5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
توصیه های جدی پزشکان به زنان:

5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی

5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی
توصیه های جدی پزشکان به زنان:

5 تست ضروری برای...

دوران یائسگی می تواند یک یادآوری مهم و به موقع نسبت به اقدام برای جلوگیری از برخی مشکلات جدی سلامت باشد؛ از قبیل مشکلات قلبی، پوکی استخوان، سرطان سینه و رحم.
روشهای کاربردی و عالی برای ترک سیگار
اگر سال هاست تصمیم به ترک سیگار دارید بخوانید

روشهای کاربردی و عالی...

شاید شما هم جزو آن دسته از آدم هایی باشید که سال هاست تصمیم به ترک سیگار دارید، اما هیچ وقت آن را عملی نکرده اید!
گیاهانی که با آلودگی انگلی مقابله می کند
چطور بفهمیم دچار آلودگی انگلی شده ایم؟

گیاهانی که با آلودگی...

تقریباً یک سوم مردم دنیا در سیستم گوارشی خود انگل دارند. این موضوع جای تعجب ندارد زیرا در اطراف ما هزاران انگل زندگی می کند.
آیا سینه‌هایتان طبیعی است؟
با انجام پرسش و آزمون ساده اطلاعات خود را افزایش دهید

آیا سینه‌هایتان...

سینه ها عضوی از بدن است که علاوه بر زیبایی خصوصا در زنان هنگام شیردهی و یا دوران مختلف زندگی نقش موثری دارد. بسیاری از افراد سوالات مختلف و گاها باورهای نادرستی درباره بعضی موضوعات مختلف سلامت و زیبایی سینه ها دارند.
5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی

5 تست ضروری برای محافظت از سلامت بعد از یائسگی

7 مهر 1395

دوران یائسگی می تواند یک یادآوری مهم و به موقع نسبت به اقدام برای جلوگیری از برخی مشکلات جدی سلامت باشد؛ از قبیل مشکلات قلبی، پوکی استخوان، سرطان سینه و رحم.
بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا

بهترین و بدترین ظروف برای پخت غذا

6 مهر 1395

ظروف پخت‌وپز انواع بسیاری دارند و ممکن است افراد را در انتخاب و استفاده از آن‌ها سرگردان شوند؛ ازجمله اینکه چه جنسی برای چه کاربردی مناسب است یا چه وسایلی برای چه نوع پخت‌وپزی بهترین کاربرد را دارد.
تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب

تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب

5 مهر 1395

با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد.
دستمال توالت تمیز اما سمی؟

دستمال توالت تمیز اما سمی؟

5 مهر 1395

دستمال توالت تقریبا پای ثابت بیشتر دستشویی‌های خانگی است و از آنجایی که به طور مستقیم با بدن در ارتباط است، باید در استفاده از آن و انتخاب نوع مناسب دستمال دقت لازم را داشت تا به جای مفید بودن آن، به بدن آسیب وارد نکند.
۱۰ گام کاربردی برای ترک سیگار

۱۰ گام کاربردی برای ترک سیگار

4 مهر 1395

بر اساس تحقیقات سازمان جهانی بهداشت، در هرهشت ثانیه یک نفر در دنیا جان خود را به علت استعمال دخانیات از دست می دهد. نتایج تحقیقات حاکی از آن است که هر چه سن شروع مصرف سیگار پایین تر باشد درصد مرگ و میر بالاتر می رود، معمولا افرادی که در سنین نوجوانی شروع به کشیدن سیگار کرده اند، ٢٠ تا ‌٢٥ سال زودتر از افرادی که مصرف سیگار نداشته اند، در معرض مرگ زود رس هستند.
چرا از خواب که بیدار می شویم، بدن درد داریم؟

چرا از خواب که بیدار می شویم، بدن درد داریم؟

4 مهر 1395

هنگام به خواب رفتن، احساس خوبی داریم اما وقتی از خواب بیدار می شویم، یک جرثقیل باید بیاید و ما را از زمین بکند.صبح ها همه چیز دردناک است و دلیلش این نیست که در حالت بدی خوابیده اید یا بالشتان خوب نبوده.
چطور خانه را در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضد‌عفونی کنیم؟

چطور خانه را در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ضد‌عفونی کنیم؟

4 مهر 1395

اینطور ثابت شده که ویروس سرماخوردگی می تواند تا سه ساعت در خانه و بر روی سطوح مختلف باقی بماند.
رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی!

رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی!

3 مهر 1395

دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد غذایی سرشار از سیر و پیاز را شامل می شود.
۳ مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می‌آید

۳ مشکل خطرناکی که با غلط نشستن سراغتان می‌آید

29 شهريور 1395

مطالعات نشان داده است که نشستن طولانی نه تنها باعث کاهش سلامت انسان می‌شود بل‌که احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد اما تحقیقی جدید معلوم کرده که نشستن به صورت چهارزانو، بدن و سلامتی آن را در وضیعتی مخرب‌تر هم قرار می‌دهد.
راه حل های خانگی برای از بین بردن بوی بد کفش

راه حل های خانگی برای از بین بردن بوی بد کفش

29 شهريور 1395

تا حالا در مکانی بوده‌اید که بوی بد جوراب و کفش فضا را پر کرده باشد؟ در اصل، بوی بد پاها باعث می‌شود تا کفش‌ها بوی نامطبوعی به خود بگیرند. چگونه می‌توان با بوی بد کفش مبارزه کرد؟این مشکلی است که اکثر مردم دنیا با آن هر روز دست و پنجه نرم می کنند.
راه‌های شناسایی یک رستوران خوب چیست؟

راه‌های شناسایی یک رستوران خوب چیست؟

28 شهريور 1395

با نزدیک شدن به پایان تعطیلات تابستانی و شروع مدارس، تب سفرهای بین شهری داغ شده است‌. یکی از تفریحاتی که در این سفرها می‌تواند دلچسب باشد و حسابی حال آدم را جا بیاورد، غذا خوردن همراه با خانواده در رستوران‌های شهری و بین شهری است، اما این که چه رستورانی هنگام تهیه و طبخ و سرو غذا نکات بهداشتی را رعایت می‌کند و می‌تواند با استفاده از بهترین مواد اولیه، غذای سالم و با کیفیت تحویل مشتری دهد، یکی از نکات مهمی است که خانواده‌ها را سردرگم می‌کند.
روش‌های سنتی و فوق‌العاده موثر دفع سموم چای

روش‌های سنتی و فوق‌العاده موثر دفع سموم چای

25 شهريور 1395

یک پژوهشگر طب اسلامی به معرفی ماده سم‌زدای طبیعی پرداخته و تاکید کرده است که مصرف آن در کنار چای مضرات و سموم این نوشیدنی را تا حد زیادی مهار می‌کند.

راه های کاهش درد مفاصل در ورزشکاران

24 شهريور 1395

دو و راه رفتن آسان‌ترین و ارزان‌ترین ورزش است که می‌تواند به حفظ وزن بدن، کاهش وزن و سلامت کمک کند. متأسفانه آسیب‌های ورزشی و مشکلات مفصلی ممکن است باعث ایجاد درد هنگام ورزش شود.با این حال درد مفاصل در حین دویدن یا راه رفتن، به این معنا نیست که باید ورزش را متوقف کنید بلکه باید درست راه رفت ودرست ورزش کرد.
هوای گرم و سرد چگونه بر قند خون شما تاثیر می‌گذارد؟

