اگر افسرده اید به گل و گیاه نگاه کنید

اگر افسرده اید به گل و گیاه نگاه کنید

25 دي 1392

پژوهش ها نشان مي دهد خريدن گل، كاشتن گل و گياه و به طور كلي نگاه كردن به گل باعث برانگيخته شدن احساس شادي، آرامش و طراوت، مثبت انديشي و دوري از غم و اندوه مي شود.
کاهش وزن نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد

کاهش وزن نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد

25 دي 1392

سلامت نیوز : یک دکتر تغذیه گفت: کاهش وزن در افراد چاق و یا دارای اضافه وزن و کاهش مقدار انرژی دریافتی در بیماران مبتلا به دیابت غیر وابسته به انسولین در پایین آوردن قند خون بسیار موثر است. دکتر مینو فروزانی در گفت وگو با ایسنا ، با اشاره به اینکه رعایت رژیم غذایی مناسب در افراد...
فیلم/نقش کلسیم و ویتامین D در بدن

فیلم/نقش کلسیم و ویتامین D در بدن

25 دي 1392

99 درصد کلسیم در استخوان ها وجود دارد که نشان می دهد میزان کلسیمی که لازم است برای استخوان ها جذب شود باید به اندازه کافی باشد تا اینکه استخوان ساخته شود.
افزایش امید به زندگی ماموریت جدید حوزه بهداشتی است

افزایش امید به زندگی ماموریت جدید حوزه بهداشتی است

24 دي 1392

سلامت نیوز : معاون بهداشت وزیر بهداشت گفت: افزایش امید به زندگی، ارتقا سلامت جسمی روحی و معنوی و بهبود کیفیت زندگی ماموریت های جدید حوزه بهداشتی است که مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ علي اكبر سياري در گردهمایی معاونین بهداشتی و مدیران توسعه...
ادارات را به وسايل ورزشي تجهيز کنید

ادارات را به وسايل ورزشي تجهيز کنید

24 دي 1392

رئيس انجمن جراحي زانو، آرتروسكوپي و آسيب‌هاي ورزشي با اشاره به بروز مشكلات استخوان و مفاصل در ميان كارمندان، پيشنهاد كرد تا ادارات به وسايل ورزشي مجهز شوند و به كارمندان خود اجازه بدهند مقاطعي از روز را به ورزش اختصاص دهند.
پیاده‌روی بهترین ورزش در افزایش تراکم استخوان

پیاده‌روی بهترین ورزش در افزایش تراکم استخوان

24 دي 1392

سلامت نیوز : یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه پیاده روی بهترین ورزش در افزایش تراکم استخوان است، گفت: در حوالی بلوغ که رشد سریع اسکلتی اتفاق می‌افتد اگر تغذیه مناسب نباشد، فرد در بزرگسالی به پوکی استخوان مبتلا شده که این عارضه در دختران شایعتر است. دکتر خسرو رحمانی در...
دلايل نفخ شکم چیست ؟

دلايل نفخ شکم چیست ؟

24 دي 1392

سلامت نیوز : تا به حال برايتان پيش آمده است که از اول صبح احساس کنيد چند سايز اضافه کرده ايد؟ اگر کمي دقت کنيد متوجه مي شويد که دچار نفخ شده ايد! حتي اگر به طور روزانه به ورزش مي پردازيد و برنامه سالم غذايي را رعايت مي کنيد، باز هم عوامل زيادي وجود دارد که باعث نفخ مي شود. اين...
پیاده روی راهی برای کسب آمادگی جسمی و روحی

پیاده روی راهی برای کسب آمادگی جسمی و روحی

22 دي 1392

سلامت نیوز : یک دکترای طب مکمل گفت: ورزش انرژی را افزایش داده و از احساس خستگی و کسالت جلوگیری می‌کند همچنین استرس‌ها و اضطراب‌ها را کاهش می‌دهد و روحیه افراد را بهتر و با افسردگی مقابله می‌کند همچنین موجب بهبود خواب شبانه می شود.مهناز زرافشار در گفت‌و‌گو با...
شروط لازم برای اهدای خون

