كاهش حجم مثانه به دنبال افزايش سن ازعلل بي‌اختياري ادراري است

۱۳۸۶/۱۲/۲۵ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 10059
كاهش حجم مثانه به دنبال افزايش سن ازعلل بي‌اختياري ادراري است

دکتر محمدعلي مروتي در گفت وگو ایسنا، اظهار داشت: بي‌اختياري اداراري يک اختلال شايع در سنين بالا مي‌باشد اما معمولا افراد از گزارش آن شرم دارند.

وي افزود: زنان به ويژه افرادي كه زايمان‌هاي متعددي داشته‌اند در کنترل ادرار به خصوص هنگام سرفه، عطسه و حتي خنديدن مشکل دارند.

دکتر مروتي با بيان اين كه اين مشکل قابل حل است و براي برطرف شدن آن بايد به پزشک مراجعه شود، توصيه كرد: نوشيدن آب در طول روز به مقدار 6 تا 8 ليوان، اجتناب از نوشيدن آب بعد از ساعت 8 شب، پوشيدن لباس‌هاي آزاد و راحت، اجتناب از ورزش‌هاي سخت، تقويت مثانه، تقويت عضلات کف لگن و رفتن به توالت هر دو ساعت يك بار را از مواردي عنوان كرد كه افراد مبتلا، بايد به آن توجه خاصي داشته باشند.

اين متخصص آموزش بهداشت در پايان به افراد سالمند توصيه کرد: در زمان ادرار کردن، عضلات شکم را سفت کنيد سپس به آرامي با دست زير شکم را به سمت پايين فشار دهيد اين فشار به مثانه منتقل شده و به تخليه ادرار کمک مي‌کند.

 

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
4.4128s, 19q