5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
توصیه های جدی پزشکان به زنان:

5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی

5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
توصیه های جدی پزشکان به زنان:

5 تست ضروری برای...

دوران یائسگی می تواند یک یادآوری مهم و به موقع نسبت به اقدام برای جلوگیری از برخی مشکلات جدی سلامت باشد؛ از قبیل مشکلات قلبی، پوکی استخوان، سرطان سینه و رحم.
بطری‌های یکبار مصرفِ آب سرطان‌زا نیستند
برخلاف شایعات مطرح شده;

بطری‌های یکبار...

شاید شما هم شنیده باشید که گفته می‌شود اگر بطری آب یکبار مصرف را در فریزر بگذارید و یا در معرض گرما قرار بگیرند، سرطان‌زا می‌شود. اما این شایعه‌ها درست نیستند.
دنیای ترسناک «گرد و غبار» خانگی
گرد و غبار موجود در خانه های ما حاوی حدود 9 هزار میکروب است

دنیای ترسناک «گرد...

مواد شیمیایی تنها مشکل موجود در گرد و غبار خانه ها محسوب نمی شوند. در حقیقت، گرد و غبار موجود در خانه های ما حاوی حدود 9 هزار میکروب مختلف از جمله 7 هزار نوع از باکتری و 2 هزار نوع قارچ است.
دویدن باعث کاهش وزن می شود؟
۹ فایده مهم دویدن

دویدن باعث کاهش وزن...

4 تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
به زندگی ات نیرو بده!

به زندگی ات نیرو بده!

7 مهر 1395

روز جهانی قلب در سال 2000 میلادی پیشنهاد شد تا به مناسبت این روز، مردم دنیا را از خطرات بیماری قلبی و سکته مغزی به عنوان اولین علت مرگ مطلع کند.
ورزش، درمانِ ناتوانی در سالمندان را تسریع می‌کند

ورزش، درمانِ ناتوانی در سالمندان را تسریع می‌کند

7 مهر 1395

پزشکان در یک بررسی بالینی دریافتند افراد مسن و سالمندانی که مداوم ورزش می‌کنند کمتر احتمال دارد دچار ناتوانی و معلولیت شوند و در صورت ابتلا نیز سریع‌تر روند بهبودی را طی می‌کنند.
شغل‌ها دارای مزاج هستند

شغل‌ها دارای مزاج هستند

7 مهر 1395

مدیر کل طب سنتی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در طب سنتی ایران شغل‌ها نیز دارای مزاج هستند، گفت: خبرنگار خوب باید دارای مزاج گرم و تر و پرانرژی باشد و با برقراری ارتباط خوب بتواند از طرف مقابل اطلاعات لازم را کسب کند.
5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی

5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی

7 مهر 1395

دوران یائسگی می تواند یک یادآوری مهم و به موقع نسبت به اقدام برای جلوگیری از برخی مشکلات جدی سلامت باشد؛ از قبیل مشکلات قلبی، پوکی استخوان، سرطان سینه و رحم.
نتایج عجیب یک پژوهش درباره میزان استفاده از صابون

نتایج عجیب یک پژوهش درباره میزان استفاده از صابون

7 مهر 1395

حالا دیگر چند سالی می‌شود که مقامات بهداشتی کشورهای گوناگون غربی از مردم این کشور تقاضا می‌کنند برای سلامت خودشان هم که شده، دستان خود را پس از دستشویی رفتن بشویند با این حال همه این تلاش‌ها نتوانست به خوبی به ثمر بنشیند و مطابق با نظرسنجی سال 2011 درباره این موضوع همچنان بسیاری از افراد از انجام این کار ساده نیز سر باز می‌زنند.
5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی

5 نکته کلیدی برای افزایش انرژی

6 مهر 1395

این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.
مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن

مواد شیمیایی موجود در محصولات روزانه عامل کاهش ویتامین D بدن

6 مهر 1395

به گفته محققان، مواد شیمیایی متداول موجود در محصولات روزانه موجب کاهش میزان ویتامین D جریان خون می شود.
زنان باید چه روزهایی از ماه ورزش کنند؟

