با یک آزمایش ساده ظرف ۳۰ ثانیه از سلامت قلب خود مطمئن شوید

با یک آزمایش ساده ظرف ۳۰ ثانیه از سلامت قلب خود مطمئن شوید

3 دي 1398

یک آزمایش ساده به شما کمک می‌کند تا در مدت ۳۰ ثانیه از سلامت قلب خود مطلع شوید.
چگونه از چشم‌هایمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟

چگونه از چشم‌هایمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟

3 دي 1398

چشم، اندام ظریفی است که در معرض هوا قرار دارد. از این رو بیشتر از سایر قسمت‌های بدن مستعد آلوده شدن است؛ اما واکنش چشم نسبت به آلودگی‌های موجود در هوا در طیف بسیار جزئی تا تحریک شدید و درد مزمن قرار می‌گیرد؛ چشم حتی با لنزهای تماسی باز هم نسبت به چنین تأثیراتی بسیار حساس است.
وقتی کار اداری قاتل جانتان است

وقتی کار اداری قاتل جانتان است

1 دي 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که بیش از ۴۰ ساعت کار اداری در هفته با افزایش ۷۰ درصدی احتمال ابتلا به فشار خون، سلامت افراد را تهدید می‌کند.
کمبود آب، اشک‌های شما را خشک می‌کند

کمبود آب، اشک‌های شما را خشک می‌کند

1 دي 1398

در این بسته دانستنی‌های پزشکی درباره تاثیر نخوردن آب روی بدن خواهیم گفت.
رابطه جالب مغز با قلب سالم!

رابطه جالب مغز با قلب سالم!

1 دي 1398

مطالعات علمی گذشته نشان داده اند که سلامت مطلوب قلبی‌عروقی فوایدی را برای سلامت مغز به همراه دارد و ممکن است زوال شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد.
مصرف بیش از حد نمک با بدنتان چه می‌کند؟

مصرف بیش از حد نمک با بدنتان چه می‌کند؟

30 آذر 1398

اگرچه وجود سدیم یا همان نمک برای سلامت بدن انسان ضروری است، اما مصرف بیش‌ از حد آن می‌تواند تاثیر منفی بر سلامت انسان داشته باشد.
راه‌های طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها

راه‌های طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها

24 آذر 1398

تکنیک‌های پاکسازی ریه می‌تواند برای افرادی که سیگار می‌کشند یا دائماً در معرض آلودگی هوا قرار دارند، ضروری باشد. همچنین کسانی که دارای بیمارهای مزمن ریوی هستند که سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می‌دهند، مانند: آسم، بیماری انسداد مزمن ریوی و فیبروز کیستیک.
رختخواب‌تان را اول صبح مرتب نکنید!

رختخواب‌تان را اول صبح مرتب نکنید!

24 آذر 1398

دانشمندان با انجام پژوهش‌های علمی ثابت کرده اند که هنگام بیدار شدن از خواب هرگز نباید به جمع کردن رختخواب پرداخت.
بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟

24 آذر 1398

کمبود آهن در بدن با علائم شناخته‌ شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.
هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید

هرگز بیش از ۹ ساعت نخوابید

23 آذر 1398

محققان دریافته‌اند که خواب بیش از ۹ ساعت می‌تواند تاثیرات خطرناکی بر سلامت افراد داشته باشد.
آیا پیاده‌روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟

آیا پیاده‌روی تاثیری در کاهش فشار خون دارد؟

21 آذر 1398

امروزه به علت استرس و بی‌تحرکی یکی از بیماری‌های شایع در کشور ما فشار خون بالاست.
آلودگی هوا شانس بقای قلب‌های پیوندی را کاهش می‌دهد

آلودگی هوا شانس بقای قلب‌های پیوندی را کاهش می‌دهد

20 آذر 1398

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که آلودگی هوا شانس زنده ماندن افرادی را که قلب‌های پیوندی دریافت کرده اند، کاهش می‌دهد.
توجه نكردن به دندان‌های شیری آسیب‌دیده می‌تواند سلامت دندان‌های دائمی را تهدید كند

توجه نكردن به دندان‌های شیری آسیب‌دیده می‌تواند سلامت دندان‌های دائمی را تهدید كند

19 آذر 1398

بسیاری از ما تصور می‌كنیم دندان‌های شیری به دلیل موقتی بودن‌شان اهمیت كمتری دارند و حتی اگر دچار آسیبی شوند مشكل جدی به دنبال نخواهند داشت؛ زیرا با رسیدن به هفت‌سالگی همه آن دندان‌های خراب می‌افتند و دندان‌های سالم و جدید جایگزین‌شان می‌شود.
ترشحات بینی درباره سلامت شما چه می‌گویند؟

ترشحات بینی درباره سلامت شما چه می‌گویند؟

19 آذر 1398

مخاط داخل بینی در واقع یکی از مهم‌ترین اجزایی است که سیستم بدن انسان را در برابر نفوذ انواع ویروس‌ها و باکتری‌ها مقاوم می‌کند.
نشستن طولانی مدت به سطوح اکسیژن مغز جوانان آسیب نمی‌زند

نشستن طولانی مدت به سطوح اکسیژن مغز جوانان آسیب نمی‌زند

17 آذر 1398

محققان دانشگاه نورث کارولینا می‌گویند اگرچه نشستن طولانی مدت با پیامدهای مختلفی همراه است اما به توانایی بدن برای ارائه اکسیژن به مغز جوانان سالم، آسیبی نمی‌زند.
استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود

استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود

17 آذر 1398

محققان دریافته اند فشار اکسایشی در اوایل زندگی موجب افزایش مقاومت به استرس های متعاقب در طول عمر می شود.
برچسب كمردرد بر بدن دانش‌آموز

