آغاز روز با یک لیوان آب! / فرمولی برای سلامتی

آغاز روز با یک لیوان آب! / فرمولی برای سلامتی

12 بهمن 1398

آب به عنوان بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی برای بدن شناخته می شود و مصرف آن به میزان کافی در طول روز برای حفظ عملکرد درست بدن اهمیت دارد.شاید نوشیدن یک فنجان قهوه یا چای را بهترین اقدامی در نظر بگیرید که می توان در ابتدای روز انجام داد اما به گفته کارشناسان سلامت، یک لیوان آب انتخاب درست است.
کدهای سلامت در دست انسان!

کدهای سلامت در دست انسان!

12 بهمن 1398

آرتریت می تواند مفاصل هر انگشت و مچ دست ها را تحت تاثیر قرار دهد. انگشتانی که تحت تاثیر آرتریت قرار می گیرند ممکن است ظاهری متورم و قرمز داشته و نسبت به لمس حساس باشند.
خطرات ناشی از پرتوهای موبایل و کابل‌های فشار قوی بر بدن

خطرات ناشی از پرتوهای موبایل و کابل‌های فشار قوی بر بدن

8 بهمن 1398

عضو هیئت‌علمی گروه فیزیک و مهندسی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به نتایج تحقیقات جهانی در زمینه اثرات مخرب میدان‌های مغناطیسی تلفن‌های همراه گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد پرتوگیری ناشی از تلفن‌های همراه در نوجوانان و کودکان به دلیل نازک‌تر بودن پوست سر و جمجمه بیشتر است، ضمن آنکه بزرگترین مقدار پرتوگیری در آن سمتی از سر صورت می‌گیرد که تلفن همراه در آن سمت نگه داشته می‌شود.
خطرات زندگی نزدیک خیابان‌های اصلی

خطرات زندگی نزدیک خیابان‌های اصلی

7 بهمن 1398

مطالعات جدید محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می‌دهد زندگی نزدیک خیابان‌های اصلی احتمال ابتلا به زوال عقل، پارکینسون، آلزایمر و ام اس را افزایش می‌دهد.
وقتی "پای انسان" از مشکلات سلامت خبر می‌دهد

وقتی "پای انسان" از مشکلات سلامت خبر می‌دهد

5 بهمن 1398

احساس درد، گزگز یا بی حسی در پاها می تواند نشانه ای از نوروپاتی دیابتی باشد.همه ما هر از گاهی احساس درد اندک در پاها را تجربه می کنیم که می تواند به دلایل مختلفی مانند زیاد ایستادن یا پیاده‌روی بیش از حد شکل گرفته و به طور کلی دلیلی برای نگرانی محسوب نمی شود.
چگونه در سرمای سرد زمستان سالم بمانیم؟

چگونه در سرمای سرد زمستان سالم بمانیم؟

5 بهمن 1398

فصل زمستان در کنار زیبایی‌هایش، مشکلاتی هم برای مردم به همراه دارد و یکی از آنها سرماخوردگی یا ابتلا به آنفلوانزاهای خطرناک است. متخصصان مرکز بهداشت و خدماتی-پژوهشی مایوکلینیک در آمریکا، برای سالم ماندن در زمستان، روش‌هایی پیشنهاد کرده‌اند.
نکاتی برای حفظ سلامت عروق

نکاتی برای حفظ سلامت عروق

2 بهمن 1398

لختگی خون و واریس سیاهرگ‌ها که مانع از جریان پیدا کردن خون در عروق می‌شود می‌تواند با عوارضی برای سلامتی همراه باشد.
چند توصیه کلیدی برای سلامت قلب و استخوان‌ها

چند توصیه کلیدی برای سلامت قلب و استخوان‌ها

1 بهمن 1398

گروهی از ۱۰۰ متخصص با بررسی‌های متعدد، اقدماتی را که می‌توان با استفاده از آنها، قلب و استخوان‌های خود را حتی در دوران پیری سالم نگهداشت، توصیه کرده‌اند.
بیماری‌هایی که در آشپزخانه در کمین است

بیماری‌هایی که در آشپزخانه در کمین است

30 دي 1398

طبق مطالعه‌ای که توسط ان‌ اس ا‌ف اینترنشنال (بنیاد ملی علوم آمریکا )انجام شد، میزان میکروب‌های موجود در آشپزخانه‌ها از میکروب‌های بسیاری از دست شویی‌ها بیشتر است
آلودگی خاک؛ خطری جدی برای سلامت!

