با عناصراستخوان ساز دینه از چارچوب بدن محافطت کنیم
اطلاع رسانی تبلیغاتی

با عناصراستخوان ساز...

پوکی استخوان یا استئوپروز طبق تعریف انجمن ملی بهداشت یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.
مکمل های طبیعی برای رهایی از استرس و بهبود خلق و خو
راهکارهای کمتر شناخته شده کاهنده استرس

مکمل های طبیعی برای...

استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد.در حالی که راهکارهای شناخته شده از قبیل یوگا، مدیتیشن، و برخی درمان های دارویی، کاهنده علائم استرس هستند، در این میان مصرف مکمل های طبیعی برای رهایی از علائم استرس و بهبود خلق و خوی می تواند مفید باشد.
چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند
فواید و مضرات مصرف مکمل امگا3

چه کسانی نباید مکمل...

افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند.
روغن ماهی برای رفع چه مشکلاتی مفید است؟
قبل از خرید قرص ماهی باید به چه نکته‌ای توجه کنیم؟

روغن ماهی برای رفع چه...

روغن ماهی، عصاره چربی ماهی است. این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است، از جمله ایکوزاپنتاانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA).
آیا همه کودکان باید ویتامین «D» مصرف کنند؟

آیا همه کودکان باید ویتامین «D» مصرف کنند؟

24 شهريور 1399

متخصص تغذیه گفت:بدون اطلاع از سطح ویتامین D در بدن کودکان نباید به آنها این ویتامین را بدهیم؛ در صورتى که کودکى بعد از تائید پزشک کمبود ویتامین D داشت، مى‌تواند از آن استفاده کند.
نقش روی و آرژنین در افزایش قد

نقش روی و آرژنین در افزایش قد

15 شهريور 1399

اگر شما فرد بلندقدی باشید و پای صحبت افراد کوتاه‌قامت بنشینید با جملات جالبی مواجه می‌شوید. دستم به کابینت نمی‌رسد! مجبورم همه‌جا حتی محیط کار کفش پاشنه‌بلند بپوشم! حتماً باید در منزل یک چهارپایه داشته باشم.
چه افرادی باید مکمل آهن مصرف کنند؟

چه افرادی باید مکمل آهن مصرف کنند؟

5 شهريور 1399

مکمل های آهن می توانند سطوح کم آهن را بهبود بخشیده یا کم خونی فقر آهن را درمان کنند. نتایج استفاده از آنها می تواند سریع‌تر از مداخلات غذایی نمایان شود و اغلب به عنوان روش درمان در نظر گرفته می شوند.آهن یک ماده مغذی است که نقش های مهمی در بدن انسان دارد، از جمله این که به حفظ سلامت و سطوح بالای انرژی کمک می کند.
هر آنچه باید درباره تغذیه و مکمل‌های ورزشی بدانید

هر آنچه باید درباره تغذیه و مکمل‌های ورزشی بدانید

22 مرداد 1399

یک متخصص تغذیه و عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران با تشریح نکاتی در رابطه با اهمیت تغذیه ورزشی و همچنین نحوه مصرف مکمل‌های ورزشی، نسبت به بروز مشکلات کلیوی و کبدی به دنبال مصرف نا آگاهانه مکمل‌ها هشدار داد و گفت: تنها پزشکان، متخصصان پزشکی ورزشی و متخصصان و مشاوران تغذیه مجاز به تجویز رژیم‌های ورزشی و توصیه مکمل های ورزشی هستند و دخالت گروه‌های علوم تربیت بدنی در امور درمان ممنوع است.
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E

عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E

20 مرداد 1399

ویتامین E نوعی ویتامین محلول در چربی با عملكرد آنتی‌اكسیدانی است و احتمال می‌رود در كاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان‌های خاص، مشكلات بینایی و اختلالات مغزی مؤثر باشد. ویتامین‌های محلول در چربی، چنانچه بیش از حد مصرف شوند، در چربی‌های بدن انباشته‌شده و به مسمومیت منجر خواهند شد.
تاثیر مصرف روزانه ویتامین D بر درمان سرگیجه

تاثیر مصرف روزانه ویتامین D بر درمان سرگیجه

20 مرداد 1399

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف دو بار در روز ویتامین D و کلسیم به از بین رفتن حالات سرگیجه کمک می کند.
ویتامین D یک دفاع خوب در برابر بیماری کرونا

ویتامین D یک دفاع خوب در برابر بیماری کرونا

18 تير 1399

در حالی که هنوز هیچ مدرکی مبنی بر اینکه ویتامین D قادر به درمان یا جلوگیری از کرونا ویروس است، وجود ندارد، اما سه سازمان بهداشتی و درمانی در انگلستان به مردم توصیه می کنند که به میزان کافی ویتامین D، از خورشید یا مکمل ها، مصرف کنند.
کشور نیازی به واردات مکمل ندارد/۸۰ درصد بازار سهم تولید داخل

