10اشتباه روزانه مضر برای سلامتی

10اشتباه روزانه مضر برای سلامتی

19 بهمن 1392

سلامت نیوز : اگر عادت هاي سالم از جمله ورزش، سالم خوري و به موقع خوابيدن داريد اما عادت هاي ديگري هم داريد که بدون اين که متوجه شويد به سلامت تان ضرر مي رساند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ در اين مطلب به بعضي خطرهاي پنهاني سلامت و راه حل هاي آن اشاره شده است.روي...
چه کسانی باید تست سنجش تراکم استخوان بدهند؟

چه کسانی باید تست سنجش تراکم استخوان بدهند؟

18 بهمن 1392

یکی از سوالات بیماران این است که چه زمانی باید تست تراکم استخوان بدهم؟ سنجش تراکم استخوان که به آن سنجش تراکم معدنی استخوان یا اسکن استخوان نیز می گویند، قدرت استخوان های شما را با سنجش بخشی کوچک از یک یا تعداد بیشتری از استخوان های بدن، ارزیابی می کند.

ورزش‌هایی که جان کارمندان را نجات می‌دهد

17 بهمن 1392

سلامت نیوز : به گفته یک متخصص طب ورزشی، به دلیل زندگی شهرنشینی و بی تحرکی ناشی از آن، کارمندان و کارکنان دولت و همچنین کسانی که در شغلهای غیر دولتی مجبورند پشت میز مدت های طولانی بنشینند، در معرض خطر بیماری های مختلف هستند.دکتر احمد باقری مقدم در گفتگو با سلامانه،...
توصیه‌های بهداشتی برای روزهای برفی و یخ‌زده

توصیه‌های بهداشتی برای روزهای برفی و یخ‌زده

17 بهمن 1392

سلامت نیوز : دفتر مدیریت و کاهش خطر بلایای معاونت بهداشتی وزارت بهداشت برای شهروندان استان‌های برف‌زده توصیه های عمومی و بهداشتی را ارایه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این توصیه ها به شرح زیر است: · لباس گرم بپوشید و از کفش آجدار و چکمه استفاده کنید. · از...

هوای خانه را مقرون‌به‌صرفه مرطوب کنید

16 بهمن 1392

سلامت نیوز : در طول ماه‌های سرد و خشک زمستان، کمبود رطوبت در فضای خانه‌ به یک معضل جدی تبدیل می‌شود و این مسئله مشکلاتی نظیر خون‌دماغ شدن، خشکی پوست و افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا را به همراه خواهد داشت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ اگر...
10 توصیه به رانندگان برای روزهای برفی

10 توصیه به رانندگان برای روزهای برفی

16 بهمن 1392

سلامت نیوز : همزمان با تشدید سرمای پایتخت و کاهش دمای تهران به 7 درجه زیر صفر، معاونت آموزش سازمان حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران با انتشار اطلاعیه ای، توصیه هایی را برای روزهای برفی به رانندگان ارائه کرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ در این اطلاعیه به 10 توصیه به شرح زیر...
چگونه سلامت چشم ها را به خطر مي اندازيم

چگونه سلامت چشم ها را به خطر مي اندازيم

16 بهمن 1392

سلامت نیوز : همه ما به ياد داريم که در کودکي والدين ما را از اين که خيلي نزديک به صفحه تلويزيون بنشينيم بر حذر مي کردند. آن ها از ضعيف شدن يا آسيب ديدن چشم کودکان شان بيم داشتند. اما عوامل ديگري نيز وجود دارد که سلامت چشم ها را به خطر مي اندازد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه...
نمی‌توان دسترسی افراد به خدمات بهداشتی را محدود کرد

نمی‌توان دسترسی افراد به خدمات بهداشتی را محدود کرد

16 بهمن 1392

سلامت نیوز : آمارهای رسمی نشان می‌دهد که به‌طور متوسط در هر ساعت 162نفر در کشور به دنیا می‌آیند و در سال 91، تعداد یک‌میلیون‌و421هزارو89ولادت ثبت شده است. با این حال افزایش جمعیت به دغدغه اصلی سیاستگذاران تبدیل شده تا آنجا که طرحی با عنوان «جمعیت و تعالی خانواده»...
چگونه از ابتلا به ايدز با ديگران حرف بزنيم؟

