تلکس / اعصاب و روان

بازگشت به صفحه اصلی
سه مورد از شايع‌ترين علائم افسردگي در مردان

سه مورد از شايع‌ترين علائم افسردگي در مردان

24 مرداد 1396

متاسفانه، مردان به مراتب کمتر در شناخت نشانه‌هاي افسردگي خود تبحر دارند. يک مرد بيشتر احتمال دارد احساسات خود را پنهان يا هيجانات منفي را انکار کند.
۹ عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید

۹ عادتی که از امروز برای پیشگیری از آلزایمر باید دنبال کنید

24 مرداد 1396

آلزایمر افراد بیشتری را نسبت به سرطان های سینه و پروستات از بین می برد و ششمین علت مرگ در ایالات متحده، شناخته شده است.
پایش سراسری سلامت روان لازم است، مثل ریشه‌کنی فلج اطفال

پایش سراسری سلامت روان لازم است، مثل ریشه‌کنی فلج اطفال

24 مرداد 1396

یحیی کمالی‌پور، عضو کمیسیون حقوقی و قضایی مجلس شورای اسلامی می‌گوید: دولت‌ها در توجه کردن به سلامت روان مردم کوتاهی کرده‌اند و نتایجش آسیب‌های اجتماعی است که می‌بینیم.
اختلالات روانی که شايد منجر به اسيدپاشي شوند

اختلالات روانی که شايد منجر به اسيدپاشي شوند

24 مرداد 1396

فرد اسيدپاش نه به قصد کشتن بلکه بيشتر به قصد انتقام‌گيري از فرد قرباني از اسيد استفاده مي‌کند و در اين حالت متأسفانه زندگي فردي و اجتماعي قرباني را تا آخرين لحظه نفس‌کشيدن و زنده‌بودن نابود مي‌کند.
همدان از افسرده‌ترین شهرهای کشور

همدان از افسرده‌ترین شهرهای کشور

23 مرداد 1396

رئیس کمیسیون معماری، شهرسازی و فنی و عمرانی شورای شهر همدان پیاده‌راه بوعلی را به عنوان نخستین تجربه پیاده‌راه موفق در کشور معرفی کرد و گفت: هدف از اجرای پروژه پیاده‌راه، توسعه گردشگری و رفاه عمومی شهروندان بوده است.
چند درصد مردم دچار افسردگی هستند؟

چند درصد مردم دچار افسردگی هستند؟

23 مرداد 1396

وزیر پیشنهادی بهداشت دولت دوازدهم با اشاره به اینکه ۱۶ درصد مردم دچار افسردگی هستند، بر ضرورت افزایش نشاط اجتماعی و گسترش ورزش در کشور تاکید کرد.
افسردگی قابل درمان است؟

افسردگی قابل درمان است؟

23 مرداد 1396

افسردگی یک نوع اختلال است که می‌توان گفت تقریبا همه مردم دنیا در یک بخش از زندگی خود شاید با آن موجه شده باشند که این موضوع قابل پیشگیری و درمان است.
مراقب درون‌گراها باشید

مراقب درون‌گراها باشید

23 مرداد 1396

آیا کسی را می‌شناسید که نیاز دارد ساعت‌هایی از روز را به تنهایی سپری کند؟ کسی که عاشق مکالمه‌های آرام درباره احساسات و ایده‌هاست، می‌تواند مطلبی را به شکلی مثال‌زدنی به یک جمعیت ارائه کند، ولی در جمع‌ها کناره‌گیر و در گپ و گفت بی‌تجربه به نظر می‌رسد؟ کسی که باید او را به زور به مهمانی برد و بعد از باید بقیه روز را صرف استراحت از مهمانی کند؟ کسی که در پاسخ تلاش دیگران برای باز کردن سر صحبت غر و لند می‌کند؟
داشتن شغل بد از بیکاری بدتر است!

داشتن شغل بد از بیکاری بدتر است!

