علت گرفتگی عضلات ورزشکاران چیست؟

6 آذر 1392

سلامت نیوز : یک متخصص طب ورزش اظهار داشت:«اختلالات الکترولیتی ناشی از مصرف داروها می‌تواند سبب گرفتگی عضلات در افراد مسن شود.»دکتر افسانه صفرچراتی در گفتگو با «سلامانه»، با بیان اینکه اسپاسم عضلانی در افراد مختلف با شرایط و سنین مختلف دلایل متفاوتی دارد، گفت:«یکی از دلایل...

فیلم / بازی فوتبال به نفع بیماران HIV

6 آذر 1392

سلامت نیوز :
برای هر مشکلی ورزشی هست

برای هر مشکلی ورزشی هست

4 آذر 1392

اگر می‌خواهید آرام‌ تر باشید به اعصاب‌ تان مسلط‌ تر باشید و احساس شادی بیشتری کنید تنها چاره شما ورزش است.

ورزش در دوران بارداری و رشد توان مغزی نوزادان

20 آبان 1392

سلامت نیوز : پزشکان بر اساس مطالعات جدید خود تاکید کردند که انجام تمرینات ورزشی سبک در دوران بارداری می‌تواند به تقویت رشد مغزی جنین و افزایش هوش نوزاد کمک کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ «الیز لابونته لموینه» از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه مونترال دراین‌باره گفت:...

پیاده روی از دویدن بهتر است

19 آبان 1392

سلامت نیوز : بعضی از محققان معتقدندبا بررسی و مقایسه تأثیر دویدن و پیاده روی می توان به این نتیجه رسید که پیاده روی از دویدن بهتر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، انرژی که صرف پیاده روی متعادل می شود، در کاهش خطر بروز فشارخون، دیابت، کلسترول بالا و احتمالا بیماری قلبی عروقی نقش...

ورزش، کلید طلایی صندوقچه سلامت!

15 آبان 1392

سلامت نیوز : ورزش کردن راهکاری معجزه‌آسا برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مهمی همچون بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت و سرطان و حتی مرگ زودرس است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ ورزش کردن یک روش پیشگیری و درمان رایگان، راحت و با تاثیرات سودمند آنی روی بدن است اما...

ورزش‌های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست

13 آبان 1392

سلامت نیوز : نائب رئیس بانوان فدراسیون پزشکی ورزشی، با تاکید بر اینکه «ورزش های هوازی بهترین ورزش برای افراد با فشار خون بالاست»، تصریح کرد:« این افراد تنها باید از وزنه های سبکی که بتوانند بدون احساس فشار زیاد 8تا10 بار آن را بردارند استفاده کنند.»دکتر لاله حاکمی متخصص داخلی...
افکار منفی را با ورزش از خود دور کنید

افکار منفی را با ورزش از خود دور کنید

7 آبان 1392

در افرادی که به شکل غیر حرفه ای و برای سلامت شخصی ورزش می کنند خوش خلقی افکار مثبت تر به وضوح قابل مشاهده است.
نقش ورزش در لاغری شکمی

نقش ورزش در لاغری شکمی

29 مهر 1392

چربی های اطراف شکم خطر آفرین است و با بیماری هایی مانند دیابت ارتباط دارد افراد چاق در رژیم باید به چند عامل توجه کنند.
ورزش هایی برای ازبین بردن غبغب

ورزش هایی برای ازبین بردن غبغب

26 مهر 1392

داشتن غبغب برای افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند، امری طبیعی است، اما گاهی این اتفاق می‌افتد که فرد با وجود طبیعی بودن وزن بدنش، با معضل غبغب دست به گریبان می ‌شود ...

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

22 مهر 1392

سلامت نیوز : یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه باشد.آرش شرافت وزیری در گفت وگو با فارس گفت: در این برنامه ورزشی سه نوع تمرین پیشنهاد می‌شود که ابتدا توصیه می شود،تمرینات 2 تا 3 بار در هفته و در ادامه هفته‌ای...

