تلکس / اعصاب و روان

بازگشت به صفحه اصلی
۸ پیشنهاد موثر، برای پیشگیری از پرخوری ناشی از استرس

۸ پیشنهاد موثر، برای پیشگیری از پرخوری ناشی از استرس

28 تير 1396

استرس، خشم، غم و اندوه و ... در برخی افراد منجر به روی آوردن بیش از حد به مواد غذایی شوند، حتی اگر فرد گرسنه نباشد.
از هر 4 ایرانی یک نفر اختلال روانی دارد!

از هر 4 ایرانی یک نفر اختلال روانی دارد!

28 تير 1396

آنچه مسلم است در عصر حاضر وجود اختلالات روانی در میان مردم بسیارشایع است که در صورت تشخیص و درمان به موقع می تواند قابل کنترل باشد.
آنچه از «پدوفیلیا» باید بدانیم

آنچه از «پدوفیلیا» باید بدانیم

28 تير 1396

مراقبت از کودک موضوعی است که همواره والدین را نگران می‌کند و هیچ خانواده‌ای دلش نمی‌خواهد اتفاق ناگواری برای فرزندش بیفتد. فرزند پروری کاری بسیار مهم است و در این مسیر امکان دارد کودک توسط افراد بزرگسال آزار ببیند.
خطر گرایش به مصرف شاهدانه در نوجوانان مبتلا به افسردگی مزمن

خطر گرایش به مصرف شاهدانه در نوجوانان مبتلا به افسردگی مزمن

28 تير 1396

کارشناسان آمریکایی هشدار می‌دهند: نوجوانان مبتلا به افسردگی مزمن یا حاد بیشتر با مشکل گرایش به استعمال مخدر شاهدانه در سن ۱۸ سالگی مواجه می‌شوند.
10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس

10 تکنیک آرامش بخش برای از بین بردن استرس

27 تير 1396

آروم باشید؛ شما استحقاق آرامش را دارید، خواندن این مقاله را برای از بین بردن استرس و یادگیری تکنیک های آرامش بخش به شما پیشنهاد می کنیم، کمتر از آنچه فکر کنید وقت تان را می گیرد.
سوء مزاج گرم، پرخاشگری را افزایش می‌دهد

سوء مزاج گرم، پرخاشگری را افزایش می‌دهد

27 تير 1396

به گفته یک متخصص طب سنتی، افرادی که در برخورد با مشکلات، بیشتر حالت پرخاشگرانه از خود بروز می‌دهند، معمولا دچار سوء مزاج گرم عمومی یا مغزی‌اند و برای دوری از آن، علاوه بر تمرین‌هایی به منظور کنترل ذهن باید از شب‌زنده‌داری خودداری کنند و نوع تغذیه و سبک زندگیشان را نیز اصلاح کنند.
۱۲ونیم میلیون نفر مبتلا به اختلالات‌روانی در کشور

۱۲ونیم میلیون نفر مبتلا به اختلالات‌روانی در کشور

27 تير 1396

نشانه‌هایی از اختلالات روانی در حالی رو به افزایش است که مسئولان وزارت بهداشت از تاثیر دو سویه آن بر آسیب‌های اجتماعی خبر می‌دهند و نمایندگان مجلس نیز بر کنترل آنها در سنین کودکی و تقویت فرهنگ مراجعه به روانشناس تاکید دارند.
چطور با انگیزه بمانیم تا به هدف‌مان برسیم؟

چطور با انگیزه بمانیم تا به هدف‌مان برسیم؟

26 تير 1396

آیا تا به حال برای‌تان پیش آمده که برای رسیدن به هدفی، تلاش زیادی کرده باشید؟ مثلا کم کردن وزن اضافی‌تان، تمام کردن یک برنامه‌ی آموزشی و یا کسب یک مهارت ارزشمند؟ اگر چنین است پس حتما چالش‌های دنبال کردن یک هدف بلند مدت را خوب می‌شناسید.
۷ روش برای اینکه بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید

۷ روش برای اینکه بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید

26 تير 1396

موفقیت ما در ارتباط با دیگران به این بستگی دارد که چقدر خوب بتوانیم حرف آنها را گوش بدهیم و آنها را بشناسیم. هرچه شما و طرف مقابلتان سریع‌تر بتوانید یکدیگر را بشناسید، با سرعت خواهید توانست رابطه‌ای ارزشمند خلق کنید.
لطفاً از ترس مرگ خودکشی نکنید!

لطفاً از ترس مرگ خودکشی نکنید!

