تلکس / اعصاب و روان

بازگشت به صفحه اصلی
استرس چطور سلامت جسم را به خطر می اندازد؟

استرس چطور سلامت جسم را به خطر می اندازد؟

1 مرداد 1398

همه ما کم و بیش می دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد.
دلیل ترس از آمپول زدن چیست؟

دلیل ترس از آمپول زدن چیست؟

1 مرداد 1398

ترس از آمپول ممکن است ریشه در کودکی داشته باشد. به طور مثال، فرد در کودکی دوره بیماری سختی را سپری کرده است یا آمپول دردناکی را زده است که این موضوع باعث به وجود آمودن رشته خاطرات ناخوشایند از پزشک، درمانگاه و آمپول شده است.
«تحقیقات ثابت کردند به هرچه بخواهید می‌رسید»؛ چقدر به این جمله باور دارید؟

«تحقیقات ثابت کردند به هرچه بخواهید می‌رسید»؛ چقدر به این جمله باور دارید؟

1 مرداد 1398

نتایج تحقیقی جدید از سوی گروهی از دانشمندان آمریکایی یک باور دیرینه را تایید کرده است؛ هرآنچه بخواهید به آن می‌رسید.
استرس واقعا نمک زندگی است

استرس واقعا نمک زندگی است

31 تير 1398

نگرانید. برای کارتان، آزمون استخدامی که پیش رو دارید، برای امتحان فردا یا برای پذیرفته‌شدن در دانشگاه نگرانید و تصور می‌کنید که اضطرابتان سد راه خوشحالی شماست.
چرا بی‌خوابی به سراغ ما می‌آید؟

چرا بی‌خوابی به سراغ ما می‌آید؟

31 تير 1398

بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه می‌شوند که می‌تواند بر عملکرد آنها در زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
گرفتار در قفس همرنگی با جماعت

گرفتار در قفس همرنگی با جماعت

30 تير 1398

به زور می خواهند او را در مهمانی نگاه دارند، تولد است و همه شادند و می خواهند او هم شاد باشد، اما او حوصله ندارد، زیاد که اصرار می کنند بلند می شود و سرش را به دیوار می کوبد، نگاه ها تغییر می کند و به او برچسب می زنند غافل از اینکه ناآگاهی آن ها موجب این رفتار شده است.
روش غیردارویی برای رفع اضطرابِ قبل از عمل

روش غیردارویی برای رفع اضطرابِ قبل از عمل

29 تير 1398

پزشکان در یک مطالعه جدید تاکید کردند که گوش دادن به "موسیقی آرامبخش" پیش از عمل جراحی می‌تواند بیمار را آرام کند.
نگهداری از حیوانات خانگی موجب بهبود سلامت روانی می شود

نگهداری از حیوانات خانگی موجب بهبود سلامت روانی می شود

29 تير 1398

تحقیقات جدید نشان می دهند که ارتباط برقرار کردن با حیوانات خانگی بر سطح کورتیزول افراد تاثیر می گذارد.
نظام روانشناسی دکان هایی که تحت عنوان درمان باز شده را بازرسی کند

نظام روانشناسی دکان هایی که تحت عنوان درمان باز شده را بازرسی کند

29 تير 1398

مدیرگروه روانشناسی دانشگاه شاهد با بیان اینکه :«متاسفانه یکی از معضلاتی که در حیطه روانشناسی وجود دارد، دخالت افراد غیرمتخصص در حیطه روانشناسی است .» خاطر نشان کرد :« متاسفانه برخی از روانشناس ها نیز بدون اینکه دوره دیده باشند اقدام به انجام برخی درمانها می کنند بدون اینکه تعهدی در زمینه درمان افراد داشته باشند.»
اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

اگر استرس کاری دارید این مدیتیشن را امتحان کنید

26 تير 1398

یک مطالعه جدید نشان می دهد که مدیتیشن متعالی می تواند به شما کمک کند احساس تنش کمتری داشته باشید و هوش هیجانی خود را افزایش دهید.
بی‌اشتهایی عصبی تنها یک بیماری روانی نیست

