تلکس / اعصاب و روان

بازگشت به صفحه اصلی
توصیه‌های یک روان درمانگر برای کاهش فشار روحی با کار

توصیه‌های یک روان درمانگر برای کاهش فشار روحی با کار

14 آذر 1398

یک روان درمانگر گفت:‌ کار و اشتغال نقش اساسی در زندگی افراد دارد و نه تنها آرامش روحی، ‌ اعتماد و عزت نفس، پویایی و خلاقیت را در بین آنان گسترش خواهد داد بلکه از فشارهای روحی و روانی جامعه خواهد کاست.
كودكان وسواسی‌

كودكان وسواسی‌

13 آذر 1398

یكی از رفتارهایی كه هم در بزرگسالان دیده می‌شود و هم در كودكان، رفتارهای تكرار‌شونده یا وسواس است. به آن دسته از رفتارهای تكرارشونده‌ای كه فرد نمی‌تواند به طور اختیاری و ارادی شروع كند یا به پایان برساند و به دلیل اضطراب ایجاد می‌شود وسواس می‌گویند.
آموزش و پرورش: ۳۰ درصد دانش‌آموزان استانداردهای سلامت روان را ندارند

آموزش و پرورش: ۳۰ درصد دانش‌آموزان استانداردهای سلامت روان را ندارند

12 آذر 1398

معاون پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش گفت: ۳۰ درصد دانش‌آموزان تمامی مقاطع تحصیلی در حوزه سلامت روان از استانداردهای لازم برخوردار نیستند و یک درصد دانش‌آموزان نیاز به خدمات اورژانسی در حوزه آسیب‌های روانی دارند.
چه کسانی بعد از عمل لاغری افسردگی می گیرند؟

چه کسانی بعد از عمل لاغری افسردگی می گیرند؟

11 آذر 1398

متخصص جراح عمومی به تشریح جزییات عمل لاغری پرداخته و می گوید: افرادی که بیماری بولیمیا دارند در معرض افسردگی بعد از این نوع جراحی هستند.
۷ عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند

۷ عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند

11 آذر 1398

اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت‌های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شوند، بی‌خبریم.
اختلالات شایع روانی در خانم‌ها ۲ برابر آقایان است

اختلالات شایع روانی در خانم‌ها ۲ برابر آقایان است

9 آذر 1398

بر اساس نتایج آخرین تحقیقات، اختلالات شایع روانی از جمله افسردگی، اختلالات اضطرابی و اختلالات اشتها در خانم‌ها ۲ برابر بیشتر از آقایان است.
کنترل نکردن خشم مغز را کوچک می‌کند

کنترل نکردن خشم مغز را کوچک می‌کند

9 آذر 1398

خشم کنترل نشده، علاوه بر آسیب رساندن به سایر افراد می‌تواند فرد را دچار آسیب جدی کند، عدم کنترل خشم باعث تخریب سلول‌های مغز و کاهش توانمندی فرد می‌شود، به‌طوری‌ که مرکز حافظه کاملاً ضعیف و در درازمدت مغز این افراد کوچک خواهد شد.
راههایی برای شفای کودک درون

راههایی برای شفای کودک درون

7 آذر 1398

کودک درون، کودک خردسالی است که در درون همه ماست. این کودک "خود" خود ماست که به ما انرژی می دهد، شور و سرزندگی ما به او مرتبط است، احساسات ما به او گره خورده و تخیل، خلاقیت، شهود و غرایز ما در پیوند با اوست.
وقتی استرس، مو از سر بچه‌ها می‌کند!

وقتی استرس، مو از سر بچه‌ها می‌کند!

6 آذر 1398

یکی از شایع‌ترین رفتارهایی که خیلی از افراد در مواجهه با استرس‌های زندگی نشان می‌دهد، ناخن جویدن یا کندن مو است. این رفتار را ما در افراد کم سن و سال‌تر بیشتر از افراد بزرگسال می‌بینیم. به این دلیل که کودکان و نوجوانان روش‌های مقابله با اضطراب، ناکامی و ترس‌ها را نمی‌دانند و گاه تنها سلاحی که می‌توانند از آن در برابر استرس و حال بد خود استفاده کنند کندن یا جویدن چیزی‌ است. ‏
افراد در معرض آلودگی هوا در بزرگسالی بیشتر دچار افسردگی می شوند