زنان باید چه روزهایی از ماه ورزش کنند؟

6 مهر 1395

محققان دانشگاه اومئا بررسی کردند که چه زمانی برای ورزش زنان در طول ماه بهتر است و انجام ورزش‌های قدرتی در چه روزهایی از ماه بیشتر بر بدن زنان تاثیر می‌گذارد.
بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا

بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا

6 مهر 1395

ظروف پخت‌وپز انواع بسیاری دارند و ممکن است افراد را در انتخاب و استفاده از آن‌ها سرگردان شوند؛ ازجمله اینکه چه جنسی برای چه کاربردی مناسب است یا چه وسایلی برای چه نوع پخت‌وپزی بهترین کاربرد را دارد.
نشستن طولانی مدت عامل ۴ درصد مرگ های جهانی

نشستن طولانی مدت عامل ۴ درصد مرگ های جهانی

6 مهر 1395

محققان می گویند در حدود ۴ درصد از تمام مرگ های جهانی ناشی از مدت زمان زیاد نشستن است.
فواید جویدن آدامس

فواید جویدن آدامس

6 مهر 1395

اظهارات زیادی در مورد تاثیر جویدن آدامس بر کل بدن وجود دارد.
تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب

تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب

5 مهر 1395

با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.
آیا فعالیت فیزیکی خطر عفونت باکتریایی را کاهش می دهد؟

آیا فعالیت فیزیکی خطر عفونت باکتریایی را کاهش می دهد؟

5 مهر 1395

اثر فعالیت فیزیکی بر روی عفونت های ویروسی شناخته شده است ولی اطلاعات کمی در مورد عفونت های باکتریایی وجود دارد.
دستمال توالت تمیز اما سمی؟

دستمال توالت تمیز اما سمی؟

5 مهر 1395

دستمال توالت تقریبا پای ثابت بیشتر دستشویی‌های خانگی است و از آنجایی که به طور مستقیم با بدن در ارتباط است، باید در استفاده از آن و انتخاب نوع مناسب دستمال دقت لازم را داشت تا به جای مفید بودن آن، به بدن آسیب وارد نکند.
ورزش چگونه باعث جوان ماندن فرد می‌شود؟

ورزش چگونه باعث جوان ماندن فرد می‌شود؟

5 مهر 1395

ورزش مزیت‌های زیادی دارد ازجمله تقویت و حفظ حالت فیزیکی بدن. درواقع، ورزش علاوه بر ایجاد انرژی و حالت شادی، باعث جوانی فرد می‌شود. به نقل از سایت نیوزویک، ورزش سرعت روند پیری را کاهش می‌دهد و اعتمادبه‌نفس را بالا می‌برد.
چرا ویتامین D نیاز داریم؟

چرا ویتامین D نیاز داریم؟

5 مهر 1395

از سنین کودکی به افراد توصیه می‌شود با مصرف میوه و سبزیجات، ویتامین C مورد نیاز و همچنین با نوشیدن شیر و بازی در فضاهای باز، کلسیم و ویتامین D لازم برای بدن را تامین کنند اما چرا به این ویتامین‌ها به خصوص ویتامین D نیاز داریم؟
خطر زندگی در طبقات بالا برای قلب شما!

خطر زندگی در طبقات بالا برای قلب شما!

4 مهر 1395

نمای طبقات بالا ممکن است جذاب باشد اما ممکن هم هست که با هزینه خطرناکی همراه باشد. مطالعه جدیدی دریافت که افرادی که در طبقات بالا زندگی می‌کنند احتمال کمتری دارد که از حمله قلبی جان سالم به در ببرند.
۱۰ گام کاربردی برای ترک سیگار

۱۰ گام کاربردی برای ترک سیگار

4 مهر 1395

بر اساس تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هرهشت ثانیه یک نفر در دنیا جان خود را به علت استعمال دخانیات از دست می دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که هر چه سن شروع مصرف سیگار پایین تر باشد درصد مرگ و میر بالاتر می رود، معمولا افرادی که در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کرده اند، ٢٠ تا ‌٢٥ سال زودتر از افرادی که مصرف سیگار نداشته اند، در معرض مرگ زود رس هستند.
ورزش بنا به 6 دلیل، سلامت مغز را تضمین می کند!