بی‌اشتهایی عصبی تنها یک بیماری روانی نیست

25 تير 1398

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد بی‌اشتهایی عصبی تنها یک اختلال روانی نیست.
۵ روش برای سرکوب اضطراب

۵ روش برای سرکوب اضطراب

25 تير 1398

اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید.
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه

فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه

25 تير 1398

برخی مطالعات نشان داده اند که افراد تنها با نگاه کردن به گل های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می شوند.
ارتباط استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی با افسردگی در جوانان

ارتباط استفاده زیاد از رسانه‌های اجتماعی با افسردگی در جوانان

25 تير 1398

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد متوسط از رسانه‌های اجتماعی و تماشای تلویزیون با ابتلای جوانان به افسردگی ارتباط دارد.
سبک زندگی بر خطر ژنتیکی زوال عقل تاثیر دارد

سبک زندگی بر خطر ژنتیکی زوال عقل تاثیر دارد

24 تير 1398

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که سبک زندگی سالم می‌تواند خطر ژنتیکی زوال عقل را تعدیل کند.
حواس پرتی کودکان از کجا آب می‌خورد؟ +راهکار‌های درمانی

حواس پرتی کودکان از کجا آب می‌خورد؟ +راهکار‌های درمانی

24 تير 1398

بازیگوشی و حواس پرتی کودکان یکی از مشکلاتی است که معمولا خانواده‌ها از آن گلایه دارند در ادامه این عوامل مربوط به آن را بررسی می‌کنیم.
چگونه بر حسادت غلبه کنیم؟

چگونه بر حسادت غلبه کنیم؟

23 تير 1398

اگر با خودمان صادق باشیم، با تمام خصوصیات مثبتی که داریم بارها شده که وقتی با خوشبختی و موفقیت دیگران روبرو شده‌ایم، خشمی ناشی از حسادت تمام وجودمان را گرفته. این حس دست خودمان نیست و حتی با روبرو شدن چنین حسی درونمان، خودمان را سرزنش کنیم.
چه خاطراتی را بهتر به یاد می آوریم؟

چه خاطراتی را بهتر به یاد می آوریم؟

23 تير 1398

محققان با استفاده از یک مدل ریاضی، در حال بررسی تاثیر احساسات در کدگذاری حافظه هستند. آنها امیدوارند بتوانند از این داده‌ها برای پیش‌بینی اینکه افراد به احتمال زیاد چه تجربیاتی را بهتر به یاد می‌آورند استفاده کنند.
عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

عوامل مؤثر بر اختلال پرخوری عصبی

23 تير 1398

نتایج یک تحقیق داخلی نشان می‌دهد آموزش تنظیم هیجان و ذهن آگاهی بر بهبود اختلال پرخوری عصبی مؤثر است و موجب بهبودی در اضطراب افراد مبتلا به پرخوری عصبی می‌شود اما در بهبود ادراک نادرست از تصویر بدنی و افسردگی در افراد مبتلا به پرخوری عصبی تأثیری ندارد.
تشریح اقدامات وزارت بهداشت برای کاهش بیماری‌های روانی

تشریح اقدامات وزارت بهداشت برای کاهش بیماری‌های روانی

22 تير 1398

حریرچی گفت: وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های روانی، با آگاه سازی جامعه و رسانه ها در جهت کاهش استرس های محیطی و همچنین درمان بیماری های سبک، متوسط و سنگین تلاش می کند.
چرا خسته ایم اما خواب مان نمی رود؟

چرا خسته ایم اما خواب مان نمی رود؟

22 تير 1398

چه یک بار اتفاق افتاده باشد و چه مشکل همیشگی ای بوده باشد، بیشتر ما این تجربه را داشته ایم؛ تمام روز را احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم اما شب وقتی به رختخواب می رویم پر انرژی هستیم و خوابمان نمی برد.
چگونگی شناسایی و غربالگری کودکان اوتیسم

