افسردگی را به زانو درآوریم
راهکارهای ساده برای مدیریت افسردگی

افسردگی را به زانو درآوریم

افسردگی را به زانو درآوریم
راهکارهای ساده برای مدیریت افسردگی

افسردگی را به زانو...

بررسیها و مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ظرف سال های گذشته، افسردگی در میان افراد جوامع مختلف با ضریب رشد بالایی روبرو بوده است.
درمان افسردگی با یوگا
در زندگی فردی‌ غمگین هستم یا خوشحال؟

درمان افسردگی با یوگا

افسردگی با درجات و سطوح متفاوت در جامعه ما دیده می‌شود و تأثیر مستقیم آن را می‌توان در نحوه برقراری تعاملات و همچنین فاصله گرفتن انسان‌ها از یکدیگر مشاهده کرد.
11 نشانه عود افسردگی
چطور از بازگشت کامل افسردگی جلوگیری کنیم؟

11 نشانه عود افسردگی

برخی از افراد مبتلا به افسردگی مزمن، علائم افسردگی را تنها یک بار در زندگی خود تجربه می کنند و در برخی دیگر مکررا عود می کند و آنرا تجربه می کنند. بعد از یک بار درمان، این مهم است که به احساسات خود به منظور دیدن نشانه های احتمالی عود افسردگی توجه کنیم و سریعا به دنبال کمک و پاسخ به علائم هشدار دهنده است باشیم تا از بازگشت کامل افسردگی جلوگیری کنیم.
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
افسردگی در زنان دو برابر مردان

از کجا بفهمیم افسردگی...

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند.
فشارهای درسی و افزایش افسردگی در میان دانشجویان پزشکی

فشارهای درسی و افزایش افسردگی در میان دانشجویان پزشکی

20 آذر 1395

پژوهشگران معتقدند که بسیاری از دانشجویان پزشکی در سراسر جهان به خاطر استرس های درسی با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.
سلفی‌های غمگین نشانه افسردگی است

سلفی‌های غمگین نشانه افسردگی است

17 آذر 1395

میان تصاویری که فرد در صفحه اینستاگرام خود به اشتراک می‌گذارد و نشانه‌های افسردگی ارتباط وجود دارد.
ارتباط آب مروارید با افسردگی

ارتباط آب مروارید با افسردگی

16 آذر 1395

متخصصان چینی در یک بررسی جدید دریافتند افراد مبتلا به عارضه چشمی آب مروارید بیشتر احتمال دارد دچار علائم افسردگی شوند.
بدخوابی های متوالی عامل ابتلا به افسردگی

بدخوابی های متوالی عامل ابتلا به افسردگی

13 آذر 1395

مطالعات نشان می دهد افراد بزرگسال مبتلا به بیخوابی بیش از دیگران علائم اضطراب و افسردگی را در زندگی تجربه می کنند.
چند راه ساده برای مقابله با افسردگی زمستانه

چند راه ساده برای مقابله با افسردگی زمستانه

6 آذر 1395

این روزها که هوا رو به سرما گذاشته است و کم کم زمستان از راه می رسد نه تنها زمین و حیوانات به خواب زمستانی می روند بلکه باید انتظار کم شدن حس و حال و شور و هیجان خودتان را هم داشته باشید. دلیلش یک اتفاق ساده و رایج است که به نام افسردگی زمستانی شناخته می شود که با چند راهکار ساده می توانید با آن مقابله کنید.
افسردگی را به زانو درآوریم

افسردگی را به زانو درآوریم

26 آبان 1395

بررسیها و مطالعات اخیر نشان می‌دهد که ظرف سال های گذشته، افسردگی در میان افراد جوامع مختلف با ضریب رشد بالایی روبرو بوده است.
چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم!

چه کار کنیم افسردگی پس از زایمان نگیریم!