چگونه از ابتلا به ايدز با ديگران حرف بزنيم؟

15 بهمن 1392

شنيدن خبر آلوده‌بودن به ويروس ‌ايدز، براي هيچ‌كس خوشايند نيست و معمولا تاثير عميق رواني روي فرد مبتلا مي‌گذارد اما قبل از هرچيز، نكته مهم اين است كه بدانيم واكنش‌هاي عاطفي و هيجاني‌اي كه بعد از شنيدن اين خبر به ما دست مي‌دهد، كاملا طبيعي است و به‌ هيچ‌وجه نشانه ضعف نيست.
حقایقی که باید بدانید تا زودتر به تناسب اندام برسید

حقایقی که باید بدانید تا زودتر به تناسب اندام برسید

15 بهمن 1392

اینها فقط چند مورد از عقاید و باورهایی بود که حول و حوش بدنسازی وجود دارد. افراد بسیاری گول این باورها را می خورند و بر طبق این باورها کار می کنند. به جای این که شما هم قربانی این باورها شوید، سعی کنید که با دقت و نقادانه در مورد آنها فکر کنید و قبل از اقدام به انجام کاری، همه چیز را خوب سبک و سنگین کنید تا واقعیت را دریابید. ممکن است به ظاهر کار دشواری بیاید، اما ارزشش را دارد.
چگونه کودکان چاق را به ورزش ترغیب کنیم؟

چگونه کودکان چاق را به ورزش ترغیب کنیم؟

15 بهمن 1392

سلامت نیوز : معضل اضافه‌وزن نه‌فقط بزرگسالان را با مخاطرات جسمی و تبعات اجتماعی آن مواجه می‌کند بلکه برای کودکان و نوجوانان نیز مشکلات مشابهی دارد. داشتن فیزیک چابک برای کودکان و نوجوانان که در سنین رشد به جنب‌وجوش بیشتری نیاز دارند، لازم‌تر است. حرکات منظم ورزشی،...
بارِ زبان‌تان را کم کنید

بارِ زبان‌تان را کم کنید

15 بهمن 1392

سلامت نیوز : حتما برای شما هم پیش آمده که احساس کنید زبان‌تان بار گرفته است و وقتی در آینه نگاه می‌کنید، احساس کنید برف روی زبان‌تان نشسته است؛ لایه سفیدي روی زبان که به اصطلاح گفته می‌شود، بار گرفته است چون همراه با سفیدی احساس سنگینی نیز روی زبان به وجود می‌آید. به...
برف پارو کنید تا لاغر شوید

برف پارو کنید تا لاغر شوید

14 بهمن 1392

بهتر است که خودتان اقدام به پارو کردن برف‌های باریده شده روی پشت‌بام، حیاط، پله‌ها و جلوی در منزل‌تان کنید. با این کار هم جلوی سفت و لغزنده شدن سطوح بیرونی منزل‌تان را گرفته‌اید و هم به تقویت عضلات شانه و بازوهایتان کمک کرده‌اید. ضمن اینکه باعث حفظ تناسب اندام‌تان نیز شده‌اید. شما در هر یک ساعتی که برف پارو کنید، ۵۴۵ کالری می‌سوزانید بنابراین با انجام همین کارهای ساده می‌توانید اندامی موزون و متناسب داشته باشید؛

3 تست آمادگی بدنی که شما باید قبول شوید

14 بهمن 1392

سلامت نیوز : هر کسی یک هدفی دارد، اما قبل از اینکه سراغ هدف های جاه طلبانه بروید، اول بدن تان را امتحان کنید و ببینید همین الان چقدر آماده هستید.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ برای این کار، این 3 آزمون را انجام دهید:- دور کمرتان را اندازه بگیرید. باید حداکثر نصف قدتان...
5 برنامه چربی سوز خارق العاده با تردمیل

