مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو
راهکارهای کمتر شناخته شده کاهنده استرس

مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو

مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو
راهکارهای کمتر شناخته شده کاهنده استرس

مکمل های طبیعی برای...

استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد.
چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند
فواید و مضرات مصرف مکمل امگا3

چه کسانی نباید مکمل...

افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند.
روغن ماهی برای رفع چه مشکلاتی مفید است؟
قبل از خرید قرص ماهی باید به چه نکته‌ای توجه کنیم؟

روغن ماهی برای رفع چه...

روغن ماهی، عصاره چربی ماهی است. این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است، از جمله ایکوزاپنتاانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA).
دلیل عدم عرضه آزاد شیرخشک های رژیمی و متابولیک/قیمت ۱۳ برابری برخی شیرخشک های رژیمی
چرا شیرخشک های رژیمی و متابولیک دیگر به صورت آزاد عرضه نمی شود؟

دلیل عدم عرضه آزاد...

سخنگوی سازمان غذا و دارو، گفت:« با توجه به اینکه عرضه شیرخشک های رژیمی از طریق سامانه حامی کنترل شده است افراد می توانند سهمیه تعیین شده را از طریق داروخانه های منتخب تهیه کنند یا اینکه شیرخشک به درب منازل آنها ارسال شود.»
وفور مکمل های قاچاق در باشگاه های بدنسازی

وفور مکمل های قاچاق در باشگاه های بدنسازی

24 دي 1398

گرایش و علاقمندی نسل جوان و نوجوان به باشگاه های بدنسازی، باعث شده تا شاهد عرضه روزافزون مکمل های ورزشی تقلبی و قاچاق در این قبیل باشگاه ها باشیم.
4 مکمل زمستانی برای قلب!

4 مکمل زمستانی برای قلب!

21 دي 1398

زمانی که موضوع مکمل های دوستدار قلب مطرح می شود، کوآنزیم کیو10 (CoQ10) یکی از بهترین گزینه ها در نظر گرفته می شود.حفظ سلامت قلب برای لذت بردن از یک زندگی طولانی و سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مراقبت از این اندام در فصل زمستان از اهمیت بیشتری برخوردار می شود زیرا خطر حملات قلبی طی ماه های سرد این فصل افزایش می یابد.
مکمل‌های فولیک اسید و روی قدرت باروری مردان را تقویت نمی‌کنند

مکمل‌های فولیک اسید و روی قدرت باروری مردان را تقویت نمی‌کنند

18 دي 1398

محققان با انجام مطالعه‌ای ادعا می‌کنند که مصرف مکمل‌های فولیک اسید و روی موجب تقویت قدرت باروری مردان نمی‌شود.
مکمل‌های دارویی حاوی کلسیم برای چه کسانی مناسب است؟

مکمل‌های دارویی حاوی کلسیم برای چه کسانی مناسب است؟

9 دي 1398

فاطمی گفت: رژیم غذایی غنی از لبنیات بهترین راه برای به دست آوردن کلسیم مورد نیاز بدن است، اما برای برخی افراد مصرف مکمل‌های کلسیم می‌تواند گزینه مناسبی باشد.
مصرف روغن ماهی در سلامت قلب مؤثر است؟

مصرف روغن ماهی در سلامت قلب مؤثر است؟

5 دي 1398

مبتلایان به بیماری عروق كرونر قلب بنا بر توصیه انجمن قلب آمریكا باید برای كاهش خطر حمله قلبی اسیدهای چرب امگا۳ مصرف كنند كه در ماهی و مكمل‌های روغن ماهی یافت می‌شود.
مکمل‌ غذایی برای سلامتی چاره‌ساز است؟

مکمل‌ غذایی برای سلامتی چاره‌ساز است؟

4 دي 1398

بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکمل‌های غذایی می‌آورند اما کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از این مکمل‌ها بدون مصرف خوردنی‌های مغذی چاره ساز نیست.
تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب

تاثیر روغن ماهی در کاهش التهاب

28 آذر 1398

محققان دریافتند اسیدهای چرب اُمگا۳ موجود در روغن ماهی با افزایش میزان برخی مولکول های ضدالتهابی خون موجب کاهش التهاب می شوند.
اُمگا۳ موجب تقویت سلامت مغز بیماران قلبی می شود

