با این گیاهان استرس را کنترل کنید
استرس ۷ سال از عمر آدم کم می کند

با این گیاهان استرس را کنترل کنید

با این گیاهان استرس را کنترل کنید
استرس ۷ سال از عمر آدم کم می کند

با این گیاهان استرس...

وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، سلامتی ما نیز دستخوش تغییراتی میشود ،که جبران ناپذیر است ،و انسان را به سمت بیماری و پیری می کشاند.
کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی!

کنترل اضطراب با این...

همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
۷ روش کارساز برای رفع اضطراب
بلایی که اضطراب بر بدن می آورد

۷ روش کارساز برای رفع...

وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه حسی دارید؟ احساس گیجی، عصبانیت، بی پناهی و یا ترس و واهمه می کنید؟ افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد به همین دلیل به چند اثر اضطراب در عملکرد اعضای بدن اشاره می شود.
10 راهکار عملی برای کنترل استرس
استرس چاشنی شروع بسیاری از بیماری هاست

10 راهکار عملی برای...

استرس چاشنی شروع بسیاری از بیماری هاست. این یک اصل ثابت شده است.محققان بر این باورند که استرس می تواند عامل بسیاری از بیماریها از جمله : سکته های قلبی ، مغزی ، فشار خون بالا ، مشکلات تیروئید و حتی سرطان باشد.
نقش سلول های ایمنی طحال در بروز اضطراب

نقش سلول های ایمنی طحال در بروز اضطراب

16 آذر 1395

محققان دریافتند سلول های ایمنی موجود در طحال در بروز اضطراب طولانی مدت بعد از یک استرس روانی نقش دارند.
با این گیاهان استرس را کنترل کنید

با این گیاهان استرس را کنترل کنید

15 آذر 1395

وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، سلامتی ما نیز دستخوش تغییراتی میشود ،که جبران ناپذیر است ،و انسان را به سمت بیماری و پیری می کشاند.
۸ روش مفید کاهش اضطراب در دیابتی ها

۸ روش مفید کاهش اضطراب در دیابتی ها

1 آذر 1395

هورمون در خون باعث افزایش قند می‌شود گفت: دیابتی‌ها 2 برابر در معرض این خطرند و باید از اضطراب به شدت دور باشند.
تاثیر استرس روی مغز پسران و دختران تفاوت دارد

تاثیر استرس روی مغز پسران و دختران تفاوت دارد

22 آبان 1395

مطالعه دانشگاه استنفورد نشان می دهد که رخدادهای پراسترس مغز دختران و پسران را به صورت متفاوت تحت تاثیر قرار می دهد.
بیماری قلبی در کمین کسانی که اضطراب سلامتی دارند

بیماری قلبی در کمین کسانی که اضطراب سلامتی دارند

15 آبان 1395

مطالعه محققان نروژی نشان می دهد که اضطراب سلامتی می تواند بیماری قلبی را افزایش می دهد.
مشاغل پراسترس عمر را کوتاه می‌کنند

مشاغل پراسترس عمر را کوتاه می‌کنند

8 آبان 1395

بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه "روانشناسی فردی" به چاپ رسیده، مشاغل پراسترس با اختیاراتِ شغلیِ محدود، منجر به کاهش طول عمر کارمندان می‌شود.
برای مقابله با اضطراب بچه شوید

برای مقابله با اضطراب بچه شوید

4 آبان 1395

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به تأثیر نابسامانی‌های دوران کودکی در بروز اختلالات روانپزشکی گفت: رسیدن به موفقیت‌های تحصیلی دانش آموزان مستلزم تأمین بهداشت روان آنها است.
۶ تاثیر عجیب استرس بر بدن

۶ تاثیر عجیب استرس بر بدن

4 آبان 1395

اشتهای سیری‌ناپذیر، تعریق بیش از حد و بالا رفتن فشارخون و ضربان قلب، تنها بخشی از علائم جسمی ظاهری استرس در زندگی روزمره هستند.
اضطراب بیش از حد کدام علائم جسمی را به همراه دارد؟

