عضله‌سازی به نرخ مــرگ
چرا مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی خطرناک است؟

عضله‌سازی به نرخ مــرگ

عضله‌سازی به نرخ مــرگ
چرا مصرف خودسرانه مکمل های ورزشی خطرناک است؟

عضله‌سازی به نرخ...

تب عضله‌سازی با کمک مکمل‌های ورزشی و استقبال بالای ورزشکاران از این مواد باعث شده مسئولان بخش‌های مختلف همچنان نسبت به مصرف غیرمجاز و بی‌رویه آنها نگران باشند و هشدارها ادامه داشته باشد.
۵ ماده ناسالم موجود در پودرهای بدنسازی
قبل از خرید پودر پروتئین اول به برچسب آن توجه کنید

۵ ماده ناسالم موجود...

علت مصرف پودرهای پروتئین توسط ورزشکاران، ارتقای سلامت بدن و ساخته شدن عضله است؛ اما افزودنی‌هامی‌تواند مصرف آن را از یک ایده خوب به یک ایده بد تبدیل کند. در برخی از این محصولات برای بهبود به طعم،ظاهر و ماندگاری محصول از مواد افزودنی استفاده شده است.
شیوع « سوما»،دوپینگ‌ سرطان‌زا در بین ورزشکاران
گزارشی از پدیده‌ای خانمانسوز که به جان ورزش ایران افتاده است

شیوع «...

حمله قلبی، عقیم شدن و ابتلا به سرطان از عوارض دوپینگ زیرنافی است. سخنگوی ستاد مبارزه با دوپینگ: فقط ٣٠‌درصد ورزشکاران را می‌توانیم کنترل کنیم!
مکمل‌های مرگ‌آوری که مثل نقل و نبات مصرف می‌شوند
علت مرگ‌های ناگهانی در ورزشکاران کمتر از ۳۵ سال

مکمل‌های...

رئیس کمیته پزشکی فدراسیون بیماران خاص گفت: متاسفانه مرگ‌های ناگهانی در ورزشکاران جوان کمتر از ۳۵ سال بسیار زیاد شده که ناهنجاری‌های مادرزادی قلب و شل شدن عضله قلب شایعترین علت آن است.
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D

24 اسفند 1395

مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود.
تاثیر مصرف اُمگا ۳ در مقابله با آلودگی هوا

تاثیر مصرف اُمگا ۳ در مقابله با آلودگی هوا

17 اسفند 1395

طبق یک مطالعه جدید مکمل‌های اسیدهای چرب سالم ممکن است راه حل فوری برای کاهش مضرات ناشی از آلودگی هوا باشد.
چرا مصرف بیوتین مهم است؟

چرا مصرف بیوتین مهم است؟

9 اسفند 1395

بیوتین یا ویتامین ب 7 که به عنوان ویتامینHنیز شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب از گروه ب کمپلکس است که شما باید روزانه آن را مصرف کنید.
ابتلا به مسمومیت و سرطان با مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین‌ها

ابتلا به مسمومیت و سرطان با مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین‌ها

8 اسفند 1395

به دلیل بالا بودن دوز ویتامین‌ها و املاح موجود در مولتی‌ویتامین‌های مینرال و امکان ایجاد مسمومیت در اثر مصرف طولانی‌مدت آنها، بهتر است که دور مصرف خودسرانه آنها را خط بکشید.
6عارضه مصرف بی‌رویه ویتامین C

6عارضه مصرف بی‌رویه ویتامین C

8 اسفند 1395

شکی نیست که ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند اما این تصور که مصرف زیاد آن از شما در برابر سرماخوردگی، عفونت و بیماری‌ها محافظت می‌کند، اشتباه است.
مواد دارویی موجود در مکمل‌های گیاهی خطرناک هستند

مواد دارویی موجود در مکمل‌های گیاهی خطرناک هستند

22 بهمن 1395

مکمل‌های موجود برای درمان چاقی که دارای برچسب کاملا گیاهی هستند، اکثراً دارای مواد دارویی خطرناکی هستند که بر روی برچسب آنها مشخص و درج نشده است.
زیاده روی در مصرف ویتامین D ممنوع

