سلامت نیوز : بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری، برقراری رابطه هر روزه در دوره تخمک گذاری زنان است.
«اسپرم مردانی که هر روز فعالیت زناشویی دارند، از کیفیت بهتری برخوردار است.» این یافته، نتیجه تحقیق محققان استرالیایی است و نشان میدهد مردانی که به علت آسیبدیدگی اسپرم، توانایی باروری پایینتری دارند، اگر به مدت یک هفته، هر روز فعالیت زناشویی و انزال داشته باشند، کیفیت اسپرمشان بهبود مییابد. منظور از بهبود کیفیت اسپرم در این تحقیق، کاهش تعداد مواد وراثتی آسیبدیده، عنوان شده است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیمرغ ؛ محققان استرالیایی در کنفرانس انجمن اروپایی تولید مثل انسانی و جنینشناسی گفتهاند که پیش از این، به همسران توصیه میشد هر دو سه روز یک بار فعالیت زناشویی داشته باشند. دکتر دیوید گرینینگ، سرپرست تیم تحقیقاتی، گفت که در تحقیقاتش روی 118 زوج به این نتیجه رسیده است. به گفته او، میزان آسیبدیدگی اسپرم در 80 درصد مردانی که مورد آزمایش قرار گرفتهاند، بعد از یک هفته انزال روزانه، 12 درصد کاهش یافت.
در رابطه با این تحقیق، گفتگویی انجام شده با دکتر محمدرضا رزاقی، جراح و متخصص اورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی که آن را همراه با اطلاعاتی بیشتر در این باره فرارویتان نهادهایم:
آقای دکتر! درباره این تحقیق جدید محققان استرالیایی چه نظری دارید؟
*البته این یک تحقیق جدید است و کار بیشتری باید انجام بگیرد تا نتایج قطعیتر به دست آید اما تا به حال در کتابهای معتبر اورولوژی درباره ارتباط فعالیت زناشویی بیشتر و سلامت اسپرم چیزی نوشته نشده است. این را میدانیم که فعالیت زناشویی بیشتر، احتمال باروری را بیشتر میکند، به ویژه اگر در حوالی زمان تخمکگذاری یا متناسب با این زمان باشد. آمارها نشان میدهد که مردان چاق معمولا روابط زناشویی کمتری دارند و این موضوع تاثیر زیادی بر باروری آنها دارد. اما حالتهای فعالیت زناشویی هم موثر است.
میتوانید بیشتر توضیح دهید؟
*ببینید، اگر زوجین برای باردار شدن مشکل دارند، شاید بهتر باشد که از حالتهای مختلف برای انجام فعالیت زناشویی استفاده کنند. مرد باید تا میتواند اسپرم را نزدیک به گردنه رحم خارج کند. بعضی از حالتها باعث میشود این کار آسانتر صورت گیرد.
تغذیه چه نقشی دارد؟
*ویتامین C و آنتیاکسیدانها از نقص یافتن اسپرم جلوگیری میکنند و حرکت آن را افزایش میدهند و میزان استرس را در تخمکها و دستگاه تناسلی کاهش میدهند. کمبود روی موجب کاهش یافتن میزان هورمون تستوسترون و اسپرم میشود. مصرف الکل تا 50 درصد باعث کاهش قابلیت باروری میشود و تولید اسپرم را کاهش داده و تولید اسپرمهای غیرعادی و ناهنجار را افزایش میدهد.
ورزش هم تاثیری دارد؟
* قطعا. ورزش متعادل میتواند راه خوبی برای تقویت توانایی باروری باشد. بهترین ورزشها برای افزایش سلامت اسپرم، ورزشهای هوازی سبک مثل پیادهروی، شنا و دوچرخه سواری است.
چه عواملی سلامت اسپرم را تهدید میکند؟
*وجود سابقه عفونت پروستات یا عفونتهای ناحیه تناسلی، سابقه ضربه به بیضهها یا چرخش بیضهها، ابتلا به واریکوسل، سابقه بلوغ زودرس یا دیررس، تماس با مواد سمی در حین کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیو اکتیو و اشعه، مصرف دخانیات، قرارگیری ناحیه تناسلی در شرایطی با دمای بالا، ترمیم فتق، بیضه نزول نکرده، داروهای مورد استفاده در درمان زخمها یا پسوریازیس، دیابت، بیماری سیستیک فیبروزیس و آلودگی هوا و میزان سرب موجود در هوای تنفسی.