افراد در معرض آلودگی هوا در بزرگسالی بیشتر دچار افسردگی می شوند

5 آذر 1398

مطالعات جدید نشان می‌دهند ارتباط مستقیمی بین آلودگی هوا و سلامت روان افراد وجود دارد. تجزیه و تحلیل نتایج این مطالعه جدید نشان می‌دهد که در مناطقی که کیفیت هوای بدی دارند، شاهد ۲۷ درصد افزایش در شمار مبتلایان به اختلال دوقطبی هستیم.
آسیب مغز یکی از عوامل اختلالات روانی

آسیب مغز یکی از عوامل اختلالات روانی

5 آذر 1398

همانگونه که جسم نیز نیازمند توجه و رسیدگی و درمان هست ،روان نیز همین گونه هست.در اکثر اختلالات روانی آسیبی در ناحیه مغز وجود دارد که تنها بوسیبله ازمونهای نوروسایکولوژی قابل تشخیص هست.
راه‌هابی برای کاهش استرس

راه‌هابی برای کاهش استرس

5 آذر 1398

یک متخصص قلب از ضرر‌های استرس زیاد در افراد و راه‌های پیشگیری از آن گفت.
کاهش اضطراب و عصبانیت با روش‌های خانگی

کاهش اضطراب و عصبانیت با روش‌های خانگی

4 آذر 1398

اجازه ندهید بدنتان آن‌قدر گرسنه بماند که قند خونتان پایین بیاید. کاهش قند خون می‌تواند منجر به حمله اضطرابی شود. به طور کلی نوسانات قند خون بر روی خلق و خویتان اثر می‌گذارد.
افزایش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های روانی در سال‌های 1390 تا 1396

افزایش مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های روانی در سال‌های 1390 تا 1396

4 آذر 1398

محققان در پژوهشی مرگ و میرهای ناشی از بیماری‌های روانی را در سال‌های ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۶بررسی کرده‌اند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد طی این دوره میزان مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های روانی افزایش یافته و این افزایش در مردان بیش از زنان بوده است.
از خواب شب نگذرید

از خواب شب نگذرید

4 آذر 1398

سبک زندگی مدرن سبب شده است که بسیاری از ما قادر به داشتن حداقل استاندارد خواب کافی که هفت ساعت در شبانه‌روز است؛ نبوده و این موضوع زمینه‌ساز بروز بیماری‌های متعددی همچون دیابت، امراض قلبی و چاقی می‌شود.
به دنبال قانونی برای "سلامت روان"

به دنبال قانونی برای "سلامت روان"

3 آذر 1398

سلامت نیوز: روند تدوین و تایید پیش‌نویس قانون سلامت روان در حالی چندین ساله و طولانی شده که همچنان بر سر قسمت‌هایی از آن میان حقوق‌دانان و متخصصان روانپزشکی اختلاف نظر وجود دارد...به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این شرایط درحالی است که متخصصان این حوزه معتقدند که...
گام‌های کوچکی که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد

گام‌های کوچکی که زندگی‌تان را تغییر می‌دهد

29 آبان 1398

«این گام‌ها کوچک، عملی و علمی هستند و می‌توانید از آنها برای تغییرات فوری در زندگی روزمره استفاده کنید. ایده این است که اگر گام‌های شما کوچک باشد احتمال شکست در آنها خیلی کم است. آن طور که پژوهش نشان داده است شروع کردن با گام‌های کوچک موجب می‌شود عادت‌های جدید با احتمال بیشتری ادامه یابند.»
۵ چیز که نباید با دیگران به اشتراک گذاشت

۵ چیز که نباید با دیگران به اشتراک گذاشت

29 آبان 1398

ما انسان‌ها دوست داریم با هم ارتباط عمیق و صمیمی داشته باشیم و رازهای مگویی بینمان در جریان باشد. اما همیشه مواردی هم وجود دارد که حتی با نزدیک‌ترین افراد زندگیمان نباید به اشتراک بگذاریم. این کار را نه به خاطر حفظ اسرار، بلکه به علت محافظت از خود و شخصی نگاه داشتن زندگیمان باید انجام دهیم.
هشدار درباره 6 عامل ایجاد افسردگی

هشدار درباره 6 عامل ایجاد افسردگی

29 آبان 1398

دوری گزینی و اجتناب از جمع، الگوی مشترک تقریبا تمام افراد افسرده است. البته عدم لذت بردن از فعالیت‌های معمول روزمره، گرایش به مصرف الکل و غذاهای بی‌خاصیت را نیز می‌توان به این فهرست اضافه کرد.
با اضطراب این روزهای مان چه کنیم؟