شروط لازم برای اهدای خون

22 دي 1392

سلامت نیوز : دلایل مختلفی برای اهدای خون وجود دارد برای مثال ممکن است خودمان فردی را بشناسیم که نیاز به تزریق خون داشته باشد یا دوستی از ما بخواهد که به او خون بدهیم و یا اینکه خودمان تصمیم بگیریم برای آنهایی که متنظر اهدای خون هستند، داوطلبانه این کار را انجام دهیم اما در هر...
ورزش هاي استخوان ساز

ورزش هاي استخوان ساز

22 دي 1392

سلامت نیوز : فعاليت بدني براي استخوان سازي به ويژه در کودکان، نوجوانان و جوانان بسيار مفيد است و اين فعاليت جسمي در افراد ميانسال و مسن مي تواند براي پيشگيري يا کند کردن روند پوکي استخوان مفيد باشد. ورزش قدرت عضلات و توان استخوان ها را بهبود مي بخشد. در پي اين امر خطر شکستگي...
تشکیل کارگروه بررسی تاثیر پارازیت‌ها بر سلامت مردم

تشکیل کارگروه بررسی تاثیر پارازیت‌ها بر سلامت مردم

21 دي 1392

سلامت نیوز : عضو کمیسیون بهداشت درمان مجلس شورای اسلامی درخصوص بررسی وضعیت پارازیت ها بر سلامتی گفت: کارگروه مشترکی برای بررسی این موضوع تشکیل شده اما هنوز نتیجه بررسی کارشناسان اعلام نشده است. حسن تأمینی لیچایی در گفت و گو با پانا، با بیان اینکه در رابطه با بحث اثرگذاری ...
چطور نافتان را تمیز کنید

چطور نافتان را تمیز کنید

21 دي 1392

سلامت نیوز : ناف قسمتی از بدن است که شاید تمیز کردن آن کمی سخت باشد، مخصوصاً بخاطر اینکه معمولاً آن را فراموش می‌کنیم. خوشبختانه، به کنار از حمام کردن‌ها و دوش‌ گرفتن‌های معمول، خیلی نیاز به تمیز کردن جداگانه نافتان ندارید، مخصوصاً اینکه باکتری‌های بسیار مفیدی در...
هشدار به بیماران قلبی درباره پارو کردن برف

هشدار به بیماران قلبی درباره پارو کردن برف

20 دي 1392

متخصصان قلب به ویژه به افرادی که سابقه ابتلا به بیماری قلبی دارند توصیه می‌کنند نسبت به فشارهایی که در حین پارو کردن برف در هوای سرد به قلب وارد می‌شود هوشیار باشند.
ورزش های ممنوع برای دیابتی ها/شنا بهترین انتخاب برای دیابتی هاست

ورزش های ممنوع برای دیابتی ها/شنا بهترین انتخاب برای دیابتی هاست

20 دي 1392

یکی از مهمترین اقداماتی که شما باید پس از بروز عوارض دیابت انجام دهید حفظ شادابی و نشاط روحی جهت شرکت بهتر و موثرتر در برنامه های درمانی و نیز افزایش سطح فعالیت بدنی به منظور افزایش مقاومت و کارآیی دستگاههای مختلف بدن است.
ورزش مانعی برای چاقی

ورزش مانعی برای چاقی

19 دي 1392

سلامت نیوز : يکي از دلايل چاقي، کم تحرکي است. شواهد زيادي نشان مي دهد که ۸۰ تا ۸۶ درصد موارد چاقي در دوران بزرگسالي، از همان دوران طفوليت آغاز مي شود. در بين افراد بالغ نيز افرادي که چاق هستند نسبت به همسالان لاغر خود، فعاليت جسمي کمتري دارند، دنبال کردن يک برنامه منظم ورزشي از...
ارتقا سن امید به زندگی ایرانیان تا ۸۱ سال

