ورزش زیاد به‌سلامتی آسیب می‌زند

ورزش زیاد به‌سلامتی آسیب می‌زند

7 مهر 1398

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که خستگی و فرسودگی ناشی از ورزش زیاد، منجر به کاهش کنترل شناختی شده و ممکن است به ایجاد سندرم فرسودگی منجر شود.
مراقب نبض زندگی باشیم

مراقب نبض زندگی باشیم

7 مهر 1398

قلب انسان در هر دقیقه بین ۶۰ تا 100 ضربان دارد که ریزمغذی ها و اکسیژن را از طریق عروق خونی به اندام ها می رساند.
اگر عمر طولانی می‌خواهید

اگر عمر طولانی می‌خواهید

7 مهر 1398

تحقیقات نشان داده اند که هرگز برای شروع عادات سالم، دیر نیست. شما خواه در دهه 20 یا 30 زندگی تان باشید یا در آستانه دهه 60، 70 یا بیشتر، چندین کار وجود دارد که می توانید برای افزایش طول عمرتان انجام دهید: سیگار را ترک کنیداگر یک فرد سیگاری هستید، می دانید که ترک کردن چقدر می تواندسخت باشد.
۳ توصیه برای پیشگیری از سرطان مثانه

۳ توصیه برای پیشگیری از سرطان مثانه

7 مهر 1398

سرطان مثانه از جمله بیماری‌هایی است که تمامی موارد خطرزا در بروز آن را نمی‌توان کنترل نمود اما انتخاب‌هایی وجود دارد که با کمک آن‌ها می‌توان تا حدودی با این بیماری مقابله کرد.
گلدانی که از سلامت اعضای خانه مراقبت می‌کند

گلدانی که از سلامت اعضای خانه مراقبت می‌کند

6 مهر 1398

محققان یک شرکت آمریکایی سرگرم ساخت گلدانی هستند که در خانه قرار می‌گیرد و وضعیت سلامتی افراد را کنترل می‌کند.
برای سلامت قلبتان خوب بخوابید!

برای سلامت قلبتان خوب بخوابید!

6 مهر 1398

تحقیقات جدید نشان‌دهنده‌ی ارتباط میان عادت‌های بد خواب و بروز بیماری‌های قلبی است. اکنون سؤالی که مطرح می‌شود این است که آیا شما به اندازه‌ی کافی از خواب باکیفیت برخوردار هستید؟
قهرمانان قلب خود باشیم!

قهرمانان قلب خود باشیم!

6 مهر 1398

شعار امسال روز جهانی قلب این است: قهرمانان قلب خود باشیم. سازمان جهانی بهداشت در آستانه این روز، تاکید می کند که بیماری های قلبی عروقی قاتل شماره یک مردم جهان و عامل اصلی ناتوانی آنها است.
نمکدان باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد

نمکدان باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد

6 مهر 1398

بر اساس گزارش لیگ جهانی فشار خون و سازمان‌های پیشرو در بهداشت بین‌المللی، نمکدان‌ و بسته‌های نمکی که در فروشگاه‌ها به فروش می‌رسد، مانند انواع بسته‌بندی دخانیات، باید حاوی علائم هشدار سلامت باشد.
اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم

اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم

4 مهر 1398

اضافه وزن، فشار و قندخون بالا، عدم مصرف میوه‌جات و سبزیجات و... از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه‌های کنترل آنها است و در صورت عدم توجه به آنها میزان ابتلا به بیماری‌هایی مانند سکته قلبی و مغزی و همچنین سرطان‌ها افزایش می‌یابد.
تشریح برنامه های وزارت بهداشت برای سلامت نوجوانان و دانش آموزان

تشریح برنامه های وزارت بهداشت برای سلامت نوجوانان و دانش آموزان

4 مهر 1398

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، اقدامات وزارت بهداشت در گروه سنی نوجوانان و دانش آموزان را تشریح کرد.
ارتباط پاییز و سلامت انسان!

ارتباط پاییز و سلامت انسان!