با اضطراب این روزهای مان چه کنیم؟

29 آبان 1398

چند دهه قبل، زمانی که مطالعات روان‌شناسی هنوز به گستردگی امروز نبود، گروهی از روان‌شناسان به فکر بررسی تاثیر اضطراب بر روابط افراد با دیگران افتادند. آن‌ها برای بررسی این وضعیت، دو گروه آزمودنی انتخاب و هر گروه را به اتاقی دعوت کردند. به یک گروه اعلام کردند که قرار است به زودی در آزمونی دشوار شرکت کنند اما به گروه دیگر گفتند برنامه بعدی آن‌ها فعالیت ساده‌ای خواهد بود.
مردان از نان‌آور بودن همسرانشان استرس می‌گیرند

مردان از نان‌آور بودن همسرانشان استرس می‌گیرند

29 آبان 1398

نتایج تحقیقات پژوهشگران انگلیسی نشان می‌دهد مردان از این که درآمد همسرشان از ۴۰ درصد درآمد خانوار تجاوز کند، دچار استرس می‌شوند.
وقتی در زندگی با بحرانی مواجه می‌شوید چگونه آن را مدیریت می‌کنید؟

وقتی در زندگی با بحرانی مواجه می‌شوید چگونه آن را مدیریت می‌کنید؟

28 آبان 1398

مشکلات و مصائب زندگی گاهی به‌گونه‌ای ما را از هر طرف احاطه می‌کنند که احساس می‌کنیم در مقابل آنها قدرتی نداریم، هیچ کاری نمی‌توانیم انجام دهیم و به این ترتیب احساس درماندگی می‌کنیم.
خدمات روانشناسی و مشاوره تحت پوشش بیمه قرار گیرد

خدمات روانشناسی و مشاوره تحت پوشش بیمه قرار گیرد

28 آبان 1398

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، از رئیس مجلس شورای اسلامی درخواست کرد که موضوع پوشش بیمه خدمات روانشناسی و مشاوره، مورد توجه قرار گیرد.
4 روش ساده برای کاهش اضطراب

4 روش ساده برای کاهش اضطراب

28 آبان 1398

آیا هیچگاه احساس اضطراب شدید داشته ای، به گونه ای که تفکر و عقل تو را در پس پرده ببرد؟ آیا هیچگاه احساس کرده ای که ضربان قلب تو سریع شده است و به شدت عرق و نمی دانی چه کی؟
کدام افراد حتما مبتلا به آلزایمر می‌شوند؟

کدام افراد حتما مبتلا به آلزایمر می‌شوند؟

28 آبان 1398

نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد افراد بی‌سواد دست کم سه برابر بیش از سایر افراد در معرض اختلال حافظه و درنهایت آلزایمر هستند.
در مشکلات روحی به روانشناس مراجعه کنیم یا روانپزشک؟

در مشکلات روحی به روانشناس مراجعه کنیم یا روانپزشک؟

27 آبان 1398

بسیاری از مردم جهان نمی‌دانند اگر دچار مشکلات روحی شدند به چه متخصصی مراجعه کنند و به همین دلیل مهم، نتیجه درستی از روند درمان خود نمی‌گیرند.
چه عواملی بر کیفیت خواب بیماران موثر است؟

چه عواملی بر کیفیت خواب بیماران موثر است؟

27 آبان 1398

از اساسی‌ترین مشکلات بیماران بستری در بخش‌های مراقبت‌های ویژه کیفیت خواب آن‌ها است، در این بخش‌ها عوامل مخل آسایش دیداری و شنیداری مختلف وجود دارد که می‌تواند بر نتایج درمان بیمار تاثیر منفی بگذارد.
اختلال ترس از رابطه‌ جنسی چیست؟

اختلال ترس از رابطه‌ جنسی چیست؟

26 آبان 1398

جنوفوبیا (Genophobia)، اختلال ترس از رابطه جنسی است. افرادی که این ترس را دارند معمولا از تمام اعمال جنسی می‌ترسند یا اینکه فقط از خود دخول هراس دارند.
7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

26 آبان 1398

افزایش سن نباید بهانه ای برای پرهیز از انجام ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد. مشخص شده است که ورزش منظم نه تنها می تواند به بهره‌مندی از عضلاتی بزرگ‌تر و قوی‌تر منتج شود، بلکه به تقویت مغز نیز کمک می کند.با افزایش سن، مغز انسان نیز به همراه اندام های دیگر پیر می شود. مغز هر فردی به شیوه ای متفاوت نسبت به مغز فردی دیگر پیر می شود.
ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته

ارتباط میزان افسردگی با بیماری قلبی و سکته

23 آبان 1398

طبق نتایج یک تحقیق جدید، شدت افسردگی فرد با افزایش احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا سکته همراه است.
2.16335s, 17q