آلودگی خاک؛ خطری جدی برای سلامت!

29 دي 1398

خاک یک منبع محدود و متناهی است، به این معنی که از بین رفتن و تخریب آن طی طول عمر یک انسان قابل بازیابی نیست.خاک در هر جنبه ای از زندگی شامل غذا، آب، هوا و سلامت نقش دارد. سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) تخمین می زند که تولید 95 درصد غذای ما به صورت مستقیم و غیر مستقیم با خاک در ارتباط است. بر همین اساس، آلودگی خاک یک خطر سلامت واقعی و بسیار جدی است. اگرچه آلودگی خاک به سادگی آلودگی اقیانوس ها با پلاستیک قابل مشاهده و درک نیست اما اغلب آثار بلند مدت بر سلامت انسان و محیط زیست دارد.
چگونه بدن را پس از ترک سیگار پاکسازی کنیم؟

چگونه بدن را پس از ترک سیگار پاکسازی کنیم؟

29 دي 1398

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانند روند پاکسازی بدن خود را بهبود ببخشند.
ساعت داخلی بدن مسوول پیر شدن شماست

ساعت داخلی بدن مسوول پیر شدن شماست

28 دي 1398

زیست شناسان برای نخستین بار توضیح دادند که چرا خواب خوب در شب می تواند ما را برای فعالیت های سخت روز پیش رو، آماده کند. در واقع داشتن یک خواب خوب می تواند انرژی لازم را برای رویارویی با یک روز سخت در فرد ایجاد سازد.
۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

۵ علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است

28 دي 1398

در این مطلب برخی از علائمی که نشان دهنده‌ سلامت شما هستند را جمع آوری کرده‌ایم.
خطرات استفاده از هدفون و هندزفری برای سلامتی

خطرات استفاده از هدفون و هندزفری برای سلامتی

23 دي 1398

کاهش شنوایی، عفونت گوش،‌ وز وز گوش، پُرشنوایی،‌ درد گوش، کاهش یادگیری و آسیب‌های مغزی تنها بخشی از خطرات استفاده مداوم از هدفون و تجهیزات مشابه است.
توصیه های سلامت برای کار با وایتکس!

توصیه های سلامت برای کار با وایتکس!

22 دي 1398

مایع سفید کننده خانگی محصولی خورنده است اما اگر به روشی درست از آن استفاده شود معمولا خطرناک نیست.
سلولی برای افزایش طول عمر کشف شد

سلولی برای افزایش طول عمر کشف شد

21 دي 1398

پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود توانستند مسیرهای سلولی را کشف کنند که در افزایش طول عمر انسان موثر هستند.
فواید سنگ پا را جدی بگیرید

فواید سنگ پا را جدی بگیرید

21 دي 1398

سنگ پا دارای فواید زیادی است و استفاده از آن می‌تواند از ابتلای انسان به برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.
سبک زندگی نادرست علت اصلی ۹۰ درصد سکته‌های مغزی

سبک زندگی نادرست علت اصلی ۹۰ درصد سکته‌های مغزی

21 دي 1398

گزارشهای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حاکی از آن است که روزانه ۲۵۰ تا ۳۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی می‌شوند و ۹۰ درصد این سکته‌ها به دلیل داشتن سبک زندگی نادرست است.
تقویت گردش خون با روش‌های طبیعی

تقویت گردش خون با روش‌های طبیعی

21 دي 1398

پاها اعضای مهمی در بدن ما هستند که در صورت عدم دریافت خون تازه و کافی در پیاده‌روی دچار مشکل می‌شوند اما چند روش طبیعی وجود دارد که می‌تواند به بهبود گردش خون در پاها کمک کند.
خوابیدن روی زمین ممنوع!

خوابیدن روی زمین ممنوع!

