ورزش آیروبیک مغز را باهوش‌تر می‌کند

25 آذر 1391

سلامت نیوز : پزشکان نیوزلندی در یک آزمایش تازه دریافته‌اند که تمرینات آیروبیک ذهن را بازتر و مغز را باهوش‌تر می‌کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این پزشکان با انجام آزمایشات فوق تایید کردند افرادی که به طور منظم ورزش آیروبیک را تمرین می‌کنند از نظر هوشی و...
توصیه‌های مهم برای ورزش کردن در شهرهای بزرگ و آلوده

توصیه‌های مهم برای ورزش کردن در شهرهای بزرگ و آلوده

21 آذر 1391

افرادی که ساکن شهر‌ها هستند و در فضای باز ورزش می‌کنند سطح التهاب در بدنشان بیشتر است و به طور متوسط توان ذهنی پایین‌تری نیز دارند.

ورزش غیرمجاز ایجاد عارضه می‌کند/ بیمه خدمات کاردرمانی را تحت پوشش قرار نمی‌دهد

19 آذر 1391

سلامت نیوز :رییس شانزدهمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با بیان اینکه با گسترش شهرنشینی، کم تحرکی در جامعه شایع شده است، اظهار کرد: متاسفانه در کنار وجود این مشکل،‌ برخی پزشکان برای درمان برخی ناراحتی‌ها، ورزش‌ را تجویز و بیماران خود را روانه...
نکاتی که در مورد ورزش کردن باید بدانید

نکاتی که در مورد ورزش کردن باید بدانید

19 آذر 1391

چه بیماری قلبی داشته باشید و چه قلب‌تان از سلامت کامل برخوردار باشد فرقی نمی‌کند، بدن تمام افراد به ورزش احتیاج دارد.برای شروع ورزش و کمک به سلامت قلب خود به این چند نکته توجه کنید.
عضله‌سازی به چه قیمت؟

عضله‌سازی به چه قیمت؟

19 آذر 1391

امروزه بسیاری از پسران جوان و نوجوان به دنبال این هستند که ظاهری عضلانی و قوی داشته باشند. گاهی این امر باعث می‌شود که نوجوانان به روشهای خطرناک و مضر برای سلامتشان رو بیاورند.

افزایش قد به صورت طبیعی با ورزش چاره ساز است

16 آذر 1391

سلامت نیوز : دکتر معتمدی، جراح ارتوپدی و  استاد جراحی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: با توجه به اینکه امروز افزایش قد جوانان یک معضل شده، با عمل جراحی می توان قد افراد را کوتاه و یا بلند کرد اما اگر رشد قد به صورت طبیعی و با ورزش باشد بهتر است.وی...

مبتلایان به دیابت، از ورزش‌های هوازی بهره ببرند

16 آذر 1391

سلامت نیوز : هنگام فعالیت ماهیچه‌های مبتلایان به دیابت، قند یا گلوکز بیشتری از جریان خون می‌گیرند. به علاوه در این شرایط انسولین بهترین اثر را در آن‌ها دارد و در نتیجه قند بهتری وارد سلول‌های ماهیچه‌های آن‌ها می‌شود. بنابراین علاوه بر رعایت رژیم غذایی خاص و مصرف منظم و...
هشدار وزارت بهداشت به ورزشکاران ورزش‌های زمستانه

هشدار وزارت بهداشت به ورزشکاران ورزش‌های زمستانه

16 آذر 1391

پرتوها در برخورد با هر پدیده‌، بر اساس ویژگی‌های آن پدیده، انعکاس، پراکندگی و جذب‌ متفاوتی دارند.

تحصن نابینایان در خیابان سئول

14 آذر 1391

سلامت نیوز : وزارت تحت ریاست محمد عباسی کم مشکل داشت حالا باید بخشی از توان بدنه کم‌رمق خود را معطوف به جمع و جور کردن حاشیه‌های درشت و کوچک هم کند. خیابان سئول شمالی در ساعات نزدیک به ظهر دیروز رفتار تازه‌ای از جامعه ورزش به خود دید. رفتاری که بیشتر به یک بدعت شبیه بود تا...