هوای گرم و سرد چگونه بر قند خون شما تاثیر می‌گذارد؟

24 شهريور 1395

زمانی که دما از کنترل خارج می‌شود، قند خون شما تحت تاثیر قرار می‌گیرد. هم هوای گرم و هم هوای سرد بیش‌ازحد می‌توانند روی ابزار اندازه‌گیری و داروهای شما تاثیر بگذارند و توانایی بدن شما در تولید و استفاده از انسولین را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است که وقتی هوا گرم است بیشتر افراد مبتلابه دیابت کارشان به بیمارستان و اورژانس می‌کشد، چون این افراد به گرما حساس هستند. علاوه بر این، در تابستان بیماری گرمایی باعث می‌شود که تعداد مرگ‌ومیر بیماران دیابتی افزایش یابد. همچنین دمای کم نیز می‌تواند برای افراد مبتلابه دیابت مشکل‌آفرین باشد، اما می‌توان از تاثیر آب‌وهوا روی خود کاست.
مناسب‌ترين درجه سرمای درون یخچال چقدر است؟

مناسب‌ترين درجه سرمای درون یخچال چقدر است؟

23 شهريور 1395

یخچال تنها یک وسیله لوکس در آشپزخانه برای پز دادن نیست و باید در خرید آن دقت کافی کرد زیرا که می تواند باعث ابتلای اعضای خانواده به انواع بیماری ها و مسمومیت های غذایی شود.
مادران با «آموزش» از ابتلای «زردی» نوزادانشان بکاهند

مادران با «آموزش» از ابتلای «زردی» نوزادانشان بکاهند

23 شهريور 1395

سرپرست پرستاری بخش نوزادان مرکز تخصصی کودکان مفید گفت: شیردهی اولیه به مادر کمک می‌کند تا نوزاد دچار زردی کمتری شود، بنابراین آموزش در کاهش استرس والدین جوان نقش بسیار مهمی دارد.
دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟

دوش گرفتن با آب سرد چه فوایدی دارد؟

23 شهريور 1395

تحقیقات زیادی در مورد فواید دوش گرفتن با آب سرد انجام شده است و تقریبا همه آنها تاکید دارند که این شیوه اگر به شکل متعادل و منظم مورد استفاده قرار بگیرد، می تواند اثرات مثبت زیادی داشته باشد.

کوله پشتی مناسب چه ویژگی هایی دارد؟

22 شهريور 1395

با رعایت نکات لازم در خرید و استفاده از کیف مدرسه از بروز کمر درد، آسیب به ستون فقرات و قوز دانشجویان و دانش آموزان جلوگیری کنیم.
اگر از بوی بد دهان رنج می‌برید، این اسموتی را بنوشید

اگر از بوی بد دهان رنج می‌برید، این اسموتی را بنوشید

20 شهريور 1395

این اسموتی، به دلیل ترکیبات مفید آن منبع خوبی از فیبر و کلسیم و همچنین ویتامین C و K به شمار می‌رود. ضمن اینکه کیوی و نعناع موجود در آن، این نوشیدنی را بسیار لذت‌بخش و خوش‌عطر می‌کند.
چرا در فصل گرما باید از کولر دوری کرد؟‎

چرا در فصل گرما باید از کولر دوری کرد؟‎

20 شهريور 1395

فصل گرما و بدون کولر؛ احتمالاً تصور زندگی در چنین شرایطی برای اغلب ما اگر غیرممکن نباشد سخت است؛ اما به نظر می رسد باد کولر چندان برای سلامتی چندان هم بدون ضرر نیست.
میانبرهای رابطه سالم با کودک اوتیسمی

میانبرهای رابطه سالم با کودک اوتیسمی

18 شهريور 1395

سلامت نیوز:محبت بی دلیل و باج دادن، گزینه‌های مناسبی در برخورد با هیچ کودکی نیست و کودکان مبتلا به اوتیسم نیز از این قاعده مستثنی نیستند. دوگانگی تربیتی و عدم هماهنگی بین والدین می‌تواند برای همه کودکان مضر باشد و باعث سوء استفاده کودک شود. مهسا مقدم، کارشناس ارشد...
روشهای کاربردی و عالی برای ترک سیگار

روشهای کاربردی و عالی برای ترک سیگار

16 شهريور 1395

شاید شما هم جزو آن دسته از آدم هایی باشید که سال هاست تصمیم به ترک سیگار دارید، اما هیچ وقت آن را عملی نکرده اید!
تیزهوشی مغز با یادگیری یک زبان دیگر

تیزهوشی مغز با یادگیری یک زبان دیگر

16 شهريور 1395

به گفته محققان، یادگیری زبان های خارجی موجب افزایش خاصیت ارتجاعی مغز و توانایی آن در کدگذاری اطلاعات می شود.
ورود با کفش ممنوع!