برچسب كمردرد بر بدن دانش‌آموز

16 آذر 1398

طبق یك استاندارد جهانی، نیمكت‌های تمام مدارس باید مطابق با الگوهای حفظ سلامت عضلانی و اسكلتی كودكان در هر رده سنی تهیه شده باشد. میز و صندلی‌های غیراستاندارد در مدارس، عوارض نشستن‌های طولانی‌مدت را بر ستون فقرات دانش‌آموزان تشدید می‌كند.
تاثیر فوری بهبود کیفیت هوا بر سلامتی

تاثیر فوری بهبود کیفیت هوا بر سلامتی

16 آذر 1398

کارشناسان و متخصصان سلامت در آمریکا معتقدند که کاهش آلودگی هوا تنها در ظرف چند هفته از مرگ و میر پیشگیری می‌کند.
سلامت دهان و دندان با 4 مکمل طبیعی

سلامت دهان و دندان با 4 مکمل طبیعی

16 آذر 1398

برخی سویه های پروبیوتیک ها نشان داده اند که از باکتری های سالم دهان و دندان پشتیبانی کرده و با عفونت های گلو و دستگاه تنفسی مبارزه می کنند.
سلامت عمومی و 20 پیشنهاد طبیعی!

سلامت عمومی و 20 پیشنهاد طبیعی!

15 آذر 1398

احساس خراشیدگی در گلو شرایطی آزاردهنده است و عمل بلع ممکن است موجب تحریک بیشتر شود. با استفاده از آب نمک می توانید روند بهبودی گلو درد را تسریع کنید.مدت ها پیش از آن که بیمارستان ها و داروخانه ها شکل بگیرند، مردم از مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی و عسل برای درمان بیماری ها و مشکلات سلامت دیگر استفاده می کردند.
دندان های تمیزتر به معنای قلب سالم تر

دندان های تمیزتر به معنای قلب سالم تر

15 آذر 1398

مطالعه جدید نشان می دهد مسواک زدن دندان ها برای سلامت قلب مفید است.
خواب و سلامت استخوانی

خواب و سلامت استخوانی

12 آذر 1398

فواید حیاتی خواب بر كسی پوشیده نیست. اگر برای مدت طولانی خواب كافی نداشته باشیم، نه‌تنها دچار احساس كسالت و خستگی خواهیم شد، بلكه باید خودمان را برای عوارض جدی‌تری هم آماده كنیم؛ عوارضی چون استرس و افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماری‌های خاص.
سلامت شش ها با گیاهان خانگی

سلامت شش ها با گیاهان خانگی

11 آذر 1398

نگهداری از گیاهان خانگی علاوه بر این‌كه بر طراوت و زیبایی خانه ما می‌افزاید، برای سلامت شش‌ها نیز مفید است و فواید زیست‌شناختی و روانشناختی زیاد دیگری نیز برای سلامت ما به همراه دارد.
راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا

راهکار متفاوت طب سنتی برای کاهش عوارض آلودگی هوا

10 آذر 1398

یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بوییدن مواد خوشبو یکی از راهکارهای کاهش عوارض آلودگی هوا است گفت: در این خصوص بوییدن برخی از گلها توصیه می شود.
یک چهارم جوانان به گوشی‌های هوشمند خود معتادند

یک چهارم جوانان به گوشی‌های هوشمند خود معتادند

10 آذر 1398

نتایج یک مطالعه جدید که در انگلیس انجام شده است، نشان می‌دهد که تقریبا یک چهارم از نوجوانان و جوانان آن قدر به موبایل‌های خود وابسته‌اند که به نوعی اعتیاد تبدیل شده است.
چاقی در کشور رو به افزایش است

چاقی در کشور رو به افزایش است

6 آذر 1398

رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این که عوارض "چاقی" به اشکال گوناگون انواع بیماری‌ها بروز می‌کند، گفت: متاسفانه استعداد چاقی در کشور رو به افزایش است.
قانون طلایی سلامت ستون مهره ها

قانون طلایی سلامت ستون مهره ها

6 آذر 1398

آیا می دانید که باقی ماندن در یک وضعیت کاری یکنواخت مثل نشستن و ایستادن ، باعث تخریب و «آرتروز زودرس» مفاصل می شود. دکتر جواد صراف زاده دبیر انجمن فیزیوتراپی در خصوص تعریف ناهنجاری های ستون مهره ها به روزنامه سپید گفته است؛ ناهنجاری به معنای تغییر شکل از حالت ایده ال یا طبیعی تعریف می شود.
چند توصیه به پشت میزنشین ها

چند توصیه به پشت میزنشین ها

4 آذر 1398

نشستن طولانی مدت و خیره شدن به صفحه رایانه پیامدهای ناگواری به همراه دارد که باید از آن ها پیشگیری کنید.
عادات غلطی که سلامت قلب را نشانه می روند

عادات غلطی که سلامت قلب را نشانه می روند

4 آذر 1398

بخش کوچکی از علل مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ناشی از عوامل مادرزادی است. تنباکو، رژیم غذایی نامناسب، چاقی، شیوه زندگی بی تحرک و الکل، از مقصران اصلی ابتلا به این بیماری ها هستند.
آلودگی هوا باعث سقط جنین می‌شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده

آلودگی هوا باعث سقط جنین می‌شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده

4 آذر 1398

زندگی در معرض هوای آلوده عامل موثری در نابودی و سوزش سیستم تنفسی است که منجر به پیش فعالی، خواب آلودگی و پرخاشگری می‌شود.
3.00407s, 18q