سلامت نیوز : اسید رتینویک(Retinoic) که از ویتامین A به دست می آید به فراوانی در هویج موجود است . به نقل از سایت «هلث نیوز» ، بتاکاروتن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که با رادیکال های آزاد مقابله می کند. نتایج بررسی ها نشان می دهد میزان بالای این ترکیب خطر مرگ بر اثر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. کدوحلوایی منبع عالی آلفا و بتاکاروتن است. کدو حلوایی و هویج سرشار از لوتئین و زراتین است که هر دو از بروز آب مروارید پیشگیری می کند.
این ماده مغذی حاوی بتاکاروتن است و در صورتی که در کمی روغن تفت داده و مصرف شود میزان بتاکاروتن آن افزایش می یابد.
پربازدیدترین اخبار سلامت در سال 1402
پیشنهاد سردبیر
-
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
استرس مزمن سیستم عصبی سمپاتیک را فعال می کند که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود و بدن را برای مقابله با استرس آماده می کند. فعال شدن این سیستم عصبی می تواند منجر به افزایش ضربان قلب، میزان تنفس و فشار خون شود. همچنین می تواند منجر به کاهش فرآیند هضم شود که به طور بالقوه منجر به اسهال می شود.
-
۱۰ نشانه عفونت زگیل تناسلی یا اچ پی وی
بیش از 100 گونه ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد، بنابراین خوب است بدانید که چه علائمی ایجاد می کنند.
-
یادگیریِ قدرت مقابله با طوفانهای زندگی
در جستجوی ما برای بهزیستی ذهنی و عاطفی، تاب آوری و چابکی عاطفی به عنوان ستون های حیاتی ظاهر می شوند. در شرایطی که تاب آوری به ما قدرت مقابله با طوفانهای زندگی را میدهد، چابکی عاطفی، توانمندی جهت رقصیدن زیر باران را فراهم میکند.
-
قبل از خواب آب ننوشید
دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا ممکن است خطر جدی برای سلامتی باشد.
-
چه عواملی سبب شکست رژیم غذایی میشوند؟
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم میشوند، شکست میخورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شدهاند.
-
تشخیص بیماری زوال عقل با اجسام لویی قبل از بروز علائم ممکن شد
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد که بیماری اجسام لویی، اختلال عصبی بزرگ پس از آلزایمر، ممکن است از اوایل سن میانسالی و قبل از بروز علائم در افراد شروع شود.
نظر شما