اُمگا۳ موجب تقویت سلامت مغز بیماران قلبی می شود

26 آبان 1398

محققان عنوان می کنند اسیدچرب اُمگا۳ با عملکرد بهتر مغز در افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر که ریسک زوال عقل را افزایش می دهد، مرتبط است.
مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو

مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو

22 آبان 1398

استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد.
مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد

مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در کاهش اضطراب ندارد

20 آبان 1398

مطالعه جدید محققان نشان می دهد مصرف مکمل روغن ماهی تاثیری در محافظت در مقابل اضطراب و افسردگی ندارد.
بررسی نقش مکمل‌ها در پیشگیری از نارسایی کلیوی در بیماران دیابتی

بررسی نقش مکمل‌ها در پیشگیری از نارسایی کلیوی در بیماران دیابتی

19 آبان 1398

مصرف مکمل‌ها از بروز بیماری کلیوی در مبتلایان به دیابت نوع دو پیشگیری نمی‌کند.
کشف و ضبط مکمل‌های غیرمجاز از یک داروخانه در پایتخت

کشف و ضبط مکمل‌های غیرمجاز از یک داروخانه در پایتخت

12 آبان 1398

معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی از کشف و ضبط ۱۲ قلم مکمل ورزشی و تغذیه‌ای غیرمجاز از یک داروخانه در منطقه یک تهران خبر داد.
کیفیت داروهای تقویتی ایرانی بهتر است یا خارجی؟

کیفیت داروهای تقویتی ایرانی بهتر است یا خارجی؟

12 آبان 1398

شهاب اولیایی با بیان اینکه مصرف مکمل‌ها زمانی توصیه می‌شود که سیستم تغذیه دارای عدم کفایت باشد، گفت: به طور حتم مکمل‌های ایرانی بهتر از مکمل‌های خارجی است.ستم تغذیه مجوز مصرف مکمل است
مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟

مولتی ویتامین‌ها شامل چه موادی هستند؟

1 آبان 1398

مولتی ویتامین‌ها مکمل‌هایی شامل انواع گوناگون ویتامین‌ و مواد معدنی هستند. این محصولات به شکل‌های گوناگونی مانند قرص، کپسول، آدامس یا پودر و مایع به بازار ارائه می‌شوند. با توجه به برچسب طریقه مصرف و دوز آن‌ها، معمولا باید دو بار در روز مصرف شوند.
بهبود علائم اوتیسم با امگا 3

بهبود علائم اوتیسم با امگا 3

29 مهر 1398

متخصصان علوم پزشكی اسپانیا در آزمایش‌های تازه خود دریافته‌اند مصرف مكمل‌های ویتامین و امگا ۳ می‌تواند علائم اوتیسم را بهبود دهد.
بهبود علائم اوتیسم با کمک مکمل‌های ویتامین و امگا ۳

بهبود علائم اوتیسم با کمک مکمل‌های ویتامین و امگا ۳

28 مهر 1398

متخصصان علوم پزشکیِ اسپانیا در آزمایشات تازه‌ خود دریافته‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین و امگا ۳ می‌تواند علائم اوتیسم را بهبود دهد.
بهبود علائم اوتیسم با کمک مکمل‌های ویتامین و امگا ۳

بهبود علائم اوتیسم با کمک مکمل‌های ویتامین و امگا ۳

24 مهر 1398

متخصصان علوم پزشکیِ اسپانیا در آزمایشات تازه‌ خود دریافته‌اند که مصرف مکمل‌های ویتامین و امگا ۳ می‌تواند علائم اوتیسم را بهبود دهد.
مصرف ویتامین B و خطر شکستگی لگن

مصرف ویتامین B و خطر شکستگی لگن

23 مهر 1398

پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید خاطرنشان کردند که مصرف زیاد ویتامین‌های B۶ و B۱۲ با افزایش خطر شکستگی استخوان لگن مرتبط است.
مکمل‌های پیش از ورزش، خوب یا بد؟

مکمل‌های پیش از ورزش، خوب یا بد؟

23 شهريور 1398

مکمل‌های ورزشی مناسب همه‌ی افراد نیستند. اگر شما مدام با احساس کمبود انرژی یا مشکلاتی حین تمرین مواجه هستید نباید سرخود و به عنوان تنها راه حل سراغ مصرف مکمل برو مکمل‌های ورزشی مناسب همه‌ی افراد نیستند. اگر شما مدام با احساس کمبود انرژی یا مشکلاتی حین تمرین مواجه هستید نباید سرخود و به عنوان تنها راه حل سراغ مصرف مکمل بروید.ید.
هشدار نسبت به مکمل فروشی و تجویز رژیم‌های نامتعارف در باشگاه‌های ورزشی

