9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون

9 روش برای افزایش...

اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی مبتلا هستید، کاهش کیلوهای اضافی می تواند به افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن شما کمک کند.
دشمنان شیمیایی ویتامین D

دشمنان شیمیایی...

متاسفانه، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیم‌تر سازند.
طول عمر والدین‌ روی طول عمر فرزندان موثر است
طی تحقیقی در کشور انگلستان مشخص شد

طول عمر والدین‌ روی...

در تحقیقی در کشور انگلستان مشخص شده است، بچه‌هایی که والدین‌شان عمر طولانی‌تری داشته‌اند در دهه ۷۰ زندگی خود کمتر از دیگران در دهه ۷۰ زندگی خود بر اثر سکته قلبی درگذشته‌اند.
خواب در 60 ثانیه!
بیخوابی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟

خواب در 60 ثانیه!

خواب ناکافی مداوم شما را در معرض بیماری هایی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت قرار می دهد و همچنین می تواند عمر متوسط را کاهش دهد.
از ظروف لعابدار با احتیاط استفاده کنید

از ظروف لعابدار با احتیاط استفاده کنید

18 آذر 1395

امروزه در بازار ظروف مختلف فلزی و غیرفلزی با روکش‌های لعابی و سرامیکی (سفالی لعابدار)به چشم می‌خورد.
9 ترفند برای اینکه از سرما نلرزید

9 ترفند برای اینکه از سرما نلرزید

17 آذر 1395

برای مقابله با سرما در روزهای سرد سال و برای اینکه از افت دمای داخل و خارج از منزل شروع به لرزیدن نکنید لازم است به برخی موارد توجه داشته باشید. در این مطلب شما را با 9 ترفند ساده آشنا می کنیم تا کمتر سردتان شود.
دندان‌پزشکی نیازمند فرهنگ‌سازی است

دندان‌پزشکی نیازمند فرهنگ‌سازی است

16 آذر 1395

رییس دانشکده دندان‌پزشکی استان زنجان اظهار کرد: حوزه دندان‌پزشکی نیاز به فرهنگ‌سازی بیشتری دارد.
توصیه‌هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح

توصیه‌هایی برای بیدار شدن آسان از خواب صبح

16 آذر 1395

به محض اینکه از خواب برخاستید، پرده اتاق خود را بکشید یا از رخت خواب خود برخیزید و در فضای باز بخوابید تا در معرض نور باشید. نور طبیعی باعث می‌شود که مغز شما فعالیت خود را دوباره شروع کند.
9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون

9 روش برای افزایش کلسترول خوب خون

13 آذر 1395

اگر اضافه وزن دارید یا به چاقی مبتلا هستید، کاهش کیلوهای اضافی می تواند به افزایش سطوح کلسترول خوب در بدن شما کمک کند.
اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید

اگر به دنبال تسکین فوری دردهای میگرنی هستید،بخوانید

9 آذر 1395

75 درصد بزرگسالان در جهان حداقل یک بار دچار سردرد در طول سال شده اند. این در حالی است که از هر 10 فرد بزرگسال، حداقل یک نفر دچار سردردهای میگرنی است. سردردهای میگرنی طولانی مدت تر از سردردهای دیگر هستند ضمن این که اثرات فیزیکی بیشتری هم دارند.
عاداتی که به کلیه‌ها آسیب می زنند

عاداتی که به کلیه‌ها آسیب می زنند

9 آذر 1395

کلیه ها اندام هایی حیاتی در بدن انسان هستند. بدن انسان برای ارائه عملکردی درست به کلیه هایی سالم نیاز دارد.
چند راه حل ساده برای مدیریت زمان

چند راه حل ساده برای مدیریت زمان

7 آذر 1395

: امروز می خواهیم ارزشمندترین دارایی زندگی را به شما معرفی کنیم. البته خودتان بهتر از همه آن را می شناسید اما نمی دانید چگونه آن را مدیریت کنید. این دارایی ارزشمند چیزی نیست، جز زمان.
دشمنان شیمیایی ویتامین D

دشمنان شیمیایی ویتامین D

7 آذر 1395

متاسفانه، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیم‌تر سازند.
کارهایی که بعد از ترک سیگار، باید برای سلامتی تان انجام دهید

