روغن ماهی چگونه روی مغز و سلامت روان تاثیر می گذارد؟

روغن ماهی چگونه روی...

روغن ماهی یک مکمل شناخته شده است که از روغن ماهی های چرب مانند ساردین، خال مخالی و قزل آلا تولید می شود.
مرگ، پشت بازوان هورمونی
با ورزشگاه‌هايي كه مكمل‌ها و داروهاي غيرمجاز مي‌فروشند چه برخوردي مي‌شود؟

مرگ، پشت بازوان...

اين روزهاي خيلي از جوانان براي كوتاه كردن راه خود براي رسيدن به اندام مناسب و ايده‌آل، بدون تجويز پزشك و متخصصان تن به مصرف مكمل‌ها و داروهاي نيروزا در باشگاه‌هاي بدنسازي داده و پس از مدتي كوتاه دچار عوارض و مشكل مي‌شوند.
18 علامت کمبود آهن و درمان آن
علائمی که نشان می دهد، بدن شما آهن کافی دریافت نمی کند

18 علامت کمبود آهن و...

کمبود آهن می تواند بر عملکرد صحیح مغز اثر سوء بگذارد، رفتار فرد را تغییر دهد، و در شغل و زندگی او اثرگذار می شود. کمبود آهن، سیستم ایمنی بدن فرد را کاهش می دهد و توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عفونت ها کاهش می دهد.
مکمل هایی که پزشکان معتقدند خانم ها نباید پول صرفشان کنند
مصرف بیش از حد ویتامین ها خطرناک است

مکمل هایی که پزشکان...

حتی اگر یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید، ممکن است برای اینکه از دریافت همه چیز مطمئن شوید چند عدد مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. اما آیا می دانستید خرید بعضی از این مولتی ویتامین ها در واقع خرج اضافی است؟
کاهش علائم یائسگی با مصرف مکمل‌های ویتامین E

کاهش علائم یائسگی با مصرف مکمل‌های ویتامین E

25 دي 1396

جراح و متخصص زنان با تأکید بر اینکه استرس نقش مهمی در مشکلات یائسگی زنان دارد، گفت: مصرف مکمل‌های ویتامین E برای زنان میانسال توصیه می‌شود.
بهترین مولتی ویتامین کدام است؟

بهترین مولتی ویتامین کدام است؟

22 دي 1396

سالیان زیادی است که مکمل های ویتامین توصیه می شوند. این ویتامین ها، مخصوصا به کسانی که رژیم دارند و یا از نظر مصرف میوه و سبزیجات محدودیت دارند کمک می کند ویتامین های کلیدی را دریافت کنند. بعید است یک مقاله انتقادی بتواند نظر متخصصان را درباره مولتی ویتامین ها عوض کند. همچنین مولتی ویتامین های بدون سرب هم ساخته می شود که دیگر آن مواد خطرناک را در خود ندارند و مقاله ی انتقادی که منتشر شده بود به این مسئله اشاره ای نکرده بود.
عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان

عدم تاثیر مکمل های کلسیم و ویتامین D بر کاهش خطر شکستگی استخوان

13 دي 1396

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم از افراد مسن در مقابل شکستگی لگن و سایر مشکلات استخوانی محافظت نمی کند.
نقش "درمان مکمل" در بهبود و ارتقای کیفیت زندگی بیماران سرطانی

نقش "درمان مکمل" در بهبود و ارتقای کیفیت زندگی بیماران سرطانی

9 دي 1396

در سمپوزیوم درمان یکپارچه در سرطان تاکید شد که اولین و مهم‌ترین مرحله درمان بعد از تشخیص سرطان، درمان‌های روانی و تغذیه‌ای است که در بهبود و افزایش طول عمر بیماران نقش بسزایی دارد و در درمان سرطان باید در اولویت مراحل درمانی پزشکان قرار گیرد.
ادعای جدید درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D

ادعای جدید درباره مکمل‌های کلسیم و ویتامین D

9 دي 1396

نتایج یک مطالعه تازه نشان داد که مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D خطر شکستگی را کاهش نمی‌دهد.
چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟

چرا آهن زیاد برای بدن مضر است؟

29 آذر 1396

آهن، ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن است اما درست مانند سایر مغذی‌ها، زیادی آن برای بدن ضرر دارد. در واقع آهن آن‌قدر سمی است که جذب آن توسط سیستم گوارش به شدت کنترل می‌شود و به همین علت، در بیشتر موارد، عوارض جانبی آهن زیادی، به حداقل می‌رسد. اما زمانی که این‌گونه مکانیسم‌های ایمنی دچار اختلال شوند یا عملکرد خوبی نداشته باشند، مشکلی برای سلامتی به وجود خواهد آمد.
روغن ماهی چگونه روی مغز و سلامت روان تاثیر می گذارد؟

روغن ماهی چگونه روی مغز و سلامت روان تاثیر می گذارد؟

28 آذر 1396

روغن ماهی یک مکمل شناخته شده است که از روغن ماهی های چرب مانند ساردین، خال مخالی و قزل آلا تولید می شود.
دیرین دیرین/هورمون اسب در مکمل های بدنسازی!