در مورد یوگای پرینیتال (پیش از زایمان) چه می دانید؟

8 مهر 1392

سلامت نیوز : یوگای پرینیتال یا پیش از زایمان می تواند روش بسیار خوبی برای آماده شدن برای زایمان باشد. با مطالعه این مطلب ببینید که آیا این نوع تمرین برای شما مناسب است یا خیر.به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت برترین ها ؛ اگر خانمی باردار هستید و دنبال راهی برای ریلکسیشن یا...

زندگی بدون زنگ ورزش

7 مهر 1392

سلامت نیوز : امروزه بحث سبک زندگی و تغییر الگوی زندگی از تریبون ها، رسانه ها و به نقل از کارشناسان بسیاری مطرح می شود، به ویژه در جامعه ما که در حال عبور از مرحله گذار یعنی تغییر سبک و سیاق زندگی سنتی به زندگی مدرن است، هر روز مطالعات زیادی در این زمینه انجام می شود. سبک زندگی،...

ورزش‌هایی که هموفیلی‌ها نباید انجام دهند

4 مهر 1392

سلامت نیوز : یک متخصص خون و هماتولوژی گفت: خطر ایجاد خونریزی در بیماران هموفیلی دارای درجه‌بندی است و اگر فشار زیادی به عضلات وارد نیاید که به خونریزی منجر شود،ورزش کردن منعی ندارد.امین مسعودی در گفت وگو با فارس گفت: ورزش های سبک و هوازی برای این بیماران توصیه می‌شود تا نشاط...

فیلم/یک دقیقه یوگا در حالت ایستاده

3 مهر 1392

سلامت نیوز: در این ویدئوی یک دقیقه ای حرکات ایستاده یوگا را آموزش می بینید.

فیلم/یوگا را آسان یاد بگیرید

3 مهر 1392

در این ویدئو ی یک دقیقه ای چند تمرین یوگا خیلی ساده و آسان را یاد می گیرید.
تای چی چیست؟

تای چی چیست؟

3 مهر 1392

اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس و اضطراب و افزایش تعادل می گردید تای چی به شما کمک می کند.

فیلم/ آموزش ماساژ سر و صورت

2 مهر 1392

سلامت نیوز: در این ویدئو می توانید نحوه ماساژ سر و صورت را آموزش ببینید.
فیلم/ده دقیقه یوگا برای آرامش

فیلم/ده دقیقه یوگا برای آرامش

2 مهر 1392

در این فیلم که مخصوص مبتیدان است به شما آموزش میدهد که چگونه با چند حرکت ساده آرامش بگیرید.

سرانه ورزشی هر دانشجو ۱.۵متر است

2 مهر 1392

سلامت نیوز : سرپرست اداره تربیت‌بدنی وزارت بهداشت گفت: برای کل دانشگاه‌های علوم پزشکی سرانه فضای باز ورزشی برای هر دانشجو 1.5 تا 2 متر است و در عین حال بسیاری از فضاهای ورزشی و حتی نمازخانه‌ها را برای ایجاد خوابگاه تغییر کاربری داده‌اند.مهدی مقدم‌منش در گفت‌و گو با فارس،...
ورزش برای مبتلایان به صرع ممنوع نیست

ورزش برای مبتلایان به صرع ممنوع نیست

30 شهريور 1392

مدیرعامل شرکت تعاونی مطبوعات کشور با بیان اینکه بیماران مبتلا به صرع هیچ منعی برای ورزش کردن ندارند تاکید کرد:« بیماران در صورتی که از محدوده زمانی حملات صرعی خود با خبر هستند در آن زمان نباید ورزش کنند و از انجام ورزش هایی مثل اسب سواری، غواصی، شنا و دوچرخه سواری اجتناب کنند اما در بقیه اوقات می توانند آزادانه ورزش کنند.»

