دکتر محمدعلی مروتی در گفت وگو ایسنا، اظهار داشت: بی‌اختیاری اداراری یک اختلال شایع در سنین بالا می‌باشد اما معمولا افراد از گزارش آن شرم دارند.

وی افزود: زنان به ویژه افرادی كه زایمان‌های متعددی داشته‌اند در کنترل ادرار به خصوص هنگام سرفه، عطسه و حتی خندیدن مشکل دارند.

دکتر مروتی با بیان این كه این مشکل قابل حل است و برای برطرف شدن آن باید به پزشک مراجعه شود، توصیه كرد: نوشیدن آب در طول روز به مقدار 6 تا 8 لیوان، اجتناب از نوشیدن آب بعد از ساعت 8 شب، پوشیدن لباس‌های آزاد و راحت، اجتناب از ورزش‌های سخت، تقویت مثانه، تقویت عضلات کف لگن و رفتن به توالت هر دو ساعت یك بار را از مواردی عنوان كرد كه افراد مبتلا، باید به آن توجه خاصی داشته باشند.

این متخصص آموزش بهداشت در پایان به افراد سالمند توصیه کرد: در زمان ادرار کردن، عضلات شکم را سفت کنید سپس به آرامی با دست زیر شکم را به سمت پایین فشار دهید این فشار به مثانه منتقل شده و به تخلیه ادرار کمک می‌کند.