اسفناج و كلم سبز براي چشم‌ها مفيدند

۱۳۸۵/۱۱/۲۳ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 1018
اسفناج و كلم سبز براي چشم‌ها مفيدند
به گزارش سلامت نيوزبه نقل از خبرگزاري آلمان، اتحاديه داورسازان آلمان اعلام كرد سبزيها به ويژه سبزيهاي سبز حاوي مقادير زيادي لوتئين هستند.
بنابراين گزارش و به گفته محققان اين ماده طبيعي شبيه پيش ساز ويتامين اي (A) يعني كاروتينوئيد است كه تاثير مثبتي بر ساختار چشمي ايفا مي‌كند.
همچنين لوتئين بيش از همه در سبزيهاي سبز از قبيل سالاد، فلفل دلمه‌اي و زردآلو ديده مي‌شود.
اين گزارش حاكيست؛ بر اساس اطلاعات علمي كنوني مصرف 40 ميلي گرم از اين ماده در طول روز به ساختار چشم كمك مي‌كند.
بر اساس اين گزارش؛ مصرف كاروتينوئيد در افراد سيگاري در دوزهاي بالا تاثير منفي مي‌گذارد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
1.8592s, 19q