18 دي 1398

خوابیدن روی زمین می‌تواند شما را به بیماری‌های گوناگون مبتلا کند، بهتر است هنگام خواب حداقل ۳۰ سانتی متر با زمین فاصله داشته باشید.
ورزش موجب حفظ سلامت مغز می شود

ورزش موجب حفظ سلامت مغز می شود

17 دي 1398

تحقیق جدید نشان می دهد ورزش علاوه بر مقاوم کردن بدن موجب حفظ سلامت مغز هم می شود.
آلودگی هوا موجب تضعیف سلامت استخوان می‌شود

آلودگی هوا موجب تضعیف سلامت استخوان می‌شود

14 دي 1398

محققان انستیتوی سلامت جهانی بارسلونا با انجام مطالعه روی ۳۷۰۰ داوطلب دریافتند آلودگی هوا موجب تضعیف سلامت استخوان‌ها می‌شود.
فعالیت بدنی کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهد

فعالیت بدنی کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهد

11 دي 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مردان جوانی که به طور منظم ورزش می‌کنند، نسبت به همسالان بی‌تحرک خود اسپرم با کیفیت‌تری دارند.
دلایل اهمیت سلامت معنوی

دلایل اهمیت سلامت معنوی

10 دي 1398

مطالعات صورت گرفته گویای آن است که بدون سلامت معنوی، دیگر ابعاد زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی نمی‌توانند عملکرد مطلوبی داشته باشد.
اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت

اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت

10 دي 1398

وزن اضافه بدن با سطوح بالاتر کلسترول و قند خون مرتبط است که دو عامل خطر برای حمله قلبی و سکته مغزی محسوب می شوند.به واسطه رژیم غذایی های نامناسب و کم تحرکی، چاقی شیوع بیشتری یافته و مطالعات مختلف به تداوم این روند طی سال های پیش رو اشاره دارند.
آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!

آقایان این نشانه های سلامت را جدی بگیرند!

9 دي 1398

سینه درد نشانه ای شایع از بروز یک حمله قلبی است اما علائم دیگری نیز ممکن است به این شرایط اشاره داشته باشند که شاید با آنها آشنا نباشید.بنابر پژوهشی که در نشریه International Journal of Clinical Practice منتشر شد، مردان نسبت به زنان کمتر به پزشک خود مراجعه می کنند. مردان ممکن است برای معاینات سالانه مراجعه نکنند، علائم بیماری را نادیده بگیرند، یا برای دریافت کمک پزشکی مورد نیاز خود با تاخیر اقدام کنند.
از پشت میزت بلند شو!

از پشت میزت بلند شو!

8 دي 1398

چگونه می‌توان با تأثیر ساعت‌ها پشت‌میز‌نشینی مقابله کرد؟ مترجمواقعیتی انکارناپذیر است که ساعت‌ها پشت میز نشستن می‌تواند آسیب‌ها و عوارض بسیاری برای سلامت بدن ما به دنبال داشته باشد.
کاهش ریسک ابتلا به هفت نوع سرطان با فعالیت فیزیکی

کاهش ریسک ابتلا به هفت نوع سرطان با فعالیت فیزیکی

7 دي 1398

محققان انستیتوی ملی سرطان، ‌انجمن سرطان آمریکا و دانشگاه هاروارد، با تجزیه و تحلیل اطلاعات به دست آمده از ۷۵۰ هزار داوطلب بزرگسال در تحقیقات مختلف، دریافتند انجام فعالیت‌های فیزیکی به میزان توصیه شده، موجب کاهش ریسک ابتلا به انواع سرطان می‌شود.
افزایش سطح تستوسترون و خطراتی که سلامت مردان را تهدید می‌کند

افزایش سطح تستوسترون و خطراتی که سلامت مردان را تهدید می‌کند

7 دي 1398

مطالعات نشان داده است که افزایش سطح تستوسترون در مردان، خطر بروز آمبولی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد.
ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن!

ویتامین و 20 نشانه برای کمبود آن در بدن!

5 دي 1398

کمبود ویتامین B2 که به نام ریبوفلاوین نیز شناخته می شود می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد.یک رژیم غذایی مغذی و متعادل می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. در مقابل، یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی ممکن است موجب بروز علائم ناخوشایند مختلفی شود.
0.21992s, 18q