3 مهر 1398

توفان های تندری تنها موجب وحشت انسان نمی شوند، بلکه می توانند حملات آسم را نیز تحریک کنند.
دکل‌های مخابراتی برای سلامت مضرند؟

دکل‌های مخابراتی برای سلامت مضرند؟

3 مهر 1398

از سالیان گذشته با افزایش تعداد دکل‌های مخابراتی در سطح شهر همواره یکی از موضوعات مورد بحث تاثیرات امواج ساتع شده از آنها بر سلامت مردم بوده است؛ موضوعی که هر از چندگاهی بازار شایعات پیرامون آن داغ می‌شود و برخی با اظهار نظرهای غیرکارشناسانه به نگرانی مردم دامن می‌زنند. اما سوال اصلی اینجاست که آیا امواج رادیویی ساتع شده از دکل‌های مخابراتی سطح شهر می‌تواند سلامت مردم را به خطر بیاندازد؟
راهی برای کاهش وسوسه سیگار

راهی برای کاهش وسوسه سیگار

3 مهر 1398

سلامت نیوز:مایکل سیت از دانشگاه پیتسبورگ (ایالات متحده آمریکا) در مقاله‌ای در مجله روانشناسی غیرعادی نوشت: اگر کسانی که سابقا سیگاری بودند با خود چند نوار معطر یا حباب‌های خوش بو داشته باشند آنگاه اشتیاق و وسوسه آن‌ها برای کشیدن سیگار می‌تواند به طور قابل توجهی کاهش...
مؤثرترین راهکار‌ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا

مؤثرترین راهکار‌ها برای خداحافظی با گرفتگی عضلات پا

1 مهر 1398

یک متخصص فیزیوتراپی گفت: علت اصلی اسپاسم عضلات هنوز ناشناخته است، اما با رعایت برخی نکات می‌توان از ابتلا به این عارضه در امان ماند.فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اسپاسم (گرفتگی) عضلات پا اظهار کرد: اسپاسم، انقباض قوی و دردناک یا سفت شدن یک عضله است که به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد، این عارضه بیشتر پاها را درگیر می‌کند.
تغییر ساعت در بهار و پاییز چه تأثیری بر سلامت ما دارد؟

تغییر ساعت در بهار و پاییز چه تأثیری بر سلامت ما دارد؟

1 مهر 1398

هر سال در فروردین‌ماه، ساعت‌ها یک ساعت به جلو کشیده می‌شود که این همان طرح صرفه‌جویی در زمان نور روز (Daylight Saving Time) است که در اغلب کشورهای جهان نیز اجرا می‌شود. این تغییر ساعت رسمی کشور در اول بهار و برگشت آن در اوایل پاییز دارای اثرات خوب و بدی است که ما در اینجا به چند مورد آن اشاره می‌کنیم. با ما همراه باشید.
مشکلات مالی انسان را پیر می‌کند

مشکلات مالی انسان را پیر می‌کند

1 مهر 1398

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان می‌دهد مشکلات اقتصادی بزرگسالان فرآیند پیری را تسریع می‌کند و عملکرد فیزیکی و شناختی فرد را کاهش می‌دهد.
آیا ورزش کردن باعث کاهش سرعت آلزایمر می شود؟

آیا ورزش کردن باعث کاهش سرعت آلزایمر می شود؟

30 شهريور 1398

یک تحقیق جدید از مفهوم تصویربرداری از مغز نشان می دهد که ورزش کردن چهار یا پنج بار در هفته ممکن است پیشرفت بیماری آلزایمر را در افرادی که قبلاً دارای تولید سمی پروتئین بتا-آمیلوئید بودند به تأخیر اندازد. این مطالعه کوچک نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند باعث کاهش روند شناختی آلزایمر شود.
بهترین سن آموزش‌های خود مراقبتی پیش از دبستان تا دبیرستان است

بهترین سن آموزش‌های خود مراقبتی پیش از دبستان تا دبیرستان است

30 شهريور 1398

مدیرکل دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، گفت: جمعیت ۸۰ میلیونی کشور، گروه هدف برنامه ملی خود مراقبتی هستند.
چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

30 شهريور 1398

طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها باعث شادابی و سرحالی می شود بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را هم کاهش می دهد.
ورزش کرن روند تخریب مغز ناشی از بیماری آلزایمر را کُند می کند

ورزش کرن روند تخریب مغز ناشی از بیماری آلزایمر را کُند می کند

29 شهريور 1398

مطالعه نشان می دهد چندین بار ورزش در هفته روند تخریب مغز را در افراد در معرض ریسک بالا بیماری آلزایمر به تعویق می اندازد.
هشدار درباره تبلیغ برخی دستگاه‌های لاغری

هشدار درباره تبلیغ برخی دستگاه‌های لاغری

27 شهريور 1398

سرگروه بیوالکتریک و بیومکاترونیک اداره کل تجهیزات پزشکی گفت: باتوجه به اینکه برخی از دستگاه‌های لاغری موجود در بازار فاقد هرگونه مجوزهای قانونی از اداره کل تجهیزات پزشکی هستند، تبلیغات آنها نیز مورد تأیید نیست.
با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید!