25 آبان 1395

بهتر است ابتدا کمی درباره افسردگی بعد از زایمان بدانیم. تغییرات هورمونی، سابقه خانوادگی، افسردگی مزمن، ناهنجاری دوقطبی بودن و یا دیگر بیماری‌های روانی، عواملی هستند که احتمال بروز افسردگی پس از زایمان را افزایش می‌دهند.
بروز علائم افسردگی در زنان بعد از سقط جنین

بروز علائم افسردگی در زنان بعد از سقط جنین

21 آبان 1395

به گفته محققان، زنانی که دچار سقط جنین یا بارداری خارج رحمی شده اند باید تحت مراقبت های سلامت روان قرار گیرند.
فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود

فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود

18 آبان 1395

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبرگ اخیراً تحقیقی درمورد تاثیرات شبکه‌های اجتماعی بر روحیات کاربران آنها انجام داده‌اند.این تحقیق مشخص کرد که هر چه جوانان زمان بیشتری را صرف شبکه‌های اجتماعی کنند، احتمال افسرده بودن آنها بیشتر است. یافته‌های این تحقیق می‌تواند به متخصصین بالینی برای کمک به بیماران افسرده مفید باشد.
چطور افسرده نشویم؟

چطور افسرده نشویم؟

18 آبان 1395

شاید شما هم دریافته باشید مردم ما در همه مقاطع سنی نسبت به سال‌های گذشته بدخلق‌تر، عصبی‌تر و مضطرب‌تر شده‌اند. حتی بروز رفتارهای نابهنجار که معمولا ریشه روحی و روانی دارد، بسیار بیشتر در مردم دیده می‌شود. بتازگی در خبرها خواندیم حدود 21 درصد جمعیت ایران مبتلا به اختلالات روانپزشکی و نیازمند خدمات درمانی هستند اختلالاتی که شایع‌ترین نوع آن اضطراب و افسردگی است.
این مشکل روحی دامن افراد چاق را می گیرد

این مشکل روحی دامن افراد چاق را می گیرد

10 آبان 1395

افراد چاق، نسبت به سایرین، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های روحی روانی، از جمله افسردگی قرار دارند.
افسردگی و اضطراب عوارض جانبی درمان سرطان

افسردگی و اضطراب عوارض جانبی درمان سرطان

8 آبان 1395

به گفته محققان، افسردگی و اضطراب حقیقت شایع در مورد بسیاری از بازماندگان از سرطان است.
چگونه با شبکه‌های اجتماعی افسرده شویم؟!

چگونه با شبکه‌های اجتماعی افسرده شویم؟!

3 آبان 1395

آیا فیس‌بوک و دیگر شبکه‌های اجتماعی متنوعی که این روزها مردم را به خود مشغول کرده‌اند باعث خواهند شد استفاده‌کنندگان آنها خوشحال‌تر شوند؟ به نظر می‌رسد پاسخ منطقی و درست به این سؤال منفی باشد.
با این روش ها افسردگی را فراموش کنید

با این روش ها افسردگی را فراموش کنید

2 آبان 1395

بیشتر افراد برای سر حال کردن خود قهوه بیشتری مصرف می کنند که فکر خوبی نیست. زیرا به محض از بین رفتن تاثیر کافئین از جریان خون دچار افسردگی بیشتری می شوند.
کمبود ویتامین D عامل افسردگی فصلی

کمبود ویتامین D عامل افسردگی فصلی

1 آبان 1395

محققان می‌گویند کمبود ویتامین دِ با علائم افسردگی در ارتباط است.
جایگاه افسردگی در مغز کشف شد

جایگاه افسردگی در مغز کشف شد

1 آبان 1395

گروهی از محققان بین المللی در مطالعات اخیر خود به نقطه اصلی افسردگی و چگونگی بروز عدم ارتباط در نورون ها و بخش های مختلف مغز پی بردند.
ارتباط کمبود ویتامین D با افزایش سطح افسردگی

ارتباط کمبود ویتامین D با افزایش سطح افسردگی

30 مهر 1395

بررسی محققان نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D می‌تواند با خطر افسردگی در افراد مرتبط باشد.
منبع فیزیکی افسردگی کشف شد

منبع فیزیکی افسردگی کشف شد

28 مهر 1395

یک گروه بین المللی از محققان ادعا می کنند که در جریان یک مطالعه جدید موفق به کشف منبع فیزیکی افسردگی شده اند.
چطور با «افسردگی پاییزه» کنار بیاییم؟

