خصوصیات و نیازهای دوره سالمندی
نکاتی درباره سالمندان

خصوصیات و نیازهای دوره سالمندی

خصوصیات و نیازهای دوره سالمندی
نکاتی درباره سالمندان

خصوصیات و نیازهای...

سالمندی با شروع یک سری از تغییرات فیزیکی و روانی در بدن و آهسته ما را در بر می‌گیرد. شرایط محیطی، اتفاقات خوب و بد زندگی، شرایط روانی و روحیه افراد، داشتن یا نداشتن افراد حمایتگر در اطراف فرد در شروع، شکل‌گیری و رضایتمندی یا نارضایتی دوران سالمندی افراد نقش دارد.
راه‌های نگهداری از سالمندان را بیاموزیم
عشقت را به پایشان بریز

راه‌های نگهداری از...

درست است که دوران سالمندی به لحاظ ناتوانی و ضعف آنها شباهت‌های زیادی به دوران کودکی دارد، اما یادمان باشد هر گز نباید با سالمندان‌مان چون کودک رفتار کنیم. برخی از ما در ارتباط با آنها اصلا مراقب به خطر افتادن‌شان و مرتبه‌شان نیستیم. گویی فراموش کرده‌ایم سالمند ناتوانی که با آن مواجه هستیم‌شان و مرتبه خاصی دارد، امر و نهی می‌کنیم، انجام کارهایشان را مدام متذکر می‌شویم و... گاهی نگرش مراقبت ما کاملا متضاد با سن والدین‌مان است، همان‌طور که از فرزندانمان مراقبت می‌کنیم با آنها نیز چنین برخورد می‌کنیم، انگار نمی‌دانیم ما هرگز نمی‌توانیم والد پدر و مادر خود باشیم.
90در صد مردم دچار کمبود کلسیم هستند/سالمندی در ایران 20 سال زودتر رخ می دهد
روند کاهشی مصرف شیر ادامه دارد

90در صد مردم دچار...

در حالی که مصرف شیر و لبنیات در ایران روز به روز روند کاهشی را طی می کند شواهد نشان می دهد که سالمندی در ایران به دلیل شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان 20 سال زودتر از میانگین جهانی اتفاق می افتد.
پدیده سالمندی و نگرانی از عاطفه های سنگی
مسئولان برای بهبود شرایط سالمندان چه برنامه ای دارند؟

پدیده سالمندی و...

نزدیک به 580 میلیون نفر از جمعیت جهان را افراد بالای 60 سال تشکیل می دهد وپیش بینی می شود تا سال 2020 میلادی جمعیت سالمندی جهان به یک میلیارد نفر برسد. همچنین به نظر می رسد که تا سال 1400 نزدیک به 10.5% از جمعیت کشور را این گروه سنی تشکیل خواهد داد.
7 خطری که پای سالمندان را تهدید می‌کند

7 خطری که پای سالمندان را تهدید می‌کند

9 آذر 1395

شکایات و اصطلاحات متداولی مانند «پام گزگز می‌کنه... پام خواب میره... انگار پام تو آتیش داره می‌سوزه... پام ورم کرده و...» را کمتر از جوانان می‌شنویم. اما این شکایت‌ها و اصطلاح‌ها بین سالمندان رایج است.
موثرترین فعالیت بدنی برای مسن

موثرترین فعالیت بدنی برای مسن

29 آبان 1395

سلامت نیوز:هر چقدر سن بالاتر می‌رود، تمایل به ورزش کمتر می‌شود. با این وجود ورزش کردن در سنین بالا برای کسب تعادل، انعطاف پذیری و سلامت بسیار مهم است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامتی برای بسیاری از افراد مسن این سوال پیش می آید که چه میزان فعالیت فیزیکی متناسب با...
افراد مبتلا به آلزایمر نباید در بالین رها شوند/توجه به سالمندان

افراد مبتلا به آلزایمر نباید در بالین رها شوند/توجه به سالمندان

23 آبان 1395

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به عوارض اختلالات شناختی، گفت: افراد مبتلا به آلزایمر نباید در بالین رها شوند.
سالمندان آموزش می‌خواهند، نه عصا