کارهایی که بعد از ترک سیگار، باید برای سلامتی تان انجام دهید

6 آذر 1395

پس بالاخره سیگار را ترک کردید؟! تبریک می گویم! همین حالا با ترک سیگار بهترین کار را برای سلامت خود انجام داده اید. حالا وقتش است که سلامتتان را پس بگیرید و روی تاثیرات بلند مدتی که عادت بدتان می تواند در پی داشته باشد کار کنید که دوباره بازنگردند.
طول عمر والدین‌ روی طول عمر فرزندان موثر است

طول عمر والدین‌ روی طول عمر فرزندان موثر است

6 آذر 1395

در تحقیقی در کشور انگلستان مشخص شده است، بچه‌هایی که والدین‌شان عمر طولانی‌تری داشته‌اند در دهه ۷۰ زندگی خود کمتر از دیگران در دهه ۷۰ زندگی خود بر اثر سکته قلبی درگذشته‌اند.
آیا استفاده از نخ دندان واقعاً مفید است؟

آیا استفاده از نخ دندان واقعاً مفید است؟

6 آذر 1395

بااینکه استفاده از نخ دندان یکی از توصیه های جدی و همیشگی پزشکان است تحقیقات اخیر نشان داده است که این نخ ها چندان تفاوتی در سلامتی دهان و دندان ایجاد نمی کنند.
وقتی بدن درخواست کمک می کند!

وقتی بدن درخواست کمک می کند!

4 آذر 1395

خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید.
7 کاری که نباید بعد از صرف غذا انجام داد

7 کاری که نباید بعد از صرف غذا انجام داد

2 آذر 1395

محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد 7 عملی است که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد.
عوارض خوابیدن بر روی شکم

عوارض خوابیدن بر روی شکم

2 آذر 1395

یک کارشناس طب سنتی گفت:خوابیدن بر روی شکم علاوه بر عوارض گوارشی و تنفسی می‌تواند بر روی فرم صورت و خطوط چهره تاثیر منفی بگذارد و سبب پیدایش خطوط ناخواسته بر روی پوست شود، همچنین یکی از اصول اساسی در درمان جوش یا آکنه (صورت یا تمام بدن) رفع یبوست است.
راه حل ساده توقف سکسکه!

راه حل ساده توقف سکسکه!

2 آذر 1395

اگرچه ممکن است راهکارهایی مانند تنفس عمیق در یک کیسه کاغذی یا درخواست از یک دوست برای وارد کردن شوک به شما را مد نظر قرار دهید، اما راه حلی بسیار ساده برای مقابله با سکسکه وجود دارد.
چرا رانندگی با قندخون پایین خطرناک است؟

چرا رانندگی با قندخون پایین خطرناک است؟

1 آذر 1395

آیا می‌دانستید رانندگی با قندخون پایین بسیار خطرناک است؟ اگر مبتلا به دیابت نوع 2 هستید و در زمان نامناسب پشت فرمان بنشینید، احتمال دارد حین رانندگی به افت شدید قندخون دچار شوید.
سه راهکار باتجربه ها برای خوشحال بودن

سه راهکار باتجربه ها برای خوشحال بودن

29 آبان 1395

روزهایی می‌رسند که وقتی به پشت سرتان نگاه می‌کنید بابت هر آنچه در زمان خودش ثبت شده یا خوشحال خواهید بود یا ناراحت. بنابراین شاید بهتر باشد گاهی هم پای گوش دادن به حرف‌هایی بنشینیم که تجربه موجود در آنها می‌تواند برای آینده تعیین کننده باشد.
اگر زود خسته می شوید بخوانید

اگر زود خسته می شوید بخوانید

29 آبان 1395

احساس خستگی و تخلیه انرژی می تواند یکی از نشانه های کم کاری تیروئید باشد. کم کاری تیروئید موجب می شود حتی زمانی که به اندازه کافی استراحت کرده اید باز هم احساس خستگی در شما باقی بماند.
توصیه های جدی بهداشتی به زائران حسینی

توصیه های جدی بهداشتی به زائران حسینی

29 آبان 1395

اورژانس کشور و هلال احمر با اشاره به تجمع زائران در هنگام بازگشت و خطربیماری تنفسی، علاوه بر مدیریت بازگشت، رعایت بهداشت وحفظ سلامتی را از زائران اربعین حسینی خواستارشدند.
ساعت و میزان خوابِ صحیح در فصول سرد سال

ساعت و میزان خوابِ صحیح در فصول سرد سال

28 آبان 1395

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت:خواب روز در طب سنتی به شدت نهی شده است علی الخصوص در فصول سرد سال و برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند زیرا این باعث افزایش بلغم، انسداد عروق و حالتی شبیه سره (سکته) می شود.
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی

ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی

26 آبان 1395

برخی پژوهش ها نشان داده اند افرادی که به عمد تلاش می کنند بیدار بمانند، نسبت به آنهایی که فعالانه تلاش می کنند تا بخوابند، سریع‌تر به خواب می روند.
روش سم‌زدایی بدن بعد از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا

روش سم‌زدایی بدن بعد از قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا

25 آبان 1395

عضو انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: افراد در روزهای آلوده شیر طبیعی گاو بیشتر مصرف کنند همچنین مصرف کره طبیعی گاو، میوه سیب به شکل کمپوت، فالوده یا آب سیب مورد توجه باشد.
استفاده از ماسک و بخور هنگام آلودگی هوا خوب است یا نه؟

استفاده از ماسک و بخور هنگام آلودگی هوا خوب است یا نه؟

25 آبان 1395

استادیار دانشگاه دانشگاه علوم پزشکی ایران با بیان این که ماسک های فیلتر دار(N۹۵) بهترین کارایی را در زمان آلودگی هوا دارند، گفت: استفاده از ماسک های پارچه ای و کاغذی هیچ تاثیری در جلوگیری از استنشاق هوای آلوده و ورود ذرات آلاینده به دستگاه تنفسی ندارند.
راه و رسم مراقبت از دندان‌ها در بیماران دیابتی

راه و رسم مراقبت از دندان‌ها در بیماران دیابتی

24 آبان 1395

یک متخصص بیماری‌های دهان و دندان با اشاره به روز جهانی دیابت گفت: اگر افراد مبتلا به دیابت، قند خون خود را تحت کنترل قرار دهند و پوکی استخوان خود را بررسی کنند، زیر نظر متخصص می توانند ایمپلنت انجام دهند.
کار‌های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند

کار‌های اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند

24 آبان 1395

عوامل زیادی در کم شدن دید چشم، اثر می‌گذارد؛ اما اگر می‌خواهید مدت بیشتری دید چشم‌هایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشته باشید، ۱۰ کار عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید. با دانستن نکاتی ساده می‌توان از چشم‌ها در برابر خطرات محافظت کرد.
بهترین راه محافظت از چشم ها در آلودگی هوا

بهترین راه محافظت از چشم ها در آلودگی هوا

23 آبان 1395

رئیس بیمارستان فارابی با بیان این که مواد سمی ناشی از آلودگی هوا بیشتر روی لبه های چشم و مژه ها می نشینند، بهترین راه محافظت از چشم در شرایط آلودگی هوا را شست و شو با آب و شامپوی بچه عنوان کرد.
در تماس با اورژانس به این موارد توجه کنید

در تماس با اورژانس به این موارد توجه کنید

23 آبان 1395

وقتی حادثه‌ای رخ می‌دهد و اطرافیان در کمک به فرد یا افراد آسیب‌دیده ناتوان می‌مانند باید فورا برای دریافت کمک‌های اورژانس با تلفن 115 تماس بگیرند، اما متاسفانه بسیاری افراد با این تصور که به محض تماس با اورژانس، اپراتور قابلیت ردیابی شماره تماس و مکان بروز حادثه را دارد بسیار عجولانه و مضطرب فقط بروز یک اتفاق را شرح می‌دهند و فورا تلفن را قطع می‌کنند. غافل از این که سامانه اورژانس و آتش نشانی توانایی ردیابی افراد تماس‌گیرنده را ندارد و فرد باید تمامی اطلاعات مربوط به حادثه و نوع آسیب را به پرسنل این دو سامانه بدهد.
5 عاملی که خستگی مزمن می‌آورد!

5 عاملی که خستگی مزمن می‌آورد!

23 آبان 1395

خستگی غیرمعمول ممکن است ناشی از بیماری‌های جسمانی باشد. در ادامه با پنج مورد از اختلالاتی آشنا خواهید شد که موجب خستگی غیرمعمول می‌شوند.
بهترین دمنوش های فصول سرد سال

بهترین دمنوش های فصول سرد سال

23 آبان 1395

در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارد که با خواص بی نظیر خود می‌‌توانند بدن را از بیماری‌‌های مختلف دور کنند و دمنوش‌‌های این گیاهان در روزهای سرد سال، به بدن کمک بسیاری می‌‌کنند.
3.94217s, 19q