درمان افسردگی با یوگا
در زندگی فردی‌ غمگین هستم یا خوشحال؟

درمان افسردگی با یوگا

درمان افسردگی با یوگا
در زندگی فردی‌ غمگین هستم یا خوشحال؟

درمان افسردگی با یوگا

افسردگی با درجات و سطوح متفاوت در جامعه ما دیده می‌شود و تأثیر مستقیم آن را می‌توان در نحوه برقراری تعاملات و همچنین فاصله گرفتن انسان‌ها از یکدیگر مشاهده کرد.
11 نشانه عود افسردگی
چطور از بازگشت کامل افسردگی جلوگیری کنیم؟

11 نشانه عود افسردگی

برخی از افراد مبتلا به افسردگی مزمن، علائم افسردگی را تنها یک بار در زندگی خود تجربه می کنند و در برخی دیگر مکررا عود می کند و آنرا تجربه می کنند. بعد از یک بار درمان، این مهم است که به احساسات خود به منظور دیدن نشانه های احتمالی عود افسردگی توجه کنیم و سریعا به دنبال کمک و پاسخ به علائم هشدار دهنده است باشیم تا از بازگشت کامل افسردگی جلوگیری کنیم.
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
افسردگی در زنان دو برابر مردان

از کجا بفهمیم افسردگی...

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند.
بـهار، ‌افسـردگی نـمی‌آورد

بـهار، ‌افسـردگی...

نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد یکی از بهترین‌ کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آن، رفتن به فضای سبز، پرورش گل و گیاه در خانه، تشویق بیماران به باغبانی کردن، کاشتن سبزیجات، هرس گیاهان و قرار گرفتن در معرض هوای تازه است که انجام این اقدامات موثر در فصل بهار و تابستان بیش از فصول دیگر امکانپذیر است.
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی

بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی

5 مهر 1395

تغذیه نادرست می تواند در تشدید، شیوع و مدت آن تاثیر بسزایی داشته باشد. بنابراین رعایت اصول اولیه تغذیه سالم دارای اهمیت است.
برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید

برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید

5 مهر 1395

بر اساس جدیدترین پژوهش های انجام شده خانم هایی که به طور منظم در رژیم غذایی خود ماست پرچرب مصرف می‌کنند کمتر مبتلا به افسردگی می شوند.
5 توصیه برای فرار از «کج خلقی» پاییزی

5 توصیه برای فرار از «کج خلقی» پاییزی

5 مهر 1395

اگر پاییز سال گذشته دورانی ناخوشایند برای شما بوده است، ممکن است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت.
مهار خودکشی با درمان جدی بیماری‌های اعصاب‌و روان

مهار خودکشی با درمان جدی بیماری‌های اعصاب‌و روان

25 شهريور 1395

خودکشی خصوصی ترین رفتاری است که یک فرد مرتکبش می‌شود اما متأسفانه همه اجتماع از آن متأثر می‌شود. علت خودکشی نیز متنوع است. به‌نظر می‌آید بیشتر اوقات فردی که خودکشی می‌کند مبتلا به نوعی نابسامانی روانی است به نحوی که گفته می‌شود 80 درصد خودکشی‌ها در اثر نوعی نابسامانی روانی صورت می‌‌گیرد که بین آنها افسردگی از همه شاخص‌تر است. به‌عبارت ساده تر 50‌درصد از موارد خودکشی ناشی از بیماری افسردگی است.
افسردگی تهدیدی جدی برای نجات یافتگان سکته مغزی

افسردگی تهدیدی جدی برای نجات یافتگان سکته مغزی

23 شهريور 1395

مطالعات جدید محققان نشان می دهد، احتمال افسردگی شدید در بازماندگان سکته مغزی در 3 ماه نخست، 8 برابر بیشتر از هم سن و سالان آنها است.
۱۰ شغلی که بالاترین نرخ افسردگی را دارند

۱۰ شغلی که بالاترین نرخ افسردگی را دارند

17 شهريور 1395

در دنیای کسب و کار برای برخی از مشاغل بیشتر احتمال بروز افسردگی می‌رود و این عمدتا به علت استرس، ساعات کاری غیرقابل پیش‌بینی و طولانی، و یا عدم کنترل بر فضای کاری است.
آیا واقعا کمبود B۱۲ سبب بروز افسردگی می‌شود؟

آیا واقعا کمبود B۱۲ سبب بروز افسردگی می‌شود؟

8 شهريور 1395

دانشمندان می‌گویند کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند علائم افسردگی را بدتر کند همان‌طور که تامین آن کمک موثری به مهار این بیماری خواهد کرد.
دستاورد محققان ایرانی برای درمان افسردگی و وسواس‌های مقاوم