اضطراب بیش از حد کدام علائم جسمی را به همراه دارد؟

3 آبان 1395

این نکته شناخته شده است که استرس و اضطراب شدید می تواند اثرات مخربی روی سلامت داشته باشد. این در حالی است که بنا به اعلام انجمن روان شناسی آمریکا، تقریبا از هر 10 آمریکایی، 7 نفر به طور روزانه با اثرات جسمی قابل توجه ناشی از استرس مواجه هستند.
اضطراب موجب بروز «افسردگی» می‌شود

اضطراب موجب بروز «افسردگی» می‌شود

28 مهر 1395

یگ پژوهشگر روانشناسی با بیان اینکه اضطراب سالم موجب توفیق و پیشرفت اجتماعی در افراد می‌شود، عنوان کرد: در عین حال اضطراب ناسالم زمینه یأس، ناامیدی، کاهش امید به زندگی و ابتلا به افسردگی را فراهم می‌کند.
با اضطراب جدایی در شیرخواران چه باید کرد

با اضطراب جدایی در شیرخواران چه باید کرد

23 مهر 1395

اغلب کودکان شیرخوار هنگام روبرو شدن با افراد ناآشنا و غریبه به طور ناگهانی دچار اضطراب می شوند، اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی از روند رشد کودک است.
توصیه های جادویی برای کنترل اضطراب

توصیه های جادویی برای کنترل اضطراب

15 مهر 1395

همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل تان را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
اضطراب می تواند منجر به اضافه وزن شود

اضطراب می تواند منجر به اضافه وزن شود

7 مهر 1395

علم اثبات کرده است که استرس و اضطراب می تواند مشکلات مربوط به اضافه وزن را تشدید کند.
سرطان، مردان مضطرب را بیشتر می‌کشد

سرطان، مردان مضطرب را بیشتر می‌کشد

1 مهر 1395

اضطراب از جمله اختلالاتی است که معمولا مراکز درمانی توجه زیادی به آن نمی‌کنند.
ارتباط اضطراب و بیماری‌های جسمانی

ارتباط اضطراب و بیماری‌های جسمانی

27 شهريور 1395

هنگامی که اضطراب حالتی مزمن و پایدار به خود می گیرد بدون این که نیازی به مبارزه یا فرار از چیزی داشته باشیم نه تنها می تواند در زندگی عادی ما اختلال ایجاد کند، بلکه سلامت جسمی انسان را نیز تحت تاثیرات منفی قرار می دهد.
علائمی که می گویند اضطراب دارید

علائمی که می گویند اضطراب دارید

24 شهريور 1395

نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد با این اختلال آشنایی کامل ندارند و ممکن است بدون آنکه خود بدانند دچار این مشکل باشند به چند نشانه ی به اختلال اضطراب اشاره می کنیم.
کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی!

کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی!

24 شهريور 1395

همانند یک مبارز رفتار کنید. هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
بهترین اسانس‌ها برای کاهش اضطراب

بهترین اسانس‌ها برای کاهش اضطراب

21 شهريور 1395

حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند.
اضطراب چگونه در وجود شما جا خوش می‌کند

اضطراب چگونه در وجود شما جا خوش می‌کند

7 شهريور 1395

زندگی در آرامش، آرزوی همیشگی بشر است و قرن‌ها تلاش و پیشرفت علم و دستاوردهای بشری برای رسیدن به این خواسته صورت گرفت اما آیا آرامش در دنیای کنونی برقرار است؟ آمارها نشان می‌دهد در جهان اول و اروپا که به نظر می‌رسد زندگی در عالی‌ترین سطح قابل تصورش جاری است، بیشتر از پنج درصد اروپایی‌‍‌ها با مشکلات اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
نسخه ای برای افرادیکه دچار استرس هستند