26 تير 1396

«اضطراب سلامتی» تعبیر نادرستی از احساس خطر در بدن سالم است که طی آن فردخود را فریب می دهد و به دنبال نشانه های بیماری در جسمش می گردد
چطور با همکار حسود برخورد کنیم؟

چطور با همکار حسود برخورد کنیم؟

25 تير 1396

قبل از این که دنبال تغییری در همکار حسود باشید، ابتدا به رفتارهای خودتان فکر کنید. به این مسئله توجه کنید که آیا رفتار خاصی کرده اید که حسادت دیگران را برانگیخته است؟
راهی ساده برای خداحافظی با کم خوابی‎

راهی ساده برای خداحافظی با کم خوابی‎

25 تير 1396

از نوشیدن یک لیوان شیر گرم تا خوردن قرص خواب و ده ها راه دیگر؛ پیشنهادهایی است که تنها با یک جست و جوی ساده در اینترنت برای خواب بهتر دیده می شود. با وجود این میزان تنوع هستند افرادی که هم چنان از عدم خوابی رنج می برند؛ افرادی که حالا شیوه ای جدید و قدری دور از ذهن به آنها توصیه می شود.
چگونه خشم را کنترل کنیم ؟

چگونه خشم را کنترل کنیم ؟

24 تير 1396

کمتر شهروندی است که در طول روز درگیری های کلامی و فیزیکی ناشی از خشم را در محل کار، خیابان، اتوبوس یا مترو از نزدیک مشاهده نکرده باشد. نخستین مسئله ای که اغلب در این مواقع به ذهن می رسد این است که چنین آسیب های رفتاری در سطح شهر افزایش یافته است.
مبتلایان به اختلال روانی «پدوفیلیک» درکمین کودکان نشسته اند

مبتلایان به اختلال روانی «پدوفیلیک» درکمین کودکان نشسته اند

24 تير 1396

باید این نکته را در نظر داشت که فرد متجاوز در وهله نخست یک بیمار است؛ یک بیمار دچار اختلال جنسی برای همین شاید برخورد خشونت آمیز با او بهترین راهکار نباشد. دفترچه راهنمای تشخیصی انجمن روان شناسی آمریکا (DSM-5) که مرجع تشخیص اختلالات روانی به شمار می رود این اختلال را پدوفیلیک نام گذاری کرده است. اینک اما پرسش اینجاست که چقدر در جامعه ما پیرامون این اختلال ،آگاهی رسانی شده تا کسی که به آن مبتلا است از بیماری خود آگاه شده و با یک روان شناس مشورت کند تا کار به اینجا نکشد؟ روان شناسان می گویند به خاطر «تابوهای موجود در جامعه، اصلا!».
چگونه سلیس و روان صحبت کنیم؟

چگونه سلیس و روان صحبت کنیم؟

24 تير 1396

اگر ما نگران روان بودن گفتار خود هستیم، با مطالعه‌ بیشتر، تمرین و تکرار یاد می‌گیریم که چگونه سلیس و روان صحبت کنیم.
تفاوت بین غم و اندوه عادی با افسردگی چیست؟

تفاوت بین غم و اندوه عادی با افسردگی چیست؟

22 تير 1396

هر فرد در طول روزها و هفته ها طیفی از هیجانات را تجربه می کند که این هیجانات بسته به وقایع و اتفاقات متنوع اند. وقتی ناامید هستیم به‌طورمعمول احساس غم داریم. وقتی از دست دادن را تجربه می کنیم، اندوهگین می شویم. این احساسات به‌طورمعمول فراز و فرود دارند.
آغاز غربالگری اتیسم در سراسر کشور+ لیست مراکز مجاز

آغاز غربالگری اتیسم در سراسر کشور+ لیست مراکز مجاز

21 تير 1396

اگر کودک شما 2 تا 5 ساله است و پاسخ شما به سه سؤال یا بیشتر از سؤالات آزمون غربالگری (برای شرکت در آزمون به این لینک http://behzistiautism.ir/ مراجعه کنید) مثبت (بله) است، برای بررسی بیشتر توسط کارشناسان و دریافت راهنمایی‌های لازم، به مرکز آموزشی توانبخشی اختلال طیف اتیسم استان خود مراجعه کنید. به خاطر داشته باشید که تا قبل از بررسی بیشتر کارشناسان، جای هیچ نگرانی برای شما وجود ندارد.
10 اختلال شخصیتی که شما از آنها بی خبرید!

10 اختلال شخصیتی که شما از آنها بی خبرید!

21 تير 1396

اختلالات شخصیتی نوعی اختلالات ذهنی هستند که بر نحوه مدیریت احساسات، رفتار و روابط افراد تاثیر می گذارند. اختلالات شخصیتی در ۴۰ تا ۶۰٪ مواقع قابل تشخیص هستند.
تاثیر افسردگی بر مغز زنان و مردان متفاوت است

تاثیر افسردگی بر مغز زنان و مردان متفاوت است

21 تير 1396

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان می‌دهد افسردگی بر مغز زنان و مردان اثر متفاوتی دارد و با آگاهی از این واقعیت می‌توان راهکارهای درمانی موثری به کار بست.
درمان انواع ترس‌ها با استفاده از فناوری واقعیت مجازی

درمان انواع ترس‌ها با استفاده از فناوری واقعیت مجازی

21 تير 1396

محققان کلینیک مغز و شناخت وابسته به پژوهشکده علوم شناختی و دانشگاه علوم پزشکی ایران، راهکاری با استفاده از واقعیت مجازی برای درمان اختلالات روانپزشکی و اختلالات عصبی نظیر انواع ترس‌های مرضی و توانبخشی شناختی و حرکتی ارائه کردند.
جویدن ناخن نشانه چیست؟