ارتقا سن امید به زندگی ایرانیان تا ۸۱ سال

19 دي 1392

سلامت نیوز : معاون فناوری و تحقیقات وزارت بهداشت با بیان اینکه ۸۰درصد بیماری‌ها قابل پیشگیری است، گفت: سن امید به زندگی ایرانیان باید به ۸۱ سال برسد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم ؛ رضا ملک‌زاده در مراسم تودیع و معارفه رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه...
عصر بهترین زمان پیاده‌روی است

عصر بهترین زمان پیاده‌روی است

18 دي 1392

سلامت نیوز : رئیس انجمن طب فیزیکی و توانبخشی گفت: عصربهترین زمان پیاده‌روی است، پیاده‌روی مناسب 30 تا 45 دقیقه زمان می‌گیرد و باید پیاده‌روی در 3 تا 4 روز هفته انجام شود تا بیشترین خاصیت از پیاده‌روی حاصل شود.سید منصور رایگانی در گفت‌وگو با فارس، در پاسخ به پرسش...
توضیحات وزارت بهداشت درباره امواج مغناطیسی/ دکلهای برق فشارقوی آسیب زاست

توضیحات وزارت بهداشت درباره امواج مغناطیسی/ دکلهای برق فشارقوی آسیب زاست

18 دي 1392

سلامت نیوز : مسئول بهداشت پرتوهاي وزارت بهداشت به ضرورت آموزش همگاني بهداشت مواجهه با پرتوهاي امواج الكترومغناطيس تاكيد كرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر ؛ مهندس علي گوراني گفت: وظيفه وزارت بهداشت و سازمانهاي مرتبط آموزش به مردم در استفاده از وسايل مولد اشعه است. وي با...
راز باکتري هاي مفيد براي حفظ سلامت

راز باکتري هاي مفيد براي حفظ سلامت

18 دي 1392

سلامت نیوز : بعضي از محققان مي گويند بالاخره طي قرن ها زندگي، انسان و بعضي از باکتري ها هم زيستي پيدا کرده اند. کلني باکتري هاي پروبيوتيک(باکتري هاي مفيد) فعاليت هاي متعددي انجام مي دهد که براي تقويت سيستم ايمني، گوارش، اعصاب و... انسان مفيد است. در اهميت اين موضوع همين بس که...
بسیاری از کالاها، بدون مجوز وزارت بهداشت تبلیغ می‌شود

بسیاری از کالاها، بدون مجوز وزارت بهداشت تبلیغ می‌شود

17 دي 1392

سلامت نیوز : یک عضو انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: بسیار پیش آمده است که وسیله‌ای در وزارت بهداشت مورد تایید متخصصان قرار نگرفته و مجوز دریافت نکرده است اما پس از مدتی شاهد تبلیغ آن کالا در بازار بوده‌ایم. "جواد صراف‌زاده" عضو انجمن فیزیوتراپی ایران در مورد راه حل مشکل ...
لایه برداری و پاکسازی پوست با اسیدهای میوه ای

لایه برداری و پاکسازی پوست با اسیدهای میوه ای

17 دي 1392

یک متخص پوست و مو با بیان اینکه:« میزان ترشح چربی از منافذ صورت با فاکتورهای مختلفی مثل اضطراب و استرس، جنس فرد و زمینه های ارثی متغیر است.» گفت:« میزان ترشح چربی از منافذ در مردان به علت بالا بودن هورمون آندروژن بیشتر خواهد بود »
انجام حرکات کششی در صبح زود اشتباه است

انجام حرکات کششی در صبح زود اشتباه است

17 دي 1392

سلامت نیوز : رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی گفت: صدا سیما بسیار کار اشتباهی می کند که از مربیان تربیت بدنی برای تجویز به بیماران استفاده می کند و اصلا این که صبح‌ها برنامه های ورزشی نشان می دهد کار اشتباهی است زیرا انجام حرکات کششی در صبح زود خطر ابتلا به مشکلات دیسک کمر را 300...
سبك غلط زندگي بلاي جان ايرانيان