مشکل اصلی اسپرمهای غیرطبیعی چیست؟
*اگر تعداد اسپرمهای غیرطبیعی خیلی زیاد باشد، میتواند اثر منفی روی باروری داشته باشد. برخی از متخصصان عقیده دارند که اسپرمهای غیرطبیعی در عبور از لوله رحمی و سوراخ کردن دیواره تخمک دچار مشکل میشوند. تعداد زیاد اسپرمها میتواند احتمال باروری را افزایش دهد و طبیعی بودن آنها نیز نقش حیاتی در باروری دارد. نتایج تحقیقات نشان داده است که مردان با تعداد کم اسپرمها همچنان میتوانند بارور باشند، به شرط اینکه درصد اسپرمهای طبیعی در آنها بالا باشد.
آسیبدیدگی اسپرمها
باور عمومی محققان این است که هرچه اسپرمها به مدت طولانیتری در بیضهها باقی بمانند به خاطر شرایط محیطی و دمای بدن دچار آسیبدیدگی بیشتری میشوند و ناباروتر میشوند. از سوی دیگر، دیوید گرینینگ، سرپرست تیم تحقیقاتی محققان استرالیایی، هشدار میدهد که فعالیت زناشویی مستمر و مداوم با کاهش تعداد اسپرمهای خارج شده در هر انزال میتواند خطر کاهش قدرت باروری را به همراه داشته باشد. او توصیه میکند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری، برقراری رابطه هر روزه در دوره تخمک گذاری زنان است.
پزشکان با جالب دانستن آزمایشهای دکتر گرینینگ میگویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد.
به گفته دکتر آلن پیسی از دانشگاه شفیلد در بریتانیا این توصیه در مردانی که تولید اسپرم پایینی دارند، به نتیجه مطلوب نمیانجامد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، انگشت اتهام را به سمت وانهای پر از آب داغ حمام، جکوزیها و حوضچههای آبگرم گرفتهاند. آنها میگویند حرارت این مکانها، روی تعداد و کیفیت اسپرمها، حداقل تا چند ماه، تاثیر میگذارد و این چیزی است که میتواند باروری مردان را کم کند. این محققان مردانی را که به علت ناباروری به این کلینیکها مراجعه کرده بودند، بررسی کردند. آزمایشها نشان داد در آنهایی که حداقل 30 دقیقه در هفته در وان پر از آب داغ حمام، قرار میگرفتند، هم تعداد اسپرمها کم شده و هم شاخصهای کیفیت اسپرم آنها پایینتر آمده بود؛ شاخصهایی مثل تحرک، اندازه و غیره. بعد از 3 تا 6 ماه خودداری از این گونه حمامها، در نیمی از این مردان تعداد اسپرمها 5 برابر شده بود؛ نکتهای که از نظر دانشمندان، یک تاثیر فوقالعاده بود. در این مردان همچنین تحرک اسپرمها از 12 درصد به 34 درصد رسیده بود که این هم قابل توجه بود.
نکته جالب اینکه 5 نفر از 6 نفری که قطع این حمامهای داغ روی آنها تاثیری نگذاشته بود، سیگاریهای قهاری بودند و باعث شدند محققان به این نتیجه برسند که اثر منفی سیگار بر کیفیت اسپرمها آن قدر مهم هست که ادامه ناباروری این مردان را بتوان به آن نسبت داد.
پیشنهاد سردبیر
-
۹ دلیل پنهان «احساس خستگی دائمی» که از آنها بی خبر بودید
اگر احساس خستگی برای شما مدتها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
-
با پیازی که جوانه زده باید چه کرد؟
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها میشود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روشهای صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
-
آبلیموی تقلبی را چگونه تشخیص دهیم؟
این گزارش به دنبال بررسیهای علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
-
عوارض تزریق بوتاکس تقلبی؛ از تاری دید تا افتادگی پلک
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
-
چطور در پنج دقیقه معده درد را کاهش دهیم؟
به کمک روش های زیر می توانید دل درد خود را در پنج دقیقه کاهش دهید و احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید.
-
این دو بیماری را بهخاطر کلیهها کنترل کنید
سنگها بیشترین بار بیماری مرتبط با دستگاه ادراری را دارند و سنگ کلیه همراه با سرطان پروستات شایعترین بیماریهای اورولوژی در کشور هستند.
-
تترالوژی فالوت (TOF) چیست و چه درمانی دارد؟
تترالوژی فالوت یک بیماری مادرزادی قلبی است که برخی از افراد با آن به دنیا می آیند. این بیماری شامل چهار نقص مشخص در قلب است که بر توانایی اندام برای پمپاژ اکسیژن در سراسر بدن تأثیر می گذارد. تترالوژی فالوت جدی است و برای اصلاح نیاز به جراحی قلب باز دارد. با این حال، با درمان و پیگیری مناسب، 90 درصد از افراد مبتلا به این بیماری تا بزرگسالی زندگی خواهند کرد.
نظر شما