کشور نیازی به واردات مکمل ندارد/۸۰ درصد بازار سهم تولید داخل

17 تير 1399

هشتمین همایش مکمل های غذایی و رژیمی و پنجمین سمپوزیوم پایش سلامت مکمل های ورزشی، آغاز به کار کرد.
12 مکمل برای تقویت مغز و حافظه

12 مکمل برای تقویت مغز و حافظه

3 تير 1399

کمبود ویتامین C می تواند به حساسیت بیش از حد، خستگی، و افسردگی منجر شود. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های عصبی در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.برخی مواد مغذی می توانند به بهبود عملکرد مغز کمک کنند. به عنوان مثال، کمبود ویتامین های B می تواند به افت حافظه و اختلال در عملکرد شناختی منجر شود.
باریویتال؛ برند جدید باریج اسانس برای تولید مکمل های غذایی و رژیمی

باریویتال؛ برند جدید باریج اسانس برای تولید مکمل های غذایی و رژیمی

25 خرداد 1399

مهندس لاله حجازی گفت: گروه صنعتی داروسازی باریج اسانس در راستای ارتقا سطح سلامت جامعه و همچنین برآورده کردن نیازهای به وجود آمده در آن اقدام به تولید مکمل های غذایی و رژیمی تحت برند BARIVITAL نموده است .
۶ مورد حیاتی که باید قبل از مصرف مکمل‌های ویتامین بدانید

۶ مورد حیاتی که باید قبل از مصرف مکمل‌های ویتامین بدانید

19 خرداد 1399

اولین سوالی که در مورد مکمل‌های خود باید بپرسید این است که آیا واقعا به این میزان از مکمل‌ها نیاز دارید یا خیر. پاسخ کوتاه است که شاید نیاز داشته باشید.
۱۲ مکمل ضد پیری!

۱۲ مکمل ضد پیری!

13 خرداد 1399

کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، نشان داده است که از خواص ضد پیری قدرتمند سود می برد که به پتانسیل آنتی اکسیدانی قوی آن نسبت داده می شود.پیری که می تواند به عنوان زوال مرتبط با گذشت زمان عملکردهای فیزیولوژیکی ضروری برای بقا و باروری تعریف شود، روندی است که بیشتر مردم خواهان کند کردن سرعت آن هستند.
۵ مزیت مصرف کلاژن در بدن؛ از تقویت پوست و مو تا استخوان

۵ مزیت مصرف کلاژن در بدن؛ از تقویت پوست و مو تا استخوان

2 خرداد 1399

این سال‌ها نام کلاژن را زیاد شنیدیم و هر بار از محسناتش چیزی به گوشمان خورده است. اما واقعا کلاژن چه دردی از ما دوا خواهد کرد؟
مکمل‌ها را خودسرانه مصرف نکنیم

مکمل‌ها را خودسرانه مصرف نکنیم

23 ارديبهشت 1399

یک متخصص داخلی گفت: مصرف مکمل‌های پروتئینی اگر خودسرانه باشد، مشکلاتی ایجاد می‌کند، زیرا بار زیادی به کبد و کلیه تحمیل شده و منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
10 مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند

10 مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند

15 ارديبهشت 1399

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این وجود، گاهی اوقات ممکن است رژیم غذایی شما تمام مواد مغذی ضروری که بدن در طول روز به آنها نیاز دارد را تامین نکند. در این شرایط استفاده از مکمل های غذایی راه حل خوبی است.
اما و اگرها مصرف ویتامین دی برای پیشگیری از کرونا

اما و اگرها مصرف ویتامین دی برای پیشگیری از کرونا

8 ارديبهشت 1399

با ادامه محدودیت‌ و تعطیلی‌ها در اثر شیوع کرونا، اداره بهداشت عمومی انگلستان خوردن ویتامین دی را در بهار و تابستان امسال توصیه کرده است.
مصرف خودسرانه مکمل سبب تضعیف بدن در برابر کرونا می‌شود

مصرف خودسرانه مکمل سبب تضعیف بدن در برابر کرونا می‌شود

4 ارديبهشت 1399

عبداللهی گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌ها سبب تضعیف سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری کرونا می شود.
با ویتامین دی به مبارزه با کرونا بروید

با ویتامین دی به مبارزه با کرونا بروید

3 ارديبهشت 1399

محققان دانشگاه گرانادا اسپانیا اخیرا اظهار کرده‌اند مصرف ویتامین دی میتواند گزینه مناسبی برای مقابله با ویروس کرونا باشد.
اگر به اندازه‌ی کافی ویتامین ب6 مصرف نکنیم، چه می‌شود؟

اگر به اندازه‌ی کافی ویتامین ب6 مصرف نکنیم، چه می‌شود؟

24 فروردين 1399

ویتامین B6 ویتامین جالبی است زیرا می‌تواند از غذاهایی که می‌خورید مولکول‌های گوناگون را در بدن را بسازد. ویتامین B6 می‌تواند پروتئین را به کربوهیدرات تبدیل کند، پروتئین را به فرارسان‌های عصبی تغییر دهد و می‌تواند گلوکز بسازد.
آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می‌کند؟

آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می‌کند؟

17 فروردين 1399

:ویتامین C به روش های مختلفی بر سلامت سیستم ایمنی انسان تاثیرگذار است. فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند التهاب را کاهش دهد که ممکن است عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد.در شرایطی که پزشکان و پژوهشگران در حال بررسی آثار تزریق وریدی دوز بالای ویتامین C بر کروناویروس جدید هستند، باید به این نکته اشاره داشت که هیچ مکملی، از جمله ویتامین C، نمی تواند از ابتلا به بیماری کووید-19 پیشگیری کرده یا آن را درمان کند.
نقش ویتامین "دی" در پیشگیری از عفونت‌های تنفسی

نقش ویتامین "دی" در پیشگیری از عفونت‌های تنفسی

5 فروردين 1399

رییس انجمن تغذیه ایران گفت: برای تقویت سیستم ایمنی در کسانی که ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند استفاده از مکمل ویتامین D مفید است.
مصرف خودسرانه‌ مکمل‌ها و ویتامین‌ها ممنوع/ زنجبیل و لیموترش در درمان ویروس کرونا تاثیر ندارد

مصرف خودسرانه‌ مکمل‌ها و ویتامین‌ها ممنوع/ زنجبیل و لیموترش در درمان ویروس کرونا تاثیر ندارد

26 اسفند 1398

میرزای رزاز گفت: مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها باید زیر نظر متخصصان و مشاوران تغذیه صورت گیرد چراکه در غیراین صورت ممکن است باعث ایجاد کبد چرب و سردرد و تهوع شود.
تأثیر منفی مصرف زیاد مکمل های ویتامینی بر MS

تأثیر منفی مصرف زیاد مکمل های ویتامینی بر MS

25 اسفند 1398

مطالعات اخیر در آمریکا نشان می‌دهد حجم بالای مکمل‌های ویتامین می‌تواند خود باعث افزایش التهاب و تحریک سلول‌های ایمنی بدن و افزایش حملات به لایه محافظ عصب‌ها(ملانین) شود.
شیوه مصرف ویتامین D در سنین مختلف

شیوه مصرف ویتامین D در سنین مختلف

24 اسفند 1398

جلالی گفت: به دلیل وجود میکروب در مراکز درمانی، تست سطح ویتامین دی در شرایط بحرانی شیوع ویروس کرونا توصیه نمی شود.
«مکمل‌های ویتامینی» را خود سرانه مصرف نکنید

«مکمل‌های ویتامینی» را خود سرانه مصرف نکنید

24 اسفند 1398

مدیردفتر تغذیه وزارت بهداشت گفت: تاکنون مستندات علمی دال بر موثر بودن مکمل‌های ویتامینی در پیشگیری و کنترل کرونا وجود ندارد؛ بنابراین مصرف خودسرانه آنها علاوه بر بروز مسمومیت ناشی از مصرف زیاد،موجب تضعیف سیستم دفاعی بدن می‌شود.
توصیه‌هایی درباره نحوه مصرف ویتامین D در شرایط شیوع کرونا

توصیه‌هایی درباره نحوه مصرف ویتامین D در شرایط شیوع کرونا

23 اسفند 1398

انجمن متخصصین غدد درون‌ریز با همکاری انجمن روماتولوژی ایران، دستورالعملی را درباره مصرف ویتامین D و تاثیر آن در پیشگیری از ابتلا به کرونا ارایه کرده است.
مصرف بیش از حد مکمل ها به کبد آسیب می‌زند

مصرف بیش از حد مکمل ها به کبد آسیب می‌زند

21 اسفند 1398

رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف بیش از حد مکمل ها باعث عارضه اشباع بیش از حد ویتامین ها می شود و کبد چرب به همراه سردرد و تهوع را به دنبال دارد.
احتمال تاثیر «زینک» در مقابل کروناویروس

احتمال تاثیر «زینک» در مقابل کروناویروس

20 اسفند 1398

:مکمل زینک (روی) در تسکین گلودرد موثر است، اما سوال اینجاست که آیا می تواند طول عفونت ویروسی را کوتاه کند؟
امگا ۳ در برابر سرطان اثر محافظتی ندارد

امگا ۳ در برابر سرطان اثر محافظتی ندارد

11 اسفند 1398

مطالعات محققان دانشگاه ایست آنگلیا در انگلیس نشان می‌دهد چربی‌های امگا ۳ در برابر سرطان اثر محافظتی ندارد.
مصرف مکمل ویتامین از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟

مصرف مکمل ویتامین از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟

10 اسفند 1398

درحالی که درزمینه تاثیر مکمل های ویتامینی در پیشگیری و درمان بیماری کووید۱۹ تبلیغات گسترده ای می شود، کارشناسان درمورد مصرف بیش ازحد این مکمل ها هشدار می دهند.
3.32565s, 18q