گردو، کاهش دهنده بيش فعالي ADHD

۱۳۹۲/۱۰/۰۹ - ۱۲:۰۷ - کد خبر: 103061
گردو، کاهش دهنده بيش فعالي ADHD

سلامت نیوز : گردو نه تنها خوش مزه است بلکه سرشار از موادمغذي نيز است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ برنامه غذايي سرشار از گردو و روغن آن به بدن کمک مي کند تا بهتر با استرس مقابله کنيد. گردو سرشار از مخلوطي از آنتي اکسيدان با کيفيت بالاست. مصرف روزي ۳۰ گرم گردو به مدت حداقل۵ روز در هفته ، خطر بروز ديابت ۲ را تا حدود ۳۰درصد کاهش مي دهد.

سرشار از امگا۳ است که درکاهش افسردگي، بيش فعالي ADHD، سرطان و بيماري آلزايمر موثر است. مصرف روزانه گردو، آنتي اکسيدان و فيتوسترولز (مواد موثر در کاهش بروز سرطان سينه) را افزايش مي دهد.

*مصرف گردو باعث بهتر شدن کيفيت اسپرم در مردان مي شود.

*آنتي اکسيدان موجود در آن از پوست در برابر راديکال هاي آزاد محافظت مي کند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.75719s, 20q