نارنگی بخورید؛ راحت بخوابید

۱۳۹۲/۱۰/۰۸ - ۱۱:۰۷ - کد خبر: 102054
سلامت نیوز : نارنگی مانند سیب خواص خواب آوری دارد و به دلیل داشتن ویتامین‌های B، A و C مفرح قلب است.یک کارشناس تغذیه در خراسان شمالی گفت: مصرف نارنگی در داشتن خواب آرام و عمیق موثر است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه آرمان ؛ شهلا جودت با بیان این مطلب افزود: خوردن نارنگی در ساعات انتهای شب به خواب عمیق و راحت افراد کمک می‌کند. وی ادامه داد: نارنگی مانند سیب خواص خواب آوری دارد و به دلیل داشتن ویتامین‌های B، A و C مفرح قلب است. جودت تصریح کرد: نارنگی می‌تواند اعمال قلب را تنظیم و تا حدودی از چسبندگی خون و در نتیجه تصلب شرائین پیشگیری کند. وی اظهار کرد: این میوه پرخاصیت مقادیر زیادی منیزیم دارد و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارشی و سیستم عصبی مؤثر است.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
2.01481s, 18q