت خانه تکانی نیاز به 5 دقیقه استراحت دارد

هر نیم ساعت خانه تکانی نیاز به 5 دقیقه استراحت دارد

10 اسفند 1395

یک فوق تخصص روماتولوژی عنوان کرد: به تمام افراد به خصوص مبتلایان به ورم مفصل توصیه می‌شود هنگام خانه تکانی هر نیم ساعت به مدت پنج دقیقه استراحت کنند.
اجباری شدن آزمایشات ژنتیک ازدواج نتیجه مطلوبی ندارد

اجباری شدن آزمایشات ژنتیک ازدواج نتیجه مطلوبی ندارد

9 اسفند 1395

رییس اداره ژنتیک وزارت بهداشت عنوان کرد : افراد برای ازدواج باید نزد مشاور ژنتیک بروند و شرح حال درستی از وضعیت خود ارائه دهند تا درصورت لزوم برای آزمایش معرفی شوند، اما ایجاد اجبار برای آزمایش ژنتیک سبب می‌شود نتیجه مطلوب که کاهش معلولیت است، حاصل نشود.
به هنگام خانه‌تکانی، خارش و التهاب پوست را جدی بگیرید

به هنگام خانه‌تکانی، خارش و التهاب پوست را جدی بگیرید

9 اسفند 1395

یک متخصص پوست‌و‌مو عنوان کرد: به افراد توصیه می‌شود بروز علائمی نظیر التهاب، قرمزی و خارش را جدی بگیرند و سریعا به پزشک مراجعه کنند، زیرا در صورت تاخیر در مراجعه احتمال عفونت، ترشح از ناحیه زخم، گسترده شدن زخم یا حساسیت و انتشار آن به سایر قسمت‌های بدن افزایش می‌یابد.
آثار مرگبار زندان بر سلامت زندانی

آثار مرگبار زندان بر سلامت زندانی

9 اسفند 1395

به گفته محققان کانادایی دوران زندان می‌تواند آثار جبران ناپذیری روی سلامت جسمی و روانی فرد زندانی داشته باشد.
اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند

اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند

8 اسفند 1395

اداره کل انتقال خون استان تهران اعلام کرد براساس نتایج مطالعات انجام شده، میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند به میزان قابل توجهی بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند.
آیا تعریق مردان بیشتر از زنان است؟‎

آیا تعریق مردان بیشتر از زنان است؟‎

8 اسفند 1395

عرق کردن فرایندی است که همه افراد در تمامی گروه های سنی آن را تجربه می کنند؛ اتفاقی که گاه آزار دهنده و در مواردی غیر قابل تحمل می شود. حال مسئله اینجاست که کدام گروه ها تجربه ناخوشایندتری از تعریق دارند؟ آیا میان زنان و مردان از این حیث تفاوتی وجود دارد؟
عکس/روش های آسان برای تقویت بینایی بدون پزشک

عکس/روش های آسان برای تقویت بینایی بدون پزشک

7 اسفند 1395

یک اصل اساسی در پزشکی وجود دارد، اگر از یک عضله استفاده نکنید، آن عضله قدرت و توانایی خود را از دست می دهد. مثل هر عضله دیگر، عضلات چشم هم به تمرین و ورزش کردن احتیاج دارند تا سلامت بمانند.
0.1113s, 19q