نسخه ای برای افرادیکه دچار استرس هستند

20 مرداد 1395

آرش از در وارد شد، رنگ به رخ نداشت. حدود 40 ساله به نظر می‌رسید ولی مشاور پس از پرسیدن سنش متوجه شد 25 سال بیشتر ندارد. بسیار ضعیف و تکیده بود.
11 روش  آسان برای رهایی از استرس

11 روش آسان برای رهایی از استرس

31 تير 1395

آیا تابه‌حال حس کرده اید که برای انجام دادن کارها، زمان کافی ندارید؟ استرس مربوط به کار، مدرسه و ... امری اجتناب‌ناپذیر است.
تاثیر استرس و اضطراب در ایجاد سرفه

تاثیر استرس و اضطراب در ایجاد سرفه

28 تير 1395

یک فوق تخصص بیماری‌های ریه گفت: عوامل روحی و روانی، استرس و اضطراب از جمله عواملی هستند که موجب ایجاد سرفه در فرد می‌شوند.
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند

7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند

23 تير 1395

در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
۷ روش کارساز برای رفع اضطراب

۷ روش کارساز برای رفع اضطراب

23 تير 1395

وقتی واژه اضطراب به گوش تان می خورد چه حسی دارید؟ احساس گیجی، عصبانیت، بی پناهی و یا ترس و واهمه می کنید؟ افرادی که گرفتار اضطراب و نگرانی های مزمن هستند، این احساسات کمترین عوارضی است که به آن دچار می شوند. مشکلات جسمانی بسیاری با اضطراب در ارتباط است و با دردهای گوناگون در اندام های بدن خود را نشان می دهد به همین دلیل به چند اثر اضطراب در عملکرد اعضای بدن اشاره می شود.
شستشوی بینی،راهی برای کاهش استرس

شستشوی بینی،راهی برای کاهش استرس

21 تير 1395

سلامت نیوز:یک روانشناس گفت :برای کاهش استرس راهکارهای مختلفی وجود دارد اما دو تکنیک شناختی و رفتاری دراین امر موثر است .مهدی دوایی روانشناس درگفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ درخصوص راه های کاهش استرس گفت:برای کاهش استرس دو راهکار اصلی وجود دارد نخست تکنیک شناختی که شامل...
تکنیک جالب برای رفع استرس با طب چینی در 2 دقیقه!

تکنیک جالب برای رفع استرس با طب چینی در 2 دقیقه!

20 تير 1395

بر اساس طب سوزنی چین و طب سنتی ژاپنی ها "جین شین دو" باعث از بین رفتن استرس می شود.
7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند

7 غذایی که شما را دچار اضطراب می کند

8 تير 1395

در حالی که مواد غذایی که مصرف می کنید، علت اصلی احساسات شما نیستند، ولی می توانند بر شدت و چگونگی این احساسات به طور کامل تاثیر بگذارند.
استرس، پیشرفت سرطان در بدن را تسریع می‌کند

استرس، پیشرفت سرطان در بدن را تسریع می‌کند

8 تير 1395

گروهی از متخصصان استرالیایی دریافتند که استرس موجب می‌شود تومورهای سرطانی با سرعت بیشتری در بدن گسترش یابند.
روش های خانگی برای درمان اضطراب

روش های خانگی برای درمان اضطراب

26 خرداد 1395

اضطراب یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. همه افراد به درجاتی دچار اضطراب می شوند ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
5روش طبیعی برای درمان اضطراب

5روش طبیعی برای درمان اضطراب

24 خرداد 1395

پول، کار، بچه ها، زندگی عشقی، خانواده، مدرسه، و خیلی چیزهای دیگر در جهان وجود دارد که باعث اضطراب شما می شود. از همه بدتر، ممکن است آن ها چیزهای کوچکی باشند که شما نمی توانید در آن لحظه آن ها را اداره کنید. شما می ترسید و کنترل شما تحت تاثیر قرار می گیرد. حملات اضطراب واقعی و واقعا ترسناک هستند.
0.12201s, 19q