زیاده روی در مصرف ویتامین D ممنوع

20 بهمن 1395

یک متخصص داروسازی بالینی گفت: مصرف بیش از حد ویتامین D بدون نظر پزشک نشانه‌هایی همچون کمبود آن را در بدن به جا می گذارد.
بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم

بهترین مکمل های طبیعی برای کنترل و مدیریت علائم آسم

18 بهمن 1395

نتایج تازه ‌ترین تحقیق محققان نشان می ‌دهد که داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع گیاهان، مواد معدنی و ریزمغذی ‌ها، می‌ تواند بهترین راه برای کاهش التهاب، کنترل بیماری آسم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد.
ضرورت افزایش مصرف ویتامین B در بین ورزشکاران

ضرورت افزایش مصرف ویتامین B در بین ورزشکاران

17 بهمن 1395

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: ‌افزایش مصرف ویتامین B در بین ورزشکاران ضروری است.
برای تقویت اعصاب «امگا ۳» بخورید

برای تقویت اعصاب «امگا ۳» بخورید

9 بهمن 1395

متخصص تغذیه، راهکارهای غذایی جهت تقویت اعصاب را تشریح کرد و گفت: استفاده از مکمل امگا ۳ و روغن دانه کتان در این زمینه بسیار مؤثر است.
چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟

چرا منیزیم برای سلامت بدن مفید است؟

5 بهمن 1395

منیزیم از جمله ریزمغذی‌های ضروری است که سلامت بدن را تضمین می‌کند.
دیابت، شایع‌ترین علت نارسایی کلیه

دیابت، شایع‌ترین علت نارسایی کلیه

4 بهمن 1395

فوق تخصص کلیه با تاکید بر این که دیابت، شایع ترین علت نارسایی کلیه است، گفت: مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی امکان ابتلا به بیماری‌های کلیوی را افزایش می‌دهد.
بایدها و نبایدهای مصرف مکمل‌های ورزشی

بایدها و نبایدهای مصرف مکمل‌های ورزشی

26 دي 1395

یک متخصص تغذیه ورزشی گفت: بدون مصرف مکمل نیز می‌توان بدن سالمی داشت.
چه زمانی نباید مكمل‌ها را مصرف کنید؟

چه زمانی نباید مكمل‌ها را مصرف کنید؟

16 دي 1395

هنگام مصرف مکمل‌ها باید به مواد غذایی و داروهای مصرفی توجه نمود، زیرا گاهی مواد غذایی مصرفی باعث افزایش یا کاهش جذب ویتامین یا ماده معدنی مورد نظر می‌شوند.
سکته‌های قلبی و مغزی نتیجه مصرف مکمل‌های تبلیغی در ماهواره‌ها

سکته‌های قلبی و مغزی نتیجه مصرف مکمل‌های تبلیغی در ماهواره‌ها

11 دي 1395

مدیر نظارت بر فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل دانشگاه همدان گفت: بر اساس گزارش‌های سازمان غذا و دارو، بسیاری از فرآورده‌های لاغری دارای ترکیبات آمفتامین هستند و باعث افزایش فشار خون و سکته‌های قلبی و مغزی می‌شوند.
مصرف روغن ماهی در دوران بارداری و کاهش ریسک آسم کودکان

مصرف روغن ماهی در دوران بارداری و کاهش ریسک آسم کودکان

11 دي 1395

یک آزمایش بالینی جدید نشان می دهد زنانی که در طول سه ماهه سوم بارداری خود روغن ماهی مصرف می کنند، خطر ابتلا به آسم در فرزندانشان تا یک سوم کاهش می یابد.
در مورد مصرف بیش از حد کدام مکمل های غذایی باید نگران بود؟

در مورد مصرف بیش از حد کدام مکمل های غذایی باید نگران بود؟

6 دي 1395

نزدیک به نیمی از آمریکایی ها هر روز مکمل های گیاهی را دریافت می کنند.
مکمل‌‌های ویتامینی بخوریم یا نه؟

مکمل‌‌های ویتامینی بخوریم یا نه؟

23 آذر 1395

محققان بر این باورند که برخلاف آنچه عامه مردم تصور می‌کنند، مصرف قرص‌های ویتامین آنقدرها هم برای سلامتی مفید نیست و برعکس می‌تواند خطراتی را به دنبال داشته باشد.
ممنوعیت مصرف خودسرانه مکمل «منیزیم»