چطور با «افسردگی پاییزه» کنار بیاییم؟

28 مهر 1395

در این روزها ممکن است بعضی از ما احساس کنیم که سخت تر از خواب بیدار می شویم؛ در طول روز بی دلیل گرفته و غمگین هستیم؛ ممکن است به نظر زودرنج تر از قبل بیاییم و زودتر از قبل عصبانی بشویم؛ بی دلیل احساس بی قراری کنیم؛ نسبت به زندگی بی تفاوت بشویم و یا کمتر از آن لذت ببریم. برای خیلی ها این علائم زیاد شدید نیست و روی هم رفته می شود آن را تحمل کرد. اما برای بعضی دیگر موضوع جدی تر از این حرف هاست.
ابتلا به «افسردگی» زمینه ژنتیکی دارد

ابتلا به «افسردگی» زمینه ژنتیکی دارد

27 مهر 1395

یک روانشناس بالینی با بیان اینکه زمینه ژنتیکی در بروز افسردگی نقش حائز اهمیتی دارد، گفت: اگر والدین مبتلا به افسردگی باشند احتمال ابتلای فرزند به افسردگی افزایش می‌یابد.
با این روشها افسردگی را فراموش کنید

با این روشها افسردگی را فراموش کنید

27 مهر 1395

افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است.
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود؟

کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود؟

17 مهر 1395

برخی از کمبودهای تغذیه ای با احساس خستگی، بی قراری، و در نهایت افسردگی همراه است. خبر خوب این است که راه های آسانی برای مقابله با این کمبودها وجود دارد:
ضرورت توجه به علائم افسردگی و درمان آن

ضرورت توجه به علائم افسردگی و درمان آن

17 مهر 1395

افسردگی از جمله اختلاهای روانی متداول اما جدی است که می‌تواند فرد را به خودکشی هم وادار سازد و یکی از دلایل اصلی آسیب‌دیدگی در افراد است.
زنان افسرده‌تر از مردان

زنان افسرده‌تر از مردان

11 مهر 1395

محققان بنابر تحقیقات خود متوجه شدند که بروز افسردگی در زن‌‌ها به مراتب بیشتر از مردها و تقریبا دو برابر آنها می‌‌باشد. دلایل آن به طور كامل مشخص نیست، اما چند احتمال ارائه شده است.
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی

بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی

5 مهر 1395

تغذیه نادرست می تواند در تشدید، شیوع و مدت آن تاثیر بسزایی داشته باشد. بنابراین رعایت اصول اولیه تغذیه سالم دارای اهمیت است.
برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید

برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید

5 مهر 1395

بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می‌کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.
5 توصیه برای فرار از «کج خلقی» پاییزی

5 توصیه برای فرار از «کج خلقی» پاییزی

5 مهر 1395

اگر پاییز سال گذشته دورانی ناخوشایند برای شما بوده است، ممکن است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت.
مهار خودکشی با درمان جدی بیماری‌های اعصاب‌و روان

مهار خودکشی با درمان جدی بیماری‌های اعصاب‌و روان

25 شهريور 1395

خودکشی خصوصی ترین رفتاری است که یک فرد مرتکبش می‌شود اما متأسفانه همه اجتماع از آن متأثر می‌شود. علت خودکشی نیز متنوع است. به‌نظر می‌آید بیشتر اوقات فردی که خودکشی می‌کند مبتلا به نوعی نابسامانی روانی است به نحوی که گفته می‌شود 80 درصد خودکشی‌ها در اثر نوعی نابسامانی روانی صورت می‌‌گیرد که بین آنها افسردگی از همه شاخص‌تر است. به‌عبارت ساده تر 50‌درصد از موارد خودکشی ناشی از بیماری افسردگی است.
افسردگی تهدیدی جدی برای نجات یافتگان سکته مغزی

افسردگی تهدیدی جدی برای نجات یافتگان سکته مغزی

23 شهريور 1395

مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال افسردگی شدید در بازماندگان سکته مغزی در 3 ماه نخست، 8 برابر بیشتر از هم سن و سالان آنها است.
۱۰ شغلی که بالاترین نرخ افسردگی را دارند

۱۰ شغلی که بالاترین نرخ افسردگی را دارند

17 شهريور 1395

در دنیای کسب و کار برای برخی از مشاغل بیشتر احتمال بروز افسردگی می‌رود و این عمدتا به علت استرس، ساعات کاری غیرقابل پیش‌بینی و طولانی، و یا عدم کنترل بر فضای کاری است.
3.00483s, 19q