دیرین دیرین/هورمون اسب در مکمل های بدنسازی!

25 آذر 1396

در برخی از مکمل های حیوانی از هورمون اسب استفاده می کنند.
۶ اتفاقی که با مصرف مکمل های ویتامین، برای شما می افتد

۶ اتفاقی که با مصرف مکمل های ویتامین، برای شما می افتد

19 آذر 1396

در کنار پیروری از یک رژیم غذایی سالم، خواب کافی و انجام ورزش های منظم، مصرف منظم مکمل های ویتامین زیر نظر پزشک، به افزایش کیفیت زندگی شما کمک می کند.
کدام ویتامین ها سلامت بدن را به خطر می‌اندازند؟

کدام ویتامین ها سلامت بدن را به خطر می‌اندازند؟

18 آذر 1396

یکی از اشتباه های والدین برای حفظ سلامت فرزندان استفاده از مکمل‌های طعم‌داراست چراکه باعث بیماری‌زایی در کودک است.
۸ حقیقتی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید

۸ حقیقتی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید

11 آذر 1396

آهن به عنوان یک ماده غذایی ضروری، وظیفه حمل اکسیژن در بدن را به عهده دارد. آهن یکی از عوامل تشکیل ‌دهنده آنزیم‌ های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت فریتین و هموسیداین است که دربخش ‌های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد.
خطر سیاه شدن سر استخوان ران با مصرف داروهای بدن سازی

خطر سیاه شدن سر استخوان ران با مصرف داروهای بدن سازی

3 آذر 1396

عضو هیات مدیره انجمن ترومای ایران با انتقاد از مصرف داروها و مکمل های بدن سازی توسط برخی جوانان، گفت: مصرف این گونه داروها سبب سیاه شدگی سر استخوان ران در ناحیه لگن و معلولیت های ناتوان کننده می شود.
بروز آکنه به دنبال مصرف پودرهای عضله سازی

بروز آکنه به دنبال مصرف پودرهای عضله سازی

22 آبان 1396

متخصصین پوست هشدار دادند، پودرهای پروتئین که معمولا برای عضله سازی به نوشیدنی های ورزشکاران اضافه می شود موجب بروز آکنه به ویژه در زنان می شود.
در مصرف «اکسید روی» احتیاط کنید!

در مصرف «اکسید روی» احتیاط کنید!

21 آبان 1396

نتایج پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام‌شده، نشان می‌دهد: غلظت­‌های مختلف اکسید روی در جانوران مدل می‌­تواند موجب القای استرس اکسیداتیو و آسیب‌های کبدی شود.
نکات ضروری در خصوص مصرف مکمل‌ها

نکات ضروری در خصوص مصرف مکمل‌ها

15 آبان 1396

یک داروساز با بیان اینکه افراد سالمند به مکمل ویتامین B12 نیاز دارند، گفت: معده این افراد قادر به جذب ویتامین B12 نیست اما مصرف مکمل با تجویز پزشک باید صورت گیرد.
5 مکمل ضد پیری

5 مکمل ضد پیری

9 آبان 1396

در مطالعات بالینی مشخص شده است که ویتامین C خوراکی و موضعی استرس اکسیداتیو را در سلول ها کاهش می دهد، که این شرایط به رشد عادی سلول ها کمک می کند. این ماده مغذی به سلول ها در بازتولید و شکل گیری پوستی سالم‌تر کمک می کند، از بروز چین و چروک ها پیشگیری می کند و درخشش بیشتری به چهره شما می بخشد.
راهنمای مصرف درست ویتامین‌ها

راهنمای مصرف درست ویتامین‌ها

3 آبان 1396

بسیاری از افراد برای اطمینان از دریافت کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی از مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند. اما، زمان استفاده و طریقه‌ی مصرف آن‌ها می‌تواند بر تاثیر گذاری آن‌ها دخیل باشد.
ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

29 مهر 1396

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.
نقش نوعی مکمل غذایی در پیشگیری از صرع

