ممكن است ديابت داشته باشيد ولي خودتان ندانيد! + تست

۱۳۹۲/۱۰/۰۹ - ۱۲:۲۶ - کد خبر: 103068
ممكن است ديابت داشته باشيد ولي خودتان ندانيد! + تست

سلامت نیوز: با پاسخ به سئوالات زير مي توانيد تشخيص دهيد که در معرض ابتلا به ديابت هستيد يا مبتلا به آن؟


1- چند سال داريد؟

پاسخ-----------------------------نمره

30 سال كمتر---------------------- صفر

40 تا 30 سال---------------------- یک

50 تا 40 سال---------------------- دو

60 – 50 سال---------------------- سه

60 سال به بالا----------------------- چهار


2- اندازه دور كمر شما چند است؟

----- خانم------------------------ آقا ----------------- نمره

80 سانتي متر كمتر ----------- 94 سانتي متر كمتر--------- --- صفر

88- 80 سانتي متر-------------- 102- 94 سانتي متر-----------سه

88 سانتي متر بالاتر -------------102 سانتي متر بالاتر ----------چهار


-اندازه گيري دور كمر:

- مقابل آينه قرار گيريد.

- فاصله بين آخرين دنده و استخوان لگن را اندازه بگیرید.


3- نمايه توده بدني شما چند است؟ (*)

پاسخ-------------نمره

- 25 کمتر ------------صفر

-30-25 --------------يك

-30 بالاتر -------------سه



4- آيا مبتلا به فشار خون هستيد؟

پاسخ---------نمره

- خير ---------صفر

- آري--------- پنج



5- آيا داروهاي فشار خون مصرف مي كنيد؟

پاسخ--------نمره

- خير صفر

- آري------- دو



6- چه اندازه ميوه جات و سبزيجات يا نان سبوسدار ميل مي كنيد؟

پاسخ --------------نمره

- روزانه------------ صفر

- هر روز نه ------ يك



7- آيا روزانه حداقل سي دقيقه فعاليت جسمي داريد؟

پاسخ -------------نمره

- آري ------------- صفر

- خير ---------- دو


8- آیا یکی از والدین و اقوام نزدیک شما مبتلا به دیابت است ؟

پاسخ----------------------------نمره

- خير -------------------------- صفر

- آري (مادر،پدر، خواهر وبرادر)-------- پنج

- آري--------------------------- سه

(پدربزرگ، مادربزرگ، عمو، دايي،خاله، فرزندان)

دیابت

منبع: سایت انجمن دیابت ایران

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
6.7656s, 19q