دستاورد محققان ایرانی برای درمان افسردگی و وسواس‌های مقاوم

8 شهريور 1395

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی گیلان دستگاهی را عرضه کردند که با اعمال تحریک مغناطیسی مغز، اقدام به درمان بیماری‌هایی همچون افسردگی و وسواس‌های مقاوم به درمان می‌کند.
تاثیر سبک زندگی مدیترانه ای بر کاهش افسردگی

تاثیر سبک زندگی مدیترانه ای بر کاهش افسردگی

3 شهريور 1395

طبق یافته محققان، نه تنها رژیم غذایی مدیترانه ای بلکه سبک زندگی کاملا مدیترانه ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد.
یک سوم بیماران بعد از ترخیص از آی سی یو افسرده اند

یک سوم بیماران بعد از ترخیص از آی سی یو افسرده اند

31 مرداد 1395

طبق یافته های یک مطالعه جدید، یک سوم بیماران مرخص شده از بخش ICU دچار افسردگی هستند.
تشخیص افسردگی با اینستاگرام

تشخیص افسردگی با اینستاگرام

30 مرداد 1395

محققان آمریکایی متوجه شدند که رابطه ای بین استفاده از رنگ و وضعیت روحی کاربران در عکس های اینستاگرام آنها وجود دارد.
ارتباط بین دردهای مزمن و افسردگی در زوجین

ارتباط بین دردهای مزمن و افسردگی در زوجین

29 مرداد 1395

محققان دریافته اند بین ابتلا به بیماری های مزمن و افسردگی در زوجین ارتباط وجود دارد.
با مصرف این میوه ها افسردگی را به زانو در آوردید

با مصرف این میوه ها افسردگی را به زانو در آوردید

27 مرداد 1395

یک متخصص تغذیه با بیان اینکه تغذیه نقش چشمگیری در سلامت روان دارد، گفت: مبتلایان به ناراحتی های روحی و روانی باید به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشته باشند .
افسردگی دروازه ورود به بیماری ام.اس

افسردگی دروازه ورود به بیماری ام.اس

18 مرداد 1395

افسردگی در اشکال مختلف از علائم شایع بیماری ام.اس است. افسردگی واژه ای که برای طیف گسترده ای از تغییرات روحی، از بی حوصلگی روزانه تا اوج این حالت گفته می شود که نیازمند درمان بالینی است. درمان افسردگی ممکن است ماهها طول بکشد.
مردانی که احساس افسردگی می‌کنند

مردانی که احساس افسردگی می‌کنند

13 مرداد 1395

این مطلب برای مردانی که احساس افسردگی می‌کنند و همچنین افرادی که همسر، برادر، پدر یا دوستان مذکرشان مبتلا به افسردگی هستند مفید است. شیوع افسردگی در مردان و زنان تقریبا یکسان است ولی مردان کمتر از زنان از دیگران کمک می‌طلبند. این مطلب حاوی اطلاعاتی مفید در مورد افسردگی، اثر آن در مردان و چگونگی دسترسی به کمک است.
از کنار افسردگی ساده نگذرید

از کنار افسردگی ساده نگذرید

4 مرداد 1395

این روزها افسردگی در فرهنگ ما یک اصطلاح آشناست. به‌طوری که بارها و بارها از افراد می‌شنویم که دچار این بیماری شده‌اند. ولی آیا واقعا افسردگی تا این حد در بین افراد شایع شده یا اینکه اشخاص از این لغت در جای درستی استفاده نمی‌کنند؟
چرا افسرده می شویم؟

چرا افسرده می شویم؟

4 مرداد 1395

امروزه افراد افسردگی زیادی را دور و بر خود مشاهده می‌کنیم. این اختلال روانی علل متفاوتی می‌تواند داشته باشد. با داشتن مهارت‌های کافی می‌توان با این عوامل مقابله نمود.
افسردگی، سرماخوردگی روانشناسی شده است؟

افسردگی، سرماخوردگی روانشناسی شده است؟

22 تير 1395

تن ز جان و جان ز تن مستور نیست، مصرعی از مثنوی معنوی مولانا است که به خوبی رابطه بین جسم و روان را نشان می‌دهد. بر هیچ‌کسی پوشیده نیست که بسیاری از بیماری های جسمی سرآغازی توام با استرس و تنش روانی داشته‌اند. عوامل مختلف فرهنگی، خانوادگی و اجتماعی زمینه‌ساز ایجاد اختلالاتی هستند که به اختلالات روانشناختی موسوم‌اند. در این میان خلا برخی برنامه‌ها و سیاست‌گذاری‌ها برای پیشگیری و در مرحله بعد درمان شکاف‌های به وجود آمده در مقوله سلامت روان خودنمایی می‌کند. روانشناسان معتقد هستند، متولیان امر سلامت کشور، بیشترین سهم را دارند.
۷ نشانه آدم‌هایی که افسردگی پنهان دارند