سالمندان آموزش می‌خواهند، نه عصا

17 مهر 1395

مقابل دستگاه عابربانک ایستاده و عینکش را بالا وپایین می‌کند. حدوداً 65 ساله به نظر می‌رسد. پیرمرد که انگار بدون عصا ایستادن برایش سخت است، بعد از چند دقیقه این پا و آن پا کردن بالاخره خسته می‌شود.کارت عابربانک را می‌گیرد و لبه پله‌ها می‌نشیند.
خصوصیات و نیازهای دوره سالمندی

خصوصیات و نیازهای دوره سالمندی

10 مهر 1395

سالمندی با شروع یک سری از تغییرات فیزیکی و روانی در بدن و آهسته ما را در بر می‌گیرد. شرایط محیطی، اتفاقات خوب و بد زندگی، شرایط روانی و روحیه افراد، داشتن یا نداشتن افراد حمایتگر در اطراف فرد در شروع، شکل‌گیری و رضایتمندی یا نارضایتی دوران سالمندی افراد نقش دارد.
افراد مسن به چند ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند؟

افراد مسن به چند ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند؟

9 شهريور 1395

با افزایش سن، زود به خواب رفتن و زود از خواب بیدار شدن امری طبیعی به‌حساب می‌آید. همچنین چندین بار بیدار شدن از خواب هنگام شب در افراد مسن طبیعی است زیرا در این سن از خواب عمیق لذت نمی‌برند. در این افراد میزان تولید هورمون رشد انسانی و ملاتونین که ماده شیمیایی حیاتی است کاهش پیدا می‌کند.
آن چه باید سالمندان برای رسیدن به آرامش بدانند

آن چه باید سالمندان برای رسیدن به آرامش بدانند

5 خرداد 1395

شاید در وهله اول این گونه تصور شود که با بالا رفتن سن، امکان زیاد شدن استرس وجود ندارد؛ به عبارت دیگر استرس مخصوص جوانان است به خاطر مشکلات و مسائل گوناگونی که هر روز با آن ها مواجه می شوند.
مشغولیت ذهنی در پیری مغز را فعال میکند

مشغولیت ذهنی در پیری مغز را فعال میکند

5 خرداد 1395

نتایج یک پروژه تحقیقاتی حاکی از این است که مشغولیت ذهنی زیاد همیشه هم بد نیست چرا که افرادی که با سطوح بیشتری از فعالیت‌های روزانه مشغول کار هستند، در سنین پیری مغز فعال‌تری دارند.
كار كردن پس از سن بازنشستگی مفید است

كار كردن پس از سن بازنشستگی مفید است

10 ارديبهشت 1395

مطالعات اخیر محققان نشان می دهد كه كاركردن پس از سن بازنشستگی، تاثیر مثبتی روی سلامتی دارد و می تواند منجر به طول عمر شود.
علائم اختلالات روانی در آستانه سالمندی

علائم اختلالات روانی در آستانه سالمندی

31 فروردين 1395

سلامت نیوز:حفظ سلامت روح و جسم سالمندان بیش از هر موردی به حفظ ارتباطات اجتماعی بستگی دارد .علی رضا شفیعی کندوانی ، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه ، به طور معمول بازنشستگی با آغاز دوره سالمندی مصادف است، افزود : در...

افزایش مرگ های ناشی از نشستن های طولانی مدت

10 فروردين 1395

سلامت نیوز: مطالعات نشان می دهد زندگی بدون تحرک و بخصوص نشستن، یکی از علل رایج مرگ و میر در سطح جهان است.به گزارش مهر، طبق مطالعه جدید محققان دانشگاه سائوپالو، نشستن بیش از ۳ ساعت در روز عامل ۳.۸ درصد تمامی مرگ ها بشمار می آید. همچنین این محققان دریافته اند کاهش زمان نشستن به...

جامعه باید اخلاق چگونگی زیست با سالمند را بیاموزد

12 دي 1394

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی به مناسبت سال جدید میلادی از سالمندان مسیحی مرکز «سوسه مایریک» دیدار کرد و گفت: جامعه ایران باید اخلاق چگونگی زیست با سالمند را بیاموزد.