23 مرداد 1396

مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، کیفیت کار تأثیر مستقیمی بر سلامت داشته و افرادی که در مشاغل سطح پایین (با کیفیت پایین) کار می کنند، دارای سطوح پایین تر نشانگرهای زیستی هستند.
تاثیر رفتارهای پرخطر میانسالی بر ریسک ابتلا به زوال عقل

تاثیر رفتارهای پرخطر میانسالی بر ریسک ابتلا به زوال عقل

23 مرداد 1396

طبق نتایج یک مطالعه ۲۵ ساله، قلب سالم در میانسالی تعیین کننده ریسک ابتلا فرد به زوال عقل در پیری است.
چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟

چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟

22 مرداد 1396

استرس می‌تواند با ایجاد عادت‌های غذایی ناسالم و تلاش برای درمان کردن خود با غذا شود. با این حال، این عادت‌ها باعث ایجاد مشکلات بیش‌تری در سلامت هم می‌شود. در واقع، پرخوری به خاطر استرس می‌تواند یکی از دلایل اصلی اضافه‌وزن و در نهایت چاقی باشد. علاوه‌براین، نه تنها غذایی که فرد می‌خورد، بلکه چطور غذا خوردن او هم مهم است. غذاخوردن در شرایط پراسترس یا وقتی که در حال انجام چند کار به طور هم‌زمان هستیم، می‌تواند به خوردن بدون توجه منجر شود که در آن رابطه‌ی مهم و اساسی بین مغز و بدن، مخدوش می‌شود. از سوی دیگر، غذاخوردن ذهن‌آگاهانه، می‌تواند یک روش مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفتارهای خوردن باشد.
کودکان چپ دست را مجبور به استفاده از دست راست نکنید

کودکان چپ دست را مجبور به استفاده از دست راست نکنید

22 مرداد 1396

دبیر انجمن چپ دست های ایران با اشاره به برخی ذهنیت های نادرست درباره برتری راست دستی، گفت: مشاهدات بالینی نشان می دهد در برخی موارد در اثر فشار والدین به فرزندان چپ دست برای استفاده از دست راست، کودک دچار مشکلات روانی مانند لکنت زبان می شود که گاه تا بزرگسالی ادامه می یابد.
در هر سنی هوشتان را باید صرف چه کارهایی کنید

در هر سنی هوشتان را باید صرف چه کارهایی کنید

22 مرداد 1396

مهم نیست تا چه اندازه باهوش باشید یا هوش اجتماعی‌تان چقدر باشد. مهم این است که بدانید از بهره هوشی‌تان در چه سنی چطور استفاده کنید. محققان می‌گویند آدم‌ها در دوره‌های مختلف زندگی‌شان، در حوزه‌های متفاوتی خوب عمل می‌کنند.
یک ترفند جدید و ساده برای تقویت حافظه

یک ترفند جدید و ساده برای تقویت حافظه

22 مرداد 1396

برای خیلی از ما پیش می آید که وقت و بی وقت یادمان می رود کلید خانه را کجا گذاشته ایم یا فراموش می کنیم چترمان را با خود همراه داشته باشیم. دانشمندان برای اینکه چیزی را از قلم نیندازید یک راه حل پیدا کرده اند!
بهداشت روانی را در محیط کار رعایت کنید!

بهداشت روانی را در محیط کار رعایت کنید!

22 مرداد 1396

عواملی همچون آلودگی داخلی محل کار، شرایط محیطی مانند نور محیط کار، گرمایش و سرمایش محیط کار و ... ، اما دسته دیگری از عوامل نیز وجود دارد که بر بهداشت روانی شاغلان تاثیر به سزایی دارد.
ثابت ماندن سطح هورمون استرس برای سلامتی مضر است

ثابت ماندن سطح هورمون استرس برای سلامتی مضر است

22 مرداد 1396

آزمایش‌ها نشان می‌دهد که ثابت ماندن سطح هورمون استرس در طول روز با بروز مشکلات مزمن برای سلامتی همراه است.
غربت بیماران روان و قانونی که نیست

غربت بیماران روان و قانونی که نیست

22 مرداد 1396

"سلامت روان"؛ بحثی که اخیرا زیاد از زبان مسوولان شنیده می‌شود، اما با وجود تمام اهمیتی که برایش قائل می‌شوند، قانونی برای آن نداریم و اینگونه است که به اذعان کارشناسان امر بیماراناختلالات روان غریب مانده‌اند و خانواده‌هایشان در پیچ و تاب درمان‌شان مستاصل....
عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت

عواقب خطرناک خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت

21 مرداد 1396

محققان اروپایی دریافتند خواب شبانه کمتر از ۶ ساعت به اندازه مصرف الکل به مغز آسیب می‌زند و موجب بروز اختلال شناختی حاد می‌شود.
چرا همیشه مضطرب هستید؟