پشت میز نشینی تاثیر مفید ورزش را خنثی می‌کند

13 آذر 1391

سلامت نیوز :پزشکان در آمریکا هشدار دادند مشاغلی که انسان را وادار می‌کنند ساعات طولانی پشت میز کار بنشینند حتی با وجود ورزش کردن مداوم نیز می‌توانند سلامت فرد را به طور جدی به خطر بیندازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این پزشکان در یک مطالعه جدید دریافته‌اند اگر...
خواص ورزش‌های صورت

خواص ورزش‌های صورت

13 آذر 1391

با وجود عضلات بسیار زیادی كه كمتر در معرض حركت هستند، صورت ما همیشه در خطر بروز چین و چروك قرار دارد؛ ماهیچه‌های نرم این قسمت از بدن نیز این امكان را افزایش می‌دهند. چین و چروك هم كه همه می‌دانند دشمن زیبایی است؛ آن هم در ناحیه صورت.

آیا ورزش زیاد به قلب آسیب می رساند؟

12 آذر 1391

سلامت نیوز : از آن جا که در هر کاری باید اعتدال و میانه روی را رعایت کرد، متخصصان توصیه می کنند که در انجام ورزش و فعالیت های بدنی نیز به این امر توجه کنیم.به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ انجام فعالیت های سنگین ورزشی در حد افراط، به جای این که برای سلامت مفید باشد به بدن...
فواید ورزش در میانسالی

فواید ورزش در میانسالی

12 آذر 1391

افزایش قدرت عضلات شکمی‌و پشتی، اصلاح وضعیت ستون فقرات و ایستادن صحیح از جمله فواید ورزش در میانسالانی است كه مشكل جلو افتادگی شکم دارند.

سرنگ در دستشویی‌های سالن هفتم تیر!

11 آذر 1391

سلامت نیوز : در سه روز گذشته مسابقات عمومی کشتی فرنگی در سالن هفت تیر تهران برگزار و همچنان رقابت در دو وزن ادامه دارد، اما نکته جالب توجه در این رقابت‌ها نظارت بر دوپینگ کشتی‌گیران حاضر در این مسابقات است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ورزش ایرانی ؛ سرنگ‌هایی در دستشویی‌های...
فواید ورزش در میانسالی

فواید ورزش در میانسالی

9 آذر 1391

افزایش قدرت عضلات شکمی و پشتی، اصلاح وضعیت ستون فقرات و ایستادن صحیح از جمله فواید ورزش در میانسالانی است كه مشكل جلو افتادگی شکم دارند.
ورزش به زنان باردار در کاهش فشار خون کمک می کند

ورزش به زنان باردار در کاهش فشار خون کمک می کند

2 آذر 1391

انجام تمرین های ورزشی به زنان باردار کمک می کند تا میانگین فشار خون خود را پایین آورده و از ابتلا به فشار خون بالا پیشگیری کنند و در صورت ابتلا در دوره بارداری به فشار خون بالا نیز با آن مبارزه کنند.

ورزش دانش‌آموزان در هوای سرد خطرناک است

1 آذر 1391

سلامت نیوز : فریدون زندیه در گفت‌وگو با فارس، افزود: با توجه به فصل پاییز و اوج عفونت‌های ویروسی مانند آنفلوانزا بیمارانی که زمینه آلرژی تنفسی، تحریک‌پذیری ریوی یا آسم را دارند در برخورد با ویروس‌های تنفسی و باکتریایی دچار التهاب و انقباض ریه می‌شوند. این فوق‌تخصص آسم...

ورزش از درد و رنج بیماران سرطانی می‌کاهد

1 آذر 1391

سلامت نیوز : محققان دانشگاه غرب انگلستان در شهر بریستول در تحقیقات خود دریافتند: تمرین های ورزشی به ویژه ایروبیک ایده آل ترین راه حل برای کنترل بیماری سرطان و کاهش احساس خستگی است که اگر نگوییم همراه همه بیماران؛ دست کم همراه اکثر آنها در جریان مراحل مختلف سرطان است. به گزارش...

قبل از استفاده از وزنه ،حتما این تمرین را انجام دهید

30 آبان 1391

یکی از مزایای اصلی این کشش افزایش انعطاف پذیری در این ناحیه از بدن است.شما بدون آموختن یک چنین کشش خوبی به جهت پایین آوردن ضریب آسیب دیدگی احتمالی قادر نخواهید بود به تمرینات کششی آزاد با استفاده از وزنه بپردازید .

خانواده خود را به ورزش کردن تشویق کنید

30 آبان 1391

سلامت نیوز : محققان می‌گویند ورزش کنید تا انرژی بیشتری برای انجام فعالیت‌های سرگرم کننده دیگر داشته باشید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ داشتن اراده و انگیزه برای ورزش زمانی که شما تنها عضو خانواده هستید که فعال بودن را به تماشای تلویزیون ترجیح می‌دهید، می‌تواند...
ورزش‌های هوازی مفید برای دیابتی‌ها

ورزش‌های هوازی مفید برای دیابتی‌ها

29 آبان 1391

ورزش‌های سبک و هوازی شامل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، ایروبیک و شنا هر روز به مدت 30 دقیقه برای بیماران دیابتی سودمند است.