آیروبیک برای بیماران مبتلا به دیابت سودمند است

24 شهريور 1392

سلامت نیوز : مدیر پایگاه آموزش از راه دور بیماران دیابتی گفت: تمرین‌های آیروبیک، قدرتی و کششی برای بیماران مبتلا به دیابت سودمند است.مرضیه معطری در گفت‌وگو با ظام پرستاری اظهار كرد: فعالیت بدنی برای همه خصوصاً افراد دیابتی سودمند است. تحقیقات نشان داده‌اند که فعالیت بدنی،...

ورزش نیم ساعته روزانه، خطر بروز سرطان را در زنان به نصف کاهش می دهد

23 شهريور 1392

سلامت نیوز : محققان می گویند، ورزش روزی نیم ساعت، خطر بروز سرطان رحم را به نصف کاهش می دهد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ صندوق جهانی تحقیقات سرطان، ادله قوی ارائه کرده است مبنی بر این که فعالیت حداقل نیم ساعت در روز همراه با حفظ وزن سالم، از بروز سالی ۳هزار و...
۴ ورزش مناسب برای دیابتی‌ ها

۴ ورزش مناسب برای دیابتی‌ ها

21 شهريور 1392

بیمار دیابتی باید به هنگام انجام حرکت های بدنی بیش از توان فعالیت نکند و تعادل بدن را حفظ کنند .

زنگ ورزش در ۴۲ درصد مدارس کشور جدی گرفته نمی‌شود

21 شهريور 1392

سلامت نیوز : مهدی شادنوش چهارشنبه بعدازظهر در نشست خبری بازگشایی مدارس که در وزارت بهداشت برگزار شد، خاطرنشان کرد: سلامت جزء محوری‌ترین فعالیت‌های بشری در دنیای امروز محسوب می‌شود و زمانی بیماری‌های واگیردار می‌توانست معضلات زیادی را برای جامعه ایجاد کند ولی در دنیای...

بیماران مبتلا به دیسک کمر خودسرانه ورزش نکنند

20 شهريور 1392

سلامت نیوز : یک پزشک ارتوپد گفت: افرادی که مبتلا به دیسک کمر هستند هرگز خودسرانه ورزش نکنند زیرا این کار باعث بدتر شدن این درد می‌شود بلکه باید با اجازه پزشک و روش‌های وی پیش بروند. دکتر طلوعی در گفت وگو با (ایسنا) ، با بیان این مطلب افزود: کمردرد بعد از سرماخوردگی دومین بیماری...

بیماران قلبی پاها را قبل از ورزش گرم کنند!

19 شهريور 1392

سلامت نیوز : یک متخصص قلب و عروق گفت: بسیاری از مبتلایان به نارسایی مزمن قلبی از خستگی ساق پاها در حین انجام فعالیت‌های ورزشی و یا در حین راه رفتن شکایت دارند. دکتر رسول عزیزپور در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه بیماران قلبی به علت خستگی عضلات پاها از انجام حرکات ورزشی...

شنا به شرط سلامت

12 شهريور 1392

سلامت نیوز : یکی از وزرش ها و سرگرمی های بسیار پرطرفدار و جذاب در فصل تابستان شناست،اما همین ورزش مفرح می‌تواند مشکلاتی برای سلامت ما در بر داشته باشد که باید به آنها توجه کرد.به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پرستاری ؛ به هیچوجه با پا داخل استخر نپرید، چون در...
4 اشتباه رایج در ورزش کردن

4 اشتباه رایج در ورزش کردن

2 شهريور 1392

کلید رسیدن به تناسب اندام واقعی تمرین منظم و مرتب است حتی اگر این تمرین به اندازه ۳۰ دقیقه فعالیت باشد.
بهترین ورزش‌ ها برای استخوان‌ های پوک

بهترین ورزش‌ ها برای استخوان‌ های پوک

31 مرداد 1392

به پوکی استخوان بیماری خاموش گفته می شود ؛ چون نشانه خاصی ندارد تا زمانی که عوارض آن بروز کند.
3.89293s, 17q