5 برنامه چربی سوز خارق العاده با تردمیل

14 بهمن 1392

آیا از کار با تردمیل خسته شده‌اید؟ به نتایجی که می‌خواستید نرسیدید؟ وقت آن رسیده تا یک تغییر اساسی در زمان تمرین با ترمیل خود ایجاد کنید.
۲۵ نکته جالب در مورد بابونه

۲۵ نکته جالب در مورد بابونه

14 بهمن 1392

سلامت نیوز: بابونه گیاهی است دائمی و کوچک به ارتفاع تقریبا ۳۰ سانتیمتر دارای بوئی معطر که در چمنزارها و اراضی شنی می روید. ساقه آن به رنگ سبز مایل به سفید ، برگ های آن کوچک و دارای بریدگی های باریک و نامنظم و پوشیده از کرک است. گل های آن مجتمع در یک طبق که به طور منفرد در انتهای...
درست دست شستن را یاد بگیریم

درست دست شستن را یاد بگیریم

14 بهمن 1392

سلامت نیوز : شستن دست ها به خودی خودش که بد نیست، مشکل از وقتی شروع می شود که یا راهکارهای قدرمی را فراموش می کنیم یا روز به روز راهکارهای تازه ای می شنویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله تندرستی ؛ این راهکارها بعضا عجیب و غریب هستند اما چون همه طبق آنها عمل می کنند، ما هم فکر...
چرا دندان عقل را باید کشید؟

چرا دندان عقل را باید کشید؟

13 بهمن 1392

دندان پزشکان می گویند بهترین سن برای جراحی دندان عقل زیر سن ۲۰ سالگی است، چرا که عوارض و درد کمتری دارد. دندان عقل به سومین دندان آسیاب بزرگ اطلاق می‌شود. این دندان کمی دیرتر از دندان‌های دیگر رشد می‌کند و در سنین ۱۷ تا ۲۱ سالگی‌ می‌روید. با رشد انسان و کوچک شدن فک، فضا برای رشد دندان عقل محدود شده و در نتیجه دندان عقل خود را به شکل نهفته و نیمه ‌نهفته نشان می‌دهد.
چگونه خوب بخوابیم؟

چگونه خوب بخوابیم؟

13 بهمن 1392

خوب خوابیدن یکی از عواملی است که باعث میشود شما در طول روز انرژی بهتری داشته باشید.اما گاهی این روند مختل میشود و در نتیجه شما انرژی لازم برای فعالیت های روزمره تان ندارید با بکار بردن این توصیه ها میتوانید خواب خوبی داشته باشید.

استفاده از پتانسیل شهرداری تهران در پوشش مراقبتهای بهداشتی

13 بهمن 1392

سلامت نیوز : معاون درمان وزارت بهداشت گفت: شهرداری تهران دارای پتانسیلهای خوبی برای ایجاد پوشش مراقبتهای اولیه بهداشتی در سطح شهر تهران است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ دکتر محمد حاجی آقاجانی افزود: در حال حاضر خدمات بهداشتی اولیه در شهرها بر خلاف روستاها به صورت...

تنها 20 درصد ایرانیان پروتئین متعادل مصرف می‌کنند/ کمبود ویتامین دی در نیمی از زنان ایرانی

13 بهمن 1392

سلامت نیوز : رییس مرکز تحقیقات سرطان کشور با بیان اینکه چاقی زمینه ساز بروز سرطان است، گفت: برنامه ریزی مبارزه با چاقی و سرطان باید از دوران کودکی آغاز شود. دکتر محمد اسماعیل اکبری در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه چاقی از عوامل مستعد کننده ایجاد سرطان است گفت: در کشور...
قواعد کلی در بانداژ صدمات ورزشی

قواعد کلی در بانداژ صدمات ورزشی

13 بهمن 1392

هرگز مستقیما روی زخم را بانداژ نکنید بلکه ابتدا پانسمان و بعد بانداژ کنید.
این چیزها را هرگز به دهان نبرید