بدترین و بهترین کشورهای جهان برای سالمندان

12 دي 1394

براساس مطالعه‌ای که در اکتبر ٢٠١٣ در مورد شاخص رفاه سالمندان در میان ٩١کشور مختلف جهان صورت گرفت، آمریکا در رفاه سالمندان در رتبه هشتم جهان قرار گرفت. در این مطالعه سوئد در رتبه اول قرار دارد و به دنبال آن نروژ و آلمان می‌آیند. در پایین‌ترین سطح این مطالعه پاکستان، تانزانیا و افغانستان دیده می‌شوند. آمریکا که به‌طور معمول در نزدیکی پایین‌ترین کشورهای توسعه‌یافته در نوع شاخص رفاه انسانی قرار می‌گیرد، در این مورد خاص به‌طور غیرمنتظره‌ای از جایگاه خوبی برخوردار است.
والدینی که در خیابان‌های شلوغ رها می‌شوند

والدینی که در خیابان‌های شلوغ رها می‌شوند

12 دي 1394

براساس آمار‌های غیررسمی ٨٧‌درصد سالمندان در طول عمر خود برای یک‌بار هم که شده آزار و اذیت را تجربه می‌کنند. همین تجربه مشترک هم باعث شده تا پدیده‌ای به نام سالمندآزاری این روزها به فرهنگ لغات عامه مردم اضافه شود. اگر تا پیش از این کودک‌آزاری بارها مورد توجه قرار می‌گرفت، با توجه به تغییر سبک زندگی و البته پیرتر شدن جمعیت کشور، سالمندآزاری پدیده‌ای است که به‌تازگی از آن یاد می‌شود. اهمیت چنین پدیده‌ای هم زمانی بیشتر معلوم می‌شود که طبق پیش‌بینی‌ها، رشد جمعیت سالمندی ایران تا ‌سال ١٤٠٤ سه برابر رشد جمعیت کشور خواهد شد و با افزایش جمعیت سالمندی این پدیده فراگیری بیشتری خواهد داشت.
چگونه در میانسالی احساس آرامش کنیم؟

چگونه در میانسالی احساس آرامش کنیم؟

9 دي 1394

در دوران میانسالی به خصوص وقتی سن رو به کهنسالی می رود، هر انسانی در نقطه مکث زندگی می ایستد. یعنی نقطه ای که در آن جا بر می گردد و به زندگی گذشته خود می نگرد. در این زمان تلاش های عمده افراد در حال اتمام یا نزدیک به اتمام است. این مرحله، زمان تامل، بررسی کردن زندگی و ارزیابی نهایی آن است. اگر فرد با احساس رضایت به گذشته نگاه کند و معتقد باشد که به طور شایسته با شکست ها و پیروزی های زندگی کنار آمده، باعث حس خرسندی و رضایت مندی از خود و گذشت عمر می شود؛ اما برعکس اگر زندگی خود را با احساس ناکامی، خشم از فرصت های از دست رفته و تأسف بر اشتباهاتی که امکان اصلاح ندارند بازنگری کند، احساس ناامیدی خواهد کرد.
راه‌های نگهداری از سالمندان را بیاموزیم

راه‌های نگهداری از سالمندان را بیاموزیم

7 دي 1394

درست است که دوران سالمندی به لحاظ ناتوانی و ضعف آنها شباهت‌های زیادی به دوران کودکی دارد، اما یادمان باشد هر گز نباید با سالمندان‌مان چون کودک رفتار کنیم. برخی از ما در ارتباط با آنها اصلا مراقب به خطر افتادن‌شان و مرتبه‌شان نیستیم. گویی فراموش کرده‌ایم سالمند ناتوانی که با آن مواجه هستیم‌شان و مرتبه خاصی دارد، امر و نهی می‌کنیم، انجام کارهایشان را مدام متذکر می‌شویم و... گاهی نگرش مراقبت ما کاملا متضاد با سن والدین‌مان است، همان‌طور که از فرزندانمان مراقبت می‌کنیم با آنها نیز چنین برخورد می‌کنیم، انگار نمی‌دانیم ما هرگز نمی‌توانیم والد پدر و مادر خود باشیم.
90در صد مردم دچار کمبود کلسیم هستند/سالمندی در ایران 20 سال زودتر رخ می دهد

90در صد مردم دچار کمبود کلسیم هستند/سالمندی در ایران 20 سال زودتر رخ می دهد

1 دي 1394

در حالی که مصرف شیر و لبنیات در ایران روز به روز روند کاهشی را طی می کند شواهد نشان می دهد که سالمندی در ایران به دلیل شیوع بیماری خاموش پوکی استخوان 20 سال زودتر از میانگین جهانی اتفاق می افتد.