چرا همیشه مضطرب هستید؟

21 مرداد 1396

آیا هر روز بدون دلیل به خاطر موضوعات مختلف دچار نگرانی شدید، احساس اضطراب و پریشانی می‌شوید؟ نگرانی‌های روزمره، طبیعی هستند. حتی اینکه گاهی بخاطر یک مساله خاص دچار اضطراب شدید شوید نیز عادی است. اما ترس‌ها و نگرانی‌هایی که توانایی شما را برای فعالیت‌های روزمره کاهش می‌دهند، طبیعی نیستند. اضطراب و وحشت دایمی می‌تواند نشان دهنده اختلال اضطراب فراگیر باشد‏‎
سلامت روان، نداشتن اختلال روانی نیست

سلامت روان، نداشتن اختلال روانی نیست

21 مرداد 1396

بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی «سلامت روانی سطحی از بهزیستی است که افراد می‌توانند استعدادهایشان را کشف کنند، با استرس‌های زندگی مقابله کنند،به شکل موثر کار کنند و روابط معنی‌دار برقرار کنند.»
عاملی مرموز که باعث می‌شود کم خوابی گریبانگیر شما شود

عاملی مرموز که باعث می‌شود کم خوابی گریبانگیر شما شود

21 مرداد 1396

احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می‌شود، اما راه حل جدید پزشکی می‌تواند امید تازه‌ای برای درمان این اختلال باشد.
چگونه به دیگران “نه”بگوییم؟

چگونه به دیگران “نه”بگوییم؟

21 مرداد 1396

اگر شما نیز جزء‌کسانی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود، ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده‌اید و یا اینکه نمی‌توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید،احتمالاً در زمینه رفتار قاطعانه و یا جراتمندی در بیان نظرات خود مشکل دارید.
معجزه خنده در سلامت

معجزه خنده در سلامت

20 مرداد 1396

به تازگی در یك مركز سلامت در برزیل، بیمارانی كه با افسردگی، استرس و دیابت دست به گریبان هستند، تحت خنده درمانی قرار می‌گیرند. این افراد تشویق می‌شوند كه همگی با هم با صدای بلند بخندند. خنده درمانی باعث افزایش جریان خون در بدن می‌شود، هزینه‌ای ندارد، كالری بیشتری می‌سوزاند و بسیاری فواید دیگر نیز دارد.
۷ راه موثر برای کمک به سالمندان افسرده

۷ راه موثر برای کمک به سالمندان افسرده

17 مرداد 1396

افسردگی یکی از مهمترین دلایل کاهش کیفیت زندگی سالمندان است.
تشخیص افسردگی با استفاده از تصاویر پست شده در شبکه‌های اجتماعی

تشخیص افسردگی با استفاده از تصاویر پست شده در شبکه‌های اجتماعی

17 مرداد 1396

محققان دانشگاه‌های هاروارد و ورمونت با استفاده از هوش مصنوعی و تصاویر پست شده در شبکه‌های اجتماعی موفق به تشخیص علایم افسردگی در مراحل اولیه شدند.
۹ خطر استرس زیاد برای بدن

۹ خطر استرس زیاد برای بدن

17 مرداد 1396

هورمون کورتیزول که بعنوان هورمون استرس نیز شناخته شده، در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد. کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ ها در بالاترین سطح و شب ‌ها در پایین ترین سطح وجود دارد.
چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟

چطور کارمندهای خوشبختی باشیم؟

16 مرداد 1396

در عالم کارمندی ترفندهایی وجود دارد که هرکدامشان می توانند عادت های روزانه ای باشند تا در ساعات کاری هم کیفیت کار و هم سلامتی افراد را حین انجام وظیفه تامین کنند.
راهکارهای طلایى براى مقابله با خودخوری

راهکارهای طلایى براى مقابله با خودخوری

16 مرداد 1396

افراد خودخور هرگز نمی‌توانند رگبار پیوسته افکارشان را ساکت کنند و مدام با افکار منفی به سلامت خود صدمه می‌زنند.
بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد

بلایی که روزمرگی بر سرتان می آورد

15 مرداد 1396

اگر زندگی با روزمرگی پیش برود بدترین حالت است و به سلامت روان آسیب می‌زند.
دروغ نگویید حتی در محیط کار!

دروغ نگویید حتی در محیط کار!

15 مرداد 1396

بسیاری از دروغ ها ریشه در احساس ناامنی دارد. چنین دروغ هایی در واقع نوعی دفاع روانی برای افراد دروغگو محسوب می شود، چراکه به علت ترس شان برانگیخته می شوند.
0.25457s, 17q