این چیزها را هرگز به دهان نبرید

12 بهمن 1392

از آنجا که شما معمولاً ویزیت‌های سالانه دندانپزشکی خود را با اکراه انجام می‌دهید، پس بمنظور هر چه دورتر ماندن از صندلی دندانپزشکی، باید توجه بیشتری به آنچه در دهان‌تان می‌گذرد نشان دهید. در اینجا به چند مورد از مضرترین خوراکی‌هایی که به دندان‌ها، لثه، زبان و فک شما آسیب می‌رسانند اشاره کرده‌ایم.
خطراتي که سلامت هواداران تيم هاي ورزشي را تهديد مي کند

خطراتي که سلامت هواداران تيم هاي ورزشي را تهديد مي کند

12 بهمن 1392

سلامت نیوز : معمولاً هواداران تيم هاي مختلف ورزشي، تعصب خاصي به تيم مورد علاقه شان دارند و نتايج مسابقات را با حساسيت زيادي دنبال مي کنند که اين امر هيجان تماشاي مسابقات ورزشي را افزايش مي دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ اما گاهي اين طرفداري جنبه افراطي...
روش‌های صرفه ‌جویی در انرژی برق

روش‌های صرفه ‌جویی در انرژی برق

12 بهمن 1392

سلامت نیوز : صرفه‌جویی در انرژی راهی بسیار عالی در پایین آوردن فشار وارد بر محیط و کاهش هزینه‌های خانواده‌ است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ اقداماتی مثل ارزیابی میزان نیاز به وسایل، استفاده از لامپ‌ها فقط در شب و مواقع نیاز و عایق کردن خانه کمک شایانی...
قد کوتاه فرزندم درمان دارد؟

قد کوتاه فرزندم درمان دارد؟

12 بهمن 1392

سلامت نیوز :زمانی به یک کودک می توان «قدکوتاه» گفت که حدود 30 درصد از سن و همسالان خود کوتاه تر باشد. قد کودکان با توجه به سن و جنسیت آنها تعاریف متفاوتی دارد.آیا کوتاهی قد در نتیجه بیماری است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت مردمان ؛ کوتاه بودن قد کودک به این معنی نیست که...
نگهداری طولانی غذا در فریزر، مواد غیر پروتئینی را سرطانی می‌کند

نگهداری طولانی غذا در فریزر، مواد غیر پروتئینی را سرطانی می‌کند

11 بهمن 1392

یک متخصص تغذیه، با تاکید بر خودداری از نگهداری طولانی مدت مواد غذایی در یخچال و فریزر گفت: نگهداری مواد غیرپروتئینی در فریزر برای مدت طولانی، ترکیباتی ایجاد می‌کند که سرطان‌زا هستند.

شاخص های بهداشتی حاشیه نشینان کلان شهرها، اسف بار است

11 بهمن 1392

معاون بهداشت گفت: بدون مشارکت سایر بخش ها به ویژه شهرداری و خود مردم، امکان جلوگیری از آسیب های اجتماعی اثرگذار بر سلامت امکان پذیر نیست.
امید به زندگی در مردان 5 سال کمتر از زنان است

امید به زندگی در مردان 5 سال کمتر از زنان است

11 بهمن 1392

دبیر اجرایی سلامت مردان در کشور گفت: امید به زندگی در مردان سه تا 5 سال کمتر از زنان است.
سفیران سلامت : زندگی کودکانمان را با سیگار نابود نکنیم

سفیران سلامت : زندگی کودکانمان را با سیگار نابود نکنیم

10 بهمن 1392

سلامت نیوز : براساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت دخانیات سالانه 6 میلیون نفر را به کام مرگ می‌کشد و 600 هزار نفر نیز به دلیل استنشاق دود سیگار، قربانی دخانیات می‌شوند که در این میان کودکان بیشترین قربانیان دود تحمیلی سیگار بزرگسالان هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از...
9.93428s, 17q