ورزش بنا به 6 دلیل، سلامت مغز را تضمین می کند!

4 مهر 1395

بررسی های مختلفی این نکته را ثابت کرده اند که ورزش و فعالیت بدنی، علاوه بر بهبود سلامتی جسمانی، می تواند به سلامت مغز نیز کمک شایانی کند.
بطری‌های یکبار مصرفِ آب سرطان‌زا نیستند

بطری‌های یکبار مصرفِ آب سرطان‌زا نیستند

4 مهر 1395

شاید شما هم شنیده باشید که گفته می‌شود اگر بطری آب یکبار مصرف را در فریزر بگذارید و یا در معرض گرما قرار بگیرند، سرطان‌زا می‌شود. اما این شایعه‌ها درست نیستند.
چرا از خواب که بیدار می شویم، بدن درد داریم؟

چرا از خواب که بیدار می شویم، بدن درد داریم؟

4 مهر 1395

هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده.
چطور خانه را در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضد‌عفونی کنیم؟

چطور خانه را در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضد‌عفونی کنیم؟

4 مهر 1395

اینطور ثابت شده که ویروس سرماخوردگی می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند.
تاثیر ماندگار مصرف سیگار بر  DNA

تاثیر ماندگار مصرف سیگار بر DNA

4 مهر 1395

طبق یک مطالعه جدید، سیگار کشیدن اثر ماندگاری بر DNA انسان گذاشته و موجب تغییر بیش از ۷۰۰۰ ژن می شود.
فایده برداشتن روزانه 10 هزار قدم برای دیابتی ها

فایده برداشتن روزانه 10 هزار قدم برای دیابتی ها

3 مهر 1395

تحرک برای تمام افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، بهترین راه برای کنترل موثر قند خون است.
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

3 مهر 1395

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.
6 گام بردارید تا از والدین تان سالم تر زندگی کنید!

6 گام بردارید تا از والدین تان سالم تر زندگی کنید!

3 مهر 1395

مسلما همه ما تلاش می کنیم تا زندگی سالم‌ تری را نسبت به والدین‌ مان داشته باشیم و به برخی بیماری‌ های مزن آنها مبتلا نشویم.
آموزش تصویری/شایع ترین اشتباهات ورزشی

آموزش تصویری/شایع ترین اشتباهات ورزشی

3 مهر 1395

آیا تا به حال شده در حال انجام حرکت ورزشی باشید و در میان آن ناگهان با خود بگویید ” واقعا این حرکت را درست انجام می دهم؟ ” بله برای ما هم پیش آمده. یکی از راه هایی که می توانید بفهمید حرکت را درست انجام می دهید یا خیر یک مربی ورزشی حرفه ای است که در این مسیر کمکتان کند اما خب شاید همه وقت رفتن به باشگاه ورزشی را نداشته باشند.
رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی!

رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی!

3 مهر 1395

دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد غذایی سرشار از سیر و پیاز را شامل می شود.
ارتباط سیگار کشیدن و کوتاه شدن عمر مبتلایان به ALS

ارتباط سیگار کشیدن و کوتاه شدن عمر مبتلایان به ALS

3 مهر 1395

طبق یک تحقیق جدید، سیگار کشیدن موجب تسریع روند «اسکلروز جانبی آمیوتروفیک» (ALS) و کوتاه شدن عمر افراد مبتلا به این بیماری مرگبار می شود.
چرا طناب زدن مفید است؟

چرا طناب زدن مفید است؟

1 مهر 1395

بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.
0.14433s, 18q