هشدار نسبت به مکمل فروشی و تجویز رژیم‌های نامتعارف در باشگاه‌های ورزشی

6 شهريور 1398

نایب رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به تصمیم برخی ارگان‌های ورزشی مبنی بر برگزاری دوره‌های تخصصی تغذیه ورزشی و صدور مدرک رژیم درمانی برای افراد فاقد صلاحیت، گفت:‌ سازمان‌های صادرکننده این مدارک و مجوزهای نامعتبر در قبال اعطای مدارک به افراد فاقد صلاحیت در سطح باشگاه‌ها و دخالت‌های غیراصولی آنان در امور پزشکی و سلامت جامعه مسئول بوده و باید پاسخگو باشند.
تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدها

تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدها

6 شهريور 1398

مطالعات نشان می دهد؛تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدهاتاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدهامطالعات نشان می دهد اسیدچرب امگا۳ موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها به اندازه ۲۰ تا ۳۰ درصد در بین اکثر افراد دارای میزان بالا تری گلیسیریدها می شود.
مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟

مکمل ها را چه ساعتی از شبانه روز و چطور مصرف کنیم؟

23 مرداد 1398

مصرف مکمل ها و ویتامین ها برای حفظ سلامت اهمیت زیادی دارد، اما برای تاثیر بیشتر زمان و چگونگی مصرف آنها نیز مهم است که در ادامه به آن می پردازیم.
چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

19 مرداد 1398

افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند.
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای افزایش جریان خون

بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای افزایش جریان خون

15 مرداد 1398

جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند.
مکمل‌هایی که به همه توصیه می‌شوند

مکمل‌هایی که به همه توصیه می‌شوند

6 مرداد 1398

مکمل‌های غذایی در سراسر جهان به طور گسترده‌ مصرف دارند و خوردن آن‌ها به خصوص به افرادی که تغذیه مناسب ندارند توصیه می‌شود.
6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی

6 مکمل غذایی برای مقابله با افسردگی

29 تير 1398

ویتامین D که به نام ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود یکی دیگر از مکمل هایی است که می تواند ابرهای سیاه افسردگی را کنار زده و نور خورشید را به زندگی شما بازگرداند.
خطری به نام «سوما» در باشگاه‌های بدنسازی

خطری به نام «سوما» در باشگاه‌های بدنسازی

19 تير 1398

یک کارشناس تغذیه ورزشی با اشاره به استفاده هورمون رشد در برخی باشگاه‌های بدنسازی، گفت: گاهی دیده می‌شود مربیان باشگاه بدنسازی به صورت غیر قانونی مصرف این دارو را به ورزشکار توصیه می‌کنند؛ این درحالیست که مصرف نابجای این دارو عوارض و تبعات وحشتناکی دارد و در ردیف مکمل‌های ممنوعه قرار دارد و اگر ورزشکاری آمپول هورمون رشد استفاده کند، تست دوپینگ وی مثبت خواهد بود.
شواهد اندک از تاثیر مکمل‌های غذایی بر سلامت قلب

شواهد اندک از تاثیر مکمل‌های غذایی بر سلامت قلب

18 تير 1398

متخصصان سلامت و تغذیه معتقدند شواهد کافی در تایید فوائد مصرف مکمل‌ها (معدنی و ویتامینه) و برخی رژیم‌های غذایی برای حفظ سلامت قلب وجود ندارد.
۹۰۰۰ بیمار مصرف کننده شیرخشک‌های رژیمی و متابولیک / چالش تامین ارز ۴۲۰۰ تومانی

۹۰۰۰ بیمار مصرف کننده شیرخشک‌های رژیمی و متابولیک / چالش تامین ارز ۴۲۰۰ تومانی

18 تير 1398

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با اشاره به وضعیت تامین شیرخشک‌های رژیمی و متبولیک در سال ۱۳۹۸، گفت: ۹۰۰۰ بیمار در کشور از شیر خشک‌های رژیمی و متابولیک استفاده می‌کنند.
مکملی برای کنترل چاقی و اختلالات متابولیک

مکملی برای کنترل چاقی و اختلالات متابولیک

11 تير 1398

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های باکتری روده موسوم به "پروبیوتیک" برای مبتلایان به اختلالات متابولیک مفید است.
2.29076s, 18q