چگونگی شناسایی و غربالگری کودکان اوتیسم

22 تير 1398

اوتیسم یا درخودماندگی نوعی اختلال رشدی است و تاکید متخصصان آن است که تشخیص هرچه سریع‌تر این اختلال می‌تواند منجر به بروز مهارت‌های لازم برای رسیدن به حداکثر توانایی کودک شود.
مشکلات بهداشت روان در کشور به دلیل فضای ناشاد جامعه

مشکلات بهداشت روان در کشور به دلیل فضای ناشاد جامعه

21 تير 1398

وزیر بهداشت با اشاره به دستاوردهای نظام سلامت در دوران بعد از انقلاب، در عین حال به مشکلات بهداشت روان اشاره کرد و گفت: این مشکلات در کشور به دلیل فضای ناشاد جامعه، بسیار زیاد است و انگار جریاناتی در کشور بیشتر به گریستن مردم تا شاد کردن آنها، دل بسته‌اند.
ارتباط قرارگیری در معرض آفت کش ها و بروز افسردگی

ارتباط قرارگیری در معرض آفت کش ها و بروز افسردگی

19 تير 1398

یافته های تحقیقاتی نشان می دهد نوجوانانی که در معرض میزان بالا آفت کش ها قرار دارند در معرض ریسک بالای ابتلا به افسردگی هستند.
افسردگی عمر افراد سرطانی را کوتاه می کند

افسردگی عمر افراد سرطانی را کوتاه می کند

19 تير 1398

ترس از يك مرگ دردناك، از دست دادن اعضای بدن یا عزیزترین افراد زندگی، شایع ترین علایم افسردگی است که افراد مبتلا به سرطان را می تواند پیش از بیماری از پا در آورد.
کمبود خواب می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند

کمبود خواب می تواند از کاهش وزن جلوگیری کند

18 تير 1398

وزن ناسالم می تواند به شیوه های مختلف بر سلامت فرد تاثیر بگذارد. به همین دلیل است که بسیاری از مردم برای از دست دادن وزن بیش از حد خود تلاش می کنند. اما، در یک تحقیق جدید مشخص شد که یک عامل مخفی – الگوهای نا مناسب خواب – می تواند به راحتی این تلاش ها را خنثی کند.
احساسات منفی و تاثیر وحشتناک آن بر بدن

احساسات منفی و تاثیر وحشتناک آن بر بدن

18 تير 1398

وقتی نتوانیم احساسات منفی خود را تخلیه کنیم، این مسأله به صورت مشکلات جسمی بروز پیدا می‌کند. بدن ما روش‌های خودش را برای صحبت با ما دارد و گاهی مشکلات و بیماری‌های جسمی ما با احساسات ما مرتبط هستند.
وسواس جنسی چیست؟

وسواس جنسی چیست؟

18 تير 1398

وسواس عموما به دو دسته وسواس فکری و عملی تقسیم می‌شود. همان‌طور كه می‌دانید لازم است حتما برای درمان وسواس از هر نوعی كه باشد اقدام كنید. دارو درمانی به‌علاوه رفتاردرمانی توام می‌تواند مشكل وسواس را حل كند.
چرا غم از دلمان بیرون نمی‌رود؟

چرا غم از دلمان بیرون نمی‌رود؟

18 تير 1398

وقتی می‌آید دیگر از زندگی‌مان بیرون نمی‌رود. غم، حتی اگر کوچک باشد و حتی اگر قدیمی، همیشه آماده بیرون زدن از دیواره‌ حافظه‌مان است.
چگونه افراد منفی‌نگر انرژی ازدست‌رفته خود را بازیابی می‌کنند؟

چگونه افراد منفی‌نگر انرژی ازدست‌رفته خود را بازیابی می‌کنند؟

17 تير 1398

یک روان‌شناس بالینی با اشاره به اینکه افراد می‌توانند انرژی خود را از یکدیگر به عاریت بگیرند، گفت: خواب کافی و غذای سالم تازه از راه‌هایی است که می‌توان کمبود انرژی را جبران کرد.
0.4561s, 16q