سبك غلط زندگي بلاي جان ايرانيان

17 دي 1392

سلامت نیوز : خبر كوتاه است،مرگ سالي 150 هزار ايراني با هفت منشا مشترك،خبري نيست كه بتوان به راحتي از كنار آن گذشت.مرگي كه به دليل سبك غلط زندگي ايراني‌ها بلاي جان آنها شده است.در محل كار كه نشسته‌ايد،از ميان همكارانتان تعدادي ديابت دارند،عده‌اي از فشار خون بالا خسته...
تاثیرات آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن/ چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟

تاثیرات آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن/ چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟

16 دي 1392

دکتر محمد وجگانی با بیان این که عوامل مختلفی مثل آلودگی های محیطی در بروز اختلال در سیستم ایمنی بدن نقش دارند تصریح کرد :« در شهرهای پرجمعیتی از جمله تهران و اصفهان و غیره ، قطعا و مسلما یکی از علل بروز نقص در سیستم ایمنی بدن بحث آلودگی ها مثل آلودگی هوا و آلودگی صوتی است همچنین آلودگی هایی که توسط امواج ایجاد می شوند را باید به آن اضافه کرد زیرا در گوشه و کنار شنیده می شود که ما در حال حاضر در یک اقیانوسی از امواج شناور هستیم.»
راستگویی برای سلامتی مفید است

راستگویی برای سلامتی مفید است

16 دي 1392

شاید برایتان عجیب باشد که بین راستگویی و سلامتی رابطه وجود دارد اما واقعیت است.
راه‌های سم زدایی از بدن در روزهای آلوده

راه‌های سم زدایی از بدن در روزهای آلوده

16 دي 1392

سلامت نیوز : تولید آلاینده‌ها و سموم متعدد یکی از چالش‌های دنیای صنعتی است، موادی که روزانه انسان و سایر موجودات زنده را مورد هدف قرار داده است. تصفیه سمومی ناشی از آلودگی‌های صنعتی، هوا و مسمومیت با فلزات سنگین مانند سرب، جیوه، کادمیوم و آرسنیک نیازمند شناسایی...
آموزش حمام کردن نوزاد

آموزش حمام کردن نوزاد

16 دي 1392

سلامت نیوز : حمام کردن نوزادان بسیار موضوع بااهمیتی است زیرا ابتدا باید امنیت کودک خود را مهیا کنید و سپس موارد لازم برای پاکیزگی او را در نظر بگیرید.هرچند وقت یکبار نوزاد را حمام کنیم؟به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ برخی از والدین کودک خود را هر روز حمام می کنند....
ورزش کليد سلامتی

ورزش کليد سلامتی

15 دي 1392

سلامت نیوز : ورزش کليد سلامت است اما براي اين که بتوانيد ورزش را بهتر انجام دهيد، لازم است به چند نکته توجه کنيد. از وزنه استفاده کنيد:نتايج بررسي ها نشان مي دهد اگر با وزنه هاي سبک به طور مکرر کار شود، تاثيرگذاري آن همانند کار با وزنه سنگين به مدت محدود است. پس اگر قصد داريد به...
کارهای عجیبی که ورزش با بدن شما می‌کند

کارهای عجیبی که ورزش با بدن شما می‌کند

15 دي 1392

سلامت نیوز : هر چند که انجام حرکات و تمرینات ورزشی به سلامت قلب و عروق و وضعیت روحی و روانی بهبود می بخشد و باعث ساخت عضلات و ماهیچه هایی می شود که عمل سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند اما ممکن است با انجام آنها عوارض جانبی عجیبی را نیز مشاهده کنید:1- ناگهان بینی شما مانند شیر آبی...
اصول مراقبت از دندانها

اصول مراقبت از دندانها

14 دي 1392

اولین قدم برای سلامت، پیشگیری از بروز بیماری و درمان آن در مراحل اولیه می‌باشد. هر فردی در طول زندگی خود دو سری دندان دارد: دندانهای شیری و دائمی دندانهای شیری از سن ۶ ماهگی تا ۳ سالگی در دهان رویش می‌یابند.
6.05967s, 17q