ممنوعیت مصرف خودسرانه مکمل «منیزیم»

23 آذر 1395

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: روزانه 300 تا 400 میلی گرم نیاز بدن به منیزیم است و اگر فرد 2 تا 3 وعده سبزیجات به صورت خام و پخته مصرف کند ، 100 درصد منیزیم مورد نیازش تامین می شود.
موثرترین گیاهان و مکمل ها برای درمان فشار خون بالا

موثرترین گیاهان و مکمل ها برای درمان فشار خون بالا

21 آذر 1395

بیش از یک میلیون نفر در ایالات متحده، هر سال در اثر بیماری های قلبی عروقی جان خود را از دست می دهند و علت اصلی این مرگ ها اغلب، فشار خون بالا ذکر شده است.
«مكمل هاي غذايي» در چه شرايطي استفاده مي شوند؟

«مكمل هاي غذايي» در چه شرايطي استفاده مي شوند؟

15 آذر 1395

يك متخصص پزشكي ورزشي گفت: مكمل هاي غذايي هنگامي كه خودسرانه و بيش از حد مصرف شوند، مي توانند براي بدن مضرر باشند.
کورتون در پودرهای چاق کننده

کورتون در پودرهای چاق کننده

7 آذر 1395

مدیر کل نظارت بر فراورده های طبیعی سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: فرآورده ها یا پودرهای چاق کننده غیرمجاز، اغلب حاوی مقدار بالای کورتون هستند که موجب احتباس آب در بدن فرد مصرف کننده و افزایش وزن کاذب می شوند.
واردات آرد و شیرخشک تاریخ گذشته به نام مکمل بدنسازی

واردات آرد و شیرخشک تاریخ گذشته به نام مکمل بدنسازی

3 آذر 1395

مدیرکل نظارت بر فرآورده های طبیعی و مکمل سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف آرد و شیرخشک های تاریخ گذشته که تحت عنوان پودرهای مکمل بدنسازی به صورت قاچاق وارد کشور می شود، هشدار داد.
تشدید نظارت بر عطاری ها

تشدید نظارت بر عطاری ها

23 آبان 1395

مدیرکل نظارت بر فرآورده های طبیعی ، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت : همه دانشگاه های علوم پزشکی در سراسر کشور به تازگی در امر نظارت به عرضه فرآورده های طبیعی ورود پیدا کرده اند و نظارت بر عطاری ها چند برابر و قاطعانه تر خواهد شد.
هرچه باید درباره  ویتامین D بدانید

هرچه باید درباره ویتامین D بدانید

12 آبان 1395

براساس نتایج مطالعات متعدد، ویتامین D که لقب ویتامین آفتاب نیز دارد، در حفظ سلامت انسان در هر مرحله ای از زندگی نقش مهمی دارد.
در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید!

در دوران سرماخوردگی "زینک" بخورید!

12 آبان 1395

مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند.
هشدار اف.دی.ای درباره مکمل‌های ورزشی تستوسترون

هشدار اف.دی.ای درباره مکمل‌های ورزشی تستوسترون

11 آبان 1395

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) هشدار داد که مکمل‌های تستوسترون می‌تواند مشکلات روانی و قلبی را به همراه داشته باشد.
تاثیر پروتئین آب پنیر در کاهش ریسک بیماری قلبی

تاثیر پروتئین آب پنیر در کاهش ریسک بیماری قلبی

11 آبان 1395

محققان دریافتند افراد می توانند با نوشیدن مکمل های پروتئین آب پنیر که معمولا در بین بدنسازان طرفدار دارد فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته را کاهش دهند.
لزوم مصرف مکمل‌های یددار در سه ماهه اول بارداری

لزوم مصرف مکمل‌های یددار در سه ماهه اول بارداری

9 آبان 1395

رئیس انجمن غدد درون ریز و متابولیسم ایران گفت: مادران باید قبل و در طول بارداری و شیردهی از مکمل های از قرص‌های ویتامین حاوی ید استفاده کنند.
ویتامین D روند پیری را به تعویق می اندازد

ویتامین D روند پیری را به تعویق می اندازد

8 آبان 1395

محققان می گویند ویتامین D می تواند روند پیری را به تاخیر انداخته و از ابتلا به بیماری پیشگیری کند.
0.05504s, 19q