جویدن ناخن نشانه چیست؟

21 تير 1396

خیلی اوقات برای همه ما پیش آمده که ناخن‌هایمان به لباس یا در گیر کرده و شکسته‌اند، خیلی اوقات بیش از اندازه بلند شدند و جلوه بدی به دستانمان داده‌اند اما بدتر از همه زمانی است که شروع می‌کنیم به جویدن آن‌ها.
روش های ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی

روش های ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی

21 تير 1396

بسیاری از مشکلاتی که در زندگی داریم به خاطر عدم آرامش و کم تحملی مان است. در بحث اگر یکی نظر مخالفمان را داشته باشد کار را به غرور می کشانیم و ممکن است دعوایمان شود. چه چیزهایی می توانند آسودگی، بلوغ و آرامش درونی را وارد زندگی مان کنند؟ هر چیزی که روی آن تمرکز کنید، ممکن است گسترش پیدا کند. بنابراین اگر به غم و ناراحتی فکر کنید چیزی هم که به دست می آورید همان است، اما اگر تمرکزتان روی آرامش باشد مشخص است شرایط خیلی بهتر می شود.
چرا برخی افراد مزاحمت تلفنی ایجاد می‌کنند؟

چرا برخی افراد مزاحمت تلفنی ایجاد می‌کنند؟

21 تير 1396

افرادی که در هر شکلی برای کسانی‌ که می‌شناسند یا نمی‌شناسند یا حتی برای سازمان‌ها یا نهادها مزاحمت تلفنی ایجاد می‌کنند، از نظر شخصیت دچار مشکل هستند.
۷ راه برای اینکه ساده‌تر و شادتر زندگی کنید

۷ راه برای اینکه ساده‌تر و شادتر زندگی کنید

21 تير 1396

در عصری که همگی به خودمان افتخار می‌کنیم که به شدت مشغولیم و به لطف تکنولوژی بیست‌وچهار ساعته با هم در ارتباطیم، فراموش کردن این نکته که امور ساده‌ای در زندگی باعث شادیِ ما می‌شوند، بسیار آسان است. در نتیجه گاهی باید راه‌هایی برای بازگرداندن این سادگی به زندگی‌مان پیدا کنیم.
ارتباط خواب نامطلوب با خطر ابتلا به آلزایمر

ارتباط خواب نامطلوب با خطر ابتلا به آلزایمر

20 تير 1396

بررسی‌ها نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت برای مدت طولانی موجب افزایش سطح پروتئینی می‌شود که با بیماری آلزایمر مرتبط است.
این قارچ سحرآمیز در درمان افسردگی مفید است

این قارچ سحرآمیز در درمان افسردگی مفید است

20 تير 1396

نتایج یک مطالعه‌ جدید نشان می‌دهد که ترکیب درمان و داروی فعال‌کننده قارچ سحرآمیز نه تنها روشی مطمئن است، بلکه در درمان بیماری‌های مرتبط با اضطراب، افسردگی و اعتیاد نیز موثر است. این دارو در مقایسه با داروهای کنونی عملکرد بسیار بهتری دارد.
چگونه خود را بیشتر دوست بداریم؟

چگونه خود را بیشتر دوست بداریم؟

20 تير 1396

ما انسان ها خیلی راحت به بدترین منتقد خود تبدیل می شویم، این عیب جویی از خود با مواردی مانند بالا رفتن سن ممکن است بدتر هم شود.
کشف روشی برای افزایش حافظه در خواب

کشف روشی برای افزایش حافظه در خواب

20 تير 1396

: دانشمندان به دستاوردهایی برای تحریک بعضی بخش‌های مغز در حین خواب دست یافته‌اند که با کمک این روش‌ها، بالاخره یک روز می‌توانند حافظه انسان را در حال خواب بهبود بخشند.
چه کسانی بیشتر به خرافات گرایش دارند؟

چه کسانی بیشتر به خرافات گرایش دارند؟

19 تير 1396

در ذهن هر انسان باورهایی هستند که با هیچ منطق علمی همخوانی ندارند و اعتقاد به آنها با هیچ توجیه منطقی قابل درک نیست؛ اما وجود دارند و گاهی در زندگی کارکردهایی می یابند که می تواند مسیر زندگی فرد را تغییر دهد. کم و زیاد این باورها در هر فرد بسته به شخصیت و دیدگاه های فرد متفاوت است.
سرتان را به عقب نچرخانید!

سرتان را به عقب نچرخانید!

19 تير 1396

همیشه در گذشته سیر می کنیم،نگران آینده ایم و شاکی از زمان حال! این عادت بیشتر انسانهاست که حسرت روزهای گذشته را می‌خورند و از آن روز‌ها و لحظه ها به نیکی و خوبی یاد می‌کنند و از زمان حال گله وشکایت دارند البته در این میان هم هستند کسانی که گذشته‌ی خوبی ندارند و حتی به روزهای گذشته شان به دیده انزجار می‌نگرند.
4.60671s, 16q