نقش نوعی مکمل غذایی در پیشگیری از صرع

26 مهر 1396

متخصصان آسیب‌شناسی در آمریکا با انجام یک سری آزمایشات جدید به نقش نوعی مکمل‌ غذایی در پیشگیری از صرع پی بردند.
فرزندان برای مصرف مکمل آهن در مدارس باید تشویق شوند

فرزندان برای مصرف مکمل آهن در مدارس باید تشویق شوند

11 مهر 1396

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر نقش مهم والدین در تشویق فرزندان دختر خود به مصرف مکمل آهن در مدارس تأکید کرد.
افراط در مصرف منگنز خوراکی کشنده است

افراط در مصرف منگنز خوراکی کشنده است

1 مهر 1396

کارشناسان سلامت معتقدند مصرف زیاد منگنز خوراکی ممکن است موجب عفونت قلبی کشنده شود.
هشدار به زنان در مورد مصرف ۵ مکمل غذایی!

هشدار به زنان در مورد مصرف ۵ مکمل غذایی!

26 شهريور 1396

نزدیک به نیمی از آمریکایی ها هر روز مکمل های گیاهی را دریافت می کنند.
روزگار سیاه واردات مکمل‌های دارویی

روزگار سیاه واردات مکمل‌های دارویی

26 شهريور 1396

آمارهای وارداتی پنج ماه اول سال جاری گویای آن است که واردات مکمل‌های دارویی برای خرده‌فروشی و در قسمت کالاهایی که تولید داخلی مشابه ندارند، نسبت به سال گذشته از نظر وزنی ۷۰.۷۵ درصد کاهش داشته است.
آیا مصرف ویتامین به صورت شربت بهتر از قرص است؟

آیا مصرف ویتامین به صورت شربت بهتر از قرص است؟

7 شهريور 1396

با اینکه گفته می شود بهتر است تمام مواد مغذی مورد نیاز بدنمان را از برنامه غذایی متعادل و سالم دریافت کنیم اما با وجود تلاش زیادی هم که می کنیم باز ممکن است مشغله زیاد کاری، مسافرت و کلی دلیل دیگر باعث شوند عادت غذایی مان آنطور که باید پیش نرود و برای جبران دریافت مواد مغذی دست به دامان مکمل ها شویم.
عوارض مصرف برخی هورمون‌ها و شبه‌هورمون‌ها

عوارض مصرف برخی هورمون‌ها و شبه‌هورمون‌ها

5 شهريور 1396

بدون شک بسیاری از ما کارتون ملوان زبل را به یاد داریم که با خوردن اسفناج به‌طور ناگهانی قوی می‌شد.
مرگ، پشت بازوان هورمونی

مرگ، پشت بازوان هورمونی

5 شهريور 1396

اين روزهاي خيلي از جوانان براي كوتاه كردن راه خود براي رسيدن به اندام مناسب و ايده‌آل، بدون تجويز پزشك و متخصصان تن به مصرف مكمل‌ها و داروهاي نيروزا در باشگاه‌هاي بدنسازي داده و پس از مدتي كوتاه دچار عوارض و مشكل مي‌شوند.
مکمل‌های ترکیبی و حفظ بینایی در انحطاط ماکولا

مکمل‌های ترکیبی و حفظ بینایی در انحطاط ماکولا

4 شهريور 1396

مطالعات جدید نشان می‌دهد مکمل‌های ترکیبی حاوی روی، مس و ویتامین‌های آنتی‌اکسیدان به حفظ بینایی در بزرگسالان مبتلا به انحطاط ماکولا کمک می‌کند.
کاهش سقط جنین با مصرف مکمل ویتامینB۳

کاهش سقط جنین با مصرف مکمل ویتامینB۳

23 مرداد 1396

طبق یافته های جدید، مصرف روزانه مکمل های ویتامین B۳ به شکل قابل توجهی به کاهش ریسک سقط جنین و نقایص هنگام تولد در طول بارداری کمک می کند.
۷ ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب اجتماعی!

۷ ویتامین و ماده معدنی، برای کاهش اضطراب اجتماعی!

16 مرداد 1396

این نکته را فراموش نکنید که کمبود برخی از ویتامین ها و املاح معدنی، خطر ابتلا به اختلالات روانی بخصوص اضطراب اجتماعی را افزایش می دهد.
مکمل ها را چقدر و چگونه مصرف کنیم

مکمل ها را چقدر و چگونه مصرف کنیم

10 مرداد 1396

یک داروساز گفت: استفاده بیش از حد مکمل ها هیچ نفعی ندارد، ولی استفاده به اندازه و به نیاز برای بدن ما نفع دارد.
1.36332s, 18q