ورود با کفش ممنوع!

15 شهريور 1395

آمار 96 درصدی وجود باکتری های کلی‌فرم و ای کولای در بخش خارجی کفش ها نشانگر تماس مکرر آنها با مواد دفعی است که احتمالا از کف توالت های عمومی یا تماس با مدفوع حیوانات در فضای خارجی سرچشمه می گیرند.
برای رفع رخوت ساعات پایانی کار، 7 گام بردارید

برای رفع رخوت ساعات پایانی کار، 7 گام بردارید

14 شهريور 1395

انرژی بسیاری از کارمندان در ساعات پایانی روزهای به میزان زیادی تخلیه می شود و بی حوصلگی بر آنها حاکم می گردد. این پدیده تقریبا رایج است و اگر بتوان به آن غلبه کرد، بازدهی ساعات کاری در بعد از ظهر نیز افزایش خواهد یافت.
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا

12 روش برای مدیریت کلسترول بالا

14 شهريور 1395

افراد مبتلا به کلسترول بالا باید سیگار کشیدن را به سرعت ترک کنند. یکی از مهم‌ترین آثار سیگار کشیدن کاهش کلسترول خوب است. کلسترول خوب از بدن در برابر بیماری قلبی محافظت می کند و این توانایی با سیگار کشیدن از بین می رود.
10 راهکار ساده برای کاهش مصرف پلاستیک

10 راهکار ساده برای کاهش مصرف پلاستیک

11 شهريور 1395

خودداری از مصرف هر گونه ماده پلاستیکی غیرممکن است، اما راه‌های موثری وجود دارد که می‌توان با کمک آن‌ها مصرف پلاستیک را محدود کرد.
خیلی‌ها مسواک می‌زنند اما ‌غلط !

خیلی‌ها مسواک می‌زنند اما ‌غلط !

11 شهريور 1395

مسواک زدن یکی از مهم ترین و کم هزینه‌ترین روش‌های محافظت از دندان ها در مقابل باکتری‌ها و پلاک‌های دندانی است. این روزها فرهنگ مسواک زدن بسیار فراگیر شده به گونه‌ای که حتی مسواک‌های انگشتی برای کودکانی که به تازگی صاحب دندان می‌شوند هم وجود دارد اما متأسفانه کمتر کسی را می‌توان یافت که بدرستی مسواک بزند به طوری که حتی مسواک زدن برخی با مسواک نزدن تفاوت زیادی ندارد.از این‌رو درست مسواک زدن می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان نقش چشمگیری داشته باشد.
5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!

5 عادت مخرب را از زندگی روزانه خود حذف کنید!

9 شهريور 1395

اینکه زمانی که سن تان بالاتر می ‌رود چه احساسی دارید یا چه طور به نظر می ‌رسید، ممکن است بستگی به این داشته باشد که وقتی جوان‌ تر هستید چگونه زندگی می‌ کنید.
۷ تفریح برای باهوش تر شدن

۷ تفریح برای باهوش تر شدن

7 شهريور 1395

مدت‌ها تصور می‌شد مردم با سطح خاصی از هوش متولد می‌شوند و بهترین کاری که می‌توانیم در زندگی انجام دهیم این است که از نهایت پتانسیل وجودی‌مان استفاده کنیم. اکنون دانشمندان ثابت کرده‌اند که ما در واقع می‌توانیم با انجام کارهایی لذت‌بخش پتانسیل خود را افزایش دهیم. ما اکنون می‌دانیم که مغز با یادگیری مهارت‌های جدید مسیر‌های عصبی جدیدی ایجاد می‌کند که باعث عملکرد سریع‌تر و بهتر آن می‌شود.
0.07396s, 19q