مراقب تغذیه سالمندان باشید

27 آذر 1394

تغذیه مناسب یکی از نکات ضروری برای داشتن زندگی سالم و بانشاط است. در این دوران لازم است از تمامی گروه‌های غذایی به مقدار توصیه شده، استفاده کرد.

مزایای تحصیل سالمندان/ کاهش زوال عقل

25 آذر 1394

طبق مطالعه اخیر محققان، تحصیل در دوره سالمندی به دور ماندن افراد مسن از دمانس و زوال عقل کمک می کند.
بحران خانه سالمندان برای دهه شصتی ها

بحران خانه سالمندان برای دهه شصتی ها

24 آذر 1394

دهه شصتی ها، همان ها که در خانواده های پرجمعیت بزرگ شدند، مدرسه و کلاس شلوغ را تجربه کردند، پشت سد کنکور ماندند و برای شغل و ازدواج و سربازیشان به خاطر جمعیت زیادشان مشکلات زیادی درست شد، بیست سال دیگر سالمند می شوند.

فواید روغن زیتون برای سالمندان

24 آذر 1394

سلامت نیوز:روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا، کلسترول بالا و چاقی می باشد.روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا،...

احتمال افزایش بروز آلزایمر در افراد بدبین به پیری

24 آذر 1394

طبق یک تحقیق جدید، افراد جوان و بزرگسال که نسبت به افزایش سن خود نگرش منفی دارند، با ریسک بالای ابتلا به آلزایمر در دهه های بعد زندگی خود روبرو هستند.

ارتباط استرس و بروز آلزایمر در سالمندان

23 آذر 1394

یک مطالعه جدید، استرس موجب افزایش احتمال بروز اختلالات شناختی نظیر آلزایمر می شود.

نسخه شفا بخش سالمندی

15 آذر 1394

روغن کنجد به عنوان یکی از سالم ترین خوراکی‌ها در وعده غذایی سالمندان معرفی شد.
مرگ زودرس، سرانجام 91 درصد سالمندان آزاردیده

مرگ زودرس، سرانجام 91 درصد سالمندان آزاردیده

14 آذر 1394

یک عضو انجمن آلزایمر ایران با بیان اینکه میزان مرگ و میر در سالمندانی که مورد آزار قرار می‌گیرند بسیار بالاتر از افرادی است که مراقبت درستی از آنان به‌ عمل می‌آید، گفت: پژوهشگران در یک مطالعه دریافته‌اند که تنها 9 درصد سالمندانی که مورد آزار قرار گرفته‌ا‌ند، زنده می‌مانند، در حالی که این عدد در سالمندانی که در شرایط مناسب نگهداری می‌شوند به 40 درصد می‌رسد.
آهسته راه رفتن سالخوردگان نشانه آلزایمر است

آهسته راه رفتن سالخوردگان نشانه آلزایمر است

14 آذر 1394

طبق یک مطالعه جدید، سالخوردگانی که خیلی آهسته تر از همسالان خود راه می روند دارای مقادیر بالاتری از پروتئین مرتبط با آلزایمر در مغزشان هستند.

سالمندان با انجام فعالیت بدنی از اختلال حافظه پیشگیری کنند

8 آذر 1394

طبق یک مطالعه جدید، افراد مسن با حفظ فعالیت بدنی خود می توانند از زوال عقل و اختلال حافظه پیشگیری کنند.

طب سالمندی، ضرورت آینده

3 آذر 1394

سالمندانی داریم که بدون رنج بیماری‌ صحیح و سالم زندگی می‌کنند و به‌ندرت پایشان به بیمارستان باز می‌شود. ‌ احتمالا شما هم موی سفید کرده‌هایی را دیده‌اید که در 80 سالگی نیز همچنان کشاورزی می‌کنند و بازنشستگی برایشان معنا ندارد.

سالمندان با پیاده روی سریع تر قلب سالم خواهند داشت

2 آذر 1394

طبق یافته های یک تحقیق جدید، افراد مسن با کمی پیاده روی سریع تر یا چند گام بیشتر می توانند باعث افزایش فواید قدم زدن خود شوند.

سالخوردگی مانع انجام فعالیت های بدنی سنگین نیست

1 آذر 1394

:طبق مطالعه اخیر دانشمندان، سن افراد مانعی برای انجام فعالیت های بدنی سنگین در مدت زمانی طولانی محسوب نمی شود.
0.20593s, 19q