با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید!

27 شهريور 1398

مزاج "پاییز" سرد و خشک است؛ در فصل پاییز رعایت تدابیر ویژه‌ای برای حفظ تندرستی و سلامتی ضروری است که در این مطلب به این تدابیر پرداخته شده است.
اگر برای کاهش فشارخون ورزش می‌کنید...

اگر برای کاهش فشارخون ورزش می‌کنید...

26 شهريور 1398

اگر فشارخونتان بالا است، پزشک ممکن است ورزش را به عنوان روشی برای کمک به طبیعی کردن میزان فشارخونتان توصیه کند. در اکثر موارد، این توصیه خوب است! اما، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید در رابطه با ورزش و فشارخون بدانید. با ما همراه باشید.
افزایش طول عمر مردان با 6 گام سالم

افزایش طول عمر مردان با 6 گام سالم

25 شهريور 1398

به گفته متخصصان کالج پزشکی آلبرت اینشتین در نیویورک، تنها 25 درصد از عوامل تعیین کننده طول عمر، مرتبط با ژنتیک است و مابقی به انتخاب شیوه زندگی بازمی گردد.
هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها

هفت هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها

25 شهريور 1398

بسیاری از وضعیت های پزشکی از جمله آکنه، واکنش های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می تواند ناشی از عدم سلامت روده ها باشد.
اهمیت سم‌زدایی کبد برای سلامت بدن انسان

اهمیت سم‌زدایی کبد برای سلامت بدن انسان

21 شهريور 1398

یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمون‌های اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد می‌تواند موجب گردش دوباره این هورمون‌ها در خون و تبدیل آن‌ها به اشکالی سمی‌تر شود.زمانی که درباره شرایط نامناسب و سلامت ضعیف کبد فکر می کنیم، سیروز کبد به واسطه اعتیاد به الکل معمولا آن چیزی است که در ذهن ما نقش می بنند. اما بیشتر مردم به این نکته که عملکرد کبد حتی در صورت عدم مصرف برخی مواد، مانند الکل، نیز می تواند پایین‌تر از سطح عادی و مطلوب باشد.
پیشگیری از عوارض ناشی از سالمندی، با 6 ورزش موثر

پیشگیری از عوارض ناشی از سالمندی، با 6 ورزش موثر

20 شهريور 1398

مشکلات شایع دوران سالمندی از جمله درد مفاصل، محو شدن بینایی، استخوان های ضعیف، اشکالات حافظه، از دست دادن توده عضلانی و ... بسیار رایج است و به همین دلیل کارشناسان بر حفظ تعادل اندام به عنوان یکی از راه های مقابله با اثرات ذهنی و جسمی پیری تاکید می کنند.
شکر سلامت مغز را به خطر می‌اندازد

شکر سلامت مغز را به خطر می‌اندازد

20 شهريور 1398

مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می‌دهد مصرف شکر زیاد سوخت و سازهای کلیدی مرتبط با سلامت مغز را کاهش می‌دهد و از این طریق بر سلامت مغز تاثیر می‌گذارد.
۷ توصیه برای کاهش مصرف پلاستیک در محرم

۷ توصیه برای کاهش مصرف پلاستیک در محرم

17 شهريور 1398

جایگزینی لیوان‌های شیشه‌ای به جای لیوان‌های پلاستیکی، همراه داشتن لیوان، قاشق و چنگال شخصی و جایگزینی ظرف‌های چند بار مصرف با ظروف یکبار مصرف توصیه‌هایی ساده و قابل اجرا برای برگزاری مراسم محرم محیط زیستی است.
جولان میکروب در برخی عطاری‌ها

جولان میکروب در برخی عطاری‌ها

16 شهريور 1398

استفاده از گیاهان دارویی و ادویه‌ای و تهیه آن‌ها از عطاری‌ها، یکی از اموری است که توسط بسیاری از افراد به‌صورت پیوسته در جریان است اما نتایج یک پژوهش داخلی در این خصوص نشان می‌دهد که به دلیل برخی آلودگی‌ها در این مواد گیاهی، باید برای تهیه آن‌ها به مراکز فروش پاکیزه و مطمئن مراجعه کرد.
1.11402s, 17q