ورزش برای پیشگیری از بیماری‌های استخوانی در نوجوانان ضروریست

29 آبان 1391

سلامت نیوز : گروهی از متخصصان بین‌المللی در گزارش جدیدی تاکید کردند که ورزش کردن برای پیشگیری از بروز بیماری‌های استخوانی در نوجوانان ضروری است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این متخصصان در مطالعه‌ای با همکاری کارشناسان سلامت دانشگاه اکسستر متذکر شدند که نوجوانان...

تحرک زیاد در کودکی احتمال ابتلا به آرتروز زانو را کم می‌کند

27 آبان 1391

سلامت نیوز : تیم محققان آمریکایی دریافتند که افزایش میانگین تحرک و فعالیت بدنی در دوره کودکی تا حد زیادی به شکل گیری استخوان های قویتر بوی‍ژه مفصل زانو بعد از بلوغ کمک می کند به گونه ای که از نظر حجمی بزرگتر می باشد و قدرت و تحمل آن افزایش می یابد و همچنین احتمال ابتلا به...
پیاده روی راز جوانی شما

پیاده روی راز جوانی شما

26 آبان 1391

ایجاد و یا داشتن انگیزه در انجام هر کاری، چه کوچک یا بزرگ، چه مهم یا ... یک اصل و ضروت است. و بدون آن نمی توان زندگی سالم، شاد و هدفمند داشت.

ورزش به بهبود بیماران پارکینسون کمک می‌کند

24 آبان 1391

سلامت نیوز : تحقیقات اخیر حاکی است: افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می‌توانند با کمک ورزش آرام، کیفیت راه رفتن، قدرت عضلانی و تناسب اندام خود را بهبود بخشند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ مشکل در راه رفتن نشانه بارز بیماری پارکینسون است که یک اختلال در سیستم عصبی...

کودکان به 7 دقیقه ورزش روزانه احتیاج دارند

23 آبان 1391

سلامت نیوز :متخصصان اطفال در یک مطالعه جدید تاکید کردند که فقط هفت دقیقه ورزش روزانه برای حفظ تناسب اندام کودکان کافی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ شاید همه ما بارها در تلویزیون یا پشت جلد مجلات پزشکی این نوشته را دیده و خوانده‌ایم که فقط 5 تا 10 دقیقه ورزش روزانه...

ورزش، احساس گرسنگی را کاهش می‌دهد

22 آبان 1391

سلامت نیوز :متخصصان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید تاکید کردند که برخلاف یک باور غلط عمومی ورزش کردن نه تنها باعث افزایش اشتها نمی‌شود بلکه همچنین می‌تواند احساس گرسنگی را سرکوب کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ در آزمایشات جدید معلوم شد افرادی که حدود 12 هفته...
پای ورزش بانوان می‌لنگد

پای ورزش بانوان می‌لنگد

21 آبان 1391

دیگر زمان آن گذشته است كه كار‌های معمول زندگی یك زن در قالب همسر، مادر و حتی همسر و مادر شاغل، توجیه قابل قبولی برای نداشتن تحرك روزانه تلقی شود. زندگی پرشتاب امروزی به هیچ خانمی فرصت نمی‌دهد تا آنچه برای رسیدن به الگوی زندگی سالم نیاز دارد به زمان دیگری واگذار كند.

ورزش در آب و کاهش مشکلات بیماران استخوانی

21 آبان 1391

سلامت نیوز : محققان کانادایی توصیه کردند که افراد دچار مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی استخوان می‌توانند به جای خودداری از ورزش کردن، تمرین‌های ورزشی را در آب انجام دهند.تحقیقات جدید در کانادا راه حلی را برای بسیاری از افراد یافته است که از مشکلات مفاصل یا آسیب دیدگی‌های...

تاثیر ورزش های روزانه برای بیماران قلبی

20 آبان 1391

سلامت نیوز : نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، ورزش روزانه برای بیمارانی که به تازگی دچار حمله قلبی شده اند، مفید است. ورزش های شدید، باعث فعال شدن سلول های پایه در قلب می شود در نتیجه، روند رشد عضله جدید در قلب افزایش می یابد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ این تحقیق ۴...
22.99491s, 17q