۷ نشانه آدم‌هایی که افسردگی پنهان دارند

21 تير 1395

آدم‌های افسرده نشانه‌های روشنی دارند: غمگین و افسرده و بی‌توجه به اطرافند. اما آنهایی که افسردگی پنهان دارند چطور؟ آنها ممکن است که خیلی بیرون‌گرا و معاشرتی باشند. این افراد می‌توانند واقعیت را حتی از متخصصان هم پنهان کنند. چطور می‌شود آنها را شناسایی کرد و چطور می‌شود به آنها کمک کرد؟
ارتباط هورمون استرس با اضافه وزن بیماران مبتلا به افسردگی و اختلال دوقطبی

ارتباط هورمون استرس با اضافه وزن بیماران مبتلا به افسردگی و اختلال دوقطبی

21 تير 1395

مطالعات محققان نشان می دهد سطوح پایین هورمون استرس با اضافه وزن بیماران مبتلا به افسردگی و‌ اختلال دو قطبی مرتبط است.
افزایش ریسک افسردگی در افراد مبتلا به ام اس

افزایش ریسک افسردگی در افراد مبتلا به ام اس

20 تير 1395

طبق یافته های یک مطالعه، افراد مبتلا به ام اس بیش از جمعیت عمومی جامعه در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.
10 کمبود غذایی که می تواند باعث افسردگی شود

10 کمبود غذایی که می تواند باعث افسردگی شود

6 تير 1395

اگرچه افسردگی یکی از اختلالات روانی و البته بسیار شایع در تمام جوامع است، اما متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که با رعایت برخی رژیم های غذایی خاص می توان جلوی بروز علائم افسردگی را گرفت یا شدت آنها را کاهش داد.
9 باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید

9 باور غلط رایج درباره افسردگی را بشناسید

22 خرداد 1395

اگرچه افسردگی بیش از 10 درصد جمعیت عمومی را تحت تاثیر قرار می دهد اما هنوز تصورات و اسطوره ها در مورد این بیماری ادامه دارند. به منظور تسخیر افسردگی، این مهم است که در مورد آن حقایق درست به جمعیت عمومی، آموزش داده شود.
تجویز مناسب ترین دارو برای افسردگی با کمک یک آزمایش خون جدید

تجویز مناسب ترین دارو برای افسردگی با کمک یک آزمایش خون جدید

18 خرداد 1395

دانشمندان انگلیسی از ابداع آزمایش خونی خبر داده اند که به پزشکان در انتخاب بهترین دارو برای افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند.
درمان افسردگی با یوگا

درمان افسردگی با یوگا

16 خرداد 1395

افسردگی با درجات و سطوح متفاوت در جامعه ما دیده می‌شود و تأثیر مستقیم آن را می‌توان در نحوه برقراری تعاملات و همچنین فاصله گرفتن انسان‌ها از یکدیگر مشاهده کرد.
11 نشانه عود افسردگی

11 نشانه عود افسردگی

8 خرداد 1395

برخی از افراد مبتلا به افسردگی مزمن، علائم افسردگی را تنها یک بار در زندگی خود تجربه می کنند و در برخی دیگر مکررا عود می کند و آنرا تجربه می کنند. بعد از یک بار درمان، این مهم است که به احساسات خود به منظور دیدن نشانه های احتمالی عود افسردگی توجه کنیم و سریعا به دنبال کمک و پاسخ به علائم هشدار دهنده است باشیم تا از بازگشت کامل افسردگی جلوگیری کنیم.
گیاهان ضد افسردگی را بشناسید

گیاهان ضد افسردگی را بشناسید

29 ارديبهشت 1395

افسردگی منشا بسیاری دارد که گیاهان دارویی می‌تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد.
پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب؛ دو اختلال توامان

پیشنهادهایی برای کنترل و درمان افسردگی و اضطراب؛ دو اختلال توامان

29 ارديبهشت 1395

اختلالات اضطرابی اغلب افسردگی را نیز به دنبال خود دارند و توصیه کارشناسان سلامت روان بر این است که هر دو به طور همزمان درمان شوند.
آیا زنان بیشتر از مردان دچار مشکلات روحی می‌شوند؟

آیا زنان بیشتر از مردان دچار مشکلات روحی می‌شوند؟

27 ارديبهشت 1395

در زندگی پر دغدغه و اضطراب امروزی، مشکلات روحی نظیر اضطراب، ترس و افسردگی، هم مردان و هم زنان را به شکل گسترده ای تحت تأثیر قرار می‌دهند، با این حال، تحقیقات نشان داده، آمار زنانی که به دلیل بروز مشکلات در زمینه سلامت روحی تحت درمان قرار می‌گیرند، بسیار بیشتر از مردان است. دلیل آن چیست؟
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟

از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟

27 ارديبهشت 1395

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند.
0.08446s, 19q